健康生活習(xí)慣倡議書（精選26篇）
健康生活習(xí)慣倡議書 篇1
親愛的朋友們：
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為也受到限制。
另外,當(dāng) 21 世紀(jì)這個充滿誘惑、挑戰(zhàn)和希望的時代降臨，復(fù)雜的社會環(huán)境和激烈的生存競爭成了生命中不能承受之時，心理健康這個迫在眉睫的問題也擺在了大家面前，心理素質(zhì)成了構(gòu)筑絢麗人生的基石之一。親愛的朋友,在已經(jīng)走過的人生旅途中，你是否感到過莫名的惆悵和迷惘 ? 你是否體驗(yàn)過難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú) ? 你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己 ? 你的心靈是否也曾受過傷 ?
是的，朋友們,面臨越來越多的身體和心理健康問題,惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，保持心理平衡,成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。
面向世界，面向未來，如果沒有健全的體智、正確的自我意識、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)定的信念，知識怎樣閃光 ? 才華怎樣展現(xiàn) ? 力量怎樣迸發(fā) ?
所以，我倡議：
◎追求健康,學(xué)習(xí)健康,管理健康,把投資健康作為最大回報,將"我行動、我健康、我快樂"作為行動準(zhǔn)則。
◎改變不良生活習(xí)慣,不吸煙,不酗酒,合理搭配膳食結(jié)構(gòu),規(guī)律用餐,保持營養(yǎng)平衡,維持健康體重,定期體檢。
◎追少靜多動,適度量力,不拘形式,貴在堅(jiān)持。
◎保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。人生旅途，漫漫長路，需要我們從心開始，不斷地審視自我，塑造健康美麗的心靈。
另外,養(yǎng)成美化心靈的幾個好習(xí)慣:
◎多讀好書——不能掌握生命的長度，但我們可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽光，助你化黑暗為光明。
◎多聽好歌——優(yōu)美的旋律，健康的歌詞，繞過我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
◎多接近大自然——大自然是智慧知識集中的地方，接近大自然，可以怡養(yǎng)性情，善化氣質(zhì)，可以洗煉和充實(shí)自己內(nèi)涵，增長見聞，陶冶情操。
◎多與人交流——不論年齡、不論男女，讓彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂。
我的朋友，讓我們保護(hù)美麗的心靈，珍愛寶貴的生命!讓我們越過彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅(jiān)如磐石矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
倡議人：_
日期：20__年__月__日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇2
20__年9月1日，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛衛(wèi)會辦公室和中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)起了以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以“我行動，我健康，我快樂”為口號的全民健康生活方式行動，并確定每年的9月1日為“全民健康生活方式行動日”。
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會辦公室與中國疾病預(yù)防控制中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，酒店現(xiàn)向全體員工倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色酒店，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活工作環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們大家在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
倡議人：_
日期：20__年__月__日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇3
20xx年9月1日，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛衛(wèi)會辦公室和中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)起了以“和諧我生活，健康中國人”為主題，以“我行動，我健康，我快樂”為口號的全民健康生活方式行動，并確定每年的9月1日為“全民健康生活方式行動日”。
健康是人的基本權(quán)力，是幸福快樂的基礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會辦公室與中國疾病預(yù)防控制中心以“和諧我生活,健康中國人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動，酒店現(xiàn)向全體員工倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色酒店，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活工作環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們大家在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
倡議人：
日期：20xx年XX月XX日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇4
《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》將倡導(dǎo)健康生活方式放在戰(zhàn)略任務(wù)的重要位置。強(qiáng)調(diào):建設(shè)健康中國,既要靠醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的“小處方”,更要靠社會整體聯(lián)動的“大處方”。倡導(dǎo)健康文明的生活方式,最好的醫(yī)生是自已。健康既是一種權(quán)利,也是一種責(zé)任。海安職工健康“嗨”起來活動從四個方面倡導(dǎo)健康生活方式，中國疾控中心從20xx年起組織開展“萬步有約職業(yè)人群健走激勵大賽”，推廣“科學(xué)健走”活動方式。為積極響應(yīng)號召，向廣大職工發(fā)出倡議：
倡議書
1
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，做自己健康的第一責(zé)任人;
2
塑造自主自律的健康行為，不吸煙、不酗酒;
3
積極投身工間健身，減少職業(yè)損害，提高工作效率;
4
堅(jiān)持日行萬步，注意科學(xué)健走，重視吃動平衡;
5
合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡;
6
保持良好心態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人;
7
注重減油、減鹽、減糖，加強(qiáng)健康體重、健康口腔、健康骨骼;
8
不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
9
帶動親人與朋友參與“嗨”起來活動，主動傳播健康知識，成為健康生活方式的引領(lǐng)者與宣傳員;
健康生活習(xí)慣倡議書 篇5
在全面建設(shè)小康社會過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我市人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的`實(shí)踐者和受益者。為此，我們向全市人民倡議：
一、追求健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、加強(qiáng)運(yùn)動，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇6
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，根據(jù)世界衛(wèi)生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)，現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)者宋一夫率先提出“養(yǎng)生之前必先修心”的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要。
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，根據(jù)世界衛(wèi)生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有。出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài).
健康~運(yùn)動
1 運(yùn)動是物質(zhì)的固有性質(zhì)和存在方式，是物質(zhì)所固有的根本屬性，沒有不運(yùn)動的物質(zhì)，也沒有離開物質(zhì)的運(yùn)動。運(yùn)動具守恒性，即運(yùn)動。 2 瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。
健康生活習(xí)慣倡議書 篇7
植
樹
當(dāng)我們城市里穿行的汽車越來越多，道路顯得越來越狹窄時、出行不再便捷時;當(dāng)我們由于長期缺乏運(yùn)動、身體不在健壯時;當(dāng)空氣污染，藍(lán)天白云難以再見時——我們有理由思考、改變我們的自身行為、重新考慮出行方式。趁此植樹節(jié)之際，我園特此提出“低碳生活，健康生活，綠色出行”的倡議，旨在鼓勵大家自覺選擇步行、自行車、公共交通等綠色出行方式，讓我們的家園多一些綠色，多一路暢通，多一點(diǎn)文明，多一份健康、多一份幸福。
健康生活倡議書優(yōu)秀范文(四)
健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，浦江鎮(zhèn)結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛國衛(wèi)生運(yùn)動、第31個愛國衛(wèi)生月活動暨第二十九屆健康教育周，向全鎮(zhèn)居民發(fā)出倡議：
一、弘揚(yáng)健康文化
1、樹立健康意識，我的健康我做主。
2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識。
3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。
二、建設(shè)健康環(huán)境
1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。
三、共享健康生活
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭實(shí)現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄!
