2023拓展活動策劃書十二篇

2023拓展活動策劃書 篇1

　　半年時間稍縱即逝，在這半年的時光里，我們在xx公司，相遇、相識、相知，同風共雨，一起走過。有過歡笑，有過爭執，有過困惑，但是，從未放棄!璀璨明天，同手同腳，一起走到!

　　一、活動目的：

　　活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結協作能力，增強團隊凝聚力。

　　二、活動名稱：

　　“我們在一起”素質拓展

　　三、活動時間：

　　20xx年6月28日16:00~18:00

　　四、活動地點：

　　橘子洲

　　五、活動對象：

　　x公司全體

　　六、活動策劃：

　　七、活動流程：

　　1、x:00~x:30搭車前往橘子洲

　　2、x:30橘子洲全體集合

　　3、x:30~16:00參觀兩型館

　　4、16:00~18:00進行團隊游戲

　　5、18:00總結，收拾物品，回家

　　八、活動內容：

　　1、進行“破冰”活動

　　2、按隊列列行排好隊形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學分為五組

　　3、每小組推選一名組長

　　4、進行團隊游戲(詳情見附表)

　　九、活動準備：

　　1、布置場地

　　2、準備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙

　　十、注意事項

　　1、女生不穿裙子

　　2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全

　　3、愛護草坪衛生

　　4、公共場合，切勿大聲喧嘩

　　十一、活動經費：

　　1、車票：15x20=300元

　　附表：

　　1、熱身游戲--大風吹(15分鐘)

　　所有人圍坐成一圈。主持人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有x的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有x的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新主持人。做主持人三次的人則算輸，需接受處罰。

　　2、分組(5分鐘)

　　按1、2、3、4、5報數，進行分組，選出組長，每組給隊員取個昵稱(綽號)，并向大家介紹

　　3、活動一—同手同腳(15分鐘)

　　五人四足，從起點跑到終點，先訓練十分鐘，十分鐘后比賽，用時最少組獲勝

　　4、活動二—地雷陣(20分鐘)

　　每組兩兩組成小分隊，其中一名隊友眼睛蒙上。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。被蒙上了眼睛的`隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴只能在起點處進行指揮。當第一小分隊穿過地雷陣后第二小分隊出發，用時最少的一組獲勝。

　　5、活動三—風雨同舟(40分鐘)

　　報紙最小，歷時一分鐘，分享

　　6活動四—優點轟炸(40分鐘)

　　小組成員輪流被別人指出優點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。

2023拓展活動策劃書 篇2

　　一、活動目的：

　　活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結協作能力，增強團隊凝聚力。

　　二、活動名稱：

　　“我們在一起”素質拓展

　　三、活動時間：

　　20xx年6月28日16：00~18：00

　　四、活動地點：

　　橘子洲

　　五、活動對象：

　　x公司全體

　　六、活動策劃：

　　七、活動流程：

　　1、14：00~14：30

　　搭車前往橘子洲2、14：30

　　橘子洲全體集合3、14：30~16：00

　　參觀兩型館4、16：00~18：00

　　進行團隊游戲5、18：00

　　總結，收拾物品，回家

　　八、活動內容：

　　1、進行“破冰”活動

　　2、按隊列列行排好隊形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學分為五組3、每小組推選一名組長

　　4、進行團隊游戲（詳情見附表）

　　九、活動準備：

　　1、布置場地

　　2、準備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙

　　十：注意事項

　　1、女生不穿裙子

　　2、在參加活動的'過程中，一定要確保自身安全

　　3、愛護草坪衛生

　　4、公共場合，切勿大聲喧嘩

　　十一、活動經費：

　　1、車票：15x20=300元

2023拓展活動策劃書 篇3

　　項目人數：

　　至少20人（數量應該是偶數）

　　項目時間：

　　1個小時左右

　　項目道具：

　　眼罩

　　項目目的：

　　1、感悟溝通協作的重要性，資源整合

　　2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協同作戰幫助對方

　　3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團隊的力量

　　4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念

　　5、換位思考、助人助己

　　6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念

　　項目步驟：

　　1、分組：將所有人員按2人一組分組

　　2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）

　　3、由拓展培訓師講解活動規則并進行示范

　　4、項目結束后，讓學員們進行分享總結

　　注意事項：

　　1、活動進行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全

　　2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓練教官在

　　3、沒有蒙上眼罩的學生及啞人不得開口提醒盲人隊友

　　4、學員需要根據選定的線路來進行風雨人生路項目，不得擅自修改線路

　　5、所有員工需要根據拓展教練的指示來進行項目

　　以上就是關于風雨人生路拓寬工程的相關介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習教官的指令，避免意外事情的出現。

