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酒店重陽節活動策劃方案

發布時間:2024-01-25

酒店重陽節活動策劃方案(精選33篇)

酒店重陽節活動策劃方案 篇1

  重陽節,又稱踏秋,漢族傳統節日。慶祝重陽節一般會包括出游賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。每年的農歷九月初九日,也是中國傳統四大祭祖的節日 。重陽節早在戰國時期就已經形成,到了唐代,重陽被正式定為民間的節日,此后歷朝歷代沿襲至今。

  一、時間:

  20xx.10.9 星期日 (晚自助餐18:00---21:00)

  二、地點:

  驛都金陵大酒店金海灣西餐廳。

  三、活動內容:

  1 暢享驛都金陵大酒店中西式自助餐美食。

  2、自助餐增加重陽節特色糕點等食品。

  3、當晚對用自助餐的老人憑老人證本人可享受半價特惠。

  4、餐廳針對攜帶老人賓客免費贈送全家福合影一張

  5、收費標準:

  人民幣148元/人,(1.2米以下的兒童按半價收費)。

酒店重陽節活動策劃方案 篇2

  一、活動時間:20xx年X月X日

  二、活動主題:九九重陽敬老孝親

  三、活動內容:

  1、組織老年人開展科普健康講座

  邀請志愿者為老年人開展健康知識講座,使老年人更注重平時的飲食保養,做到營養平衡。同時還希望通過講解讓老人本身或者子女都了解到科學地進行家庭護理,使老年人的`晚上更加健康、豐富。

  2、組織道德講堂活動

  請居民向大家講述“磐安孝子”陳先生為了照顧老年癡癥、生活不能自理的母親,連續幾年“綁”母親騎車上班的感人故事。

  四、活動目的:

  通過活動,使廣大群眾不僅了解了重陽節這一中國重要傳統佳節的來歷及習俗,而且更懂得了尊老敬老的重要意義,并從自身做起,從幫助身邊的人做起。

酒店重陽節活動策劃方案 篇3

  一、活動背景:

  在重陽節即將到來之際,為了發揚當代大學生尊老愛幼的光榮傳統,展現新一代大學生時刻關注社會問題,關愛老人的精神風貌,對自己的社會責任有所認識,更有所擔當,特在重陽節這一中國傳統節日之際開展慰問孤寡老人的活動,獻出自己的愛心,用我們的實際行動送去我們的祝福,帶去我們的溫暖。

  二、活動主題:

  “獻愛心,送祝福,我們在路上”

  三、活動目的及意義:

  面對校園文化熏陶的我們,面對即將走向社會的我們,是否有所擔當,明確自己身上的責任,對于我們身邊的那些需要我們幫助的人是不是都可以獻出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的.責任感,明白將愛心傳遞給他人是快樂的,是有意義的。我們生活在經濟飛速發展的時代,對于這種人與人之間的互幫互助似乎開始變的淡薄了,但獻出自己的愛心,做出自己力所能及的事情其實很簡單,不僅是帶給了別人快樂,你自己也會同樣有種快樂。

  我們希望借助這樣越來越多的活動,有更多的人開始認識到這些東西,能力固然重要,但一個人的品質更加可貴,有更多的人的加入,只是做出哪怕一點點,積少成多,也會變成一鼓強大的力量,我們的目的正在于將這種力量不斷壯大,保留這種精神不變。

  四、活動時間:

  20xx年10月11日下午

  五、活動地點:

  六、活動參與人員:

  商貿系12--13級部分學生

  七、活動流程:

  前期工作:

  1、前期對于本次活動的宣傳,通知各個班級的負責人,選出參與人員,準備所在班級的節目形式,并上報名單和節目。

  2、準備要帶到敬老院的禮物,挑選出適合老人的東西,集中起來,統一帶到敬老院。

  3、聯系好敬老院的相關領導,進行活動前交涉。

  4、本次活動所準備的各個節目進行事先彩排,做到節目形式多而新(彩排時間在10月10日)。

  5、活動開始前,統一集合,由相關負責人統一帶去敬老院。

  活動進行中:

  1、到了敬老院后,在與老人有了一定的交流后,開始表演我們的節目,在這之后進行禮物的分發。

  2、對于節目表演完后,再與老人進行簡單的交談,幫助他們做一些整理的事情。

  3、統一集合回學校。

  活動后:

  寫下本次活動的心得體會,交流活動感想。

  八、活動要求:

  2、節目上報時間在10月9日前。

  3、活動進行中注意自身安全問題,不得隨意獨自行動,離開隊伍。

  九、人員安排:

  略。

酒店重陽節活動策劃方案 篇4

  葉正紅時,又是重陽佳節到。農歷九月九日,這個中華民族的傳統節日歷來被人們所重視:古老 的《易經》把“六”定為陰數,把“九”定為陽數,九月九日,日月并陽,兩九相重,故而叫重陽, 也叫重九。九九重陽,因與“久久”同音,九在數字中又為最大數,故有長久、長壽之意,且秋季也是一年中收獲的黃金季節,寓意深遠。而自1989年起,重陽節又被賦予新的含義,被國家定為敬老節,成為人們尊老、敬老、愛老、助老、盡孝道表孝心、弘揚傳統美德的節日。

  20xx年**月**日,九九重陽佳節即將到臨,金家臺社區居委會發動社區內的中學生、共青團員,為金家臺社區老人創造一個溫馨的節日,盡一份關愛,盡一份社會責任。

  活動主題: 九九重陽節 濃濃敬老情

  活動內容: 重陽節了,讓我們共青團員,中學生陪老人,一起渡過一個愉快的節日。

  活動時間: 20xx年10月16號

  活動地點: 金家臺社區二樓會議室

  主辦單位: 

  前期準備:

  1.10月12日在轄區內宣傳我們的活動計劃,召募志愿者。;

  2.10月15日做好相關準備;

  3.通知大公橋和相關新聞單位,做好活動前期的宣傳工作。

  活動流程:

  1.8:30——9:00 給老年人代表獻花并表達我們的敬意;

  2.9:00——11:00 開展文藝活動,給老人表演文藝節目;

  3.11:00以后 走訪慰問轄區內的老人。

  活動細節:

  參與老人人數:40位

  參與義工人數:志愿者30人 社區工5人

  鮮花: 康乃馨一束(價格:35元)

  注意事項:

  1、活動中注意自身的言行舉止,應時刻保持共青團員、中學生應有的素質。

  2、說話注意分寸,對老人要熱情。

酒店重陽節活動策劃方案 篇5

  一、活動主題:

  九九重陽節敬老活動。

  二、活動對象:

  敬老院的孤寡老人。

  三、主辦方:

  x大學志愿者聯盟。

  四、參與人員:

  x大學志愿者聯盟會員及社會各屆愛心人士。

  五、集合地點:

  x月號早上八點聯通公司營業廳門口

  六、活動前期準備

  1.由志愿者隊長及群內會員聯系敬老院。

  2.了解情況后,在內部進行宣傳,提前準備有關活動事宜。

  3.提前準備志愿者聯盟條幅和帽子。

  七、具體活動流程

  1.與x院相關領導取得聯系,說明我們的組織性質及目的,獲得同意后起草策劃方案。

  2.開會分配任務,交代相關注意事項。

  3.組織志愿者前往活動地點。

  八、活動內容

  1.向老人問好,志愿者自帶禮品敬獻老人。

  2.組織演出文藝節目。

  3、征得老人同意與其合影留念。

  4、活動結束。

  九、注意事項

  1.見到老人,一定要微笑打招呼,可以和老人啦啦家常。

  2.講話時要親切、熱心,注意語氣、表情,關心并聆聽老人的內心想法。

  3.需要拍照時,應先取得老人的同意;沒有取得老人的同意時,不可隨處亂走動,亂翻東西。

  十、所需人員:10人

酒店重陽節活動策劃方案 篇6

  一、設計思考

  尊老、敬老是中華民族的傳統美德,我園將結合重陽節(農歷九月初九)開展關于“尊老、敬老”為目的的主題活動,創建一個愛老敬老養老助老的氛圍。為了更好地培養孩子們尊老愛老的優良習慣,我園將在重陽節前夕,組織孩子們與爺爺、奶奶們一起聯歡,用自己的方式表達對爺爺、奶奶等老人的關心和愛護。

  二、活動目標

  ①初步了解農歷九月初九重陽節的來歷和意義

  ②懂得尊敬爺爺、奶奶的道理

  ③激勵每個小朋友對爺爺、奶奶用不同的方式表達自己的愛意

  三、活動準備:

  1、“我和爺爺奶奶照張相”—幼兒園免費為爺爺奶奶和幼兒合影一張,幼兒自制節日禮物

  2、通知爺爺奶奶、外公外婆來幼兒園參加重陽節親子活動

  3、寫橫幅掛在幼兒園操場及舞臺上面

  4、準備桔子、菊花茶、重陽糕點等食物

  5、家長園地:請家長配合,鼓勵幼兒在家里幫爺爺、奶奶等老人做力所能及的事情,培養關愛老人的情感

  6、學習歌曲《給爺爺、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《關心老人笑哈哈》音樂:《《相親相愛的一家人》》

  7、學習兒歌:《奶奶夸我孝順兒》《小板凳,你莫歪》

  四、活動時間

  參觀敬老院——10月11日上午9:30

  園內敬老大聯歡——10月12日上午9:30(幼兒園操場)

  五、活動過程

  (一):(園內活動)

  1、歡迎爺爺奶奶入坐

  2、老人代表致辭幼兒代表、教師代表致辭

  3、全體幼兒齊祝爺爺奶奶節日快樂

  4、部分小朋友為爺爺奶奶獻茶;

  5、幼兒表演節目

  6、老少同樂親子游戲《小腳踩大腳》《擊鼓傳花》

  7、送上自己的禮物給爺爺奶奶,向爺爺、奶奶說一句祝福的話

  8、全體歌唱《相親相愛的一家人》

  9、活動結束

  六、活動過程

  (二):參觀敬老院

  活動過程:

  1、大合唱《歌唱祖國》

  2、幼兒代表、教師代表致辭

  3、敬老院領導致辭

  4、全體幼兒齊祝爺爺奶奶節日快樂、園長贈送禮物

  5、幼兒表演節目

  6、幼兒送上自己的禮物給爺爺奶奶,向爺爺、奶奶說一句祝福的話

  7、全體歌唱《相親相愛的一家人》

  8、參觀敬老院

  9、活動結束,返回幼兒園

  重陽節幼兒園活動策劃書8

  活動時間:x月x日上午

  活動地點:

  活動目標:

  1、享受大自然的風光,親密接觸自己的爺爺奶奶,增進祖孫間感情。

  2、結合主題,讓幼兒了解重陽節的意義,豐富幼兒社會經驗。

  活動準備:

  1、報紙、垃圾袋若干。

  2、游戲用小道具,如繩子等。

  3、家長帶一些小零食與周圍老人和孩子分享。

  活動過程:

  一、驅車前往

  1、觀賞路邊的植物變化,了解秋天的季節特征。

  2、沿途介紹建筑,觀賞新區風貌。

  二、到達

  1、老師介紹:

  重陽節,是一個歡樂的日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類,陰代表黑暗,陽則代表光明、活力。奇數為陽,偶數為陰。九是奇數,因此屬陽,九月初九,二陽相重,所以又稱“重陽”。

  這一天,天高氣爽,是登高遠眺的好日子。中國古代許多文人雅士,每當此時,登上高處,一面飲菊花酒,一面吟詩取樂,留下無數詩篇。

  重陽節又是“老人節”。老人們在這一天或賞菊以陶冶情操,或登高以鍛煉體魄,為晚年增添了無限樂趣。

  2、幼兒為爺爺奶奶表演節目

  “在今天這個歡樂的日子里,小朋友特地為爺爺奶奶準備了節日的禮物,就是大家精心排練的歌舞,下面先請欣賞……”

  3、爺爺奶奶為大家表演節目

  4、游戲:兩人三腳

  “別看爺爺奶奶的年紀大了,他們的身體可棒呢!讓我們跟爺爺奶奶一起做個有趣的游戲,好不好?”

