爬山拓展活動策劃書（精選9篇）

爬山拓展活動策劃書 篇1

　　一、活動目的：

　　豐富同學們的業余生活，促進同學間的溝通交流，讓大家在工作之余放松心情。加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，增強集體聚力和團隊精神，體驗“會當凌絕頂，一覽眾山小”的情懷！

　　二、活動時間：

　　20xx年1月1日

　　三、活動地點：

　　四、活動主題：

　　五、活動路線：

　　六、活動過程：

　　1、各參加人員于早上7點30分在各教室集合完畢

　　2、各班級負責人清點人員之后傳達注意事項，和活動目的并向總負責人匯報，完畢后分成各小組。各組選出一名組長，一名傳遞員。

　　3、開始出發，出發過程中各小組負責人，應負起小組成員的安全并不定時清點小組成員！發現小組成員身體不適時，應及時匯報班負責人并照顧好小組成員！

　　4、到達山腳時休整15分鐘！ 5、爬山。爬山過程中負責人應組織好學員，互幫互助，并及時有效的調動學員的熱情！ 6、關卡。爬山過程中有設置一些關卡，完成關卡任務的團隊可以進行到下一關。

　　（1）尋寶藏 各團隊在關卡負責人那領取一個提示信封，拆開信封并完成上面的內容回到負責人那交任務。完成的團隊進入下一關！

　　（2）取缺補全 各團隊在關卡負責人那領取拼圖散塊，完成的進入下一關！

　　（3）心有靈犀 各團隊出選出一個人，他（她）來模仿關卡人員給出的一些生活用品的字，模范人員不可以出聲說話。猜出的團隊進去下一關，違規的團隊回到第2關！

　　（4）比誰更秀 4個團隊在道具人員那領取相應的布條，各團隊并選出5名模特利用布條走秀！各班負責人與總負責人擔當評委，要求公正！

　　以上關卡必須所在的團隊人員后方可交任務與挑戰下一關！

　　（5）頒獎儀式 由總負責人向優勝的團隊頒發獎旗

　　備注；評分規則如下

　　（6）輕松一刻 每個教室表演一個節目

　　（7）回歸原始各同學可以利用手上的食物換取別人手上的食物，體會原始社會以物換物的感覺，正確認識錢的最原始作用！

　　7、自由活動。不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以學員之間互相認識相互交談，看書或拍照留戀。

　　8、全體拍照留念。

　　9、拯救地球 下山時各負責人組織好學員，并進去團隊的撿垃圾比賽！拯救我們的家。地球!第一名可以要求剩下的3個團隊表演各出一個節目！

　　10、回歸 各班級負責人與小組負責人負責好各學員的安全！安全到達班級后班負責人向總負責人匯報情況！

　　七、注意事項：

　　1、一切聽從負責人的安排和領導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，成員不準擅自離開隊伍，如有特殊情況向負責人報告。至少三人或三人以上活動。

　　2、注意火源，吸煙的學員注意煙頭滅了以后在走！以免發生火災！

　　3、在看風景時停下觀看，勿邊走邊看。不在危險區域停留！

　　4、學員身體不適急事匯報！

　　5、發揮互幫互助的精神，相互幫助！

　　6、各學員需帶好午餐，飲用水等，切記保護環境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。

　　7、各負責人和組長維持各組的秩序和紀律。

　　八、預計消費：

　　按照實際結算

　　九、事先準備：

　　1、音樂（走秀的音樂，頒獎的音樂，班級表演時的音樂）

　　2、音樂播放器

　　3、道具（拼圖，信封，布條，攝像機，相機，哨子）

　　4、天氣的查看

　　5、藥品。（創可貼、藥棉等）

　　由策劃人員準備

　　6、分組（聯系電話、小組責任制）

　　7、安全事項的培訓

　　由班級負責人準備與實行。

　　7、個人需帶物品（每人準備個人適量的水和食物）

　　8、個人著裝（合身的服裝，鞋子）

　　由個人準備

　　十、交通工具：

　　自行車、摩托車、公交車、BRT（事先布點人員提前30分鐘到達活動地點布置場地）

　　十一、自薦導游兩名（查找相關的資料做準備）

　　十二、總負責：

爬山拓展活動策劃書 篇2

　　一、活動時間：

　　5月8日

　　二、活動地點：

　　武夷山

　　三、活動人數：

　　業務部全體成員

　　四、活動目的：

　　為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。

　　五、活動過程

　　1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。

　　2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和本次活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。

