拓展策劃書（精選32篇）

拓展策劃書 篇1

　　拓展訓練更注意學生間的溝通和交流，特別是非語言的溝通和交流對提高學員的溝通能力起到很大的促進作用。

　　一、活動簡介

　　（一）活動背景

　　為了讓研一新生更好更快地融入商學院的大家庭，為了促進各個年級間的交流，在開展學術文化節的背景下，我們有必要舉辦一場跨年級的戶外拓展活動。戶外拓展活動不僅能夠提高身體素質，加強同學之間的交流，同時也能夠幫助同學形成團隊協作的意識，培養集體榮譽感及凝聚力。

　　（二）活動目的 此次戶外拓展活動，一方面為了豐富校園生活，在學習之余給大學生活增添一份樂趣和精彩。另一方面，也是為了提高我們的綜合素質,培養積極向上的進取精神,鼓勵同學在德、智、體、美各個方面全面發展,積極營造一個互相交流,互相學習的平臺。

　　（三）活動主題

　　青春無畏 逐夢揚威

　　（四）活動日期

　　二、報名及參賽形式

　　（一）參賽對象 商學院全體研究生

　　（二）參賽形式

　　以團體為單位參加比賽，每四個人為一個團體；可以跨年級、跨專業組隊。（要求全體隊員必須是商學院研究生，每隊至少一名男生，最多不超過兩名；活動僅限前六組，報名成功的團隊會收到短信通知）

　　（三）報名方式

　　1、郵件報名：填寫附件報名信息表發至郵箱。

　　2、短信報名：將報名信息表上的內容發至。

　　三、戶外拓展活動流程

　　（一）前期準備

　　1、召開部門會議，商討活動的整個流程及細節，確定活動所需的道具、場地、工作人員和經費預算等。

　　2、宣傳部負責制作海報及本次活動的宣傳。

　　3、通知各專業聯系人，組織大家進行報名。

　　4、打印報名表格，整理報名信息。

　　（二）活動流程

　　1、活動當天，各參與團隊于8:30在東校區操場入口處集合，按團隊縱隊排列，由辦公室人員負責簽到，有成員遲到10分鐘的團隊即視作放棄比賽。

　　2、主持人介紹各個團隊的名稱及成員，交代活動具體規則及注意事項，并提示第一個拓展活動地點，宣布比賽正式開始。

　　3、各參賽團隊趕往第一個活動地點，找到工作人員拿取任務卡。第一個任務是《皇上身邊的紅人》。每隊選手記齊任務卡上的十個人的姓名就可以去覲見皇上，當皇上說：“你還記得朕身邊的紅人嗎？”參賽選手需在90秒內準確說出每個人的姓名，全部正確就會得到皇上的賞賜，也就是下一張線索卡。注：每隊每次只能派一名隊員去覲見皇上，如果任務失敗，下一輪可以更換隊員覲見皇上，直到本隊完成任務為止。

　　4、各參賽團隊根據線索卡的提示趕往下一個活動地點，找到工作人員拿取任務卡。第二個任務是《尋找校園》。每個隊伍將被分發到3張照片，照片是校園內的某些景觀，各參賽隊需根據照片內容到相應的地點拍攝有相同景觀的照片，待完成所有照片的拍攝后返回工作人員處，經檢查照片拍攝無誤才算完成任務，工作人員給予下一張線索卡。

　　5、各參賽團隊根據線索卡的提示趕往下一個活動地點，第三個任務是《四人五足》。每支隊伍的四個成員站成一排，用繩子把相鄰兩個同學的腳一個個綁上，讓四個人成五條腿。然后一起從我們指定的起點跑到終點，賽程約100米。

　　6、最先跑到終點的前兩支隊伍進入我們的撕名牌大戰。每支隊伍選一名男生為“王”，其他組員負責保護自己方的“王”，一旦“王”的名牌被撕下，則對方獲勝，本方所有隊員接受指壓板上跳繩的懲罰。

　　7、為獲勝的隊伍頒發獎品，其他隊伍頒發紀念品。

　　四、比賽組織及工作人員安排

　　1、體育部：負責比賽的籌備、組織。

　　2、辦公室：負責獎品的購買、活動道具的準備。

　　3、宣傳部：負責活動的前期宣傳，制作張貼海報；負責現場拍照。

　　4、其他部門：作為后勤保障部門，抽調人員協助工作，確保比賽順利進行。

　　5、活動所需工作人員：8人。

　　五、活動預算

　　1、前期宣傳

　　繪制一張海報，具體擺放位置由宣傳部人員視情況而定。共計費用30元。

　　2、比賽用品

　　照片打印18*3=54元，繩子5元，名牌8*2=16元，指壓板15元，共計90元。

　　3、飲用水

　　礦泉水，1.5元/瓶，預買40瓶，共計費用1.5*40=60元。

　　4、比賽獎品費用

　　冠軍的隊伍獎品預算每人為40元獎品，共計50*4=160元，獲獎證書4*10=40元，其他隊伍成員獎品預算為5元，共計5*20=100元；由于比賽期間可能會出現受傷等情況，所以追加一點醫藥費用20元，共計320元。

　　5、活動總預算：500元。 六、活動要求與注意事項

　　1、參賽隊員必須是我院研究生，身心健康，無高血壓低血糖等。

　　2、參加比賽的隊員必須嚴格遵守比賽規則，服從主辦方和承辦方的安排。

　　3、工作人員需在四名隊員都到達的情況下才能發放任務卡，且必須做到公平、公正、公開。

　　4、工作人員需佩戴統一標識，以便辨別。

拓展策劃書 篇2

　　活動時間：10月29日

　　活動成員：團辦公室全體成員

　　活動地點：路橋金泉農莊

　　活動目的：通過這次活動、培養團內人員的相互合作精神，更深層次的了解彼此、培養個人的獨立，自主的精神、在大自然中放松自己，找到屬于真正的自己、

　　活動流程：1、星期五去平橋買燒烤的材料和租烤箱、

　　2、星期六早上8點出發去農莊

　　3、到農莊后熟悉環境

　　4、11點到2點燒烤

　　5、2點到3點在農場游樂區玩各類游戲

　　6、3點到4點在農場采栽水果

　　7、5點回學校

　　活動注意事項：1、要跟著團隊走，不能隨意脫離團隊

　　2、燒烤時要注意安全

　　3、自己身邊要帶點錢、但不要多帶

　　活動經費統計：一共1200元、

　　車費共花400元

　　燒烤共花620元

　　采摘共180元

　　策劃人：劉夢莎

拓展策劃書 篇3

　　一、活動目的

　　通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

　　二、計劃時間、地點、費用

　　1.時間:X年XX月XX日(星期天)2.地點:深圳南澳西沖仙人掌海灘3.標準:XX元/人(暫按100人核價)現有人員X4.公司購買飲用水:XX元支/人*100人=X元費用合計約:X元/人X人+X元飲用水費+X元晚餐費=X元帶家屬費用自理。

　　費用包括:1)50座往返交通費2)培訓費(專業教練執教)3)器械費4)培訓場地使用費

　　5.西沖景點門票

　　6.一正餐(8菜1湯)

　　7.快艇登島

　　8.優秀的導游服務費

　　9.橫幅特別贈送:精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含:個人消費項目

　　三、活動內容及時間安排

　　7:20-7:30全部人員在公司樓下集合7:30-7:35點名清點人數7:40準時出發9:00-11:30開始拓展項目活動(詳見下表)12:00-13:30午餐14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島15:30-17:30沙灘游戲18:00-19:30晚餐19:30集合返程時間安排7:20—‐7:40在公司樓下集合出發9:00——11:00到達西沖訓練基地，這里景色宜人，海浪拍岸，終日濤聲陣陣。

　　這里的海鮮在深圳最為有名，在南澳街頭的餐館里，鮑魚、海膽等海鮮都可吃到。

　　品海鮮之余，還可以租快艇游覽附近小島。

　　背倚有著許多美麗傳說同時被評為“國家級地質公園”的“七娘山”，懷抱碧波浩淼的大海，遙對山水環繞的“情人島”。

　　拓展項目:

　　1.《破冰熱身》培訓目標:---確立團隊、確定目標---打破新團隊成員之間的隔閡---加強相互了解和信任---形成團隊成員的基本價值觀項目介紹:---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長---各組展示:通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛---自我介紹:20‐30人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解2.《智力電網》培訓目標:---確立方案，明確分工，有效的資源搭配、組織協調是團隊成功的關鍵---相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施---感受面對困難時，應有的態度和做事方式---合理自我角色定位，是團隊成功的基礎項目介紹:在全體隊員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求學員在規定時間內，從網的一邊一次通過到達另一邊。

　　3.《共同進退》培訓目標:---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案---挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出---合理的分工與合作，資源的優化配置---認識統一指揮的意義與重要作用---體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用項目介紹:探馬來報，阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。

　　按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你……

　　4.《信任背摔》培訓目標:---信任練習;信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的---建立團隊成員之間相互信任的基礎---通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景---學習換位思考---挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼---規范自我行為同社會和集體利益的關系項目介紹:參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護。

　　5.《有軌列車》培訓目標:---體會良好溝通對團隊合作的重要性---感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現---團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用---個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大項目介紹:13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規則共同進退

　　6.《畢業墻》培訓目標:---提高危機時刻的生存技能。

　　提高安全意識和保護意識。

　　---培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。

　　---民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇于實踐，不斷嘗試。

拓展策劃書 篇4

　　引言：

　　人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴酷的現實；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會有凄風苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個人認為只要你豁達些，有許多問題就會迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個自轉，只有消除這種自我意識，心胸才會變得廣闊

　　俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達大度是中華民族的傳統美德。教會同學們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰勝自己，以豁達，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風景。

　　一、活動主題：成長七彩路，我們奮力前行

　　二、活動時間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00

　　三、活動地點：西區風雨籃球場

　　四、承辦單位：生命科學系團總支素質拓展部

　　五、參與人員：生科系系干、醫專檢驗系系干、共50人。

　　六、活動目的：此次素質拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰輝素質拓展訓練營的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。

