做自己的健康第一責任人倡議書（精選28篇）

做自己的健康第一責任人倡議書 篇1

　　尊敬的家長、親愛的.同學們：

　　近日，國務院聯防聯控機制綜合組發布《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，其中，關于進一步優化學校疫情防控工作中提到：“各地各校要堅決落實科學精準防控要求，沒有疫情的學校要開展正常的`線下教學活動。”我校也將根據師市教育局相關通知要求靜待復課復學。為保障學校教育教學工作平穩有序推進，特面向全體師生和家長發出“履行健康第一責任人”倡議。在防疫措施進一步優化的同時，作為師生和家長更要履行好“健康第一責任人”職責。

　　一、在校防控篇：

　　1、進出校門時

　　要排隊，相隔一米等待，不能交頭接耳。

　　要守矩，配合測溫登記，進教室前洗手。

　　2、平時上課時

　　戴口罩，不面對面交談，不用手碰口罩。

　　常通風，教室窗戶常開，單人單桌就坐。

　　3、課間休息時

　　不串班，不在課室打鬧，不去走廊追逐。

　　上廁所，前后一米距離，自己準備紙巾。

　　4、接送孩子時

　　聽安排，錯峰前來接送，不在校門聚集。

　　戴口罩，保持一米距離，不吐痰不抽煙。

　　二、健康生活篇：

　　新冠防控期間，養成良好的衛生習慣，形成健康的生活方式，就是抗疫的最好武器。

　　衛生習慣從細節抓起，提醒孩子不用臟手摸臉，不觸摸公共場所的設施及物品，不吃不健康或不衛生的食品，不亂扔垃圾等。

　　家里要多清潔、勤消毒，用餐要使用公筷、公勺，每個人用自己的水杯、飯碗等。

　　注意物品防疫，從外面帶回家的物品要先消毒，尤其是快遞和郵件，不要將包裝帶回家。

　　另外要注意均衡飲食，多吃水果和蔬菜補充營養；加強體育鍛煉，可以打打球，跳跳繩，做一些無氧運動。

　　健康的生活方式離不開家長的正確引導，家長考慮更周全，孩子身體更健康。

　　三、外出活動篇：

　　生活在有確診病例的.地區，建議非必要不出市，如有外出的需求，請做好以下防疫準備。

　　準備好這些東西：

　　手機，方便查健康碼；身份證/學生證，方便核查身份；備用口罩，方便替換；免洗手消毒凝膠，方便隨時消毒；手套，方便乘坐交通工具時握住扶手……

　　做好這些準備工作：

　　乘坐交通工具時，全程做好個人防護，不要在車上吃東西，下車后馬上消毒；

　　前往公園、景區、博物館等地方，先在網上預約，錯峰出行，避免擁擠；

　　采購或逛超市時，盡量選擇人少的時間去，保持1米安全距離，避免和他人有接觸；

　　建議暫時不要參加集會、演出等聚集性活動，不聚集不扎堆，降低感染風險。

　　四、檢測核酸篇：

　　家長帶孩子檢測核酸時，聽從工作人員的指引，配合掃碼登記，有秩序地排隊，保持1米安全距離。

　　不要碰觸操作臺上的東西，也不要將手機、鑰匙、身份證等個人物品放到操作臺上。

　　等到采樣人員完成雙手消毒，拿出新棉簽后，再用雙手拉住口罩耳帶摘下口罩，采樣完畢后迅速戴上并離開。

　　建議大家檢測核酸前半小時內不進食、不喝水、不飲酒等，避免引起反胃。

　　如果孩子發熱、干咳、乏力或腹瀉，立即帶孩子到附近醫院的發熱門診就醫，如實告知流行病學史和近期旅居史。

　　五、信息傳播篇：

　　生活在信息時代，各種有關新冠的消息層出不窮，真假不定，我們要理性看待，學會區分。

　　不要輕易相信微信群流傳的聊天記錄，不要散播微博、抖音上的不實信息，一切以官方發布的信息為準。

　　及時從正規渠道，獲取官方發布的權威信息，做到不信謠、不傳謠、不造謠。

　　無論家長還是孩子，個人發言一定要三思而后行，要對自己的言論負責，不給國家防疫添亂，不擾亂社會公共秩序。

　　六、家校配合篇：

　　1、日常消毒

　　勤打掃，保持居室整潔，做好垃圾分類。

　　多通風，晾曬外出衣物，消毒門把桌面。

　　2、健康監測

　　測體溫，若有疑似癥狀，立即報告就醫。

　　少接觸，保持適當距離，避免共用物品。

　　3、減少外出

　　不訪友，取消家庭聚會，盡量線上交流。

　　不串門，鄰里保持距離，不要扎堆暢談。

　　4、飲食健康

　　講衛生，生熟食要分開，堅決不吃野味。

　　講營養，蔬果類要多吃，主食類少不了。

　　5、備好物資

　　備藥具，口罩、碘伏、創可貼、感冒藥……

　　備物資，奶粉、方便面、衛生巾、消毒液……

　　七、網課篇：學會保護眼睛

　　1、電子屏幕，優選大屏

　　電子屏，盡量大，不建議用手機上網課。

　　眼一尺，胸一拳，在家上課也要坐端正。

　　2、室內環境，光照充足

　　要開燈，要開窗，保證良好的光照條件。

　　調亮度，調色彩，屏幕畫面柔和不刺眼。

　　3、課后休息，眺望遠方

　　多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。

　　去遠眺，去散步，別把玩手機當作休息。

　　4、健康生活，保證睡眠

　　吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

　　睡得早，睡得夠，規律作息緩解眼疲勞。

　　5、規律作息

　　定鬧鐘，孩子早睡早起，精神抖擻上課。

　　定計劃，安排學習內容，跟上網課節奏。

　　6、安靜氛圍

　　關電視，避免制造噪音，營造安靜氛圍。

　　少打擾，不要打斷孩子，引導孩子專心。

　　7、督促學習

　　多督促，端正孩子態度，培養自覺習慣。

　　做榜樣，家長放下手機，和孩子同學習。

　　8、加強鍛煉

　　做運動，堅持室內活動，促進身心健康。

　　做勞動，動手分擔家務，提升獨立能力。

　　9、緩解焦慮

　　多傾聽，主動關心孩子，引導孩子傾訴。

　　多陪伴，營造溫馨家庭，化解孩子不安。

　　各位家長，讓我們攜手并進，家校合作，為孩子筑起健康守護線，讓孩子在安全、安寧、安心的環境下好好學習，實現進步。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇2

　　尊敬的同學：

　　大家好！近日，國家對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向全面恢復正常學習、回歸正常生活又邁出了一大步。但優化不等于“躺平”，疫情尚未散去。

　　在除特殊場所外的公共場所不查驗核酸檢測證明和健康碼的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該做自己健康的第一責任人！對此，我們向全體同學發出如下倡議：

　　01第一責任人首先是要對自己的健康負責

　　我們倡議——口罩要繼續戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要經常開、盡量少出校門。確需外出的，嚴格履行報備手續，做到“口罩不離、防護不減”，“點對點”往返。養成健康生活習慣，增強個人免疫力在任何時候都很重要，這些看似微不足道的舉動，關鍵時候或許就是阻擋病毒的“法寶”。