　　3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。

　　4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。

　　5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

　　6、休息。建議休息半小時后開展本次活動。

　　7、開展娛樂性本次活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本本次活動在社團之中展開。備選本次活動(現場決定進行那幾個)

　　(1)接歌。分若干隊，由干部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

　　(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

　　(3)成語接龍。

　　(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止后，手中有花者必須表演節目。

　　(5)給出幾個成語編故事。

　　(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。

　　(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。

　　(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

　　8、午餐。計劃用時五十分鐘。

　　9、自由本次活動。原則上不允許單獨本次活動，可以幾個人結伴本次活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。

　　10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次本次活動的感想和收獲。

　　11、全體拍照留念。

　　12、社團統一組織下山，有序進行，注意安全。

　　13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)

　　14、社長做本次活動總結，并宣布成員寫一篇本次活動感受，然后宣布本次活動結束.

　　六、活動安排：

　　1、分組行動。可以延續培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

　　2、隊伍在行進和爬山過程中務必統一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。

　　3、建議多準備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為本次活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶

　　七、注意事項

　　1、一切聽從領導，遵守本次活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上本次活動。

　　2、為應對各種突發時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責

　　3、個成員注意團隊精神，主動關心幫助周邊同學。

　　4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統一處理，不得亂扔。

　　5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

　　6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。

　　八、本次活動聲明

　　1、本本次活動由社團人員自愿參加。

　　2、凡是參加者可以允許有請假者的.存在，但請假者必須服從上級的安排。

　　3、由于不服從管理而引發的意外傷害個人承擔。

　　九、準備物品

　　1、合身的服裝(校服)，鞋子

　　2、藥品。如創可貼、藥棉等。

　　3、相機，口哨。

　　4、每人準備個人適量的水和食物。

　　5、會期(由兩名同學負責)。

爬山拓展活動策劃書 篇3

　　一、目的

　　1、豐富學生會全體干事的課余生活。

　　2、加強學院學生會干事成員間的聯系及交流，增加各部門合作磨合程度，增強學院學生會的整體凝聚力。

　　3、對學生會來說，為各部門干事提供一次很好的機會來鍛煉他們的組織和交流能力。

　　二、活動地點時間明細（暫定）

　　1、時間：20xx年X月X日早上6:30點華大正大門集合

　　2、地點：清源山

　　三、 參與人員

　　全體學生會干事

　　四、登山后活動安排

　　為更好的加強大家之間的交流，增進彼此的情誼。增強凝聚力，分別列出以下幾項游戲活動。

　　1、真心話大冒險

　　用傳氣球的方法選出回答問題的同學。問題由同學提出，答完后繼續傳遞。答案由其他同學評論為是否為真心話。

　　2、我做你說

　　進行分組，每組當第一個人被告知一句話（或事物）后，再通過動作來表達這句話；第二個人模仿第一個的動作，第三個人模仿第二個人的，以此類推，直到最后一個人來猜測他看到的這個動作的人所表達的。

　　五、活動須知

　　本次爬山活動以娛樂放松、促進同學間感情為主，但必須以安全作為首要前提。

　　（1）保持秩序，上下車不得推擠。車內人員不得將四肢、頭伸出窗外。

　　（2）注意公共衛生，不得隨地扔垃圾，并能主動清理地上的垃圾等。

　　（3）活動中，注意安全，不做危險活。不要一個人活動，以防出現不必要的損失。

　　（4）早晚溫差大，加上山上風大，大家備好長袖衣，以防生病。

　　（5）注意個人財務，手機、現金等不要隨處擱置。

　　（6）回校時，應確保全體人數全部到齊后才上車。

爬山拓展活動策劃書 篇4

　　活動目的：

　　為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業余生活，適當舒緩壓力，同時也為促進員工競爭意識，培養思考和溝通交流能力。

　　活動時間：

　　待定

　　活動地點：

　　海寧東山

　　參與人員：

　　具體方案：

　　1.爬山活動需到達提前給定的多個景點，手機自拍參照物予以確認，按到達準確個數給分

　　2.到達幾個預定景點后可登頂，按先后順序給分.

