秋游素質拓展活動策劃書（精選20篇）

秋游素質拓展活動策劃書 篇1

　　活動名稱：秋游素質拓展活動

　　組辦單位：物流與工程管理學院冷鏈q1141班

　　一、活動理念

　　讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養奉獻和擔當精神

　　“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；

　　真誠、投入、快樂、當責

　　二、活動目的

　　1.結識更多朋友，擴大交際圈；

　　2.加強合作意識、提高團隊合作能力；

　　3.讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力。

　　三、活動時間

　　十一月五日星期二下午14:00—17:20

　　四、活動地點

　　東大門草坪

　　五、活動對象

　　冷鏈q1141班全體學生

　　六、活動項目規則

　　所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）

　　七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）

　　八、活動前期準備工作

　　1.由冷鏈班相關負責人進行協調確定活動節目及相關參與人員選定。

　　2.提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規則和流程。

　　3.關注天氣狀況做好相應應急預案。

　　九、活動現場組織工作安排

　　每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規則。

　　十、活動經費預算（見附件二）

　　十一、注意事項

　　1.活動當天由組織人員提前到達活動現場做好活動現場布置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）

　　2.所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規則及流程。

　　3.活動現場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度。

　　十二、活動后期安排

　　1.結束時物品回收；

　　2.活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。

　　二〇一三年十月十五日

秋游素質拓展活動策劃書 篇2

　　備辦物品及經費表

　　項目

　　物品

　　數量

　　單價（單位：元）

　　總價（單位：元）

　　寬膠帶

　　2卷

　　氣球（較大）

　　2包

　　繩子

　　3卷

　　眼罩

　　6個

　　獎品

　　剪刀

　　一個

　　正方體紙箱

　　2個（標數字）

　　自己制作

　　粉筆

　　3盒

　　水

　　兩箱

　　總計（單位：元

　　注：1、所有活動必需品負責人負責在活動前準備就緒。

　　2、設計游戲一要使用的兩條相同的路線，可以設計的復雜一點，然后每一個節點上用彩紙片（大一點）寫上相應的活動（比如：第一個節點彩紙寫上“背唐詩一首”第二個寫“猜腦筋急轉彎”或是“唱歌”等等，盡量要能調動大家），每條路線20個節點左右。

　　3、穿的運動休閑一些，不要穿裙子、高跟鞋、拖鞋。

秋游素質拓展活動策劃書 篇3

　　活動規則細則

　　一、信任之旅目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。

　　時間：20分鐘左右

　　道具：眼罩6個、正方體紙質小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數字）、硬紙片（紙片上寫上相應的游戲規則）

　　過程：每組選六人分兩組參加活動，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動。三人一組，一人（蒙眼）負責將箱子使勁拋出；一人負責用語言指揮；另一人（蒙眼）負責聽從指揮者的命令沿事先設定好的路線行走；先到達終點者獲勝。

　　注：在過程中每個組要根據參賽人員所到達的地點做相應的`活動（如：唱歌）。

　　二、“多式聯運”

　　簡述：依靠分工合作來完成任務，每組選五人參與

　　時間：20分鐘左右

　　道具：(1)準備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右）(2)氣球（每組若干個）(3)繩子方法：1.每組必須要有五人；2.請每組每人抽簽。首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。

　　3.用時最少的組獲得獎品,并懲罰用時最多的組。

　　注意：

　　1.抽到嘴的人吹氣球時自己不能用手碰氣球；

　　2.抽到手的兩個人只能用一只手拿氣球給抽到嘴的人吹；在夾運過程中如有氣球破損或飛出指定區域的，則作廢，需重新返回再次從起點開始三、延長生命線（2分鐘）

　　四、心有千千結

　　五、智力大比拼

　　游戲規則：（1）主持人說出題目，各組進行搶答，答對一題加一分，答錯一題扣一分。

　　（2）所有題目搶答完后，計算各組總積分，總積分第一名的組會獲得獎勵，總積分最后一名的組將接受懲罰。

　　六、穿越電網

　　1.所有組員參與

　　2.每個組的隊員站成一排,相鄰兩個人的腿用繩子綁在一起,從起點處出發，到達指定位置,再相互配合穿過事先搭好的電網

　　3.所有組必須將全部隊員運送過電網,最后以完成時間長短進行排名。用時最短的組將獲得獎品,并懲罰用時最長的組(說一句最違心的話、唱歌等)

　　游戲準備：繩子

　　游戲規則：1、相鄰兩人腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當然也不能低于腳裸；2、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發；3、所有成員站在一個電網的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面4、身體的任何一部分觸到網，網口作廢，該成員得重新找網口穿過(不得自行選擇網口，須由主持人公正決定網口供其選擇)，已經穿越過去的成員不得重新回到出發的網的那一面，只能在到達的網的那一面幫忙運輸正在穿越的成員。

　　注意事項：注意安全問題

　　七、分享環節

　　大家圍坐在一起，由主持人先帶頭分享，說說此次活動的心得感受，然后大家依次分享。

秋游素質拓展活動策劃書 篇4

　　一、活動主題：成長七彩路，我們奮力前行

　　二、活動時間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00·

　　三、活動地點：西區風雨籃球場

　　四、承辦單位：生命科學系團總支素質拓展部

　　五、參與人員：生科系系干、醫專檢驗系系干、共50人。

　　六、活動目的：此次素質拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰輝素質拓展訓練營的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀，規劃方案《培養豁達大度樂觀精神素質拓展訓練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。

　　七、活動精神：

　　赤營：豁達大度的樂觀精神

　　橙營：勤奮刻苦的求知精神

　　黃營：寬厚博大的仁愛精神

　　綠營：真情摯愛的負責精神

　　青營：知恩圖報的感恩精神

　　藍營：自強自立的奮斗精神

　　紫營：愈挫愈勇的拼搏精神

　　八、活動流程策劃：

　　流程一：團隊打造,紅旗飄飄

　　1、分隊,具體分隊視人數定。

　　2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。

　　3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。

　　4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。

　　5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。

　　流程二：八仙過海，各顯神通

　　一、

　　一只青蛙

　　1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。

　　無

　　二、

　　搶龍尾

　　每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。

　　彩帶

　　流程三：總結活動，提升自我

　　1.目的：

　　（1）.幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的'。

　　（2）.使學生們能將素質拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現整體培訓目標。

　　（3）.對獲勝的隊進行頒獎。

　　（4）.促進與醫專的友情，相互學習。

　　2.具體流程：

　　（1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。

　　（2）.把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

　　（3）.請醫專和本系代表講話。

　　生命科學系團總支素質拓展部

　　XX年3月27日

秋游素質拓展活動策劃書 篇5

　　一、 活動目的

　　為豐富研究生學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門成員間的交流與合作，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦研究生學院學生會內部素質拓展活動。