浦江鎮(zhèn)愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會
20xx年03月18日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇8
控?zé)熓顷P(guān)乎生命與健康的一項(xiàng)重大工程，是所能采取的最為有效的疾病預(yù)防手段，不在公共場所和工作場所吸煙，不僅是一項(xiàng)社會公德，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。為此，昆鋼養(yǎng)生敬老公司發(fā)出以下倡議：
一、積極學(xué)習(xí)控?zé)熤R，提高對主動吸煙、被動吸煙危害的認(rèn)識，樹立“遠(yuǎn)離煙草”的健康意識。
二、自覺遵守國家有關(guān)控?zé)煹南嚓P(guān)規(guī)定，做到不在公共場所、工作場所吸煙，不吸游煙。
三、爭做控?zé)熤驹刚吆捅O(jiān)督員，積極宣傳吸煙危害健康的相關(guān)知識，及時勸阻公共場所、工作場所吸煙行為。
四、按照“誰主管、誰負(fù)責(zé)”的原則，各部門積極履行對養(yǎng)生敬老中心各公共場所、工作場所(包括老人住房)控?zé)煿ぷ鞯谋O(jiān)督管理職責(zé)。
五、加強(qiáng)公司內(nèi)部控?zé)煴O(jiān)督和巡查，落實(shí)“三有三無”的控?zé)煒?biāo)準(zhǔn)(即：有禁煙標(biāo)識、有禁煙制度、有人管理;無吸煙現(xiàn)象、無煙灰缸等煙具、無煙頭)，通過多種方式引導(dǎo)和鼓勵控?zé)煛⒔錈煟e極創(chuàng)造無煙單位;
六、工作人員、各級管理人員要率先垂范，從自身做起，自覺維護(hù)公共場所和工作場所無煙環(huán)境，爭做無煙環(huán)境保護(hù)的模范。
讓我們行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，珍愛生命，拒絕吸煙!進(jìn)一步營造健康、和諧、文明的健康生活目的地作出新的貢獻(xiàn)!
昆鋼養(yǎng)生敬老公司
20xx.5
健康生活習(xí)慣倡議書 篇9
健康是促進(jìn)人類全面發(fā)展的必然要求，為了使全民健康素養(yǎng)不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，夏朵園居委會結(jié)合以“清潔環(huán)境、除害防病、健康生活”為主題的春季愛國衛(wèi)生運(yùn)動、第31個愛國衛(wèi)生月活動暨第二十九屆健康教育周，向小區(qū)居民發(fā)出倡議：
一、弘揚(yáng)健康文化
1、樹立健康意識，我的健康我做主。
2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識。
3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。
二、建設(shè)健康環(huán)境
1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。
三、共享健康生活
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭實(shí)現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄!
夏朵園居民委員會
20xx年3月20日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇10
隨著手機(jī)功能越來越多，不少行人或駕駛?cè)硕汲闪?ldquo;低頭族”，他們只顧埋頭看手機(jī)，不注意周邊交通狀況，因此時常引發(fā)交通事故。
案例一：
5月22日上午11點(diǎn)，廣東省六合交警大隊(duì)雄州中隊(duì)接到報警稱，在六合區(qū)中心廣場，有一名女子被車撞傷。交警趕到現(xiàn)場，只見一輛黑色轎車前保險杠已被撞變形，地上還有一部屏幕碎掉的白色手機(jī)。轎車司機(jī)馬先生說，事故發(fā)生時他按信號燈正常行駛，當(dāng)快到路中間時，看到前方有一名女子不緊不慢地過馬路，他按了下喇叭，示意女子停下，然而，她一直低著頭看手機(jī)毫不理會。見女子沒有相讓的意思，馬先生趕緊踩剎車，但因雙方距離過近，撞上了女子。被撞女子承認(rèn)，當(dāng)時她正在邊聽歌邊在網(wǎng)上團(tuán)購商品，沒在意自己闖了紅燈，也沒聽到汽車的鳴笛聲。經(jīng)檢查，該女子右腿骨折，多處軟組織受傷。
案例二：
5月20日下午5點(diǎn)15分，一輛電動自行車行駛至南京市一建康路太平南路路口時，將一名51歲的行人撞倒。電動車車主劉某說，當(dāng)時他手機(jī)短信響了，便拿出來看了一下，“以前我經(jīng)常邊騎車邊看手機(jī)，都沒發(fā)生過事故，沒想到這次會撞了人。”劉某說。經(jīng)查，被撞者左小臂骨裂，目前還在醫(yī)院接受治療。
一、手機(jī)依賴癥
手機(jī)，作為日常通訊的重要工具，給我們的工作、生活提供了極大的便利。但由于長期使用手機(jī)，人們對它產(chǎn)生了過度的依賴卻讓我們嘗到了苦頭，只要離開手機(jī)就煩躁不安，無法正常進(jìn)行工作，甚至覺得抓狂、無法忍受。這些表現(xiàn)總體上與網(wǎng)癮相類似，由此不難總結(jié)出，對于手機(jī)的過度依賴其實(shí)也是一種“癮”，這種“癮”被稱為“手機(jī)依賴癥”。沒有特殊原因(比如工作需要)，卻無時無刻離不開手機(jī)的人就要注意是不是患上了“手機(jī)依賴癥”。
二、手機(jī)依賴癥小測試
下面是“手機(jī)依賴癥”的八大特征，如果你有一半以上的行為符合，就要小心可能是患上“手機(jī)依賴癥”了。
1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情?
2、當(dāng)一段時間手機(jī)鈴聲不響，你會不會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下手機(jī)是否有未接電話?
3、你會不會總有“我的手機(jī)鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。
4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞?
5、你是否經(jīng)常下意識地找手機(jī)，不時拿出手機(jī)看看?
6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動關(guān)機(jī)?
7、你晚上睡覺也開著手機(jī)嗎?