　　七、活動精神：

　　赤營：豁達大度的樂觀精神

　　橙營：勤奮刻苦的求知精神

　　黃營：寬厚博大的仁愛精神

　　綠營：真情摯愛的負責精神

　　青營：知恩圖報的感恩精神

　　藍營：自強自立的奮斗精神

　　紫營：愈挫愈勇的拼搏精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：團隊打造,紅旗飄飄

　　1、分隊,具體分隊視人數定。

　　2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。

　　3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。

　　4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。

　　5、定口號。文簡煉、朗朗上口，具有震撼力。

　　流程二：八仙過海，各顯神通

　　一、一只青蛙

　　參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。

　　二、搶龍尾

　　每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。

　　流程三：總結活動，提升自我

　　1.目的：

　　（1）.幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。

　　（2）.使學生們能將素質拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現整體培訓目標。

　　（3）.對獲勝的隊進行頒獎。

　　（4）.促進與醫專的友情，相互學習。

　　2.具體流程：

　　（1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。

　　（2）.把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

　　（3）.請醫專和本系代表講話。

拓展策劃書 篇5

　　拓展項目：空中堡壘

　　項目準備

　　每組方形木板1塊;

　　彩色貼紙8*2張

　　項目類型

　　團隊合作項目

　　項目目標

　　各組依照任務單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規定時間內剩余剪貼紙最多的組為優勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優勝。

　　項目規則

　　1、貼紙要有序貼緊

　　2、全組人員站到貼有剪貼紙的木板表面上，身體的任何部位不得觸及未貼剪貼紙的木板以及地面

　　操作流程

　　1、項目準備

　　2、項目布置(名稱、目標、規則、強調評分標準)

　　3、項目任務條等器材的發放

　　4、確認沒疑問項目計時開始

　　5、項目監控，結束后分享總結

　　項目監控

　　1、強調評分標準，避免異議

　　2、隊員站板時注意保證安全

拓展策劃書 篇6

　　一、活動背景

　　又一個新的學期開始了，各協會一片生機盎然。本著為南通大學大學生就業創業協會生命科學學院分會和韓學苑兩個協會會員負責的原則，擬定兩個協會決定共同舉辦一次“戶外素質拓展”并交流工作經驗。

　　二、活動目的

　　豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學生素質拓展，通過游戲，讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現自我超越，發現自身問題，進而激發個人潛能，鍛煉戰勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統的局限的思考方法，學會從多角度看問題。

　　增進兩協會間聯系、會員間的聯系，在游戲中增進協會與會員的感情。

　　三、活動地點

　　1、宣傳活動地點校內各公告欄（宣傳部）

　　2、活動地點嗇園

　　四、活動時間

　　11月30日

　　活動步驟

　　（一）前期準備

　　1、兩協會分別開本協會會議，以協會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細活動安排（時間11月21~23）

　　2、設計宣傳海報（宣傳部繪制海報）并大力組織校內的內部宣傳和報名工作（各協會會出至少10人參加，無上限）（時間11月25~26）

　　3、準備相關物品游戲所需道具及一定獎品（時間11月27~29）

　　（二）活動實施

　　1、以協會為小組進行

　　2、游戲項目可設計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式

　　3、要有裁判及相關工作人員

　　六、活動流程

　　第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。

　　一、相互認識，熟悉

　　游戲規則

　　將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

　　注意事項（1）排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉，內外圈的旋轉方向相反。（2）哨聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹（姓名，學院，專業，年級，喜歡的運動等）。哨聲再起時，游戲繼續進行。

　　二、大樹與松鼠

　　操作程序？

　　1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。？

　　2）、培訓師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。？

　　3）、培訓師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。？

　　4）、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　掉隊的人員進行“懲罰”。

　　第二部分，個人素質提升篇

　　一、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈

　　概述這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

　　目的使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　準備步驟

　　1。讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

　　2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。。

　　3。告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

　　4。等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

　　5。現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

　　6。邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

　　二、游戲類型時間管理

　　道具細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀？？

　　操作說明

　　1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1—20歲和60—80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。

　　2、以下是一個正常人的時間帳目表。

　　項目每天耗時40年耗時結余

　　睡眠8小時13。3年26。7年

　　一日三餐2。5小時4。2年22。5年

　　交通1。5小時2。5年20年

　　電話1小時1。7年18。3年

　　看電視上網3小時5年13。3年

　　看報、聊天3小時5年8。3年

　　刷牙、洗臉、洗澡1小時1。7年6。6年

　　休假、白日夢、鬧2小時3。3年3。3年

　　情緒、身體不適

　　真正工作的時間只有3。3年！

　　3、培訓師可以根據上的時間帳目表，每發生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應繩子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。

　　引出一個話題我們只有3年的時間去創造價值，我們如何管理時間呢？引起思考

　　三、驛站傳書

　　將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。

　　七、注意事項

　　1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋；

　　2、相關負責人提前到達活動場地；

　　3、活動結束后做好清理工作；

　　4、及時進行活動小結

拓展策劃書 篇7

　　一、活動目的

　　拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式。

　　拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升,拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性

　　二、活動主題

　　團結友誼合作拼搏

　　三、活動介紹

　　主辦單位：

　　活動時間：

　　活動地點：

　　四、活動要求

　　1、要求學生分會各部門部長、副部長必須參加。

　　2、要求活動期間不得中途退出。

　　五、活動流程

　　（一）娛樂部分

　　1、娛樂部分分四個項目：瞎子背瘸子、椅子渡河

　　2、娛樂部分內容

　　（1）“瞎子”背“瘸子”

　　目的：溝通配合能力，活躍氣氛

　　游戲規則：

　　a)各系選六名隊員，三男三女。

　　b)男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　c)“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　d)路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

　　e)距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

　　（2）椅子“渡河”

　　概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽

　　游戲規則：

　　a)各系選七名隊員，四男三女。

　　b)地板上各畫出一條起點和終點線，中間當“渡河”。c)各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。

　　d)另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。e)如果腳著地，全部對員都要重新做起。

　　f)最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。

　　3、活動道具：秒表四個、椅子兩個、繩子，蒙眼布若干。

　　4、評分標準：把各部門每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。

　　（二）舞蹈部分

　　1、舞蹈部分分兩個項目：個人秀、集體舞

　　2、預賽內容

　　（1）個人秀：

　　內容：首先由主席團成員開場，沒人秀一段不少于3分鐘的個人舞蹈，其次是各部門部長，然后是各部門副部長及干事。

　　（2）集體舞

　　內容：所有成員集體學習已準備好的舞蹈串燒，學習時間限時30分鐘，30分鐘以后以各部門為單位開始展示學習成果。

　　3、評分標準：把各部門成員每項所的成績累積起來，選出得分最多的3個人評出一等獎、二等獎、三等獎。

　　六、經費預算：

　　50米繩子——30元

　　10個眼罩——40元

　　氣球100個——20元

　　橫幅———77元

　　礦泉水——20元

　　總計：187元

拓展策劃書 篇8

　　一、活動名稱

　　動機學院10級學生素質拓展活動

　　二、活動背景

　　大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流，培養學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養學生的團隊意識和分析解決問題的能力。

　　三、活動的目的和意義

　　用豐富新穎的素質拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧。促進同學們的身心健康發展。盡量防止個別同學的墮落行為。

　　四、活動單位

　　動力與機械學院20 10級學生會

　　動力與機械學院20xx級各班

　　五、活動具體內容

　　1、活動時間、地址

　　時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00

　　地點：工學部籃球場、田徑場

　　2、活動說明

　　本次素質拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。

　　“擇分投籃”：在規定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。

　　“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

　　“點球大戰”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數翻倍）。

　　“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數翻倍）。

　　“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續。比賽計時，時間最短的前六名分數分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

　　四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。

　　四項活動結束后統計各班總分，排出前4名，頒發獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

　　六、活動前期準備

　　1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。

　　2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進

　　行比賽。a半場由胡友祥（素質拓展部副部）同學負責計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學負責撿球，維持現場秩序。b半場由譚克祥（素質拓展部副部）負責計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學負責撿球，維持現場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責維持自己班級的秩序。3）“點球大戰”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能

　　一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。

　　活動結束，素質拓展部成員統計各班總分，各班體委留下，現場公布名次，頒發獎品。

　　獎品設置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個人獎

　　項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現場獎勵。

　　七、具體要求

　　1、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；

　　2、在活動過程中同學們盡量呆在場地內，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責維持本班紀律；

　　3、選手時刻謹記安全第一，參加活動態度積極，配合相關游戲規則，發揚團隊協作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學到知識；

　　4、材料整理：劉倩倩（素質拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

　　八、經費預算

　　羽毛球拍35元乒乓球拍30元

　　羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

　　雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元

　　主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會

　　協辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級

拓展策劃書 篇9

　　一、活動背景：

　　為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

　　二、活動目的：

　　1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

　　2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;

　　4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;

　　5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,

　　三、活動具體要求：

　　活動宗旨：

　　1、培養團隊合作精神，增進溝通。

　　2、體現協同工作在解決問題中的作用。

　　3、學會克服看似難以解決的`問題。

　　4、學會付出，才有收獲。

　　教官要求：

　　明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

　　訓練要求：

　　1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

　　2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。

　　4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。

　　5、有事打報告，允許后才可講話。

　　6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

　　7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

　　四、活動時間與地點

　　時間：XX年10月xx日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30

　　地點：院足球場

　　五、參加對象

　　建測系13、14級主要干部及15級各部門新干事人員共約400人

　　注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊

　　六、活動流程及項目策劃：

　　(一)活動前期

　　1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點活動正式開始。

　　2.請書記發表講話。并宣布活動開始

　　3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。

　　4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。

　　5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開

　　6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。

　　(二)活動后期

　　1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。

　　2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室

拓展策劃書 篇10

　　親子拓展的目的和意義：

　　親子拓展能讓我的家庭共同經歷感恩氛圍，讓你的子女感謝身邊認識的、陌生的關懷、信任、支持與摯愛。通過特設的培訓項目，讓孩子知道，信任與支持，愛與被愛，讓孩子真正體會到父親是山——堅強而穩重;母親是海——寬容而慈愛。在人生道路上，再也不怕任何困難，改變孩子的陋習，洗滌孩子的心靈，提高孩子的心理素質，磨練意志，啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，使之發生真正的成長與轉變。