　　二、 主辦單位

　　研究生學院學生會實踐部（暫定）

　　三、 活動時間與地點

　　活動時間：12：00-2：00（具體日期待定）

　　活動地點：操場或體育館（視天氣情況而定）

　　四、 活動對象

　　研究生學院學生會各部門所有成員

　　五、 活動準備

　　場地申請、簽到表、活動策劃及游戲規則說明（紙質）、活動場地分區圖（紙質）、比賽結果記錄表格（紙質）、擴音器一個、計時器（手機替代）、絲帶（3色）、記者采訪道具（60人紙、筆自帶、收集盒3個）、珠行萬里道具（u型槽、球、杯）、不倒森林道具（桿子）、站報紙道具（報紙）、海報紙、彩筆、獎品（零食禮包）等。

　　六、 活動流程

　　活動前期

　　1.活動時間、地點及注意事項通知；

　　2.活動準備；

　　3.群分享素質拓展活動策劃及游戲規則說明。

　　活動中期

　　1.現場簽到，領取分組標識絲帶。

　　2.分組

　　以部門為單位分組，辦公室成員（9人）和文藝部成員（10人）組成一組（19人），宣傳部成員（5人）、信息部成員（8人）和學習部成員（7人）組成二組（20人），體育部成員（13人）和心理部成員（7人）組成三組（20人）。在小組負責人的引導下，小組成員進行自我介紹，小組內部推選組長一名。小組組長在小組負責人的引導下盡快幫助成員熟悉活動流程及游戲規則。確定小組祖名。

　　3.破冰游戲

　　破冰游戲為小組內部游戲。

　　記者采訪

　　游戲時間：15分鐘 參與人數：小組內所有成員，兩人一組

　　游戲規則：每人在小組內尋找一人作為拍檔，拍檔雙方互相作為記者向對方進行采訪，采訪內容由自己擬定，在采訪時間內盡可能獲取采訪對象有深度的個人信息，并做相應筆記。采訪結束后對采訪對象進行描述，記錄于紙張后折疊交予小組負責人。雙方采訪、記錄的時間限定在6分鐘。采訪環節結束后，由小組負責人隨機抽取折紙，向小組成員朗讀紙上描述內容，小組成員猜出相應采訪對象。

　　4.競賽游戲

　　競賽游戲分為四個部分，分別為珠行萬里、不倒森林、踩報紙、設計會徽四個部分。

　　競賽游戲1、2、3設置游戲場地三個。每輪游戲，三個小組分別參加不同競賽游戲，三個競賽游戲同時進行。每輪游戲15分鐘。每輪游戲結束后，三個小組調換競賽游戲項目繼續游戲，共進行三輪游戲。三輪游戲結束后，比較每個競賽游戲項目的三個小組成績，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。

　　競賽游戲4要求小組成員在指定時間內完成設計研究生學院學生會會徽任務，游戲時間截止后，由小組代表向所有成員展示設計會徽成果，并闡述設計理念，由投票結果決定排名，排名一、二、三的隊伍分別積3、2、1分。

　　比較三個小組所有競賽游戲項目累積積分進行排名。

　　l 競賽游戲1：珠行萬里

　　游戲時間：15分鐘參與人數：10人

　　游戲規則：每名組員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　小組負責人記錄每組最快完成時間，比較后排名。

　　l 競賽游戲2：不倒森林

　　游戲時間：15分鐘 參與人數：10人

　　游戲規則：給參與游戲的每名組員發一根塑料棍，要求參賽組員圍成一個圓圈，組員需要在桿子不著地、不能用手去抓桿子等規則下去完成一個圓的走動。

　　小組負責人記錄每組最快完成時間，比較后排名。

　　l 競賽游戲3：站報紙

　　游戲時間：15分鐘 參與人數：10人

　　游戲規則：參與游戲的小組成員以最快的時間站到一張1開的報紙上，若能在規定時間內完成任務，則挑戰站更多的人。

　　小組負責人記錄每組最快完成時間（或最多完成人數），比較后排名。

　　l 競賽游戲4：設計研究生學院學生會會徽

　　游戲時間：30分鐘 參與人數：小組內所有成員

　　游戲規則：以小組為單位，利用所給道具（海報紙、彩筆）設計會徽，限時三十分鐘。時間截止時，小組代表需要向所有成員展示會徽，并闡述其設計理念。三組會徽全部展示結束后，每組成員分別向另外倆組成員作品投票（絲帶），根據所獲絲帶數目確定排名。

　　5.各組組員與其設計會徽合影留念。

　　6.頒發獎品。

　　7.集體合影留念。

　　活動后期

　　1.活動現場清理

　　2.宣傳部完成新聞稿

　　3.活動總結

　　七、 應急預案

　　1. 如遇雨水天氣，活動場地由室外（操場）改為室內（體育館）；

　　2. 可根據參加人數重新確定分組及游戲方法。

秋游素質拓展活動策劃書 篇6

　　一、活動背景

　　金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建干事換屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

　　二、活動主題

　　友誼、合作、拼搏、進取

　　三、活動對象

　　化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的

　　活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

　　2、在活動過程中，激發各團隊成員的.進取精神，培養新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日下午14：30

　　地點：寶山校區足球場

　　七、前期準備

　　具體事務安排：

　　1、統計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

　　2.1、安排攝像設備。

　　2.2、確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3、考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八、活動流程

　　活動組織人員于13：40提前出發到達足球場，進行一些準備。

　　所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進行素質拓展活動。

　　活動：

　　（一）活動道具：根據活動人數準備彩旗3面彩色筆3盒

　　1、傳染病

　　活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態度有無變化，辦事方法有無改進。

　　活動簡介：

　　第一階段、隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網抓住所有人。

　　第二階段、隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網抓住所有人。

　　2、人體多米諾活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解，創造輕松愉快的氣氛。

　　活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

　　活動：

　　（二）活動道具：綁腿帶27根

　　每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負責安全。

　　1、破冰

　　活動簡介：起隊名、隊訓、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。

　　活動目標；以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動的相關內容與要求；為后續活動做好心理準備。

　　2、十人九腳

　　活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協作能力。

　　活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。

　　九、拓展活動具體規則以及相關注意事項

　　1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假。

　　2、裁判組成員負責對必要的活動場地進行布置并對本次拓展活動進行監督管理，判定活動項目的完成與否，并對項目完成時間進行記錄

　　3、隊長對本隊伍負責，必要時需組織本隊隊員喊口號，唱隊歌鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題

　　4、活動參加人員要求及必需品

　　1）活動參加人員一律穿著運動鞋

　　2）活動中隊員不得擅自脫離隊伍，行進中禁止打鬧。

　　3）活動過程中禁止亂扔垃圾

　　十、人員安排（如時間稍有沖突的，可相互協商）

　　1、前期工作安排（附表1）

　　2、比賽當天的工作安排（附表2）

　　3、后期工作安排（附表3）

　　十一、經費預算

　　十二、后期工作

　　1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。

　　2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作簡報，保存紀念。

秋游素質拓展活動策劃書 篇7

　　一、活動主題

　　“體驗生活，增進感情”