　　02第一責任人也要對校園疫情防控負責

　　我們倡議——堅持每日健康打卡，不瞞報、不謊報、不漏報。按要求參加核酸檢測時，做到“一米線、戴口罩、少交談”，非必要不在校外進行核酸采樣。同學們要正確認識當前疫情防控的形勢，自覺遵守防疫規定，每個人做好自己的分內事，就是對學校疫情防控做出的最有力支持，我們的校園就能更加安全，就能讓自己放心，讓家長放心，讓社會放心。

　　03第一責任人還要有關心他人的責任

　　我們倡議——同學們不論遇到什么困難都要記得，班主任、輔導員老師就在我們身邊。同學們如有任何意見或建議，可撥打學校24小時熱線（86339）進行反饋。同時要密切關注學校發布的疫情動態和防控工作要求，如果你和宿舍同學出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩并第一時間向班主任、輔導員老師報告。各級學生干部要發揮示范引領作用，帶頭行動、主動關心，號召大家保持樂觀心態，培養良好生活習慣。

　　04第一責任人更要有學習成長不停步的責任

　　我們倡議——期末臨近，大家要規律作息，積極備考，注重加強體育運動，強健體魄；要樹立積極樂觀的心態，學會與安靜作伴，尋一隅靜地，多學習、多成長；要堅定信念，不負時代，不負韶華；要守望相助，在愛與感恩中追求人生真諦，在克服困難中學習成長。同學們如有煩心事或郁悶事，不僅可以與家人、朋友溝通傾訴，還可以主動向輔導員、班主任或心理健康教育中心尋求幫助。

　　靜待花開終有時，守得云開見月明。同學們，讓我們更自覺、更主動、更稱職地當好疫情防控和自身健康的第一責任人，共同創造并守護健康、平安、美麗校園。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇3

　　尊敬的同學：

　　大家好！

　　冷暖交替，冬季來臨。流感等病毒也進入到了高發期。

　　近期，隨著國家、省、市疫情防控相關要求的優化調整，疫情防控面臨新形勢新任務。師生員工接觸新型冠狀病毒肺炎攜帶者的幾率大幅度增加，感染風險也是相對的。為維護校園正常教育教學秩序，保障學校師生的生命安全和身體健康，做好學校疫情防控工作，針對當前疫情防控工作提出如下倡議：全體師生員工、家長應做好健康防護，切實履行自身防疫責任，做好自己健康的第一責任人。

　　學校篇

　　1、校門管理

　　校內師生員工通過核驗身份、健康碼，佩戴口罩才可進入，無關人員和車輛不得進入校園。確需進校者應嚴格核驗身份，詳細登記人員信息，查驗48小時核酸陰性證明，掃場所碼查健康碼，進校期間全程科學佩戴口罩。

　　2、健康監測

　　嚴格落實“日報告”、晨午檢、因病缺課監測、復課證明查驗等制度。居家隔離師生及同住人，解除隔離前不得進校。返校時查驗復課證明及48小時內核酸陰性證明。

　　3、做好核酸檢測及應急處置

　　師生員工每天常態化核酸檢測不低于20%，五天所有人員全覆蓋，保證一個不漏。學校無疫情正常開展線下教學活動，如出現陽性感染者，感染者本人應居家隔離，加強周邊環境消殺工作。學校增設線上教學，確保居家學生正常學習。

　　4、服務保障

　　做好防疫物資儲備以及通風消毒工作，了解師生疫苗接種情況并及時提醒。對師生員工給予適當的心理關懷，保障師生員工身心健康，學習生活安全有序。

　　師生員工家長篇

　　1、做好自我保護

　　遵守疫情防控要求，做好自我防護，養成良好的衛生習慣，堅持科學佩戴口罩、勤洗手、常通風，與他人保持社交安全距離。

　　2、非必要不外出、少聚集

　　節假日期間盡量避免到人員密集場所、空間密閉及通風性差的場所活動，做到家校兩點一線，降低疫情傳播風險。

　　3、做好自我健康監測

　　養成規律的生活方式、適當運動、保持心情愉悅。日常多關注同住人健康狀況，如有不適癥狀，在專業人員的指導下規范用藥，注意藥物的有效期及不良反應。

　　4、加強健康宣傳，增強師生員工、家長的防護意識

　　通過學校公眾號、家校群或電子文稿的形式，幫助師生員工、家長樹立“自身健康第一責任人”的意識，引導師生員工、家長落實個人防疫義務，不信謠、不傳謠。平時注意均衡飲食，規律作息，保證充足的睡眠。

　　疫情防控仍在繼續，明確觀點尤為重要。讓我們保持身心健康，努力掃除陰霾，正確對待自身健康，做好自己健康的第一責任人。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇4

　　尊敬的各位家長、親愛的同學們：

　　學校是人員密集、接觸密切的特殊場所，一旦傳染源引入，極易發生聚集性疫情。我們要將最大確定性、最小風險、最優防護給予孩子。為了筑牢學校、家庭的疫情防控底線，確保孩子們的健康安全，需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付。希望各位家長朋友們能全力配合，堅持做好常態化疫情防控工作，共同面對新一輪的挑戰！這一封《疫情防控告家長書》，請您和孩子認真閱讀，做好自己健康的第一責任人！

　　配合學校做好疫情防控工作

　　1、請家長密切關注學校發布的疫情動態和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合學校做好健康排查和上報工作。密切關注孩子的'身體狀況，如出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退等癥狀，及時按規定治療，及時報備。

　　2、請家長時刻關注自身身體狀況。為減少社會面混管核酸檢測帶來的追溯不便，師生按要求在校內定期開展核酸檢測。

　　3、家長要明確孩子同住人概念，除了共同居住的父母外，還包括同一家里共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。若同住人確診為新冠陽性，要第一時間告知班主任，孩子居家隔離。

　　4、寒假前，全體師生做到“非必要不出市、非特殊不出省”。確需離舟的須經學校主要領導書面審批，同意后方可離舟，返舟后及時銷假，并嚴格按照學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。

　　加強校門管理

　　1、校園相對封閉管理。嚴格進校人員信息查驗工作。請家長非必要不進入校園，若確需重要事宜進入校園的必須提供72小時內核酸檢測陰性證明，且近七日無出市記錄，配合門崗測量體溫、戴好口罩，方可進校。

　　2、家長在校門口接送孩子時，請全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留，上下學階段有秩序接送孩子，請家長自覺遵守校門口管理規定。

　　3、提醒孩子上學、放學途中佩戴口罩，到校后，排隊依次有序進校，有序進入測溫通道，保持前后間隔1米以上，不扎堆、不擁擠、不嬉戲。

　　學校已做好應急預案

　　1、根據當前疫情形勢和上級文件要求，學校已做好教育教學有關工作應急預案，一旦校園出現陽性人員，將按照屬地疾控要求做好應急處置，科學精準劃定風險區域，努力做到“離校不離教、停課不停學”。

　　2、如果孩子所在班級的線下教學因疫情影響不得不按下“暫停鍵”，請您支持做好居家學習的相關保障，幫助孩子調整心態，合理應對，最大限度減少疫情對學習的影響。

　　繼續落實個人防護措施

　　1、堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。）盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手，勤消毒。

　　2、及時接種疫苗，應接盡接疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

　　3、安全上學，兩點一線。“兩點”，即家和學校；“一線”，指安全、近距離，來離校的路線。佩戴口罩，不拐彎不逗留，躲避密集。盡量做到“點對點”往返，減少乘坐公共交通工具。

