戶外拓展活動策劃書（精選8篇）

戶外拓展活動策劃書 篇1

　　一、 活動背景

　　在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學校——x學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在x學院青年志愿者協會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

　　二、 活動目的

　　1、培養x院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊協作能力，增強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協成員的溝通，提高人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，增強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為x院青協成員創造一個美好的回憶。

　　三、 活動意義

　　通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協會成員，為協會以后發展奠定良好的基礎。

　　四、 活動對象

　　x學院青年志愿者協會全體內部成員

　　五、 活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張 ，氣球1袋 ，彩帶1卷 ，塑料繩1卷 ，呼啦圈2個，馬克筆1支 ，報紙40張 ，會服全部 ，相機4部 ，礦泉水65瓶 ，慰問品、獎品等。

　　六、 前期準備

　　1、時間:5月18日—5月22日

　　2、人員:x院青協第二屆全體干部

　　3、內容:a 、將所需資源購買齊備。

　　b 、將活動過程中所需的通關卡和及蜘蛛網制作好。

　　c 、將全體理事分組，干部安排到具體點。

　　(具體安排見附表一)

　　d 、5月21日15:20全體干部進行通關測試。

　　七、 活動流程及相關內容

　　(一)時間

　　4月23日

　　(二)場地布置

　　1、活動當天全體干部于7:00在集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

　　(三)活動環節

　　第一環節:團隊建設

　　1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環節團隊建設，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢準備進入第二個環節。

　　第二環節:比賽過程

　　第一關: 通關卡在哪里?

　　1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

　　2、每張提示卡上的內容都是不一樣的，具體線路見后附表二。

　　(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按通關卡提示進行)

　　第二關: 穿越有我

　　1、地點:小光谷運動場休閑場地

　　2、規則: a、由關卡監督員選擇四個項目

　　b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

　　c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、關卡監督員宣布游戲規則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

　　第三關: 無敵蜘蛛網

　　1、地點:實驗樓1棟前空地

　　2、規則:a、 蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中

　　穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。

　　如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

　　b、 關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、 關卡監督員宣布游戲規則

　　b、 在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發放下一關提示卡

　　第四關: 嗨!陌生人

　　1、地點:東區

　　2、規則:a、 每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一

　　對情侶與之合影。

　　照片中要有明顯的東區標志。

　　b、 關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、 參賽選手到東區三清園集合，然后關卡監督員宣布游戲規則。

　　b、 關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，并要及時解決理事不可解決的事情。

　　維護協會形象。

　　c、 比賽完后進行點評 ，并發放下一關提示卡。

　　第五關: 環環相扣

　　1、地點:

　　2、規則: a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

　　員肩上各放一個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

　　聯系人：

戶外拓展活動策劃書 篇2

　　活動時間：

　　活動地點：

　　活動對象人群：

　　活動目的：

　　加強員工之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。

　　活動內容：

　　分團隊的互動小游戲，自由活動（內容的具體形式文中將詳細說明）

　　活動組織者：

　　活動要求：

　　活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。

　　活動內容安排（待議）：

　　互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　備注：考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環報數，每個報到相同數字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行），這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構建。

