健康運(yùn)動生活倡議書（通用12篇）

健康運(yùn)動生活倡議書 篇1

　　___：

　　隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動”的倡議：

　　倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動風(fēng)尚。

　　樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動運(yùn)動、追求健康的良好風(fēng)尚。

　　2選擇正確的運(yùn)動方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

　　堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運(yùn)動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

　　3學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。

　　樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞;注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動項目。

　　讓我們積極的運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來吧!

　　倡議人：___

　　時間：____年__月__日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇2

　　全體哈礦職工：

　　生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。為進(jìn)一步倡導(dǎo)我礦職工的健康生活方式，激發(fā)廣大職工參加運(yùn)動的積極性，提高職工朋友們的身體素質(zhì)，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全體職工倡議：

　　一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體制，才能幸福的生活，有了健康的體制，才能更好的工作。讓我們唱響“全礦健身”的主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的理念，強(qiáng)化”我鍛煉、我健康、我幸�！钡牡囊庾R。樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，塑造健康、向上的哈礦職工形象

　　二、開展微信“捐步”活動，通過關(guān)注微信公眾號“微信運(yùn)動，積極參與活動，同時請全礦職工添加由團(tuán)委組建的“愛哈礦·愛運(yùn)動·愛生活”微信群，將這項運(yùn)動廣泛的進(jìn)行傳播。

　　三、組織我礦職工進(jìn)行定期騎行活動，確立“騎行讓生活更美好”為活動口號，不斷加強(qiáng)這項有氧運(yùn)動，爭做騎行的宣講員，帶動更多的人參與到騎行活動中來

　　四、選擇鍛煉新形式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、騎行、毽子球、羽毛球、乒乓球、籃球等健身活動

　　五、學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。要主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動，充分利用我礦的體育館、健身房及各類健身器材，達(dá)到鍛煉強(qiáng)健體質(zhì)的目的。

　　讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!

　　倡議人：___

　　時間：____年__月__日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇3

　　___：

　　健康生活從運(yùn)動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運(yùn)動開始!11月為我園健康、運(yùn)動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!

　　1.通過參加運(yùn)動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

　　2.。通過開展親子運(yùn)動會，加強(qiáng)家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機(jī)會。

　　3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

　　4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。

　　倡議人：___

　　時間：____年__月__日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇4

　　全體哈礦職工：

　　生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。為進(jìn)一步倡導(dǎo)我礦職工的健康生活方式，激發(fā)廣大職工參加運(yùn)動的積極性，提高職工朋友們的身體素質(zhì)，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全體職工倡議：

　　一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體制，才能幸福的生活，有了健康的體制，才能更好的工作。讓我們唱響“全礦健身”的主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的理念，強(qiáng)化”我鍛煉、我健康、我幸福”的的意識。樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，塑造健康、向上的哈礦職工形象

　　二、開展微信“捐步”活動，通過關(guān)注微信公眾號“微信運(yùn)動，積極參與活動，同時請全礦職工添加由團(tuán)委組建的“愛哈礦·愛運(yùn)動·愛生活”微信群，將這項運(yùn)動廣泛的進(jìn)行傳播。

　　三、組織我礦職工進(jìn)行定期騎行活動，確立“騎行讓生活更美好”為活動口號，不斷加強(qiáng)這項有氧運(yùn)動，爭做騎行的宣講員，帶動更多的人參與到騎行活動中來

　　四、選擇鍛煉新形式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、騎行、毽子球、羽毛球、乒乓球、籃球等健身活動

　　五、學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。要主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動，充分利用我礦的體育館、健身房及各類健身器材，達(dá)到鍛煉強(qiáng)健體質(zhì)的目的。

　　讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!

　　倡議人：_

　　日期：20__年__月__日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇5

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　　隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動”的倡議：

　　倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動風(fēng)尚。

　　樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動運(yùn)動、追求健康的良好風(fēng)尚。

　　2選擇正確的運(yùn)動方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

　　堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運(yùn)動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

　　3學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。

　　樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞;注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動項目。

　　讓我們積極的運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來吧!

　　倡議人：

　　日期：20xx年XX月XX日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇6

　　___：

　　健康生活從運(yùn)動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運(yùn)動開始!11月為我園健康、運(yùn)動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!

