心理策劃書十篇

心理策劃書 篇1

　　協辦方：各院系心理發展部微博團隊

　　主講人：諶海燕教授（思政部、大學生心理健康咨詢中心咨詢師）

　　參加人員：校學生會各院系團總支、學生會及其他學生代表

　　邀請人員：九江學院心理協會九江學院、九江職業大學、江西財經微博達人

　　時間：3月xx日

　　地點：四棟學術廳

　　一、講座背景

　　根據調查表明，大學生已成為心理弱勢群體。隨著社會的發展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現在戀愛、人際關系、適應學習等方面，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

　　二、講座目的

　　1、提高同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們初步了解心理健康的基本知識。

　　2、在一定程度上解決同學們在戀愛、人際關系、學習等方面的困擾。

　　三、宣傳方式

　　1、張貼宣傳橫幅、海報

　　2、各院系心理發展部進班宣傳、各班心理委員宣傳

　　3、新浪微博線上預熱（提前10天）

　　4、利用廣播站、校報進行活動預告

　　四、講座方式

　　1、主講人講解、授課。

　　2、微博大屏幕進行講座直播。

　　3、微博提問，現場答疑。

　　4、微博大屏幕現場抽取10位獲得校大學生心理健康咨詢中心提供的為你量身定做的專業“人生、戀愛、職業定向、社會定位”心理輔導一次。

　　五、活動流程

　　活動前準備工作：

　　①物品準備：寫好邀請函、橫幅、海報及活動所需物品（電腦、獎品等）

　　②宣傳方面：提前十天新浪微博預熱；校廣播站進行活動預告，激發參與熱情；校內張貼宣傳橫幅三條；在宣傳欄張貼活動介紹；各院系心理發展部進班宣傳；各班心理委員宣傳。

　　③邀請人員：按時發送邀請函（包括老師、微博達人、各院系心理部及工作人員。）

　　活動中：

　　⑴所有工作人員提前三十分鐘到場，檢查物品是否齊全，做一個小彩排。

　　⑵活動開始前先由主持人介紹到場主講人并簡單介紹本次講座的意義和目的。

　　⑶電腦手機微博、電話短信、qq上線，接線員記錄微博與電話短信提問。

　　⑷介紹講座環節（講師講解、微博直播、互動游戲、微博提問、現場抽獎及獎品）

　　⑸講座開始：

　　第一部分：人生部分、愛情部分（主講人進行已準備好的專業講授，對微博、電話、qq上有關人生與愛情方面的問題進行講解和指導，同學們也可以現場提問）

　　⑹主持人宣布進行大屏幕抽獎（五名），講師休息。

　　⑺互動游戲（主持人根據主講人的要求邀請同學上場游戲，主講人組織同學們進行游戲，并闡述其中道理）

　　⑻講師講座再次開始：

　　第二部分：社會定位、職業定位（如何更好面對社會及所需素質等大學生關心的問題）的講授。講師再次進行已準備好的專業講授，對微博、電話、qq上有關人生與愛情方面的問題進行講解和指導，同學們同樣也可以現場提問。