　　二、活動目的

　　1、通過拓展訓練，增強班級內部以及同學之間的信任感、責任感。

　　2、在活動過程中，讓同學們共同享受美食，增強彼此的感情。

　　3、通過活動，讓同學們對生活體驗更多，學會一點廚藝。

　　三、活動組織者

　　13級風景園林12班班委會

　　四、活動參與人員

　　13級風景園林12班全體同學

　　五、活動時間

　　20xx年6月13日

　　六、活動地點

　　懷化市迎豐公園

　　七、活動流程

　　（一）前期工作

　　1、確定總負責人、策劃人、個小組組長等工作人員，本次拓展活動的項目以及活動的必需物品。

　　2、班委會買好食材，女生宿舍負責清洗裝菜。

　　3、素拓委員與副班長提前踩點。

　　4、心健委員負責準備向所有成員講解活動的各種注意事項

　　5、一切準備就緒后，全體成員在組織委員的帶領下前往目的地

　　（二）活動期間

　　1、全體成員在懷化學院側門集合，班長說明一下安全知識。

　　2、隊伍整理后乘車到達目的地。

　　3、進行活動：自主燒烤。班級體集體找到提前踩點的位置，分成幾個小組，在相鄰的灶臺圍桌而坐；各組小組長領取分配好的食糧，做好燒烤的準備工作，生火，調好調料，燒烤架，碗筷；由小組長負責總工作——烤菜，其他人作為替換人員；活動期間，大家可一同娛樂、歌舞；邊烤大家一起邊享受美食，舉杯喝飲料，品嘗水果。

　　（三）注意事項

　　在“自主燒烤”期間時，全體成員應注意安全；活動完成后，全體學生分工收拾垃圾；最后，全體成員集合，集體拍照留念；整裝待發共同乘車回學校；至此，本次素質拓展活動全部結束。

　　（四）活動必需品

　　燒烤架，碳，食材，飲料茶水；以及意外受傷的藥品。

　　八、拓展活動具體規則以及相關注意事項

　　1、保持嚴格的組織性和紀律性，成員需聽從班委會的指揮，不得擅自行動。

　　2、總負責人負責本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有指揮權，策劃人、班委會輔助總指揮人。

　　3、素拓委員負責引領隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展活動進行監督管理。

　　4、活動參加人員要求：活動參加人員身著深色衣服，以免弄臟衣物；活動進行過程中，各參與人員不得破壞公物，不得起紛爭。

　　九、緊急情況應對方案

　　1、班委會負責對活動中的緊急事件進行處理；

　　2、期間有隊員受傷（如燙傷等），由本組組員幫助擦燙傷藥，若情況嚴重則由班長和素拓委員護送醫院治療。

　　藝術設計系團總支素質拓展部

　　20xx年6月8日

秋游素質拓展活動策劃書 篇8

　　一、活動目的

　　元宵佳節來臨之際，組織青年員工進行戶外拓展活動，以此激發員工的潛能，提升和強化個人心理素質，豐富員工生活，為青年員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，調動工作積極性，緩解工作壓力，實現勞逸結合，同時讓團隊成員能更深刻地體驗人與人之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

　　二、計劃時間、地點、費用

　　1、時間：

　　2、地點：

　　3、標準：XX元/人（暫按100人核價） 活動預算：

　　三、活動內容及時間安排

　　7：20—7：30全部人員在公司樓下集合 7：30—7：35點名清點人數 7：40準時出發

　　9：00—11：30開始拓展項目活動 12：00—13：30午餐

　　14：10—16：30自由活動，可去往滑雪場進行雪上項目 16：30—17：30清點人數、返程

　　四、活動具體方案

　　活動對象：

　　公司全體青年員工 活動組織者：

　　游戲活動：

　　1、五毛和一塊

　　規則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

　　游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛（mm）先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　2、一反常態。

　　規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。

　　3、占領陣地。

　　規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

　　4、坐地起身

　　項目類型：團隊合作型 道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 項目時間：20分鐘—30分鐘 游戲規則：

　　要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 在不用手撐地站起來；隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要 性。

　　5、搭橋過河

　　項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）

　　場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

　　游戲規則：

　　賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

　　競賽規則：

　　（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。

　　（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。

　　活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

秋游素質拓展活動策劃書 篇9

　　一、活動主題

　　“‘冬’起來大聯歡”——電子學院學生會內部素質拓展活動

　　二、活動目的

　　以搞好電子學院學生會內部建設為主旨，提高學生會內部成員的彼此之間的熟悉程度，已達到增強學生會內部的組織性與協調性，提高學生會成員的凝聚力與戰斗力，積極營造一個和諧高效和團結向上的學生會組織。

　　三、活動對象

　　電子學院學生會全體成員

　　四、活動時間

　　12月22日晚五點半

　　五、活動地點

　　一樓食堂南廳

　　六、活動準備

　　1、物資準備

　　①場地安排：氣球一袋、彩帶等。②包餃子：餃子皮、餃子餡、盤子、筷子、勺子等。

　　③游戲準備：一次性紙杯、水果、糖果、瓜子等。

　　2、人員安排

　　部門

　　物資安排

　　當天安排

　　辦公室

　　準備好計分表格、簽到表。

　　統計所有部門購買賬目。

　　安排主持人和部員熟悉環節。

　　四點半到食堂，協助各部門，安排好各部門座位，做好簽到工作，結束后留下打掃。

　　新聞部

　　負責誰是臥底環節的物資準備。

　　做好拍照工作。結束后留下打掃。

　　外聯部

　　聯系好食堂南廳的當天使用。包餃子環節所需物資的購買。（餃子皮、餃子餡、盤子、勺子、筷子、盛水用的碗等）

　　學習部

　　結束后留下打掃。

　　宣傳部

　　海報宣傳。用硬紙板寫好主題大字。

　　四點半到食堂，負責當天的所有場地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶（門內外、柱子、窗戶），貼好主題大字。帶上部門標簽牌。