8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，你會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來。
三、“手機(jī)依賴癥”對生理和心理的影響
智能手機(jī)的功能異常豐富，原本應(yīng)該是睡覺的時間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、聊天，打亂了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個多小時手機(jī)等會發(fā)光的電子產(chǎn)品，會阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長期被打亂，則會影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。
此外，人們在玩手機(jī)的過程中往往忽略了身體的疲勞感，事實(shí)上，長時間盯著手機(jī)屏幕會造成眼疲勞;長時間低頭使用手機(jī)會造成頸部、手臂肌肉疲勞;而長時間過度使用觸屏手機(jī)，會導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無力，動作不靈活等，形成所謂的“觸屏手”。
手機(jī)會讓人陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，長此以往甚至?xí)屓藗兓忌项愃?ldquo;注意力障礙”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關(guān)注手機(jī)還會讓人處于應(yīng)激狀態(tài)。外間的一切變化，隨時可以接收得到，讓人難以安定。“即使是在休假的時間里，也與手機(jī)形影相伴，讓自己的行蹤時刻掌握在每一個想與你聯(lián)絡(luò)的人手里。其實(shí)這樣做并不能得到真正的休息。”
四、緩解“手機(jī)依賴癥”的辦法
大家并不需要為患上“手機(jī)依賴癥”而擔(dān)憂，“手機(jī)依賴癥”并非真正的疾病，也非某種心理疾病，它僅是人們經(jīng)常使用手機(jī)后產(chǎn)生的一種心理反應(yīng)。想要脫離對手機(jī)的依賴就需要一定的方法和技巧。在這里給大家提供一些緩解 “手機(jī)依賴癥”的辦法，讓大家和“手機(jī)依賴癥”說再見。
1、為自己營造應(yīng)有的“綠色生活”，如郊游、健身、看書、聽音樂等。
2、日常生活中要多與他人交流，借鑒較少使用手機(jī)者的生活安排。
3、盡量在工作時間處理問題，下班后分散對手機(jī)的注意力，適當(dāng)給自己“沒有手機(jī)打擾的日子真好”的心理暗示。
4、給自己限定每天開機(jī)的時間，晚上堅(jiān)持關(guān)機(jī)睡覺。有調(diào)查顯示，晚上被手機(jī)吵醒等于一夜沒睡。因此，為了自己的睡眠也要堅(jiān)持晚上關(guān)掉手機(jī)。
5、多和親朋好友相聚，享受面對面的交流。患上“手機(jī)依賴癥”的很重要原因就是擔(dān)心于親朋關(guān)系疏遠(yuǎn)。而與親朋最好的增進(jìn)感情的方法就是大家歡聚一堂。在與親朋好友相聚甚歡的時候，對手機(jī)的依賴也會在不經(jīng)意間減輕。
6、減少使用手機(jī)上網(wǎng)、游戲、娛樂的時間。由于手機(jī)功能的多樣化，有些人沉迷于使用手機(jī)玩游戲、上網(wǎng)等活動。因此適當(dāng)減少使用手機(jī)上網(wǎng)、游戲的時間，有助于減輕對手機(jī)的依賴。
7、改變自己的個性，讓自己變的開朗。有關(guān)部門統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向、缺乏自信的人更容易患上“手機(jī)依賴癥”，適當(dāng)改變自己的個性，變的主動、開朗一些有助于緩解“手機(jī)依賴癥”。
最后，讓我們?yōu)榱俗约旱陌踩瑸榱俗约旱纳[脫手機(jī)依賴癥，拒絕做手機(jī)低頭族，向擁有一個健康的生活而前進(jìn)吧!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇11
毒品是萬惡之首，是全人類共同面對的世界公害，不僅嚴(yán)重危害涉毒人員的身心健康，而且引發(fā)親情喪失、家庭破裂、經(jīng)濟(jì)貧困、違法犯罪等一系列社會問題。禁毒關(guān)系到每一個家庭成員的身心健康，關(guān)系到每一個家庭的幸福安寧，更關(guān)系到我們子孫后代的成長發(fā)展，毒品一日不絕，禁毒一日不止!在“6·26”國際禁毒日即將來臨之際，我園在此倡議：
一、從我做起，遠(yuǎn)離毒品，增強(qiáng)禁毒意識。深刻認(rèn)識毒品的危害性，從自我做起，自覺樹立“防毒拒毒，從我做起”的主人翁意識，不斷提高防毒、拒毒意識和能力，對毒品不好奇、不嘗試，自覺抵制。爭做禁毒宣傳的志愿者，樹立禁毒拒毒人人有責(zé)，家家有份的意識。
二、從現(xiàn)在做起，抵制毒品，杜絕毒品進(jìn)家庭。積極參與不讓毒品進(jìn)我家，無毒村(社區(qū))創(chuàng)建活動，創(chuàng)導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式，不接觸毒品，不接觸吸毒的人，不輕信盲從他人的誘惑，時刻保持高度警惕。參加健康向上的文娛活動，摒棄不良的生活習(xí)俗，注重學(xué)習(xí)，歷練品格，強(qiáng)健體魄，用健康的行為抵御毒品的侵害，珍愛生命，拒絕毒品。
三、從身邊做起，參與禁毒，凈化社會環(huán)境。發(fā)現(xiàn)販毒、吸毒的線索或違法犯罪行為要大膽舉報，使涉毒違法犯罪分子在群防群治中無藏身之地，對誤入歧途的涉毒人員，是家人的要用親情去溫暖、感化，是鄰里的要用真情去勸導(dǎo)、幫助，使涉毒著迷途知返、根除惡習(xí)、重獲新生，努力使自己的家庭和社會生活環(huán)境成為一片凈土。
家長朋友們，禁毒工作需要您的參與!拒絕毒品任重道遠(yuǎn)，與之斗爭神圣光榮。讓我們一起攜手共同唱響“健康生活，綠色無毒”的主旋律，全民行動起來，崇尚健康生活，抵制毒品危害，共建幸福美好家園。
健康生活習(xí)慣倡議書 篇12
大家都知道吸煙有害健康，百害而無一利。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。身為大學(xué)生的我們更應(yīng)該懂得這樣的道理。為了讓我們健康生活在一個沒有煙熏霧繞的美好環(huán)境中 我向大家發(fā)起倡議：
1.禁止吸煙。
在學(xué)校的各種公共場合及教學(xué)樓內(nèi)不允許吸煙。
2. 文明使用衛(wèi)生間。
禁止在衛(wèi)生間內(nèi)吸煙，注意個人清潔 ，保持衛(wèi)生間空氣清新。
希望大家能夠從我做起 ，以身作則。共同為營造一個良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境而努力。學(xué)校是我家，愛護(hù)靠大家!伸出你的雙手，貢獻(xiàn)你的力量，讓我們一起擁抱美好的明天!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇13
“消除病媒生物隱患 創(chuàng)造健康生活環(huán)境”倡議書
各村、社區(qū)居民，陜壩的居民住戶:
病媒生物是指蟑螂、老鼠、蚊蠅等繁殖快，易攜帶傳染病源、對人類健康危害大的生物。現(xiàn)在天氣開始變暖，城鄉(xiāng)垃圾腐敗變快，病媒生物也進(jìn)入大量繁殖期，為了消除病媒生物對人類身體健康的危害，需要全社會動手，消除病媒生物孽生地，降低其密度，限制其傳播擴(kuò)散，特發(fā)出以下倡議:
1、全面徹底清掃室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，及時清除各種垃圾雜物、衛(wèi)生死角，做到垃圾日產(chǎn)日清，密閉化儲存，袋裝化分類管理，清除積水，疏通污水溝，井、渠廁所，畜禽圈舍，廚房灶臺，水池底部的病媒生物孽生地。
2、安裝紗窗、紗門、紗帳、紗罩、風(fēng)幕，控制蚊蠅的食源和棲息場所，使用吸蚊器，滅蚊燈，蚊香等滅蚊蟲。使用捕蠅籠，粘蠅紙、粘蠅帶、滅蠅燈、蠅拍捕打等滅蠅。
3、設(shè)置防鼠、防蟑螂設(shè)施，減少鼠和蟑螂的食源和棲息場所，全面治鼠和防蟑，可使用鼠籠、鼠夾、粘鼠板，電子捕鼠器，驅(qū)鼠器，人工補(bǔ)打、堵塞鼠洞等進(jìn)行滅鼠。使用捕蟑盒、開水燙殺、火燒、堵抹蟑螂棲息的縫洞、蟑跡等進(jìn)行滅蟑螂。
每個人、每個單位都有宣傳和組織滅鼠殺蟲活動的義務(wù)，從而形成人人動手凈化環(huán)境的消殺氛圍。我們都要積極宣傳滅鼠殺蟲方法、注意事項(xiàng)，爭取讓家庭內(nèi)，各單位，各公共場所都干凈整潔，健康溫馨。
陜壩鎮(zhèn)人民政府
20xx年5月26日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇14
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。健康是幸福生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是社會進(jìn)步的基礎(chǔ),是國家文明的標(biāo)志。
今年，市委、市政府聘任我國現(xiàn)代康復(fù)奠基人、美國醫(yī)學(xué)科學(xué)院外籍院士、南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)院院長勵建安教授為白銀市醫(yī)學(xué)顧問。勵建安院士提議在全市深入開展全民健康跑步運(yùn)動，以最積極、最經(jīng)濟(jì)、最有效的途徑增強(qiáng)全民健康。為充分發(fā)揮勵建安教授在長跑健身方面的引領(lǐng)帶動作用，按照市委、市政府的安排部署，區(qū)委、區(qū)政府決定在全區(qū)開展“跟著院士跑健康”主題運(yùn)動，以此帶動廣大群眾參與全民健身，提高全區(qū)人民的健康水平和身體素質(zhì)。
01
倡導(dǎo)“全民健身，從我做起”的健身意識
樹立“每天小跑一小時，健康工作一整天”健康生活理念，在全區(qū)廣大干部群眾中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。
02
倡導(dǎo)“因人而異，適時適度”的鍛煉原則
把“喜歡健步跑、習(xí)慣健步跑、科學(xué)健步跑”作為“跟著院士跑健康”的常態(tài)機(jī)制，引導(dǎo)大家樹立科學(xué)的健身意識，讓強(qiáng)身健體成為廣大干部群眾生活的重要內(nèi)容。
03
倡導(dǎo)“跑團(tuán)帶動，群眾參與”的運(yùn)動氛圍
充分發(fā)揮“公仆”跑團(tuán)、“園丁”跑團(tuán)、“天使”跑團(tuán)的引領(lǐng)作用，引導(dǎo)廣大干部群眾積極加入到“跟著院士跑健康”主題運(yùn)動行列，使全民健身活動蔚然成風(fēng)。
加入我們
廣大干部群眾和市民朋友們，讓我們積極行動起來，投身到全民健身運(yùn)動中，從我做起，從現(xiàn)在做起，在健康運(yùn)動中體驗(yàn)快樂，獲得健康，感受幸福!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇15
廣大村民朋友們：
健康是人類第一大財富，是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系到千家萬戶的幸福。對于健康的重要性，相信大家一定都深有體會。“一人生病，全家擔(dān)心，人人健康，大家舒心”。健康是我們幸福生活的基礎(chǔ)，人人都渴望有一個健康的身體，人人都希望生活在一個健康而和諧的環(huán)境里。為使我們村創(chuàng)建“健康村”試點(diǎn)工作扎實(shí)有序進(jìn)行，做好做實(shí)這項(xiàng)民心工程，村黨委、村委會謹(jǐn)向全體村民發(fā)出如下倡議：
一、人人關(guān)心“創(chuàng)建”：關(guān)心自我健康，關(guān)心家人健康，更要關(guān)心全村人健康。積極參加村委組織的創(chuàng)建健康家園行動，認(rèn)真履行每個村民義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。
二、人人獻(xiàn)計“創(chuàng)建”：健康涉及范圍極廣，建設(shè)“健康村”是一項(xiàng)龐大的民生工程，我們要從健康的各個方面著手，希望大家獻(xiàn)計獻(xiàn)策，把我們的“創(chuàng)建”工作做得更扎實(shí)，更完善。
三、人人參與“創(chuàng)建”：龍瑞村是我們共同的家園，需要大家攜手共建。我們每個人都有責(zé)任、有義務(wù)通過自己的行為，來為家鄉(xiāng)增光添彩。我們要主動參與，從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴做起，積極營造“衛(wèi)生村莊，健康生活，人人參與，從我做起”的創(chuàng)建氛圍。
四、人人實(shí)踐“創(chuàng)建”：每一位村民都要把“創(chuàng)建”活動融入到日常生活中，自覺維護(hù)公共衛(wèi)生，革除陋習(xí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，摒除一切悲觀消極意念，常懷感恩之心。用實(shí)際行動參與“健康村”創(chuàng)建。
五、人人支持“創(chuàng)建”：作為龍瑞村的一員，希望全村上下，不論男女老少，都能貢獻(xiàn)自己的一份力量，在我村創(chuàng)建“健康村”的道路上留下自己光榮的足跡，在創(chuàng)建“健康村”工程的豐碑上刻上自己的名字。
廣大村民同志們：為了讓我們的家園變得更加美好，為了廣大村民都能擁有一個綠色、健康的生活環(huán)境，讓我們迅速行動起來，積極響應(yīng)政府的號召，以高昂的熱情、積極的姿態(tài)、負(fù)責(zé)的精神，共同為創(chuàng)建健康村做出積極的貢獻(xiàn)。
龍瑞村黨委
龍瑞村民委員會
健康生活習(xí)慣倡議書 篇16
各位親子義工隊(duì)成員：
你們好!低碳生活，是指生活作息所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。低碳生活，對我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該提倡并去實(shí)踐“低碳”生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)水、節(jié)氣，從點(diǎn)滴做起。
“低碳健康生活我騎車我快樂”自行車戶外運(yùn)動活動，意在通過自行車騎行這種方式引領(lǐng)都市人群更多的采用這種方式為自己的最佳出行方式，不僅低碳環(huán)保，還可以活動筋骨，享受健康生活。我園小紅帽義工隊(duì)中班級特別策劃了本次“低碳健康生活我騎車我快樂”自行車戶外運(yùn)動活動，希望小朋友與家長加入其中，享受騎單車戶外運(yùn)動的樂趣。
大家積極行動起來吧，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，使綠色出行成為一種時尚，成為自覺理念，并希望您能堅(jiān)持做下去!成為持久行為，我們的生存環(huán)境會越來越好!
