年底部門團隊拓展活動方案（精選3篇）

年底部門團隊拓展活動方案 篇1

　　一、活動名稱

　　“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

　　二、活動主題

　　友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動目的

　　通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

　　1、增強同學間的團隊合作意識

　　2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

　　3、訓練同學對于結構變動的適應能力

　　4、增強團隊成員之間的相互信任

　　5、加強成員間感情的溝通

　　五、素質拓展訓練的項目

　　1、齊心協(xié)力

　　器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

　　時間：30分左右

　　規(guī)則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　二、穿針引線

　　器材：呼啦圈

　　時間：20～40分鐘

　　目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

　　規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

　　三、平地而起

　　時間：20～40分鐘

　　目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

　　規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　時間：30分鐘左右

　　目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

　　規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

　　五、張弛有道

　　時間：10分鐘左右

　　器材：長繩一根、布條、秒表

　　目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

　　規(guī)則：游戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　六、千鈞一發(fā)

　　時間30分鐘左右

　　器材：報紙若干，膠帶3個

　　目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

　　規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　七、囚徒困境

　　時間：40～50分鐘

　　器材：布條若干

　　目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

　　內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

　　規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

　　總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

　　七、報數

　　時間：10～30分鐘

　　目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

　　規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。

年底部門團隊拓展活動方案 篇2

　　一、 活動宗旨：

　　1 、為 加強企業(yè)團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;

　　2 、激發(fā)公司員工積極參與公司各項活動的熱情;

　　3 、 加強和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;

　　4 、 休閑娛樂，緩解工作疲勞。

　　二、 活動對象：

　　某某明芯微電子 全體同仁

　　三、 活動時間：

　　三天二晚

　　四、 活動主題：

　　某某蜈支洲島 3 天五星精品純玩團隊游(晚去晚回)

　　五、 活動主辦：

　　行政部(負責方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調活

　　動的組織實施)

　　旅行社(某某網提供的導游服務)

　　六、 旅游線路：

　　第一天： 某某 —— q (乘飛機) 某某 ——酒店入住

　　第二天： 鹿回頭山頂公園 —— 大某某旅游區(qū) —— 天涯海角——晚餐

　　第三天： 游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠 —— 亞某某沙灘 —— 蜈支洲島 ——某某乘機回某某

　　七、 費用：

　　1 、價格 ： 2210 元起 / 人;

　　2 、費用包含：

　　( 1 )往返機票、機場建設費、燃油費。 ( 2 )全程安排空調車。 ( 3 )2 晚未掛牌五星酒店住宿(含某某政府調節(jié)基金)。 ( 4 )專業(yè)導游服務。 ( 5 )全程含三正二早(八菜一湯) ( 6 )景點第一門票。 ( 7 )旅行社責任保險和個人旅游意外險。

　　3 、公司費用預算

　　公司總人數 45 人 2210 元 / 人 =99450 元

　　九、 其他說明：

　　某某網預訂電話

年底部門團隊拓展活動方案 篇3

　　(一)擊鼓傳氣球。進行6次，具體次數由主持人依照當時到場的人數和氣氛定奪。

　　現(xiàn)場以激昂的鼓點音樂開始(可以考慮使用現(xiàn)場背景舞臺鼓樂)，在觀眾中手拍傳遞氣球，音樂突然停止，氣球傳到誰手中或者氣球被誰拍爆了，誰就必須上臺表演一個小節(jié)目。如果過程進行當中出現(xiàn)氣球落入場中，形成死球時，則最后一個接觸氣球的人也需要表演節(jié)目(此處主持人一定要高度注意，否則可能會說不清楚)。最后由這6人單獨表演節(jié)目。

　　(二)吸管運輸

　　分兩組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

　　(三)官兵捉賊玩法與規(guī)則:

　　分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有抽到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行

　　(四)游戲：分組兩個，各有6人以上，每組抽出四個人給對方出題，相互之間不準通氣(每次由主持人抽取)每個人各有不同，甲，任意寫出對方一個成員的名字;乙，任意寫出一個形容詞;丙，任意寫出一個動作;丁，任意寫出一個時間(規(guī)定最多可說1分鐘);將四個人的合起來，就是命令對方那個人將要做的動作;比如：一號，哭笑不得的，接吻，1分鐘

　　(五)筷子夾乒乓球：兩個組，每組3個人，在限制線外將20個乒乓球夾起，并放進指定范圍，球跳出重夾，先夾完為勝。輸方全組為大家表演一個節(jié)目，每個人都參與。也可兩個人一人拿一根筷子同時夾取乒乓球，在規(guī)定時間里那對夾得多獲勝。