2023拓展活動策劃書 篇4

　　一、活動背景

　　光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學子放飛夢想的季節，心里輔導站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進行部門文化交流，開展了此次素質拓展活動。讓我們從“心”開始，與團委宣傳部手牽手交流。

　　二、活動目的

　　1、加強部門間的聯系，讓部門新干事之間互相學習

　　2、對部門有一個更深入的認識

　　3、提高自理能力，增強團隊合作

　　4、以豐富學生的課余文化生活為指導思想，倡導健康向上的生活方式

　　5、借此為部門的新成員們提供一個展現個人魅力的舞臺

　　三、活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂

　　四、活動時間、地點、對象

　　1、活動時間：11月27號下午3：00

　　2、活動地點：志遠田徑場

　　3、活動對象：美術學院團委宣傳部與心理輔導站全體成員

　　五、活動內容：以游戲的形式增進部門間的交流（詳見附件1）

　　六、活動流程

　　（一）前期準備：

　　1、準備活動策劃書，經老師審核，通過后方可開展。

　　2、制作活動購買清單、經費預算單，并根據具體情況進行調整，做好相應的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）

　　3、各部門人員分工明確，在活動對素質拓展活動整體方案、游戲可行性進行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）

　　4、提前做好活動場地的規劃與設計。

　　5、做好活動人員分組，并在活動前2天開素質拓展活動動員會，宣布活動當天人員安排，明確各自崗位的`內容，并強調應注意的事項。（人員分組詳見附件4）

　　6、通過QQ和微信等通信工具向部門做活動宣傳。

　　（二）中期活動

　　1、活動當天必須全體成員到場，保證活動的順利進行。

　　2、在活動過程中相關環節負責人不得離開活動場地。

　　3、活動中注意衛生問題，垃圾集中處理，不污染環境。

　　4、活動結束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。

　　（三）后期工作

　　1、制作本次游園活動的短片或PPT配以相關文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學習。

　　2、收集、整理活動中的所有發票，報賬；核實經費開支，做出詳細賬目表。

　　七、注意事項：

　　1、活動盡量大家都到場參與

　　2、維護好現場的環境

　　3、活動結束后清理場地歸還物品

2023拓展活動策劃書 篇5

　　一、 活動背景

　　在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學校——x學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在x學院青年志愿者協會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

　　二、 活動目的

　　1、培養x院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊協作能力，增強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協成員的溝通，提高人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，增強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為x院青協成員創造一個美好的回憶。

　　三、 活動意義

　　通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協會成員，為協會以后發展奠定良好的基礎。

　　四、 活動對象

　　x學院青年志愿者協會全體內部成員

　　五、 活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張 ，氣球1袋 ，彩帶1卷 ，塑料繩1卷 ，呼啦圈2個，馬克筆1支 ，報紙40張 ，會服全部 ，相機4部 ，礦泉水65瓶 ，慰問品、獎品等。

　　六、 前期準備

　　1、時間:5月18日—5月22日

　　2、人員:x院青協第二屆全體干部

　　3、內容:a 、將所需資源購買齊備。

　　b 、將活動過程中所需的通關卡和及蜘蛛網制作好。

　　c 、將全體理事分組，干部安排到具體點。

　　(具體安排見附表一)

　　d 、5月21日15:20全體干部進行通關測試。

　　七、 活動流程及相關內容

　　(一)時間

　　4月23日

　　(二)場地布置

　　1、活動當天全體干部于7:00在集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

　　(三)活動環節

　　第一環節:團隊建設

　　1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢準備進入第二個環節。

　　第二環節:比賽過程

　　第一關: 通關卡在哪里?