　　拓展項目：

　　1、生死電網

　　2、不倒森林

　　3、盲人摸號

　　4、信任背摔

　　5、飛奪瀘定橋

　　6、高空飛蛋

　　7、空中抓杠

　　8、定向尋寶

　　9、人體筑塔

　　10、雷區取水

　　11、畢業墻

　　12、人椅

　　13、人猿泰山

　　活動相關事項：

　　1、活動時間：20xx年4月1日(星期六)，歷時一天。

　　2、活動場地：華恩教育基地(渭北國防教育基地)

　　3、活動記錄：錄像、照相

　　收費標準：

　　學生每人188元，家長100元(加一個孩子或家長收費標準不變)。

　　費用包含：

　　服裝，拓展課程，專業拓展培訓場，活動器材，技術性裝備，人員勞務，人員保險費，中餐。

　　溫馨提示：

　　1、著裝：統一發放服裝

　　2、鞋子：統一穿運動鞋，活動期間聽從教練統一安排，勿擅自行動。

拓展策劃書 篇11

　　一、活動目的

　　為促進機械電子工程系學生會各成員之間的交流和了解，促成學生會各同學的團結與合作，加快學生會內部的融合與建設，豐富各部門同學的課余生活，以便于更好地協調工作。

　　二、活動宗旨

　　寓娛于樂，增進友情

　　三、活動場地

　　主教前廣場

　　四、活動時間

　　20xx年11月1日和2日中午12:00

　　五、活動項目

　　總共4個游戲，分別是：（1）捷足先登（跳繩比賽）（2）一心二用（籃球接力）（3）六人七足（4）心有靈犀

　　六、活動具體流程

　　本次比賽分為三個階段：

　　A學生會12個部門抽簽分成4隊，參賽選手由隊內自己調配 B簡要的團隊介紹（包括團隊造型、口號、團隊名等等） C游戲環節

　　1.跳繩比賽 小游戲

　　由主持人介紹游戲規則：

　　（1）比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定上場

　　次序。每隊上9個人，每個部門出3人。

　　（2）工作人員開始搖大繩，比賽隊員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問題，答對加1分，答錯不扣分。

　　（3）選手在跳繩時主持人會念出問題，選手答對題目后主持人會喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開始游戲；答錯題目時主持人會喊出“回答錯誤”，這時選手可以跳出繩子，下一位選手開始游戲；也可繼續回答該問題，得到主持人答復后方可跳出繩子，下一位選手開始游戲（選手答題時其他人可以提醒）。

　　（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。 通過繩子的選手到排尾準備下一次跳繩。

　　（5）犯規和未跳過的選手則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場），比賽繼續進行。

　　（6）每組比賽結果以5分鐘內通過繩子的累計總人數和答對問題數為最后成績，通過一人得1分。

　　（7）主持人宣布本游戲各隊得分情況。

　　2.籃球接力（+我愛記歌詞）

　　由主持人介紹游戲規則：

　　（1） 比賽分為4組，每組比賽限時5分鐘，各隊代表抽簽決定比出場次序。每隊上6個人，每個部門出2人。

　　（2） 參賽選手排成一排在起點處待命（起點便是終點）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點用單手拍球繞過標志物將球運到終點（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發時主持人開始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說出歌名（其他人可以提醒），運球過程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。

　　（3） 在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進行接力。

　　（4） 選手犯規則被淘汰出局（不能繼續本游戲，但其它游戲可以上場）

　　（5） 主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。

　　3.六人七足

　　由主持人介紹游戲規則：

　　（1） 每隊出6人，每部出兩人。進行游戲前，各隊代表抽簽決定比賽對手。

　　（2） 本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊伍得1分，第二輪被淘汰的隊伍得2分，勝出的隊伍得3分。

　　（3） 賽前每組運動員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時從起點起動（起點也是終點），以腳綁腳的形式集體前進，繞過標志物，以最短時間到達終點隊伍獲勝。

　　（4） 行進途中如果捆腿的繩子開了，必須系好以后才可繼續前進，否則視為犯規，對手直接獲得這組比賽勝利。

　　（5） 每組比賽限時5分鐘，時間到，行進距離遠的隊伍獲得這組比賽的勝利。

　　（6） 主持人宣布本游戲各隊得分，以及各隊目前總得分。

　　4 .心有靈犀

　　由主持人介紹游戲規則：

　　（1） 比賽分為四組，每組比賽限時5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊出2人。

　　（2） 要求兩人一組,一個人背對著需要猜的詞語,解釋者站在其對面,通過語言或行動幫助猜詞者回答出正確詞語，猜對一詞加1分，繼續猜下一個詞語。

　　（3） 若實在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個詞語。每組選手只有2次pass的機會。

　　（4） 游戲期間解釋者不許說出需要猜的詞語中的任何一個字。否則視為犯規，每組隊員最多只能犯規兩次，第三次犯規則終止本組比賽，計算得分。

　　（5） 每組比賽結果以5分鐘內猜對詞語的累計總數為最后成績。 游戲結束后進行建設綠色校園條幅簽名活動統計分數，宣布結果并頒發獎項拍照合影留念，工作人員清理活動場地。

　　七.活動注意事項

　　A.請各成員準時參加，積極參與

　　B.請各年成員在游戲過程中注意安全

　　C.請參加活動成員保持場地衛生

　　獎項設置

　　一等獎

　　二等獎

　　三等獎

　　優秀拼搏獎

　　備注：

　　準備物品：急救包

　　5米長繩若干 布帶若干 膠帶 口哨5個 籃球五個 桌椅20套

　　彩旗若干面，系旗1面 條幅 A4紙若干，記號筆

　　大喇叭及腰麥（有音響最好） 礦泉水2提

　　嘉賓牌

拓展策劃書 篇12

　　一、活動目的

　　通過對我們學生會進行體驗式訓練， 讓每個人員從中在個人與團隊的層面上可以 培養危機感，領導，溝通，面對逆境的心理調節。使我們每個干部各方面素質在 培訓的過程中得到提升。通過拓展訓練，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，讓我們將訓練活動中的所得應用到學習中。

　　二、訓練主題

　　團隊、跨越、溝通、互動

　　◆感受來自團隊的關懷，體會與隊友一起努力并分享成功的喜悅——團隊； ◆把來自不同地區、不同文化背景、不同職業的隊員聚合在一起——跨越； ◆更好地、有效地進行交流，彼此了解——溝通； ◆全程參與游戲的方法實施訓練——互動。

　　三、活動時間

　　20xx年 11月 12 日 下午

　　四、 活動地點 萬綠園公園

　　五、 活動對象 海口經濟學院經貿學院經濟學部分班級

　　六、活動內容 項目簡介 1自我激發

　　所有成員兩兩組成一組，面對面而站站成兩排，左腳向前邁出半步，做出左手向下劈砍，右手向下劈砍，再雙手向下劈砍的動作，同時喊出“認真！迅速！全力以赴！”的口號，評選出最優組和最差組，最差組進行特訓，鼓勵，和懲罰。

　　4 風火輪

　　需要準備若干報紙，寬膠帶。平均分配給每個小組，讓每個小組想辦法將報紙隨意折疊然后首尾粘連起來，形成一個“風火輪”，要求每個組員都必須站在“風火輪”內，所有人的腳必須在“輪子”內，不能碰到草地，否則重來。最先完成“風火輪”并到達指定地點的小組算勝利。

　　5 龍蛇賽跑

　　所有成員分為3到4組，從胯下分別握住前一個人和后一個人的手，形成“龍蛇”，各組比賽賽跑，最后完成的小組要滿足最先勝利小組的任何一個規范要求，如：捶背，揉腿等。原地休息10分鐘。

　　6 海上奇跡

　　2

　　根據成員分配磚塊，通過團隊合作完成比賽。由于具體比賽要求活泛，所以訓練當天再定。

　　7 訓練心得

　　每個人上前發表1-2分鐘的感悟。

　　七、 活動安全

　　指定第一安全負責人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在 活動開展的首要位置。

　　1、比較充足的應急包（針線、創可貼、蛇藥、胃藥、止痛藥、繃帶等物）且有專人負責。活動助教和班委攜帶和保管。

　　3、必要的野外生存器具，繩子 刀子 打火機等這些工具最好分別帶至少要 保證有備用。 4、對于人員身體狀況的初步了解，建議每人最好在出行前做簡單體檢。5、出行前強調安全注意事項以及野外活動中的紀律要求（可以帶娛樂用品 撲克、棋、MP5、MP4）

　　八、 注意事項

　　1、要密切關注目的地天氣預報。 2、避免穿短衣、短褲和涼鞋、皮鞋等，鞋子應有防滑條紋。3、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系， 請不要擅作決定。

　　海口經濟學院經貿學院經濟系4班

　　聯系人：劉巖

　　馮浩 王子豪

拓展策劃書 篇13

　　一、活動背景

　　素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養學生綜合素質為核心，為學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。本次“戶外對決”活動以兩班競賽的模式對學生進行素質拓展訓練，以期達到鍛煉學生的目的。

　　二、活動主題

　　激發青春 釋放熱情 展現自我 團結一心

　　三、活動目的

　　面對現在的學生情況，整日玩弄手機，性格孤僻，身體素質差的情況，我們特意設計了一系列的比賽環節，旨在加強同學自身的身體鍛煉，增強同學們之間的合作和集體榮譽感，最后每個人都能參與并享受自己努力的成果，能培養同學們勞動的真正價值觀，積極為運動會做準備。以上參加前4輪比賽的同學不重復，最后一輪比賽可以重復參與，以班級討論為主，望每個同學都能參與。

　　四、活動時間

　　4月16號下午5點--7點半

　　五、活動地點

　　鐵路信息學院操場

　　六、前期準備

　　1、確定因身體原因不能參加活動的學生名單，對其合理安排。

　　2、在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀律、衛生等有關事宜的'強調工作。

　　3、強調學生穿著打扮要易于本次活動，盡量穿運動服、沒有運動服要穿相對寬松、舒適的衣服，必須穿運動鞋。女同學長頭發，不能披肩、散發，要扎起來。必須穿運動鞋。

　　七、活動內容

　　活動一：籃球比賽；每班出10個人，比賽時間為35分鐘。（第一名班級5分，第二名班級3分);