  5、共同分享食物

  “重陽節大家一定要吃一種點心,誰知道是什么點心?對了,就是重陽糕。重陽糕,又叫“菊糕”、“花糕”。今天讓我們用“吃糕”代替“登高”,來祝福我們的爺爺奶奶永遠健康快樂!”(在音樂聲中分享食品。)

酒店重陽節活動策劃方案 篇7

  一、活動主題:情系敬老院,共度重陽節

  二、活動目的及意義:

  對敬老院做出義務愛心活動,建立公司的文化,針對公司服務宣傳。

  重陽節是一個團聚的日子,每當到了這樣的節日,老人們就會希望能夠和自己的子女一起過節,但是由于種種原因,這樣的愿望最終不能實現。我們應該使老人們感到溫暖,使他們快樂起來,不會因為沒有子女在身邊而感到孤獨。在為老人解憂和為公司對外做出宣傳的同時,還可以鍛煉公司員工對生活與工作的積極性與團結協作。

  三、活動背景:

  重陽節,農歷九月初九,二九相重,稱為"重九"。漢中葉以后的儒家陰陽觀,有六陰九陽。九是陽數,固重九亦叫"重陽"。民間在該日有登高的風俗,所以重陽節又稱"登高節"。還有重九節、茱萸、菊花節等說法。由于九月初九"九九"諧音是"久久",有長久之意,所以常在此日祭祖與推行敬老活動。重陽節與除、清、盂三節也是中國傳統節日里祭祖的四大節日。

  四、活動時間:x年10月28日

  五、活動地點:長沙市敬老院

  六、參與單位:百孝服務公司、福利中心、長沙市社會志愿者、等相關媒體

  七、活動流程:

  一)前期準備:

  1、與社會福利機構和傳媒聯系

  2、召集社會各行業和各年齡段人員

  3、聯系敬老院并與老人家屬做好溝通

  4、確定活動流程并分配活動人員安排

  1:20—1:30在各人員集合,確定人數

  1:30出發去養老院,1:50左右到達養老院

  1:50—2:25會場布置小組布置會場

  (布置:公司標語、重陽節賀詞等橫幅、氣球、贈品、飲食等)

  二)節目表安排:

  2:30活動正式開始。

  1、歌曲合唱《我們都是一家人》

  2、主持人介紹重陽節

  3、重陽節演講

  4、歌曲獨唱

  5、歌曲PK

  6、老人才藝展示

  7、相聲、小品、話劇選一個

  8、樂器表演

  9、歌伴舞

  10、魔術表演

  11、歌曲合唱《愛因為在心中》

  5點鐘活動結束

  八、節目說明:

  《抽獎游戲》:

  主持人提出一些比較簡單的問題,由老人負責回答,答對可以抽獎

  《抽獎》:

  由歌曲PK獲勝的團隊負責抽獎,抽取幸運觀眾

  歌曲PK:

  分三個團隊進行,歌曲接龍。每個團隊五個人

酒店重陽節活動策劃方案 篇8

  活動主題:

  九九重陽,敬老愛親,關愛老人 ,關注孝文化,愛老,尊老,敬老,親老

  活動背景:

  經歷歲月的風化,青春逝去,往昔的崢嶸淡然翻過,老人,這個社會弱勢群體,需要我們的關注與溫暖,九九重陽并非簡單的傳統節日,而是要求我們去獻出愛,伸出手,為體現中大人文精神,弘揚中國傳統孝文化,中山大學傳播與設計學院將在重陽節開展尊老愛老活動,望大家積極參與,為老人們送去自己的一份熾熱!

  活動目的:

  1、通過了解重陽節的習俗,感受、積淀、傳承中國的傳統文化;鍛煉、提高搜集、 處理信息、調查訪問、與人交往、協作等能力

  2、通過開展敬老節的活動,激發關愛老人、孝敬老人的情感,培養關心老人、敬重老人的良好品質,弘揚中華民族尊老的優良傳統。

  活動要求:

  1、高度重視,積極參與。要充分認識敬老愛老活動對中大人弘揚和培育中華民族精神教育傳統美德,推動和諧社會構建的重要意義,高度重視此項活動,積極動員,廣泛發動,使盡可能多的人員參與到活動中來。

  2、精心組織,周密安排。各中隊要結合實際,圍繞各項重點活動,精心設計活動方案,認真組織開展,要充分考慮人員的特點,注重活動實效

酒店重陽節活動策劃方案 篇9

  一、活動主題:

  “九九重陽節,祈福五臺山”旅游活動

  二、活動目的:

  1、 為拜訪提供新的有力度的由頭;

  2、 借以獎勵重點會員,提高會員的忠誠度;

  3、 提高會員轉介紹的積極性和購藥率;

  4、 為專題片、專刊提供詳實豐富的素材;

  三、活動對象:

  各工程會員

  四、活動賣點:

  1、對城市會員:突出到空氣純凈的大自然中去享受生命,生來不去五臺山,妄來人間走一遭。

  2、對農村會員:強調去佛教圣地拜佛祈福,特別靈驗,古代的皇帝都是到五臺山去拜佛。

  五、活動行程時間表

  10月9日:旅游人員全部抵達石家莊,宿石家莊。(隨后的旅游活動建議由石家莊的旅行社操作)

  10月10日:上午參加石家莊組織的歡迎儀式活動,下午游覽石家莊市部分景點,晚宿石家莊。

  10月11日:早7點集合出發,前往五臺山,游覽鎮海寺、參拜五爺廟,菩薩頂,廣化寺,顯通寺等景點,之后入住山上賓館休息。

  10月12日:參觀殊像寺,普化寺,塔院寺,午餐后登大智路1080級臺階—黛螺頂,之后乘車抵達太原,宿太原。

  10月13日:上午參加太原的歡送儀式,下午各自回家。

  活動共計3.5天

  1、住宿:二星或同級雙人標間。

  2、用餐:正餐八菜一湯,十人一桌。

  3、交通:往返火車硬臥,當地空調旅游車。

  4、門票:景點第一大門票。

  5、導游:優秀導游服務。

  6、保險:旅行社責任保險10萬元每人。

  六、宣傳口號

  九月九,五臺山,佛祖保平安

  拜佛祈福五臺山,一生一世得平安

  開開心心旅游去,健健康康過一生

  生來不去五臺山,妄來人間走一遭

  九九重陽,身體健康

  海拔再高不可怕,纖溶原幫我征服它

  走,到五臺山拜佛去!

  七、評選標準:

  1、 自XX年8月1日至XX年10月1日(含1日),會員購買或轉介紹購買金額不低于15個療程(含15個療程)。

  2、年齡限制在70歲以內,身體健康,能夠承受遠門旅游和爬山(海拔在3058米左右)的疲勞。

  3、本次旅游只限本人參加,禁止攜帶家屬。

  4、符合購藥條件但身體條件不符合長途旅行者,嚴禁參加!各地工作人員嚴把此關,如發生意外事件,片區經理承擔第一責任。

  5、積極配合工程組織的各項活動,語言表達能力強,積極宣傳工程和產品,多次幫助、介紹新會員加入工程(十人以上),有一定表演、演唱或其他才藝突出者最佳。

  八、由頭的利用:

  八、九月份基本無大型旅游活動,十月初的這場旅游活動就成了秋季戰役的重頭戲,所以,這兩個月的活動基本圍繞這場大活動展開,以慶祝教師節、中秋節等為由頭的活動里,購買或轉介紹積極者將有機會參加本次大型旅游活動將成為一個主要戰術,為本次活動積累銷量,儲備人選。

  九、相關背景:

  登五臺山拜佛祈福的意義

  老年人長年身受病痛的折磨,希望找尋一種精神寄托,佛教在中國流傳已有悠久的歷史,他們相信佛祖會給他們帶來好運,雖然工程通過療效與服務解除了他們纏身疾病的痛苦,但他們精神的恐懼并未完全消除,我們組織拜佛祈福五臺山的活動,就是讓會員登上佛教圣山,拜祭佛祖,祈求平安,讓他們相信只有緊跟工程,才會有健康的身體,安逸的精神,一生的平安。并借此對優秀會員進行表彰,激發新會員的積極性,通過前期宣傳和促銷,達到提高銷量的目的。

  五臺山有關資料

  清清涼涼五臺山:

  五臺山座落在山西省東北部,曲折連綿,千姿百態。東、西、南、北、中五峰對峙,雄偉壯麗。東臺望海峰可看云海日出,南臺錦繡峰的花的海洋,西臺掛月峰可賞明月嬌色,北臺葉門峰可覽群山層疊,中臺翠巖峰可見巨石如星,更有天造奇觀:“熱融湖”、“冰脹丘”“石海石川”、“龍翻石”、“寫字崖”、“佛母洞”等。最高點北臺葉門峰海拔3058米,被稱為“華北屋脊”。是一個融自然風光、歷史文物、古建藝術、佛教文化、民俗風情、避暑休養為一體的旅游區,整個五臺山溫差很大。由于五臺山五峰聳秀,海拔高,盛夏氣候涼爽,所以五臺山又有"清涼山"之稱。“(峰)頂無林木,有如壘土之臺”,故稱五臺山,或五頂山。

酒店重陽節活動策劃方案 篇10

  楓葉正紅時,又是重陽節。農歷九月九日,這個中華民族的傳統節日一直受到人們的重視:古代《易經》把六定為陰數,把九定為陽數。九月九日,日月并陽,二九重,故稱重陽,又稱重九。九九重陽,因為和久同音,九是數字中最大的,所以意味著長壽,秋天也是一年中收獲的黃金季節,寓意深遠。而自19xxx從此,重陽節又被賦予了新的意義,被國家定為敬老節,成為人們尊老、敬老、愛老、助老、孝道、弘揚傳統美德的節日。

  x年xx月xx1999年重陽節即將到來。金家臺社區居委會動員社區中學生和共青團成員,為金家臺社區老年人創造一個溫暖的節日,照顧和社會責任。

  活動主題:

  九九重陽節濃烈敬老

  活動內容:

  重陽節快到了。讓我們共青團成員和中學生陪老人度過一個快樂的節日。

  活動時間:

  x年10月16號

  活動地點:

  金家臺社區二樓會議室

  主辦單位:

  學科吧

  前期準備:

  1.10月12日在轄區內宣傳我們的活動計劃,召集志愿者。

  2.10月15日做好相關準備;

  3.通知大公橋及相關新聞單位,做好活動前期宣傳工作。

  活動流程:

  1.8:30-9:00向老人代表獻花,表達敬意;

  2.9:00-11:00開展文藝活動,為老人表演文藝節目;

  3.11:00后走訪轄區內老人。

  活動細節:

  參與老人人數40人

  志愿者人數:30名志愿者和5名社區工人

  花:一束康乃馨(價格:35元)

  注意事項:

  1.活動中注意自己的言行,始終保持共青團成員和中學生的素質。

  2.說話要注意分寸,對老人要熱情。

酒店重陽節活動策劃方案 篇11

  活動時間:20xx年XX月X號上午9點

  活動地點:教室

  活動目標:

  1、初步了解重陽節是爺爺奶奶的節日。

  2、使寶寶從小有關心爺爺奶奶的意識,為爺爺奶奶做力所能及的事。

  3、喜歡爺爺奶奶,愿意表達愛爺爺奶奶的情感。

  活動準備:

  糖果、重陽糕等

  活動過程:

  1、介紹重陽節:

  老師和寶寶一起唱歌曲《我的好奶奶》,老師:“爺爺奶奶真辛苦,今天是他們的節日,我們一起來給他們過節,好嗎?

  2、老師媽媽親親寶寶

  寶寶真乖,老師媽媽親親你(老師隨意親寶寶),老師媽媽親寶寶開心嗎?