　　1.通過參加運(yùn)動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

　　2.。通過開展親子運(yùn)動會，加強(qiáng)家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機(jī)會。

　　3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

　　4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。

　　倡議人：_

　　日期：20__年__月__日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇7

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　　隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動”的倡議：

　　倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動風(fēng)尚。

　　樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我健康、我幸�！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動運(yùn)動、追求健康的良好風(fēng)尚。

　　2選擇正確的運(yùn)動方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

　　堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運(yùn)動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

　　3學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。

　　樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞;注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動項目。

　　讓我們積極的運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來吧!

　　倡議人：

　　日期：20__年__月__日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇8

　　隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動”的倡議：

　　倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動風(fēng)尚。

　　樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的`觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我健康、我幸�！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動運(yùn)動、追求健康的良好風(fēng)尚。

　　選擇正確的運(yùn)動方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

　　堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運(yùn)動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

　　學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。

　　樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃；循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞；注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康；提倡以戶外健身為主的運(yùn)動項目。

　　讓我們積極的運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來吧！

　　倡議人：

　　日期：20xx年XX月XX日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇9

　　健康生活從運(yùn)動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運(yùn)動開始！11月為我園健康、運(yùn)動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動起來吧！這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油！

　　1、通過參加運(yùn)動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

　　2、通過開展親子運(yùn)動會，加強(qiáng)家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的`情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機(jī)會。

　　3、發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

　　4、通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。

　　倡議人：

　　日期：20xx年XX月XX日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇10

　　全體哈礦職工：

　　生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。為進(jìn)一步倡導(dǎo)我礦職工的健康生活方式，激發(fā)廣大職工參加運(yùn)動的積極性，提高職工朋友們的身體素質(zhì)，做健康生活方式的實踐者和受益者。為此，我們向全體職工倡議：

　　一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體制，才能幸福的生活，有了健康的體制，才能更好的工作。讓我們唱響“全礦健身”的主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的理念，強(qiáng)化”我鍛煉、我健康、我幸福”的的意識。樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，塑造健康、向上的哈礦職工形象

　　二、開展微信“捐步”活動，通過關(guān)注微信公眾號“微信運(yùn)動，積極參與活動，同時請全礦職工添加由團(tuán)委組建的“愛哈礦·愛運(yùn)動·愛生活”微信群，將這項運(yùn)動廣泛的進(jìn)行傳播。

　　三、組織我礦職工進(jìn)行定期騎行活動，確立“騎行讓生活更美好”為活動口號，不斷加強(qiáng)這項有氧運(yùn)動，爭做騎行的宣講員，帶動更多的人參與到騎行活動中來

　　四、選擇鍛煉新形式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、騎行、毽子球、羽毛球、乒乓球、籃球等健身活動

　　五、學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。要主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動，充分利用我礦的體育館、健身房及各類健身器材，達(dá)到鍛煉強(qiáng)健體質(zhì)的目的。

　　讓我們在追求健康中實現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!

　　倡議人：

　　日期：20xx年XX月XX日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇11

　　：

　　健康生活從運(yùn)動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段，進(jìn)入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節(jié)性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運(yùn)動會放在冬季展開，意在倡導(dǎo)家長孩子們，健康生活，從運(yùn)動開始!11月為我園健康、運(yùn)動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強(qiáng)的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運(yùn)動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進(jìn)行運(yùn)動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!

　　1.通過參加運(yùn)動會，培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強(qiáng)勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

　　2.。通過開展親子運(yùn)動會，加強(qiáng)家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機(jī)會。

　　3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

　　4.通過體育活動，培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。

　　倡議人：

　　日期：20xx年XX月XX日

健康運(yùn)動生活倡議書 篇12

　　隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大，競爭日趨激烈，人們的心理壓力日漸加重，越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，10月24日，由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦，濰坊市羽毛球協(xié)會承辦，濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。

　　在此，我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運(yùn)動”的倡議：

　　1、倡導(dǎo)健康新理念，形成良好的運(yùn)動風(fēng)尚。

　　樹立“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我運(yùn)動、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動運(yùn)動、追求健康的良好風(fēng)尚。

　　2、選擇正確的運(yùn)動方式，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。

　　堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的運(yùn)動，例如：慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。

　　3、學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。

　　樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞;注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運(yùn)動項目。

　　讓我們積極的運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來吧!