陽光體育運動倡議書（精選10篇）

陽光體育運動倡議書 篇1

　　同學們：

　　古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而在現實中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實。大量調查資料表明：由于長期不規律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質已經明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢。個別同學的身體狀況甚至已經嚴重影響到了同學的正常生活與學習。

　　20__年的中國，為了進一步提高廣大青年學生的健康和體質，國家教育部、國家體育總局、團中央聯合發出了“陽光體育與祖國同行”的號召，在全國范圍內掀起陽光體育運動的熱潮。同時，為了響應我校開展的各種體育活動以及我院舉行的“陽光體育風采月”活動，我吉首大學國際交流學院團總支學生會體育部向全院同學發出倡議：

　　一、倡導健康積極生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，堅持鍛煉 ;

　　二、充分利用學校已有體育資源、健身場地，積極參加課內外體育鍛煉 ;

　　三、主動參與我校與園內的各種體育活動，做到我參與、我快樂，培養體育團體精神 ;

　　四、參加學校各種體育健身社團，提高體育興趣，拓展自身身體素質 ;

　　五、積極了解體育常識與健康生活知識，積極參加志愿者活動，磨礪自己，奉獻社會。

　　每個國交學子都有責任重視自身身體素質，積極鍛造健康體魄。我們相信，如果每個國交學子都能夠走到操場上，走到陽光下，融入體育運動中，都能夠培養自己對體育鍛煉的興趣和愛好，培養良好的生活習慣，那么濃郁的學院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國際交流學院!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學習中盡顯青春與活力。我們相信：

　　陽光生活，我們準備好了!

陽光體育運動倡議書 篇2

　　親愛的同學們：

　　運動能增強體質，提高機體的抵抗力和對自然環境的適應能力，從而預防疾病發生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環境的適應力。所以，經常參加體育活動的人不僅身體強壯，而且活潑、聰明、反應敏捷、接受新鮮事物也快，平時也極少生病。

　　體育運動還能使人體態健美，體育鍛煉貴在堅持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設立全民健身日，估計大家一起健身，也是適應人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應。豐富社會體育文化生活，促進人的全面發展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要，也是對北京奧運會的最好紀念。

　　古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧!如果你想保持健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!”體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術!擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現實中，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實：很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉。“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動。

　　同學們，都運動起來吧。走出宿舍，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。

　　現在，音樂學院分團委學生會已經開始實施每日體育鍛煉計劃，并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。

　　廣西藝術學院音樂學院分團委學生會

　　20__年3月

陽光體育運動倡議書 篇3

　　敬愛的校、老師、親愛的同學們：

　　你們好！

　　陽光體育與祖國同行冬季長跑活動能提高我們的身體素質，鍛煉我們的體能，磨練我們的意志，在這里，我向全校學生發出如下倡議：

　　一、堅持參加陽光體育冬季長跑活動，動作標準，堅持不懈，并積極參加各種有意義的體育活動。

　　二、每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的身體素質。

　　三、在節假日中，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起積極進行各種有益于身體健康的跑步等體育活動，豐富我們的課余文化生活。

　　四、每天堅持長跑鍛煉，爭當 “長跑之星”、“運動之星”。

　　同學們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動，用行動實踐“更高、更快、更強”的奧運，今天我們努力為校爭光，明天我們努力為國爭光！

陽光體育運動倡議書 篇4

　　親愛的同學們：

　　運動能增強體質，提高機體的抵抗力和對自然環境的適應能力，從而預防疾病發生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環境的適應力。所以，經常參加體育活動的人不僅身體強壯，而且活潑、聰明、反應敏捷、接受新鮮事物也快，平時也極少生病。

　　體育運動還能使人體態健美，體育鍛煉貴在堅持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設立全民健身日，估計大家一起健身，也是適應人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應。豐富社會體育文化生活，促進人的全面發展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要，也是對北京奧運會的最好紀念。

　　古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術！擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現實中，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實：很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉。“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動。

