保護眼睛拒絕近視的倡議書（精選17篇）

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇1

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　眼睛是我們心靈的窗戶，我們通過眼睛可以看到這美麗的世界。擁有一雙健康的眼睛，我們才能更好地觀察世間萬物，更好地表達喜、怒、哀、樂。

　　很多同學不懂得保護眼睛的重要性。截至年，全國青少年總體近視率為53。6%，其中小學生為36%，初中生為71。6%，高中生為81%。也就是說，有超過一半的.青少年近視了！因此，為了保護我們的眼睛，請同學們做到以下幾點：

　　1、不長時間地使用電子設備。

　　一直盯著屏幕，眼睛會疲勞，甚至會酸痛。再加上來自屏幕的藍光，眼睛自然而然地吃不消了。

　　2、用眼姿勢要正確

　　做作業或看書時不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會傷害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿勢用眼。

　　3、不在光線很強或很弱的地方用眼。

　　光的強與弱都會對眼睛形成一定的傷害。例如：不要在太陽底下看書，也不要在被子里偷偷看書。

　　4、作息時間要規律。

　　早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。

　　5、營養要均衡。

　　多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補充維生素，保護視力。

　　愛護眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永遠充滿光明吧！

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇2

　　親愛的同學們：

　　眼睛是人體最重要的器官之一。俗語說：“眼睛是心靈的窗戶。”所以我們要好好愛惜它，保護它。但近日來，我發現許多小學生都近視了，他們不注重用眼意識：在暗光下看書、玩手機、不注重姿勢、過長時間用眼……因此，視力變得越來越差。

　　我們只有一雙眼睛，它對于我們來說是很重要的。沒有了它，我們無法看到五彩繽紛的世界，無法感受社會的美好，所以保護眼睛刻不容緩。為此，我向同學們提出以下幾點倡議：

　　1、在學習過程中，要端正姿勢，不能用眼時間過長，注意休息。

　　2、認真學習保護眼睛的知識，并養成做眼保健操的好習慣。

　　3、不要躺著或躲在被窩里或在光線較暗的地方看書、看手機。

　　4、長時間用眼后，要多到外邊走走，眺望一下遠方，看一下花草樹木。

　　5、不要經常看電子產品，減少時間。看的時候，要保持一定的距離。

　　6、提高自身保護眼睛的良好意識。

　　7、看到其它同學不正確的用眼姿勢，要及時地糾正和規勸別人。

　　健康的眼睛，好的視力，需要我們地去愛護。讓我們從自身做起，從現在做起，保護好我們的眼睛，保護好我們心靈的窗戶。

　　倡議人：阮蕓熙

　　日期：11月20日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇3

　　親愛的同學們：

　　如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。

　　首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

　　業時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。

　　現在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業外，有的學生還要做家長給他們布置的作業，不僅讓我們得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。

　　同學們，老師們，家長們，眼睛是我們人體一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

　　署名

　　年月日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇4

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

　　看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！

　　20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70。9%，右眼視力不良率72。8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30。5%，右眼視力不良率為31。8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發起以下倡議：

　　（1）每天堅持做兩次眼保健操。

　　（2）時常佩帶一些滴眼液。

　　（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

　　（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。

　　（8）盡可能少上或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（9）要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　（10）注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

　　從今天做起，從現在做起，從我做起，做到。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇5

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　伴著絡的迅速發展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛生，愛護視力，為了讓衛生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：

　　1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。

　　2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。

　　3、寫字臺要選擇室內采光最好的地方安放，光線從左前方來。最好有專供學習用的臺燈。

　　4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木；夜晚辨認天空中的星斗等。

　　5、少玩手機、電腦等電子產品。

　　6、保障充足的睡眠（小學生10小時，中學生9小時）。

　　7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛生用眼，保護視力，從你我做起！

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇6

　　親愛的同學們：

　　眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去

　　看。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

　　同學們的視力每況日下。根據數據顯示，小學生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個小學生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。

　　在青少年時期，不僅僅近視的人數多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎么重視。正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因，其實大家并不陌生：

　　1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。

　　2、長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。

　　3、看電視，看書時，姿勢不對，如趴著，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發育的程度產生差異。

　　4、看電視時間長，距離近：業時姿勢不正確；在光線太強，太弱的陽光下看書。

　　以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

　　一旦出現近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業帶來影響。視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現在許多的學校和工作崗位，

　　對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達不到，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業，這個悔就大了！