　　活動二：跳大繩比賽；每班出8人，兩人扔繩，六人跳，在規定5分鐘內跳最多班級為勝；需大繩2條。（第一名班級5分，第二名班級3分）；

　　活動三：接力賽；每班出8人，兩圈為距，以擊掌為傳遞信號，最先完成班級為勝；（第一名班級5分，第二名班級3分）；

　　活動四：同學互助接力，每班8人；共200米，平均每組同學互背50米，50米中途可以兩人輪換背，以最后最先到達者為勝。（第一名班級5分，第二名班級3分);

　　活動五：終極撕名牌；共3輪，每班出21人，三輪中可輪換人員，以撕掉對方名牌數量最多者為勝，若最后留兩個人，以最后一人的名牌為勝。道具需要3本較硬的本紙跟3卷大膠帶即可。（第一名班級8分，第二名班級6分）

　　八、比賽獎勵

　　第一名班級榮獲“班級戶外競技比賽第一名”和獎品6個西瓜；第二名班級榮獲“班級戶外競技比賽優秀獎”和8個柚子。

　　九、后期工作

　　1、各班召開班會總結本次活動，讓學生體驗團結、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰自己、戰勝自己”。

　　2、每位學生寫一篇活動之后的感言。

　　3、上交本次活動的影像資料，班主任留存一份。

　　十、注意事項

　　此次活動，禁止互相謾罵、撕扯、任何斗毆現象，需要遵循規則，聽從安排，相互幫助，相互配合。

　　十一、比賽班級;

　　26PK27

　　十二、策劃人：

　　20xx年4月14日

拓展策劃書 篇14

　　一、活動名稱

　　培養健康心理成就美麗人生——大學生素質拓展大賽

　　二、活動目的

　　為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展大賽，培養大學生積極進取、合作互助精神。

　　三、 競賽時間及地點

　　比賽時間：XX年x月xx日下午13：00-16：00

　　地點：學校風雨操場

　　四、 參賽隊伍

　　以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。

　　五、報名方式

　　1.本屆比賽采用電子表格報名，一經報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。(報名表附后)

　　2.報名時間：從即日起至 x月xx日(周二)下午18： 00以前。

　　3.各學院將報名表電子檔發至葉子老師郵箱。

　　六、獎勵方法

　　比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名(以團隊凝聚力、士氣等為主要指標)。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

　　七、裁判工作

　　裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統一聘請和安排。

　　八、其他事宜

　　1.各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

　　2.報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。

　　3.比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。

　　4.注意事項：

　　各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌;賽出水平、賽出風格;尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

　　加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。

　　加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發生。

　　未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質拓展大賽組委會。

　　浙江工商大學大學生心理健康中心

　　XX年x月x日

　　策劃書附件1：比賽說明

　　【比賽規定】

　　比賽分為團隊展示、競賽項目兩個環節。總分為團隊展示得分、競賽項目得分相加之和。滿分50分。

　　1.團隊展示得分：總分為10分。

　　團隊展示：包括展示本隊的隊名、造型、隊訓(口號)、精神面貌等。評委據此評分，分值為10分;

　　2.競賽項目得分：總分為四個競賽項目得分之和，總分最高為40分。

　　比賽分成四組，每組5隊。每個競賽項目按比賽規則每組依次評取第1名、第2名……最后1名，每隊按照10、8、6、4、2分計入該項目的得分。

　　不進行淘汰賽，直接按照總得分排名。如果名次有并列，按照比賽成績高低進行排序。

　　【比賽項目規則說明】

　　一、8人9足

　　1. 參賽人員：8人(4男4女)。

　　2.計時開始前，所有隊員必須站在起點線后，隊伍與起點線平行，不許超過起點線;

　　3.所有繩子必須綁在隊員腳踝處，到達終點途中，若繩子脫落，隊伍需停下，在原地迅速調整，調整時間也納入比賽計時中;若繩子斷了，則該隊重新比賽和計時，重新記錄成績。12

　　4.到達終點時，必須全體隊員連體都過終點線，才算全隊通過。

　　5.評分標準：成功完成該項目的時間來記錄名次，最短者最優。

　　6. 捆綁繩子時，宜根據兩者的腿部情況，不應綁得過緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過松容易脫落。

　　7. 一旦發現周邊隊員失去重心跌倒或者速度跟不上，應迅速喊停或調整，不能盲目快速前進，導致有隊員受傷。

　　二、夾氣球接力跳

　　1.參賽人員：8人(4男4女)。

　　2.男女隊員間隔分布，第一位隊員將氣球夾在腿中間，手后背，跳著傳給下一個人，不能用手幫忙，以此類推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格出發重新再跑。

　　3.最后一名同學到達終點，比賽完成。

　　三、無敵風火輪

　　1.參賽人員：10人。

　　2.每隊利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　3.要求圓環不能斷，所有隊員都必須站在圓環上。如果斷裂，需要停下來重新黏貼好。

　　4.最后計算完成時間。

　　四、遙控“機器人”

　　1.每隊4名選手(2男2女作為機器人)。

　　2.每個小組選一人充當“機器人”，給“機器人”蒙上眼罩，主持人宣布比賽開始，“機器人”在小組其他成員發出的信號指引下，將指定的物品取回出發處，依次輪流，直到第四個機器人完成，以完成時間計算名次。(類似蒙眼接力)

拓展策劃書 篇15

　　素質拓展策劃書

　　【活動主題】 溝通 友誼 團結 協作

　　【活動宗旨】

　　素質拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發同學們的潛能，培養以及增強同學們的團隊精神；促進個體與集體的雙發展，增強同學們的合作能力；激發個體的責任心和團結意識。

　　【活動目的】

　　1、 通過拓展培訓，在班級內部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

　　2、 在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的 領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打 下基礎。

　　3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作 能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

　　【活動時間】 20xx年12月9日下午15:00~17:30

　　【活動對象】 XX學校XX班級所有成員

　　【活動地點】 XX學院三號足球場

　　【活動組織機構】

　　主辦方：

　　承辦方：

　　【現場組織人員】

　　總 指 揮：

　　副 指 揮：

　　總 策 劃：

　　副 策 劃：

　　隨隊裁判、監督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員

　　【預計經費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元

　　【活動流程】

　　1、宣讀素質拓展訓練的要求、注意事項；

　　2、宣布工作人員名單；

　　3、由各小組負責人宣布本隊人員各項目參賽名單；

　　4、素質拓展訓練正式開始；

　　5、素質拓展訓練活動結束并為各個項目的獲勝小組頒發禮品。

　　【活動項目】

　　一、解手鏈

　　活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力。

　　活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊

　　人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內解開，最先解開的即為獲勝方。

　　注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。

　　二、氣球接力

　　活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。

　　道具：若干個氣球

　　游戲規則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。

　　注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。

　　三、吸管運輸

　　游戲目的：考驗協作能力，促進隊員之間情感的交流。

　　道具：吸管若干支

　　游戲規則：8個人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手

　　接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。

　　注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環，不能使鑰匙環掉落，若出現兩種情況，即犯規，犯規的小組必須從第一個隊員重新再開始。

　　四、兩人三足接力

　　游戲目的：考驗隊員的協調合作能力。

　　游戲規則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。

　　注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。

　　五、愛的抱抱（所有人員參加） 游戲規則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數字，隊員們聽到后就要按那個數字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。

　　【頒獎環節】由本次活動總指揮為優勝的小組頒發小禮品便簽本、筆芯以及糖果。

拓展策劃書 篇16

　　一、活動背景

　　為更好地深入推動大學生心理健康教育，促進大學生健康全面發展。5月25日是中國大學生心理健康日，學院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學感觸良多，為響應學校的號召和滿足同學們的需求，室內1307班班委決定在學院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦!”素質拓展活動。

　　二、活動時間

　　xx年5月30日上午10點至11點30分

　　三、活動地點

　　美大尚美樓

　　四、參加對象

　　室內1307班全體同學及輔導員

　　五、組織人員

　　室內1307班班委

　　六、活動負責人

　　吳雅薇

　　七、活動目的

　　1、讓同學們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區，使同學們認識到敞開心扉的重要性，學會調整好自己的心態。

　　2、通過與班主任、輔導員面對面交流，增進彼此了解，拉近彼此距離，加強班級凝聚力。

　　3、現場教會同學間相處的基本原則和實用交流溝通技巧。

　　4、升華全班同學思想，讓大家用積極樂觀的心態對待人和事。

　　八、活動流程

　　1.由心理委員主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義。然后給同學們宣傳“5·25”大學生心理健康節的由來和意義。

　　2.由班長發言：主要給同學們講了近段時間各大高校因心理問題出現一大事故。提醒同學們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。

　　3.由同學們自由發言談論自己在成長中遇到的各種問題及解決辦法。

　　4.最后由輔導老師進行本次班會總結。

　　5.合影留念。

　　6.衛生委員安排同學打掃衛生。

　　九、獎項設置

　　一等獎：1名精美獎品一份

　　二等獎：5名精美獎品一份

　　鼓勵獎：若干

　　策劃：室內1307班班委

拓展策劃書 篇17

　　一、活動背景

　　素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

　　二、活動目的及其意義

　　1、貴州師范大學學生創業者協會（簡稱“創協”），是在貴州師范大學各級學校領導支持和我們前理事會的共同努力下成立的。本學期開學之后，舉辦趣味有獎競技活動，旨在增加成員們對師大深厚文化底蘊的體會，加深大家對創協的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

　　2、創協以其寬松人性化的氛圍在師大各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強創協的影響力，展現創協魅力，使每個成員體會到創協優越感。

　　3、素質拓展活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的.團隊意識。素質拓展活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。素質拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質提升，素質拓展活動所采用的活動方式更有計劃性。

　　4、素質拓展培訓項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同學、對團隊重新認識、重新定位。參加者在活動過程中的體驗及感受，為他們日后的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