  3、爺爺奶奶媽親寶寶

  寶寶的爺爺奶奶親過寶寶嗎?親在什么地方呀?(寶寶隨意說),

  4、寶寶親爺爺奶奶

  爺爺奶奶親寶寶開心嗎?那我們寶寶也來爺爺奶奶。(播放親親我錄音)。鼓勵每位寶寶去親親自己的爺爺奶奶。

  6、吃重陽糕

  鼓勵寶寶先把重陽糕給爺爺奶奶,隨后和他們一起品嘗

  7、唱“hello grandpa ,hello grandma.”歌曲。

  引導寶寶和老師一起邊唱邊做動作。

  8、放“親親我”音樂

  請爺爺奶奶和寶寶一起聽著音樂親親、抱抱。

  9、愛爺爺奶奶:

  為爺爺奶奶做一件小事情,如:寶寶長大了,自己走不要爺爺奶奶抱 。為爺爺奶奶捶捶背等。

酒店重陽節活動策劃方案 篇12

  一、主辦單位:

  xx大學

  二、運動對象:

  xx大學在校大學生

  三、運動主題:

  為了實現由網絡的虛擬到現實中的轉變,增進各網友(校友)之間的交換,加強校友之間的配合意識,故在重陽節前日組織這次運動

  四、運動光陰:

  20xx年x月x日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課,可能把光陰調劑到周日)

  五、運動光陰布置:

  早上8:00在白馬公園門口聚攏

  早上8:30準時上山,目標地紫金山頂

  早上9:30左右達到目標地

  9:30--12:30在山上組織游戲等運動(光陰根據現實情況變動)

  六、游戲內容:

  1,雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下,氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位,期間不容許用手,如果在哪個處所失敗了,哪兩個人就要同時受到處分,具體處分的措施由大家定什么樣的刺激,就定什么樣的)。

  2,相信背摔(危險系數稍高,到時候根據情況而定是否玩,首先由6個人互相手握手法,搭建成一個牢固的臺子,然后另一個人站在一米高的臺子上,背朝大家,然后直直的后仰并倒下,倒到先前大家有手搭好的臺上,體驗下瀟灑的感到!)

  大家想想還有什么運動,可以持續往下填充

  七、運動所需物品:

  1,桌布2,濕紙巾3,酒精棉球4,創可貼5,胃藥等(根據人數定,費用大家AA制)

  乘車路線:南金線,2,11,20,24,40,44,48,58,59,68,70,93,140,313路,

  大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下

  注意事項

  請籌辦參加運動的人員及時的報名,以及準時達到運動地點,若有突發情況請第一光陰奉告

  運動是首要是登高,請大家穿上好運動設備,蹬山需要耗損大宗的體力,請各位校友自備好飲用水以及食物,我們的午飯將在山上解決。

酒店重陽節活動策劃方案 篇13

  一、活動背景

  尊老敬老是中華民族的傳統美德,然而社會經濟飛速發現的今天,人們的生活節奏加快,往往忽略我們慢慢變老的至親。作為當代大學生,我們更應該尊重老人,敬愛老人。“老吾老以及人之老”懂得孝順父母的我們,更應該打開心胸去接納敬老院中孤獨的老人,給他們歡樂,給他們祝福,陪伴他們去更好的生活。

  二、活動目的

  慰問養老院的孤寡老人,給他們送去的.溫馨的問候和真誠的祝福,弘揚中華民族敬老愛老的優良傳統。借此團體活動機會,增進會員間的感情與了解。

  三、活動主題

  尊老為德,敬老為善,助老為樂,愛老為美

  四、活動時間

  20xx年12月18日(周日)8點30分~11點30分

  五、活動地點

  金太陽老年公寓

  六、活動單位

  金太陽老年公寓

  廣西建設職業技術學院“一分錢”基金會

  七、前期準備

  (一)外聯部和敬老院溝通確定時間地點以及詢問注意事項

  (二)秘書部向學院遞交活動申請書

  (三)宣傳部做好前期宣傳工作

  (四)招募志愿者40名(“一分錢”基金會全體會員)

  (五)召集所有參加活動會員開會,交代有關注意事項及安全問題并簽署戶外活動安全協議書

  八、活動流程

  (一)7點半前在正門下集合,需要帶會牌,清點人數后步行前往金太陽老年公寓,8點半前到達金太陽老年公寓并清點人數。

  (二)分成兩組(健身組和艾灸組),健身組的成員負責看護老人健身運動時的安全,艾灸組的成員負責協助醫生對患者進行艾灸。每組人數視情況而定。

  (三)兩組人員隨意分成若兩人組或三人組去和各自負責的老人病房,跟老人聊天,培養感情。

  (四)開始健身運動以及艾灸治療后積極配合,認真負責。

  (五)護送老人回到病房,打掃活動場地,做好后期保潔工作。

  (六)清點人數,宣布活動結束,給老人送上祝福以及跟老人道別。

  九、注意事項

  (一)志愿者注意儀容儀表,活動期間不準玩手機,不許私自離隊,有問題及時向負責人說明情況。

  (二)要避免區別對待或只針對其中幾個老人,要普遍關注養老院中的老人。

  (三)互動期間注意聆聽老人講話,可以詢問老人年輕時候的事跡

  (四)對待老人要細心,有耐心,確保老人活動中的安全,盡量滿足其合理要求,拒絕時要注意語氣以及言辭。

  廣西建設職業技術學院“一分錢”基金會

  20xx年12月

  組織部

酒店重陽節活動策劃方案 篇14

  一、活動背景

  1、基本情況:重陽節,組織學生代表慰問敬老院孤寡老人。

  2、主要執行對象:敬老院全體孤寡老人。

  3、組織部門:學校。

  4、活動開展原因:為孤寡老人送溫暖;增加參與者社會實踐經驗與社會服務意識;宣傳xx小學學校。

  二、活動目的、意義與目標

  1、目的:在社會中體現出xx小學學校的形象以學生的素質,達到社會效應。

  2、意義:使孤寡老人們感到社會對他們的關懷,同時也使學校知名度得到提高。

  3、目標:讓老人們對演出節目感到滿意,對成員的服務感到滿意。對xx小學生的精神風貌感到滿意,對社會主義社會感到滿意。

  三、資源需要

  1、人力資源:全體成員和各中隊代表。

  2、物力資源:慰問品,活動經費。

  四、活動時間

  20xx年10月xx日下午

  五、活動開展

  下午2:20在學校操場集合,由帶領到達敬老院集中為老人贈送慰問品,與老人們和管理人員進行初步的溝通交流。慰問學生幫助孤寡老人整理房間,清掃敬老院,幫老人捶背、陪老人聊天。最后,活動參加者和老人告別,按原路返校,整個活動結束。(注:活動參加者于當日每人寫一篇活動心得。)

  六、活動中應注意的問題和細節

  1、集合必須準時。出返程中保持隊形,不得出現打鬧雜亂現象。

  2、和老人聊天時避免一些有礙老人情緒的話題,另外,主動開啟話題,避免冷場。

  七、活動負責人及主要參與者

  1、組織者:少先隊

  2、主要負責人:大隊輔導員

  【活動時間】:09:30——14:00

  【集合地點】:x口區新一社區廣場

  【活動內容】:文藝表演(目前報名4個節目)、百家宴

  【參與要求】:自帶一份家常菜參與即可

  【召集人】:梅明

  【聯系方式】:135

  請報名活動時注明表演類型(可自備些紅歌、小游戲等與社區老人互動);

  2、招募本次活動的桌長3名,負責本桌人員看是否都憑菜入席;

  3、另招募攝影志愿者二名,負責照相攝影。

  4、請報名參加活動的志愿者一定要帶上一道菜來參與。

  1、09:30—10:00志愿者隊集合,布置場地

  2、10:00—11:00布置場地,安排人員入坐

  3、11:00—12:30正式開宴,同時開始文藝表演(提前報名)

  4、13:30—15:00視情況決定結束時間,最遲15:00結束活動。

  【需求】

  1、活動執行團隊:工商大學融智學院社團聯合會(10名)

  2、活動協助:社區居民骨干(6名)

  3、活動場地協調:社區工作人員(1名)

  4、活動物資:居民自行出桌椅,由志愿者協調搬運(會后還原)

  5、宴席物資:主食

  6、配備物資:一次性桌布、碗筷、飲料、飲用水、水果、瓜子、花生、糖等

  7、文藝演出:音響、地毯、橫幅(服裝、曲目節目演員自帶);

  九九重陽節活動策劃書14

  一、活動主題:

  “九九重陽,關愛老人”文藝聯歡會

  二、活動背景及目的:

  “九九重陽節,敬老愛老情”,為進一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的傳統美德,通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染,展現社會尊老敬老的社會風貌,進一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風尚,讓老人們度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節。

  三、活動時間:

  20xx年10月25日下午13:00-16:00

  四、活動地點:

  牟平區東關路大拇指酒店門前廣場

  五、前期準備:

  1、提前聯系好演出場地,并實地考察,以便為活動的開展提供所需的信息;

  2、召開會議,討論并擬定計劃,明確活動內容和各自工作分工;

  3、各自準備演出的節目,并排練;

  4、活動宣傳(準備橫幅、刊板、宣傳頁等),還有一些老歌曲;

  5、準備活動設備(攝像機、音箱、U盤、禮物、桌椅等);

  6、聯系媒體進行宣傳,以擴大活動的影響。

  六、活動流程:

  1、20xx年10月25日上午8:30大家在演出地點集合,清點人數,交代注意事項;

  2、布置活動現場,搭建舞臺、懸掛橫幅、展示刊板等;

  3、節目現場彩排;

  4、演員化妝、換演出服裝;

  5、中午12:30用音箱播放老歌曲,引起關注,并調試音響、話筒。

  6、13:00主持人進行一段精彩的開場白后,慈悌合老年公寓孫總發表講話并宣布文藝表演開始;

  7、節目內容有:樊登讀書會三生分會帶來的樣板戲《大海航行靠舵手》、詩朗誦《重陽節感恩父母》、陽光月嫂義工隊帶來的三句半表演《敬老愛老》、南溝夕陽紅劇團帶來的呂劇表演《雷打張繼保》等。

  8、活動結束后幫助物業打掃和清理活動場地。

  七、活動預算:

  1、舞臺搭建、燈光、音響、服裝、演出費等,合計2600元;

  2、宣傳費(橫幅4個、展示刊板、宣傳頁等)合計300元;

  3、道具(租用桁架、購買演出用品等)合計1100元;

  4、老人節小禮品100份100份x8元/份=800元;費用總合計:4800元。

  八、活動注意事項:

  1、大家要準時參加活動;

  2、參加表演的義工、志愿者要表現出快樂,調動氣氛,勿死氣沉沉;

  3、尊重每一位老人,不要出現任何言語或眼神或態度上的冷漠,禮貌待人;

  4、不要認為我不去表演就沒事,要盡量去與老人們溝通,特別是去傾聽老人的心聲;

  5、帶好必要的東西,如礦泉水、小板凳一類的。

酒店重陽節活動策劃方案 篇15

  一、主辦單位:

  xx大學bbs

  二、活動對象:

  xx大學在校學生

  三、活動主題:

  為了實現由網絡的虛擬到現實中的轉變,促進各網友(校友)之間的交流,增強校友之間的配合意識,故在重陽節前日組織這次活動

  四、活動時間:

  x年10月23日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課,可能把時間調整到周日)

  五、參加對象:

  所有校友

  六、活動時間安排:

  早上8:00在白馬公園門口集合

  早上8:30準時上山,目的地紫金山頂

  早上9:30左右到達目的地

  9:30--12:30在山上組織游戲等活動(時間根據現實情況變動)

  七、游戲內容:

  1,雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下,氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位,期間不允許用手,如果在哪個地方失敗了,哪兩個人就要同時受到懲罰,具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激,就定什么樣的)。

  2,背摔(危險系數稍高,到時候根據情況而定是否玩,首先由6個人互相手握手腕,搭建成一個穩固的臺子,然后另一個人站在一米高的臺子上,背朝大家,然后直直的后仰并倒下,倒到先前大家有手搭好的臺上,體驗下瀟灑的感覺!)大家想想還有什么活動,繼續往下填充。

  八、活動所需物品:

  1,桌布

  2,濕紙巾

  3,酒精棉球

  4,創可貼

  5,胃藥等(根據人數定,費用大家AA制)乘車路線:南金線,2,11,20,24,40,44,48,58,59,68,70,93,140,313路,大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下。

  注意事項

  ¤請準備參加活動的人員及時的報名,以及準時到達活動地點,若有突發情況請第一時間告知。

  ¤活動是主要是登高,請大家穿上好運動裝備,蹬山需要消耗大量的體力,請各位校友自備好飲用水以及食物,我們的午飯將在山上解決。

酒店重陽節活動策劃方案 篇16

  活動時間:

  10月7號上午9點

  活動地點:

  櫻桃班教室

  活動目標:

  1、初步了解重陽節是爺爺奶奶的`節日。

  2、使寶寶從小有關心爺爺奶奶的意識,為爺爺奶奶做力所能及的事。

  3、喜歡爺爺奶奶,愿意表達愛爺爺奶奶的情感。

  活動準備:

  糖果、重陽糕等。

  活動過程:

  1、介紹重陽節:

  老師和寶寶一起唱歌曲《我的好奶奶》,老師:“爺爺奶奶真辛苦,今天是他們的節日,我們一起來給他們過節,好嗎?

