學好網課倡議書（精選3篇）

學好網課倡議書 篇1

　　親愛的同學們：

　　當前，隨著疫情形勢變化，應屬地管理要求，我校全面轉換線下教學為線上教學，充分利用信息絡技術和在線課程平臺，積極開展在線教學活動，獲得了廣大師生的積極響應、大力支持。這一舉措充分體現了師大人“勤學修德為人師表”的校訓。為積極營造良好的學風，確保在線學習的教學質量，在此特向同學們提出以下倡議：

　　遵守課堂紀律，保障課質量

　　絡有空間，課堂無距離。課堂教學紀律仍適用于絡教學，師大學子應按照授課時間主動聽課，嚴守教學紀律，尊重課堂秩序，不曠課、不遲到、不早退。自覺適應絡課堂學習。要主動學習各類學習平臺的使用教程，積極適應絡授課與學習，配合任課老師開展教學活動。

　　保持積極風貌，營造良好氛圍

　　絡課堂學習期間，要保持師大學子積極、良好的學習風貌。穿戴整齊，行為端正。對于可能遇到的絡卡頓等問題，及時與班干部、輔導員、任課老師溝通，積極配合授課教師完成教學任務。主動利用絡與老師交流，營造積極向上的課堂氛圍，共同打造健康的絡教學空間。

　　改進學習成效，發揚榜樣作用

　　學生員、學生骨干要充分發揮模范帶頭作用，時刻關注關心身邊同學狀況，對存在困難的同學進行同儕之間的互助和關懷，通過分享學習經驗、課業輔導等多種形式，幫助同學解決學習難題、提高學習效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。

　　強化自己約束，保持自律生活

　　要提前調整個人生活學習狀態，適應線上學習的新形式。堅決杜絕熬夜、通宵等不良生活習慣，適當加強體育鍛煉，外出做好個人防護，養成健康生活習慣。

　　同學們，讓我們同心同德，共克時艱，共同維護良好的教學秩序，認認真真上好每一堂課，保質保量完成各項教學任務。共同迎接疫去春來，春暖疫散！

學好網課倡議書 篇2

　　全市廣大學生和家長朋友們：

　　疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現在卻不得不每天陪著孩子上網課、看作業、報信息，電子產品已經成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養成良好的用眼衛生習慣，科學預防近視，廊坊市教育局向全市學生和家長發出如下倡議：

　　一、規范選擇和使用電子產品

　　線上學習期間，要特別注意用眼衛生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，優先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。

　　電子產品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應避開窗戶和燈光的直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。

　　二、控制電子產品使用時間

　　控制網課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內。

　　控制休閑時間，電子產品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。

　　三、營造家庭用眼環境

　　根據“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監測原則，調節桌椅的高度。

　　關注家庭室內照明狀況，為孩子營造良好的學習環境。白天室內光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調的LED臺燈，夜晚宜將色溫調至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環境下看書寫字。

　　四、養成良好用眼習慣

　　端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。

　　持續近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。

　　要監督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節。

　　五、培養良好生活習慣

　　居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養成規律的作息習慣。

　　幫孩子建立均衡全面的飲食習慣，建議多吃魚、海產品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養。

　　堅持疫情防控常態化，保持個人衛生和居家環境衛生，家長一定要幫助孩子養成勤洗手的好習慣，牢記“七步洗手法”；引導孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。

　　居家隔離期間，可在室內做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區內進行戶外活動，走進自然，親近陽光。

　　六、建立視力健康檔案

　　家長要時刻關注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫院就診。

　　為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發育和視力健康狀況，提前發現近視苗頭，做到早發現、早診斷、早干預。視力異常者及時到正規醫院進行檢查，遵醫囑進行科學矯治。

　　“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！

學好網課倡議書 篇3

　　親愛的同學們：

　　疫情當前，疫情就是命令，防控就是責任，我們要積極響應防控號召，全力支持并配合疫情防控工作，切實保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好課。疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的絡教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，在此，團委向全體35中學生發出以下倡議：

　　一、響應號召，積極配合

　　目前疫情形勢復雜，所有學生要自覺遵守法律法規，主動配合疫情防控工作，落實個人健康防護措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距離。按要求按時完成核酸檢測，如實上報健康情況和情況。

　　二、尊師重道，勤思善問

　　隨著疫情的升級，老師們突然多了一個身份——紅直播，在這個身份背后，其實隱藏了很多的辛酸和疲憊。老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血。身為35中學生，我們應當自覺遵守相關課堂紀律，端正態度、獨立學習、認真思考、勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動，營造一個良好的學習環境。

　　三、自主學習，計劃完備

　　做到“在家如在校”，應當立足于當前的教學狀況，恰當安排各項學習任務，科學制定學習計劃，以良好的狀態面對絡學習生活。同時，培養自主學習、自覺學習的能力，學會思考、善于思考，變“要我學”為“我要學”。使自己成為能夠有條理地安排學習和生活的人，為實現自身目標搭橋鋪路，也為當前不定的延期狀況做好準備。

　　四、安全上，規范言行

　　在課期間，要注意絡安全防范。我們要加強絡安全防范意識，不隨意點擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學的賬號、個人信息等，防止信息泄露。同時，注意自身言行，在線上學習交流時積極發言、文明表達，共同營造良好的絡環境，傳播社會正能量，拒絕手機等電子產品的誘惑，合理使用電子產品。

　　五、珍惜時間，充實自我

　　在這特殊時期，同學們對時間的分配具有更大的自主性，要行動起來，充分利用好碎片化時間，選擇好書，堅持閱讀，持之以恒，讓讀書成為生活的一部分。保證每天得體育鍛煉，強健體魄，提高防疫能力，認真上好課間操和體育課。同時注意飲食安全，保證健康的身體，才能保證更好的學習。

　　六、熱愛勞動、孝親敬長

　　開啟了居家學習模式，倡導同學們在完成學習計劃的同時，參與力所能及的家務勞動，堅持每天參加家務勞動，提高勞動技能，作為家庭成員的一份子就理應為家庭家務做貢獻，積極主動洗碗、洗衣、掃地、拖地、做飯、炒菜、房間等。在勞動中體會樂趣、發展自我、收獲快樂，在勞動中尋找自身的價值。

　　在這個特殊時期，大家一定會面臨著來自于學習氛圍、時間管理和絡環境等多方面的挑戰。但越是艱難時刻，我們越要積極奮進。為了保證我們的安全，無數英雄仍奮戰在抗疫一線；為了我們能順利開課，多少幕后工作者放棄假期、加班調試；為了使絡課堂效果呈現得更好，全體老師們挑燈夜戰、重新備課。這種時候，我們更應加倍努力，充分利用上資源積極學習、全面發展。同學們，共克時艱，有你有我！

　　20xx年xx月xx日