　　互動游戲之一：起隊名

　　游戲目的：

　　l.使各個小組擁有自己的名字。

　　2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。

　　3.把小組成員團結在一起。

　　游戲時間：約5分鐘。

　　步驟：

　　1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組（根據我們的人數大致可以分成5組）。

　　2.各組在5分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

　　3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。

　　4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。

　　互動游戲之二：繩圈接龍

　　游戲目的：

　　l.加強團隊人員之間的溝通。

　　2.激勵大家的創意。

　　3.把小組成員團結在一起。

　　游戲時間：約60分鐘。

　　步驟：

　　暫時保密

　　動游戲之三：報數

　　游戲目的：

　　l.加強團隊人員之間的溝通。

　　2.激勵大家的創意。

　　3.把小組成員團結在一起。

　　游戲時間：約30分鐘。

　　步驟：

　　暫時保密

　　其他物資：

　　1.純凈水若干箱（考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在4箱左右）。

　　2.遮陽帽（建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統一著裝的效果）。

戶外拓展活動策劃書 篇3

　　一、活動名稱

　　物理科學與信息工程學院08級電科二班“增強集體榮譽感，促進友誼，提高團結意識”戶外素質拓展活動。

　　二、活動背景

　　隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。一代人的素質關系著一個時代的命運，一個民族的素質則關系到一個國家的前程。作為新世紀的大學生，除了具備一定的科學文化素質、思想道德素質及身體素質之外，不少當代大學生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神。“一個中國人一條龍，三個中國人一條蟲”的說法讓我們為自己民族凝聚力感到悲哀；在衣來伸手，飯來張口的溫馨呵護下，溫室里長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風雨的洗禮？為此，我們精心策劃了這次戶外素質拓展活動，這是電科二班班第一次全體外出進行素質拓展活動，對此整個班委都比較重視，這是經過全體班委深思熟慮，現在各個班委都已切實行動了起來，為了此次活動的圓滿成功已經做好了充分的準備。

　　三、活動主題

　　增強集體榮譽感，促進友誼，培養同學們的團結意識，提高同學們的積極性。

　　四、活動對象

　　物理科學與信息工程學院08級電科二班全體同學

　　五、活動時間

戶外拓展活動策劃書 篇4

　　一、活動主題

　　歡迎新干事以優秀的表現成為山東建筑大學校社聯的一員，借著軍訓的勁頭，趁熱打鐵，培養干事們之間的熟悉度和團結程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學這個集體。讓同學們在釋放心情、活躍身心的過程中，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學學生工作之中，讓同學們在這里放飛激情、成就夢想。

　　二、活動目的

　　良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。我們相信通過我們這次的素質拓展活動，一定能幫學生們培養出良好的團隊精神和積極進取的人生態度，使他們能夠更好、更快地適應大學的生活，放飛自己的夢想。

　　三、活動時間

　　活動時間：xx年10月20日

　　素拓時間：13：30—20：30（根據天氣等因素決定）

　　四、活動地點

　　山東建筑大學校園（操場附近）

　　山東建筑大學素拓中心

　　五、主辦單位

　　山東建筑建筑大學校社團聯合委員會

　　六、活動對象

　　山東建筑大學校社團聯合委員會xx級干事

　　七、前期準備

　　1、對教練組成員進行培訓，做好充分準備。于素拓前3日前完成教練培訓。

　　2、了解各個同學上課時間及學校公休時間。

　　3、統一安排時間。

　　4、安排好時間后下發通知告知要參加素質拓展訓練的具體時間安排和人員安排。

　　5、在素質拓展訓練之前準備好所需的宣傳材料。

　　6、準備素質拓展訓練項目及游戲項目。由教練組協商完成，根據時間等因素可臨時更改。

　　7、準備素質拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質拓展訓練之前完成。）

　　八、具體安排

　　1、提前四至五天通知需要接受素質拓展訓練的組織，由社聯該部門部長統一報名，統計人數，上報實際參加人數。

　　2、在訓練當天13：20在學校操場。布置場地的同學需在13：20前布置完成，教練組成員應提前半個小時到場實地準備。

　　3、13：00整開始正式訓練。一切訓練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負責人反應，由負責人統一反映給教練組。

　　4、具體訓練項目詳見活動流程。

　　5、訓練結束，由負責人統計人數，在教練的安排下打掃場地衛生，解散。訓練結束。

　　6、所有參加素質拓展訓練的成員寫下自己訓練的心得，由負責人統一交給教練。

　　7、為加強干事們之間的感情交流，當天晚上由校社聯統一安排共進晚餐。

　　九、活動流程

　　1、13：40—14：10

　　進行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調動起來。

　　2、14：10—14：40

　　做大樹和松鼠，這個訓練旨在鍛煉大家的反應速度和熟悉程度。

　　活動目的：

　　松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應，通過反應的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應能力能力是新升的反應能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。