　　這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢？我們發出以下倡議：

　　1、少玩電腦等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。

　　2、多看綠色植物，轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛生。

　　3、看書，業時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時后，休息或遠眺窗外。

　　4、經常鍛煉身體，多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

　　5、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

　　為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議！

　　此致

　　敬禮！

　　倡議人：

　　日期：20xx年x月x日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇7

　　同學們：

　　綠色草坪不僅美化了環境，還為我們的生活增添了無窮的色彩和樂趣。在這深秋時節，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點著美麗的校園。然而我們卻不時的看到破壞草坪的現象：有些同學貪圖方便常常“另辟蹊徑”，久而久之，草坪上漸漸被眾多行人踏出了一條條小路，變的“寸草不生”，還有的同學在草坪上追打嬉戲，肆意踐踏，讓可憐的小草倍受折磨，苦不堪言。

　　“踩時花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數理想和詩歌的草坪，是我們夢想的象征，青春的見證！讓我們攜起手來，共同維護校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢想永駐！

　　所以在此倡議大家愛護草坪愛護我們的校園，從自己做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇8

　　全體少先隊員們：

　　目前,中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。小學生近視率達到20%--25%，初中生近視率達到38%--45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發病率比去年同期增長156人，數據很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議：

　　一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

　　二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

　　三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時，室內仍須亮起燈光。

　　四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

　　五、認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

　　隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。

　　倡議人：大隊部

　　年月日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇9

　　老師們、同學們：

　　大家好!當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時，你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎?是我們的眼睛。

　　我們每個人都是幸運的，因為我們可以看綠草如茵，百花齊放。我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。可是，由于讀寫姿勢不當，用眼疲勞，用眼過度，許多人的視力不斷下降，藍天、白云、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示，我國眼睛不好的人數僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。所以，保護眼睛刻不容緩，我們應該養成良好的用眼習慣，然后注意加強營養，保護眼睛。

　　老師們，同學們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將會是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來不便。現在科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛!

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇10

　　老師們、同學們：

　　大家好!

　　如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。

　　首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

　　寫作業時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。

　　現在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業外，有的學生還要做家長給他們布置的作業，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。

　　同學們，老師們，家長們，眼睛是我們人體一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇11

　　親愛的同學們：

　　眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法。我們用它欣賞春天的第一朵杏花;觀賞夏天的第一場暴雨;尋找秋天的第一片落葉;觀看冬天的第一場雪。可曾幾何時，我們的雙眼變得模糊，不再明亮如初。

　　現在的學生由于越來越不注意保護視力，從而導致每年近視的人數以肉眼可見的速度快速地增漲，我班近視人數也由原來的幾人發展到現在全班的50%以上。為此，我向全校同學發出保護眼鏡的倡議，讓我們從現在起做到以下幾點：

　　1.讀書、寫字姿勢要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。

　　2.閱讀時間勿太長。無論是做功課還是看電子產品都不應時間太長，要每一小時休息片刻，多多眺望遠方。

　　3.不要在光線較弱或者直射的陽光下看書、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。

　　4.少玩電子產品，主要勞逸結合。

　　5.經常鍛煉身體，多做戶外運動，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運動。

　　一份倡議，一份承諾，一份責任，親愛的同學們，讓我們行動起來，保護我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓我們一起把夢想點亮，為光明導航，讓生命的陽光更精彩!

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇12

　　老師們，同學們：

　　大家好!環顧四周，現在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

　　我們經常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：

　　一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的`車廂內看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。

　　對于已經近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

　　一、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

　　讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇13

　　全校各位師生：

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

　　據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

　　兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：

　　(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

　　(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　(5)多看遠處的山林與綠色植物。

　　(6)認真做眼保鍵操。

　　(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　(9)時常佩帶一些滴眼液。

　　(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　倡議人

　　年月日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇14

　　保護視力， 呵護心靈之窗議書 眼睛是心靈的窗口 。 生活在這個大千世界里， 是眼睛讓我們看到生活的美好， 世界的美麗; 是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨， 讓我們看見陽光的明媚; 是眼睛幫助我們分辨是非， 看清黑白， 讓我們做一個正直的人。

　　看看窗外的綠樹鮮花， 看看純凈湛藍的天空， 看看朋友親切的笑容， 幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。 一個正常人的生活， 如果離開了 眼睛簡直無法想象。 20xx 年 6 月 6 日 是第十七個全國“愛眼日 ”。 為了 呵護我們心靈的窗戶 ， 為了 我們的五彩的明天， 讓我們從點滴做起、 以實際行動愛護我們的眼睛吧!