　　4、合理備藥。國家衛生健康委已做全面部署，無論是在藥品銷售網點，還是在醫療機構，這些藥物是充足的，沒有必要去囤積和搶購藥物。

　　5、加強鍛煉，均衡飲食。加強鍛煉，增強免疫力，保證飲食營養，補充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，拒絕吃野味。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

　　讓我們攜起手來，家校協同，團結一心，做好自己健康的第一責任人，當好孩子成長的堅強守護者。我們堅信，在您的鼎力支持和全體師生的共同努力下，我們一定能夠早日回歸疫情前的學習和生活狀態，在歲月靜好中共享幸福。祝身體健康、家庭幸福、萬事如意！

　　倡議人：

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇5

　　尊敬的家長：

　　生命因運動而美麗。運動，讓我們的小朋友變得健健康康：運動，讓我們的小朋友在玩中學、玩中樂。為了增進和諧的親子關系，提升幼兒身心的健康發展，培養幼兒良好的參與意識、競爭意識和合作意識，充分享受運動的快樂!我園定于10月29日在新鄭市體育場舉行秋季親子運動會。

　　為了保證運動會安全、圓滿、順利的'召開，我們也對家長朋友提出如下要求，請大家嚴格遵守：對幼兒園工作的支持，對老師工作的配合是對小龍人共育工作的最大貢獻。

　　1、請各位家長于10月29日上午8點30分準時到達體育場場地。

　　2、請您穿著輕便、易于運動的服裝和鞋子，不要穿著高跟鞋，以免發生意外。

　　3、請您帶好自己的孩子，保護好孩子的安全，服從老師的統一指揮，不要讓孩子在場地上亂跑，避免碰傷。尤其不要在沒有大人的保護下，孩子自己玩大型玩具，確保會場秩序和安全。

　　4、為了運動會的安全性，請爸爸們到達運動場地后不要吸煙，因為我們的孩子都在運動場上，安全第一。

　　5、本次活動主題是“快樂運動，健康成長”。目的是讓孩子們在運動中獲得健康，在競爭中學會合作，在游戲中找到快樂，在關愛中體味親情。希都本著“參與第一、比賽第二”的良好心態參加比賽，一定要注意孩子的安全哦!

　　6、請家長能堅持參加運動會到結束，相信大家都能為寶寶們做好榜樣，做文明的運動員，保持良好的賽場秩序!

　　運動會是快樂的聚會，也是孩子們學習的聚會。在這里，他們將體驗比賽的快樂、運動的快樂，也將獲得參賽、觀賽禮儀的知識，也會收獲諸如公平競爭、文明禮讓、協作分享等寶貴經驗。為了孩子的成長，請全體家長和我們一起努力!

　　倡議人：

　　日期：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇6

　　親愛的同學們：

　　大學時期是人生成長的重要階段，但目前部分大學生并不能很好地適應這種自我管理模式。晚上不想睡，早上起不來，為省時間，不吃早餐就去上課。還有部分同學沉溺于絡虛擬世界或是電腦游戲難以自拔，黑夜白天顛倒，課堂反倒成了睡覺的地方，諸如此類的不良生活方式影響了學習成績，身體素質直線下降，不知不覺處于亞健康狀態，還會間接影響到周圍同學。俗話說得好："身體是革命的本錢。"健康是不可再生資源，透支健康不可取，健康的生活方式卻可以使你的人生充滿陽光。在這里我倡議：

　　1、合理安排時間，增強健康意識。常言道"早睡早起身體好"，大學生應使生活有規律，形成良好的作息時間。要保證充足的睡眠，從而保持良好的狀態投入學習生活；

　　2、運動起來，放飛年輕的風采。俗話說"磨刀不誤砍柴工"，每天適量的運動，令你心情愉快，學習工作事半功倍。我們會發現，在運動中得到的樂趣會給學習工作注入更多活力；

　　3、養成科學的飲食習慣，保證大腦有足夠的能量和豐富的營養。合理進食、多食水果、蔬菜、大豆等制品，少食鹽、糖、動物性脂肪等。水是重要的營養素，提倡多飲水；

　　4、徹底擺脫不良習性，拒絕夜不歸宿，自覺不吸煙，不飲烈性酒，提高生活質量；

　　5、積極參加實踐活動，結合專業特長，走出校園，走向社會，走進社區，積極投身社會，關注公益事業，關注弱勢群體；

　　6、保持環境衛生從身邊小事做起，從宿舍的.一角做起。干凈整潔的室內環境會營造良好的心理環境。保持宿舍的清潔衛生勢在必行，相信每個同學也都能出這份舉手之勞。

　　同學們，健康才是時尚，健康才是美麗，請別拿健康當賭注，把握人生，得意時不妄行，失意時不氣餒。增強自我保健、自我防護意識，樹立健康科學的生活方式，從而提高生活質量。

　　同學們：讓我們回歸到健康生活狀態，共同致力推廣健康的生活方式，從今天開始，讓我們健康生活每分鐘，身心發展樂無窮！

　　倡議人：

　　日期：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇7

　　尊敬的全體教職工、各位家長：

　　為有效預防新冠肺炎疫情傳播，確保自身和孩子健康，守護校園安全，結合當前新冠疫情傳播特點，x初中特向全體教職工和各位家長發出“預防新冠，做自己和孩子健康的第一責任人”倡議，望全體教職工和家長能積極響應，同時教育孩子嚴格遵守疫情防控倡議各項內容。

　　一、科學全程佩戴口罩。

　　養成出門戴口罩的良好習慣，尤其在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫療機構就醫時，均應規范佩戴口罩。

　　二、養成良好衛生習慣。

　　要勤洗手接觸戶外物品要及時消毒。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。

　　三、常通風少聚集。

　　人員擁擠的室內辦公室、教室和宿舍要勤通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持1米安全社交距離。

　　四、做好健康監測。

　　出現發熱、干咳等癥狀時，及時去醫院就診，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。

　　五、主動接種疫苗。

　　無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應及時加強免疫，家庭成員做到“應接盡接”。

　　六、教育孩子不在校外用餐，不在往返校途中逗留，孩子往返校盡量點對點接送，盡量不乘坐公共交通工具，盡最大可能降低疫情感染風險。

　　全體老師、各位家長，讓我們一起“做好自己和孩子健康的第一責任人”，守護自己和家人健康，守護校園和全體師生安全！

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇8

　　全體師生員工:

　　新年伊始，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情席卷而來，全國各地疫情防控工作形勢嚴峻。為進一步做好疫情防控工作，切實保障師生員工的身體健康和生命安全，學院在此向您發出倡議：科學防范“新冠肺炎”，做自己健康的責任人。

　　一、從疫區返回以及與疫區返回人員有過密切接觸的人員，請第一時間通過部門相關負責人報告學院疫情管理員（校醫院預防保健科李旭醫生，15305336），并主動佩戴口罩，居家隔離觀察14天，每天上午、下午各測1次體溫并報告；提醒家人盡量不要參與社會活動，室內勤通風、勤換氣，日常用品每天清潔并定期消毒（煮沸或者75%酒精消毒）；一旦出現發熱、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀，請第一時間戴好口罩到指定醫院發熱門診規范就診，并主動告知醫生近日旅居、接觸史。