　　體育部

　　四點半到食堂，協助搬好桌子，懸掛氣球彩帶等，整理好音響等工具。

　　文藝部

　　聯系并安排好所有表演的節目和順序，安排好主持人和臺詞，準備所有節目和環節好所需的音樂。

　　調試音響和話筒，帶上電腦播放音樂，以及其他現場調控。

　　生活部

　　購買一次性紙杯，彩帶、氣球、水果、糖果、瓜子、果凍等吃的。提前準備好發票并給相關部門。

　　四點半到食堂清點物資，協助懸掛氣球等，負責所有物資的發放。（包括包餃子、游戲環節等）

　　七、活動流程

　　新聞部、外聯部、策劃部、文藝部、學習部各出一名部長組織現場工作。

　　1，主持人做開場詞。

　　2，各部門組織包餃子。（時間：30’）

　　3，各部門表演節目，同時煮餃子。（時間：20’）

　　4，游戲環節，同時吃餃子。（時間：60’）

　　5，每個游戲獲勝部門都可獲得對應獎品（獎品由生活部負責）。

　　包餃子環節：

　　1，各個部門出一人前往物資處領取包餃子所需用品，生活部部長負責發放。

　　2，各部門部長維持好秩序。

　　節目環節：

　　1，文藝部——獨唱

　　2，文藝部——小品

　　3，體育部——《品勢表演》

　　4，外聯部大合唱——《倔強》

　　游戲環節：

　　注意事項：辦公室部員負責全場計分并維持秩序，需要參與的必須加入游戲一起玩，但不參與部門加分。每個環節各個部門缺人的`可以找辦公室部員幫忙。

　　計時員：徐志偉填表員：符月月主持：金映言、胡浩仁

　　1，零錢湊個隊

　　①每個部門派出三男二女參加游戲。所有人圍成一個大圈。辦公室兩個女生加入體育部，一個男生加入宣傳部，成績算對應部門的。

　　②游戲流程：

　　◆男生代表一元錢，女生代表五角錢。

　　◆主持人說完“幾元幾角”后，所有人馬上自由抱團，抱團的金額數必須與主持人所說金額一致。不一致的組團將被淘汰。

　　◆如此進行多次游戲（場上剩下5、6人左右時即可停止本輪游戲）。

　　2，蹲蹲樂

　　①每個部門出一個人，站成一排，每人發一張寫有蔬菜的紙舉過頭頂。

　　②游戲流程：

　　◆先準備一些A4紙，每組7張，寫上七個蔬菜水果的名字，主持人指定一個人先開始，該同學按照自己紙上的內容同時挑出下一個執行該口令的名字，蹲完蹲，說錯或反應慢的淘汰，每組決出一名優勝者給予獎勵。

　　◆按時間長短該游戲可玩兩到三組。

　　3，頂氣球

　　①每個部門出兩個人，兩兩部門進行對抗。

　　②游戲流程：◆游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球，三局兩勝。

　　◆守擂模式，落敗部門淘汰，下一個部門和獲勝部門對抗，最后決出優勝部門給予獎勵。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

　　4，夾氣球

　　①每個部門出兩個人，一男一女。

　　②游戲流程：

　　◆背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后由男生坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地或中途爆掉，兩人要從起點重新出發。

　　◆在3分鐘內哪個部門爆破的氣球最多即勝出。在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球。

　　◆請辦公室部員負責計時

　　5，誰是臥底

　　①每個部門出一個人，一共三輪。

　　②游戲流程：

　　◆一共七個人，首先站成一排背過身，在所有人后面擺上三張桌子，在桌子前貼好準備好的寫有內容的A4紙，然后由主持人將對應卡片發給他們。

　　◆準備好道具后，由主持人指定一位同學開始依次形容這個詞。每輪七個部門，一個臥底，六個平民，一次描述后指出誰是臥底，若錯誤則該同學淘汰，游戲繼續，若正確，則剩余平民給予獎勵，若臥底獲勝則臥底給予獎勵。

　　◆按照時間可以玩三輪。

　　八、后期工作

　　1，辦公室、新聞部、學習部所有部員、部長留下打掃整理。

　　2，生活部清點所剩物資。

　　3，辦公室統計所有部門的賬目。

　　4，體育部、外聯部歸還音響、話筒。

　　九、經費預算

秋游素質拓展活動策劃書 篇10

　　敞開心扉1 “初識之美”

　　游戲1：棒打薄情郎

　　活動目標：消除大家的生澀感，讓成員進一步認識彼此，使隊內氣氛和諧融洽；

　　活動準備：學生名單，棒子（用報紙卷成）

　　游戲規則：

　　(1)全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、個人志向等個人資料。每個人都專心去記其他成員的資料。

　　(2)輔導員根據卡片內容說出一個成員的特點或名字，這個成員的左右兩個同學必須馬上站起來，如果沒有站起來，輔導員要給他一棒。

　　(3)依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止；

　　游戲2：分組游戲：報數

　　活動目標：消除成員的緊張感，加強團隊協作，培養班級團體凝聚力

　　活動準備：秒表2個，計時老師兩名

　　游戲規則：

　　⑴全班同學分為4組，每組10人同學

　　⑵教師示范學生1-10報數，要求簡短、有力、清晰

　　⑶分組比賽，報數時間短者為勝。備注：可多重復幾次

　　游戲3：分組游戲：一穿而過

　　活動目標：消除成員的緊張感，加強團隊協作，培養班級團體凝聚力

　　活動準備：每班呼啦圈（可供一人穿過）大小2條、計時老師2名

　　游戲規則：

　　先將一個呼啦圈套在一個同學的手上，然后所有同學手拉手圍成一圈。從套著呼啦圈的同學開始，所有人要讓呼啦圈通過并且身體回到原位。在游戲過程中，可以語言為工具溝通，在呼啦圈通過的過程中相互拉著的手不能放開，也不能脫開手動呼啦圈。

　　注意事項：呼啦圈的傳遞方式可以改變。

　　游戲懲罰：輸的隊伍集體合唱一首歌或者每人做10個俯臥撐。如果贏的隊伍愿意和輸的隊伍共同接受懲罰，則，每人完成3個俯臥撐。（鼓勵學生共同接受懲罰）

　　游戲結束后，領導者要引導學生思考，感受團隊的重要性，讓學生分享自己的方法和感受。

　　敞開心扉2 “合作之美”

　　游戲1：烏龜與烏鴉

　　游戲規則：

　　（1）每個人的右手張開，手心向下。左手食指伸出，擺一字形。放在左手邊那個人的 左手下。（2）輔導員閱讀文章《烏龜與烏鴉》，當喊道烏龜時，左手要盡量逃離左手邊同學的右手，右手去盡量抓住右手邊同學的左手。

　　活動結束后，班主任進行引導和分享。

　　游戲2：心有千千結

　　游戲規則：每組成員手牽手圍成一個大圈，每個看清自己左邊和右邊的人員，并要牢牢記住人員與方向。在組長的指令下，各圈人員在自己的圈內任意走動數步，當聽見口令“停”時，全場保持當時的位子不要改動。 每個人在自己的圈內尋找在走動前自己原來身邊左右手牽的人，并重新牽起手來。（要點：左右手方向不能錯） 每個團隊在手不能松開的前提下，無論用什么方法還原成開始時的圓圈。同時計時開始。比比哪個團隊最快解開結。

　　參與游戲的成員必須為偶數個，最先解開手鏈的小組獲勝。游戲接受要進行分享：過程中發生了什么？怎么去解決的？用什么方法解開的結？活動中的感受和生活、溝通中的關聯。

　　游戲3：坐地起身

　　游戲規則：先請團隊中兩個成員做示范，背對背坐在地上，然后手挽手，手不能接觸到地板，通過互相協作站起身來。完成后，再加入一個人，慢慢地全體成員都加入到游戲中，一起去體會團隊協調合作的過程。

　　該游戲看似簡單，實則挺有難度，人越多越不容易做。游戲結束后，成員要進行分享。

　　烏龜與烏鴉

　　森林里的池塘邊住著一只小烏龜，他有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，烏龜在外面玩，突然看見一只烏黑羽毛的烏鴉在天上飛，邊飛邊喊：“兄弟，快跑，巫婆來了！”烏龜連忙把頭縮進殼里，烏鴉則躲進了池塘邊的茅屋。