　　(六)真假難辨：兩組，每組4人;四個一樣的杯子里面只有一杯是紅酒,其余三個杯子是飲料,每個人一杯，喝完以后，由對方組選出一名代表并指出喝紅酒之人。猜對者為贏方。輸方全組表演節(jié)目一個，需每個人都參與。

　　(七)寫紙條送祝福(各自以匿名方式把祝福寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內容。)

　　(八)扮時鐘

　　游戲規(guī)則：

　　1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來;

　　2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);

　　3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

　　4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

　　(九)歲歲平安

　　游戲規(guī)則;主持人發(fā)給每個隊若干小氣球和充氣筒，由選手將氣球充氣至爆，可一人參加，也可同隊二人配合，取歲歲平安之意。在1分鐘之內充破氣球多者勝出

　　(十)奇怪的墻壁

　　概要：二隊透過掛在中間報紙上的小洞，把乒乓球投入對方陣地的游戲道具：把幾張鉆有拳頭大小的洞的報紙，用膠帶貼成一大張吊掛在房間中央。方法： 1、離報紙適當的距離劃一條線，各小隊站在線上投乒乓球。 2、在限定時間內，把乒乓球投入對方陣地最多的一組獲勝。

　　(十一)兩位主持人各代表“是”和“否”，由另一名主持人出題，參加比賽者可根據自己判斷選擇自己的站立位置，選擇好后由主持人宣布答案，選擇錯誤的人淘汰，剩下的人繼續(xù)答題，最后剩下者獲勝。

　　道具：是非判斷題若干。

　　(十二)破冰游戲——造反運動

　　人數隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

　　游戲方法：

　　1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

　　2、主持人說“右”，全部人就將頭轉左，說“左”，所有人就將頭轉向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

　　3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

　　4、最后剩下的人即為獲勝。

　　注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

　　(十三)大瞎話

　　由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行?"。"瞎子"如果說不行，就繼續(xù)指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節(jié)目越荒.唐越刺激越好。

　　下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

　　(十四)彈球：主持人準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在桌子前面，主持人將三個乒乓球拿給參賽者。參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內，參賽者即得獎劵

　　(十五)成語接龍

　　這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語向臺下觀眾讀一遍。然后讓每個人在5個成語前加上“我初戀時、我結婚時、我洞房花燭夜時、我結婚后、我的婚外戀”，這樣連起來就變成“我初戀時(第一個成語)、我結婚時(第二個成語)、我洞房花燭夜時(第三個成語)、我結婚后(第四個成語)、我的婚外戀(第五個成語)”。有時效果會意想不到的搞笑。(有一次那人寫的是七上八下，還正好是第三個成語。)

　　(十六)鴻運當頭：(道具：面粉、碎彩紙適量，乒乓球一個，匙更一個、桌凳)

　　1、先如抽出一(或)二等獎以兩個得獎者為一組，要求他們對面站在一張桌子兩邊。

　　2、把乒乓球放在匙更上(或用雙面膠粘一點)，放在二人中間，要他們蒙著眼向乒乓球吹，若能把球吹到對面便為之贏。

　　3、待他們蒙好眼后，便迅速把乒乓球換成面粉(最好染成紅色)或加入碎彩紙(結婚用的)，一二三，吹……

　　(十七)游戲開始前將圣誕老人的畫貼在墻上，并將游戲者的眼睛蒙住，游戲 的方向，給圣誕老人畫胡子，誰畫的位置最準確最漂亮就算贏了。

　　(十八)在晚會高潮的時候，可以舉行抽獎

　　抽獎一定要有。事先把公司每個同事的手機號全部統(tǒng)計好，然后寫在一張張小紙條上。在抽獎時段讓老板或者領導抽取兩個號碼，當場撥打電話。接通的人就有機會拿大獎了。反正這個過程相當有趣、抓人。上場的兩人通過搶答回到5道題目，答對多的人勝出，可以領取大獎。

　　(十九)搶凳子

　　道具：凳子(若干)

　　參加人員安排：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)

　　游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

　　(二十)買n多氣球，然后吹大，在每個氣球里都放上號碼，(用紙條寫好塞進去)開晚會之前每個人都要抽號碼的哦!呵呵，然后讓三個美女女打破挑選的氣球，對應的號碼要被罰