保護眼睛的倡議書（通用6篇）

保護眼睛的倡議書 篇1

　　保護視力， 呵護心靈之窗議書 眼睛是心靈的窗口 。 生活在這個大千世界里， 是眼睛讓我們看到生活的美好， 世界的美麗; 是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨， 讓我們看見陽光的明媚; 是眼睛幫助我們分辨是非， 看清黑白， 讓我們做一個正直的人。

　　看看窗外的綠樹鮮花， 看看純凈湛藍的天空， 看看朋友親切的笑容， 幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。 一個正常人的生活， 如果離開了 眼睛簡直無法想象。 20xx 年 6 月 6 日 是第十七個全國“愛眼日 ”。 為了 呵護我們心靈的窗戶 ， 為了 我們的五彩的明天， 讓我們從點滴做起、 以實際行動愛護我們的眼睛吧!

　　20xx 年度中， 我縣中學生共體檢視力 2470 人， 其中檢出左眼視力不良率為 70. 9%， 右眼視力不良率 72. 8%， 與 1998年相比， 視力不良檢查出率大幅度提高。 小學生共體檢視力2278 人， 檢出左眼視力不良率為 30. 5%， 右眼視力不良率為31. 8%。 與 1998 年相比， 視力檢出率也大幅度提高。 中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、 影響學生身心健康的社會問題， 也是全社會關心的問題。 因此， 為了 我們的眼睛， 我們向全縣中小學生發起以下倡議：

　　( 1) 每天堅持做兩次眼保健操。

　　( 2) 時常佩帶一些滴眼液。

　　( 3) 合理安排作息時間， 保證充足睡眠。

　　( 4) 經常眨動眼睛， 眨眼睛是天然的按摩法

　　( 5) 長時間定視后， 要把視線移開休息一會兒， 多看遠處的山林與綠色植物。

　　( 6) 不要在坐車或行走的時候看書， 不要躺下看書。

　　( 7) 定期檢查眼睛的健康狀況， 發現眼病及早治療。

　　( 8) 盡可能少上網或看其他輻射性強的東西， 電視、 電腦的屏幕亮度要柔和， 明亮反差不要太大， 不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　( 9) 要做到讀書寫字姿態端正， 保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺， 身體離桌沿一拳， 手指離筆尖一寸。

　　( 10) 注意營養均衡， 對于已經患了 近視眼的同學， 要少食酸性和甜性食品， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 避免偏食。

　　只 要大家按照我們的倡議來做， 一定可以有效保護我們的眼睛， 我們的視力一定會很棒的。 因此， 請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ， 像愛惜生命一樣愛護眼睛。 從今天做起， 從現在做起， 從我做起， 做到。

　　共青團黃龍縣委

　　黃龍縣政協科教文衛委員會

　　黃龍縣婦女聯合會

　　黃龍縣關心下一代工作委員會

　　共同倡議

　　20xx 年 5 月 17 日

保護眼睛的倡議書 篇2

　　全體少先隊員們：

　　目前,中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。小學生近視率達到20%--25%，初中生近視率達到38%--45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發病率比去年同期增長156人，數據很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議：

　　一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

　　二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

　　三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時，室內仍須亮起燈光。

　　四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

　　五、認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

　　隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。

　　倡議人：大隊部

　　年月日

保護眼睛的倡議書 篇3

　　全校各位師生：

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

　　據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

　　兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：

　　(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

　　(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　(5)多看遠處的山林與綠色植物。

　　(6)認真做眼保鍵操。

　　(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　(9)時常佩帶一些滴眼液。

　　(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　倡議人

　　年月日

保護眼睛的倡議書 篇4

　　親愛的同學們：

　　眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。

　　環視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我倡議同學們從現在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。

　　1、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

　　2、連續寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。

　　3、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。注意，看電視時，室內仍須亮起燈光。

　　4、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

　　5、認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

　　6、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

　　7、科學配戴你的第一副眼鏡，限度控制近視度數不再加深。

　　以上建議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好!

　　現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

　　倡議人：_

　　20__月11日27日

保護眼睛的倡議書 篇5

　　親愛的學生：

　　你們好!

　　近幾年，小學生的近視人數是突飛猛進，小學中近視人數即將達到學生總人數的50%。眼睛是心靈的窗口，如今近視人數在逐日增多，我們應該怎么辦呢?

　　為此，我提出一套護眼計劃：早晨醒來，睜開雙眸，盯著花草樹木看大約30秒;寫作業一個小時左右，也可以盯著花草樹木看30多秒。看書，同樣;看電視，也是同樣。但如果家里沒有花草樹木，你可以把目光投向窗外，盡力遠眺。還有一種方法，把勞累的目光轉向手掌，盯著手掌上的紋路，跟著紋路移動30秒即可。還有讀書寫字時，姿勢要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸。這三個“一”，是一年級學的，千萬不要胸口抵在桌子上，手握住筆尖，眼粘在書本上。還有，不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書，不要在動蕩的車廂上或躺在床上看書。

　　同學們，眼睛是自己的，我們要珍惜、愛護它。沒了它，就沒了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。

　　如果你是羊，眼睛就是草原;如果你是鳥，眼睛就是天空;如果你是魚，眼睛就是溪水。

　　同學們，讓我們一同保護眼睛吧!

　　你的朋友：_

　　201X年1月2日

保護眼睛的倡議書 篇6

　　同學們：

　　伴隨著網絡的迅速發展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛生，愛護視力，為了讓衛生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：

　　1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”;連續閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。

　　2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。

　　3、寫字臺要選擇室內采光的地方安放，光線從左前方來。有專供學習用的臺燈。

　　4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。

　　5、少玩手機、電腦等電子產品。

　　6、保障充足的睡眠(小學生10小時，中學生9小時)。

　　7、認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。

　　同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛生用眼，保護視力，從你我做起!

　　倡議人：_

　　20__年11月19日