三走活動倡議書

　　“三走活動”倡議書

　　親愛的同學們：

　　為響應團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯開展的大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”群眾性課外體育鍛煉活動，浙江傳媒學院學生會向全校同學發出如下倡議：

　　一、早睡早起不通宵，健康生活要規律;

　　二、每天跑步多堅持，走出宿舍打球去;

　　三、少玩游戲多看書，走向操場展魅力;

　　四、體育知識不能忘，注意安全別受傷。

　　青年擁有健康的體魄，民族就有興旺的源泉，國家就有強盛的根基。體育鍛煉不僅能增強同學們的體質，還能提高同學們的學習效率，促進同學們德、智、體綜合素質的發展。讓我們快快告別大學之“宅”，走下網絡，走出宿舍，走向操場吧!當然，運動應謹記“過猶不及”的道理，需強調適度并持之以恒。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，永葆青春。

　　來吧，親愛的小伙伴們!讓我們活躍于球場、活躍于操場、活躍于校園;讓我們張揚個性、釋放自我 、強健體魄;讓我們共同努力培養青春健康、朝氣蓬勃、體魄強健的青年一代，為實現中華民族偉大復興而奮斗!

　　大學生“三走”活動倡議書

　　親愛的同學們：

　　沒有扎實的根基，萬丈高樓將無從崛起;沒有強健的體魄，理想目標將虛無縹緲。健康的身體是人生最大的財富，是成就事業的基石。

　　大量調查資料表明，我國在校大學生身體素質狀況不容樂觀，大學生肥胖和超重問題日益突出，大學生群體體能不斷下降，個別同學的身體狀況甚至嚴重影響到了正常的學習與生活。為全面貫徹落實十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，增強大學生體質、促進大學生健康成長，根據團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯XX年《關于開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》，在此，向廣大同學發出如下倡議：

　　一、樹立健康的生活理念，加強對身體健康素質的重視。提高對體育運動的認識，以飽滿的熱情投入到體育運動中來。

　　二、掌握科學方法，堅持鍛煉身體。積極學習體育常識與健康生活知識，堅持循序漸進的鍛煉方法，持之以恒，每天鍛煉1小時，健康工作50年。

　　三、主動參加鍛煉，追求鍛煉效果。積極參加豐富多彩的體育活動，充分利用學校體育資源、健身場地，參與、組織、策劃各種體育活動，文明精神，強健體魄。

　　四、培養自控能力，合理規劃上網時間。高效利用網絡資源，擺脫對網絡娛樂的依賴，通過戶外運動體驗增進同學之間的交流與友誼。

　　五、積極運用新媒體，通過微博、微信等形式和渠道，分享體育鍛煉中的美好瞬間和快樂時刻，秀出運動活力，帶動身邊更多的同學參與其中。

　　同學們，青年朋友們，運動是躍動的音符，是舞動的旋律，是生命的藝術，讓我們走下網絡給大學生活以亮麗的色彩，走出宿舍給青春時光以清新的氛圍，走向操場給年輕的心以激昂的旋律。

　　我們真誠地向每一位同學倡議積極參加體育鍛煉，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會鍛煉的快樂，讓我們保持良好的身心狀態，胸懷崇高理想，腳踏實地，為實現中華民族偉大復興的“中國夢”而努力奮斗!

　　三走教育活動倡議書

　　親愛的同學們：

　　當你還沉迷于網絡游戲lol時，你推倒的不是“塔”，而是你身體的健康和生命的質量!當你還醉心于外星人都教授時，你傾注的不是對“知識的渴望”，而是大量的時間和精力!當你忙碌于天貓京東時，你秒殺的不是“寶貝”，而是你走街串巷的機會!

　　親愛的小伙伴們，為了電子秤上逐漸變小的數字和苗條動人的身材，為了那夢寐以求的六塊腹肌和強健有力的臂膀，讓我們快快告別大學之“宅”，走下網絡，走出宿舍，走向操場吧!當然，運動應謹記“過猶不及”的道理，需強調適度并持之以恒。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，永葆青春。

　　來吧，親愛的小伙伴們!讓我們活躍于球場、活躍于操場、活躍于校園;讓我們張揚個性、釋放自我 、強健體魄;讓我們“每天運動一小時，快樂學習每一天”;讓我們沐浴在陽光中，迎著春風一起奔跑，享受著健康和快樂!