　　1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

　　2、每張提示卡上的內容都是不一樣的，具體線路見后附表二。

　　(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按通關卡提示進行)

　　第二關: 穿越有我

　　1、地點:小光谷運動場休閑場地

　　2、規則: a、由關卡監督員選擇四個項目

　　b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

　　c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、關卡監督員宣布游戲規則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

　　第三關: 無敵蜘蛛網

　　1、地點:實驗樓1棟前空地

　　2、規則:a、 蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中

　　穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。

　　如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

　　b、 關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、 關卡監督員宣布游戲規則

　　b、 在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

　　第四關: 嗨!陌生人

　　1、地點:東區

　　2、規則:a、 每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一

　　對情侶與之合影。

　　照片中要有明顯的東區標志。

　　b、 關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、 參賽選手到東區三清園集合，然后關卡監督員宣布游戲規則。

　　b、 關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，并要及時解決理事不可解決的事情。

　　維護協會形象。

　　c、 比賽完后進行點評 ，并發放下一關提示卡。

　　第五關: 環環相扣

　　1、地點:

　　2、規則: a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

　　員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

　　聯系人：

2023拓展活動策劃書 篇6

　　一、活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二、活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三、活動主題

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四、活動對象

　　交通運輸工程學院x級心理委員，x級學生。

　　五、活動時間及地點

　　11月3日-11月4日 圖書館東面

　　六、活動安排

　　（一）前期策劃宣傳工作

　　1、 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜；

　　2、 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；

　　3、 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@。

　　（二）活動組織

　　1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2、外聯部聯系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

　　3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　（三）活動環節

　　1、 主持人開場

　　2、 愛的抱抱（熱身活動）

　　3、 隊形隊旗設計（團隊意識）

　　4、 珠行千里（團隊協作）

　　5、 無軌列車（團隊協作）

　　6、 ……。

　　7、 感謝參與，結束語。

　　七、活動反饋

　　活動之后將下發活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的`問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

　　八、活動經費

　　略

　　九、注意事項

　　1、 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；

　　2、 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；

　　3、 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

2023拓展活動策劃書 篇7

　　一、活動主題

　　“‘冬’起來大聯歡”——電子學院學生會內部素質拓展活動

　　二、活動目的

　　以搞好電子學院學生會內部建設為主旨，提高學生會內部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學生會內部的組織性與協調性，提高學生會成員的凝聚力與戰斗力，積極營造一個和諧高效和團結向上的學生會組織。

　　三、活動對象

　　電子學院學生會全體成員

　　四、活動時間

　　12月22日晚五點半

　　五、活動地點

　　一樓食堂南廳

　　六、活動準備

　　1、物資準備

　　①場地安排：氣球一袋、彩帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤子、筷子、勺子等。

　　③游戲準備：一次性紙杯、水果、糖果、瓜子等。

　　2、人員安排

　　部門

　　物資安排

　　當天安排

　　辦公室

　　準備好計分表格、簽到表。

　　統計所有部門購買賬目。

　　安排主持人和部員熟悉環節。

　　四點半到食堂，協助各部門，安排好各部門座位，做好簽到工作，結束后留下打掃。

　　新聞部

　　負責誰是臥底環節的物資準備。

　　做好拍照工作。結束后留下打掃。

　　外聯部

　　聯系好食堂南廳的當天使用。包餃子環節所需物資的購買。（餃子皮、餃子餡、盤子、勺子、筷子、盛水用的碗等）

　　學習部

　　結束后留下打掃。

　　宣傳部

　　海報宣傳。用硬紙板寫好主題大字。

　　四點半到食堂，負責當天的所有場地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶（門內外、柱子、窗戶），貼好主題大字。帶上部門標簽牌。