　　同學們，都運動起來吧。走出宿舍，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。

　　現在，音樂學院分團委學生會已經開始實施每日體育鍛煉計劃，并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。

　　xx學院音樂學院分團委學生會

　　20xx年3月

陽光體育運動倡議書 篇5

　　尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！在這秋風送爽、金菊飄香的日子里，你們可否聽見冬季的腳步正在向我們臨近。冬天，是一年當中最寒冷的季節，也是我們鍛煉身體、增強體魄的大好時節。為了全面貫徹落實中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和共青團中央、教育部、國家體育總局《關于開展“陽光體育與祖國同行冬季長跑活動”的通知》等有關，積極響應上級號召，不斷推進青少年陽光體育運動，切實提高青少年體質健康水平，我校決定從即日起在校園內開展陽光體育冬季長跑活動。在此，我們向全體師生發出如下倡議：

　　一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度和飽滿的.熱情投入到陽光體育活動中去。

　　二、每天早晨堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高身體素質。

　　三、除堅持長跑外，積極參加大課間活動和陽光體育課后活動，每天堅持鍛煉一小時，努力掌握兩項以上的日常體育鍛煉技能，養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

　　四、在節假日里，積極參加戶外活動，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富課余文化生活。

　　五、參加體育鍛煉的同時，一定要注意人身安全。集體長跑必須做到講秩序、守紀律；人多時不擁擠、不推搡、不做危險動作。

　　六、強化團結協作，大力弘揚奧林匹克。“更高、更快、更強”的奧運是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團隊的最佳體現。讓我們在奧運的感召下，快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益、享受科學文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益！

　　老師們，同學們，學院一年一度的運動會結束了，但是我們的運動生活永不停止，讓我們熱愛運動、擁抱運動。為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的青春充滿活力，讓我們的生活充滿陽光！

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

陽光體育運動倡議書 篇6

　　健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。同時在跑步的過程中還要注意一下幾個方面：

　　1、步幅要小。動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強度，盡可能減緩疲勞程度，延長跑步時間。

　　2、跑程要長。跑程長時人體可主動地將當前血液中的血糖全部消耗掉，同時還可消耗掉體內蓄積的多余熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。

　　3、要因人而異。這是從事健身跑的重要原則，每個人的體質和病情不同，因此在跑步中一定要結合自身情況進行。

　　4、注意科學營養。許多人認為跑步的運動量很大，需大量補充動物蛋白，這是一種誤區，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質的需求不大，跑步后補充碳水化合物食品為宜。

　　5、走跑交替進行鍛煉。可以先走一段，然后再慢慢跑一段，這樣交替進行鍛煉，最后慢慢縮短走的時間，加大跑步時間，直至過渡到跑30分鐘。

陽光體育運動倡議書 篇7

　　親愛的同學們：

　　大家好！

　　多年前，古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”。體育運動不僅能夠強身健體，而且還能培養人們遵守規則、公平競爭的健康人格，享受成功的快樂。

　　暑假生活即將開始，你準備好了嗎？擲沙包、踢毽子、跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈這些都是我們在居家生活階段可以開展的很好的運動項目。

　　假期生活全面啟動，陽陽向全體同學們發出倡議：

　　1、以體育運動貫穿我們的生活，以陽光體育運動提高我們的身體素質。“每天鍛煉一小時，健康生活五十年，幸福美滿一輩子”。

　　2、倡導陽光體育“四個一”的體育運動計劃。

　　（1）每天認真做一次廣播體操，上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操時態度端正、動作標準、享受運動、快樂成長。

　　（2）每人每天參加一項體育活動項目。大家可以根據自己的興趣愛好選擇合適的體育項目進行鍛煉，也可以與小伙伴組隊，和爸爸媽媽一起，進行一分鐘跳繩、踢毽子、擲沙包等小競賽、小比拼活動，以此來增強體魄、鍛煉體質。

　　（3）每天鍛煉一小時。學習之余，充分利用假期時間，每個人為自己確定適合自己的鍛煉內容、鍛煉形式、鍛煉時間，制定好良好的鍛煉計劃，并堅持執行，鍛煉身體的同時也培養自己做事的持久性。

　　（4）用喜歡的方式將自己的運動成績記錄到暑期體質檢測成長記錄表中。

　　希望同學們積極響應號召，全面啟動“暑期陽光體育運動”，希都能沐浴在陽光中，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的，體會運動的快樂。