  2、老師媽媽親親寶寶

  寶寶真乖,老師媽媽親親你(老師隨意親寶寶),老師媽媽親寶寶開心嗎?

  3、爺爺奶奶媽親寶寶

  寶寶的爺爺奶奶親過寶寶嗎?親在什么地方呀?(寶寶隨意說)

  4、寶寶親爺爺奶奶

  爺爺奶奶親寶寶開心嗎?那我們寶寶也來鼓勵每位寶寶去親親自己的爺爺奶奶。

  6、吃重陽糕

  鼓勵寶寶先把重陽糕給爺爺奶奶,隨后和他們一起品嘗

  7、唱“hello grandpa,hello grandma.”歌曲。

  引導寶寶和老師一起邊唱邊做動作。

  8、放“親親我”音樂

  請爺爺奶奶和寶寶一起聽著音樂親親、抱抱。

  9、愛爺爺奶奶:

  為爺爺奶奶做一件小事情,如:寶寶長大了,自己走不要爺爺奶奶抱。為爺爺奶奶捶捶背等。

酒店重陽節活動策劃方案 篇17

  為了深入貫徹落實新修訂的《老年法》和《中國老齡事業發展規劃》,圍繞“貫徹老年法、造福老年人”這一主題,根據區運管處《關于開展“九九”重陽節活動實施方案》的要求,特制定本實施方案。

  一、活動時間

  20xx年xx月xx日星期x,時間一天。

  二、活動地點

  (一)參觀xx區交通發展;

  (二)農家樂。

  三、活動內容

  (一)參觀xx區新修建的xx高速公路;

  (二)其他娛樂活動。

  四、參加人員

  全體離退休職工xx人。

  五、后勤保障

  (一)車輛安排由辦公室負責;

  (二)生活安排由財統科負責;

  (三)通知、接洽、協調由人監科負責。

酒店重陽節活動策劃方案 篇18

  接縣文明辦轉省委文明辦通知,10月XX日,是中國傳統節日-重陽節,開展圍繞關愛空巢老人開展“敬重陽——我和空巢老人有個約定”志愿服務活動的文件要求,結合我校工作實際,制定本方案。

  一、活動宗旨

  開展“敬重陽——我和空巢老人有個約定”志愿服務”活動,旨在進一步深入貫徹黨和政府空巢老人工作的方針政策,落實《中華人民共和國老年人權益保障法》,讓廣大老年人切實感受到黨和政府的關懷和溫暖;宣傳我國人口老齡化的嚴峻形勢和應對人口老齡化挑戰的對策措施;弘揚尊老敬老、愛老助老的優良傳統,增強全校師生的敬老意識,營造良好的校園氛圍;為老年人辦實事、做好事、獻愛心,讓老年人共享經濟社會發展成果,安享幸福晚年生活。

  活動時間:

  20xx年10月XX日至10月XX日

  二、活動內容:

  1、大力營造尊老、愛老、助老的宣傳氛圍,張貼“敬老”宣傳標語、出黑板板,增強并強化全校師生敬老愛老意識。

  2、在10月XX日在科學樓負一層舉行“敬重陽——我和空巢老人有個約定”志愿服務活動儀式,布置團員青年給自己的爸爸、媽媽爺爺、奶奶、長輩發送問候短信等活動。

  3、開展走訪慰問送溫暖活動。“敬老”期間,我校將廣泛開展走訪慰問送溫暖活動,切實關心空巢老人生活,傾聽他們的心聲,幫助解決他們的實際困難。積極幫助老年人解決生活照料、精神慰藉等問題,提高他們的生活生命質量,努力營造幫貧助老、關愛空巢老人、共建和諧的良好社會氛圍,讓空巢老人真真切切地感受到黨和政府的關懷及全社會的關愛。將組織部分優秀團員青年愿者利用周末時間去我縣敬老院開展慰問活動。

  4、積極開展老年文化體育活動。在“重陽節”期間,積極組織開展內容豐富、形式多樣、健康有益的老年文化健身娛樂活動,豐富老年人的精神文化生活。倡導科學、健康、文明的生活方式,展現當代老年人熱愛生活、積極樂觀的精神風貌。校團委積極配合校工會組織我校的離退休老師參加老年人活動中心開展的一系列活動,以滿足老年人的文化需求,促進老年人的身心健康,豐富離退休老干部的精神文化生活。

  三、活動要求

  各支部要高度重視,把“敬重陽——我和空巢老人有個約定”志愿服務活動納入貫徹落實黨的xx大精神、開展對青年思想政治宣傳教育的總體安排,精心策劃,周密部署,扎實推進。各支部要充分利用周末時間組織引導青年團員廣泛參與。

  請各支部及時總結本支部組織開展的志愿服務活動情況(參加人數、精彩寄語等),并于及時報送校團委辦公室。

酒店重陽節活動策劃方案 篇19

  一、活動背景:

  在重陽節即將到來之際,為了發揚當代大學生尊老愛幼的光榮傳統,展現新一代大學生時刻關注社會問題,關愛老人的精神風貌,對自己的社會責任有所認識,更有所擔當,特在重陽節這一中國傳統節日之際開展孤寡老人的活動,獻出自己的愛心,用我們的實際行動送去我們的祝福,帶去我們的溫暖。

  二、活動主題:

  “獻愛心,送祝福,我們在路上”

  三、活動目的及意義:

  面對校園文化熏陶的我們,面對即將走向社會的我們,是否有所擔當,明確自己身上的責任,對于我們身邊的那些需要我們幫助的人是不是都可以獻出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的責任感,明白將愛心傳遞給他人是快樂的,是有意義的。我們生活在經濟飛速發展的時代,對于這種人與人之間的互幫互助似乎開始變的淡薄了,但獻出自己的愛心,做出自己力所能及的事情其實很簡單,不僅是帶給了別人快樂,你自己也會同樣有種快樂。

  我們希望借助這樣越來越多的活動,有更多的人開始認識到這些東西,能力固然重要,但一個人的品質更加可貴,有更多的人的加入,只是做出哪怕一點點,積少成多,也會變成一鼓強大的力量,我們的目的正在于將這種力量不斷壯大,保留這種精神不變。

  四、活動時間:

  20xx年10月11日下午

  五、活動地點:

  觀山湖區碧海社區

  六、活動參與人員:

  商貿系12——13級部分學生

  七、活動流程:

  前期工作:

  1、前期對于本次活動的宣傳,通知各個班級的負責人,選出參與人員,準備所在班級的節目形式,并上報名單和節目。

  2、準備要帶到敬老院的禮物,挑選出適合老人的東西,集中起來,統一帶到敬老院。

  3、聯系好敬老院的相關領導,進行活動前交涉。

  4、本次活動所準備的各個節目進行事先彩排,做到節目形式多而新(彩排時間在10月10日)。

  5、活動開始前,統一集合,由相關負責人統一帶去敬老院。

  活動進行中:

  1、到了敬老院后,在與老人有了一定的交流后,開始表演我們的節目,在這之后進行禮物的分發。

  2、對于節目表演完后,再與老人進行簡單的交談,幫助他們做一些整理的事情。

  3、統一集合回學校。

  八、活動要求:

  1、本次活動在節目上要形式多樣,不少于五個節目,參與人數在20人。

  2、節目上報時間在10月9日前。

  3、活動進行中注意自身安全問題,不得隨意獨自行動,離開隊伍。

酒店重陽節活動策劃方案 篇20

  一、活動主題

  青山秀水時尚行,重陽登高敬老情

  二、活動設想

  總體設想:以我國重要的傳統節日——重陽節為契機,深入挖掘重陽節登高的文化含義,結合全市“九養”政策的實施,弘揚敬老、愛老、孝老的優良傳統;深入研究戶外運動類、志愿公益類青少年社會組織的活動方式和組織特點,倡導綠色環保、文明健康、志愿公益等新風尚;圍繞“人文、科技、綠色”建設理念,結合世界城市建設目標,積極傳遞國際文化名片。為此,推出“‘九九重陽節’青少年社團組織九項行動”:

  具體體現:

  1.“遍插茱萸登高,共揚重陽傳統”——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸,并在活動手冊中解讀傳統,弘揚重陽節傳統文化。

  2.“老少攜手同上,共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高,強身健體,共同倡導健康生活方式。

  3.“社團進養老院,共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動。舉行青年社團與城鄉社區(村)養老院共建儀式,以養老院為載體為老年人提供服務。

  4.“青年老人結對,共倡志愿行動”——志愿服務行動。青年社團向老人贈送重陽節禮物,并與老人結對,推出敬老愛老志愿服務。

  5.“重陽公交出行,共推低碳節能”——綠色出行行動。以車友會“少開一天車”活動為載體,要求乘公共交通參加活動,倡導低碳出行。

  6.“山區設立路牌,共發環保提示”——環保引導行動。在山路上樹立環保提示牌,號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。

  7.“登山撿拾垃圾,共護青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾,并宣傳節水觀念,為戶外活動做示范,倡導文明登山。

  8.“聯合發布倡議,共宣公益風尚”——公益宣言行動。發出敬老愛老、綠色環保、公益志愿等行動倡議,營造青少年社會組織公益氛圍。

  三、組織機構

  指導單位:團市委

  組織單位:團市委、青年聯合會、某戶外探索俱樂部

  四、活動時

  20xx年10月16日(星期六)

  五、活動地點

  六、組織規模及范圍

  以定向邀請為主要方式,動員組織100家青少年社團,規模在300人左右。主要類型為戶外運動類、志愿公益類及其他骨干青少年社會組織等,并邀請部分老年社團參加。

  七、活動內容

  (一)啟動儀式

  時間:上午8:30-8:45

  地點:停車場內

  議程:

  1.介紹領導來賓;

  2.宣讀《青少年社會組織志愿公益行動倡議書》;

  3.舉行青少年社團和敬老院結對共建儀式;

  4.向老人贈送青少年社團志愿服務聯系卡和重陽節禮物;

  5.揭開“戶外運動綠色環保提示牌”;

  6.為青少年社會組織代表插茱萸;

  7.領導致詞;

  8.領導為登高活動發令。

  備注事項:

  1.檢錄登記時,發放活動手冊(用于活動留念,內容包括活動介紹、檢錄打點蓋印、傳統文化解讀等)。

  2.儀式開始前,由青少年社會組織作墊場表演(名篇誦讀、儀式展演、古文今唱等活動);

  3.主會場周圍設展板,展示社團風采,宣傳傳統文化。

  (二)登高活動

  時間:上午8:45-11:30

  地點:香山玉皇頂停車場為出發點及終點,附近山區4.5千米環形山路為主要路線。

  內容:

  1.出發地點發放茱萸;

  2.青少年社團共同登山,并清理山區垃圾;

  3.沿途分布4個工作站,發放相關材料,宣傳節約用水理念,并在手冊上蓋紀念章;

  4.終點發放活動紀念品。

  線路:

  總長度4.5千米,寬4-5米,路面為森林防火道,海拔180米,全程最高海拔470米,相對海拔289米,上坡路段2千米。

  八、宣傳工作計劃

  (一)報紙類:

  (二)電視臺類:以新聞專題為主

  (三)廣播臺類

  交通廣播:重點宣傳青少年社團倡導公交出行,環保戶外行動。

  城市管理廣播:重點宣傳青少年社團積極參與社會建設,參與社區養老敬老服務工作

  7:30——8:10區域活動

  讓幼兒自由地選擇區域角進行活動,遵守游戲規則,互相謙讓,玩好之后能做好整理工作。

  8:15——8:35晨間活動:玩球

  組織幼兒玩球,并能引導幼兒進行一物多玩,體驗與同伴一起游戲的樂趣。

  8:35——8;50分組游戲

  1、老狼老狼幾點了2、切西瓜

  8:55——9:10幼兒體操

  組織幼兒有精神的跟著老師做操

  9:15——9:30朗誦古詩,復習歌曲

  小朋友,九月初九是重陽節,也是老人的節日,你們的爺爺奶奶辛辛苦苦送你們上學,買好吃的東西給你,爺爺奶奶辛苦嗎?你們愛他們嗎?今天,我們把你們的爺爺奶奶也請到了幼兒園,你們高興嗎?那在這個特別的日子里,我們祝爺爺奶奶節日快樂!并送上我們最真摯的祝福。

  祝爺爺奶奶、外公外婆身體健康、健康長壽!