　　三、活動主題

　　友誼合作拼搏團結

　　四、活動分析及活動對象

　　整個活動分為五部分：友情鏈接、袋鼠賽跑、猜猜猜、八仙過海、火車快跑。

　　活動對象：貴州師范大學學生創業者協會所有會員

　　五、前期準備

　　（一）時間安排：

　　1、各理事及干事必須在3月19號下午13：00準時到場并做好活動前期的工作，布置好活動的會場及準備好所需的活動器材。

　　2、3月19號下午14：00前會員到三教前集合并做好簽到的一切工作，并安排好定點工作人員維護次序，讓活動能夠有序進行。

　　3、3月19號下午14：00活動準時開始，活動總時間在2——3個小時。

　　（二）具體事務安排：

　　1、統計全體部門成員的名單，在活動中盡量讓所有同學都能同時加入，讓大家一起融入我們的大家庭中來。

　　2、針對“友情鏈接”活動：

　　1）把所有同學隨機分成若干組（由當時到場的會員人數來確定），每組人數不得超過15人。

　　2）為了打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的快速記憶能力，更重要的是讓會員和理事及干事更好的溝通和認識。

　　4、針對“袋鼠賽跑”活動：

　　1）按照上一個活動所分組的人員進行游戲，活動在進行的過程中由工作人員認真監督，做到公平公正的比賽原則。

　　2）主要是考察隊員的組織能力，做到周到的分配好細節和協作能力。

　　5、針對“猜猜猜”活動：

　　主要是考察大家的知識能力和同學之間的默契感，增強活動的氣氛，打破實際中語言的交流方式。

　　6、針對“八仙過海”活動：

　　是為了拓展大家的想象能力，在同樣是走路的情況下，想出自己看到過的或者是想到的方法，到達指定地點。

　　7、針對“火車快跑”活動：

　　1）動在進行的過程中由工作人員認真監督，做到公平公正的比賽原則。

　　2）主要是考察隊員間的默契程度及團結協作能力。

　　（三）應急事故安排

　　1、如果遇到下雨或場地無法使用，活動時間將推遲并另行通知活動的時間及地點。

　　2、如果活動中發生停電現象，要及時安排工作人員查看原因并報告學校及時修復。

　　六、具體活動流程及活動項目規則

　　（一）具體活動流程

　　1、工作人員（主要由人力資源部負責）于14：00提前到達活動場地，進行一些準備。秘書部在會員到場之前必須做好簽到工作，并在活動開始前5分鐘統計出參加活動的會員人數，并及時向工作人員匯報做好分組安排。

　　2、開幕式→友情鏈接→袋鼠賽跑→八仙過海→猜猜猜→火車快跑→頒獎儀式及閉幕式。

　　（二）活動規則

　　1、友情鏈接

　　各隊成員任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是職院計算機科學系計算機應用技術專業的潘尚勇，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是職院計算機科學系計算機應用技術專業的潘尚勇后邊的，第三名隊員則依次介紹說：我是職院計算機科學系計算機應用技術專業的潘尚勇后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。（若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。）

　　2袋鼠賽跑

　　每隊隨機抽出4名隊員（男女各兩名），兩人各站一邊，每對一個氣球，當裁判叫開始時，第一名隊員吹好氣球捆好后立即用膝蓋夾好氣球往前跳，在跳走時不能用手動氣球，到達對方是方才能用手把氣球交給下一位，接著繼續跳，在中間氣球掉下的，如果用手撿氣球者應回起點開始，否則，直接用膝蓋夾起繼續。用時最少的對為勝。

　　3、八仙過海

　　本游戲不分組，所有會員站在指定位置，并一切準備就緒后，當裁判人員宣布活動開始后，大家必須有序的往前走去，走過去的方式不能重復，不管用什么方式，只要能到達指定地點即可。由于本游戲沒有設相關獎項，凡有重復者，由大家決定加以相關的懲罰。然后被罰者將重新用不同的方式完成任務。

　　4、猜猜猜

　　本活動由每對選出4——6名代表參加比賽，在給定的時間內主持人給其中一人一個詞語或者是物體的說明，這個人只能用手勢或身體動作來表達，讓其中一人猜，每完成一題就換人繼續用手勢或身體動作來表達，可以輪流，規定時間內猜對多者勝。

　　5、火車快跑

　　每隊另派出8人（必須有男女搭配且女生不低于3人），排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊同時賽跑。

　　6、友情鏈接、袋鼠賽跑、猜猜猜每項活動前三名分別積分為：10分、8分、6分，其他隊看表現情況給相應的分數并做好統計。

　　七、后期工作

　　1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。

　　2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT和視頻，以便保存紀念。

　　3、制作宣傳板，擴大活動效果。

　　八、經費預算

　　九、活動主辦方

　　主辦：貴州師范大學學生創業者協會

　　負責人：程道利

　　策劃：策劃部

拓展策劃書 篇18

　　隨著社會經濟的高速發展，城鄉生態綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標。植物是環境建設的重要材料，掌握植物的識別是植物運用的基礎。植物知識是我們園林專業的重要基礎，而且從美學的角度去學習植物會有更好的效果。同學們對植物學的學習往往只限于課堂上而缺少實踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動，為同學們提供一個共同學習、共同進步的平臺。

　　一、活動時間：

　　20xx年x月x日。

　　二、活動地點：

　　楊村花卉基地。

　　三、活動主題：

　　在快樂中學習，在學習中快樂。

　　四、參與人員：

　　xx級園林六班全體同學。

　　五、活動方案：

　　1、9：00在月亮女神集合，然后一起去楊村。

　　2、指導老師或者技術人員將對植物的科屬種，生長習性，適應的氣候土壤條件的進行介紹及分析。

　　3、探究常見庭院植物種植需要注意的問題，辦公室植物種植需要注意的問題，培栽要點及植物之間的搭配技巧，通過學習，了解一定的植物知識基礎后就可以對這些問題進行探究。

　　4、同學們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時感受大自然的氣息。

　　5、參觀花卉培訓基地。

　　6、結束后，有序組織同學安全返回校區。

　　六、預期效果。

　　通過此次活動增強了我班學生的植物基礎知識，并且提高了學生的實踐能力，同時增強了大家的團隊意識與創新能力。

拓展策劃書 篇19

　　一、活動背景

　　新學期伊始，機械工程學院學生會迎來了新一批成員。各個部門的新老成員急需一次集體活動的機會熟識彼此，使新成員盡快的融入學生會這個組織，為將來更好的開展工作奠定良好基礎。

　　二、活動意義和目標

　　素質拓展訓練活動能有效地提高人在智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。為了迎接院學生會的新成員，促進新老成員之間的互相了解，創造嘉定與本部學生會成員之間交流溝通的機會，培養學生會成員的團隊合作能力，營造學生會內部和諧友好的氛圍，舉行學生會素質拓展活動。

　　三、活動開展

　　時間：20xx年10

　　地點：嘉定校區f

　　參加人員：機械學院學生會全體成員（包括職協、機協、研會）

　　（一）11：30—13：00

　　部門自行組織部員在嘉定集合，可帶部員在嘉定參觀。

　　門為單位在草坪進行野餐，在野餐過程中部門自行展開增強部員熟悉度與默契度的游戲和活動。

　　在部門到達前布置好場地道具。在野餐時做好統籌管理工作，提供一些水、充饑物、垃圾袋以備用。給各部門推薦一些野餐時可以玩的游戲以供選擇。

　　（二）13：00—16：00

　　以部門競賽的形式開展集體素拓活動。

　　熱身游戲：u形排年齡

　　游戲時間：15分鐘日（有節目，發小獎品）點半左右以部月16樓前草坪11

　　游戲規則：要求將自己組的人的年齡由左到右由小到大呈u形排列，要求在排列的過程中不能講話，用眼神，手勢等肢體語言交流。記分員在一旁監督并計分，最慢的隊要接受懲罰，集體為其他五個隊表演一個節目。游戲結果報完年后出錯的團隊也要接受懲罰。

　　有口難言（有獎品）

　　游戲時間：50分鐘

　　游戲規則：有口難言就是做動作（不能發出聲音，只能通過肢體語言），令其它人猜到一些東西。按部門進行幾輪對抗，最后勝利的部門獲得獎品。

　　游戲前準備：11個部門分成6組，兩兩成一組，人最少的部門3個為一組。記為12345組。

　　出題范圍：家用電器，家居用品，，。

　　1、抽簽決定挑戰順序。1組vs2組。勝者vs3組以此類推。抽取選擇出題范圍，分別給pk對象出10道題。出好后不許改動。（出題時間2分鐘）

　　2、各組開始輪流比劃猜物，限時5分鐘。記錄各組猜中數目與時間。以數目多（數目一樣則以用時短）者為勝。

　　3、勝者接受下一組的挑戰。以此類推，最后勝利者贏得獎品。

　　啟發：在團隊協作中，重要的不僅是互相協作的能力，還有創意與智慧，并且把想法加入到實踐中的能力。

　　串場游戲：解扣（有節目，發小獎品）

　　游戲時間：15分鐘

　　游戲規則：所有人聚成一團，閉上眼睛，雙手交叉，各隨機相互握住別人的一只手，盡量握對面那些人的手，不能握同一個人的雙手，然后睜開眼試著把所有人“解”成一個大圈。在解的過程中，牽著的手不得分開。最慢解扣的一組表演節目。

　　啟發：很多事情原本看著復雜，但經過大家的努力，最終可以達到一個很簡單容易的結果。

　　驛站傳書（有獎品）

　　游戲時間：40分鐘

　　游戲規則：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到項目開始后：（所謂項目開始是指培訓師喊開始）