陽光體育運動倡議書 篇8

　　敬愛的老師、親愛的同學們：

　　生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。近年來，隨著我國經濟、社會的持續快速發展，國民的整體素質有了很大提高，但國民的健康素質卻未同步提升，尤其是青少年的體質健康狀況令人頗為擔憂。中共中央、國務院曾就此召開專題會議，并以中共中央名義出臺了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，要求各地采取措施，切實增強青少年體質。教育部、國家體育總局、共青團中央決定在全國范圍內開展億萬學生陽光體育運動，這不僅是一項健康工程，更是一項希望工程和未來工程。為全面貫徹中央《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件，增強全校教職員工的全民健身意識，推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現青春活力，增進身心健康，切實增強全校師生員工的身體素質，校團委、校體育部特向全體師生發出如下倡議：

　　一、提高對體育運動的認識，樹立“健康第一”的指導和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。

　　二、認真上好體育課，通過體育課學會科學的體育鍛煉技能與方法，掌握兩項以上能終身受益的體育技能;

　　三、自覺養成經常鍛煉身體的習慣。每天學習之余，走出教室，走到操場上，走進大自然，積極參加室外活動，養成科學鍛煉的習慣，讓體育成為我們的生活方式。

　　老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國；行動起來吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動起來吧!同學們，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里。

陽光體育運動倡議書 篇9

　　陽春三月，春回大地，萬物復蘇，這是一個充滿希望與夢想的季節，也是我們揮灑青春、擁抱陽光的季節。青春因夢想而絢爛，生命因健康而充實，人生也必將因陽光而激情四射、青春飛揚。

　　健康是人生最大的財富，青少年的健康不僅是個人的最大財富，也是國家和民族的最大財富。近年來，隨著我國經濟、社會的持續快速發展，國民的整體素質有了很大提高，但國民的健康素質卻未同步提升，尤其是青少年的體質健康狀況令人頗為擔憂。中共中央、國務院曾就此召開專題會議，并以中共中央名義出臺了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，要求各地采取措施，切實增強青少年體質。教育部、國家體育總局、共青團中央決定在全國范圍內開展億萬學生陽光體育運動，這不僅是一項健康工程，更是一項希望工程和未來工程，我校于_年12月召開了學校體育工作會議，出臺了《陽光體育運動實施方案》。為了貫徹上級及學校文件精神，在我校掀起轟轟烈烈的陽光體育運動的熱潮，切實增強大學生身體素質，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，校體委、體育部特向全體同學發出如下倡議：

　　一、提高對體育運動的認識，樹立“健康第一”的指導思想和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。

　　二、認真上好體育課，通過體育課學會科學的體育鍛煉技能與方法，掌握兩項以上能終身受益的體育技能;

　　三、自覺養成經常鍛煉身體的習慣。每天學習之余，走出教室，走到操場上，走進大自然，積極參加室外活動，養成科學鍛煉的習慣，讓體育成為我們的生活方式。

　　同學們，你們是國家的未來和民族的希望，是今后國家建設和發展的生力軍。青年強則國家強。你們的身體健康不僅關乎個人與家庭的幸福安康，也關系到國家和社會的前途命運。健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動。同學們，為了你們自己的健康和幸福，也為你們肩負的社會責任，讓我們發揚偉大的奧林匹克精神，積極參與體育，加入陽光體育活動的行列，在運動中領略體育的魅力，感悟體育的精彩，享受運動的快樂!

　　練強健體魄，養浩然正氣!

　　參與體育鍛煉，擁抱健康人生!

　　走進操場 沐浴陽光 融入自然 享受生活!

　　夢想與陽光齊飛，健康與體育同行!

陽光體育運動倡議書 篇10

　　敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　在全國億萬學生陽光體育運動啟動之時，我校舉行了“我陽光，我健康、我運動、我快樂”陽光體育活動，為把我校陽光體育活動引向深入，學校大隊部向全校同學發出倡議：倡議大家以體育運動貫穿我們今后的學習和生活；讓陽光體育運動提高我們的身體素質。倡導踐行：

　　每天鍛煉一小時；每周與伙伴進行一次體育運動比賽；每天跑步100米，每天跳繩100個，讓我們的身體更棒！讓我們的心情更好！讓我們的大腦更靈活！體育鍛煉使我們更愉悅、更歡暢！體育鍛煉使我們更矯健、更端莊！體育鍛煉使我們更敏捷、更聰明！體育鍛煉使我們更堅強、更勇敢！

　　鍛煉吧，同學們，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里，讓我們積極投身于學校陽光運動。

　　倡議人：_________

　　時間：___年___月___日