　　⑼主持人宣布進行大屏幕抽獎（五名）

　　⑽集體游戲環節

　　主講人綜述，并宣布獲獎人員。

　　⑾主持人宣布本次講座結束（手拉手齊唱一首《愛的奉獻》，并邀請全體簽名留念。）

　　⑿工作人員打掃衛生。

　　抽獎活動中是將微博、電話、qq提問的朋友寫在紙上隨機抽獎，并將微博（九江市職業技術學院校心理發展部微博）推出！以后更好的為全體學生解決心理問題。

　　六、經費預算

　　橫幅三條

　　海報十張

　　礦泉水若干

　　邀請函若干

　　獎品若干

　　七、全體校心理發展部開會總結感想。

　　校心理發展部

　　xx年2月24日

心理策劃書 篇2

　　活動名稱：校園心理咨詢

　　活動主題：這個冬天不太冷

　　活動時間：12月1日、2日

　　活動目的：本著“倡導健康心理塑造完美人生”的宗旨，解決同學們在生活、

　　學習和人際交往等方面的困擾，加強心理保健，心理協會特舉辦校園

　　現場心理咨詢活動，活動選取有關價值觀、人際關系等量表。

　　活動地點：校北門

　　主辦單位：教育系團總支大學生心理咨詢中心

　　承辦單位：濟寧學院教育系心理協會

　　指導老師：單清清劉小玲

　　參與人員：全校全體同學

　　準備階段：11月初，心理協會對校內部分同學進行心理調查，確定量表主題，

　　進而結合同學的實際，由大學生心理咨詢中心的老師指導量表選取。

　　宣傳階段：在文、理科樓公告板、校北門張貼宣傳海報

　　在圖書館側懸掛有關條幅

　　活動安排：1、11月初在校內對部分同學進行心理調查，確定主題，準備量表。

　　2、11月26日在文、理科樓公告板、校北門張貼宣傳海報

　　在圖書館側懸掛有關條幅

　　3、11月28日對進行現場心理咨詢的同學進行專業性的培訓指導。

　　4、12月1日、2日下午4：00——5：00在北門舉辦活動。

　　5、12月2日晚由活動總負責人向大學生社團管理中心遞交活動通訊稿及活動總結，活動結束。

　　注意事項：1、校園心理咨詢要以自愿參加為原則。

　　2、不詢問咨詢同學的個人資料。

　　3、協會工作人員要穿戴整潔，佩戴好證件，言行舉止大方得體。

　　4、協會工作人員要遵守紀律，維持好現場秩序。

心理策劃書 篇3

　　一、 活動宗旨：

　　大學生盡管生理成熟，但承擔繁重的學業任務與未來發展的任務，他們需要更多的時間發展自我。當愛情的腳步走近時，可能無法逃避，但擁有選擇的權利。大學生戀愛是一把雙刃劍，通過此次活動幫助同學們樹立一個正確的愛情觀，用一個積極的心態去面對，可以更好的處理一些情感問題。

　　二、活動主題：愛情與成長

　　三、活動時間：XX年5月

　　四、活動地點：

　　1、長沙理工大學金盆嶺校區田徑場

　　2、4教多媒體教室

　　五、參與對象及人數：

　　長沙理工大學城南學院土木與建筑系06-08級全體同學

　　六、活動內容：

　　（一）滾布圈搶女生、架橋女生歸

　　七、報名方式：

　　1、以班級為單位每班報20名男同學參賽；

　　2、把每班參賽的20名男同學分成四組（每組5名）；

　　3、06-08級全體女生限定報名。

　　八、活動流程：

　　1、在院田徑場100米直道處畫兩條平行橫線，間隔10米,一條為起點，一條為終點線；

　　2、兩個班參賽時每個班分得布圈一塊，然后把每班的20名同學分成四組（每組5名同學）；

　　3、準備參賽的同學站在起點線，而終點線安排好八名女同學等待；

　　4、待裁判示意準備后，每個班的第一組走上布圈，裁判吹哨后，第一組同學開始滾動布圈前進，滾到終點線后該組同學馬上走下布圈，派一名男同學搶得一名女生且每次只能搶得一名；

　　5、到達的5名男同學中派一名同學用最快的速度把布圈送到起點線交給本隊的下一組同學,本班2-4組重復1-4步驟；

　　6、該組剩下的四名同學一起取已準備好的椅子并抬上搶到的女生按所指路線回到起點線；

　　7、8名女生被搶完并全部隊員已回到起點活動結束。

　　九、注意:

　　1、若有男隊員在活動過程中腳踩到草地上則從那個過程的起點線或終點線重新開始，若某組把布圈弄破判該組營救失敗，由裁判另發一塊布圈給下一組，繼續進行游戲。

　　2、單場比賽以班為單位搶得女生多者獲勝.若搶的女生一樣多則以速度快者為優勝者。

　　3、06-08級共23個班級按照淘汰制進行兩兩比賽。

　　十、獎勵辦法：

　　團體獎：取前六名進行獎勵

　　一等獎 第1名

　　二等獎 第2、3名

　　三等獎 第4、5、6名

　　最佳組織獎 2名

　　十一、活動器材：

　　2-5條布圈，椅子2-5把。

　　十二、其他未盡事宜，待后補充。

　　城南學院土木與建筑系陽光心理工作部

　　XX年4月30日

　　土木與建筑系“525”活動總結

　　為響應國家“525”心理健康活動月的號召；為幫助同學澄清自己的愛情價值觀,豐富同學們對愛情的理解,為能幫助同學更好的認識愛、理解愛、學會愛。為幫助同學們贏得愛情與心理的健康發展。土木與建筑系陽光心理工作部組織開展了“525愛情與成長”的戶外班級集體滾布圈活動。活動在萬佳老師的組織和領導下活力倍增、激情四射。在部長和各副部長的精心策劃和努力準備下完善。活動過程中克服種種困難，風雨無阻、保證了整個活動的正常進行。活動詮釋了愛情與成長這兩個息息相關而又難以平衡的話題.積極的向大學生傳播了“愛情與成長,健康平衡發展”的理念。從而讓同學們能夠更好的認識愛、理解愛、學會愛。

　　我們整個活動分為：“五人滾布圈、搶美人、架橋美人歸”三個環節，在各班心理委員組織下以班級為單位參加比賽。比賽初選規則，在田徑場草坪上分兩塊區域，在區域內畫兩條平行橫線，間隔10米,一條為起點，一條為終點線;兩個班參賽時每個班分得布圈一塊，然后把每班的20個同學分成四組且每組5個同學;準備參賽同學站在起點線，而終點線由主持安排八個女同學;待裁判示意準備后開始，每個班的第一組開始走上布圈，裁判吹哨后，該組同學開始滾動布圈前進，滾到終點線后該組同學馬上走下布圈，派一名男同學去搶美女且每次只能搶一個;派一名同學用最快的速度把布圈送到起點線交給本隊的下一組同學,繼續1-4步驟;該組剩下的三名同學和搶美女者一起取已準備好的木板并抬上搶到的美女按所指路線回到起點線,須要速度和穩度以此循環,直到美女被搶完并全部隊員已回到起點；以班為單位搶的美女多者獲勝.若搶的美女一樣多則以速度快者為優勝者；注意:若有隊員腳踩到草地上則從那個過程的起點線或終點線重新開始，若那一組把布圈弄破那么就判該組失敗，由裁判另發一塊布圈給下一組，繼續進行游戲。