　　過了一會兒，烏龜見周圍沒什么動靜，探出頭來一看，才發現剛才烏鴉看到的既不是巫婆，也不是巫師，而是烏云。

　　這時天空烏云密布，眼看就要下大雨。好心的烏龜把烏鴉請到屋里避雨，可是烏鴉看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休數落烏龜，烏龜聽了很生氣就罵烏鴉無理取鬧。后來，烏鴉把烏龜家弄得烏煙瘴氣，烏龜不得不把烏鴉趕到屋外，弄得烏鴉嗚嗚大哭。

　　敞開心扉3“信任之美”

　　游戲1：天氣預報

　　游戲規則：當班主任說到“小雨”的時候，全班同學手指相互敲擊；“中雨”的時候，全班同學兩手輪拍大腿；“大雨”的時候，全班同學大力鼓掌；“暴雨”的時候，全班同學跺腳。 游戲2：過障礙；

　　游戲規則：

　　（1） 全體成員分為AB兩組，每組各選出一名盲人。

　　（2） 將盲人的眼睛蒙上，站在起點上，A組成員幫B組布置障礙（可用椅子桌子等放在路

　　中間形成障礙）。

　　（3） 小組內的其他成員在不接觸盲人肢體的任何一個部位的'情況下，指導盲人通過障礙。

　　（4） 統計盲人碰到障礙的次數和到達對岸的時間，最先通過障礙的小組獲勝。

　　（5） 團體分享（盲人的感受，小組內其他成員的感受）

　　可以換一個盲人，增加或降低障礙難度再進行一次。游戲結束后要記得分享感受。盲人的眼睛可以用膠布粘合。

　　游戲3：信任背摔

　　游戲規則：

　　（1）接任的人首先雙腳做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

　　（2）背摔者爬到桌子上，將手前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

　　（3）令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

　　（4）背摔者轉過身背對接任的人，保持膝蓋繃直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。 這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位…），可告知組長視傷病程度決定參加與否；隊員熟記動作要領后，檢測一下每一組“人床”的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去。

秋游素質拓展活動策劃書 篇11

　　游戲人生，認識你我”活動策劃書 ——素質拓展協會

　　活動背景：

　　當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什么。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。

　　活動目的.：

　　1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

　　2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

　　因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

　　活動意義：

　　1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。

　　2、為將來工作就業做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向;學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

　　活動負責人：

　　總負責人：拓展會、人生會

　　主持人：拓展會、人生會

　　資料搜集整理負責人：人生會

　　策劃負責人：拓展會

　　聯系方式：() () () ()

　　活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30

　　活動地點：院系樓162辦公室

　　活動對象：素質拓展協會骨干成員共13人

　　嘉賓：盡可能邀請師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

　　活動流程：

　　1、前期準備

　　(1)人員安排

　　活動通知：(負責統計參加活動的人數，邀請師姐和x老師)

　　會場布置：

　　接待人員：

　　主持人：

　　攝影和錄像：

　　現場工作人員：(做示范以及提供游戲指導)

　　后備人員：(如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂)

　　后期紀念品制作：、(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)

　　(2)物資準備

　　眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)

　　筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)

　　小測試a4紙“考卷”18張(多兩張備用 以防萬一)

　　童年趣事卡片 18張 (每張a4紙兩個表)

　　神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)

　　筆16支(通知參加者自帶)

　　獎品10份(每份價格從1元到3元不等)

　　數碼相機2部 ，dv機1(可以不要，最好有)，音箱1套(放背景音樂用)

　　(3)人員培訓

　　主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

　　工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

　　(4)會場布置

　　(1) 活動地點定為院系辦公樓162

　　(2) 工作人員()提前兩個小時到會場進行布置

　　2、活動當天

　　活動主題：游戲人生、認識你我

　　活動流程： 前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

　　主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之后的第一個游戲(定位與指引)

　　動物家園——第二個游戲 最能代表我的動物

　　象模象樣——象通“像” 第三個游戲 你看我像什么

　　變幻“魔”測——小測試 休息環節(后面有附件)

　　小人大事——第四個游戲 童年趣事(卡片樣式附在后面)

秋游素質拓展活動策劃書 篇12

　　一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學子揣著絢麗的夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產生諸多的困擾和不適應。雖然新生存在良好適應潛質，但在處理人際關系，自主規劃大學生活，對負性情緒的應對等方面需加強心理教育引導；并且引導新生順利完成中學到大學階段的過渡有著十分重要的實際意義。

　　二、活動目的：

　　通過心理拓展訓練宣傳心理健康知識，幫助同學們盡快調整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑；進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理自助能力與助人能力；使得同學們樹立良好的`健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力；從而引導同學們順利完成中學到大學階段的過渡。

　　三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。

　　四、活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。

　　五、活動領導者：班級、系心理輔導老師。

　　六、活動參與對象：教育系，學前教育一班，全體成員。

　　七、活動具體時間：20xx.12.15（周三）下午18：00—20：00

　　八、活動地點：1411（本班教室）

　　九、活動時間：95分鐘

　　十、道具準備：秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

　　十一、活動流程：

　　（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

　　【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

　　領導者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產生的新流浪松鼠表演節目。

　　領導者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應表演節目。

　　（二）活動：我自信 我快樂 我成長

　　1、我們共有一個家：分組并建設小組文化（20分鐘）

　　Ⅰ、分組：以1-4報數，將每個團隊分為4個組，每組人數相等。（2分鐘）

　　【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

　　【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓練工具：每隊紙質棍4根）

　　Ⅱ、建設組文化：每組選一名組長。確定組長后，領導者召集組長瀆職一下工作任務（10分鐘）

　　【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

　　【設計隊旗】：設計簡單的隊旗，并畫在發給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

　　【相見歡】：全體隊員設計造型舉隊旗合影留念。

　　2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

　　【同心圓】領導者將隊員排成兩個同心圓，隨著領導者的口令同心圓轉動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領導者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

　　3、分享感悟：通過分享，幫助隊員學習解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活能力。（10分鐘）

　　隊員圍成一圈，領導者引導隊員做體驗分享：在訓練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結束后，領導者進行總結提升。

　　【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領導者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領導者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

　　4、全家福留影，團體成員互留聯系方式。（5分鐘）

　　十二、所有隊員集合做總結講話

　　十三、訓練注意事項：

　　1、 組織者在訓練前領取訓練工具。訓練結束后，組織者需檢查訓練工具。

　　2、 組織者在每項訓練項目開始前，要召集小組長安排訓練內容和說明注意事項。

　　3、 訓練結束后，組織者布置家庭作業，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導的同學應開展個體輔導。

