心理健康策劃書4篇

　　一、活動背景：

　　XX年醫學院發起大學生學科競賽活動，并將每年的5月定為大學生學科競賽活動月。

　　 年，團中央、全國學聯向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。在社會競爭日趨激烈，升學、就業壓力越來越大今天，大學生的心理健康問題已成為人們關注的焦點。

　　二、活動目的：

　　1、積極響應團中央、全國學社聯的號召，促進思想更新，與時俱進，為中南大學心理教育工作做出應有的貢獻。

　　2、為廣大在校學生拓寬社交面提供廣闊的平臺。

　　3、提高學生的自我認知能力、解決問題的能力、合作能力等

　　4、增強學生在自我心理認知方面的能力，關注自身的心理建設。

　　三、活動意義：

　　大學是人生歷程中的黃金時期，在這段時光隧道中，我們播種理想與希望，收獲成功與喜悅，同時也感受挫折與痛苦。

　　高等學校擔負著培養高素質創新人才的光榮任務，大學生心理健康教育事關高等學校人才培養工作的成敗。高素質創新人才，不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質，而且要有良好的心理素質。

　　心理健康教育是適應現代教育改革的需要，也是適應學生個體發展的需要，同時還是適應未來社會對人才的需要。學校對學生的教育不僅僅是指對學生學習的教育，還應包括對學生心理素質的教育。

　　作為525心理健康教育系列活動的一個新興活動，經歷了去年的嘗試，本次活動目的更為明確，旨在提高我校學生的綜合素質。在活動之時讓大家對大學生的心理健康有進一步了解，加強我校心理健康知識的宣傳教育，營造健康向上的良好氛圍，全面提高我校大學生的心理素質，幫助大學生完善人格、快樂成長，幫助大學生加強心理健康意識，學會自我心理調節，營造健康的校園文化氛圍，讓大學生學會有效的心理調適技能與方法，從而增強大學生認識自我、悅納自我、發展自我和完善自我的能力。通過大型的講座、趣味游戲等活動，讓長醫學子放松心情，放飛自我，培養我校大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，幫助大學生提高心理素質，開發心理潛能，培養創新精神，以健康向上的姿態迎接機遇、挫折的挑戰。

　　四、活動主題：

　　“525——健身健心”

　　五、活動時間：

　　XX年5月1日-XX年5月31日

　　六、活動對象：

　　全校學生

　　七、活動內容

　　（一）、互聯網心理健康知識答題抽獎活動

　　時間：5月1日—5月22日

　　1.心理協會制作一份含20個單選題的試卷(試卷總分100分，每題5分)

　　2.計算機系宣傳部將其做成網上試卷(即將試卷內容包含一個網絡鏈接)

　　3.將網上試卷在醫學院、醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方微信公眾平臺公布

　　4.由學生處、校團委將互聯網心理健康知識答題抽獎活動以通知形式發放到各院系、各班級

　　5.學生在5月20日前通過點擊網絡鏈接參與答題，

　　6.計算機系在5月21日將結果統計，將70分以上的活動參與者信息制成紙骰

　　7.將紙骰分為三類，分數92-100分，分數82-90，分數70-80分

　　8.活動設一等獎一名，獎品為智能手機。活動設二等獎二名，獎品為200元聯通話費充值卡。活動設三等獎三名，獎品為8gu盤一個。獎品由計算機系負責。

　　9.在5月25日下午2:00—5：00在二食堂與五棟之間擺點，在公眾監督下進行抽獎，分數92-100分的參與抽取一等獎，分數82-90分的參與抽取二等獎，分數70-80分的參與抽取三等獎

　　活動人員安排：

　　負責人：湯

　　監督人員：袁

　　(二）、心理健康知識宣傳

　　時間：5月1日—5月31日

　　由心理咨詢中心與心理協會搜集科普心理學知識的資料，通過網上宣傳與線下宣傳來進行宣傳準備好的心理健康知識。

　　1.網上宣傳：計算機系制作網上宣傳資料與網上心理知識試卷一起在在醫學院、醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方微信公眾平臺公布

　　2.線下宣傳：以海報形式在全校范圍內普及心理健康知識。計算機系與學社聯心理與健康協會制作有關海報，以展報形式在圖書館，一教，二教，三教，食堂公布.校團委，學生會，各院系在對應宣傳欄進行宣傳。