心理策劃書 篇4

　　一﹑活動背景：

　　大學生是祖國的未來，也是當前社會最活躍的群體之一。面

　　對當前的社會現實，他們同時也承受著來自身心的巨大壓力：其中大

　　學生不光要有專業知識技能的學習與提高，心理素質的培養液至關重

　　要。一個良好的心理素質不僅有利于大學生的日常生活與學習，而且

　　對大學生今后的就業成長有重要的影響。

　　二﹑活動名稱：

　　5月大學生心理健康周

　　三、活動主題：

　　提高心理素質，做合格當代大學生

　　四、活動時間：

　　20xx年5月25日－5月26日

　　五、活動對象：

　　綿陽師范學院北校區學生

　　六、主辦單位：

　　大學生心理協會

　　七、活動前期準備：

　　1、展板宣傳：在5月25日心理周之前提前做好展板，并在一二教廣

　　場展出。

　　2、紅紙張貼宣傳：由協會宣傳部發負責用紅紙展示相關心理健康周

　　的內容

　　3、協會宣傳：由心理協會內各負責人進行協會內的宣傳。

　　4、學院宣傳：由各學院社團部，各班心信委員積極宣傳此次活動，并提出相應的意見和建議。

　　八、活動流程：

　　1、5月24日之前展出關于5月25日諧音“我愛我”主題的積極向上、健康的心理知識內容——宣傳部負責

　　2、心靈影片的播放：5月24日由活動部組織在3教202定時播放心靈影片，秘書處負責通知協會會員寫出觀后感發至會長郵箱。

　　——活動部 秘書處

　　3、開展心理游戲：由活動部和天使團組織心協成員在一二教廣場開

　　展一些簡單的心靈游戲，心理問題競猜，有獎競答等環節；對于參與者贈送一些精致小禮品。

　　4、心靈小故事的征集：面向大一，大二學生征集心靈小故事，活動結束后統一收集在5月29日到5月30日向全校師生展示

　　5、心理活動月結束后，心協成員寫一份參與心得與活動總結，發至會長處。

　　九、應急預案：

　　1、活動月參與人數不夠，心協成員積極性不夠時，協會內各負責人要加大宣傳力度。

　　2、心靈影片的觀看人數不多時，需與秘書處、活動部配合，加大宣

　　傳力度，實行簽到制。

　　十、經費預算：

　　總計：33元

　　綿陽師范學院

　　大學生心理協會

　　20xx年3月21日

心理策劃書 篇5

　　（一）籌備階段：XX年4月1日－－XX年4月31日

　　（二）報名時間：XX年4月18日－－4月22日

　　（三）比賽時間：

　　初賽：XX年4月28日

　　決賽：XX年5月14日

　　賽程說明

　　本次大賽分為初賽、決賽二個階段。

　　1、初賽

　　各位參賽選手進行面試介紹自己（從姓名自己的夢想在大學最想做的事最喜歡的音樂和電影等一些陽光可愛的介紹方式，要求內容積極向上健康活潑幽默風趣）在介紹完之后并由評委即興點評再出題目要求選手進行即興回答或表演。在經過一輪初賽后，選出最佳的20位進入決賽

　　2、決賽

　　a、超級“自我”選手個性自我介紹，突出展現自我個性

　　b、超級搭檔選手邀請自己親友團的一位好友和自己共同進行才藝展示和進行默契大比拼

　　c、超級心保各位選手抽簽選擇開導別人的題目（例如失戀了，家里鬧矛盾了，考試掛科了，沒錢了等一些問題）對評委席上的某位評委進行開導要求語氣溫和語言幽默大方健康向上

　　最后評委點評各個選手表現并選出獲獎者

　　時間：XX年5月14日19：00—21：00

　　地點：待定

　　1、江西中醫學院在校生，熱愛校園，熱愛生活，陽光有活力。

　　2、行為端莊大方，形象良好，有親和力。

　　3、符合大學生心理健康標準，有良好的交際及語言表達能力。

　　4、男女不限。

　　1、班級推薦：各班級通過考核推薦至少2名同學參賽；

　　2、自由報名：承辦方將在食堂過道設立現場報名，并填好報名表

　　預算

　　橫幅50*2=100元

　　水晶獎杯50*1=50元

　　吹風機45*1=45元

　　電風扇30*1=30元

　　空調被50*1=50元

　　證書4*12=48元

　　飲用水1*20=20元

　　報名表0。1*50=5元

　　音響2*50=100元

　　彩噴1*80=80元

　　總計528元

心理策劃書 篇6

　　生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放松，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。為此我們147班組織了這次心理健康促進活動，具體內容如下：

　　一、活動主題：

　　放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

　　二、活動時間：

　　20xx—11—24（初定）

　　三、活動地點：

　　真人CS場地（初定）

　　四、參加人員：

　　147班全體同學等

　　五、活動計劃：

　　為了配合學院心理健康促進部的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

　　1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。

　　2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。（操作：每人發一張白紙，寫下3—5句描述自己的話，如：‘我是誰’不寫名字，寫完后將紙折疊，放在中央，然后每人抽取一張，打開紙上的內容，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發表自己猜中別人或被別人猜中的感受。）

　　3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

　　4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

　　5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

　　6、同學們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環境，建立綠色家園做出自己的努力。

　　六、總結：

　　通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

心理策劃書 篇7

　　活動目的：

　　在這個心理健康發展日宣傳這個節日，希望大家都開心，同時向大家宣傳心理咨詢室。

　　策劃主辦單位：

　　大學生心理協會

　　活動流程：

　　一、相片的采集

　　1、x月23號一天和5月24號上午在新世紀廣場采集學生的相片。之前要做好宣傳海報并通過心理發展部通知各學院各班級。

　　2、x月24號下午選出入圍的12張相片。晚上洗出來，并做好投票宣傳板，晚上通知入圍選手，叫她可以叫她(他)的同學第二天來投票。

　　3、x月25號在新世紀廣場進行投票。拉路過的同學，活動和另一活動同時進行，同時結束。然后我們當晚就得出結果。給同學頒發獎品。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動成果。