　　活動規則

　　大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。

　　3、14：40—15：00

　　安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。

　　4、15：00—16：00

　　做生死大逃亡，這個訓練項目的目的旨在創建一個具有創新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護員參與到游戲中來。

　　活動目的：

　　1、使團隊中每個人都積極應對挑戰。

　　2、增進團隊信任。

　　3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　活動準備：

　　游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務必保證能通過一人但不會輕松通過。

　　活動步驟：

　　1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：

　　大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經從巖石島監獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復雜。現在，你們想象自己已經被關多年，一天，大家發現集中營外沒有士兵把守，監獄和自由世界之間只隔著一堵一張電。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電，要求所有隊員在規定的時間內從電的一側穿越至另一側，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運！

　　2、給各個小組介紹規則

　　（1）、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；

　　（2）、每個洞只能使用1人/次；

　　（3）、只能從沒有系繩節的洞中穿越。在穿越電的過程中，任何人（包括保護學員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發等）都不能觸。否則，正在穿越電的人必須退回原處，同時，這個洞也將被封死并不再使用；

　　（4）、任何人不得繞過電到另一側幫忙；

　　（5）、不允許做空翻、魚躍等危險動作。

　　注意事項：

　　1、服從培訓師口令原則：當培訓師發現學員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應果斷叫停。對于這一原則，要嚴格要求學員必須服從；

　　2、抬女學員過時面向上；（在操作過程中時提醒）

　　3、在被抬學員已經安全通過電后，提醒學員，先放腳，再放頭，在該名學員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

　　4、強調只有真正投入才能把項目做好。第一次觸時要嚴格把關，根據學員的投入態度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關鍵點，如果學員認真，培訓師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個洞，讓學員通過。

　　安全：

　　隊員會想盡一切辦法逃跑的，應認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。

　　5、16：00—16：30

　　進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。

　　活動目的：

　　本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學會打起的獲得勝利是更重要的。

　　推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發出兩隊激情的快速游戲。

　　活動規則

　　（1）每名隊員選一個搭檔。

　　（2）各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

　　（3）兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

　　（4）每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

　　（5）讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始！”。

　　1、要求隊員不能快速推對方。

　　（6）各組的獲勝者繼續結對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止。

　　6、16：30—17：00

　　舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）。

　　活動目的：

　　緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。

　　活動規則

　　（1）選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。

　　（2）所有隊員背對墻壁（或其他堅固物體），站成一排，隊員間隔一臂距離。

　　（3）選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。

　　（4）解釋游戲規則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。

　　（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。

　　（6）緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。

　　（7）兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。

　　（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監護員。

　　（9）第一輪游戲結束后，重復一次。

　　6、17：00—17：15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結，以及本次素拓中發現的一些問題，同時對同學們進行一次有關于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現好的同學和集體給予一定的`獎勵。

　　7、18：00—20：30由校社聯統一安排，全體參加活動的人員進行聚餐。

　　活動目的：本次素質拓展在于給社聯全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協調，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質拓展之后更能加強社聯各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯系，加深大家之間的感情。

　　流程：社聯主席對本次活動進行評價，以及對社聯全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。

　　本次素拓圓滿成功。

　　十、活動要求

　　1、希望所有同學參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。

　　2、訓練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統一上報。

　　3、凡是參加訓練的同學均穿校服進行訓練，訓練中所需的道具、材料等費用由校社聯支付，具體花費參見活動預算表。

　　4、訓練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。

　　5、訓練期間注意衛生，進行訓練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓練結束后，在教練的指揮下清理場地衛生。