　　前期準備：海報、展板

　　活動人員安排：

　　負責人：袁zz

　　(三）、浪漫追憶，發現自我

　　時間：5月1日-5月25日

　　地點：噴泉廣場

　　活動內容：通過醫學院、醫學院團委、學生會、學社聯、各院系官方網絡平臺（新浪微博、微信、qq群等）在5月5日開始進行宣傳通知在校師生自選一張認為充滿思念的照片，還有一段內的寄語，發送至郵箱，由心協整理匯總后，將每個人的照片以及寄語制作為二維碼打印出來，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進行展示，供長醫師生掃碼，讓不同特點的師生以這種新穎的形式進行交流了解，感受不同個體的魅力，同時在與他人的對比中不斷提升自己。

　　活動人員安排：

　　負責人：袁

　　活動后勤組：賀

　　（四）、現場測量與心理咨詢

　　時間：5月25日下午2:00-5：00

　　地點：二食堂與五棟之間

　　活動內容：

　　心理協會在舉辦地點現場擺點，邀請校心理咨詢中心老師為全校師生解答心理上的疑惑。

　　主要內容有：1、趣味圖片測心理（根據咨詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進行解答心理上的的疑惑）2、權威測試測心理（通過做心理問卷調查檢測咨詢者心理，然后為其進行解答）3、心理難題解答（傾聽咨詢者心理有什么難題疑惑，為其進行解答心中的疑惑）。

　　宣傳方式：海報宣傳、橫幅宣傳（屆時海報和橫幅都置于活動現場）、微信平臺、新浪微博

　　準備物品：資料圖片、測試資料、筆

　　前期準備：桌子、椅子、棚子

　　活動人員安排：

　　負責人：袁

　　現場咨詢測量老師：廖

　　活動后勤組：賀垠皓、康

　　（五）、趣味游戲運動會

　　時間：5月25下午2:00—5：00

　　地點：二食堂與五棟之間

　　活動內容：

　　心理協會在舉辦地點設置五個擺點，每個點進行一項趣味游戲，每參加一個擺點的游戲項目即可獲得棒棒糖一個以及一張由校心理咨詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可通過抽獎獲得獎品（雨傘、杯子、筆記本）。

　　1、擺點一：游戲項目“猜歌名” 目的：培養鍛煉參與者的思維能力

　　游戲規則：準備多首歌曲，從中隨機選取3首歌曲給參與者聽，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什么？猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

　　2、擺點二：游戲項目“蒙眼作畫” 目的：讓參與者明白團隊協作結果優于個人

　　游戲規則：參與者用眼罩將眼睛蒙上，然后分發紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，參與者在戴上眼罩前將他們的名寫在紙的另一面，完成后，把參與者畫的圖片與其他圖片混合一起，讓參與者從中挑選出他們自己畫的那幅。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒猜中給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

　　3、擺點三：游戲項目“撿豆子”  目的：培養參與者的耐心以及精神注意力集中

　　游戲規則：用左手拿筷子，在一分鐘之內夾10顆黃豆放入其身旁準備好的空瓶中。通過了給予紙劵以及棒棒糖一個，沒通過給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。

　　4、擺點四：游戲項目“跳方格”  目的：娛樂身心

　　游戲規則：在平坦地面畫兩個距離相近由五個正方形組成的長方形格子，兩位參與者通過石頭剪刀布進行劃拳，每劃拳獲勝一方則單腳跳一個一個格子，通過劃拳進行單腳跳，直到兩位參與者中其中一位跳完五個格子的一方為獲勝方。（比賽中途必須單腳直力，否則視為失敗），獲勝方給予紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點的工作人員作為其中一員，幫助參與者玩此項目。

　　4、擺點五：游戲項目“心有靈犀” 目的：如何有效地溝通及傳遞信息

　　游戲規則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點工作人員給出詞匯給表演者（題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名、地名等），表演者可以用語言和肢體動作來提示描述但是不能描述某個的讀音或寫法。猜詞者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個，失敗方給予一個棒棒糖作為安慰獎，鼓勵其再接再厲。若參與者只有一名，則可以由本點的工作人員作為其中一位扮演者，幫助參與者玩此項目。