　　相片采集：相片采集可以由學生自己帶U盤來拷貝給我們，也可以發送自己的相片到我們的郵箱，我們要登記學生的姓名和聯系方式。并叫她關注我們這個活動并等待結果。所選相片必須原創，可以不是自己，但不能是是網上下載的。負責人()

　　投票方式：為每位選手準備一個選舉面板，支持她得可以在她得下面畫一筆，每個抽了獎的同學最多可以投3票，但不能只投一人。(暫定前80名投票選手可以參加抽獎環節)，以畫正字形式進行，提高大家的積極性。

　　獎項設置;一等獎一名;二等獎二名。三等將三名。

　　獎品設置：選手獎品：一等獎獎勵小電風扇一臺。二等獎獎勵雨傘一把，三等獎獎勵小臺燈一臺

　　投票人獎品：小電扇 棒棒糖 軟糖若干

心理策劃書 篇8

　　活動背景:

　　為進一步加強和改進我院心理健康教育，廣泛宣傳及普及心理健康知識，促進學生了解心理健康知識，增強我院的自信心，形成正確的自我評價系統，培養學生健全的心理素質，構建和諧校園，豐富校園文化，我院特舉辦此次心理健康教育活動月系列活動

　　一、活動主題“塑造自己發掘心靈的秘密”

　　二、活動時間

　　20xx年5月1日--5月31日

　　三、主辦單位

　　體育學院

　　四、承辦單位

　　體育學院心理健康權益部

　　五、活動對象

　　體院全體學生(主要針對11級、10級、09級同學)

　　六、活動內容

　　心理健康知識宣傳、主題簽名活動、心理健康教育主題班會、心理趣味游戲、心理健康知識的競賽(問卷的形式)

　　七、活動宣傳方式

　　1、橫幅:兩條橫幅掛于教學樓前。

　　2、海報:以心理健康活動月主題出海報。

　　3、操場宣傳欄:以宣傳心理活動月活動為中心做噴繪。

　　4、我手攜我心:將本學期每期宣傳報粘貼到宣傳欄。

　　八、活動安排

　　1、主題簽名活動

　　活動時間:5月6日--5月7日

　　活動地點:電信路口

　　活動形式:制作一條“塑造自己發掘心靈的秘密”的橫幅，請其他學生參與簽名，積極響應本次健康月活動。

　　2、心理健康教育主題班會

　　活動時間:5月12日--5月20日

　　活動地點:各班教室

　　活動形式:為普及心理健康知識，引導學生樹立科學的心理健康理念，教育學生學會增強自信心的方法，提高全校學生心理素質，各班開展以“塑造自己發掘心靈的秘密”或者學校心理健康主題為主題的心理健康主題班會活動。

　　3、心理趣味游戲

　　活動時間:5月12日--5月20日

　　活動地點新田徑場

　　活動形式:以游戲的方式進行。

　　4、心理健康知識的競賽(問卷的形式)

　　活動時間:20xx年5月19日

　　活動背景:從全面貫徹教育方針，全面實施素質教育，培養社會主義合格建設者和可靠接班人的高度來開展大學生心理健康教育工作。增強心理健康教育工作的專業化水平和普及化程度，在豐富的校園文化生活中促進我院德育的整體構建。經研究決定，在我院舉辦大學生心理健康知識競賽活動。

　　活動目的:引導廣大同學積極關注自身和他人的心理健康，學習心理健康的基本知識，學會心理調適的基本技巧，提高個人心理素質。豐富校園生活，營造積極、健康、高雅的校園氛圍，陶冶大學生的情操。增強同學們的相互關懷與支持意識，提高溝通能力，培養團隊協作精神。促使同學們更加積極的參與學校心理健康教育活動，促進我校心理健康教育工作的開展。

心理策劃書 篇9

　　一、活動名稱：

　　“心理銀行”活動

　　二、活動主題：

　　新學期，新起點。承諾夢想，圓夢大學，無悔青春。

　　三、活動時間：

　　xx年3月19號星期五

　　四、活動形式：

　　在八教擺展臺，由實踐部和其他部門干事向過往的同學介紹此次活動

　　五、活動地點：

　　八教廣場

　　六、活動參與對象：

　　全校師生

　　七、活動目的意義：

　　新學期伊始，每位同學都滿懷夢想，回到了大學校園。然而目標的確立僅是一個簡單的開始。夢想的實現卻是一個漫長而堅持的過程。心里想的和用筆寫出來以一種完全不一樣的體會。在我們之中有這樣一些人，他們有目標，卻很盲目。他們有上進心，有時候卻又不能堅持。針對這些同學，我們制定一個這樣的活動。用筆給自己的新學期寫一個承諾。