　　體育部

　　四點半到食堂，協助搬好桌子，懸掛氣球彩帶等，整理好音響等工具。

　　文藝部

　　聯系并安排好所有表演的節目和順序，安排好主持人和臺詞，準備所有節目和環節好所需的音樂。

　　調試音響和話筒，帶上電腦播放音樂，以及其他現場調控。

　　生活部

　　購買一次性紙杯，彩帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前準備好發票并給相關部門。

　　四點半到食堂清點物資，協助懸掛氣球等，負責所有物資的發放。（包括包餃子、游戲環節等）

　　七、活動流程

　　新聞部、外聯部、策劃部、文藝部、學習部各出一名部長組織現場工作。

　　1，主持人做開場詞。

　　2，各部門組織包餃子。（時間：30’）

　　3，各部門表演節目，同時煮餃子。（時間：20’）

　　4，游戲環節，同時吃餃子。（時間：60’）

　　5，每個游戲獲勝部門都可獲得對應獎品（獎品由生活部負責）。

　　包餃子環節：

　　1，各個部門出一人前往物資處領取包餃子所需用品，生活部部長負責發放。

　　2，各部門部長維持好秩序。

　　節目環節：

　　1，文藝部——獨唱

　　2，文藝部——小品

　　3，體育部——《品勢表演》

　　4，外聯部大合唱——《倔強》

　　游戲環節：

　　注意事項：辦公室部員負責全場計分并維持秩序，需要參與的必須加入游戲一起玩，但不參與部門加分。每個環節各個部門缺人的`可以找辦公室部員幫忙。

　　計時員：徐志偉填表員：符月月主持：金映言、胡浩仁

　　1，零錢湊個隊

　　①每個部門派出三男二女參加游戲。所有人圍成一個大圈。辦公室兩個女生加入體育部，一個男生加入宣傳部，成績算對應部門的。

　　②游戲流程：

　　◆男生代表一元錢，女生代表五角錢。

　　◆主持人說完“幾元幾角”后，所有人馬上自由抱團，抱團的金額數必須與主持人所說金額一致。不一致的組團將被淘汰。

　　◆如此進行多次游戲（場上剩下5、6人左右時即可停止本輪游戲）。

　　2，蹲蹲樂

　　①每個部門出一個人，站成一排，每人發一張寫有蔬菜的紙舉過頭頂。

　　②游戲流程：

　　◆先準備一些A4紙，每組7張，寫上七個蔬菜水果的名字，主持人指定一個人先開始，該同學按照自己紙上的內容同時挑出下一個執行該口令的名字，蹲完蹲，說錯或反應慢的淘汰，每組決出一名優勝者給予獎勵。

　　◆按時間長短該游戲可玩兩到三組。

　　3，頂氣球

　　①每個部門出兩個人，兩兩部門進行對抗。

　　②游戲流程：◆游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球，三局兩勝。

　　◆守擂模式，落敗部門淘汰，下一個部門和獲勝部門對抗，最后決出優勝部門給予獎勵。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

　　4，夾氣球

　　①每個部門出兩個人，一男一女。

　　②游戲流程：

　　◆背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后由男生坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地或中途爆掉，兩人要從起點重新出發。

　　◆在3分鐘內哪個部門爆破的氣球最多即勝出。在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球。

　　◆請辦公室部員負責計時

　　5，誰是臥底

　　①每個部門出一個人，一共三輪。

　　②游戲流程：

　　◆一共七個人，首先站成一排背過身，在所有人后面擺上三張桌子，在桌子前貼好準備好的寫有內容的A4紙，然后由主持人將對應卡片發給他們。

　　◆準備好道具后，由主持人指定一位同學開始依次形容這個詞。每輪七個部門，一個臥底，六個平民，一次描述后指出誰是臥底，若錯誤則該同學淘汰，游戲繼續，若正確，則剩余平民給予獎勵，若臥底獲勝則臥底給予獎勵。

　　◆按照時間可以玩三輪。

　　八、后期工作

　　1，辦公室、新聞部、學習部所有部員、部長留下打掃整理。

　　2，生活部清點所剩物資。

　　3，辦公室統計所有部門的賬目。

　　4，體育部、外聯部歸還音響、話筒。

　　九、經費預算

2023拓展活動策劃書 篇8

　　一. 活動主題：“禮物大放送”協會素質拓展活動

　　二. 活動背景：新會員加入協會已經一學期，為了增進會員之間的熟悉感，加強團隊意識，使協會更具凝聚力，陽光志愿者活動時間：4月20日 19:00-21:00

　　三. 協會將于4月13號舉辦聯誼活動。

　　四. 活動地點：10樓架空層

　　五. 活動主辦單位:陽光志愿者協會

　　六. 活動前期策劃安排：

　　會長：主持當天活動

　　組織部：負責報名工作，統籌人員安排，并具體落實

　　宣傳部：想些具有煽動性的語言，在會員中達到更好的宣傳效果

　　辦公室：負責場地，活動物品如椅子等的借還，還有活動預算

　　記者部：做好活動當天的拍攝工作

　　外聯部：拉贊助，為活動提供更多資金

　　七.活動過程：

　　一.主持人致開場白

　　二.游戲“大風吹” :全體人員參加，圍坐成一圈，主持人說：“大風吹”大家問：“吹什么？”支持人說吹有穿鞋子，或帶表之類的人。則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。ps：小風吹則相反。