　　二、呼吁身在疫區計劃返鄉的師生和計劃外出的師生，為了您和家人及全國人民的健康，暫時不要外出，更不要提前返校（返校時間以學院正式通知為準），以降低傳播風險。

　　三、呼吁全體師生員工取消聚會和走親訪友，不走動、不拜年，各自居家隔離，有效阻斷人與人之間的.病毒傳播。倡導大家利用電話、短信、微信等形式給親朋好友拜年，盡可能待在家里享受安靜、安寧、安全的健康春節。

　　四、切實做好個人衛生防護，增強體質和免疫力，多通風，避風寒，多飲水，食清淡，少聚會，戴口罩，勤洗手，少熬夜。不傳謠，不信謠，主動配合做好疫情防控工作。

　　五、全體師生員工看到倡議書后，請第一時間告知家人及親朋好友，做好自我防護并積極主動配合疫情防控工作；同時請各部門指定專人做好本部門疫情日報告、零報告工作。

　　我們堅信，在黨中央、國務院的堅強領導下，在全國人民的共同努力下，我們萬眾一心、眾志成城、群防群控，一定能夠打贏這場疫情防控戰！

　　如您有疑問，請撥打淄博市疾病預防控制中心24小時咨詢電話0533-217。

　　倡議人：

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇9

　　親愛的家長朋友們：

　　您好！

　　三年來，我們攜手抗疫，和衷共濟，感謝您一直以來的理解、信任和支持！

　　校園是人員高度聚集場所，沒有家長的安全就沒有孩子的安全，沒有社會面的安全就沒有學校的安全！近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，12月9日，發布了“13條”關于優化疫情防控工作相關措施也給出了明確通告，意味著我們向恢復正常生活邁出了一大步，但優化調整不等于“躺平”，個人防控在此刻顯得尤其重要。

　　我們倡議家校攜手“當好孩子和自己健康第一責任人，共同做孩子和家人健康的守護者”！為確保您和孩子的健康，確保正常教育教學秩序不受影響，我們需要家校攜手，共同做好疫情防控工作，現特向家長朋友們送上溫馨提示。

　　校園封閉管理

　　學生嚴格落實學校、家庭“兩點一線”閉環管理，盡量不乘坐公共交通工具。孩子由家長點對點接送，家長嚴格按照學校上、下學時間，錯時錯峰接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。

　　校外無關人員一律不準入校。因工作原因確需進入校園的外來人員，需嚴格審批，經測溫、核驗48小時核酸證明后，掃場所碼方可入園。

　　落實健康監測

　　家長要堅持每天入學前為孩子進行健康監測，如有體溫異常暫緩入園，不隱瞞、不謊報病情。出現呼吸道感染癥狀應居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，并第一時間向班級老師報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

　　履行家庭責任

　　當好自己與孩子健康的第一責任人，提升家庭防御能力。孩子確需出行的要嚴格履行請假報批手續，返校時須按學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風險地區請配合向孩子班主任報備行程軌跡，返南后落實好健康監測。

　　如孩子與共同居住人員有高風險或涉疫地區旅居史、有與確診病例或密切接觸史，請務必如實、及時向屬地社區和學校報備，根據最新發布的疫情防控政策要求做好有關居家隔離和健康監測工作。

　　做好自我防護

　　1、勤鍛煉，強體質，勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛生習慣，盡量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合好相關場所的驗碼、測溫等措施。

　　2、嚴格佩戴口罩，保持規范佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或進入公共場所時，務必全程佩戴口罩。

　　3、保持健康衛生的生活習慣，勤消毒、健康飲食、作息規律，加強體育鍛煉，保持良好心態。保證充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排學習和睡眠，注意勞逸結合，增強自身免疫力。

　　4、非必要不從境外地區郵購物品，盡量避免自行網購、代購、海淘進口服飾和冷鏈食品，謹慎從國內發生本土疫情所在地區購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流，用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行全面消毒；處理完快遞后，及時摘下手套，認真進行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。

　　做好心理疏導

　　孩子可能會因疫情產生害怕、緊張、焦慮等不良情緒，請您在注重孩子學習和生活的同時，更要關注孩子心理健康，加強對孩子情感呵護，發現心理異常時與老師保持溝通，共同做好孩子的.心理健康工作。

　　及時接種疫苗

　　接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構建群體免疫屏障，倡導符合接種條件的孩子、家長盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

　　疫情終將過去，安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來，勇敢地做疫情應對的參與者和助力者，共同筑牢校園的防疫屏障，共同守護孩子的健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花開的日子。愿我們的每一天都能平安相伴！

　　倡議人：

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇10

　　尊敬的市民朋友：

　　衛生是健康的前提，健康是生命的保障。創造干凈、衛生、整潔的生活、工作環境，營造文明、和諧的社會秩序，是你我的'共同心愿。為進一步鞏固杭州市“國家衛生城市”創建成果，加快建設“下沙科技城”“下沙新城”，我們向廣大市民朋友倡議：

　　一、從我做起，爭當文明行為的先行者

　　享受良好的公共環境衛生、免于健康危害，搞好愛國衛生、維護城市環境秩序是每一位市民的權利和義務。我們要共同遵守社會公德，遵守公共秩序，愛護公共設施，養成文明衛生習慣，保持市容整潔。做到不亂堆亂建、不亂停亂放、不亂貼亂畫，自覺落實“門前新三包”責任，提高環境衛生意識。

　　二、身體力行，爭當城市衛生的監督者

　　營造健康生活環境涉及千家萬戶，不僅需要各部門和廣大市民的積極參與，更需要社會的監督。要樹立“城市是我家、衛生靠大家”，“我為人人、人人為我”的理念，每一位市民朋友都有權利和義務加入到維護城市市容秩序和環境衛生的隊伍中來，參與社會監督，主動勸阻和制止損害公共環境衛生和城市形象的不良行為。

　　三、持之以恒，爭當健康生活的實踐者

　　樹立“健康第一”和“自己是健康第一責任人”的理念，學習健康知識，提高衛生意識;積極倡導健康生活方式和良好的衛生習慣，培養健康生活理念;及時清除垃圾，消除“四害”;自覺抵制和遠離煙草，提倡無煙工作場所;保持生活環境整潔、衛生、有序，促進身心健康，不斷提高健康水平。

　　讓我們攜起手來，積極開展愛國衛生活動，建設健康美麗和諧下沙，為我市鞏固“國家衛生城市”貢獻一份力量!