　　不能講話、

　　不能回頭、（≤45度）

　　后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。前后標準要以最前面的某個物品做參照）

　　當信息傳到最前面伙伴手中時，計時會以舉手那一刻為截止時間

　　不能傳遞紙條和扔紙條。

　　項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師

　　第一輪時間≤2分鐘、

　　給出4分鐘的討論時間

　　，新的規則增加：

　　第一輪所有方法不能再使用

　　不能傳遞和扔任何物品

　　第二輪時間≤1分鐘5，信息從后面一位伙伴開始傳、離白板近則為前，離白板遠，并把信息交到培，某些很有爭議的方法，和我時候培訓師會把一個帶有位數的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后要迅速的舉手，并把信息寫在紙片上交給最前面的培訓師。比賽總共會進行四輪，在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。遞那刻起第一輪1，2、3、（，比如白板則為后4、，這位伙伴要要迅速舉手示意訓師手中、 5、6、（要解釋清楚們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）7、（，然后回來pk）第二輪：以前規則繼續生效8，、 9、 10、

　　（給出3分鐘的討論時間，然后回來pk）

　　第三輪：

　　以上規則繼續生效，新的規則增加

　　11，第一輪第二輪所有方法不能使用、

　　12、第三輪時間≤40秒

　　（給出2分鐘的討論時間，然后回來pk）

　　第四輪：

　　以上規則繼續生效，新的規則增加

　　13、前三輪所有方法不可用、

　　14、屁股不可以離開地面

　　15、第四輪時間≤20秒

　　（給出2分鐘的討論時間，然后回來pk）

　　啟發：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。

　　后期討論及回顧要點：

　　——怎樣才能實現有效溝通，并迅速形成有效決議？

　　——在行動過程中，你的博弈的對手是誰？

　　——在此次團隊行動中，領袖的作用力體現在那些方面？

　　可依照游戲進行情況與時間情況減少輪數。

　　結束游戲：人山人海（無獎品有節目）

　　游戲時間：20分鐘

　　游戲規則：讓兩個學員背靠背地坐在地上，然后兩人雙手相互交叉，合力使對方一同起立。依次類推，可以多人一起參加這個游戲，最后達到全體學員一起游戲，全體一起起立的效果，稱之為人山人海。

　　啟發：集體的智慧是無限的，它可以把看似很難的東西，通過找到合適的方法變得很簡單；在團隊中學會記住他人之力一起合作達到成功；切忌不可單獨脫離團隊，或使團隊中的任何一個人落下。

　　四、道具與預算：

　　喇叭一個（已有）

　　秒表一只

　　飲料、食物、垃圾袋等：50元左右

　　a4紙一打：25元

　　記號筆2只：6元

　　游戲獎品：100元左右

　　經費總計：181元。

拓展策劃書 篇20

　　活動目的：

　　本次戶外素質拓展訓練旨在讓XX級新生能夠盡快熟悉班級同學，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓練的一些小活動領悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學。

　　活動時間：9月22日早上8點12級動科1班、2班

　　9月22號早上10點12級動醫1班、2班

　　9月23日早上8點12級動科3班、動醫3班

　　9月23日早上10點點12級水產1班、2班

　　活動地點：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部

　　活動內容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項目介紹：

　　事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。

　　項目目的：

　　讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：

　　2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：

　　合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。

　　項目解釋：

　　贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：

　　所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：

　　領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：

　　在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：

　　體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項目介紹：

　　小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓師要求的動作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。

　　項目目的：

　　信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項目介紹：

　　⑴活動材料： 自行車4輛

　　⑵活動目的： 鍛煉同學們的身體協調性

　　⑶活動內容：

　　①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。

　　②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

　　③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

　　④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　　⑤依次進行，根據所用時間長短排名并記錄在案。

拓展策劃書 篇21

　　一、活動主題：“凝聚心感悟 放松好心情”

　　二、活動宗旨：活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業文化。

　　三、活動主體：全體員工

　　四、時間地點： 年 月 日【星期六】 水磨溝公園

　　五、行程安排： 時間 項目

　　六、注意事項

　　(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

　　(二)活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責，(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。

　　(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

　　(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。公司戶外活動策劃方案(六)保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

　　1：游戲一《拔 河》

　　游戲規則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

　　道 具：繩子

　　裁 判：

　　2：游戲二《多人跳大繩》

　　游戲規則：每組10人，分3組：(1組：A、D、行政辦1人、姜副總;2組：B1、E、財務2人;3組：B2、C、行政辦1人、代總)2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。 策劃之家策劃書頻道

　　道 具：大繩

　　裁 判：:

　　3：16:00游戲三《走三步》

　　游戲規則：每組8人，分三組進行(1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C)，各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。 備注

　　裁 判：

　　4：游戲四《傳呼啦圈》

　　游戲規則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。 道 具：呼啦圈2個(1米寬)

　　裁 判:

　　5：游戲五：《綁腿行軍》

　　游戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F(行政辦、財務各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

拓展策劃書 篇22

　　大學生活豐富精彩，很多大學生在經過艱苦學習，考上大學以后，就開始放縱自己，很多人不再喜歡學習，而是整體游戲，娛樂，一天天消沉下去。這是很不好的現象。

　　很多大學生的素質也值得我們商榷，不能說是很差，但是他們的表現也有辱大學生這三個字，雖然不能以偏概全，但是我們大學生是高素質人群，不能容許有敗類的出現，我知道大家不會希望自己做那樣的人的。

　　一、活動背景

　　在科技日益發展的今天，社會對大學生的各方面的素質要求也日益提高。為了提高我院同學的各方面素質。特舉辦本次素質拓展節。

　　二、活動時間、地點和對象

　　活動時間：20xx年6月9日

　　活動地點：電子科技大學堯山校區足球場

　　活動對象：機電工程學院07、08級全體同學

　　三、活動目的、活動意義和活動目標

　　為豐富我院同學們的課余文化生活，培養同學們的動手實踐能力。加強同學們之間、班級之間、年級之間的溝通與凝聚力。我院希望通過舉辦這次素質拓展節，為同學們提供一個良好的平臺來展示自我，激揚青春，借此機會打出屬于我院的品牌活動。

　　四、工作組設置

　　策劃組：由主席團負責組建本團隊

　　素質要求也日益提高。為了提高我院同學的各

　　會務組：由組織部、外聯部負責組建本團隊

　　場務組：由體育部負責組建本團隊

　　宣傳組：由宣傳部負責組建本團隊

　　技日益發展的今天，社會對大學生的各方面的

　　材料組：由辦公室、學術部負責組建本團隊

　　道具組：由辦公室負責組建本團隊

　　舞臺組：由宣傳部、文藝部負責組建本團隊

　　后勤組：由生活部負責組建本團隊

　　禮儀組：由文藝部負責組建本團隊

　　外聯組：由外聯部負責組建本團隊

　　五、工作組職責

　　策劃組：1、負責活動的總體統籌,工作協調會議的召開以及活動策劃修改及敲定。

　　會務組：

　　1、負責活動秩序冊的印制；

　　2、負責主持人、嘉賓、各班同學和表演同學的聯絡和配合工作；

　　3、負責各班級同學及工作人員的簽到工作；

　　場務組：

　　1、負責維持整體活動的秩序；

　　2、負責室外活動所用桌椅的借用、搬運和布置工作；

　　3、負責活動當天嘉賓、觀眾的就坐安排、現場氣氛調動方案設計；

　　宣傳組：

　　1、負責活動的宣傳工作，包括宣傳海報、宣傳單的制作、張貼和發放，制作并放置橫幅等；

　　2、負責開幕式前、中、后的圖片資料的收集

　　材料組：

　　1、負責開幕式信息的收集和整理工作，并交與會務組制作秩序冊；

　　2、負責主持詞的撰寫工作；

　　3、負責嘉賓牌的制作工作以及請帖的制作；

　　4、負責活動記錄、會前會后的新聞稿撰寫和投發。（與記者團協作）

　　舞臺組：

　　1、負責當天的舞臺布置；

　　2、負責主持人的挑選與演練。

　　3、負責音響的租借、擺放及場內導線的布置工作。(如果有需要)

　　道具組：

　　1、負責舞臺上和嘉賓席上所需物品的會前準備、當場使用及會后整理回收工作。

　　2、負責采購剪彩所需的紅色緞帶、新剪刀、白色薄紗手套，借托盤（如果條件允許，也要紅地毯）

　　后勤組：

　　1、負責活動當日所需物品道具的前期準備、當場使用及事后整理回收工作

　　2、負責賽后組織人員進行賽場的清理工作；

　　3、配合場務組完成會場布置工作。

　　禮儀組：

　　1、負責挑選、組織禮儀小姐訓練；

　　2、負責比賽的觀眾入場引導，嘉賓入場、頒獎的引導工作；

　　3、負責主持人和禮儀小姐的定妝。

　　外聯組：

　　1、負責場地、帳篷的'借用及贊助的聯系

　　2、負責聯系所有與會嘉賓，并通知參加剪彩的人員、發放請柬

　　3、負責開會期間協助場務組維持現場秩序

　　七、活動預算

　　宣傳所用:300元音響：300元

　　嘉賓用水：24元禮炮：30*6=180元

　　氣球：16*2=32元紅綢（紙）：50元

　　紅色緞帶、白色手套：（根據剪彩人數而定）

　　文藝節目:待定

　　八、附錄

　　軟件：1）文字材料：1.主持稿

　　2.嘉賓講話稿件

　　3.各班代表團的班級說明

　　2）音頻：1.代表團入場的音樂

　　2.文藝節目的音樂

　　3.開幕式之前及開幕式之后的音樂

　　4.國歌

　　硬件：1）音響設備：1.調音臺×1

　　2.話筒×3

　　3.音箱

　　2）道具：1.嘉賓用水及嘉賓牌

　　2.桌子×10、椅子×20

　　3.主持人用臺

　　4.小禮炮×4、氣球×200、橫幅一條、紅綢（紙）、桌布、對聯一副、紅色緞帶、新剪刀、白色薄紗手套，借托盤（如果條件允許，也要紅地毯）

　　5.電腦×1、對講機×4

　　九、應急預案

　　1.如果當天下雨，雨勢不大，開幕式正常進行；雨勢很大，延時或推后舉行。

　　2.如果在表演是舞獅隊或武術隊受傷，由其候補隊員頂上。受傷人員由后勤組負責。

　　3.要準備好所需音樂的伴奏帶，一旦電路出現故障，由主控臺直接放伴奏。

　　在不斷的學習中，我們開始懂得了生活的來之不易，可是就是有很多人不知道父母的艱辛，以為的花天酒地，這是值得我們憎恨的，我們一定要做一群高素質的人，不能做社會的敗類，那樣的話，社會都不會容許你的存在。