　　三.游戲“擠氣球”： 1.讓每個隊員找一個搭檔。

　　2.給每對搭檔發一個氣球。

　　3.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴

　　4 .讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。

　　5.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

　　ps: 要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

　　按回到起點的`快慢評前三名并獎以禮物，后兩名給予懲罰。

　　四.游戲“湊錢”

　　1.事先規定好女生相當五毛,男生相當一塊

　　2.一個人站在中央，其他人圍著那個人轉大圈，當那個人說出錢數，其他人要找搭檔湊出所說的錢數

　　3.沒有找到搭檔的人退出比賽，最后獲勝者有獎品

　　五.游戲“金雞獨立站報紙”

　　1.將參與者分成三人一組，每組一張報紙

　　2.盡最大努力使三個人能將一只腳站在報紙上，而且報紙達到最小面積以及能站穩5秒就是勝者。

　　3.期間不可借助其他東西使自己站穩

　　六游戲“大戰氣球”

　　1.每人在腳上綁上兩個氣球，綁緊防止脫落

　　2.準備就緒向著別人的氣球拼命踩，氣球被踩爆就退出游戲

　　3.最后剩下的那個人將有獎品獲得

　　八.注意事項

　　提前準備，并布置場所

2023拓展活動策劃書 篇9

　　活動背景：

　　當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什么。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。

　　活動目的：

　　1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

　　2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

　　因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

　　活動意義：

　　1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。

　　2、為將來工作就業做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向；學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

　　活動負責人：

　　總負責人：拓展會、人生會

　　主持人：拓展會、人生會

　　資料搜集整理負責人：人生會

　　策劃負責人：拓展會

　　聯系方式：xx112XX5956（656+456） 陸璐15XX66（12634564）

　　陳嘉華115XX9653（56498656）

　　活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30

　　活動地點：院系樓162辦公室

　　活動對象：素質拓展協會骨干成員共13人

　　嘉賓：盡可能邀請師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

　　活動流程：

　　1、前期準備

　　（1）人員安排

　　活動通知：（負責統計參加活動的人數，邀請師姐和x老師）

　　會場布置：

　　接待人員：鄭比

　　主持人：黃比

　　攝影和錄像：莊比

　　現場工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導）

　　后備人員：邱比（如果需要的'話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂）

　　后期紀念品制作：鄭經、莊經（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

　　（2）物資準備

　　眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

　　筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)

　　小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用 以防萬一）

　　童年趣事卡片 18張 (每張a4紙兩個表)

　　神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

　　筆16支（通知參加者自帶）

　　獎品10份（每份價格從1元到3元不等）

　　數碼相機2部

　　dv機1（可以不要，最好有）

　　音箱1套（放背景音樂用）

　　（3）人員培訓

　　主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

　　工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

　　（4）會場布置

　　(1) 活動地點定為院系辦公樓162

　　(2) 工作人員()提前兩個小時到會場進行布置

　　描述：

　　3.請在以下坐標軸中認為自己所在的地方畫圈。

　　thanks

　　附件2

　　小人大事（每個表下面最多填兩個人的名字符號）

　　玩過家家 打小報告 收到情書 踩到狗屎

　　偷擦口紅 看 講臟話 吵架

　　爬樹 考試作弊 上課看小人書 跳皮筋

　　放無聲屁不動聲色 與同桌劃清界限 暗戀老師 吹噓自己爸爸很厲害

　　被老師罰站 上課偷吃零食 被其他小朋友欺負 偷偷去游泳

　　規則：準備階段，每人想一個代表自己的符號（簽到表上用的）

　　1 每人發一張這樣的表，

　　2 參與者可以走動，去找符合表中描述的人，請他簽名，（經確認有才能簽上去）一個人最多可以在同一張表中簽兩個。

　　3 有三行或者三列全部簽滿人名的時候，交到主持人手里。速度快的有獎。

　　4 簽名時間限制是4分鐘 （工作人員要準確計時）

　　5 清點出前三和最后三名，褒獎下其速度，然后冷不丁的問他們哪些項目分別是誰簽的。。。（結果幾乎都是只注重結果忘了過程，這個時候就要主持人發揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了）

