素質拓展活動的策劃書

　　素質拓展，又叫做拓展訓練或外展訓練，本來是指一艘小船離開平靜的港灣，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。外展訓練一直強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。下面是第一范文網提供的素質拓展策劃書，以下內容僅供參考。

　　一、活動背景：

　　為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院2019屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

　　二、活動目的：

　　增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

　　三、活動時間：

　　2019年4月14日上午9：00

　　四、活動地點：

　　農業大學校區東操場

　　五、參與人員：

　　xx學院2019屆學生會全體成員

　　六、活動形式

　　主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

　　七、人員安排：

　　活動主體為煙草學院2019屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。

　　八、活動流程：

　　一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

　　目的：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

　　人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監督其余各隊。

　　道具：布條 鮮花 飲料瓶(20) 汽球(每組20個)

　　游戲方法：

　　1、各隊選六名隊員，三男三女。

　　2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

　　5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

　　6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

　　二、夾傳氣球

　　目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

　　道具：每隊氣球六只

　　比賽方法：

　　1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

　　2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

　　3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

　　4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

　　5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

　　三、六人七足

　　目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識

　　道具：每隊繩子5根。

　　比賽方法：

　　1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽

　　2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

　　3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝

　　4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

　　5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

　　四、互動游戲——蠶蟲行

　　目的：培養小組的合作性

　　道具：舊報紙若干

　　比賽方法：

　　1、每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽

　　2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

　　3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

　　4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

　　5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

　　五、倒跑接力

　　目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

　　道具：接力棒4個，音箱一部

　　活動方式：

　　1、本活動以disco音樂為背景。

　　2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。

　　3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

　　4、裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

　　5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

　　六、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

　　道具：紙杯若干，水盆兩個。

　　比賽方式：

　　1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

　　2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽 。

　　3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

　　4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組 。

　　九、獎項設置

　　總分最高團隊每人頒發榮譽證書一張

　　十、物質準備：

　　氣球：五包 接力棒：四支

　　水盆：四只 紙杯：四包

　　繩子：若干 報紙若干

　　水果：若干 音箱：一部

　　鮮花若干 飲料瓶20個

　　十一、預算：

　　氣球：6*5=30元 紙杯：4.5*4=18元

　　水果：30元 鮮花：20元

　　棒棒糖：20元 擴音器：40元

　　合計：158元

　　策劃書：xx學院學生會辦公室

　　2019年4月7日

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