　　前期準備：

　　桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎品、紙卷、抽獎箱、粉筆

　　活動人員安排：

　　總負責人：袁

　　擺點一負責人：賀

　　擺點二負責人：姜

　　擺點三負責人：朱

　　擺點四負責人：溫

　　擺點五負責人：肖

　　活動監督組：曾

　　（六）、心愿墻活動

　　時間：5月25日下午2：00-6：00

　　地點：二食堂與五棟之間

　　活動內容：

　　心理協會在舉辦地點擺點，由工作人員收集好大家現場寫好的的心愿，粘貼在制作好的心愿墻上，一齊祝愿夢想成真。

　　宣傳方式：海報宣傳、長醫貼吧、校微信平臺、新浪微博

　　準備物品：便利貼、簽筆、心愿墻背景

　　活動人員安排：

　　負責人：袁

　　活動紀檢組：賀

　　活動后勤組：姜

　　（七）當月活動具體流程

　　5月1日至31日

　　上午10：00

　　1、互聯網心理健康知識答題

　　2、心理健康知識宣傳

　　5月5日至5月25日下午6：00

　　浪漫追憶，發現自我

　　5月25日

　　下午2：00-6：00

　　1、趣味游戲運動會

　　2、現場測量與心理咨詢

　　3、心愿墻活動

　　4、互聯網心理健康知識答題現場抽獎

　　5、活動結束后工作人員做好后期工作，打掃衛生，回收活動物資等等

　　5月31日

　　下午6：00

　　心理健康知識宣傳結束。

　　八、活動預期效果

　　我們希望通過此次的525系列主題活動讓廣大長醫學子通過輕松有趣的活動深切地感受到心理健康的魅力，進一步加強對心理知識的認識和學習，從而樹立健康樂觀的心態，積極地投入于生活學習中。我們的活動緊扣“健身健心”主題，我們希望通過本次的活動，同學們可以進一步深化對“自我”的認識，不斷學會在生活中發現認識自我，在壓力中釋放自我，在同學交往中正確傳遞自我，在苦難中勇敢挑戰自我，從而形成完善的人格，樹立正確的自我意識。

　　另外我們的活動內容新穎，形式多樣，同學們可以在不同活動中感受到不同的樂趣，從中收獲心理健康知識的同時也收獲友誼，收獲快樂。

　　而心協與計算機協會的大型活動形式也可以在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多長醫學子加入到各類心理健康活動中，并且能更好地在活動當天營造熱情快樂的校園氛圍，讓整個長醫都洋溢歡聲笑語，讓整個長醫都感受到心理健康的無線魅力。

　　九、活動情況分析

　　（一）活動可行性分析

　　1、本次活動是以宣傳心理健康教育為目的的；面向醫學院全體師生，有廣泛的群眾基礎；在整個校園內開展，從規模、組織、時間、對象及地點上保證了活動的可行性；

　　2、組織人員富有舉辦大型活動的專業能力與經驗，在整體與細節方面不斷完善此次活動，從人員與操作上保證了活動的可行性；

　　3、本次活動主要形式以趣味游戲、心理知識展覽、心理咨詢進行，本身的各個趣味性活動必將吸引許多人前來觀看參與其中，并且，設置了具有強大吸引力的精美獎品，從參與度上保證了活動的可行性；

　　4、本次活動的工作人員熱情高漲，信心滿滿，我們相信，經過如此周密的策劃及籌備，本活動必將贏得成功。

　　（二）緊急情況預案

　　1、天氣問題

　　如果活動正式開始前遇雨，鑒于此次大型活動中有部分活動不適宜在室內舉行，應將部分不適宜在室內舉行的活動推遲在室內舉行的活動正常進行；如果活動進行中遇雨，則由心協與計算機協會工作人員負責通知各攤點收工，將未完活動改期進行。

　　2、參與人數問題

　　若參與人數超出預期，則應臨時攤點提供結伴而行的同學進行游戲，禮品則由相關負責人員加緊到預先商榷好的地點購買；若參與人數不足，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內各地進行宣傳。