  下面我們一起來唱唱,念念幼兒園里學的兒歌、歌曲。

  9:30——9:40做好包餃子前的準備

  9:45——10:15祖孫一起包餃子

  今天很開心請到各位爺爺奶奶的到來,為了讓孩子們體驗幸福生活的喜悅,我們特組織了這次祖孫包餃子活動,想必對于包餃子各位奶奶一定很在行,或許在坐的爺爺對于包餃子有些手忙腳亂,那現在就請小朋友的奶奶先來示范一下包餃子。

  10:15——10:25陪班老師做好清理工作

  10:25——10:50游戲:運球

  剛才各位爺爺奶奶真是大顯身手,那我們現在借助蒸餃子的這段時間來輕松一下,來做些小游戲。

  10:50——11:20品嘗餃子

  祖孫一起品嘗一起做的餃子。

酒店重陽節活動策劃方案 篇21

  一、活動主題:“重陽節營銷”

  本次活動以“重陽節營銷”為主題,旨在向高中端客戶和大眾客戶表達銀行與之分享耕耘碩果、共創美好未來的真誠愿望,傳播銀行個人銀行業務以客戶為中心、致力于實現銀客“雙贏”的經營理念。各行可在此基礎上,根據本行的活動特色,提煉活動主要“賣點”作為副題。

  二、活動時間:20xx年9月26日-10月31日。

  三、活動目的:

  以重陽節為引爆點,以個人高中端客戶和持卡人為重點目標群體,以鞏固和發展客戶、促進儲蓄卡使用、提高速匯通手續費等中間業務收入為主攻目標,重點拓展購物、旅游、餐飲、娛樂市場及其相關市場,同時擴大產品覆蓋人群,促進客戶多頻次、多品種使用,帶動個人銀行業務全面發展;同時通過“重陽節營銷”宣傳活動的開展,確立我行品牌社會形象,增強客戶對我行個人金融三級服務(VIP服務、社區服務、自助服務)的認知和感受,提高電子渠道的分銷效率,切實提升經營業績。

  四、活動內容

  活動主要包括以下內容:

  (一)“重陽節營銷產品歡樂送”優惠促銷贈禮活動。

  為鼓勵持卡人刷卡消費和無紙化支付,促進銀行卡和自助設備各項業務量的迅速增長,同時保持和提升速匯通業務競爭優勢,促進匯款業務持續快速發展,特開展以下優惠促銷贈禮活動:

  1.“重陽節營銷.自助服務送好禮”

  (1)活動期間持我行儲蓄卡在全省范圍內的自助設備上繳納2次費用的客戶,可持繳費憑證及存取款憑證,到所在地的營業網點兌換價值200元的禮品一份。先到先得,送完為止。憑證必須是同一儲蓄卡的繳費憑證,禮品兌換后,我行將收回繳費憑證。

  (2)凡在活動期間辦理簽署代繳費協議的客戶,可獲得價值200元的禮品一份。簽約即送,一戶一份,先到先得,送完為止。

  活動禮品由各行自行購置。

  2.“重陽節營銷.卡慶雙節”

  (1)活動期間申請卡免收當年年費。

  (2)刷卡消費達到一定標準,可憑消費交易POS單據和銀行卡到當地建行指定地點領取相應標準的禮品,領完為止。

  刷卡消費達1000元(含)以上,贈送價值100元禮品;

  刷卡消費達5000元(含)以上,贈送價值150元禮品;

  刷卡消費達10000元(含)以上,贈送價值200元禮品;

  刷卡消費達20xx0元(含)以上,贈送價值300元禮品;

  禮品應充分迎合客戶節日期間消遣購物的心理,刷卡消費5000元以下的建議為動物園門票、公園門票、商場周邊麥當勞等用餐環境幽雅的快餐機構套餐票等,具體由各行自行確定。

  各行應根據當地實際情況,積極篩選3—4個大型商場、高檔賓館、高檔飯店等消費交易量大的特約商戶,對當天消費達到標準的客戶采取現場贈禮的方式,提升活動的轟動效應。

  由于活動時間為期一個多月,各行應合理安排禮品投放節奏,確定每天各檔次禮品投放數量,當天禮品送完即止;同時各行應積極做好異地卡客戶消費贈禮工作。

  3.“重陽節營銷.速匯通優惠大放送”

  活動期間,速匯通匯款手續費優惠20%幅度。

  (二)“重陽節營銷.產品歡樂送”網點個銀產品展示及優質服務活動。

  以營業網點為單位開展“重陽節營銷.產品歡樂送”優質服務及個銀產品的展示活動。活動主要內容有:

  1.營業網點統一懸掛宣傳橫幅,張貼和擺放省分行下發的營銷活動海報以及活動宣傳折頁(近期下發),以新穎、豐富的視覺感染力,吸引客戶關注。

  2.網點柜員統一佩帶工作胸牌,增加員工親和力,突出我行員工熱情、親切的服務形象。

  3.活動期間,網點須設專門的宣傳咨詢臺并配備導儲員,加強動態推介,引導客戶使用我行提供的自助渠道辦理普通存取款和繳費業務,積極做好相關兌獎工作。

  4.積極開展網點優質服務工作,提高速匯通等業務的柜臺服務質量,加強柜臺人員與客戶的交流,切實提升網點服務形象。

  5.切實做好對客戶的綠色通道服務,嚴格按照有關要求向客戶提供優先優惠服務,為客戶營造良好的節日服務環境。

  (三)“重陽節營銷.產品歡樂送”社區活動。

  1.擴大社區營銷滲透面,密切社區關系,按計劃穩步推進社區營銷工作。

  抓住重陽節的有利時機開展“重陽節營銷.產品歡樂送”社區營銷活動,穩步推進第二階段社區營銷工作。通過社區金融服務網點優質服務、戶外展示、社區金融課堂、營銷小分隊社區宣傳等各個方面密切結合,全方位樹立我行的社區服務形象,加強社區金融服務網點與目標社區的各項聯系,密切網點與社區客戶的感情,穩步推進社區營銷工作。

  2.結合活動促銷內容,確定社區目標客戶,積極拓展相關業務量,切實提升社區營銷經營業績。

  (1)積極拓展速匯通業務

  9月、10月為學生入學或新生報到高峰期,各行可以開展憑學生證或錄取通知書享受匯款優惠的營銷活動,吸引學生客戶群體,拓展教育社區市場業務;對城市中匯款頻率較高的人群,如商業社區經商人員、外出務工群體等,積極開展社區營銷活動,提高營銷活動的有效性;對潛在的匯款大戶及有異地代發工資需求的全國性、跨區域企業,各行可以通過公私聯動進行一對一營銷,爭取導地代發工資等批量匯款業務。

  (2)切實促進個人儲蓄存款業務

  抓住重陽節期間的商機,重點營銷“個人通知存款”,抓住新生入學的時機,重點營銷“教育儲蓄存款”,營銷宣傳中要注意突出我行通知存款助理財、教育儲蓄可只分兩次存入的創新優勢。重陽節期間,各行要做好安排,活動期間,各行要安排專人值班,妥善處理客戶投訴或滿足客戶的特殊需求。

  (3)有效發展個人汽車貸款業務以及各項個人消費信貸業務活動期間,各行應在汽車經銷市場、家電批發市場、住房裝修市場等商業社區加強對汽車消費信貸以及我行各項個人消費信貸業務的宣傳和營銷。

  加強對高中端客戶的營銷力度,推進集團客戶購車服務合作;同時加強與人保財險公司以及汽車經銷商的溝通合作,加大對集團客戶資源的拓展力度,促進個人汽車貸款業務穩步增長。

  在活動期間,各行要加快業務受理的效率和審批速度,在規范操作的基礎上力求為客戶提供便捷高效的服務。

  (四)“重陽節營銷.產品歡樂送”活動。

  以本次活動為切入點,通過建立客戶回訪制度、了解客戶節日需求,充分利用合作單位的服務功能向客戶提供全方位貴賓增值服務;同時抓住高端客戶期間有閑暇考慮個人或家庭的財務規劃問題的有利時機,向高端客戶推介個人理財業務,進一步提高樂當家理財服務的吸引力。

  主要內容有:

  1.活動期間,各行采用信函方式或人工送達方式向客戶發送省分行統一制做的一張節日賀卡,并同時準備一定金額的禮品。禮品袋由省分行統一制作下發,禮品由各行自備。

  2.聯合本地餐飲、娛樂等行業的高檔合作機構在活動期間向持有我行卡的客戶提供打折優惠;聯合機場、車站等交通部門向我行客戶提供貴賓服務。

  3.重陽節期間,客戶外出較多,各行要確保理財中心、理財專柜和客戶專窗正常營業;同時組織營業網點、個貸中心等經營機構切實落實客戶綠色通道服務和各項優先優惠服務,為客戶營造良好的節日服務環境;另外要密切協作,嚴格執行“漫游服務”標準,確保總行V客戶在全國范圍內能夠得到專門服務,兌現樂當家的品牌承諾。

  四、活動目標

  通過本次系列活動,全行個人銀行業務力爭在10月份實現以下目標:

  1.客戶新增超過歷史同期水平,并使客戶結構得到改善,質量得到進一步提高;

  2.卡社會知名度和使用率得到進一步提高,當月刷卡消費交易額比去年同期和今年9月份都有較大幅度增長,同業占比在9月份基礎上有所上升;

  3.速匯通競爭優勢得到鞏固和提高,促進業務持續快速發展,手續費收入新增創歷史同期水平;

  4.自助設備存取款及其他代理業務交易量比9月份增長10%。

酒店重陽節活動策劃方案 篇22

  時間過得很快,轉眼間又到了一年一度的重陽節,在1989年的時候,重陽節又被定為老人節。街道社區舉辦第二屆“相約古渡歡度重陽”系列活動,利用社區內獨特的資源優勢,組織社區老年居民、社會各階層的老年同志,開展以“登高健身、賞菊怡情,看古城促發展、記美景傳文化”,表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人,為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老,熱愛家鄉促發展的政治熱情。

  一、活動時間:

  二、活動地點:大戲臺、公園

  三、活動內容:1.徒步登上云臺山 賞菊怡情看美景 相約古渡吟詩作畫。2.歡度重陽看大 攝影作畫留記憶(以從老年人的視角把古城的變遷與發展,通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨)。以上活動中,攝影、書畫、詩詞創作,主辦方將邀請我市的專家學者進行評比并頒獎。3.表彰10名熱心支持社區工作,積極參與社會公益事業的健康老人。

  四、參加人員:社區老年代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。(參加登高活動的年齡:50-70之間且身體健康者,70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加)

  五、主辦單位:

  六、具體活動:1.登高:26日下午1:30在伯先公園門口集中從東路口往山頂走,一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷,參與人員須在四天內(30日下午6:00前將攝影電子稿,書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室,由社區統一制作成展牌,邀請專家點評、評出一、二、三等獎)。2.表彰:下午3:20在在西津渡二期工程尚清大戲臺前的廣場,有冠名單位的領導,來社區參與活動的各單位領導,向獲十佳“社區文明健康老人”的老同志頒發榮譽證書。3.看大戲:下午3:30開始在西津渡二期工程的尚清大戲臺,由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。

  七、參與單位:市第二干休所,市、區老干部局,市、區老齡委,市外事辦公室,市文明辦、市退管中心、區委組織部、區總工會。

酒店重陽節活動策劃方案 篇23

  主題活動設計意圖

  農歷九月初九重陽節是我國的傳統節日,又叫“老人節”,是一個屬于敬老愛老的日子。尊老、敬老是中華民族的傳統美德,重陽節的一些風俗習慣也需要我們去了解和傳承。所以結合重陽節開展以“愛在重陽”為主題的活動是非常必要的。在重陽節,幼兒園的孩子們通過走進社區的老人們聯歡,請進自己的爺爺、奶奶們親子活動、教育教學活動中了解重陽節的一些習俗,開展宣傳調查的實踐活動等多元的形式,用自己的'方式表達對老人的關心和愛護,感受中華傳統美德,培養尊老、敬老的良好品質,積累重陽節的傳統文化經驗。

  主題活動目標

  通過活動,幫助幼兒豐富以下經驗:

  1、知道農歷九月初九是我國的重陽節,又叫“老人節”;

  2、了解一些重陽節的風俗習慣(七寶--各地);

  3、感受爺爺、奶奶多自己的關心,自己也應該尊敬爺爺、奶奶;

  4、每個小朋友對爺爺、奶奶表達愛意的方式是不同的,可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。

  環境創設

  (一)主題環境創設

  收集“我和爺爺、奶奶在一起”的照片布置教室

  和爺爺、奶奶說句悄悄話

  重陽美食(各種糕的展示)。

  重陽習俗(幼兒資料收集)。

  (二)區域環境創設。

  泥塑“做重陽糕”

  講講、說說“我的爺爺、奶奶”

  提供有關敬老內容的圖書,供幼兒閱讀、講述

  提供多種材料讓幼兒為爺爺、奶奶做禮物

  交流自己收集的有關重陽節的資料

  (三)游戲環境創設

  娃娃家中提供眼鏡、拐杖等材料讓幼兒學習扮演爺爺、奶奶,進行游戲;

  創設《糕點小屋》

  《帶爺爺、奶奶去旅游》--公共汽車

  游戲和節日相結合,發展游戲情節

  (四)家園共育創設

  鼓勵幼兒在家里幫爺爺、奶奶做力所能及的事情,培養關愛老人的情感;

  說說爺爺奶奶以前的工作、本領,激發孩子尊敬、愛爺爺奶奶的情感。

酒店重陽節活動策劃方案 篇24

  活動主題:

  夕陽晚情重溫甜蜜。

  活動目的:

  1.幫助老人回憶過去的往事,從而引導老人重溫過去的快樂生活。

  2.豐富老人的生活,使老人擺脫無聊,孤獨,從心靈上得到滿足和快樂。

  3.讓老人感受到一定的成就感,幫助他們在一定程度上消除對自己和年老的消極認識情緒。

  4.給老人一個展示自己,結交朋友的平臺,拓寬老人的社交渠道和朋友圈。

  活動對象:

  1.社區結婚xx年老年人。

  2.社區全體居干。

  3.街道相關領導。

  活動人數:

  參加活動xx余人。

  活動場地:

  xx活動室。

  活動經費:

  活動所用的橫幅、礦泉水、生日蛋糕、鮮花、賀卡和紀念品等,需要經費xx元。

酒店重陽節活動策劃方案 篇25

  20xx年10月xx日(星期)是農歷九月初九,我國傳統節日——老年節,為了弘揚中華民族敬老尊老的傳統美德,向曾經為高楠小學教育事業作出貢獻老教師表示崇高的敬意和衷心的祝愿,工會擬將邀請全校退休同志返校,參加重陽節活動。

  一、活動主題:

  獻良策、話發展、慶長壽。

  二、活動創意:

  通過參觀校園與老同志共享學校近年來發展成果舉行座談活動,傾聽前輩心聲,營造敬老、親老、愛老、尊老的社會風尚;學習老同志艱苦創業,奉獻敬業,獻身事業的從教精神,了解社會對學校的評價和期待,以便促進學校健康、和諧發展,不斷提高辦學品位。

  三、活動策劃:

  高楠小學工會。

  四、活動組織:

  高楠小學工會。

  五、活動時間:

  20xx年10月xx日。

  六、活動地點:

  中心校。

  七、活動主持:

  宋世友。

  八、參加人員:

  校級領導,已退休教師及家屬。

  九、后勤保障:

  李心立。

  十、活動安排:

  1、9:00點左右接待到校退休教師。

  2、9:30—10:00帶領退休教師參觀校園。

  3、10:00——11:30在會議室開展“獻良策、話發展、慶長壽”座談會。

  4、12:00學校行政與退休教師及家屬聚餐。

酒店重陽節活動策劃方案 篇26

  一、活動背景

  重陽節是我國的傳統節日。孟子說,老吾老以及人之老,這就要求我們不僅要尊重自己的老人,還要尊重社會上所有的老人。古往今來,我們有許許多多敬老愛老的故事,古有花木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟總哭竹生筍的佳話,今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。

  黑龍江科技大學微瀾社工服務社將在重陽佳節向撫順社區巧娘工作室老人送去節日慰問,帶給老人溫馨的祝福,帶去猶如親人般的關愛和溫暖,讓她們在這個每逢佳節倍思親的節日里感受親切的關懷。

  二、活動主題

  九九重陽節,濃濃敬老情

  三、活動目的及意義

  通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染,展現大學生尊老敬老的精神風貌,與老年人共同感受古典詩詞文化的魅力,了解傳統習俗,激發團隊成員孝老愛老的內在自覺。進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚,為老年人生活增添色彩,改善老年人晚年生活質量,提高老年人幸福指數。

  四、活動具體安排

  1、服務地點:哈爾濱市撫順社區服務中心

  2、活動地點:哈爾濱市撫順社區服務中心巧娘工作室

  3、活動時間:20xx年10月13日(農歷九月九)

  4、活動對象:哈爾濱市撫順社區巧娘工作室老人

  5、活動參與者

  a.活動組織者:哈爾濱市陽光社會工作服務中心工作人員,黑龍江科技大學微瀾社工服務社社工專業學生。

  b.活動受益者:哈爾濱市撫順社區巧娘工作室老人,社區部分老人。

  五、活動內容

  1、給老人獻上慰問品

  2、和老人交流(為老年人做件開心的事:給老人唱首歌曲,向老人送禮物等。奶奶年輕時做什么工作?有些什么本領?現在年齡大了,有些什么不方便?等等了解老年人基本需求)

  3、文藝匯演:詳見活動流程

  4、寫重陽祝福語

  5、感知老人的歲月(為老人贈送我們親手做的手工禮物,合影留念,同時邀請老人下午到巧娘工作室一起做手工)

  6、打掃活動現場衛生

  活動人員安排:

  1、場地聯系:李海青

  2、慰問品購買:錢林、王一帆

  3、人員清點及安全負責:劉亞東

  4、場地布置:史小博

  5、音樂準備:韓靜云

  6、照相:陳浩男

  7、攙扶老人:(無其余安排和沒有準備節目的同學)

酒店重陽節活動策劃方案 篇27

  一、活動主題:

  “九九重陽,關愛老人”文藝聯歡會

  二、活動背景及目的:

  “九九重陽節,敬老愛老情”,為進一步弘揚中華民族尊老、敬老、愛老、助老的'傳統美德,通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染,展現社會尊老敬老的社會風貌,進一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風尚,讓老人們度過一個歡樂、祥和、健康、文明的老年節。

  三、活動時間:

  20xx年10月25日下午13:00-16:00

  四、活動地點:

  牟平區東關路大拇指酒店門前廣場

  五、前期準備:

  1.提前聯系好演出場地,并實地考察,以便為活動的開展提供所需的信息;

  2.召開會議,討論并擬定計劃,明確活動內容和各自工作分工;

  3.各自準備演出的節目,并排練;

  4.活動宣傳(準備橫幅、刊板、宣傳頁等),還有一些老歌曲;

  5.準備活動設備(攝像機、音箱、U盤、禮物、桌椅等);

  6.聯系媒體進行宣傳,以擴大活動的影響。

  六、活動流程:

  1.20xx年10月25日上午8:30大家在演出地點集合,清點人數,交代注意事項;

  2.布置活動現場,搭建舞臺、懸掛橫幅、展示刊板等;

  3.節目現場彩排;

  4.演員化妝、換演出服裝;

  5.中午12:30用音箱播放老歌曲,引起關注,并調試音響、話筒。

  6.13:00主持人進行一段精彩的開場白后,慈悌合老年公寓孫總發表講話并宣布文藝表演開始;

  7.節目內容有:樊登讀書會三生分會帶來的樣板戲《大海航行靠舵手》、詩朗誦《重陽節感恩父母》、陽光月嫂義工隊帶來的三句半表演《敬老愛老》、南溝夕陽紅劇團帶來的呂劇表演《雷打張繼保》等。

  8.活動結束后幫助物業打掃和清理活動場地。

  七、活動預算:

  1、舞臺搭建、燈光、音響、服裝、演出費等,合計2600元;

  2.宣傳費(橫幅4個、展示刊板、宣傳頁等)合計300元;

  3.道具(租用桁架、購買演出用品等)合計1100元;

  4.老人節小禮品100份100份x8元/份=800元;費用總合計:4800元。

  八、活動注意事項:

  1.大家要準時參加活動;

  2.參加表演的義工、志愿者要表現出快樂,調動氣氛,勿死氣沉沉;

  3.尊重每一位老人,不要出現任何言語或眼神或態度上的冷漠,禮貌待人;

  4.不要認為我不去表演就沒事,要盡量去與老人們溝通,特別是去傾聽老人的心聲;

  5.帶好必要的東西,如礦泉水、小板凳一類的。

酒店重陽節活動策劃方案 篇28

  一、活動背景與目的

  金秋十月,桂花飄香。我們在充滿著生機活力的大學校園里迎來了九九重陽佳節。在這個中國傳統節日里,祖國各地都會舉辦隆重的慶祝活動。我三農學社借重陽佳節之際,啟動恰同學少年系列活動。 登高是重陽節的傳統習俗之一,在重陽佳節,我們全體社員登牛角山,抒發心中情懷,為老者祈福。

  活動主要目的是新老社員的相互溝通認識了解,校園及周邊環境介紹,抒發情懷克服自卑心理,清理山路兩旁的垃圾,營造健康和諧積極活潑的社團氛圍,促進學生健全的人格和情感價值觀的形成,提高同學們的品德修養,讓每一位社員得到心靈的陶冶,帶來內心的充實和諧與快樂,推進社團文化建設的作用

