健康倡議書4篇
XX年健康文明過圣誕倡議書
廣大市民朋友：
一年一度的西方圣誕節即將來臨，去年市文明辦發出了“圣誕不剩垃圾、歡樂不忘文明”文明過圣誕的倡議，得到了廣大市民的積極支持、理解和響應。歡樂的同時不忘記遵守道德和法紀，不發生不安全和不文明行為，“平安、文明、健康”過圣誕成為了廣大市民朋友的理性認識和迫切愿望，為此，市文明辦再次倡議：
一、平安過圣誕。圣誕節期間盡量減少到人群容易聚集的地方活動，避免給自己或他人造成傷害，避免妨害公共安全、影響交通秩序、污染環境和破壞公共設施等情況發生，避免和他人產生矛盾或糾紛,如發生問題應當采用法律途徑解決。
二、文明過圣誕。珍愛自己、尊重他人，文明守禮、相互謙讓，不盲從、不媚外、不跟風，不參與圣誕節的聚集狂歡活動。不亂扔雜物和隨意使用“飛雪”、“噴霧”、“彩帶”等噴灑物品。
三、健康過圣誕。減少節日禮品的購買和贈送，多用電子賀卡等環保方式傳遞友情、親情，減少紙制品的使用。提倡文明用餐，不大吃大喝。遵守秩序，文明出行，綠色出行，爭做文明交通的參與者。
四、增強自信，傳承文化。中華民族有著豐富厚重的傳統文化，春節、元宵、清明、端午、中秋，這些傳統節日承載著我們民族共同的文化記憶，是我們寶貴的文化資源，我們要過好自己的節日，做優秀民族文化的踐行者和傳承者。
市民朋友，春城是我家，文明創建靠大家。讓我們攜起手來，平安過節、文明過節、健康過節,為共建和諧幸福新昆明作出我們自己應有的努力!
青少年文明過圣誕倡議書
青年朋友們：
圣誕節是西方一年一度的重要節日。這一天，人們在家里擺上圣誕樹，并有向親友報佳音、唱圣誕歌、化裝成圣誕老人向兒童贈送禮物等活動，意為安康、祥和、關愛、和諧。但是我們有些朋友們在對西方圣誕文化了解不多的情況下，曲解了過節的意義，將“平安夜”變成了“狂歡夜”、“狂暴夜”，導致許多不文明的現象發生：金碧路一帶人滿為患，“飛雪”、“彩帶”被噴射得到處都是，從金馬碧雞廣場到南屏步行街，廣場花園、人行道、公路隔離帶、商場玻璃櫥窗、墻壁、廣場雕塑等所有可以噴涂的地方無一幸免，街道一片狼藉。這些都與和諧社會建設的目標背道而馳，嚴重影響了當代青年的形象，也影響了四創兩爭工作的順利開展。
為此，共青團昆明市委聯合云南大學、昆明理工大學、云南藝術學院、昆明學院共同向青年朋友們發出倡議：理性過洋節，告別一切不文明行為。昆明的圣誕節文化具備了“狂歡節”性質—狂吃、狂喝、狂玩、狂樂，不僅是街道的環境問題嚴重，醉酒的人群、寸步難行的路人，極大影響了昆明做為全國文明城市的形象。而我們過圣誕節的目的，是為了愉悅心境，體現關愛，促進和諧，懂得感恩。如果狂吃狂飲，酒后滋事;如果狂玩狂樂，恣意妄為，往往會造成意想不到的不良后果，那就得不償失了。
我們不拒絕圣誕，但是我們拒絕不文明行為;我們追求快樂，但是我們反對狂亂。傳承文明，彰顯文明春城美好形象，過“洋節”固然無可厚非，我們更應該過好“我們的節日”——春節、清明、端午、中秋、重陽……這樣更能弘揚民族文化，傳承中華文明，體現自身文化特色，彰顯中華文明悠久厚重的歷史。
城市文明從我做起，我們是當代青年，是春城的形象，希望大家能夠積極響應理性文明過圣誕的倡議，不跟風、不盲從，說文明話、做文明事、做文明人。讓我們攜起手來，理性過洋節，文明過洋節，展現當代青年良好形象，為創建全國文明城市、國家環保模范城市、構建和諧春城作出應有的貢獻。
健康假期活動倡議書
親愛的同學們:
健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。 而目前擺在我們面前的現實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經影響了正常的學習和生活。
為了提高廣大青年學生的健康和體質，國家教育部、國家體育總局、 團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發出了“關于在學生中開展‘健康假期'活動的通知”加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質，是我們新一代青少年學生走向未來，實現理想抱負，承擔起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全校在校學生發出倡議：
一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養成良好的生活習慣。
二、充分利用假期放假期問住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。