綠色出行，共享健康生活!綠色出行，共享悠然生活!綠色出行，共享低碳生活!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇17
什么是“全民營養(yǎng)周”?
“全民營養(yǎng)周”活動于20xx年設(shè)立，并于20xx年被列入《國民營養(yǎng)計劃(20xx-2030年)》中，成為落實(shí)健康中國的重要舉措;我省也于20xx年發(fā)布了《青海省國民營養(yǎng)實(shí)施計劃(20xx-2030年)》。
20xx年5 月 12-18 日是我國第五個“全民營養(yǎng)周”。今年的全民營養(yǎng)周以“合理膳食、天天蔬果、健康你我”為主題，號召大家一起重視營養(yǎng)均衡，合理飲食。
2
倡議活動目的
全民營養(yǎng)周以全民動員為目的，堅(jiān)持以人民健康為中心、普及營養(yǎng)健康知識，提高公眾對食物營養(yǎng)、平衡膳食基本原則的認(rèn)識;開展“吃動平衡行動”和以“合理膳食”為核心的宣傳教育，推廣健康生活方式。
20xx年適逢新中國成立70周年，青海解放70周年，是全面建成小康社會、實(shí)現(xiàn)第一個百年奮斗目標(biāo)的關(guān)鍵之年。為進(jìn)一步提高全民營養(yǎng)健康素養(yǎng)和健康水平，推進(jìn)“健康青海”建設(shè)，各級衛(wèi)生部門將高度重視營養(yǎng)周宣傳活動，將其作為推進(jìn)健康青海建設(shè)、貫徹落實(shí)《青海省國民營養(yǎng)實(shí)施計劃(20xx-2030年)》，提升健康素養(yǎng)的重要舉措，宣傳營養(yǎng)健康理念，精心組織實(shí)施，確保活動順利開展。
合理膳食、天天蔬果、健康你我
TO：全省人民
國民營養(yǎng)健康是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，是人類維持生命、生長發(fā)育和健康生活的重要基石，也是人民建設(shè)全面小康的共同追求。
為了不斷提升國民營養(yǎng)健康素養(yǎng)和健康水平，將合理膳食與營養(yǎng)健康知識傳遞給群眾，積極倡導(dǎo)全民營養(yǎng)的健康生活方式，在青海省“全民營養(yǎng)周宣傳活動”啟動之際，根據(jù)《中國居民膳食指南》向全省人民提出營養(yǎng)健康倡議：
樹立合理膳食的健康責(zé)任意識，倡導(dǎo)合理膳食的健康生活方式：
1.食物多樣，谷類為主;
2.吃動平衡，健康體重;
3.多吃蔬果、奶類、大豆;
4.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;
5.少鹽少油，控糖限酒;
6.杜絕浪費(fèi)，興新食尚。
朋友們，讓我們積極行動起來，攜手推進(jìn)新時代青海衛(wèi)生健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，合力打造健康青海，健康中國!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇18
重要
一、弘揚(yáng)健康文化
1、樹立健康意識，我的健康我做主。
2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的理念與知識。
3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。
二、建設(shè)健康環(huán)境
1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。
2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。
3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。
三、共享健康生活
1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。
2、力爭實(shí)現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。
3、保持合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄!