  二、活動主題

  恰同學少年之重陽登高

  三、前期準備

  1. 由秘書處策劃,實踐部,理論中心負責爬山活動的采點。

  2. 由辦公室負責制作本次活動的條幅,小社旗標示(有三農學社字樣的小旗),寫預告新聞。

  3. 由實踐部負責活動飲料、食品的購買,借揚聲器(1~2個),相機(3個),準備創可貼若干,垃圾袋,紙巾,水杯等。

  4. 由理論中心負責上山頂后關于切格瓦拉的介紹,牛角山、掛書亭的介紹。

  5. 由秘書處負責社歌《切格瓦拉》的教授。

  6. 由秘書處,外聯部,家教組準備山頂或下山后的小游戲,活動當天負責活動的組織工作。

  7. 由辦公室負責活動過程中的拍照,及后期制作,活動新聞的起草。

  8. 由秘書處負責邀請社聯同學加入活動中,給活動打分。

  9. 由辦公室負責社員參加活動的心得體會的回收工作。

  四、活動時間及場地

  10月13號,發活動預告,同志社員活動,及活動的相關說明

  10月14~15號,物品的購買及采集

  10月16或17號,登牛角山

  五、主要活動流程

  1. 10月16日7:30兩名大二社員提前去牛角山將我們的小社旗綁在小道兩旁,并作相關準備。

  2. 8:30在福佳足球場集合,將社員分組,10到15個人一組由一名大二社員帶領,負責新社員的安全。社員前后左右相互介紹,沿途作伴。

  3. 大家從福佳足球場出發,經過教學區,北山到達牛角山腳下,沿途由理論中心介紹校園情況,突出東山小花園。

  4. 從牛角山山腳開始爬山,注意安全紀律,沿途可以拉歌,放笛子曲,注意休息,在適當的時候,帶領大家喊問蒼茫大地,誰主沉浮的口號。絕對保證大家有紀律上山,不可私自走岔道。

  5. 到山頂,休息一段時間。由理論中心為大家介紹牛角山和掛書亭的來歷,以及切格瓦拉的事跡。分發購買的飲料、食物。帶領大家做小游戲(見附錄)。

  6. 下山之前清理場地,下山時要慢,山體坡度較大,一定要注意安全。組織大家撿石階兩旁的垃圾。

  7. 下山后根據大家的意愿,可選擇性在大黑樓前面的廣場組織游戲活動。

  六、活動預算

  條幅、小社旗的制作,食品的購買 總計400元

  附錄

  游戲1

  解開千千結

  (1)所有成員站成一個面向圓心的圈,然后舉起右手,抓住對面另一成員的手,再舉起左手,抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手,也不能兩只手抓一個成員的兩只手。這樣就形成了一個復雜的結。

  (2)然后要求成員想辦法把這個結解開。要求在不松手的情況下,可以用任何其他的動作,比如,轉身、蹲下、跨越等,把這個結解開。這個游戲必須通過大家的齊心協力,互相遷就、冷靜默契才能成功的完成任務。在游戲的過程中,如果嘗試了20分鐘結都沒有被解開,領導者可以允許某兩只相鄰的手斷開一次,但必須馬上封閉。

  游戲2

  直呼其名

  時間:10~15分鐘

  人數:不限,人數較多時,需要將隊員劃分成若干個由15~20個人組成的小組。

  道具: 三個小物體,較軟即可

  目的: 幫助大家記住彼此的名字。

  步驟:

  1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

  2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。

  3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字,然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去,直到球又重新回到你的手中。

  4.你重新拿到球后,告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字,然后把球扔給該隊員。

  5.幾分鐘后,隊員們就會記住大多數隊友的名字,這時,再加一只球進來,讓兩個球同時被扔來扔去,游戲規則不變。

  6.在游戲接近尾聲的時候,再把第三只球加進來,其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

  7.游戲結束后,在解散小組之前,邀請一個志愿者,讓他在小組內走一圈,報出每個人的名字。

  安全:

  注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應當是一個較慢的高球,為后續的扔球手法樹立典范。

  變通:

  1.如果幾個小組同時在玩這個游戲,可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。

  2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字,以便其他隊員扔球給他。

  游戲3

  五毛和一塊 道具:不需要;

  場地:稍微寬敞一點就可以,沒有特別要求;

  人數:10幾個人就可以,人多些更好玩的

  人員:一定要有男有女,比例不限

  裁判:一名,負責發號司令

  規則如下:

  在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。

  游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數,游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快,因為資源是有限的,人員也很少有機會能平均分配,所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,所以該出手時就出手,看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團隊里已經變成5塊了,這時候你就需要踢人了,該狠心時就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

  游戲要領:反應要快,裁判一說出來錢數,就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

酒店重陽節活動策劃方案 篇29

  一、活動背景:

  在重陽節即將到來之際,為了發揚當代大學生尊老愛幼的光榮傳統,展現新一代大學生時刻關注社會問題,關愛老人的精神風貌,對自己的社會責任有所認識,更有所擔當,特在重陽節這一中國傳統節日之際開展慰問孤寡老人的活動,獻出自己的愛心,用我們的實際行動送去我們的祝福,帶去我們的溫暖。

  二、活動主題:

  “獻愛心,送祝福,我們在路上”

  三、活動目的及意義:

  面對校園文化熏陶的我們,面對即將走向社會的我們,是否有所擔當,明確自己身上的責任,對于我們身邊的那些需要我們幫助的人是不是都可以獻出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的責任感,明白將愛心傳遞給他人是快樂的,是有意義的。我們生活在經濟飛速發展的時代,對于這種人與人之間的互幫互助似乎開始變的淡薄了,但獻出自己的愛心,做出自己力所能及的事情其實很簡單,不僅是帶給了別人快樂,你自己也會同樣有種快樂。

  我們希望借助這樣越來越多的活動,有更多的人開始認識到這些東西,能力固然重要,但一個人的品質更加可貴,有更多的人的加入,只是做出哪怕一點點,積少成多,也會變成一鼓強大的力量,我們的目的正在于將這種力量不斷壯大,保留這種精神不變。

  四、活動時間:

  20xx年10月11日下午

  五、活動地點:

  六、活動參與人員:

  商貿系12--13級部分學生

  七、活動流程:

  前期工作:

  1、前期對于本次活動的宣傳,通知各個班級的負責人,選出參與人員,準備所在班級的節目形式,并上報名單和節目。

  2、準備要帶到敬老院的禮物,挑選出適合老人的東西,集中起來,統一帶到敬老院。

  3、聯系好敬老院的相關領導,進行活動前交涉。

  4、本次活動所準備的'各個節目進行事先彩排,做到節目形式多而新(彩排時間在10月10日)。

  5、活動開始前,統一集合,由相關負責人統一帶去敬老院。

  活動進行中:

  1、到了敬老院后,在與老人有了一定的交流后,開始表演我們的節目,在這之后進行禮物的分發。

  2、對于節目表演完后,再與老人進行簡單的交談,幫助他們做一些整理的事情。

  3、統一集合回學校。

  活動后:

  寫下本次活動的心得體會,交流活動感想。

  八、活動要求:

  2、節目上報時間在10月9日前。

  3、活動進行中注意自身安全問題,不得隨意獨自行動,離開隊伍。

酒店重陽節活動策劃方案 篇30

  一、活動背景

  1、基本情況:重陽節,組織學生代表慰問敬老院孤寡老人。

  2、主要執行對象:敬老院全體孤寡老人。

  3、組織部門:學校。

  4、活動開展原因:為孤寡老人送溫暖;增加參與者社會實踐經驗與社會服務意識;宣傳xx小學學校。

  二、活動目的、意義與目標

  1、目的:在社會中體現出xx小學學校的.形象以學生的素質,達到社會效應。

  2、意義:使孤寡老人們感到社會對他們的關懷,同時也使學校知名度得到提高。

  3、目標:讓老人們對演出節目感到滿意,對成員的服務感到滿意。對xx小學生的精神風貌感到滿意,對社會主義社會感到滿意。

  三、資源需要

  1、人力資源:全體成員和各中隊代表。

  2、物力資源:慰問品,活動經費。

  四、活動時間

  20xx年10月xx日下午

  五、活動開展

  下午2:20在學校操場集合,由帶領到達敬老院集中為老人贈送慰問品,與老人們和管理人員進行初步的溝通交流。慰問學生幫助孤寡老人整理房間,清掃敬老院,幫老人捶背、陪老人聊天。最后,活動參加者和老人告別,按原路返校,整個活動結束。(注:活動參加者于當日每人寫一篇活動心得。)

  六、活動中應注意的問題和細節

  1、集合必須準時。出返程中保持隊形,不得出現打鬧雜亂現象。

  2、和老人聊天時避免一些有礙老人情緒的話題,另外,主動開啟話題,避免冷場。

  七、活動負責人及主要參與者

  1、組織者:少先隊

  2、主要負責人:大隊輔導員

  【活動時間】:09:30——14:00

  【集合地點】:x口區新一社區廣場

  【活動內容】:文藝表演(目前報名4個節目)、百家宴

  【參與要求】:自帶一份家常菜參與即可

  【召集人】:梅明

  【聯系方式】:135

  請報名活動時注明表演類型(可自備些紅歌、小游戲等與社區老人互動);

  2、招募本次活動的桌長3名,負責本桌人員看是否都憑菜入席;

  3、另招募攝影志愿者二名,負責照相攝影。

  4、請報名參加活動的志愿者一定要帶上一道菜來參與。

  1、09:30—10:00志愿者隊集合,布置場地

  2、10:00—11:00布置場地,安排人員入坐

  3、11:00—12:30正式開宴,同時開始文藝表演(提前報名)

  4、13:30—15:00視情況決定結束時間,最遲15:00結束活動。

  【需求】

  1、活動執行團隊:工商大學融智學院社團聯合會(10名)

  2、活動協助:社區居民骨干(6名)

  3、活動場地協調:社區工作人員(1名)

  4、活動物資:居民自行出桌椅,由志愿者協調搬運(會后還原)

  5、宴席物資:主食

  6、配備物資:一次性桌布、碗筷、飲料、飲用水、水果、瓜子、花生、糖等

  7、文藝演出:音響、地毯、橫幅(服裝、曲目節目演員自帶);

酒店重陽節活動策劃方案 篇31

  一、活動的背景、目的與意義

  在老齡化日趨嚴重的今天,尊老這一傳統美德顯得尤為重要。對于退休教師來說,他們的子女一般非常優秀,在外奔波忙碌,沒有時間陪伴老人。退休教師是國家的'功臣,在自己的崗位上兢兢業業為祖國培育人才。所以我們應當尊敬并報答他們。因此,在九九重陽節來臨之際我們擬舉辦此次活動。讓他們感受到來自社會的溫暖,來自志愿者的溫暖,并讓我們的志愿者們學會感恩。

  二、活動時間與地點

  時間:10月7日(星期天)

  地點:學校小廣場或社區廣場

  三、活動的展開形式

  本次活動以展覽、競賽的形式開展。

  四、活動內容

  1、象棋比賽。象棋是國粹也深得老年人的喜愛,舉辦象棋比賽可以增進老年人之間的感情。對于優勝者送上精美小禮品作為獎勵。

  2、書法鑒賞與交流。把喜歡書法的老教師們的好作品拿出來辦一個小型書法展,邀請一些老教師們一起來欣賞交流。

  五、活動展開

  1、活動準備和宣傳

  可以讓宣傳部辦一個以“久久溫情牽手老教師”的宣傳海報,貼在各個教學樓門口和社區宣傳欄上。經過的人都可以看到起到很好的宣傳作用。此外再聯系離退處的領導爭取他們的同意和支持,并借助他們的力量為我們宣傳。爭取盡量多的老教師參加活動。對于場地,需要我們提前與校方或院方商量好,確定那個時段我們可以用。此外為了更好開展活動可以為此次活動挑選一名主持人來掌握活動的整體動向,避免冷場。對于書畫作品,通過走進社區與社區領導交談可讓他們推薦書法愛好者。在征得他們同意后把他們的作品拿來展出。象棋需要我們盡量借實在借不到可以考慮買3—4副,對于獎品需征得大家一致意見后提前安排人去購買。屆時還可邀請學校領導或團委老師來作為我們的頒獎嘉賓。