　　希望通過這一屆素質拓展節，讓我們大學生都能夠認識在自己的不足，趕緊改正自己的不足，讓我們的社會充滿著愛心，讓我們都做高素質的人！

拓展策劃書 篇23

　　一、活動目的

　　當代大學生面臨這課業和社會交往上的壓力，忙于工作和學習，娛樂方式也單一化到了上網，聊天，唱k等室內活動，但生命在于運動，毛澤東主席說過：身體是革命的本錢。生活就是一場革命，只有身體素質過關，才能更好的學習，工作，服務于社會。

　　運動能加強同學們的體質，提高同學們的精神風貌。我們借此次團日活動提倡同學們只要身體條件允許，都要走出戶外，積極參加體育運動，喚起大家參加體育活動的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。

　　為豐富同學們的課余生活，進一步活躍校園文化，培養德智體全面發展的新世紀大學生，增進各全系同學之間的交流，增強我系學生體質，弘揚體育精神，展示當代大學生的良好風貌，增強同學們挑戰自我的意識，弘揚積極頑強拼搏的精神。本次活動以“學習性、競爭性、自主性、創新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點讓廣大的同學們熱愛體育、熱愛生活、融入一個大集體。

　　二、活動時間

　　XX年x月x日（周一）中午十二點半

　　三、活動地點

　　操場

　　四、活動對象

　　經濟工程系XX級全體新生，即：

　　安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251，共7個班級。

　　五、活動流程

　　a）盲人矩陣：十人，計時賽，每隊圍成一個圈，有一個組織人下命令，其他人不許說話。以完成任務所需時間少的為勝。

　　b）蛟龍過海：每班十二人，計時賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷（即過呼啦圈）。

　　c）走鋼絲：每班五組，計時賽，每組參賽選手不可落地，無關人員不可幫助。如果掉下從頭開始，最高限時五分鐘。

　　d）帶球賽跑接力：每班兩組，計時賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開始。

　　e）不倒森林：五男五女，限時賽，在規定的時間內連續的完成次數為比賽最終結果。

　　f）十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個數多著勝。

　　要求：每人必須參加，一人至少參與一項。

　　六、活動人員安排

　　七、場外準備需要

　　大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈（2個）、繩子（7根）、眼罩（40個）、秒表

　　八、活動獎項設置及經費預算

　　活動獎項設置：第一名1個，第二名1個，第三名1個，優秀獎4個

　　九、應急預案

　　當突如其來的大雨降臨時活動將被推遲，如刮風比賽照常進行。

　　十、活動總結

　　把此次活動的想法記錄總結

拓展策劃書 篇24

　　活動目的：本次戶外素質拓展訓練旨在讓xx級新生能夠盡快熟悉班級同學，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓練的一些小活動領悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學。

　　活動時間：9月22日早上8點12級動科1班、2班

　　9月22號早上10點12級動醫1班、2班

　　9月23日早上8點12級動科3班、動醫3班

　　9月23日早上10點點12級水產1班、2班

　　活動地點：足球場

　　主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部

　　活動內容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的.也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。

　　項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。

　　項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項目介紹：小組成員一次從1、2米高的平臺上，按照培訓師要求的動作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項目介紹：

　　⑴活動材料：自行車4輛

　　⑵活動目的：鍛煉同學們的身體協調性

　　⑶活動內容：

　　①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。

　　②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

　　③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

　　④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　　⑤依次進行，根據所用時間長短排名并記錄在案。

　　經費預算

　　撲克牌4副20元

　　繩、膠水10元

　　紀念品200元

　　文件夾15元

　　共計245元

拓展策劃書 篇25

　　一.活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四. 活動對象

　　工程學院10、11級心理委員，12級學生。

　　五. 活動時間及地點

　　X月3日-X月4日 圖書館東面

　　六. 活動安排

　　（一）前期策劃宣傳工作

　　1. 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜；

　　2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；

　　3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至。

　　（二）活動組織

　　1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.外聯部聯系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

　　3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　（三）活動環節

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協作)

　　5. 無軌列車（團隊協作）

　　7. 感謝參與，結束語。

　　七. 活動反饋

　　活動之后將下發活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

拓展策劃書 篇26

　　一、活動宗旨：

　　1、社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現與作用，我們選擇戶外拓展訓練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯合完美口才機構舉行。

　　2、這不僅有利于我們更好的學習更具專業性的口才交際方面的知識，也能體現社團外聯方面的能力，有助于帶動社員的積極性，擴大社團的影響力。

　　3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓練能互相有初步的認識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。

　　4、在此次活動中，社員可以認識來自不同學院不同專業的同學，有利于拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

　　5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

　　相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

　　二、活動主題：

　　放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！

　　三、活動主辦單位及承辦單位：

　　主辦單位：共青團理工大學委員會

　　理工大學學生社團聯合會

　　承辦單位：理工大學知行社協會朝聞道協會

　　協辦單位：xx培訓機構

　　四、活動時間及地點：

　　時間：20xx年11月13日（星期日）下午兩點

　　地點：圖書館東側的廣場

　　五、活動具體流程及工作安排（包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等）

　　一、

　　1、朝聞道協會和知行社的組織部，注意設置會場，其中包括：

　　a音響設備的籌備、布置。

　　b根據活動需要凳子椅子等基本物品的搬運，設置。

　　c活動中需要的獎品等東西的準備。

　　d水還有其他必需品的準備

　　2、宣傳部做好宣傳工作，包括

　　a負責拉好宣傳橫幅

　　b其它的宣傳工作

　　3、朝聞道協會和知行社的組織部，安排講師以及各協會主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續工作。

　　后續工作包括：

　　a整理各成員的隊形。

　　b在活動中及時補給活動所需的物品，最好每一組安排一個組織部的人員，以備配合講師。

　　4、社團負責人代表發言。

　　a朝聞道協會會長發言

　　b知行社社長發言

　　5、活動開始，請講師上臺

　　a講師做有關于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講。

　　b通過部分游戲任務來進行演練，開始交友訓練。

　　6、游戲前期

　　a根據講師的安排，各位成員自由組隊完成預設的一些游戲任務。

　　b加強大家的團隊合作意識。

　　c培養大家的演講、溝通、突破自我的能力。

　　7、游戲后期

　　檢驗活動的的成果，看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我，是否達到了我們預期的目的，其具體的有：

　　a大家自由上臺發言，交流拓展訓練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，

　　b講師以及各協會主要負責人對各成員的表現進行點評

　　c朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個組員這次表現的總結。

　　8、給贏得游戲的團隊分發獎品。

　　9、講師以及社團負責人做總結發言。

　　a講師發言

　　b知行社協會負責人發言

　　c朝聞道協會負責人發言

　　注意：辦公室要做好以上人發言的記錄以及總結

　　10、自由交流時間

　　a朝聞道的以晨練的組長為核心，進行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的。

　　b朝聞道以及知行社的成員間進行交流。

　　11、集體合影

　　六、活動經費預算：

　　略

　　七、活動預期效果

　　1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光

　　2、相互了解，專業，學院，甚至學校

　　3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧

　　4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感

拓展策劃書 篇27

　　*活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝愿活動圓滿成功!

　　* 參與團體： XX級 電商班 全體學生，共52人。

　　* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

　　* 暫定活動地點：西區體育場草坪上。

　　* 活動類別：我們暫定為大學生素質拓展游戲。

　　* 游戲道具：繩子數根，九個鬮兒。

　　* 活動流程：

　　一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

　　二、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。

　　三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。

　　四、游戲規則：

　　（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

　　（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

　　（3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

　　懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：

　　第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

　　第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

　　第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。* 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創意。

　　* 總結： 本次游戲我們本著競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的項目，比如：

　　分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

　　獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

　　希望游戲的結果能夠達到我們預期的鍛煉效果。

　　信息技術學院電商班

拓展策劃書 篇28

　　一、主辦：政法系學生會女生部

　　二、活動目的：為了促進全系同學之間的情感，增進同學間的相互信任，加強溝通與交流，培養同學間的團結互助精神。

　　三、參加對象：政法系大一同學計60人（工作人員除外）

　　四、活動準備：

　　1、場地的考察

　　2、宣傳部負責拍照

　　3、活動用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果

　　五、活動地點：學校籃球場

　　六、活動期間工作人員：主持人1人，總負責1人，活動安排（物品負責、計時）4人。

　　七、活動流程：

　　1、拍拍拍：將全部人員圍成一個圈，用手擊打前面的同學背部，這是活動之前的熱身，讓參加的同學放松起來。

　　2、馬蘭開花：主持人念馬蘭開花開幾多，參加的同學也必須與另幾位同學組成相同數字的小組。沒有成功組成小組的同學淘汰，最終留下的3至5位同學給予獎勵。

　　3、大風吹；主持人念口令大風吹，吹什么。然后根據主持人描述某種特點的同學。比如：吹長頭發的，那么長頭發的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒有及時換位的同學糟淘汰。最后剩下3至5位同學給予獎勵。

　　4、齊心協力：將參加的同學分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個并排參賽隊員的右腿和左腿在膝關節下面綁起來，然后向終點跑去，喝掉終點的紙杯里的水，以速度決定勝負。獲勝的小組集體給予獎勵，失敗的小組必須滿足獲勝小組的要求。