彭渡村民委員會
20xx年3月20日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇19
致全旗城鄉(xiāng)居民：
健康是促進(jìn)人全面發(fā)展的必然要求，人民健康是民族和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志。科學(xué)運(yùn)動有益健康，既能強(qiáng)健體魄，又能健全人的精神、塑造人的品格。在20xx健康中國行—科學(xué)健身主題宣傳活動之際，鄂倫春自治旗衛(wèi)生計生局、旗文體新廣局、旗教育科技局、旗總工會、團(tuán)旗委、旗婦聯(lián)聯(lián)合向全旗人民倡議：
一、全民健身，從我做起。形成健身新風(fēng)尚。樹立“全民健身，科學(xué)健身，從我做起”的健康體育意識，不斷提高自身的健康素養(yǎng)水平，為提高全民族的健康水平而努力。形成自覺鍛煉、主動健身、追求良好健康生活方式的好風(fēng)尚。
二、主動健身，從我做起。牢固樹立 “我運(yùn)動、我健康、我快樂”的理念，動員家庭成員、身邊同事、同班同學(xué)、親朋好友、周圍群眾等自覺參與全民健身活動，為營造崇尚健身、參與健身、關(guān)愛健康的社會新風(fēng)尚貢獻(xiàn)力量。
三、科學(xué)健身，從我做起。大力宣傳推廣科學(xué)健身方法，為群眾健身提供針對性的科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)，選擇安全有效的健身運(yùn)動，遵從循序漸進(jìn)的健身計劃，參加多種形式的運(yùn)動項(xiàng)目，全面發(fā)展運(yùn)動能力，制定個性化運(yùn)動處方，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉身體。
四、健康健身，從我做起。自覺遵守國家法律、法規(guī)及相關(guān)政策規(guī)定，堅(jiān)決抵制邪教、封建迷信等不正當(dāng)行為，使科學(xué)文明、健康向上的健身活動成為群眾文體活動的主陣地。
五、文明健身，從我做起。培養(yǎng)積極、向上、陽光、健康的行為方式，主動保護(hù)健身場地環(huán)境，積極維護(hù)健身場地秩序，自覺愛護(hù)健身設(shè)施和器材，做到文明健身，讓更多人共享健身好環(huán)境，共同創(chuàng)造美好生活。
六、帶頭健身，從我做起。體育工作者、教育工作者、共青團(tuán)組織、社會團(tuán)體、醫(yī)療單位等要充分發(fā)揮各自優(yōu)勢和骨干作用，當(dāng)好全民健身的宣傳者、組織者、指導(dǎo)者和實(shí)踐者。
為了您的健康幸福，為了社會和諧進(jìn)步，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到科學(xué)健身運(yùn)動中來，把運(yùn)動融入生活，以健康的體魄、飽滿的熱情，為“健康鄂倫春”建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇20
家庭是社會的基本細(xì)胞，家庭健康直接關(guān)系到人民群眾的生活水平和質(zhì)量，關(guān)系到全面建成小康社會奮斗目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。積極動員社會力量，開展健康家庭示范建設(shè)，對于推進(jìn)家庭全面發(fā)展、促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定和健康楊陵建設(shè)具有重要意義。
培植家庭健康理念
家庭成員重視健康，注重加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)與教育，積極參加村(社區(qū))組織的相關(guān)教育培訓(xùn)活動，主動了解和掌握基本的健康科普知識、科學(xué)育兒、老年人照護(hù)、災(zāi)害逃生、家庭急救等相關(guān)知識和技能，了解“中國公民健康素養(yǎng)”基本內(nèi)容;家庭成員關(guān)注健康信息，并結(jié)合家庭成員的健康狀況，有針對性的訂閱相關(guān)健康資料，健康資料種類不少于兩種。
改善家庭健康環(huán)境
家庭成員積極參與家庭環(huán)境整治，每日進(jìn)行衛(wèi)生掃除，清理衛(wèi)生死角，確保室內(nèi)外環(huán)境整潔衛(wèi)生。室內(nèi)通風(fēng)、照明良好，用水、用電、用氣設(shè)施完好，無安全隱患;垃圾容器放置合理，垃圾實(shí)行分類裝袋，及時清運(yùn)，定點(diǎn)投放，確保室內(nèi)無雜物、無異味;廚房干凈衛(wèi)生，廚具擺放整齊，生、熟食品分離儲存;衛(wèi)生間衛(wèi)生潔具、沐浴設(shè)施完好，并保持清潔，地板安全防滑(城鎮(zhèn)居住樓房的家庭);積極進(jìn)行旱廁改造，并對人畜糞便實(shí)行無害化處理，確保庭院及廁所無蠅、無異味，無雜物堆放，且庭院有綠化點(diǎn)綴(農(nóng)村住平房的家庭);臥室衣物被褥疊放整齊，并能定期晾曬。
提升家庭健康素質(zhì)
家庭成員注重身體鍛煉，每天堅(jiān)持1小時以上的戶外活動;家庭成員主動接受社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)，兒童能按時接受免疫接種、老年人能定期接受身體檢查、孕產(chǎn)婦能按期接受孕檢和產(chǎn)檢、患慢性病的能接受慢病管理與服務(wù)。家庭成員心態(tài)良好，健康向上，始終保持樂觀的生活態(tài)度。家庭成員積極參與社區(qū)健康建設(shè)公益活動，維護(hù)環(huán)境，參與環(huán)保，并注重傳承好的家風(fēng)與家訓(xùn)，尊老愛幼，鄰里團(tuán)結(jié)，誠實(shí)守信、樂善好施、樂于助人，具有良好的道德素養(yǎng)。
培養(yǎng)家庭健康行為
注重健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成，講究個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，飯后漱口刷牙等;禁煙限酒，控鹽控油，平衡膳食;注重飲食安全，飲用安全衛(wèi)生水，不吃過期或霉變食物;注重眼保健，不長時間看電視或手機(jī);定期進(jìn)行體檢，發(fā)現(xiàn)健康異常及時就醫(yī)診治;科學(xué)就醫(yī)，不過度醫(yī)療，按醫(yī)囑用藥;不參與非正規(guī)的健康講座以及診療活動，不聽信虛假醫(yī)藥保健品廣告宣傳，不購買假冒藥品或保健品。依法文明飼養(yǎng)寵物，做好安全防護(hù)，防止寵物傷人;定期對寵物進(jìn)行體檢并注射相關(guān)疫苗，隨時清理寵物排泄物，防止寵物與人交叉疾病傳染。
朋友們，健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障。讓我們從自身做起，積極踐行文明、健康、安全、綠色的生活方式，用熱情去傳播健康的生活理念，用實(shí)際行動去改善家庭環(huán)境，帶頭創(chuàng)建健康家庭!讓我們行動起來，積極推進(jìn)健康家庭示范建設(shè)，爭創(chuàng)健康楊陵、幸福楊陵!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇21
公司全體員工：
近期，公司出現(xiàn)了個別員工、酒后駕駛、飆車、沉溺網(wǎng)游等行為，這些違法或不良行為有的給個人和他人的人身、財產(chǎn)、安全帶來了很大危害;有的嚴(yán)重地擾亂了社會公共秩序;有的極大地破壞了家庭和睦。不可否認(rèn)，經(jīng)濟(jì)條件的變化帶給我們物質(zhì)享受的同時，也在悄然改變著我們的生活方式和生活習(xí)慣。面對多元化的現(xiàn)代社會，我們每個人也有多元化的選擇。但是，這些不健康、不文明、不科學(xué)的生活習(xí)慣和方式，于已于人于家庭于社會百害無一利。為此，公司發(fā)起健康文明生活方式行動，并向全體員工倡議：
一、追求健康文明的生活方式。將“我行動、我健康、我文明、我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康文明新形象。保持和維護(hù)公共秩序，文明謙讓，禮貌待人。公共場所不吸煙，其他場合要控?zé)煛＿m量飲酒，決不酗酒。喝酒不開車，開車不喝酒。
三、適量運(yùn)動，量力而行，培養(yǎng)興趣，不拘形式，貴在堅(jiān)持。進(jìn)一步豐富自己的業(yè)余生活，發(fā)展我們的興趣愛好。球類、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、騎行、跳繩、踢毽子……總有一種運(yùn)動適合自己。看電影、看書籍雜志、唱歌、繪畫、書法、下棋、看電視、聽廣播……總有一種愛好自己喜歡。
四、保持良好、平和的心理狀態(tài)，自信樂觀、積極向上、誠心待人。讓我們行動起來吧，一起成為健康文明生活的踐行者、受益者、倡導(dǎo)者!如果您有時間及精力，不妨靜下心來讀讀書、充充電，緩沖一下壓力，也沉淀一下自己;不妨陪著愛人、孩子或者朋友去看一場電影，放松一下自己;不妨約上三五好友去健健身或打場球，鍛煉一下自己;不妨去多參與一些有意義的活動，既幫助了他人，也快樂了自己。公司所倡導(dǎo)的“好企業(yè)，好員工”的企業(yè)文化理念中，“好員工”重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一便是擁有文明、健康的生活習(xí)慣與生活方式。為了個人的平安健康，為了家庭的幸福美滿，為了社會的文明和諧，從今天做起，從自己做起，從身邊做起，養(yǎng)成良好、健康的生活習(xí)慣及生活方式，創(chuàng)造更加文明、和諧的新生活!