　　倡議人：

　　日期：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇11

　　全市廣大志愿者朋友:

　　團聚的時刻是幸福的，當您和家人在一起時，一定感到無比幸福。但您是否留意到，街頭、路邊、橋下、垃圾箱旁，徘徊著一些流浪乞討未成年人的身影?他們年齡很小，衣衫襤褸，無家可歸。

　　當你看向他們清澈明亮卻又無助悲傷的眼睛，是否曾被深深地觸動?他們流離失所的.背后,藏有很多無奈，甚至存在操控未成年人乞討等違法犯罪行為，他們需要全社會的關心和幫助。

　　xx市委、市政府十分重視對流浪乞討未成年人的救助保護，創新建立了一個由部門、鎮街、廣大市民縱橫向聯動參與的工作機制。為使流浪乞討未成年人及時得到救助保護，我們鄭重向廣大志愿者倡議:

　　一、如果您發現身邊、社區、街頭、公共場所等有流浪乞討未成年人，請及時撥打110報警平臺報案。報案時，請說明志愿者身份，并按照民警指引線索。

　　二、在確保人身安全、條件許可的情況下，盡量等待民警到來，并適當協助。

　　三、為便于我們做好流浪未成年人跟進服務，請您在報案后，通過微信發送一張現場照片到共青團"xx12355"微信服務號，同時說明發現地點、志愿者姓名、聯系電話，或者撥打共青團青少年服務臺進行登記。

　　四、為維護流浪乞討未成年人的合法權益，請您不要在絡上公開傳播他們的照片。

　　您的線索，經相關部門按程序審核確認為首報信息的，相關部門將按規定向您發放市民首報獎勵，市志愿者聯合會將為您登記3個志愿服務時數作為鼓勵。經審核確認為非首報信息的有效報案，將給予2個志愿服務時數的登記鼓勵。我們還將會定期對積極參與的志愿者進行通報鼓勵。

　　親愛的志愿者朋友們，您的善舉可能會改變一個孩子的命運，讓他從此不再居無定所，不再饑寒交迫。讓我們積極行動起來，伸出援手，共同為流浪乞討未成年人織就一張溫情牢固的救助之，讓他們回歸社會，回歸家庭，讓愛的暖意在人與人之間涌動傳遞，溫暖每一顆心靈，滋潤每一塊心田!

　　倡議人：

　　日期：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇12

　　尊敬的家長朋友、老師們、同學們：

　　你們好！

　　隨著國務院優化落實新冠肺炎疫情防控“新十條”措施的發布，多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、回歸正常生活邁出了一大步。

　　疫情尚未離去，在很多公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！

　　為確保您和孩子的健康，為有效降低新冠肺炎疫情傳播風險，為孩子們創造平安快樂的學習環境，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，在此提出以下倡議：

　　一、堅持做好個人防護。

　　在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生）、盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手勤消毒。

　　二、配合學校做好防疫工作。

　　1、請家長密切關注學校發布的疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，每天記錄好健康情況，有異常，不要慌，立即上報并配合防疫；

　　2、堅持健康監測，做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，并第一時間向學校報備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。

　　三、正確佩戴口罩。

　　堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。

　　四、及時接種疫苗。

　　疫苗接種對于預防感染、預防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

　　五、養成健康生活方式。

　　要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養成良好的衛生習慣。

　　六、保持環境衛生。

　　提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。日常保持房間整潔。處理冷凍食品的餐具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。

　　疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇13

　　親愛的同學們:

　　健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經影響了正常的學習和生活。

　　為了提高廣大青年學生的'健康和體質，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發出了“關于在學生中開展‘健康假期'活動的通知”加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質，是我們新一代青少年學生走向未來，實現理想抱負，承擔起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全校在校學生發出倡議：

　　一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養成良好的生活習慣。

　　二、充分利用假期放假期問住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。

　　三、提高健康意識，養成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛生;預防近視，避免長時間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。

　　四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛生，健康合理搭配營養膳食，做到一日三餐營養均衡，防止營養過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

　　五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術，收看健康的電視節目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。

　　六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，接受有關心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。

　　七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。

　　八、每天幫助父母干一件家務，減輕家庭負擔;利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術創作、攝影等活動，提高學生的假期生活樂趣和質量，豐富學生的假期生活。

　　親愛的同學們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!

　　倡議人：

　　日期：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇14

　　尊敬的全體同學：

　　疫情防控沒有旁觀者，也沒有局外人，人人都是自己健康的第一責任人。從個人做起，從現在開始，對自己的生命健康負責，我們向我校全體同學發出如下倡議：

　　1、自主自律。做好自我防護，自覺遵守防疫的基本準則，落實個人健康責任，做好自己健康的第一責任人。

　　2、規律作息。制定“一日生活規劃”，讓學習生活井井有條，做到作息規律，睡眠充足，每天睡眠時間不少于8小時。

　　3、合理膳食。均衡飲食，一日三餐有規律，保證保持機體正常的免疫功能，多喝水、多攝取新鮮水果蔬菜，少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。

　　4、科學運動。進行適度、適合自己的體育鍛煉，確保每天完成累計至少1小時的中等強度以上運動。

　　5、用眼護眼。書寫閱讀時要保持頭位端正、肩膀端正，堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫持續用眼時間最長不超過50分鐘。

　　6、好好學習。要主動適應線上授課與學習，制定科學的學習計劃，自覺維護課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機，認真完成各種線上作業，積極配合任課教師完成教學任務。

　　7、愉悅身心。課余時間，可到陽臺或窗邊，接觸陽光，深呼吸；可以做做家務，和朋友家人聊聊天，讀讀書，聽聽音樂，活動活動，讓自己身心放松。

　　8、健康科普。主動學習健康知識與技能，掌握基本的急救知識、急救技能和必要的醫學知識，養成健康行為，不斷提升健康素養。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇15

　　親愛的同學們：

　　垃圾食品不但給我們的身體健康帶來不良影響，而且還會增加家長的`經濟負擔，滋長一些歪風邪氣的產生。它是危害青少年身心健康的隱形殺手 ，為此特向大家發出如下倡議：

　　一、決不購買學校周邊小賣鋪的“三無”垃圾食品。

　　二、一日三餐定時定量吃飯，建立合理的生活方式，養成良好飲食習慣。

　　三、不向家長索錢買零食，有目的地控制自己的零用錢，做到不該買的不買，不該吃的不吃。

　　四、在外就餐要注意清潔衛生，養成良好的衛生習慣。

　　五、不帶食品、飲料進入校園，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衛士。

　　六、看見周圍同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不聽勸告的要及時向值日老師報告。

　　讓大家從我做起，從現在做起，永遠拒絕垃圾零食，養成良好飲食習慣。為創造一個健康和諧的成長環境而共同努力吧!

　　倡議人：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇16

　　尊敬的家長朋友們：

　　您好！

　　當前疫情仍未過去，幼兒園仍是疫情防控的特殊場所，為了更好地保障幼兒及家人的健康和平安，欣欣幼兒園呼吁大家時刻繃緊疫情防控這根弦，嚴格落實好疫情防控措施。

　　每個人都是自己健康的第一責任人，每個人是疫情防控鏈條上重要的一環！

　　天氣轉冷，即將進入傳染病高發季節，可能會產生新冠肺炎疫情和常見傳染病疊加的風險。為確保您和孩子的健康，我們需要家園攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態化防疫工作！

　　一、堅持做好個人防護

　　在公共交通工具、電梯、商場等人群聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生），盡量減少去人群聚集場所，返家后勤洗手消毒。

　　二、提高疫情防控意識

　　要及時關注官方媒體發布的疫情防控動態信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風險的地區和人員密集場所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風險；核酸檢測時規范佩戴口罩，保持一米線間距，即測即走。

　　三、接送孩子配合安排

　　家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規定區域內有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。

　　四、配合學校做好防疫工作

　　請家長密切關注幼兒園發布的疫情動態和疫情防控要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，有異常，不要慌，立即上報并配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和外出上報，不瞞報，不晚報，不漏報。

　　五、保持一米距離

　　排隊、付款、交談、參觀時，要保持1米以上社交距離。

　　六、提高免疫能力

　　均衡膳食營養，葷素搭配；家長可以和孩子一起適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勞逸結合，注意用眼衛生。

　　七、履行家庭健康第一責任人

　　當好自己與孩子健康的第一責任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護意識，降低感染風險，共同營造健康安全的學習生活環境！