　　20xx 年度中， 我縣中學生共體檢視力 2470 人， 其中檢出左眼視力不良率為 70. 9%， 右眼視力不良率 72. 8%， 與 1998年相比， 視力不良檢查出率大幅度提高。 小學生共體檢視力2278 人， 檢出左眼視力不良率為 30. 5%， 右眼視力不良率為31. 8%。 與 1998 年相比， 視力檢出率也大幅度提高。 中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、 影響學生身心健康的社會問題， 也是全社會關心的問題。 因此， 為了 我們的眼睛， 我們向全縣中小學生發起以下倡議：

　　( 1) 每天堅持做兩次眼保健操。

　　( 2) 時常佩帶一些滴眼液。

　　( 3) 合理安排作息時間， 保證充足睡眠。

　　( 4) 經常眨動眼睛， 眨眼睛是天然的按摩法

　　( 5) 長時間定視后， 要把視線移開休息一會兒， 多看遠處的山林與綠色植物。

　　( 6) 不要在坐車或行走的時候看書， 不要躺下看書。

　　( 7) 定期檢查眼睛的健康狀況， 發現眼病及早治療。

　　( 8) 盡可能少上網或看其他輻射性強的東西， 電視、 電腦的屏幕亮度要柔和， 明亮反差不要太大， 不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　( 9) 要做到讀書寫字姿態端正， 保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺， 身體離桌沿一拳， 手指離筆尖一寸。

　　( 10) 注意營養均衡， 對于已經患了 近視眼的同學， 要少食酸性和甜性食品， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 避免偏食。

　　只 要大家按照我們的倡議來做， 一定可以有效保護我們的眼睛， 我們的視力一定會很棒的。 因此， 請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ， 像愛惜生命一樣愛護眼睛。 從今天做起， 從現在做起， 從我做起， 做到。

　　共青團黃龍縣委

　　黃龍縣政協科教文衛委員會

　　黃龍縣婦女聯合會

　　黃龍縣關心下一代工作委員會

　　共同倡議

　　20xx 年 5 月 17 日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇15

　　隊員們：

　　眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年近視的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現代高科技發展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護視力刻不容緩。其原因大多數是營養失調，先天不足及各種不良的用眼習慣，學習緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。

　　少先大隊向全體隊員發出倡議：

　　1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平

　　2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

　　3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離（1尺）持續用眼1小時后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

　　4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

　　5、做眼保健操，保證充足睡眠。

　　6、改善營養飲食，增加含維生素A、D、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習慣。

　　中心小學少先大隊

　　20xxxx年x月x日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇16

　　親愛的同學們：

　　生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛國上，你可能驗不上兵;在高能度的飛行事業上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召，他是一個提醒，一個警醒;是為了讓大家養成一個良好的習慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了愛護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

　　一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。”不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛生，不在強光或陰暗的環境下看書、學習。

　　二、不要長時間持續看書或使用電腦，使用2小時要休息10-15分鐘。

　　三、合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　四、注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　五、每天堅持做眼保健操。(兩遍)

　　六、經常鍛煉，最宜進行球類運動，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。

　　七、定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。

　　同學們，讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊;與健康一起前行，讓世界更明亮!

　　20xx年xx月xx日

保護眼睛拒絕近視的倡議書 篇17

　　全體小學生：

　　俗話說，眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國第二十一個“愛眼日”。近日，南靖船場中心小學開展了“愛護眼睛、預防近視”為主題的“四個一”宣傳教育活動。

　　一、通過宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報等形式向學生們宣傳《青少年近視預防措施》、《青少年護目四法》、《青少年如何預防眼病》等知識。

　　二、向學生及家長發放《愛護眼睛、預防近視》的倡議書。倡導學生們要從身邊小事做起，養成良好的用眼衛生習慣；掌握正確的看書習慣和姿勢；定期檢查視力，不要長時間地觀看電視節目或玩電腦；不玩危險性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等，以免玩耍時不小心弄傷眼睛。

　　三、堅持做好眼保健操。學校每日組織學生兩次進行眼保健操活動，且要求“五項評比”的值日生，通過綜合評價打分做好監督和檢查。

　　四、在校園內懸掛愛眼日宣傳標語，營造積極的“愛眼”氛圍，使學生能夠認識到愛眼、護眼的.重要性。

　　倡議人：

　　x年x月x日