中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇（精選12篇）

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇1

　　1優(yōu)秀說課稿展示——《立定跳遠》

　　2九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。

　　3教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠動作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　4運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。身體健康目標：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。社會適應(yīng)目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。

　　5教學(xué)重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。教學(xué)難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

　　6四課時

　　7如下

　　今天我說課的內(nèi)容是《立定跳遠》，主要包括：一、說教材分析;二、說學(xué)情分析;三、說教學(xué)目標及教學(xué)重點、難點;四、說教學(xué)方法和學(xué)法的運用;五、說教學(xué)過程設(shè)計;六、說教學(xué)特點;七、說教學(xué)效果;八、說場地器材;九、教學(xué)反思。

　　一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握立定跳遠動作要領(lǐng)。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　二、學(xué)情分析：九年級級的學(xué)生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發(fā)育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂意學(xué)了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。

　　三、教學(xué)目標及教學(xué)重點、難點

　　1.教學(xué)目標：

　　(1)運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。

　　(2)身體健康目標：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并達到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運動生理目標。

　　(3)社會適應(yīng)目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。

　　2.教學(xué)重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。

　　3.教學(xué)難點則是：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

　　四、教學(xué)方法和學(xué)法的運用

　　1、教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)”的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

　　(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準確的示范，利于模仿正確技術(shù)。

　　(2)糾正錯誤法：由于學(xué)生間個體差異，完成練習(xí)的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)習(xí)信心。

　　(3)評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領(lǐng)、最后通過“小組協(xié)作探究”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問題。從而促進學(xué)生主動積極地參與。

　　五、教學(xué)過程設(shè)計：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。

　　1、熱身:繞操場慢跑600m,關(guān)節(jié)操，徒手操。(6分鐘)

　　規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。

　　要求：秩序井然，做操認真。

　　2、小游戲：叫號起跳(2分鐘)

　　規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時，二隊縱跳一次;叫“3”時，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時，2和4隊縱跳一次;叫“7”時，全體縱跳一次。反應(yīng)不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。

　　要求：遵守游戲規(guī)則。遵守游戲規(guī)則。

　　3、導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)

　　規(guī)則：請學(xué)生代表發(fā)言并模仿動作，詢問其它學(xué)生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。

　　4、教師講授立定跳遠的動作要領(lǐng)及注意事項：(3分鐘)

　　動作組成：預(yù)擺-蹬地起跳-騰空-落地

　　注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

　　5、教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)。(2分鐘)

　　6、學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并糾錯。(5分鐘)

　　7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守游戲規(guī)則。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)

　　8、個人練習(xí)，小組合作，師生互動，生生互助(結(jié)對子)。(9分鐘)

　　9、學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。(5分鐘)

　　六、教學(xué)特點：本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學(xué)中創(chuàng)造—種自然、輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，有利于學(xué)生適應(yīng)能力的提高。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，運用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過小組合作學(xué)習(xí)，小組競技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，同時既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個體化，限度的調(diào)動每一個學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個學(xué)生享受體育成功的快樂。

　　七、教學(xué)效果：

　　1、運動技能：學(xué)生基本掌握立定跳遠動作和游戲的方法、規(guī)則。

　　2、運動量：達到鍛煉效果。

　　3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發(fā)揚勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。

　　八、場地器材：運動場粉筆卷尺。

　　九、教學(xué)反思

　　本節(jié)課遵循精講多練，以學(xué)生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學(xué)生在活動中體驗，練習(xí)與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　達到熟能生巧的目的。注重發(fā)揮能力較強學(xué)生的作用，讓學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有方向。

　　不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進一步加強;對于體質(zhì)偏胖及能力偏弱的學(xué)生多采用鼓勵的方法，關(guān)注過程與發(fā)展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學(xué)生依賴性依然存在。

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇2

　　教學(xué)目標：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進行體育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟：

　　一、課前常規(guī)：

　　1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準備上課。2、認真寫好教案，準備好器材，規(guī)劃好場地。

　　3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。

　　4.上體育課時，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點等待教師并準備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準備場地，器械。