　　十一、活動預算

　　注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯負責人。

　　十二、安全防護措施

　　1、安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質拓展拓展培訓者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經驗的教練嚴格地依照安全程序指導、監控活動的過程，才能確保在拓展訓練中實施“百分百的安全保障”。

　　2、拓展訓練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內容的未知性以及特有的心理挑戰等，決定了拓展訓練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓學員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓練課程更好地發展甚至進入學校教學課程中至關重要的一環。

　　3、為了消除隱患需要遵守：

　　（1）雙重保護原則

　　素拓訓練時所有需要安全保護的訓練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學生的安全。

　　（2）器械備份原則

　　任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。

　　（3）多次復查原則

　　所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。

　　（4）全程監護原則

　　1、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消除在萌芽中。

　　2、在進行素質拓展培訓的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。

　　3、在進行培訓的過程中同學們要聽從教練的指揮。

戶外拓展活動策劃書 篇5

　　1、社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現與作用，我們選擇戶外拓展訓練活動作為一個平臺。此次活動我們將聯合完美口才機構舉行。

　　2、這不僅有利于我們更好的學習更具專業性的口才交際方面的知識，也能體現社團外聯方面的能

　　力，有助于帶動社員的積極性，擴大社團的影響力。

　　3、此活動旨在讓社員通過交友的拓展訓練能互相有初步的認識，并在互動的過程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。

　　4、在此次活動中，社員可以認識來自不同學院不同專業的同學，有利于拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

　　5、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

　　相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

　　二、活動主題：

　　放飛夢想，相聚知行，聞道力行，突破自我！

　　三：活動主辦單位及承辦單位：

　　主辦單位：共青團理工大學委員會

　　理工大學學生社團聯合會

　　承辦單位：理工大學知行社協會 朝聞道協會

　　協辦單位：新東方培訓機構

　　四、活動時間及地點：

　　時間：20xx年11月13日（星期日)下午兩點

　　地點：圖書館東側的廣場

　　五：活動具體流程及工作安排(包含前期宣傳、具體實施開展、各項工作安排等)

　　一、 【活動流程】

　　1、朝聞道協會和知行社的組織部，注意設置會場，其中包括：

　　a 音響設備的籌備、布置，

　　b 根據活動需要凳子椅子等基本物品的搬運，設置，

　　c 活動中需要的獎品等東西的準備，

　　d 水還有其他必需品的準備

　　2、宣傳部做好宣傳工作，包括

　　a負責拉好宣傳橫幅

　　b 其它的宣傳工作

　　3、朝聞道協會和知行社的組織部，安排講師以及各協會主要干部的入座以及做好各成員的簽到和后續工作，

　　后續工作包括：

　　a 整理各成員的隊形，

　　b 在活動中及時補給活動所需的物品，最好每一組安排一個組織部的人員，以備配合講師，

　　4、社團負責人代表發言。

　　a 朝聞道協會會長發言

　　b 知行社社長發言

　　5、活動開始，請新東方的講師上臺

　　A新東方講師做有關于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講，

　　b通過部分游戲任務來進行演練，開始交友訓練。

　　6、游戲前期

　　a根據講師的安排，各位成員自由組隊完成預設的一些游戲任務。

　　b加強大家的團隊合作意識，

　　c培養大家的演講、溝通、突破自我的能力。

　　7、游戲后期

　　檢驗活動的的成果，看各位成員通過這個活動是否真正的突破了自我，是否達到了我們預期的目的，其具體的有：

　　a 大家自由上臺發言，交流拓展訓練后的不同感想，在這次活動中獲得的成績，

　　b 講師以及各協會主要負責人對各成員的表現進行點評

　　c 朝聞道的各組長要記錄各成員的成長過成，做好每個組員這次表現的總結。

　　8、給贏得游戲的團隊分發獎品。

　　9、講師以及社團負責人做總結發言。

　　a 講師發言

　　b 知行社協會負責人發言

　　c 朝聞道協會負責人發言

　　注意：辦公室要做好以上人發言的記錄以及總結

　　10、自由交流時間

　　a 朝聞道的以晨練的組長為核心，進行交流，這過程中也要之一記錄他們的成長心的

　　b朝聞道以及知行社的成員間進行交流。

　　11、集體合影

　　六：活動經費預算：略

　　七：活動預期效果

　　1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光；

　　2、相互了解，專業，學院，甚至學校

　　3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

　　4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

戶外拓展活動策劃書 篇6

　　一、活動主題：

　　“凝聚心感悟、放松好心情”