　　八、養成健康生活方式

　　加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫。家長可經常帶幼兒拍球、跳繩、跑步等運動，培養幼兒的身體協調性、靈活性，增強幼兒的身體素質，提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

　　九、疫苗接種

　　響應國家新冠病毒疫苗接種政策，積極配合疫苗接種，保護個人健康。

　　個人防護“小細節”，鑄就疾病防控“大防線”。欣欣幼兒園倡議每一位孩子和家長主動做好個人防護，踐行健康生活方式，增強自我免疫力，共同實現多病共防，暢享健康幸福生活！

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇17

　　親愛的老師、同學們：

　　煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。我國是世界上最大的煙草生產國和消費國，主動吸煙者達3.5億，被動吸煙者達5.4億，每天有20xx人因吸煙而致病死亡，每年死于吸煙的人數高達110萬，驚人的數字值得我們警醒。國家的建設與發展需要大學生擁有強健的體魄，風華正茂的天之驕子應該以身作則，拒絕煙草。

　　根據我國政府與世界衛生組織簽署的《煙草控制框架公約》，我國應于20xx年起，在所有室內公共場所和工作場所全面禁煙，并設置明顯的禁煙標識。自20xx以來，人民大學、北京大學、清華大學、等多所學校實行校園禁煙，創建“無煙校園”。(見《北京青年報》20xx年12月14日宋旸等文章，又見于《文摘報》12月20日《社會廣角》)。

　　吸煙有害健康，被動吸煙危害更大。讓我們一起行動，讓校園內、教室、公共場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂在校園銷聲匿跡。

　　在此，我們特向全院師生發起倡議：

　　一、從我做起，從今天開始，堅決不在校園公共場所(教學區域、圖書館、校園道路上、運動場上、食堂內和公寓走廊)吸煙，并對禁煙場所的吸煙行為，及時進行友好的提醒和勸阻，營造文明校園環境。

　　二、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

　　三、教職員工在教學區、校園內等公共場所、學生面前不吸煙，做戒煙先鋒。

　　四、學生員、學生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學戒煙。

　　五、在吸煙區吸煙時要避開非吸煙者，不隨意亂扔煙頭。

　　同學們，我們必須主動接受健康，掌握科學的生活方式，充分相信自己能主宰自己的心理和行為，拒絕第一支煙的`誘惑，堅定信心，下定決心，不再吸煙，贏得健康：

　　1、遠離吸煙人群，與不吸煙的人在一起，為自己創造一個不吸煙的環境。

　　2、當有人勸你吸煙時：說出理由或找借口拒絕吸煙：不，謝謝，我不吸煙。

　　3、如果你知道哪些地方有人經常吸煙，請避開這些場所。

　　4、認真學習不吸煙的交往方式，大方瀟灑地與人交往。

　　老師、同學們，我們的生命僅有一次，請珍愛我們的生命，追求健康，拒絕煙草!讓我們的校園更健康、更和諧、更文明。

　　倡議人：

　　日期：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇18

　　尊敬的全體同學：

　　12月9日，xx省疾控中心發布最新倡議書。具體如下：好的衛生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，xx縣中學向全體師生及家長發出“科學防疫，做自己健康第一責任人”倡議：

　　規范戴口罩

　　在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫療機構就醫時，均應規范佩戴口罩。

　　口罩出現臟污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；

　　廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。

　　正確洗手

　　在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，均應及時洗手或手消毒；

　　手部消毒液要選用有效期內的合格產品。

　　經常通風

　　每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。

　　家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。

　　減少聚集

　　盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。

　　保持環境衛生

　　日常居家、辦公以衛生清潔為主，必要時進行預防性消毒。衛生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。

　　養成衛生習慣

　　注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。

　　做好健康監測

　　出現發熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。

　　主動接種疫苗

　　無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應盡快接種，應接盡接。

　　主動學習健康知識

　　主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。

　　主動配合疫情防控

　　一旦確認感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，主動落實后續防范措施。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇19

　　全縣廣大人民群眾：

　　您好！

　　感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防范和降低疫情傳播風險，希望廣大人民群眾繼續履行好個人防疫責任，做好自己健康的“第一責任人”，保障您和家人的'身體健康和生命安全。

　　一、做自己健康防護的“第一責任人”。

　　時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。

　　二、身體不適要就醫。

　　做好健康監測，出現發熱、咳嗽、胸悶等癥狀時，及時到發熱門診就醫。

　　三、新冠疫苗要接種。

　　疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發生重癥和死亡的風險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。

　　四、防疫常識要牢記。

　　奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發現疫情不恐慌，科學理性來應對。

　　五、公共秩序要維護。

　　要密切關注官方疫情信息，對未經權威部門證實的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網絡環境。

　　六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責。

　　我們相信，在全縣廣大人民群眾的共同努力下，精準防控、科學應對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。

　　倡議人：

　　日期：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇20

　　尊敬的各位家長朋友：

　　您好！

　　衷心感謝您一直以來對學校各項教育教學工作，特別是對疫情防控工作的理解、支持與配合！

　　近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，部分城市進入公共場所已經不用出示核酸陰性證明和掃場所碼。根據《疫情防控新十條》，“新十條”不是放開“躺平”，而是主動優化、強調精準。

　　中小學作為未成年人集中的特殊場所，出入校園依然要求提供核酸檢測陰性證明，查驗健康碼。為確保您和孩子的健康，我們不能放松警惕，家校攜手繼續做好常態化防疫工作。在此，學校向全體師生及家長發出以下溫馨提示和要求。

　　加強個人防護

　　嚴格落實戴口罩、少聚集、勤洗手的要求，要求孩子在家校途中、學校（含教室、寢室等校內所有場所）全程科學規范佩戴口罩，在食堂就餐時除吃飯時其他時間全程規范佩戴口罩，按秩序排隊，用餐前后不逗留。在寢室也需戴好口罩，洗澡、上床睡覺時才可摘下，切記不能串寢。在校內不串班、不串樓層、不串樓棟，不聚集。

　　“家——校”兩點一線閉環管理

　　請走讀生家長督促走讀生嚴格落實家校“兩點一線”閉環要求，上下學交通方式要不走路，要不騎單車，要不家長接送，不要乘坐公共交通工具。非必要不外出，盡可能減少前往空間密閉、人員密集場所。臨近歲末，安全上下學是關鍵！

　　及時排查

　　嚴格落實晨、午、晚檢，人人樹立起“做自身健康第一責任人”的理念，學生向班主任主動報告自己的健康狀況。在校人員出現發熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關癥狀時，立馬報告醫務室，回家健康監測或去醫院治療，請學生家長來校配合處置，做到快速響應、全力配合，寄宿生家長和離校較遠的家長請提前做好預案，避免被動。在家師生或同住人員出現發熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關癥狀時，立馬報告學校暫緩入校，請假在家健康監測。

　　學校領導和老師們時刻關注著同學們的學習與健康，讓我們和各位家長繼續攜手，精準防控，共同為孩子們的平安健康、美好前途保駕護航。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇21

　　親愛的家長朋友們：

　　您好！

　　為進一步落實好“新十條”措施，切實做好校園疫情防控工作，維護廣大師生健康安全和正常的教育教學秩序，現就近期疫情防控有關情況和要求告知全校師生和各位家長，請大家務必落實疫情防控各項措施，嚴格做好個人防護，主動承擔起自己疫情防控第一責任人的責任，并注意做好以下幾點：