　　5、學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課，不準戴帽子、手套、圍巾。嚴禁攜帶小刀、筆、證章等物品。

　　6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。

　　7、體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當活動。

　　8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。

　　9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當活動。10、上體育課必須穿運動服、運動鞋(包括見習(xí)生)。

　　11、上體育課時，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團結(jié)合作，積極進取，認真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)：

　　1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、學(xué)生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。5、嚴格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標準，不弄虛作假。6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。

　　7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。

　　三、課后常規(guī)

　　1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認真完成課外體育作業(yè)。

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇3

　　一、課的設(shè)計:

　　本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。

　　首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。

　　本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。

　　二、課時計劃:

　　教材:

　　途中跑 素質(zhì)練習(xí)

　　教學(xué)任務(wù):

　　復(fù)習(xí)改進途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

　　(一)開始部分: 3

　　1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

　　2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

　　3、安排見習(xí)生

　　(二)準備部分: 6

　　游戲: 貼膏藥

　　(三)基本部分: 26

　　1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)

　　a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

　　b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

　　c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

　　組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進行練習(xí)，隊形如圖:

　　× × × × × × × × × ×

　　× × × × × × × × × ×

　　△

　　o o o o o o o o o o

　　o o o o o o o o o o

　　2、途中跑，仰臥起坐 20

　　a、途中跑: (次數(shù): 200米×3)

　　學(xué)習(xí)重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

　　b、仰臥起坐 (次數(shù) 10-20次×3)

　　動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。

　　組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

　　(四)結(jié)束部分 5

　　1、放松練習(xí)

　　2、小結(jié)并下課

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇4

　　教材 籃球：行進間運球

　　急停急起。 任務(wù) 1、進一步熟練運用雙手胸前傳、接球的技術(shù)。

　　2、進一步提高行進間運球的動作技術(shù)。

　　3、鞏固提高進間運球中的急停急起。

　　結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 次數(shù) 時間 強度 組 織 教 法 與 要 求

　　開始準備部分 1、體育委員整隊、

　　報告人數(shù)。

　　2、師生問好。

　　3、宣布本課內(nèi)容和

　　注意事項。

　　4、安排場地布置及

　　見習(xí)生活動內(nèi)容。

　　5、隊列練習(xí)：

　　6、慢跑熱身：

　　7、徒手操： ______

　　______

　　______

　　______

　　⊙

　　領(lǐng)取籃球并做輕微運動。

　　齊步走---立定。

　　繞兩個籃球場三圈。

　　擴胸、俯背、體轉(zhuǎn)、踢腿、壓腿、腕踝繞環(huán)。

　　基 本 部 分 籃球：

　　一、雙手胸前傳、接球的練習(xí)：

　　二、行進間運球急停急起的練習(xí)：

　　1、面對面雙手胸前傳、接球的練習(xí)。

　　◇◇◇◇◇◇→→→→◇◇◇◇◇◇

　　◇◇◇◇◇◇←←←←◇◇◇◇◇◇

　　☆

　　2、四角雙手胸前傳、接球的練習(xí)。

　　△△△ △△△

　　△△△ △△△

　　1、利用籃球場地線段圖形練習(xí)變向跑、急起急停。

　　2、原地運球看教師手勢做簡單算術(shù)。

　　3、行進間運球看標志急停急起。

　　_× _

　　_× _

　　_× _

　　_× _

　　⊙

　　結(jié)束部分 1、整理放松：

　　2、整隊總結(jié)：

　　3、布置收拾器材：

　　4、宣布下次內(nèi)容： 上、下肢抖動放松。

　　見習(xí)生送還籃球。

　　籃球：原地體前變向運球。

　　器材 籃 球 四 顆

　　籃球場兩塊 小結(jié)

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇5

　　課堂設(shè)計:

　　義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。體育是義務(wù)教育的重要組成部分，體育課是義務(wù)教育各年級的必修課程。

　　初中體育教學(xué)的基本任務(wù)有三點:一、全面鍛煉學(xué)生身體;二、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識，掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能;三、向?qū)W生進行思想品德教育。它們要由專業(yè)老師通過一定的教學(xué)原則、教學(xué)方式、方法進行系統(tǒng)、

