珍愛眼睛，預(yù)防近視倡議書范文（精選4篇）
珍愛眼睛，預(yù)防近視倡議書范文 篇1
親愛的同學(xué)們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。上周四，我做了一個(gè)全校的近視統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果令人心揪。全校在校生775人，近視人數(shù)是453人，占全校人數(shù)的58.45%；而且隨著年級(jí)的.升高，得近視的人數(shù)也隨著增多，初一年級(jí)近視的143人，占總?cè)藬?shù)的49.14%，初二年級(jí)近視的152人，占總?cè)藬?shù)的62.81%；初三年級(jí)近視的158人，占總?cè)藬?shù)的65.29%。其中，近視率超過80%的兩個(gè)班級(jí)；70%—80%的四個(gè)班級(jí)；60%—70%的兩個(gè)班級(jí)；50%—60%的五個(gè)班級(jí)；40%—50%的四個(gè)班級(jí)；近視率低于40%的只有兩個(gè)班級(jí)，分別是初三（4）班35.71%與初二（2）班39.02%。
眼睛是心靈的窗戶，是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時(shí)候，我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。其實(shí)不然，戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會(huì)接踵而至。比如，在酷夏，汗水會(huì)大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時(shí)，鏡片有可能被打碎；游泳時(shí)，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。
讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。政教處倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求：
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。看書時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
6、注意營養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，為了眼睛的。未來，為了自己的未來，請(qǐng)大家珍愛眼睛，遠(yuǎn)離近視。
倡議人：
珍愛眼睛，預(yù)防近視倡議書范文 篇2
“預(yù)防近視，從小抓起，從現(xiàn)在抓起。”不久前，萬紅小學(xué)教學(xué)樓上懸掛了這一條幅，一年一度的“防近周”活動(dòng)便拉開了序幕。
各班根據(jù)學(xué)校要求有序地開展了眼保健操競(jìng)賽、防近知識(shí)黑板報(bào)、主題班會(huì)、“防近”電腦小報(bào)等活動(dòng)。其中讓同學(xué)們印象最深刻的是眼保健操競(jìng)賽，大家在班主任的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)和糾正動(dòng)作。五(1)班的方趙寧同學(xué)說：“通過這次比賽，我發(fā)現(xiàn)了以前做眼保健操有些穴位按揉得不到位，以后我每天都要認(rèn)真做操，保護(hù)自己的眼睛。”比賽那天，學(xué)校醫(yī)務(wù)人員耿亞芳老師親自到教室參加評(píng)分并糾正了不規(guī)范的動(dòng)作，讓同學(xué)們受益匪淺。
本次活動(dòng)還調(diào)動(dòng)了家庭力量，鼓勵(lì)家長(zhǎng)與孩子一起制作電腦小報(bào)，希望家長(zhǎng)一起配合學(xué)校的防近工作。周慧琴家長(zhǎng)告訴小記者：“我的孩子馬珺儀已經(jīng)近視了，每天戴著眼鏡，給生活帶來了很大的不便，希望她能提高認(rèn)識(shí)，注意寫字姿勢(shì)，不讓視力再下降，也希望其他小朋友從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的小眼睛。”
珍愛眼睛，預(yù)防近視倡議書范文 篇3
愛護(hù)眼睛是非常重要的，我們的眼睛幫我們欣賞這個(gè)美麗的世界。愛護(hù)眼睛的倡議書如下，快來看看吧。
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時(shí)，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對(duì)老師來說是個(gè)不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個(gè)好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報(bào)字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時(shí)候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個(gè)鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們?cè)诳磿鴷r(shí)，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停地工作.人眼勢(shì)必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時(shí)再不注意，眼球前后徑拉長(zhǎng)，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時(shí)候不要看書，坐車時(shí)也不要讀故事書。因?yàn)樽呗贰⒆嚂r(shí)手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時(shí)不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍矗瑑蓚�(gè)眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時(shí)間長(zhǎng)了，兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書時(shí),眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時(shí)間也很重要。看書時(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報(bào)所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。
還有，不要看字過小的書報(bào)，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時(shí)配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時(shí)戴時(shí)摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
珍愛眼睛，預(yù)防近視倡議書范文 篇4
親愛的同學(xué)們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。上周四，我做了一個(gè)全校的近視統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果令人心揪。全校在校生775人，近視人數(shù)是453人，占全校人數(shù)的58.45%;而且隨著年級(jí)的升高，得近視的人數(shù)也隨著增多，初一年級(jí)近視的143人，占總?cè)藬?shù)的49.14%，初二年級(jí)近視的152人，占總?cè)藬?shù)的62.81%;初三年級(jí)近視的158人，占總?cè)藬?shù)的65.29%。其中，近視率超過80%的兩個(gè)班級(jí);70%—80%的四個(gè)班級(jí);60%—70%的兩個(gè)班級(jí);50%—60%的五個(gè)班級(jí);40%—50%的四個(gè)班級(jí);近視率低于40%的只有兩個(gè)班級(jí)，分別是初三(4)班35.71%與初二(2)班39.02%;
眼睛是心靈的窗戶，是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時(shí)候，我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。其實(shí)不然，戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會(huì)接踵而至。比如，在酷夏，汗水會(huì)大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時(shí)，鏡片有可能被打碎;游泳時(shí)，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。
讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。政教處倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求：
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的`地方看書、寫字。看書時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
6、注意營養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，為了眼睛的未來，為了自己的未來，請(qǐng)大家珍愛眼睛，遠(yuǎn)離近視。
德州三中政教處
20xx年3月25日