　　二、活動宗旨：

　　活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業文化。

　　三、活動主體：

　　火盾公司全體員工

　　四、時間地點：

　　20xx年5月14日（星期六）水磨溝公園

　　五、行程安排：

　　六、注意事項：

　　(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

　　(二)活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責。

　　(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。公司戶外活動策劃方案。

　　(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

　　(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

　　(六)保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

　　七、工作部署：

　　1、11:00準時到達水磨溝公園門口集合；

　　2、14:00午餐；

　　3、17:30活動結束；

　　4、活動注意事項：

　　（1）嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。

　　（2）因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應物品，穿戴簡潔大方。

　　八、游戲規則：

　　1、12:00游戲一《拔河》

　　游戲規則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。

　　在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

　　裁判：

　　2、游戲二《多人跳大繩》

　　游戲規則：每組10人，分3組：(1組：A、D、行政辦1人、姜副總;2組：B1、E、財務2人;3組：B2、C、行政辦1人、代總)2人掄繩。

　　每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。策劃之家策劃書頻道

　　裁判：

　　3、16:00游戲三《走三步》

　　游戲規則：每組8人，分三組進行(1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C)。

　　各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。

　　裁判：

　　4、游戲四《傳呼啦圈》

　　游戲規則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。

　　組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。

　　裁判

　　5、游戲五：《綁腿行軍》

　　游戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F(行政辦、財務各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。

　　九、道具清單：

　　1、繩子

　　2、大繩

　　3、呼啦圈2個(1米寬)

