走下網絡倡議書

　　“走下網絡、走出宿舍、走向操場”倡議書

　　親愛的同學們:

　　為了響應中央關于大學生“三走”主題群眾性課外體育鍛煉活動試點工作的實施，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，增強大學生體質、促進大學生健康成長，并從中磨練堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，踐行社會主義核心價值觀，提高體育鍛煉自覺性，根據團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯XX年《關于開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》，現向廣大同學發出如下倡議：

　　一、健康飲食，加強體育鍛煉。從跳繩，跑步，羽毛球等方便有效、形式多樣的運動做起，逐步提高大學生身體素質。少吃垃圾食品。

　　二、規范作息，保持良好狀態。每天早睡早起，減少熬夜，提高學習和工作效率，并且保持身心健康平衡，擁有良好的精神狀態。

　　三、文化校園，熏陶人文氣息。談吐得體，進退有度，戒除不良習慣。腹有詩書氣自華，做新一代讀書人，塑造高等學府形象。

　　四、文明上網，避免網絡沉溺。科學合理的規劃課余時間，不沉迷網絡游戲，不傳播網絡謠言，堅決抵制網絡暴力，使互聯網成為獲取知識的工具和娛樂休閑的生活甜點。

　　我們真誠地倡導每一位同學在自身身體條件允許的前提下積極參加體育鍛煉，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會鍛煉的快樂，更重要的是，感受戶外的清新空氣和生命活力。

　　就趁現在，走下網絡，給大學學習生活以充實的內容走出宿舍 ，給青春時光以絢麗的色彩。 走向操場， 給年輕的心以動感的旋律 。走向陽光， 擁抱屬于你的青春年代!

　　“走下網絡，走出寢室，體驗青春”倡議書

　　親愛的同學們：

　　還記得你的“時間都去哪兒了”嗎?

　　當下，科技日新月異，手機和電腦成為大學生交際的最愛對象。大學生迷茫在網絡的世界里無法自拔，大學的課余時間充足，同學們不懂得合理分配時間，只是覺得無聊，沒有事做，為了打發時間，大學生開始利用網絡這一工具耗磨大學時光。小伙伴們只記得英雄聯盟里的稱霸組團，卻忘了有悖于現實生活的網絡世界將是讓你成不了英雄的罪魁禍首;完美的男女主角，動聽的音樂旋律，還帶著來自星星的你，這些似乎已成為眾多女生沒有理由抗拒的誘惑，但是當你目不轉睛的沉浸在羨慕或者感概的世界里時，屬于你的幸福或許已經與你擦肩而去。部分同學雖有決心離開網絡，卻也被心欲一次次戰勝，久而久之許多大學生就產生了內向的性格，網絡代替了真實美好的快樂，成為生活的一部分，凌亂的生活規律，嚴重影響了大學生的身心健康，所以為了大學生的健康，以及提醒大學生珍惜美好的大學時光，特發出此次“走下網絡，走出寢室，體驗青春”的倡議：

　　一、正確利用電腦，合理安排利用網絡的時間，鍛煉自己的自控能力

　　二、積極參加有意義、感興趣的比賽，以自己的行動填充課余時間，實現學習、鍛煉全面發展的概念

　　三、認真，仔細的對待學習，學習既是一個學生的本分，也是提高自身素質與內涵的基本和重要素材

　　四、報名自己感興趣的補習班，考取適合自己的證件，為自己的未來打好基礎，鞏固自己的毅力

　　五、主動與同學們交流，鍛煉自己的交際能力，并做到為自己的交際圈增添豐富的成分

　　六、能夠經常去圖書館，那里不僅是知識的海洋，還是自身價值升華的黃金地

　　七、多參加社會實踐活動，包括學校正規的活動和社會兼職等，以做到多方面發展，適應社會的初級階段

　　八、選擇至少一種運動項目，積極、主動、堅持的鍛煉，增強自身體質，要有身體健康為萬事之本的概念

　　同學們請記住，網絡在帶給我們所謂的快樂和放松的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患，而這些隱患如果不及時避免，將會嚴重影響我們正常的生活規律。同學們我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取，莫要等到時間流逝不返時，才曉得反省時間去哪了。至此為了自己的未來，請放下這個可能斬掉你未來的屠刀——網絡，讓我們行動起來，關掉電腦，去操場吹吹風，曬曬太陽，讓電腦也休息休息，這樣，我們才可以在生活的藍天里自由的翱翔，才可以在知識的海洋里中流擊水、浪遏飛舟。