　　6 參與者分享感受階段。。。、

　　背景音樂準備：

　　《童年》 童聲版（開場）

　　《快樂阿拉蕾》

　　《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）

　　《蝸牛與黃鸝鳥》

　　《小螺號》

　　《捉泥鰍》英文版的（作為總結時的背景音樂 比較有感覺）

　　附件3

　　神秘的祝福：（背景音樂：《古玩風》 《香草吧噗》 《love is color blind》）

　　規則

　　1 全體參與者圍坐在一起

　　2 發給每人一張紙（紙上已寫有所有參與者的名字），開始播放節奏輕快的音樂

　　3 請大家在紙上寫下你對每個人的祝福，記得簽上自己的大名

　　4 工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀念品

　　后期制作展望：1 制作這次活動的完整的視頻（網絡部）

　　2 制作紀念品

　　3 將相關的圖片和資料發表在博客上。

　　素質拓展協會（拓展分會及人生分會）

　　20xx年x月x日

2023拓展活動策劃書 篇10

　　一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關系，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

　　二、活動目的：

　　通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

　　三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。

　　四、活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。

　　五、活動領導者：班級、系心理輔導老師。

　　六、活動參與對象：教育系，學前教育一班，全體成員。

　　七、活動具體時間：20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00

　　八、活動地點：1411（本班教室）

　　九、活動時間：95分鐘

　　十、道具準備：秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

　　十一、活動流程：

　　（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

　　【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

　　領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。

　　領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節目。

　　（二）活動：我自信 我快樂 我成長

　　1、我們共有一個家：分組并建設小組文化（20分鐘）

　　Ⅰ、分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等。（2分鐘）

　　【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

　　【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）

　　Ⅱ、建設組文化：每組選一名組長。確定組長后，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）

　　【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

　　【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，并畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

　　【相見歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

　　2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

　　【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

　　3、分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）

　　隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結束后，領導者進行總結提升。

　　【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

　　7、全家福留影，團體成員互留聯系方式。（5分鐘）

　　十二、所有隊員集合做總結講話

　　十三、訓練注意事項：

　　1、 組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束后，組織者需檢查訓練工具。

　　2、 組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內容和說明注意事項。

　　3、 訓練結束后，組織者布置家庭作業，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

　　4、 組織者由心理委員擔任，

　　5、 由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

　　十四、經費預算：

　　筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

　　A4紙 ：0、1 *40張 =4元。

　　十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

　　磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。

　　學前教育一班

　　策劃書：王

　　20xx、12、 12

2023拓展活動策劃書 篇11

　　一、活動背景

　　光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學子放飛夢想的季節，心里輔導站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進行部門文化交流，開展了此次素質拓展活動。讓我們從“心”開始，與團委宣傳部手牽手交流。

　　二、活動目的

　　1、加強部門間的聯系，讓部門新干事之間互相學習

　　2、對部門有一個更深入的認識

　　3、提高自理能力，增強團隊合作

　　4、以豐富學生的課余文化生活為指導思想，倡導健康向上的生活方式

　　5、借此為部門的新成員們提供一個展現個人魅力的舞臺

　　三、活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂

　　四、活動時間、地點、對象

　　1、活動時間：11月27號下午3：00

　　2、活動地點：志遠田徑場

　　3、活動對象：美術學院團委宣傳部與心理輔導站全體成員

　　五、活動內容：以游戲的形式增進部門間的交流（詳見附件1）

　　六、活動流程

　　（一）前期準備：

　　1、準備活動策劃書，經老師審核，通過后方可開展。

　　2、制作活動購買清單、經費預算單，并根據具體情況進行調整，做好相應的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）

　　3、各部門人員分工明確，在活動對素質拓展活動整體方案、游戲可行性進行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）