　　八、活動具體內容：

　　（1）活動準備：經過常委會在例會上進行討論。由實踐部負責此次活動的策劃和實施，實踐部全體成員在例會上進行討論，確定活動的形式、時間、地點、和人員安排，以及相關的各項事宜，細節，并且確定“心理銀行”的“存款單”和“存折”樣式。

　　（2）活動宣傳：

　　由大學生陽光心理協會宣傳部設計海報，并將其張貼于八、九教以作宣傳。

　　由大學生陽光心理協會辦公室以短信的形式向會員發放通知，并在各樓道公告欄中書寫活動時間及通知。

　　活動當天在八教和九教擺放展臺，屆時將有實踐部或者其他干事在展臺前值班，并且向來看展臺的同學介紹此次活動。

　　（3）活動的具體安排

　　1、儲蓄承諾：“存款人”在“業務員”指導下領取存款單，在存款單下寫上自己的新學期的具體目標和實現方法，可匿名。我們收藏其存款編號。并給予其心理銀行的存根。

　　2、儲蓄升值：我們將為大家保存夢想和承諾。存款定期為一學期。通過一學期的努力，就能將夢想和計劃變為現實。實現目標就達到了儲蓄升值的目的。

　　3、活動總結：活動結束第二周，實踐部全體干事在例會上討論此次活動的做得好的地方和不足的地方，努力做到不斷地改進。

　　4、到期存款：在學期結束前兩三周，大學生陽光心理協會實踐部將在八、九教再次擺出展臺，參加活動的同學就可以憑借手中的“存折”來領取“存款單”。

　　5、對于那些存根已丟的同學，我們將根據存款單上的電話號碼聯系他們。

　　6、對于那些達到存蓄升值的的同學，我們將邀請他們參加由本協會舉辦的電影沙龍的活動。并且與那些同學一起他們的分享心德體會。

　　7、分享過心德后的下次例會上，全體實踐部干事總結活動的效果。并且討論活動的改進方案。

　　8、加分情況：對于那些參加活動的同學在學期結束時，參加活動的同學交上一份600字的心得體會可加0.2個文化素質學分。

　　九、活動預算：

　　“存款單”及“存折”打印500x0.2=100元

　　十、經費來源：

　　會費。

　　十一、注意事項

　　活動期間將由實踐部全體干事聯合其他部門干事負責現場秩序的維護，和突發事件的處理。

　　“存款單”將由實踐部保管。

　　“存款單”上的電話號碼，我們將嚴密保密，絕不會讓同學們的信息出現泄漏的情況，決不會在不必要的時候騷擾參加活動的同學。

　　主辦單位：大學生陽光心理協會

心理策劃書 篇10

　　一、活動開展原因：

　　大學是成才的地方，但這只是對少數充滿自信的人來說的，對于大多數人來說，或多或少都會有些自卑。

　　在大學的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。

　　一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認識，最終可能會導致不良后果。

　　基于以上原因，因此有必要對同學們開展一次增強自信心的講座。

　　二、活動主題：揚起自信之帆，搏擊人生風浪

　　三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學們建立自信信念，用自信的帆來戰勝學習之海、生活之洋中所遭受的挫折。

　　四、活動內容：

　　做傳鑰匙游戲；

　　宣讀10條增強學生自信心的建議。

　　五、活動負責人：李文周（心理委員）、解佳龍（班長）

　　六、活動時間：3月17日晚上

　　附一：

　　游戲內容：通過傳鑰匙來選同學，被選中的同學要上臺講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節目，例如唱歌、講笑話等。

　　游戲規則：由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機喊停，鑰匙停到某同學手中，該同學即被選中。

　　附二：

　　10條建議：

　　1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。

　　2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

　　3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。

　　4、不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。

　　5、多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。

　　6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。

　　7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

　　8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

　　9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

　　10、一定要避免使自己處于一種不利的環境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。