　　01加強個人防護

　　盡量遠離人群密集的'公共場所，堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生），勤洗手，長通風，更加嚴謹、自覺地做好個人防護。

　　02加強疫苗接種

　　疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要舉措。3歲以上適齡無接種禁忌人群做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共筑全民免疫屏障。

　　03加強運動增強免疫力

　　適度運動鍛煉，健康飲食，堅持規律作息，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。

　　04加強健康檢測

　　適密切關注自己與家人的健康狀況，如出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，應及時到發熱門診就診，全程規范佩戴口罩。

　　倡議人：

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇22

　　尊敬家長朋友：

　　您好！

　　當前新冠病毒不斷變異，特別是BF.7變異株傳播性隱匿性非常強，防控難度不斷加大，為有效防止疫情傳入校園、杜絕發生校園聚集性疫情，最大限度地確保您和小孩的身體健康，維護校園安全穩定，現向您發出如下倡議：

　　1、做好健康監測。每日早晚觀察家庭成員健康狀況，如有發熱（腋溫≥37.3℃）、咳嗽等不適及時就醫。

　　2、做好出行防護。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情動態，不前往中高風險地區、非必要不前往有病例發生的地市，并做好個人防護。上（放）學盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，盡量減少公共物品或部位的接觸，到達目的地后立即洗手。

　　3、做好出行防護。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，了解掌握疫情動態，不前往中高風險地區、非必要不前往有病例發生的地市，并做好個人防護。上（放）學盡量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，盡量減少公共物品或部位的接觸，到達目的地后立即洗手。

　　4、做好入校檢查。督促孩子按幼兒園要求的時段準時到達，入校園時保持一米距，錯峰查驗粵康碼、行程卡、核酸檢測、測溫等。

　　5、做好居家隔離。如有家庭成員需要居家隔離進行醫學觀察，應盡可能與其他家庭成員分房間居住，減少接觸；必須接觸時需佩戴醫用外科口罩和手套，交談保持1米以上距離；嚴格執行分餐制；被隔離者用過的物品和接觸過的環境要隨時消毒。消毒劑按說明正確使用并妥善保管，避免兒童接觸。家庭成員隔離，家長應每日向班主任報告情況。

　　6、做好返校核驗。患病小孩病愈且隔離期滿后，需在復課前到醫院或社區開具痊愈證明或解除隔離證明，在返園后，先到校醫室復核確認后，方可回班。已排除傳染病返校的，除提供醫學證明外，應待發熱、咳嗽、吐瀉等不適感消失，身體痊愈（發熱者退熱48小時后，嘔吐腹瀉者癥狀消失72小時后）。過敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供醫院的醫學證明。若校醫復核結論與醫院病愈證明不一致，先以校醫的'結論為準，小孩暫時回家繼續隔離。家長有異議，之后可與學校協商處理。

　　7、做到多通風，少聚集。保持居室空氣流通，每日至少通風兩次，一次30分鐘。家居以清潔為主，預防性消毒為輔，避免過度消毒。盡量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期間，減少不必要的外出，不聚集、不聚餐。

　　8、養成個人衛生。教導小孩咳嗽或打噴嚏時避開他人；外出返回后、飯前便后、接觸公共物品或可疑污染物后使用洗手液（肥皂）和流動水洗手；不確定手是否清潔時，避免用手接觸眼、鼻、口；不吃不潔食物等。

　　9、保持健康生活方式。保證均衡的營養、足夠的飲水、適量的運動、充足的睡眠和良好的心態，提高身體免疫力，減少疾病的發生。

　　10、學會預防。經常學習傳染病防控知識和技能，才能在發生疫情時，懂應對，不驚慌。

　　疫情防控，人人有責，大家要警惕、不輕視、不松懈、不大意，讓我們攜起手來，共克時艱，共筑防疫屏障，守護校園安全！

　　倡議人：

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇23

　　市民朋友們：

　　當前，我市疫情防控形勢依然復雜嚴峻，防控工作處在緊要關頭。科學精準防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經濟社會發展和市民日常生活的影響，我們發出如下倡議：

　　01養成文明習慣，做好個人防護

　　每個人都是自己健康的第一責任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養成“戴口罩、勤洗手、常通風、多消毒”的好習慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護，日常出門堅持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衛生、盡量減少不必要外出和前往人群聚集場所，堅持體育鍛煉，增強身體素質；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護，守住家庭健康的“第一道防線”。

　　02提升文明素養，配合防控工作

　　您的支持配合，將能使精準防控措施發揮最大效用。讓我們主動學習疫情防控知識，科學理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導疫苗接種“應接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，盡早獲得保護。從外市抵（返）汕時，請提前掃描“防疫”二維碼或使用微信小程序“防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農貿市場、電影院等公共場所的掃碼、測溫、“一米線”等常態化疫情防控措施。

　　03踐行文明行為，共享健康生活

　　請市民朋友積極參與文明實踐活動和愛國衛生運動，參與“美麗中國，我是行動者”志愿服務活動，大力培樹講文明、講衛生、防疾病的良好風尚。投身文明城市創建，定期開展衛生大掃除，整治衛生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，凈化美化居家、工作場所和公共環境，共同守護我們的美麗家園。

　　市民朋友們，疫情防控，人人有責；守護健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護好來之不易的.防控成果，打造更加文明健康、綠色環保的美好城市！

　　倡議人：

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇24

　　尊敬的全縣廣大人民群眾：

　　您好！

　　感謝您一直以來對我縣疫情防控工作的理解、支持和配合！為有效防范和降低疫情傳播風險，希望廣大人民群眾繼續履行好個人防疫責任，做好自己健康的“第一責任人”，保障您和家人的身體健康和生命安全。

　　一、做自己健康防護的“第一責任人”。

　　時刻保持防護意識和良好衛生習慣，做到勤洗手、勤消毒、勤通風、勤打掃，外出正確佩戴口罩，保持“1米線”，加強身體鍛煉，保證睡眠飲食，增強免疫能力，用良好生活習慣保護個人和家庭成員健康。

　　二、身體不適要就醫。

　　做好健康監測，出現發熱、咳嗽、胸悶等癥狀時，及時到發熱門診就醫。

　　三、新冠疫苗要接種。

　　疫苗接種是防范疫情傳播、保護人群健康的重要措施，建議符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種，老年人全程接種新冠疫苗可顯著降低感染后發生重癥和死亡的風險，除了保護自身外，也能間接保護家人、親朋好友。

　　四、防疫常識要牢記。

　　奧密克戎病毒雖然傳播速度快，但致病性逐漸減弱，加之疫苗接種普及，可防可治不可怕。發現疫情不恐慌，科學理性來應對。

　　五、公共秩序要維護。

　　要密切關注官方疫情信息，對未經權威部門證實的消息以及地域不清、指向不明的信息，不輕信、不盲從，共同維護網絡環境。

　　六、健康生活你我共享，疫情防控人人有責。

　　我們相信，在全縣廣大人民群眾的共同努力下，精準防控、科學應對，一定能打贏疫情防控這場大仗硬仗，共同守護我們的健康美好家園。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇25