三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛生;預防近視，避免長時間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛生，健康合理搭配營養膳食，做到一日三餐營養均衡，防止營養過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。
六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，接受有關心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。
八、每天幫助父母干一件家務，減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術創作、攝影等活動，提高學生的假期生活樂趣和質量，豐富學生的假期生活。
親愛的同學們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。 讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!
xx學院校學生會
XX年7月
學校“健康假期”活動方案
一、活動宗旨
認真貫徹落實中共中央、國務院、教育部、國家體育總局、共青團中央及省政府有關加強學生體育運動，切實提高學生體質健康水平等有關文件精神，倡導學生養成良好的健康行為，豐富學生假期生活，度過每一個快樂健康的假期生活。
二、活動內容
1.利用寒暑假等廣泛開展各種有益于學生身心健康的體育運動。如跑步、爬山、溜冰、滑雪、武術和球類等戶外運動，可以自發組成學生健康運動小組，也可以與家長同行，共同參與，做好假期安排，確保假期每天保證鍛煉一小時，把學生在校每天一小時體育活動延伸到寒暑假等假期的家庭，做到小手牽大手，健康快樂行。
2.養成學生良好的健康生活方式。XX年，自中共中央7號文件下發以來，我省各級教育行政部門和學校都廣泛開展了陽光體育行動，并采取了每天鍛煉一小時、近視眼預防、晨練、冬季長跑、營養衛生保健等一系列措施，積極促進了學生的身體健康，同時也使學生養成良好的生活起居行為。希望學生放假回到家后，在保證每天體育運動的時間的同時，自覺養成終身體育習慣和健康行為，有效防止有關疾病的發生。在家看書寫時要養成良好的書寫習慣，盡量避免長時間使用電腦和手機，保護好自己的視力;不要到不衛生條件差且安全隱患多的飯店吃飯，拒絕吃“垃圾食品”，自覺講究食品衛生安全，防止食物中毒。要建議家長合理搭配營養膳食，做到一日三餐營養均衡，防止營養過剩，有效控制肥胖率增加。
3.要積極參加假期豐富多彩的陶冶情操的健康活動，積極欣賞高雅藝術，收看健康受益的電視節目，閱讀啟迪人生的書籍。要多做有益社會和他人的善事和公益性活動，主動幫助父母承擔家務，也可以利用寒暑假從事一些勤工儉學活動，減輕家庭負擔。要多學習一些健康保健常識，多做一些共公衛生宣傳的公益活動。要培養和提高自身高雅興趣和愛好，學學攝影，寫寫詩歌，從事些科研活動及小發明創造活動。要培養團結互愛，助人為樂良好品質，熱愛生活，熱愛生命，關愛他人，使假期生活健康而有意義。
三、要求
1.各校放假前要通過各種方式，把“健康假期”的活動傳達到每個學生，做好動員，做到人人知曉，廣泛參與。也通過致家長一封信及家長會等方式做好宣傳，希望家長共同配合和參與。
2.以后每個學期的開學初，各學校都要廣泛收集寒暑假中開展“健康假期”活動中表現突出的學生和健康團隊，層層給予表彰，并宣傳他們健康事跡，以點帶面。同時，各市州教育局和高校要把今年寒假期間最有代表性的先進典型于XX年3月15日前報省教育廳體衛藝處，省教育廳和省體育局、團省委
將根據學生的事跡材料進行宣傳并表彰(含優秀組織獎)。各地先進典型不超過十個，高校直報。聯系方式：周景春0x1—827x68(電話及傳真)、郵箱： 。
3.對特別突出的先進典型，省教育廳、省體育局、團省委將組織免費參加每年寒暑假的“健康夏令營”及“健康冬令營”活動。
同學們：
科學技術日新月異，社會經濟飛速發展，已把我們帶到了網絡時代，四通八達的信息高速公路使人們越來越離不開網絡了。
坐享網絡多媒體教學的形象、生動、高效，在電子閱覽室輕松查詢等等，網絡作為信息高速廣泛傳播的載體，為資源共享，交流互動提供了極好的途徑，網絡正融入我們的生活，改變我們的生活方式。各中學目前也都在為建設一流的數校園努力，建網站、設網頁，做論壇，方便了大家學習溝通。