　　5、做饅頭：活動最后的環節，讓同學圍成一個圈，齊喊口號做相應的動作。讓同學放輕松結束此次活動。

　　八、活動結束：

　　1、清點活動使用的物資剩余數量。

　　2、清點現場遺留垃圾。

　　3、還原現場原貌，之后工作人員離開。

　　4、宣傳部負責此次活動的稿件撰寫。

　　九、資金預算：

　　物品單價數量小計

　　桶裝水6元16元

　　紙杯5元210元

　　繩子—————————

　　糖果——————

　　總計：46元

拓展策劃書 篇29

　　一、主辦：政法系學生會女生部

　　二、活動目的：為了促進全系同學之間的情感，增進同學間的相互信任，加強溝通與交流，培養同學間的團結互助精神。

　　三、參加對象：政法系大一同學計60人（工作人員除外）

　　四、活動準備：

　　1、場地的考察

　　2、宣傳部負責拍照

　　3、活動用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果

　　五、活動地點：學校籃球場

　　六、活動期間工作人員：主持人1人，總負責1人，活動安排（物品負責、計時）4人。

　　七、活動流程：

　　1、拍拍拍：將全部人員圍成一個圈，用手擊打前面的同學背部，這是活動之前的熱身，讓參加的同學放松起來。

　　2、馬蘭開花：主持人念馬蘭開花開幾多，參加的同學也必須與另幾位同學組成相同數字的小組。沒有成功組成小組的同學淘汰，最終留下的3至5位同學給予獎勵。

　　3、大風吹；主持人念口令大風吹，吹什么。然后根據主持人描述某種特點的同學。比如：吹長頭發的，那么長頭發的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒有及時換位的同學糟淘汰。最后剩下3至5位同學給予獎勵。

　　4、齊心協力：將參加的同學分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個并排參賽隊員的右腿和左腿在膝關節下面綁起來，然后向終點跑去，喝掉終點的紙杯里的水，以速度決定勝負。獲勝的小組集體給予獎勵，失敗的小組必須滿足獲勝小組的要求。

　　5、做饅頭：活動最后的環節，讓同學圍成一個圈，齊喊口號做相應的動作。讓同學放輕松結束此次活動。

　　八、活動結束：

　　1、清點活動使用的物資剩余數量。

　　2、清點現場遺留垃圾。

　　3、還原現場原貌，之后工作人員離開。

　　4、宣傳部負責此次活動的稿件撰寫。

拓展策劃書 篇30

　　活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經度過了自己大學生活的第一個月，步入大學，意味著我們不再的生活方式和學習方式發生巨大的變化，因此，豐富我們的大學生活，培養互助互愛，團結協作的精神是我們大學新生的當務之急，為認真落實我系大學生素質拓展計劃，特此開展此次素質拓展訓練營活動、此次計劃如下：

　　一、活動主題：團結協作，收獲快樂

　　二、活動時間：xx年10月31日中午12：30—1：30

　　三、活動地點：東區籃球場

　　四、承辦單位：教育科學系團總支素質拓展部

　　五、參與人員：教育科學系13級人文專業七班、八班，共70人

　　六、活動目的：此次素質拓展訓練營是為了增強13級人文專業同學加強彼此之間的溝通和聯系，能夠加強班級的凝聚力和團結協作能力，以便13級人文教育專業新生能夠盡快適應校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂

　　七、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：激情開場

　　1、主持人開場

　　2、素質拓展部負責人發言

　　3、進行分組

　　流程二：各顯神通游戲一：

　　游戲名稱 、游戲規則 、道具 、 愛的抱抱

　　1、大家圍成圈跑步。

　　2、跑的過程中，不允許脫節，直到聽到數字。

　　3、聽到數字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數，沒有組成團的就淘汰。

　　游戲二：

　　游戲名稱、游戲規則 、道具 、同舟共濟

　　1、每組先發一張報紙。

　　2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。

　　3隨著一張報紙上人數的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。

　　游戲三：

　　游戲名稱、游戲規則、道具、心心相印

　　1、兩人一對，背靠背夾好氣球。

　　2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。

　　3、在規定的時間內，運輸氣球最多的一組為勝。

　　流程三：總結活動

　　活動結束以后，大家集合，每隊派出一名代表談談自己的心得與體會、讓大家體會到素質拓展訓練營開展的重要性以及對于個人素質提升的作用、素質拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成、教育科學系團總支素質拓展部xx年10月23日

拓展策劃書 篇31

　　一、活動主題

　　“體驗生活，增進感情”

　　二、活動目的

　　1.通過拓展訓練，增強班級內部以及同學之間的信任感、責任感。

　　2.在活動過程中，讓同學們共同享受美食，增強彼此的感情。

　　3.通過活動，讓同學們對生活體驗更多，學會一點廚藝。

　　三、活動組織者

　　13級風景園林12班班委會

　　四、活動參與人員

　　13級風景園林12班全體同學

　　五、活動時間

　　XX年6月13日

　　六、活動地點

　　懷化市迎豐公園

　　七、活動流程

　　（一）前期工作

　　1.確定總負責人、策劃人、個小組組長等工作人員，本次拓展活動的項目以及活動的必需物品。

　　2.班委會買好食材，女生宿舍負責清洗裝菜。

　　3.素拓委員與副班長提前踩點。

　　4.心健委員負責準備向所有成員講解活動的各種注意事項

　　5.一切準備就緒后，全體成員在組織委員的帶領下前往目的地

　　（二）活動期間

　　1.全體成員在懷化學院側門集合，班長說明一下安全知識。

　　2.隊伍整理后乘車到達目的地。

　　3.進行活動：自主燒烤。班級體集體找到提前踩點的位置，分成幾個小組，在相鄰的灶臺圍桌而坐；各組小組長領取分配好的食糧，做好燒烤的準備工作，生火，調好調料，燒烤架，碗筷；由小組長負責總工作--烤菜，其他人作為替換人員；活動期間，大家可一同娛樂、歌舞；邊烤大家一起邊享受美食，舉杯喝飲料，品嘗水果。

　　（三）注意事項

　　在“自主燒烤”期間時，全體成員應注意安全；活動完成后，全體學生分工收拾垃圾；最后，全體成員集合，集體拍照留念；整裝待發共同乘車回學校；至此，本次素質拓展活動全部結束。

　　（四）活動必需品

　　燒烤架，碳，食材，飲料茶水；以及意外受傷的藥品。

　　八、拓展活動具體規則以及相關注意事項

　　1.保持嚴格的組織性和紀律性，成員需聽從班委會的指揮，不得擅自行動。

　　2.總負責人負責本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權，策劃人、班委會輔助總指揮人。

　　3.素拓委員負責引領隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展活動進行監督管理。

　　4.活動參加人員要求：活動參加人員最好身著深色衣服，以免弄臟衣物；活動進行過程中，各參與人員不得破壞公物，不得起紛爭。

　　九、緊急情況應對方案

　　1.班委會負責對活動中的緊急事件進行處理；

　　2.期間有隊員受傷（如燙傷等），由本組組員幫助擦燙傷藥，若情況嚴重則由班長和素拓委員護送醫院治療。

　　藝術設計系團總支素質拓展部

　　XX年6月8日

拓展策劃書 篇32

　　【活動目的及意義】

　　我校明德修身系列活動已經正式開展，作為明德修身系列活動的一部分，根據我系學生心理工作的具體實踐，舉辦張仲景國醫學院首屆心理素質拓展運動會。通過本次素質拓展運動會提高學生的心理素質，培養團隊合作及集體競爭意識，讓同學們在快樂當中，不斷的挑戰自我，加強團隊合作，最終度過難關，收獲成功的喜悅。同時也通過本次活動加深我系各年級同學的交流，為大一新生盡快熟悉大學生活創造條件。

　　【活動主題】

　　團結 共進 超越

　　【活動內容】

　　一、前期準備

　　1、前期宣傳：

　　（1）11月8日在學生干部例會上對各班班長及團支書進行宣傳，使其在班內做好宣傳；

　　（2） 11月9日晚在11514召開心理委員工作會議，通知各班心理委員本次活動詳情，使心理委員在班內對本次活動進行詳細講解；

　　（3）11月8日開始通過展板的形式對本次活動進行詳盡宣傳；

　　（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報三張，分別張貼于老校區餐廳、新校區餐廳、我系教學樓大廳等顯眼位置。

　　（5）將南陽理工學院素質拓展運動會的相關視頻及本方案上傳到心理部博客（@126），使大家對素質拓展運動會有更形象的認識。

　　（6）將活動信息反饋給明德網、廣播站、記者團、玫瑰網、心語軒等校園媒體，加深本次活動的影響力與宣傳效果。

　　2、選手報名：

　　我系學生均可報名，根據報名情況分為15~20人的小組。

　　各班在11月11日前統計好本班報名人數，將名單于當日晚交學生會辦公室。

　　3、活動項目篩選及道具準備：

　　（1）根據報名人數確定游戲的數目和項目（備選活動項目見附錄）。

　　（2）根據所選項目購買或制作道具。

　　4、賽程安排：

　　根據活動人數及項目，由體育部負責于11月14日前確定賽程。

　　5、評委選拔及培訓：

　　評委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項目評分細則及評分表。

　　11月16日召開評委會議，統一評分標準，討論具體注意事項。

　　6、根據參賽人數及組隊數組織引導小組和后勤小組，并于11月18日開會確定其職責和任務；11月19號應急小組開會進行分工。

　　7、申請操場：根據相關程序申請操場。

　　二、正式開展

　　1、動員：邀請院系領導老師發言，宣布張仲景國醫學院首屆素質拓展運動會正式開始。

　　2、各小組討論確定隊名限時10分鐘。

　　3、正式比賽(項目及規則見附錄)，各隊由一名引導小組成員引領進行各項比賽。

　　4、成績統計及公布(評分表見附錄)，由評委組及后勤組共同統計登分，并現場公布比賽結果。

　　5、頒獎式

　　三、賽后工作

　　1、衛生打掃﹕由心理部體育部共同負責衛生打掃

　　2、清點物品︰心理部負責物品清點

　　3、將相關活動資料報送相關部門

　　【活動地點】

　　東南校區操場、藥用植物園

　　【活動時間】

　　11月20日正式開始

　　【活動對象】

　　以10級新生為主，各年級均可報名

　　【獎懲措施】

　　根據張仲景國醫學院操行管理細則對參與人員進行操行獎勵

　　根據各隊表現設優秀團隊獎 優秀隊長獎 精神文明獎及實物獎勵

　　【注意事項】

　　1、由于素質拓展運動會的性質所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；

　　2、活動前注意熱身，防止運動損傷；

　　3、做好活動資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；

　　3、設立應急小組，處理突發事件。

　　張仲景國醫學院

　　心理部 體育部

　　20xx年10月28日