　　3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數。

　　具體的行程安排如下：

　　注意事項：

　　1.要求統一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

　　2.手機電量情況

　　3.智標塔門口為本次比賽終點

　　4. 請維護好公司形象

　　5.注意安全，保管好自己隨身物品。

　　6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。

爬山拓展活動策劃書 篇5

　　為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業文化的建設，公司組織員工開展戶外活動---爬岳麓山。具體如下：

　　一、活動時間：

　　20xx年6月7日

　　二、活動地點：

　　岳麓山

　　三、活動口號：

　　放松心情，勇攀高峰

　　四、參加人員：

　　全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）

　　五、地點、路線

　　1、起點：公司終點：東方紅廣場乘車安排1點在公司集合，乘坐公司商務車以及各部門部長車輛。或自行坐公交車，下午2點準時到達東方紅廣場。

　　2、爬山路線

　　東方紅廣場

　　景區管理處

　　半山亭

　　鳥語林

　　雷達站

　　六、爬山比賽獎品：

　　第一名：1名獎品：花雕酒一壇

　　第二名：2名獎品：襯衣每人一件

　　第三名：3名獎品：中國紅瓷杯每人一個

　　七、具體要求：

　　1、所有員工統一于下午2點從東方紅廣場開始登山。

　　2、所有人員必須于下午2點前全部到達山頂，下午3點正式組織公司團隊活動。

　　團隊活動：

　　游戲一：擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓停花止。花在誰手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。中彩者表演節目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動，內容豐富，形式多樣。

　　游戲二：游戲規則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的腳踝，五人同時從起點走到終點。速度快的團隊獲勝，獎品為中國紅瓷杯每人一個。

　　八、注意事項：

　　1、全體人員在出游過程中保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系。

　　2、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。

　　3、爬山嚴格按照指定的參賽路線，嚴禁在危險的地方行走停留。

　　4、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。

　　5、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

　　6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發揚團隊精神。

爬山拓展活動策劃書 篇6

　　項目人數：

　　至少20人（數量應該是偶數）

　　項目時間：

　　1個小時左右

　　項目道具：

　　眼罩

　　項目目的：

　　1、感悟溝通協作的重要性，資源整合

　　2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協同作戰幫助對方

　　3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團隊的力量

　　4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念

　　5、換位思考、助人助己

　　6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念

　　項目步驟：

　　1、分組：將所有人員按2人一組分組

　　2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）

　　3、由拓展培訓師講解活動規則并進行示范

　　4、項目結束后，讓學員們進行分享總結

　　注意事項：

　　1、活動進行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全

　　2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓練教官在

　　3、沒有蒙上眼罩的學生及啞人不得開口提醒盲人隊友

　　4、學員需要根據選定的線路來進行風雨人生路項目，不得擅自修改線路

　　5、所有員工需要根據拓展教練的指示來進行項目

　　以上就是關于風雨人生路拓寬工程的相關介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習教官的指令，避免意外事情的出現。

爬山拓展活動策劃書 篇7

　　一、活動目的：

　　活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結協作能力，增強團隊凝聚力。

　　二、活動名稱：

　　“我們在一起”素質拓展

　　三、活動時間：

　　20xx年6月28日16：00~18：00

　　四、活動地點：

　　橘子洲

　　五、活動對象：

　　x公司全體

　　六、活動策劃：

　　七、活動流程：

　　1、14：00~14：30

　　搭車前往橘子洲2、14：30

　　橘子洲全體集合3、14：30~16：00

　　參觀兩型館4、16：00~18：00

　　進行團隊游戲5、18：00

　　總結，收拾物品，回家

　　八、活動內容：

　　1、進行“破冰”活動

　　2、按隊列列行排好隊形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學分為五組3、每小組推選一名組長

　　4、進行團隊游戲（詳情見附表）

　　九、活動準備：

　　1、布置場地

　　2、準備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙

　　十：注意事項

　　1、女生不穿裙子

　　2、在參加活動的'過程中，一定要確保自身安全

　　3、愛護草坪衛生

　　4、公共場合，切勿大聲喧嘩

　　十一、活動經費：

　　1、車票：15x20=300元

爬山拓展活動策劃書 篇8

　　一、活動背景

　　為切實加強我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認真落實陽光體育行動，增強員工的體質，促進員工健康、和諧發展。