  2、活動舉辦

  在活動開始前一個小時安排5—7人(可每部出一人)去布置活動場地(視參加人數多少確定布置椅子多少)如有需要需支帳篷。并將收集來的書法字畫找適當位置懸掛形成一條走廊形式便于人們觀看。對于象棋比賽場地需提前擺上桌子擺上象棋等待選手到來。

  活動開始前20分鐘每部出一人去迎接老教師。將他們帶入活動場地入座(參加象棋比賽的選手們單獨坐)。安排2—3人負責拿著裝有紙條的盒子供參賽者抽取。每位參加象棋比賽的老教師需抽一張寫有序號的紙條來確定自己的上場順序。上午九點整由主持人宣讀開場白并宣布象棋比賽開始并由主持人宣讀選手入場順序及實時的比賽情況同時書法展開始。上午十一點半時許(時間需具體情況具體確定)活動結束。由主持人宣布比賽結果,對于比賽獲勝者由領導頒發證書和獎品。

  最后領導作總結發言并宣布活動結束。并和志愿者合影留念。

  3、活動后續階段

  每部出2—3名男生負責清理場地,將場地的垃圾清理干凈。此外對參加此次活動表現積極的同學提出表揚。并在下次例會時總結此次活動的成功之處和不足之處。

  六、經費預算

  獎品三份(分一等獎一個二等獎兩個三等獎三個)預計300元,礦泉水50瓶50元,象棋20X4=80元,共計四百三十元左右。

酒店重陽節活動策劃方案 篇32

  關愛今天的老人,就是關心明天的自己。重陽節帶給我們的不是登高、賞菊、吃重陽糕,而是一種信息:老年人更需要愛、需要快樂和健康。他們需要的也許并不是你的錢物,不是禮物,而是你一聲深情的問候,創建一個敬老、愛老、養老、助老的氛圍。

  一、活動主題說明

  活動主題:九九重陽節,濃濃敬老情——重陽節主題聯誼會。

  二、形式:中午團圓飯

  全院共xx人,每xx人一桌,每桌預計餐費在xx元以內,共桌。

  下午圍繞重陽節為主題展開,以傳統節目(擊鼓傳花)為主,節目環節中穿插歌唱、舞蹈、場內互動,提高茶話會的互動性和參與性,達到老人聯歡的效果。茶花會現場播放音樂(歡愉的,輕松的)。

  猜迷有獎活動。xx個謎語,目的:重在參與。

  節目最后,音樂唱《相親相愛》,音樂伴奏。活動在祥和的氣氛中進行,力求讓老人們有個開心樂融融的下午。

  三、會場:金色陽光養生樂園多功能會議廳

  在原開會條幅的基礎上,會場懸掛重陽節條幅:。

  四、組織單位

  主辦單位:。

  重陽節關愛老人的活動策劃書7

  一、活動背景:

  在重陽節即將到來之際,為了發揚當代大學生尊老愛幼的光榮傳統,展現新一代大學生時刻關注社會問題,關愛老人的精神風貌,對自己的社會責任有所認識,更有所擔當,特在重陽節這一中國傳統節日之際開展慰問孤寡老人的活動,獻出自己的愛心,用我們的實際行動送去我們的祝福,帶去我們的溫暖。

  二、活動主題:

  “獻愛心,送祝福,我們在路上”

  三、活動目的及意義:

  面對校園文化熏陶的我們,面對即將走向社會的我們,是否有所擔當,明確自己身上的責任,對于我們身邊的那些需要我們幫助的人是不是都可以獻出自己的一份力量。本次活動就是為了喚起大家的責任感,明白將愛心傳遞給他人是快樂的,是有意義的。我們生活在經濟飛速發展的時代,對于這種人與人之間的互幫互助似乎開始變的淡薄了,但獻出自己的愛心,做出自己力所能及的事情其實很簡單,不僅是帶給了別人快樂,你自己也會同樣有種快樂。

  我們希望借助這樣越來越多的活動,有更多的人開始認識到這些東西,能力固然重要,但一個人的品質更加可貴,有更多的人的加入,只是做出哪怕一點點,積少成多,也會變成一鼓強大的力量,我們的目的正在于將這種力量不斷壯大,保留這種精神不變。

  四、活動時間:

  20xx年10月11日下午

  五、活動地點:

  六、活動參與人員:

  商貿系12-13級部分學生

  七、活動流程:

  前期工作:

  1、前期對于本次活動的宣傳,通知各個班級的負責人,選出參與人員,準備所在班級的節目形式,并上報名單和節目。

  2、準備要帶到敬老院的禮物,挑選出適合老人的東西,集中起來,統一帶到敬老院。

  3、聯系好敬老院的.相關領導,進行活動前交涉。

  4、本次活動所準備的各個節目進行事先彩排,做到節目形式多而新(彩排時間在10月10日)。

  5、活動開始前,統一集合,由相關負責人統一帶去敬老院。

  活動進行中:

  1、到了敬老院后,在與老人有了一定的交流后,開始表演我們的節目,在這之后進行禮物的分發。

  2、對于節目表演完后,再與老人進行簡單的交談,幫助他們做一些整理的事情。

  3、統一集合回學校。

  活動后:

  寫下本次活動的心得體會,交流活動感想。

  八、活動要求:

  2、節目上報時間在10月9日前。

  3、活動進行中注意自身安全問題,不得隨意獨自行動,離開隊伍。

  九、人員安排:

  策劃:

  節目審核:

  領隊:

  社區聯系:

  人員推薦:各班輔導員

  排練安排:

  物品采購:

  車輛聯系:

酒店重陽節活動策劃方案 篇33

  一、活動主題與背景

  “九九重陽·關愛永久”;敬老助老是中華民族的傳統美德,也一直是青年志愿服務工作的一項重要內容。xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會對老人公寓長期進行志愿服務活動,兩者已經建立了長期良好的合作關系。在重陽節到來之際我們青協志愿者再次走進東日,為老人們帶來重陽的祝福。

  二、活動目的

  1、關愛老人,在重陽節讓老人們感受到親情的關懷。

  2、讓我們更了解上一輩的想法,減少我們與長輩之間的代溝,讓我們學會傾聽、學會交流。

  三、活動簡介

  在重陽節到來之際,xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會組織學生來到我們的常規活動地點——老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。重陽節又稱老人節,是中華民族傳統節日。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優良美德,開展活動。在活動中我們為老人講解關于老年人的安全健康知識,送給老人們一些物品,陪老人聊天,傾聽老人們的講述,詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關懷,給他們帶來一股溫馨的氣息。

  四、活動地點、負責單位及負責人

  老人公寓;xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會;

  五、活動流程

  (一)前期準備

  1、活動申請

  2、聯系敬老院主要負責人,待其許可,協商本次活動的各項具體安排及相關細節。

  3、活動時間預算

  4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)

  5、活動人數30人

  (二)活動實施

  A方案 (天氣良好)

  1、出發前集中志愿者,帶好掃帚、抹布等打掃衛生的工具,清點人數,交代細節。

  2、 10月xx日上午8點半,志愿者于學校大門集合,統一乘坐公交車出發,預計9點半到達。

  3、達到后進行分組,分出5人進行打掃老人公寓內衛生,另外25人,分成五組,每組4人(每一組有一位溫州同學,便于與老人交流),與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。

  4、每小組要進行一下活動:同學帶著送給老人的物品,先送給老人并祝福老人重陽節快樂,隨后與老人進行聊天,在聊天過程中應詢問老人生活上的困難,穿插講解一些關于老年人的安全健康知識,要注意傾聽老人們的講述。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。

  5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念,并向院方負責人表示感謝。

  6、一切活動結束后,每個同學于老人公寓門口集合回校。

  B方案 (下雨)

  由于重陽節的關系,活動不宜推遲,辛苦同學們冒雨前往老人公寓,在活動過程中取消一切室外活動,包括室外打掃、散步等。

  (三)注意事項

  1、參加人員要注意安全,要有團隊意識,遇到突發問題要及時上報黨組織帶頭人。

  2、人員安排。

  3、志愿者要秉持“文明禮貌,優質服務”的原則,以平等親善的態度對待每位老人,不得與任何老人發生爭執。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。

  4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作,切不可不聽指揮,蠻干亂干,擾亂工作計劃,一切均需按照既定計劃嚴格執行。不要改變物品的原來布局。

  5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝,以免老人產生眩暈感。

  6、所有費用由學校承擔,并由同學提前購買物品。

  六、可行性分析

  xx學院文學系團總支分會青年志愿者協會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。由于缺少親人們的陪伴,老人通常比較孤單,在重陽節到來之際,志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛生等活動,給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動,增加志愿者對老人們的了解,學會更加尊敬老人,讓我們與東日的合作關系更加穩定、健康。

  七、經費預算(250元)

  車費30人2元/人60元

  粽子30只3元/只90元

  蘋果10斤4元/斤40元

  香蕉30斤2元/斤60元

  八、附件

  老年人長壽秘訣

  1、堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經常活動,才能保持健康,延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度,根據自身條件以適度為宜。

  2、性格開朗,積極樂觀,情緒穩定。現代醫學認為,很多疾病都與精神因素有關。譬如:激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高,所以,要保持情緒穩定、樂觀。

  3、生活要有規律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規律進行,使身體各器官的生理機能得以正常發揮。

  4、飲食清潔、食之有節、糖、鹽低量。老年人早飯宜早,中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。

  5、陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進精神文明,使人振奮,情緒飽滿。

  6、嚴戒煙、少喝酒,保持二便通暢。淡酒也少飲,不吸煙,每天喝足夠的茶水,對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

  7、環境清靜,空氣新鮮,多接觸陽光。根據調查發現長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區。

  8、夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關重要。

  9、防治疾病,提高認識,正確對待。有病并不可怕,只要采取積極治療,就可早日恢復健康。尤其是老年人,忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識,正確對待。

  10、防止意外傷害,時刻多加小心。老年人要格外小心,防止意外傷害,如:走路要穩,經常注意身體平衡,防止跌倒等。

  11、現代醫學認為,當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后,對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈,人必須依附群體生活,才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后,迫切希望能與知心朋友交心、溝通,一旦得到朋友的理解、信任和幫助后,使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺,大腦就會分泌一種物質。這種分泌物是一種自然的鎮靜劑,能使內心獲得溫暖,解除心中的煩悶,使心理功能處于狀態,增強了人的免疫力。而性格內向,老來無所事事者,一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中,心中有憂郁無處傾訴,心中有苦惱無法吐露,久而久之,便會憋出病來。

  對于老年人來說,老友之外,還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃,奮發向上,頭腦敏捷,接受新鮮事物快,多和年輕人交朋友,能使老年人萌發童心,可以調節心理,保持愉快心情,消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。

  老年人保健常識四條總結

  一、合理安排飲食

  1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如:豆類及其制品,木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等,具有抗動脈粥樣硬化作用,可以常吃。

  2 、多吃新鮮蔬菜和水果,它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。

  3 、節制飯量,適當吃些粗糧,少吃甜食,控制體量。

  4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克,即一個三口之家每月用鹽不超過500克。

  二、參加體力活動

  生命在于運動。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重,因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓,從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

  三、修身不忘養性

  一系列調查表明,精神緊張者冠心病發病率明顯增高,應盡量減少精神緊張,保持樂觀的心情。與人為善,避免急躁情緒,更不要發脾氣,愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

  四、消除危險因素

  1 、高血脂,除注意合理的飲食調節外,還應在醫生的指導下,服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。

  2 、高血壓,對血壓低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者,宜先通過改變一些不良的生活方式,達到控制血壓的目的。如減少進食量,適當增加活動量,保持理想的體重,限制食鹽攝入量,少吃脂肪等。經過上述非藥物治療3~6個月后,若血壓仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上,或者患已出現心腦、腎功能損害,或者存在其他心腦血管病的危險因素,應立即開始藥物治療。

  3 、吸煙,吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好,對于防治冠心病有著積極的作用。

  只要能做好以上幾點,保護好心臟,定能使您長壽,快樂,生活得更加如意。

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