　　十、注意事項

　　1.頒發獎品時主持注意活躍氣氛。

　　2.過程中監督各個工作人員，盡量減少作弊行為。

　　3.序維持人員注意做好人群分流工作，避免過度擁擠。

　　4.擺點地點等人流較多的時間段，所有工作人員必須到位并時刻集中精力工作。

　　5.發生情況由工作負責人員共同商討解決。

　　6.現場建立一個獎品擺放地點，并且講述抽獎規則。

　　十一、活動組織

　　主辦方：醫學院

　　協辦方：學生處心理咨詢室，校團委(學生會)，計算機系(計算機協會，團學會)，學社聯心理與健康協會

　　承辦方：各院系

　　活動顧問：何

　　活動策劃與統籌：袁

　　一. 活動背景及活動意義

　　根據調查，我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%~30%，而長期以來，心理健康教育主要從咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助大學生。這些方式已不能滿足廣大學生的要求。因此為增強大學生對心理健康知識的了解，引導大學生探索生命的積極意義，思考人生，以積極進取的態度面對學習與生活。我們班級積極響應學校從及院系的號召開展這次《關注心理》主題班會。

　　二. 活動主題：

　　關注心理健康，創建和諧班級

　　三. 活動目的：

　　提高大學生對心理健康問題重要性的認識，同時提高學生們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使我們同學都能有一個良好的心理狀況，使我們同學都能有一顆積極健康的心態去過好大學四年的每一天。

　　四. 活動時間：

　　9月28號（星期三），

　　五. 活動地點： 文通樓305

　　六. 參與人員：

　　制藥111班全體同學及班主任和學長、學姐

　　七. 活動過程：

　　主持人致開場白并介紹大學生心理健康節的由來（伴奏輕音樂）

　　由心理委員根據調查統計，提出同學目前存在的心理問題（以小見大）

　　做個小游戲“悄悄聽我跟你說”，消除陌生氣氛，拉近同學距離（背景音樂：班得瑞輕音樂）

　　在輕松、愉悅的狀態下，由同學討論，派出代表，發表一下自己對解決此類問題的看法。

　　主持人給予分析。

　　到場的老師或學長學姐發言總結。

　　最后留五分鐘讓同學寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。（由班長、團支書、心理委員負責收紙條，其他班委員負責監督維持秩序。期間伴奏輕音樂）

　　八. 人員安排：

　　主持人：包娟，甘子騰

　　宣傳：張揚，陳青青

　　策劃書：李蒙

　　會場布置及攝影：李洋，呂正峰，劉笑 ，等

　　九. 經費運用

　　礦泉水，信紙，多媒體等

　　十. 應急措施：

　　由班委組成小隊，負責監督、維持秩序及處理突發事件。

　　十一.附件：

　　十二.活動總結

　　心理問題采集由心理委員、班長和團支書在班會前采用各種方式收集同學的心理問題并統計，做好相應的準備。

　　召開班委會議，制定詳細計劃、協調、配合完成本次活動，充分地調動同學的積極性，以更多的同學可以在本次活動中受益。

　　提前聯系準備邀請的老師、學長，定好班級，開會前半小時所有班委必須到場，檢查會場的多媒體等設施。

　　班委提前準備好本次活動所需的測評、游戲及班會所需的一些東西。

　　會議中做到處理好一切突發事件，做好應急措施。

　　會議結束后，班委要與同學保持聯系，積極主動地了解同學們的心理問題，真正做到“關注心理健康，創建和諧班級”！

　　一、活動背景及目的

　　為貫徹我校、學院精神，加強我們的班級文化建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎；同時，開展主題班會，鼓勵班級同學寫出對家人、老師、同學和朋友的關心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。

　　二、活動主題

　　320心理健康周

　　三、活動對象

　　12級氣科三班全體同學

　　四、活動形式

　　以班級為單位召開主題班會進行探討

　　五、活動內容

　　 1.由宣傳委員宣傳現在我們大學生心理特征及隱患

　　2.請部分同學們上臺分析自己存在的心理問題

　　3.班內同學之間互相分析心理問題的解決方法

　　4.與同學講述自己解決心理問題的過程和方法

　　5、制作相關心理題目讓同學們競猜，以便更深刻的剖析大學生的心里

　　6、播放關于父母老師同學的視頻

　　7.心理委員總結

　　六、活動地點

　　明德樓S201

　　八、活動時間

　　XX年3月26日

　　九、活動負責

　　1.由班長發言宣布主題班會開始

　　2.由組織委員進行拍照進行照相

　　3.由心理委員將班會內容記錄好，再交于12級心理委員負責人

　　十、活動宣傳：

　　1.以海報進行宣傳

　　2.在班級QQ群進行資料宣傳

　　十一、經費預算

　　海報：20元

　　宣傳單：5元

　　總計：25元

　　一、         活動主題： “我陽光，我飛揚”

