徒步策劃書（精選3篇）

徒步策劃書 篇1

　　一、活動目的

　　為強健員工體魄，增強團隊凝聚力，公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動發揚團隊精神，促進員工之間的交流，提高員工合作和堅忍不拔的精神。

　　二、活動宗旨

　　磨練意志、鍛煉體魄、快樂行走、精誠合作

　　三、活動內容

　　江邊8公里徒步

　　四、活動組織

　　裁判員：

　　主持人：

　　后勤保障：

　　現場照相：

　　在物業公司的領導下，負責評比活動的具體組織協調工作。

　　五、活動時間

　　12月14日星期六上午9:00，月亮島橋上集合。

　　六、行程路線

　　月亮島橋上——佳兆業樓盤——新鴨綠江大橋（中鐵山鴨綠江項目部前）（9公里）。

　　七、參賽隊伍分組及比賽規則

　　由各分公司、各部門組成參賽隊伍。

　　要求：每隊男隊員10人，女隊員5人。請參考以上人數，安排每個部門參加人員。項目經理為本隊隊長。保安跟隨各服務項目參賽。

　　報名方式：由各分公司、各部門于12月10日前上報參賽人員名單至品質部。

　　比賽規則：各參賽隊員全部到達終點為優勝隊。

　　八、預計費用

　　藥品、水：200元

　　團隊標致及號碼牌：100元

　　團隊獎勵：獎品15份。

　　九、路線圖

　　活動過程中，隊員不得單獨行動，不得酗酒，如違反造成比賽過程中相互照應，保證全體參加人員的人身及財務安全。

　　徒步期間由各隊隊長總負責，隊長負責組織、協調、帶隊、隊伍按照指引路線沿江邊行走，參賽人員不得在人行道以個人裝備：背包、徒步或運動鞋、注意穿著保暖衣物。

　　個人物品：毛巾、水壺、個人常備藥品藥品等個人物品和聯絡等工作。領隊對活動中出現的各種情況有臨行決定的權利。外的區域行走，若違規則取消比賽成績。

　　活動期間一切行動聽指揮。

徒步策劃書 篇2

　　活動名稱：“發現生活 挑戰自我”河南大學人文學社徒步活動

　　活動目的

　　1、鍛煉耐力，突破自我；

　　此次徒步的路途有20公里左右，大家平時很少有機會來進行這樣一次徒步活動，這是一次很好的`鍛煉自己耐力的機會。相信大家參加完此次活動，耐力方面會有一個突破。

　　2、實踐健康飲食，關注身體；

　　我們中國人做飯，煎炒油炸，各種美味；飲水，可樂雪碧橙汁，各種可口。可是，這些對我們的身體有什么影響你知道嗎？大道至簡，其實我們的身體并不需要這么“豐富的營養”，太過“豐富”，反而加重身體的負擔。

　　我們的身體，每餐僅食八分飽的五谷雜糧即可供應所需能量，平時飲用淡水，即可提供所需水分。此次徒步，我們將切身體驗這種簡單健康的飲食，去關注身體是如何回應我們這種飲食方式的。

　　3、了解自己所生活的城市，發現生活中被自己忽略的美；

　　開封作為我們大部分人的“第二故鄉”，我們是否認真地了解過它呢？可能我們都知道開封是七朝古都，可是我們是否感受到它的“古”氣呢？或者說我們是否主動去了解它的“古”氣呢？開封古城墻是開封古代文化的一種保留，我們何不借助它來感受和了解一下開封呢？

　　4、真實的面對自我，獲得心靈的解脫

　　通過心靈魔法游戲，讓我們真實的面對自己。通過曼陀羅唱誦，讓我們感受大自然的力量，獲得心靈的解脫。

　　5、加強交流，營造更好的成長環境。

　　這個學期已接近尾聲，新社員對社團多少都有了些了解。不過，社員與社員之間的交流可能少了一些。這次徒步活動，有著一路的同行，游戲的互動，對我們每個人來說都是一個了解同伴和讓同伴了解的機會。相信大家通過這次活動，能夠加強交流，更多的了解同伴，從而更好地陪同和幫助彼此成長，為自己營造更好的成長環境。

　　活動時間：12月8日早8:30出發，下午5:00返校。

　　集合地點、時間：河南大學北門，12月8號本周周日早點8:00集合。

　　出發前策劃準備

　　1、請各組組長在周六中午12點之前統計好報名參與的人員人數,名字和聯系方式。(社團外部人員需交3元食物費)

　　2、周日早集合完畢后請各組組長清點各組到場成員。給大家分發干糧(每人兩個饅頭，一個蘋果)，水物自備(建議每人準備兩到三瓶水(礦泉水或純凈水))