　　4、 組織者由心理委員擔任，

　　5、 由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

　　十四、經費預算：

　　筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 x 40張 = 80元。

　　A4紙 ：0.1 x40張 =4元。

　　十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

　　磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。

秋游素質拓展活動策劃書 篇13

　　一、活動背景：

　　自然給予了我們生命，綠意盎然、充滿陽光生氣的夏季讓我們享受著屬于我們這般年紀的浪漫。

　　大學生是一個特殊的群體，我們青春年少，熱情似火，我們向往自然，浪漫、熱情的夏季，正是我們追尋夢想的好時光。

　　二、活動目的及意義：

　　1、帶領大家回歸自然，踏尋夏天的氣息，感受夏天的熱情。

　　2、為廣大同學增加一個互相交流學習的平臺，促進同學間的了解，增加大家的友誼。

　　3、促進大家的團隊合作意識。

　　4、給同學們一個鍛煉身體的機會，增強同學們的體質，提醒大家要時刻鍛煉身體。

　　5、豐富同學們課外生活。

　　三、活動名稱：

　　腳踏車一日游

　　燒烤活動

　　四、活動內容：

　　時間：20xx年5月13日（具體視情況而變動）

　　活動流程：

　　1、活動前期準備，由班委會組織調查同學們意見，進行討論，綜合得出結果，進行具體方案的策劃和人員安排。由班級素質拓展委員寫好策劃書。

　　2、可以個人租好自行車或借好自行車，沒有準備好的，統一去租。統一分組，準備好燒烤的食物。

　　3、計算好花費，由班級生活委員，收取費用。

　　4、活動當天，大家統一在指定地點集合，去租自行車。

　　5、騎自行車游懷化，走近自然，觀賞校外的自然風光，目的地是懷化侗文化城。

　　6、到達侗文化城，游覽侗文化城，欣賞侗族民俗文化和感受侗族文化的歷史韻味。

　　7、午餐時間，動手準備進行燒烤。大家團結合作，為自己和他人獻上一頓美好的午餐。

　　8、燒烤完，大家吃飽喝足后，一起搞一些娛樂活動，增加大家的交流，增進同學們的友誼。

　　五、經費預算：

　　租車20元左右外加燒烤食物15元每人，購買途中必需品自備。

　　六、活動負責人及主要參加人：

　　活動負責人：黃佳佳、嚴珊、孫海軍

　　主要參加人員：xx級生物工程2班全體成員

　　七、注意事項以及解決方法：

　　1、由于在行進路途中比較熱，太陽大，大家注意防曬，防止中暑。

　　2、路途中，交通比較擁擠，車流量大。前面有一個負責人帶頭，最后由一個負責人押尾，防止隊員掉隊。將整個參加人員分成四組，每組設組長一名，全權負責各組安全。行進中，慢速行駛，走公路兩旁的非機動車輛道。過紅綠燈時，嚴格遵守交通規則，一個小組一個小組的進行通過。禁止大家互相超車，嚴格按照事先安排好的順序行走。

秋游素質拓展活動策劃書 篇14

　　一、活動背景

　　光陰荏苒，歲月如歌，又到了青年學子放飛夢想的季節，心里輔導站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學生活必將成為新生人生旅途的又一個重要驛站和新的起點。我站也為了能夠更好的進行部門文化交流，開展了此次素質拓展活動。讓我們從“心”開始，與團委宣傳部手牽手交流。

　　二、活動目的

　　1、加強部門間的聯系，讓部門新干事之間互相學習

　　2、對部門有一個更深入的認識

　　3、提高自理能力，增強團隊合作

　　4、以豐富學生的課余文化生活為指導思想，倡導健康向上的生活方式

　　5、借此為部門的新成員們提供一個展現個人魅力的舞臺

　　三、活動主題：集體中塑造自我，合作中拓展快樂

　　四、活動時間、地點、對象

　　1、活動時間：11月27號下午3：00

　　2、活動地點：志遠田徑場

　　3、活動對象：美術學院團委宣傳部與心理輔導站全體成員

　　五、活動內容：以游戲的形式增進部門間的交流（詳見附件1）

　　六、活動流程

　　（一）前期準備：

　　1、準備活動策劃書，經老師審核，通過后方可開展。

　　2、制作活動購買清單、經費預算單，并根據具體情況進行調整，做好相應的方案后交給老師審閱。（詳見附件2）

　　3、各部門人員分工明確，在活動對素質拓展活動整體方案、游戲可行性進行評估及實驗。（人員分工詳見附件3）

　　4、提前做好活動場地的規劃與設計。

　　5、做好活動人員分組，并在活動前2天開素質拓展活動動員會，宣布活動當天人員安排，明確各自崗位的內容，并強調應注意的事項。（人員分組詳見附件4）

　　6、通過QQ和微信等通信工具向部門做活動宣傳。

　　（二）中期活動

　　1、活動當天必須全體成員到場，保證活動的順利進行。

　　2、在活動過程中相關環節負責人不得離開活動場地。

　　3、活動中注意衛生問題，垃圾集中處理，不污染環境。

　　4、活動結束后全體成員做好活動的收尾工作后才能離開。

　　（三）后期工作

　　1、制作本次游園活動的短片或PPT配以相關文字說明，然后整理成冊后交至辦公室存檔，便于后面干事的學習。

　　2、收集、整理活動中的所有發票，報賬；核實經費開支，做出詳細賬目表。

　　七、注意事項：

　　1、活動盡量大家都到場參與

　　2、維護好現場的環境

　　3、活動結束后清理場地歸還物品

　　詳情游戲規則

　　競賽規則：部分游戲過程中分組（以兩個部門為單位）進行比賽，并設立龍虎榜，以評出最佳團隊獎，剩余游戲作為評個人獎項的依據，專門人員在龍虎榜上計分，最后選出一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名、若干參與獎。并由林美老師頒發獎品。

　　獎品設立：

　　最佳團隊獎蘋果人手一顆、馬克筆人手一支

　　優秀領隊獎：速寫本人手一本（選三個）

　　游戲1、熱身串名字游戲

　　小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是后面的，第三名學員說：我是后面的后面的，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。組成9人一只的小隊，單輪最高得分25分，錯兩個以下（不包括全對）20分，錯三個得15分，錯四個以上得不得分。

　　游戲2、無敵風火輪

　　主持人宣布要比的單位，然后每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。

　　游戲3、齊眉棍

　　全體分為5隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照裁判員的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。

　　游戲4：速度與激情

　　以小組為單位,共5個隊伍。自行討論分工。搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運動員排隊依次連續從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形、最先完成跑動跳躍次數達150次的小組，利用最短的時間將每隊9人叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。每輪兩組，共兩輪，按時間分出名次，第一名的團隊獲得25分，第二名的團隊獲得20分，第三名的團隊獲得15分，第四名的團隊獲得10分，最后一名得5分。

秋游素質拓展活動策劃書 篇15

　　一、活動背景

　　金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建干事換屆、選舉工作之后，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。為增強我院學生黨建辦內部干事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過干事及同學間的相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

　　二 、活動主題

　　友誼 合作 拼搏 進取

　　三、活動對象

　　化學與材料科學學院黨建辦公室全體干事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

　　四、活動價值及意義

　　活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

　　活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行后知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的