健康生活習(xí)慣倡議書 篇22
廣大居民朋友們：
健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ),是生活幸福快樂的前提,也是國家文明的標(biāo)志、社會和諧的象征。為大力普及健康知識，開展全民健身運(yùn)動，提升居民的健康素養(yǎng)，營造健康生活環(huán)境，讓每一位居民真正成為健康的關(guān)注者和受益者，使華清園社區(qū)成功跨入全國健康促進(jìn)區(qū)行列，特向廣大居民朋友們發(fā)出以下倡議：
1.樹立健康理念：把“我健康、我行動、我快樂”作為行動準(zhǔn)則，追求健康，學(xué)習(xí)健康，參與健康。
2.履行控?zé)熦?zé)任：吸煙有害健康,控?zé)焺菰诒匦?控?zé)熂仁橇x務(wù)更是責(zé)任，公共場所禁止吸煙，攜手共創(chuàng)無煙環(huán)境。
3.培育健康行為：把投資健康作為最大回報，改變不良生活習(xí)慣，推行健康生活方式，積極參與建設(shè)健康社區(qū)。
4.保證健康飲食：科學(xué)合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，不酗酒，保持營養(yǎng)平衡，維持健康口腔、健康骨骼和健康體重。
5.開展健康運(yùn)動：少靜多動、適度量力，踐行“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”行動。
6.保持健康心理：提高自我心理調(diào)節(jié)能力，保持良好心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。
7.建設(shè)健康環(huán)境：遵守社會公德，帶領(lǐng)家庭成員培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不毀壞公共設(shè)施，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
8.傳播健康知識：以科學(xué)態(tài)度和精神，傳播公民健康素養(yǎng)，積極配合創(chuàng)建相關(guān)宣傳活動，反對和抵制不科學(xué)和不健康的信息。
9.掌握健康技能：科學(xué)就醫(yī)，合理用藥，不輕信“游醫(yī)”及偽專家，掌握基本應(yīng)急救護(hù)和避險能力。
健康與生命相連，生命靠健康促進(jìn)。讓我們積極行動起來，全民攜手，追求健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，共同為推進(jìn)健康社區(qū)建設(shè)而努力!
華清園社區(qū)健康促進(jìn)委員會
20xx年一月二十八日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇23
各位同事：
為營造健康、和諧、融洽的工作及生活氛圍，倡導(dǎo)員工開展體育鍛煉，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，為此，向后勤體系全體員工發(fā)出倡議：
我們倡導(dǎo)：
快樂工作，健康生活
我們履行：
心態(tài)方面：
Ø積極樂觀，面對工作，靜心對待 ，面對生活，誠心待人;
Ø控制情緒，喜怒有度，避免情緒化;
Ø與周圍的朋友、同事和諧相處，建立良好的人際關(guān)系網(wǎng);
Ø有包容心，寬容、悅納、善待他人;
工作行為方面：
Ø遵守公司各項(xiàng)規(guī)章制度，遵守職業(yè)道德;
Ø堅(jiān)持部門利益高于一切，面對工作中的困難，努力克服，不退縮
Ø注重勞逸結(jié)合，連續(xù)對電腦工作、久坐不超過2小時，每天鍛煉不少于40分鐘;
Ø高效工作，提倡不熬夜、加班，如有特殊情況，加班時間不超過1小時;
生活行為方面：
Ø追求健康的生活方式，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準(zhǔn)則;
Ø每天開窗透氣不少于1小時，保持室內(nèi)空氣暢通;
Ø每天飲水不少于2500ml(相當(dāng)于7杯水);
Ø提倡健康飲食，少油、少鹽、粗細(xì)糧合理搭配，每天攝入食物種類不少于15種;
Ø睡前玩電子設(shè)備不超過2小時，倡導(dǎo)11點(diǎn)前入睡;
Ø養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒。
20xx年在員工層面進(jìn)行倡導(dǎo)，對中層經(jīng)理制定相關(guān)計劃實(shí)施管控。從此刻起，讓我們行動起來，向著健康—出發(fā)!