　　尊敬的同學們：

　　大家好！

　　隨著全國新冠肺炎疫情防控措施的不斷調整與優化，疫情防控進入了一個新階段。在新階段，學校統籌發展與安全，堅持以生為本，科學精準做好當前學校疫情防控工作，將同學們的生命安全和身體健康放在第一位，最大限度保障同學們的學習、工作、生活順利進行。但調整與優化并不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去。

　　當前，除特殊場所外的公共場所不再查驗核酸檢測證明和健康碼，這使個人防護的重要性更加凸顯，責任更加重大，我們每個人都應該做自己健康的第一責任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消極應付，堅持做好常態化防疫工作。在此，我們向全體同學發出倡議：

　　01做自己健康防護的第一責任人

　　全體同學要繼續保持“戴口罩、勤洗手、常通風、一米線”等防護措施，養成良好的.衛生習慣和生活方式。在校園內做到有序流動、不扎堆、不聚集，保持社交安全距離。每天落實校內教室、實驗室、食堂、宿舍、體育館、圖書館、衛生間等高頻接觸部位的清潔消毒，做好各類場所的通風換氣。

　　02做自己健康出行的第一責任人

　　近期，倡導同學們非必要不離泉，確需外出的按規定履行請假手續。不聚會、不聚餐，減少乘坐公共交通工具，減少走親訪友，提倡家校“兩點一線”出行，盡量乘坐私家車或步行上下學并全程佩戴口罩，減少社會面的接觸，降低感染風險。

　　03做自己健康監測的第一責任人

　　密切關注自己的健康狀況，堅持早預防、早報告、早發現、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，應立即向輔導員報告，并按相關要求佩戴好口罩及時就醫或進入健康觀察。

　　04做自己健康身心的第一責任人

　　養成健康的生活方式，課余時間加強體育鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，健康飲食，適量運動，提高身體免疫力。積極宣傳科學防疫防治知識，傳播正能量。不造謠、不信謠、不傳謠，以理性的態度、樂觀面對疫情。合理調控情緒，學會自我接納與溝通，保持良好的精神狀態和生活習慣。

　　疫情防控離不開每一位同學的參與、理解、支持和配合，為了保護同學們的生命安全和身體健康，請勿麻痹大意，學好防疫知識，做好個人防護，以更加理性、更加積極、更加主動的態度，團結一心，凝聚起疫情防控的青春合力，當好自己健康的“第一責任人”，共同筑牢校園安全屏障，守護平安和諧校園。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇26

　　廣大市民朋友們：

　　健康是生命之本、幸福之源、文明之要、和諧之基。為樹立健康生活理念，倡導健康生活方式，助力創建全國文明城市。

　　我們倡議：

　　一、學習健康知識。

　　以《公民健康素養66條》為學習科學健康的生活理念，行為準則和基本技能；掌握膳食結構，促進營養平衡，保持健康體質；以科學態度獲取和傳播健康知識，不盲從、不迷信、不散布各種未經證實的健康信息。

　　二、養成健康行為。

　　管理和規范健康行為，將“我行動、我健康、我快樂”作為行為準則；合理飲食，規律起居，掌握科學的健身方法，長久堅持；改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，以良好衛生習慣塑造渭南文明市民新形象。

　　三、保持健康心理。

　　樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，處理好“義和利、群和己、成和敗、得和失”的關系；助人為樂，與人為善，理解和關懷有心理困擾的人群，上不歧視，生活中不排斥；化解消極情緒，保持平和心態，培養興趣愛好，積極進取，堅韌不拔，珍惜當下，快樂過好每一天。

　　四、營造健康環境。

　　堅持綠色出行，緩解交通擁堵，減少大氣污染；崇尚自然，養花種草，少用塑料袋，減少白色垃圾，努力創造整潔、簡約、舒適、環保的.居家環境；積極參加愛國衛生志愿服務活動，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不燃放煙花爆竹，自覺維護文明衛生的公共環境。

　　廣大市民朋友們：擁有健康體魄，才會擁有一切；建成文明城市，才能共享美好生活。讓我們攜起手來，從自身做起，從現在做起，從每件事做起，養成科學健康的生活方式，為早日跨入全國文明城市行列貢獻力量！

　　倡議人：

　　日期：

做自己的健康第一責任人倡議書 篇27

　　全體教職工、各位家長：

　　為有效預防新冠肺炎疫情傳播，確保自身和孩子健康，守護校園安全，結合當前新冠疫情傳播特點，X初中特向全體教職工和各位家長發出“預防新冠，做自己和孩子健康的第一責任人”倡議，望全體教職工和家長能積極響應，同時教育孩子嚴格遵守疫情防控倡議各項內容。

　　一、科學全程佩戴口罩。

　　養成出門戴口罩的.良好習慣，尤其在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，在醫療機構就醫時，均應規范佩戴口罩。

　　二、養成良好衛生習慣。

　　要勤洗手接觸戶外物品要及時消毒。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。

　　三、常通風少聚集。

　　人員擁擠的室內辦公室、教室和宿舍要勤通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持1米安全社交距離。

　　四、做好健康監測。

　　出現發熱、干咳等癥狀時，及時去醫院就診，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。

　　五、主動接種疫苗。

　　無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個月應及時加強免疫，家庭成員做到“應接盡接”。

　　六、教育孩子不在校外用餐，不在往返校途中逗留，孩子往返校盡量點對點接送，盡量不乘坐公共交通工具，盡最大可能降低疫情感染風險。

　　全體老師、各位家長，讓我們一起“做好自己和孩子健康的第一責任人”，守護自己和家人健康，守護校園和全體師生安全！

　　倡議人：

　　日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康第一責任人倡議書 篇28

　　廣大市民朋友：

　　一年一度的西方圣誕節即將來臨，去年市文明辦發出了“圣誕不剩垃圾、歡樂不忘文明”文明過圣誕的倡議，得到了廣大市民的積極支持、理解和響應。歡樂的同時不忘記遵守道德和法紀，不發生不安全和不文明行為，“平安、文明、健康”過圣誕成為了廣大市民朋友的理性認識和迫切愿望，為此，市文明辦再次倡議：

　　一、平安過圣誕。圣誕節期間盡量減少到人群容易聚集的地方活動，避免給自己或他人造成傷害，避免妨害公共安全、影響交通秩序、污染環境和破壞公共設施等情況發生，避免和他人產生矛盾或糾紛,如發生問題應當采用法律途徑解決。

　　二、文明過圣誕。珍愛自己、尊重他人，文明守禮、相互謙讓，不盲從、不媚外、不跟風，不參與圣誕節的聚集狂歡活動。不亂扔雜物和隨意使用“飛雪”、“噴霧”、“彩帶”等噴灑物品。

　　三、健康過圣誕。減少節日禮品的購買和贈送，多用電子賀卡等環保方式傳遞友情、親情，減少紙制品的使用。提倡文明用餐，不大吃大喝。遵守秩序，文明出行，綠色出行，爭做文明交通的參與者。

　　四、增強自信，傳承文化。中華民族有著豐富厚重的'傳統文化，春節、元宵、清明、端午、中秋，這些傳統節日承載著我們民族共同的文化記憶，是我們寶貴的文化資源，我們要過好自己的節日，做優秀民族文化的踐行者和傳承者。

　　市民朋友，春城是我家，文明創建靠大家。讓我們攜起手來，平安過節、文明過節、健康過節,為共建和諧幸福新昆明作出我們自己應有的努力!

　　倡議人：

　　日期：