　　活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識群體的'作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；最終達到修身目的。

　　活動價值、目的說明：

　　1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

　　2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆干事成員的領導意識與管理才能，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎。

　　五、活動方式

　　綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭

　　六、活動時間、地點

　　時間：20xx年9月23日 下午14:30

　　地點：寶山校區足球場

　　七 、前期準備

　　具體事務安排：

　　1 統計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，并且通知到人。

　　2 .1安排攝像設備。

　　2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

　　2.3考慮到活動（二）采取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

　　八 、活動流程

　　活動組織人員于13：40提前出發到達足球場，進行一些準備。 所有人員14：15以前于足球場集合

　　14：30開始進行素質拓展活動。

　　活動：（一）

　　活動道具：根據活動人數準備彩旗3面 彩色筆3盒

　　1、傳染病

　　活動目的：考察隊員對合作方法的關注度。當在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時，成員面對事物的態度有無變化，辦事方法有無改進。

　　活動簡介：

　　第一階段 隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是抓到其他人，使他們都被“感染”。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標，直至包圍網抓住所有人。

　　第二階段 隊長隨機選出一名隊員，宣布此人有“傳染病”，此人的任務就是“傳染”他人，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數增長的，即當“感染者”從三個人增加到四個人時，自動“分裂”為兩組（兩人一組），這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網抓住所有人。

　　2、人體多米諾

　　活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互了解，創造輕松愉快的氣氛。

　　活動簡介：團隊所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成員全部坐下來（即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。

　　注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。

　　活動：（二）

　　活動道具：綁腿帶 27 根

　　每小組約為12~15人，各小組分別選一名組長帶隊，負責安全。

　　1、 破冰

　　活動簡介：起隊名、隊訓、畫隊徽、唱隊歌；小組展示/展示團隊形象、活動安全說明。

　　活動目標；以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解活動的相關內容與要求；為后續活動做好心理準備。

　　2、十人九腳

　　活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協作能力。

　　活動簡介：每隊出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝。

　　九、拓展活動具體規則以及相關注意事項

　　1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向裁判組請假.

秋游素質拓展活動策劃書 篇16

　　一、活動主題

　　走下網絡、走出宿舍、走向操場—“綻放青春，點燃寒冬”素質拓展活動

　　二、活動背景

　　為更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助在校大學生激發參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質，并從中磨煉堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯近日聯合下發《通知》，決定從20xx年開始，在全國高校范圍內全面啟動和廣泛開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動

　　三、活動目的

　　以健康第一為指導思想，以“走下網絡、走出宿舍、走向操場”為統一主題，充分發揮各級團組織的工作自主性、積極性和創造性，以學生宿舍、班級等為主體，通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。

　　四、活動時間

　　20xx年12月8日至11日

　　五、活動地點

　　大禮堂&東操場

　　六、活動對象

　　文學院大一全體學生

　　七、活動內容

　　三大板塊：書寫你的”三走”快閃時間靜止趣味運動會

　　八、活動流程策劃

　　1、書寫你的“三走”（時間：周一到周四中午11點302點）

　　選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關精神通過書寫、涂鴉的方式展示在展板之上，然后在大禮堂處進行公開展出，并邀請其他學院的師生參與其中。

　　2、快閃時間靜止（時間：周四中午12點10分）

　　由參與人員在放學時間于大禮堂附近進行快閃活動，在自由集合后，等發令員發令，所有人員隨意做出某一運動姿勢（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢等）保持靜止一分鐘，旨在倡導運動，號召全民運動，一分鐘后迅速撤離。

　　3、趣味運動會（時間：周四下午2點4點）

　　1)趕羊穿林

　　用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個障礙，趕羊傳林器具）

　　2)最佳拍檔

　　每組10名同學，男女各半，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報紙，須拾起，遞給女生。用時最短勝出。（道具：兩個椅子，兩個氣球，兩張報紙）

　　3)坐地起身

　　要求最開始是2個人一組，圍成一圈，背對背的'坐在地上；不用手撐地站起來；隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。最先完成的班級獲勝。

　　4、十人九足

　　以班為單位,共兩個個隊伍。每隊十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成兩組進行比賽，各班班長石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）

　　5、銜紙杯傳水

　　人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個等大的水杯）

秋游素質拓展活動策劃書 篇17

　　一 .活動前言

　　本次云南大學體育文化節是由云南大學體育學院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質教育”理念，受到學校領導的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創建和諧校園”。此次是云南大學第三屆體育文化節，想要為大學生的校園生活，身心健康，快樂學習，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。

　　本次體育文化節寄望在傳統體育文化節的元素上，實現對“快樂中透過學習，學習中提高追求”的一種“教為不教，學為創造”的思想。在本次體育文化節中融入素質拓展訓練，讓學生在快樂輕松的狀態下，提高綜合素質，為同學們未來的學習生活注入獨特的體驗。

　　拓展訓練一直都是很受大學生歡迎的一種“體驗式培訓”的學習方法，與過去的學習方法相比，它是以學員為中心，以學員在項目中的體驗和感悟為主的學習，在活動過程中更能學到你想要的東西。

　　本次素質拓展項目的教練隊為云南大學素質拓展營命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學生作為培訓師的專業素質拓展訓練教練隊。在云南大學體育學院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專業的素質拓展理論知識和豐富的培訓經驗。

　　二 .對象與可行性分析

　　對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。

　　可行性分析：

　　1. 前兩屆體育文化節受到校領導的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。

　　2. 學校各級組織為大學生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。

　　3. “體驗式”拓展學習在全校不斷地推廣，在云南大學素質拓展營教練們的努力下，拓展學習不斷為廣大同學所喜愛，并取得良好贊譽。

　　4. 拓展學習所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創建和諧校園”體育文化節這一主題緊密相連。

　　三 .時間地點

　　時間： 6月16日 （星期日）14:00

　　地點：云南大學呈貢校區楠苑籃球館

　　四.實施方案

　　1. 項目實行人數：

　　素質拓展營命運突擊團隊教練員10名左右

　　2. 對象要求： 以團隊的形式（每隊人數在10-14人）通關挑戰

　　3. 項目活動方案：

　　素拓闖關——青春之歌

　　挑戰任務：根據任務書完成挑戰。

　　具體活動：

　　A 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根

　　B 捆綁行動 材料：10米長棉繩2根

　　C 小兵過河 材料：墊子30個，粉筆2條

　　D 翻葉子 材料：帆布2到3塊

　　E 協作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個

　　F 生命之圈 材料：A4紙（一個隊3張）

　　G 水到渠成 材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只

　　H 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支

　　通關團隊可以自己組隊，也可到通關現場由工作人員協助完成組隊，每個團隊人數為10-14人。各隊找到任一通關的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務須在規定時間內完成挑戰，闖關成功后，可以在工作人員處取到相應的獎卷。