　　4、提前做好活動場地的規劃與設計。

　　5、做好活動人員分組，并在活動前2天開素質拓展活動動員會，宣布活動當天人員安排，明確各自崗位的內容，并強調應注意的事項。（人員分組詳見附件4）

　　6、通過QQ和微信等通信工具向部門做活動宣傳。

　　（二）中期活動

　　1、活動當天必須全體成員到場，保證活動的順利進行。

　　2、在活動過程中相關環節負責人不得離開活動場地。

　　3、活動中注意衛生問題，垃圾集中處理，不污染環境。

　　4、活動結束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。

　　（三）后期工作

　　1、制作本次游園活動的短片或PPT配以相關文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學習。

　　2、收集、整理活動中的所有發票，報賬；核實經費開支，做出詳細賬目表。

　　七、注意事項：

　　1、活動盡量大家都到場參與

　　2、維護好現場的環境

　　3、活動結束后清理場地歸還物品

　　詳情游戲規則

　　競賽規則：部分游戲過程中分組（以兩個部門為單位）進行比賽，并設立龍虎榜，以評出最佳團隊獎，剩余游戲作為評個人獎項的依據，專門人員在龍虎榜上計分，最后選出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、若干參與獎。并由林美老師頒發獎品。

　　獎品設立：

　　最佳團隊獎蘋果人手一顆、馬克筆人手一支

　　優秀領隊獎：速寫本人手一本（選三個）

　　游戲1、熱身串名字游戲

　　小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是后面的，第三名學員說：我是后面的后面的，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。組成9人一只的小隊，單輪最高得分25分，錯兩個以下（不包括全對）20分，錯三個得15分，錯四個以上得不得分。

　　游戲2、無敵風火輪

　　主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。

　　游戲3、齊眉棍

　　全體分為5隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。

　　游戲4：速度與激情

　　以小組為單位,共5個隊伍。自行討論分工。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運動員排隊依次連續從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形、最先完成跑動跳躍次數達150次的小組，利用最短的時間將每隊9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時間分出名次，第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。

2023拓展活動策劃書 篇12

　　一、 活動目的：為豐富校園文化生活，提高廣大同學團體合作與協調能力，增進協會內部友誼，特開展團體心理拓展訓練活動。

　　二、 活動主題：感受拓展 感受團隊

　　三、 活動對象：心理協會全體成員

　　四、 活動地點: 田徑場（天氣不好的話，就放到3、4棟男生宿舍樓底）

　　五、 活動時間：20xx年11月21日下午14：30

　　六、 活動材料：小旗（4面） 便利貼（一包） 黑色簽字筆（四支）

　　1.2m的竹竿（40根） 鼓（2面） 草球（2卷）

　　鋸子（一把） 無用橫幅（4條） 本子（20本）

　　棒棒糖（20個） 計算器（1個） 擴音器（一個）

　　相機（一部） 電池（3對）

　　七、 活動安排：

　　八、 活動流程：

　　（一）活動前：

　　1、海報宣傳：提前2天貼出海報。

　　2、主持人的選擇和準備。

　　3、材料的購買（秘書部）

　　4、鼓、相機的借用

　　5、40根竹竿的準備（組織部）

　　（二）活動時：

　　1、參加活動的人員確定。

　　計劃，本次游戲共分為4個小隊，每隊都選出一位隊長，和隊長助理。隊長由隊員推選。

　　2、全體集隊，除主持人、游戲助手一名和一名拍照人員之外，其他全部參加游戲。

　　3、主持人開場

　　說明本次拓展訓練的目的，和一些注意事項。

　　分組：

　　a、 全體按1、2、3、4報數，數到相同數字的選手為一組。（為更大程度的鍛煉大家的團體適應能力，分到每組的隊員原則上不得交換或者棄權。）

　　b、分好的四個小組分成4個橫排重新組成隊列。（主持人站中間，兩邊各站兩組）

　　c、 主持人給每個隊長發一張紅紙（用于小組成員自行設計本隊的隊名、隊標、口號），一疊同色的便利貼（用于每個隊員簽名，寫上自己的名字和手機號碼），一支簽字筆。

　　d、 主持人宣讀游戲規則：每個小隊請注意：我們本次拓展訓練考驗的是大家的團體合作能力和協調能力，你們每個小對要齊心協力，力爭奪得本次游戲的冠軍，我們也會相對的給你們意思意思的。本次拓展訓練采用積分來評比勝負。每個游戲第一名加上40分，第二名加上30分，第三名加上20分，第四名加上10分。現在游戲開始，你們每個小隊想出自己每隊的隊名、隊標和口號寫在紅紙上。注意，你們每組要謹防其他小隊的偷窺，別泄露自己的隊名、隊標、口號。現在隊長帶領你們各小隊去準備。時間5分鐘，結束就回到原地。