　　十、獎品清單：

　　十一、活動預算：

　　十二、活動安全領導小組：

　　附：各小組成員名單

戶外拓展活動策劃書 篇7

　　一、活動目的：

　　1、實現隊員間的相互激勵，鼓舞參與人員斗志，挖掘個人潛能，增強團隊凝聚力。

　　2、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感。

　　3、增進成員間的相互了解，加強彼此間的溝通；增強團隊的溝通能力、協作能力、應變能力。

　　4、從預備干事的綜合表現，公平公正地進行干事考核。

　　二、活動對象：

　　廣西師范學院文學院分團委學生會各部門預備干事

　　三、負責部門：

　　廣西師范學院文學院分團委學生會實踐部

　　四、活動前期準備：

　　1、由文學院實踐部制定活動方案，并由老師及常委審核批準。

　　2、由宣傳部做好本次活動的宣傳工作。

　　3、秘書處負責打印預備干事簽到表，并通知20xx級干事按時參加此次活動。

　　4、由實踐部準備活動所需物品，安排工作人員，如裁判、計時、主持等。

　　5、由網絡部和編輯部對本次活動進行拍攝和報道。

　　五、活動具體方案：

　　1、地點：待定 （若有變動則另行通知）

　　2、時間：初定于20xx年11月3日下午15：00

　　3、活動方式：分團隊的互動小游戲

　　4、活動要求：（20xx級預備干事全體都必須到）

　　（1）各部門負責人帶隊，在規定時間內到達五合足球場集合，并負責本部門人員的紀律。

　　（2）活動參加者請遵守相關紀律，請不要脫離群體獨自活動，需注意個人安全。

　　（3）發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神。

　　（4）活動過程中文明用語，不得爭吵。

　　（5）樹立良好的環境保護意識，廢棄物及垃圾要統一收集，不能隨地亂扔垃圾。

　　（6）飲用水請自行攜帶，要求穿適合運動的衣服和鞋子。

　　（7）每個活動結束后都由一名常委或者委員對該活動進行總結。

　　（8）裁判員享有本次比賽活動細則的解釋權，一切服從裁判判定。

　　活動獎懲總規則：

　　每次活動都進行計分，第一名10分，第二名9分,第三名8分.....以此類推，第八名2分，四輪游戲后得分最高的小組勝出。

　　獎品： 第一名 每人一本小本子

　　第二名 小組每人一只水性筆

　　第三名 每人一張寫有祝福的明信片

　　懲罰： 最后一名 為全體成員唱一首《朋友》

　　活動過程

　　簽到、領取個人代碼：

　　共有1-91號，以下游戲均以11或者12人為一小組，共八小組，每小組選出一個組長。

　　活動拓展項目：

　　（一） 摩肩而行

　　1.活動準備:小白紙40張，裁判員8名，統分員2名。馬克筆1支。

　　2.活動時間：30分鐘。

　　3.游戲規則：

　　（1）將人員分成八組，每組11~12人

　　（2）每個小組分發4張小白紙，白紙上寫好了各小組組別的序號。

　　（3）每個小組需要派出9名代表，分成3個小分隊，每小隊3人，3個人的小分隊肩并肩夾著白紙前行，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一分隊需與前一分隊擊掌接力，接過紙片后，方可前進。

　　（4）3個小分隊全部走完之后算1輪，本次游戲進行2輪。最先完成2輪的小組勝利。按時間記名次，按名次計分。

　　注意：

　　紙片掉地后，隊員需原地停止5秒鐘，方可重新開始。

　　待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　　（2）工作人員先做示范。

　　（3）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習時間。

　　4.委員總結

　　5.游戲意義：

　　（1）提高隊員之間相互的默契度，培養隊員的團隊精神

　　（2）增強組員的團體合作能力

　　（二）瘋狂的設計

　　1.游戲準備：裝有26個字母的紙片的小箱子，裁判員8名，統分員2名。

　　2.活動時間：30分鐘。

　　3.游戲規則：

　　（1）每小組組長，抽取提前準備的26個字母中的3個。

　　（2)每組以最快速度擺出字母的形狀，當擺完第一個后，迅速向裁判員報告，經裁判員認可后方可擺第二個字母形狀，接著到第3個形狀。

　　（3）用時最短的隊伍勝出，用時最長的隊伍其全部成員將接受20個上下蹲的懲罰。

　　注意：

　　（1）組長不可以提前將抽到的字母告知隊員，否則該組全體隊員與用時最長的小組一起接受懲罰。

　　（2）待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　　4.委員總結

　　5.游戲意義：

　　（1）鍛煉大家的反應協調能力，增強組員的團體合作能力

　　（2）培養反應速度以及處理緊急情況的能力；

　　（三）齊眉棍

　　游戲準備：3根3米長的竹竿，裁判員8名，統分員2名。

　　游戲時間：20分鐘

　　游戲規則：

　　每一組參與者站成兩列，且兩列面對面；在兩列之間放上竹竿，所有參與者用食指在下面托起竹竿，然后緩慢下降，最終托竹竿的手碰到地面；

　　每人伸出右手拇指托住竹竿，調整至最矮的人的眉毛的高度。

　　本次游戲共進行2輪。

　　注意：

　　活動期間，所有隊員食指不能與直棍脫離，必須時刻緊貼直棍，否則游戲失敗，需重新開始。

　　待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　　（3）工作人員先做示范。

　　（4）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習時間。

　　4.委員總結

　　5.游戲目的：

　　（1）培養隊員的團結合作精神；

　　（2）增強隊員間的相互信任和理解，培養學員們相互協作的精神以及相互之間的默契。

　　（四）建塔我最強

　　1.活動準備：

　　每組15張報紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。裁判員8名，統分員2名。

　　2.活動時間：每小組討論、制作20分鐘，講解5分鐘。

　　3.活動規則：

　　（1）每組分發15張報紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。組長領取材料，每小組利用現有的材料在指定時間內建造一座報紙塔。