　　4. 項目所需材料及預算

　　物品

　　數量

　　價格

　　墊子

　　50

　　0.5*50=25

　　便簽

　　25

　　3元

　　一次性水杯

　　4

　　5*4=20元

　　布條一捆

　　1

　　10元

　　帆布

　　3

　　30元

　　棉繩

　　10

　　30元

　　橫幅

　　1

　　80元

　　瓶裝水

　　25

　　50元

　　打印費

　　1

　　30元

　　話筒電池

　　2

　　20元

　　備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。

　　總計： 300+50（其他）=350元

　　5. 注意事項：

　　1.場地：云南大學呈貢校區楠苑籃球館，闖關點盡量平均分布在整個籃球館內；

　　2.運動強度適中，運動量適中；

　　3.活動開始前有安全提醒，活動過程中會有安全保護措施，一旦出現安全隱患，立即停止活動；

　　4.參與度：具體參與情況根據當天文化節的參與人數和分布情況調整。

　　五、 負責人

　　云南大學素質拓展營會長： 阮辦青

　　六、備注

　　1.活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現，責任由雙方共同承擔。

　　2.項目所需要的紀念品由云南大學體育學院負責。

秋游素質拓展活動策劃書 篇18

　　一、活動目的：為響應我校“三位一體”育人模式，堅持以學生為主，全方位提高學生的綜合素質，迎合“陽光體育”運動，提高俱樂部成員對羽毛球這項運動的'興趣和熱愛，促進會員間交流，增進會員間的感情，增強會員的競爭與合作意識，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質拓展活動。

　　二、活動對象：懷化學院羽毛球俱樂部全體會員（合計145人）

　　三、活動形式：小組競賽形式

　　四、活動時間：20xx年12月3日晚上7點

　　五、活動地點：籃球館

　　六、舉辦單位：懷化學院羽毛球俱樂部

　　七、活動負責人

　　總負責人：吳仁杰

　　策劃人：黃倩倩

　　工作人員：鮑迪紅、李茂成、蔡曼

　　八、活動流程

　　1、 前期準備 ：會場布置、任務分工

　　2、 攝影和錄像 （楊帆）

　　3、 現場分組： 去組名 選組長 10個一組

　　4、 介紹比賽規則

　　5、 進行比賽

　　6、 統計分數并宣布比賽結果

　　7、 頒獎

　　8、 總結

　　九、游戲

　　1、 定點擊球

　　游戲規則：每組選出一人在指定點用手接球，其余九個組員在指定區域發球，每人擊3球。累計接住的球數，給分。（1分每球）

　　2、 羽毛球長龍

　　規則：10個排成一列，頭頂羽毛球（球托在上）向前走，并開始計時，若有掉球者，出列將球撿起，回到隊伍最后，繼續前進，最后一人到達終點，停止計時。按排名給分30 26 23 20 17 15 13 11 10 9 8 7 6 5

　　3、 空中擊球接力大比拼

　　規則：在一分鐘內，在給定的半片場地內向上擊球，一人擊2次，一個擊完下一個馬上接上繼續擊球。按擊球個數給分（一個一分）

　　4、 擲球過網

　　規則：站后場發球底線，單手將球擲出，過網得分。每人兩次機會，過一球記2分

秋游素質拓展活動策劃書 篇19

　　活動名稱：秋游素質拓展活動

　　組辦單位：物流與工程管理學院冷鏈q1141班

　　一、 活動理念

　　讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養奉獻和擔當精神

　　“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；

　　真誠、投入、快樂、當責

　　二、活動目的

　　1.結識更多朋友，擴大交際圈；

　　2.加強合作意識、提高團隊合作能力；

　　3.讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力。

　　三、活動時間

　　十一月五日 星期二 下午14:00—17:20

　　四、活動地點

　　東大門草坪

　　五、活動對象

　　冷鏈q1141班全體學生

　　六、活動項目規則

　　所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）

　　七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）

　　八、活動前期準備工作

　　1. 由冷鏈班相關負責人進行協調確定活動節目及相關參與人員選定。

　　2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規則和流程。

　　3. 關注天氣狀況做好相應應急預案。

　　九、活動現場組織工作安排

　　每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規則。

　　十、活動經費預算（見附件二）

　　十一、注意事項

　　1.活動當天由組織人員提前到達活動現場做好活動現場布置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）

　　2.所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規則及流程。

　　3.活動現場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度。

　　十二、活動后期安排

　　1. 結束時物品回收；

　　2. 活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。

　　二〇一三年十月十五日

　　附件一

　　活動規則細則

　　一、信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。

　　時間：20分鐘左右

　　道具：眼罩6個、正方體紙質小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數字）、硬紙片（紙片上寫上相應的游戲規則）

　　過程：每組選六人分兩組參加活動，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動。三人一組，一人（蒙眼）負責將箱子使勁拋出；一人負責用語言指揮；另一人（蒙眼）負責聽從指揮者的命令沿事先設定好的路線行走；先到達終點者獲勝。

　　注：在過程中每個組要根據參賽人員所到達的地點做相應的活動（如：唱歌）。

　　二、“多式聯運”

　　簡述：依靠分工合作來完成任務，每組選五人參與

　　時間：20分鐘左右

　　道具：(1)準備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請每組每人抽簽。 首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。

秋游素質拓展活動策劃書 篇20

　　活動背景：

　　告別了xx年的寒冬，我們迎來了生機勃勃的xx年，為了促進同學間的交流，營造良好氛圍，提高同學們的團結協作能力，建設和諧校園，物流10401、10402班本著“積極進取、團結高效，勇于創新、友誼第一”的宗旨，組織這一次素質拓展活動。

　　主辦單位：

　　湖北經濟學院法商學院工商管理、物流與工程管理系物流10402班

　　活動主題：

　　溝通友誼團結協作快樂

　　活動目的：

　　旨在加強學生們的自我拓展能力，培養學生們的團結協作能力，加強同學之間的交流。

　　活動時間：

　　xx年3月24日（星期六下午2：00~4：30）

　　活動地點：

　　東區（暫定）

　　活動對象：

　　物流10401、10402班

　　總負責人：

　　聶和華、劉楨

　　策劃負責人：

　　王華、陳漢晴、傅艷芳

　　活動動負責人：

　　聶和華、劉楨

　　活動內容及規則：

　　1、分組與團隊展示：下午兩點鐘所有參與游戲的人圍成一個圓圈，然后按照1—10報數，同是1的分到一組，同理分好十組左右，之后由十位負責人分別帶到足球場的空地上，給十分鐘讓每個團隊選出自己的隊長，并想好隊名及口號等；十分鐘到后從第一組開始，輪著來，依次進行團隊展示。

　　2、綁腿跑：每組出十個人，分成二個部分，分別站到操場的二邊，一邊5個隊員，然后將相鄰兩個人的腿用細繩綁緊，綁好后站在起點，當聽到裁判喊開始時，每個隊伍開始跑，同時計時員開始計時，當跑到操場另外一邊的時候該組的另一對出發向起點跑，到達起點時停止計時，然后統計人員把各隊的時間在上登記好。要求在整個過程中細繩沒有松落，否則作為違規處理，并在原有時間上加罰時間。