　　第一環節：猜隊名 （總用時 20分鐘）

　　a、主持人看準時間，準時召喚每組歸列。

　　b、 主持人先任選兩組，該兩組各派一名隊員去對方陣地，觀看對方的隊名，并回來只能用表情和動作告訴自己的小隊成員。每個小隊總共有3次回答機會。答對者得40分，答錯者得10分。再由下一組拼比。

　　c、 比賽結束，計分人員統計分數。每個小隊分別喊出自己的隊名和口號，以勉自己。

　　第二環節：不倒森林 （總用時 45分鐘）

　　a、 集隊：

　　b、主持人介紹游戲：這個游戲就是后面的人要快速的時間內扶住前一個人松開的木棍，整個團體要保證所有的木棍都不倒。在游戲過程中，不僅訓練了大家的平衡能力，還考驗了大家的團隊配合能力。

　　c、 訓練時：每組有15分鐘的訓練時間，每組邊訓練邊討論訓練技巧，在實踐中提高技能。

　　d、 比賽時：每組總共有7分鐘的時間。在七分鐘內，小隊成員要圍繞圓周走一圈，竹竿中途不得倒地，隊員的手也不能有抓竿，只能用手面扶竿。注意：竹竿倒地，重新開始統計；手抓竹竿，總時間上每次加上15秒。

　　e、 在規定時間內完成，用時最短者獲得第一名，加上40分；規定時間內未完成者為失敗，加上10分。

　　f、 比賽結束，計分人員統計分數。每個小隊喊出自己的隊名和口號，以勉自己。

　　第三環節：鼓面顛球（用時 40分鐘）

　　a、集隊：主持人分別報上每組的分數。

　　b、主持人介紹游戲：本游戲要求小隊一人負責放球，其他隊員一人拉一根繩子，將鼓太高，鼓面攤平。拉鼓的隊員要盡量把鼓面拉平，將鼓上下彈動，放球的隊員伺機把球放到鼓面。拉鼓的隊員要盡量讓鼓在空中彈動，鼓面顛一次球記一次。顛滿100次，且用時最少的小組獲勝。分別評出一二三四名。

　　c、每組有15分鐘的訓練時間。每組討論游戲技巧。

　　d、比賽開始，計時人員和計數人員各一名。

　　e、比賽結束，計分人員統計分數。每個小隊喊出自己的隊名和口號，以勉自己。

　　第四環節：鏈接加速（用時 25分鐘）

　　a、集隊：主持人分別匯報每隊得分。

　　b、主持人介紹游戲：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　c、每隊有10分鐘的訓練時間。

　　d、比賽時：過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；以各隊最后一名同學通過終點線為準；比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

　　e、通過規定的距離，用時最少的小隊獲勝。分別評出一二三四名。加上相應的分數。

　　f、比賽結束，計分人員統計分數。每個小隊喊出自己的隊名和口號，以勉自己。

　　第五環節：無敵風火輪 （用時 25分鐘）

　　a、集隊：主持人分別匯報每隊得分。

　　b、主持人介紹游戲：在塑膠跑道上小組成員站立到利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。距離10米。培養隊員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　c、通過規定的距離，用時最少的小隊獲勝。分別評出一二三四名。加上相應的分數。

　　d、比賽結束，計分人員統計分數。每個小隊喊出自己的隊名和口號，以勉自己。

　　第六環節：發獎

　　集隊：主持人分別匯報每一環節的每隊比賽結果，每隊分別獲得分數。再統計總分。評出一二三四名。為第一名的小隊一人頒發一本紀念本，以資鼓勵；第二名的小隊一人頒發一個棒棒糖，以資鼓勵。

　　點評：主持人點評整個活動。游戲參與者分享自己的心得體會。

　　（三）活動后：

　　1、活動現場的整理。（組織部）

　　2、活動宣傳。宣傳報道和宣傳海報。（宣傳部）

　　3、活動小結一篇。（秘書部）

　　九、經費預算：

　　便利貼 4元

　　黑色簽字筆 6元

　　草球 4元

　　鋸子 5元

　　電池 3元

　　本子 20元

　　棒棒糖 10元

　　其他 8元

　　總計：60元

　　注意：

　　1、友誼第一，比賽第二

　　2、參加活動的隊員中途不得無故退出，影響游戲的順利進行。

　　3、參加游戲的隊員，一切聽從主持人的安排。