做一個瑜伽活動策劃書（精選4篇）

做一個瑜伽活動策劃書 篇1

　　活動宗旨：

　　春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗。女人如花，搖曳于春風。在這個女人節的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!

　　活動時間：

　　20xx-x-x

　　活動地點：

　　以森林公園或者其他公園為佳。

　　活動過程：

　　9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)

　　9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。

　　10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

　　11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”

　　12：00品嘗特別為大家準備的瑜伽素食套餐

　　13：00有機協會的健康講座

　　14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。

　　16：00自由離開或者繼續在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。

　　活動費用：

　　完全免費，自帶瑜伽墊

　　活動準備：

　　1、穿寬松的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)

　　2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。

　　3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創意也可以和大家分享一下。

做一個瑜伽活動策劃書 篇2

　　一、活動背景

　　瑜伽，發源于5000年前古印度，風靡于20世紀歐美，21世紀在我國迅猛發展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發展勢頭還在不斷持續升溫。

　　市場龐大前景誘人

　　隨著中國經濟躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當前，全國各地開設的專業瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內的瑜伽項目），瑜伽教練達30萬人，長期從事瑜伽運動的人達5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產業市場、誘人的發展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。

　　超速發展現狀堪憂

　　瑜伽屬于服務行業，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內瑜伽館發展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業不夠規范、專業度不高、商業模式不成熟、產業基礎薄弱、經營管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平，低價位競爭惡性循環。整個瑜伽行業良莠不齊，亂象叢生。

　　資源整合行業洗牌

　　雖然，國內瑜伽行業還處于人們不斷認識、不斷發展的初級階段，但行業的資源整合和重新洗牌已經在所難免。中國瑜伽行業呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業水準高的標桿性“龍頭”企業的出現，以規范和引領行業標準，促進行業整體提升和有序健康發展。

　　二、指導思想

　　依托長三角中心城市的區位優勢和全國最活躍的經濟發展區域優勢，依托得天獨厚的自然環境和人文環境優勢，依托“東方品質之城，和諧幸福”的城市品牌影響力，通過舉辦“第一屆（國際）瑜伽大會”，打造“國際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌，構建中外瑜伽文化交流平臺，催生產業化、國際化、本土化的大型瑜伽企業品牌，推動行業健康有序發展。

　　三、目的意義

　　加強國際文化交流

　　現代瑜伽以古老的東方哲學思想為基礎，融合了現代西方商業模式，進入中國更是融入了道、禪傳統思想精髓。本次大會專設國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業專業化水平。

　　促進城市觀光旅游

　　以瑜伽大會為載體，吸引國內外瑜伽愛好者參與，整合各種旅游資源，形成習、展、游、交流等一條龍服務的“瑜伽休閑觀光游”特色項目，拉動吃、住、行等旅游相關產業，豐富國際旅游城市的內涵，促進城市旅游業發展。

　　普及體育健身運動

　　瑜伽運動的良好功效和溫和的練習方法適合大眾化普及。尤其是當今社會生活節奏快、工作壓力大，瑜伽運動能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發展。

　　推動產業整合發展

　　瑜伽產業的概念包含文化傳播、教育培訓、健身運動，同時衍生出一系列周邊產品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產業資源，推動本土瑜伽產業規模化發展。

　　四、組織機構

　　主辦單位：

　　承辦單位：

　　協辦單位：

　　支持單位：

　　五、活動主題

　　瑜伽之魅生活之美

　　六、活動時間

　　10月xx日——10月xx日

　　七、活動內容

　　（國際）瑜伽產業博覽會

　　主要內容：

　　展區分為“教育培訓”、“瑜伽場館”、“瑜伽產品”三大板塊。邀請國內外知名瑜伽學院、瑜伽機構和生產商參展。

　　時間：--x

　　地點：

　　（國際）瑜伽表演大會

　　主要內容：

　　特邀1000名來自國內外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。

　　時間：--x

　　地點：

　　（國際）瑜伽論壇

　　主要內容：

　　以“瑜伽，全球視野與中國未來”為題，邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內的專家進行演講。