　　二、         活動目的：

　　通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、針對性、參與性強的活動，在全校學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我校學生的心理健康教育。 

　　三、活動時間：

　　XX年4月6日——4月30日 

　　四、活動對象：全校學生 

　　五、活動內容：

　　（一）“關愛自我，讓心靈插上翅膀”簽名活動

　　活動主題：讓我們用行動珍愛生命，關注我們的心理健康，營造美麗人生。

　　活動內容：橫幅簽名活動

　　活動對象：全校師生

　　活動時間：4月13日第七節

　　活動地點：教學樓前廣場

　　（二）心理電影賞析

　　活動主題：看他人故事，促自身成長。

　　活動內容：組織觀看心理電影，探討心理健康問題、電影拍攝手法，引導同學深入思考。

　　活動對象：全校學生

　　活動時間：4月14日——4月15日第七節

　　活動地點：各班教室（由學校電教中心統一播放）

　　（三）心理手抄報大賽

　　1、作品要求

　　（1）參賽作品要充分體現“關愛自我，讓心靈插上翅膀”的心理健康主題，達到宣傳心理健康的目的。

　　（2）可以采取漫畫、詩歌、故事等各種形式反映要表達的主題思想，用a3大小紙張制作，要求圖文并茂。

　　（3）嚴禁抄襲、剽竊他人作品，違反規定者一律取消參賽資格。

　　（4）請參賽者將班級、姓名等信息標注在參賽作品正面右下角。

　　2、比賽流程

　　（1）投稿處：作品先交到本班心理委員處，再由心理委員統一交給08裝潢2班盧柱樂，電話（短號）：6148（科技樓501)

　　（2）截稿日期：XX年4月20日

　　（3）由心理健康教育中心評委對入圍的作品進行統一評審。評分采用10分制，其中主題3 分，內容3分，表現形式創新2分，整體效果2分。

　　（4）評獎：獲獎者名單將于4月下旬公布，并面向全校展出作品。

　　（四）心理健康團體活動

　　活動時間：4月23日第七節

　　活動地點：教學樓前廣場

　　活動簡介：

　　1、團體游戲：三人五足、核彈頭、風雨同舟

　　2、個體游戲：彈彈跳、竹簽、大腳板

　　（五）心靈感言征集（4月19日——4月21日）

　　開展“我手寫我心，小小卡片訴說心情”的心靈感言征集活動。讓學生將自己的切身體會、感悟，或者平時沒有勇氣說、沒有機會說的感謝的、道歉的話寫在我們精心準備的卡片上。

　　（六）心理手抄報、心理宣傳知識、活動圖片匯展（4月27日——

　　4月29日） 

　　六、心理健康知識宣傳（4月5日——30日）

　　1、廣播：充分利用廣播站的宣傳力度。

　　2、海報：以心理健康宣傳系列活動為主題出海報。（由心理協會負責）

　　3、陽光心語報：將陽光心語心理健康報向學生發放。（由心理協會負責） 

　　七、物資申請

　　物  品

　　數  量

　　用  途

　　黑色大頭筆（細）

　　3盒

　　簽名活動

　　廣告顏料

　　紅色10罐、黃10罐、天藍色10罐、白色10罐、綠10罐、紫5罐、黑色5罐、棕色5罐

　　宣傳海報

　　畫筆6件套

　　3套18支

　　宣傳

　　大毛筆

　　10支

　　畫圖上色、宣傳

　　12色彩色鉛筆

　　2套24支

　　宣傳

　　馬克筆

　　黑色10支，紅色10支，藍色10支

　　宣傳

　　三角板

　　1把

　　宣傳

　　鐵直尺（1.2米）

　　2把

　　宣傳

　　美工刀

　　3把

　　宣傳

　　調色盤

　　6個

　　宣傳

　　小水桶

　　6個

　　洗畫筆用

　　白色畫紙（80 x 110厘米）

　　100張（按照樣板買）

　　宣傳

　　水粉紙

　　2袋

　　宣傳

　　磁石（彩色塑料殼）

　　30枚

　　宣傳

　　大號硬皮筆記本

　　30本

　　獎品

　　“關愛自我，讓心靈插上翅膀”橫幅

　　1條

　　宣傳

　　陽光心語工作室

　　XX年4月3日