為更好地利用網絡，充分發揮網絡優勢，并配合加強未成年人思想道德的全方位進行，提高同學們的信息素養，我們在此發出倡議，呼吁大家增強文明上網意識，科學上網，營造良好的網絡環境，并真誠希望同學們做好以下幾點：
一、加強自我監督，不瀏覽不良信息。
網絡是一把雙刃劍，其傳播速度之快，范圍之廣，信息量大、雜等特點決定了它也有這兩面性。一些反動的，充斥著暴力、淫穢的不健康信息仍猖獗地出沒于互聯網。我們青少年正處于成長階段，心理尚未成熟，思想上還有很大的可塑性，如果被不良思想腐蝕，甚至深受毒害、不能自拔那將引向罪惡，失去青春。此類觸目驚心的事件并不鮮見，我們不希望看到可怕事情的發生。
二、不沉溺網絡、熱衷于游戲。
如今網絡游戲鋪天蓋地，網上聊天、棋牌、影視等娛樂方式五花八門。如果不加以自控，在這些方面花過多的時間和精力，小則分散注意、影響學習，大則損害身心健康。因此要做到有所節制，將更多時間花于學習。
三、將合理利用網絡資源與提高學習有機結合。
社會、學校已為我們創造了良好的基礎，我們要正確認識到網絡的用途，充分利用其優越性，揚長避短，促進學習，指導生活。我們要認識到網絡是一個博大豐富的學習資源平臺，將合理利用網絡與提高學習效率結合起來。如今網上學習、資源下載，名師網上答疑等網絡學習形式多樣，我們也可以參與自己的校園網絡，在網上瀏覽學校動態，通過論壇發表觀點，交流思想，制作網頁，展示風采，以此豐富課余生活。
四、互相監督，形成良好學習氛圍。
同學之間應互相幫助，對上網發表不文明的言論加以制止，加以教育；積極交流網上學習心得，形成科學利用網絡的習慣。
同學們，網絡需要文明，網絡需要健康。行動起來吧，獻網絡一片藍天。
親愛的同學們：
健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經影響了正常的學習和生活。
為了提高廣大青年學生的健康和體質，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發出了‚關于在學生中開展‘健康假期’活動的通知‛加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質，是我們新一代青少年學生走向未來，實現理想抱負，承擔起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學生發出倡議:
一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養成良好的生活習慣。
二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。
三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛生;預防近視，避免長時間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。
四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛生，健康合理搭配營養膳食，做到一日三餐營養均衡，防止營養過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。
五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。
六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，接受有關心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。
七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。
八、每天幫助父母干一件家務，減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術創作、攝影等活動，提高學生的假期生活樂趣和質量，豐富學生的假期生活。
親愛的同學們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，
奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。
讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!