　　（2）要求：作品美觀，形式新穎、結構合理，以創意、特色取勝。講解的內容有作品名稱、創意緣由、作品特色、創作的意義等。

　　（3）20分鐘的時間包括討論和制作的時間，20分鐘后每個隊伍派1-2名代表上臺進行5分鐘的講解，8名裁判員分別進行評分。

　　（4）本次評分采用10分制，作品占7分，講解占3分。

　　（5）最后由8名裁判員給每個小組評分，去掉最高最低分取平均分，分數最高的小組獲勝，按分數依次排名。

　　注意：游戲結束后，組長歸還透明膠和剪刀，作品自行留念。

　　4.委員總結

　　5.活動意義：

　　（1）增強隊員之間的分工與合作能力。

　　（2）鍛煉隊員們的默契和動手能力。

　　在最后排名和成績公布前，由參加此次活動的干事們自愿上臺發言，分享此次活動的感想和收獲。（至少3個名額）

　　（五）十人九足（備用）

　　1.活動準備: 若干條結實的繩子；裁判員8名，統分員2名。

　　2.活動時間：20分鐘

　　3.游戲規則：

　　（1）每組全體隊員排成一橫排，相鄰的隊友用繩子把腿系在一起，不要太松或太緊。

　　（2）每組比賽開始前有1分鐘的練習時間，協調步伐，商量對策。

　　（3）每組隊員步伐一致向前進，繞過轉折點回到起點，為1輪。每組2輪。

　　（4）主持人宣布計時開始后，游戲開始，用時最短的小組勝出。

　　注意：

　　（1）繩子是捆在腳裸處，并綁緊，如中途松開，應系好再前進。

　　（2）中途若隊中有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好后再進行。

　　（3）不能用手腳或其他工具阻礙其他隊的前進。

　　4.活動意義：

　　（1）使隊員認識到的配合和信任的重要性。

　　（2）鍛煉團隊合作能力及協調能力。

　　七、活動過程中其他安排

　　1.各部長及常委在現場觀看此次活動，作為對本部門干事考核之一。

　　2.原則上常委及各部長不參與此次活動。

　　3.為了讓委員們與干事有更多交流，可以考慮讓副部也參加活動，從而加深對干事的了解，全面地對干事進行考核。

　　八、活動后期工作

　　1、各部長可以集中本部門副部長、干事進行交流。

　　2、工作人員清理場地后方可離開。

　　文學院分團委學生會實踐部

戶外拓展活動策劃書 篇8

　　一、訓練背景及目的

　　由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通 意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　二、戶外訓練設計方案

　　（一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師

　　（二）培訓時間：9：00—4：30（全天）

　　（三）培訓地點：小學操場

　　（四）人員安排：

　　（1） 主持人：

　　（2） 隊員：分為三隊：由、三人分別帶隊。

　　（3） 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。

　　（五）團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

　　對于公司：

　　（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；

　　（2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

　　（3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；

　　（4）促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

　　（5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出；

　　（6）增強團隊應變性，從容各種挑戰。

　　對于學員：

　　（1）認識自身潛能，增強自信心；

　　（2）克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

　　（3）調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；

　　（4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

　　（5）挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；

　　（6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；

　　（7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態；

　　（8）加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；

　　一天課程安排：

　　8：00 集合上車（地點可選）

　　9：00 到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

　　破冰（9：00—9：15）問好、講話

　　訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

　　游戲一：旗人奇事（9：15—9：45）

　　操作要求：

　　進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。

　　活動目的：

　　促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

　　團隊拓展活動為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的.工作熱情和斗志，下文是小編整理的團隊拓展活動策劃書，歡迎閱讀參考！