　　時間：--x

　　地點：

　　八、組織保障

　　第一屆（國際）瑜伽大會組織委員會

　　主任：

　　委員：

　　“組委會”下設：

　　宣傳組

　　營銷組

　　接待組

　　安保組

　　九、經費預算

　　略

做一個瑜伽活動策劃書 篇3

　　夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數同學出現食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現象.夏天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節人體氣血比較暢通，練習起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關節炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應抓住這個機會練習瑜伽，針對受損的關節做一些輔助性的鍛煉，有助于體內寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復下來。改善睡眠質量，提高食欲，增強抵抗力。

　　一、活動目的

　　眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。

　　與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動

　　二、活動時間

　　5月13日下午

　　三、活動地點

　　有鳴潭前（半圓平臺）

　　四、活動對象

　　瑜伽協會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學們（會外同學提前報名，然后組織訓練）。

　　五、活動準備

　　瑜伽協會，大學生聯合會相關部門，校團委三組織一起宣傳召集學員，召集完由瑜伽協會組織訓練，活動當天瑜伽協會會員帶領完成展示。團委老師提前與保衛處老師聯系，做好當天的安全保衛工作。

　　六、注意事項

　　1)夏季練瑜伽注意事項：

　　2)練習者不能在過饑或過飽的狀態下練習。

　　3)運動前無需喝太多水，反而是運動出汗后應立即補充水分或鹽分（如0.9%的生理鹽水）。

　　4)練習時間應根據個人體質來定，一般初學者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負荷練習。

　　5)練習過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況。應馬上停止練習，經休息不能自行緩解或癥狀嚴重者應及時就醫。

　　6)運動后，人體因體液流失或高溫環境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調或喝冷飲，經過短暫休息和補充水分后方可洗熱水澡；切忌運動后為圖一時之快而馬上“嘆空調”或對著空調出風口直吹。

做一個瑜伽活動策劃書 篇4

　　瑜伽是一種時尚健康身心合一的運動，通過在輕柔的音樂聲中，舞姿般的動作放松你的心靈、調理身體、塑造良好的體態，建立時尚健康的生活。 喚醒沉睡的身體，傾聽身體的聲音！其中含有舞韻瑜伽，纖體瑜伽，養生瑜伽，普拉提等等的課程動作學習，充分感受瑜伽帶來的那份自然的健康！

　　一：活動內容：養生瑜伽的知識宣講賽

　　二：活動時間：

　　三：舉辦單位：

　　四：活動目的：

　　為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量！

　　五：活動簡介：

　　瑜伽協會計劃在11月15日舉辦一個養生瑜伽的知識宣講賽，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態和工作態度！

　　六：活動地點及負責人

　　地點：江蘇科技大學東校區

　　負責人：張煜

　　七：活動步驟：

　　1.宣傳安排

　　1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協調場地。

　　1.2宣傳部對宣傳海報進行設計。

　　要求，撇去以往大紅大紫的夸張設計，力求簡樸、迎合廣大同學（尤其是大一新入學同學），可考慮采用實物模型吸引大家眼球。

　　1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學介紹本次活動。

　　要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。

　　1.4由總會長出面同西區廣播站協商，爭取廣播宣傳。

　　2.比賽場地安排

　　本次大賽對于賽場噪音處理、音響設備、賽場紀律有著特別高的要求。

　　2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學術報告廳的使用權。

　　2.2由組織部、辦公室負責大賽現場的秩序維護。

　　要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀律，嚴禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。

　　2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。

　　要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。

　　3.報名工作

　　3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現大賽內容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。

　　3.2本次大賽因預估選手數量較大，故在報名期間先進行隨機選號。 此環節嚴禁作弊！

　　4.物品采購

　　八：活動實踐：

　　1：11月10日前完成前期宣傳工作，務必通知到位，各項準備工作積極配合完成，收集好資料。

　　2：確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展。

　　3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義。

　　九：注意事項

　　1：保持場地最后的整潔。

　　2：資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短；積極配合學院及社團的工作安排。