后勤體系
20xx年6月2日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇24
近年來,隨著訂餐軟件的發(fā)展,校園外賣送餐現(xiàn)象屢見不鮮,撲面而來的便利讓許多同學(xué)養(yǎng)成了不良生活習(xí)慣,還對學(xué)生的身體健康造成了極大的影響。然而,看似物美價廉的外賣食品卻隱藏著巨大的安全隱患。
外賣制作現(xiàn)場
在11月19日有一段關(guān)于外賣的視頻被曝光，全網(wǎng)都沸騰了。視頻中爆出：安徽合肥的一家食品有限公司生產(chǎn)劣質(zhì)調(diào)料包，生產(chǎn)條件臟亂差，食品原材料不合格，衛(wèi)生環(huán)境極差，卻實(shí)現(xiàn)日銷售四十萬份，主要用于外賣。在畫面里操控機(jī)器的師傅說：“我們的肉低于市場價，一次進(jìn)十幾噸，賣給那些外賣商家的排骨粒都放一年了。”同學(xué)們你們看這樣的外賣你們還敢吃嗎?
污染環(huán)境，老鼠橫行
外賣商家為追求低成本、高利潤,不僅采購低價無保障食材,制作環(huán)境惡劣,其次,外賣造成的塑料飯盒和食物殘?jiān)廴玖怂奚針翘蓍g環(huán)境衛(wèi)生,使學(xué)校宿舍內(nèi)發(fā)現(xiàn)了老鼠出沒，增加清潔工作難度的同時也使同學(xué)們生活空間增添了隱患。
影響健康，變身“肥宅”
許多同學(xué)依賴“外賣”送貨上門服務(wù)而待在宿舍。每當(dāng)假期就變成了“宅男”輕易不會出宿舍。這樣很不利于同學(xué)們的身體健康，而且衛(wèi)生條件多不達(dá)標(biāo),存在食品安全隱患,嚴(yán)重影響了同學(xué)們的身體健康，甚至有些時候一些同學(xué)在吃外賣后身體會嚴(yán)重不適，嚴(yán)重的時候甚至需要外出就醫(yī)。這樣不僅有可能耽誤課程，在外出就醫(yī)的時候同學(xué)們的人身安全也得不到保證。
耽誤精力，影響學(xué)業(yè)
部分同學(xué)為了賺取生活費(fèi),不惜逃課去當(dāng)送餐員,疲憊奔波,勞累不已,為自己埋下了人身安全的隱患的同時,嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。
倡議一
增強(qiáng)食品安全防范意識。不買、不吃“無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家”的“三無”食品和過期變質(zhì)食品,抵制無牌、無證、食品安全不達(dá)標(biāo)的攤檔,拒絕價低質(zhì)劣的食品,培養(yǎng)良好的飲食觀念。
倡議二
積極到學(xué)院食堂就餐,養(yǎng)成自覺排隊(duì)習(xí)慣,文明禮讓，讓整齊有序的隊(duì)伍成為學(xué)校餐廳里一道美麗的風(fēng)景線，自覺做到“光盤”行動,自覺將餐盤餐具放置指定位置。
倡議三
提高環(huán)保意識,拒絕“白色污染”,減少使用一次性塑料制品,共同創(chuàng)建環(huán)保綠色校園,讓綠色環(huán)保意識深入黑科技學(xué)子的心。
安全問題重于泰山!同學(xué)們,讓我們積極行動起來,不點(diǎn)外賣,從我做起,從現(xiàn)在做起!自覺抵制外賣食品,倡導(dǎo)綠色健康生活。讓健康、安全、環(huán)保、深入每個黑科技學(xué)子的心。
健康生活習(xí)慣倡議書 篇25
全市廣大家庭成員：
毒品是全人類共同面對的世界公害，不僅嚴(yán)重危害涉毒人員的身心健康，而且影響其家庭平安和諧，更會引發(fā)一系列嚴(yán)重的社會問題。為深入發(fā)動廣大家庭成員參與防毒禁毒，共同推進(jìn)我市禁毒人民戰(zhàn)爭三年攻堅(jiān)戰(zhàn)，在第32個國際禁毒日“6.26”到來之際，市婦聯(lián)向全市廣大家庭成員發(fā)出如下倡議：
1樹立平安理念，提高禁毒意識。
家庭成員要認(rèn)真學(xué)習(xí)防毒、禁毒相關(guān)知識，樹立“健康人生，綠色無毒”理念，深刻認(rèn)清毒品危害，不斷提高拒毒、防毒意識和能力，爭做禁毒宣傳的志愿者，引導(dǎo)家庭成員、周圍居民和身邊朋友珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品。
2創(chuàng)建綠色家庭，不讓毒品進(jìn)我家。
家庭成員要推行勤儉、科學(xué)、健康、綠色的生活方式，崇德向善，潔身自好。要加強(qiáng)對青少年兒童的教育引導(dǎo)和保護(hù)，為孩子做好表率，帶動家庭成員共同創(chuàng)建平安、文明、和諧家庭，拒絕毒品進(jìn)我家，筑牢拒絕毒品的家庭防線。
3參與禁毒戰(zhàn)爭，共建無毒社會。
家庭成員要樹立禁毒戰(zhàn)爭人人有責(zé)的意識，積極參與創(chuàng)建“無毒家庭”、“無毒社區(qū)”、“無毒村”和“無毒單位”創(chuàng)建活動，對涉毒違法犯罪行為要大膽舉報，對于身邊誤入歧途的涉毒人員，要用真情去勸導(dǎo)和幫助，不斷凈化社會環(huán)境。
廣大家庭成員，健康人生，綠色無毒，讓我們攜起手來，積極參與禁毒戰(zhàn)爭，共創(chuàng)平安綠色家庭，共享美好幸福人生!
陽泉市婦女聯(lián)合會
20xx年6月24日
健康生活習(xí)慣倡議書 篇26
健康是快樂幸福的基礎(chǔ)，社會進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)發(fā)展在帶給人們物質(zhì)享受的同時,也帶來了飲食起居與生活習(xí)慣的改變。與酗酒、吸煙、缺乏體力活動、膳食習(xí)慣不合理相伴的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響身體健康的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。每年的9月1日為全民健康生活方式日，以“和諧我生活，健康中國人”為主題，為此，向全體市民倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動，我健康，我快樂”作為行動準(zhǔn)則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙、不酗酒、不熬夜，勞逸結(jié)合，塑造健康、向上的國民形象。
三、做文明衛(wèi)生好公民。講究個人衛(wèi)生，不亂丟垃圾、不隨地吐痰、不亂倒污水，屋里屋外勤清潔，垃圾分類日日清，公共場所不得喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓。
四、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
六、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠以待人。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制理智不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處,愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
欽州市愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會辦公室
欽州市健康教育與健康促進(jìn)中心
20xx年8月31日