　　二、活動目標

　　通過有趣的游戲體驗和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運動，陽光心態是健身之本，科學地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質量、管理能力和促進工作高績效。通過活動，培養員工的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創造能力，豐富員工的業余生活，激發員工的運動熱情，弘揚個性特長，促進員工全面健康地發展。讓管理所成為發展個性的樂園和溫馨和諧的家園。

　　三、活動主題

　　舞動青春快樂人生。

　　四、活動內容

　　活動前，全體員工抽簽分為紅隊、藍隊、綠隊、紫隊、黃隊，然后根據活動項目要求，派隊員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊員可獲得精美的禮品一份。

　　(一)二人三足跑

　　參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。

　　游戲規則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。

　　(二)真愛永流傳

　　每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。

　　游戲規則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。

　　(三)快樂抱抱爆

　　比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協助放好球)，跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。

　　游戲規則：隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續行進。

　　(四)袋鼠跳跳向前沖

　　比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。

　　游戲規則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。

　　(五)動物大連蹲

　　各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到沒反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。

　　(六)踩氣球

　　當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

　　(七)拋繡球

　　一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。

　　(八)疊報紙：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人(一個小組)，每個小組派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。

　　(九)三人抱成團

　　每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!

　　五、活動要求及注意事項

　　1、安全第一。員工應服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險;小心行事，注意安全。

　　2、保護環境，活動中產生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好!在活動結束時，集體打掃戰場!

　　3、此次活動內容是休閑游戲為主，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊成績。

　　4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。

爬山拓展活動策劃書 篇9

　　半年時間稍縱即逝，在這半年的時光里，我們在xx公司，相遇、相識、相知，同風共雨，一起走過。有過歡笑，有過爭執，有過困惑，但是，從未放棄!璀璨明天，同手同腳，一起走到!

　　一、活動目的：

　　活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結協作能力，增強團隊凝聚力。

　　二、活動名稱：

　　“我們在一起”素質拓展

　　三、活動時間：

　　20xx年6月28日16:00~18:00

　　四、活動地點：

　　橘子洲

　　五、活動對象：

　　x公司全體

　　六、活動策劃：

　　七、活動流程：

　　1、x:00~x:30搭車前往橘子洲

　　2、x:30橘子洲全體集合

　　3、x:30~16:00參觀兩型館

　　4、16:00~18:00進行團隊游戲

　　5、18:00總結，收拾物品，回家

　　八、活動內容：

　　1、進行“破冰”活動

　　2、按隊列列行排好隊形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學分為五組

　　3、每小組推選一名組長

　　4、進行團隊游戲(詳情見附表)

　　九、活動準備：

　　1、布置場地

　　2、準備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙

　　十、注意事項

　　1、女生不穿裙子

　　2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全

　　3、愛護草坪衛生

　　4、公共場合，切勿大聲喧嘩

　　十一、活動經費：

　　1、車票：15x20=300元

　　附表：

　　1、熱身游戲--大風吹(15分鐘)

　　所有人圍坐成一圈。主持人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有x的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有x的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸，需接受處罰。

　　2、分組(5分鐘)

　　按1、2、3、4、5報數，進行分組，選出組長，每組給隊員取個昵稱(綽號)，并向大家介紹

　　3、活動一—同手同腳(15分鐘)

　　五人四足，從起點跑到終點，先訓練十分鐘，十分鐘后比賽，用時最少組獲勝

　　4、活動二—地雷陣(20分鐘)

　　每組兩兩組成小分隊，其中一名隊友眼睛蒙上。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的`隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴只能在起點處進行指揮。當第一小分隊穿過地雷陣后第二小分隊出發，用時最少的一組獲勝。

　　5、活動三—風雨同舟(40分鐘)

　　報紙最小，歷時一分鐘，分享

　　6活動四—優點轟炸(40分鐘)

　　小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。