　　3、由活動策劃李燦輝講明活動目的和路途中注意事項

　　4、為了保證徒步的速度和安全，安排四個同學(王利霞，焦二杰，李春燕，李明輝)在徒步隊伍前后控制行速和隊行；安排拿旗人員一名(石子爽)，拍照人員兩名(王夢真，趙昆龍)

　　徒步路線

　　總的來說，我們計劃的徒步路線就是繞著開封城墻走。具體的來說，起點是河大新區北門，步行到萬歲山公園，然后到龍亭景區>大梁門>新開門>大南門>小南門>宋門>曹門>老河大>新河大。

　　整個途中，我們很大一段都是在城墻上面走，還有小段路程是在城墻腳下行走。在城墻上面，我們脫離城市，在城市之上感受自然，歷史文化，美；在城墻腳下，我們融入城市，在城市之中觀察生活，發現美。

　　其中我們會在途中休息(三次休息，分別在龍亭景區休息15分鐘，大梁門休息50分鐘，大南門休息15分鐘)，感受城墻和開封城市風光。

　　休息過程中活動安排

　　1、龍亭景區：由馬乾帶大家做一些室外瑜伽，放松一下身體。

　　2、大梁門：開封相關歷史文化知識競答(王利霞，陳吳霞負責 根據人數把參與人員分成若干小組，3到4人一組。所有人圍坐一圈，圈中間放一物品，一名負責人員念題，要搶答的小組商量得出統一答案后，需有一人去搶得圈中物品(只能一人去搶)方有作答機會，搶得物品后回到座位坐下，立即由小組成員中的一名(只能一人)回答。另外一名負責人員記分，回答正確一題得一分，錯誤一題扣一分，違反紀律的小組取消當次作答機會。最終得分第一的一組成員有獎品相送。)

　　心靈魔法游戲(杜果負責 7人同時進行，參與者一塊兒形成一個能量場，這個能量場幫助參與者面對真實的自己，釋放一些蘊藏在內心深處的負能量，培育一股愛的能量。游戲中有得分統計，最終得分前兩名者有獎品相送。)

　　紙牌游戲(焦二杰負責 考察反應能力，又不失有趣，能讓參與者開懷大笑。

　　勝出的前兩名有獎品相送。)

　　3、大南門：集體誦讀道德經(李明輝負責)；感受神奇的matura(曼陀羅)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化。om唱誦(馬乾、趙欣欣負責)。

　　徒步途中紀律

　　1、為了大家的安全和活動的順利有序進行，在行進過程中，不要擅自脫離隊伍。

　　(如的確有特殊情況，須向組長說明情況，可酌情處理)

　　2、為了鍛煉大家的耐力，請盡量不要在途中購買食物。

　　3、若你或者你帶來的同學中途由于特殊原因(如身體不適)，不能和大家一塊走完，須告知活動負責人或者你所在討論組的組長。

　　你想了解開封城墻的古老文化嗎？你想站在開封的城墻上體驗一下開封的美好風光嗎？你想挑戰一下自己我，徒步走完開封的古城墻嗎？你想以游戲的形式真實的面對自我，獲得心靈的解脫嗎？你想感受神奇的曼陀羅(matura)唱誦，感受簡單而不簡單的唱誦通過聲震給我們帶來的變化嗎？如果你想那就請來參加周日舉行的徒步行活動吧！！！

　　溫馨提醒：當天穿上運動鞋和比較寬松的衣服，這樣走完全程不會太累。

徒步策劃書 篇3

　　一.活動主題：徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質，志存高遠。

　　二.活動形式：社會實踐

　　三.活動目的：寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒著一顆赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質。

　　四.活動時間：早八點到下午三點。

　　五.活動路線：學校——中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣

　　六.活動班級：信息科學與工程學院電氣自動化1402班

　　七.參加人員：電氣自動化1402班全體同學

　　八.活動前期準備：

　　1.服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣

　　2.旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣

　　3.餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決

　　4.人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一

　　九.活動流程策劃

　　1.11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學并作出安全強調

　　2.11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表（見附表三）和甲流宣傳單（見附表三）

　　3.11月29日 早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強調安全問題；早八點準時從學校出發

　　十.活動具體安排

　　1.出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規則過馬路（約15分鐘）

　　2.沿去往交通學院的那條路（人行道）行進，途中發甲流宣傳單（可能量有限）

　　3.到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續時間）

　　4.集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然后以小組為單位休息吃飯。

　　5.短暫調整之后，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全

　　6.在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查

　　7.返回

　　8.晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，并對社會現象發表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會（不少于800字）

　　十一.后續活動

　　1.12月2日帶領同學去觀看升國旗，并進行宣誓。

　　2.12月8日在‘‘在歡樂堡’’做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。