　　科學(xué)的授教及學(xué)生積極主動的配合練習(xí)來完成。體育課的教學(xué)一般是雙教材，它既能授予學(xué)生新知識，又能教會學(xué)生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學(xué)方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學(xué)的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學(xué)生自覺練習(xí)的守紀品質(zhì)。本課就是以“彎道跑”這一復(fù)習(xí)教材為途徑，由體育骨干帶領(lǐng)、組織同學(xué)到指定地點完成一系列練習(xí)，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生自覺、守紀的練習(xí)習(xí)慣。

　　體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術(shù)比較復(fù)雜，對身體素質(zhì)的要求也較高，特別是對協(xié)調(diào)能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學(xué)中強調(diào)循序漸進、持之以恒的原則，要求同學(xué)不厭其煩、勤奮刻苦地訓(xùn)練基本功。此外，因為初中二年級學(xué)生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學(xué)中運用了全面發(fā)展的教學(xué)原則，將掌握技術(shù)與訓(xùn)練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)技術(shù)，在學(xué)習(xí)技術(shù)時注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術(shù)的掌握又有力量、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練(游戲小推車、彎道跑的素質(zhì)練習(xí)等)。

　　初中學(xué)生從兒童進入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據(jù)其生理、心理特征，在教學(xué)上應(yīng)該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵積極進取，創(chuàng)造熱烈的練習(xí)氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學(xué)中，為了更好地鞏固舊知識，達到精益求精的效果，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，在彎道跑的教學(xué)中還安排了以下練習(xí)內(nèi)容:

　　1>跨過障礙物(或標志線) 提高跑的步幅

　　2>跳繩 提高跑的步頻、增強下肢力量

　　提高靈活性、協(xié)調(diào)能力

　　3>啞鈴上舉 增強上肢力量，提高爆發(fā)力

　　3>前滾翻 提高技巧、平衡能力

　　培養(yǎng)良好的方向性

　　指導(dǎo)學(xué)生靈活運用于現(xiàn)實生活中的突發(fā)

　　事件，以提高應(yīng)變能力

　　本課的教學(xué)容量大，能較廣泛地運用體育教學(xué)的七大原則:循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區(qū)別對待等)、從實際出發(fā)原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設(shè)想則以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體、學(xué)生練習(xí)為主線。當然，設(shè)想與實際教學(xué)會有差異，且本課的設(shè)想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學(xué)中充分發(fā)揮教學(xué)靈感，去補充、完善教學(xué)效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正，以督促本人教學(xué)的進步。

　　謝謝各位光臨指導(dǎo)!

　　教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)

　　一、進一步學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強上肢力量。

　　二、復(fù)習(xí)改進彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。

　　三、通過組織教法，培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質(zhì)。

　　教學(xué)過程

　　一、準備部分:8

　　(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)

　　(二)宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。

　　× × × × ×-男生

　　× × × × ×

　　△ △ △ △ △-女生

　　△ △ △ △ △

　　○ - 體育委員

　　★ - 老師

　　圖(1)

　　(三)徒手操4節(jié)

　　1、踝腕關(guān)節(jié) 2、肩關(guān)節(jié)

　　3、腰部運動 4、弓步跳躍

　　(四)游戲

　　方法:全班分男、女生各4組，相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進行游戲:

　　小推車 蛇形跑 快速跑

　　A<========>B<=========>C<==========>D

　　(起點) 快速跑 小推車

　　A(D)處同學(xué)到達D(A)處后站到隊伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生。

　　×………× · · · · · ×………×

　　×………× · · · · · ×………×

　　△………△ · · · · · △………△

　　△………△ · · · · · △………△

　　A B ★ C D

　　(圖2)

　　二、基本部分(分組輪換): 28

　　一>側(cè)向滑步推鉛球; 二>彎道跑

　　輪換方法:

　　女生先鉛球后彎道跑

　　組織教法:

　　鉛球由老師授課、指導(dǎo)，彎道跑練習(xí)由體育骨干按老師要求組織同學(xué)進行練習(xí)、復(fù)習(xí)。

　　一>側(cè)向滑步推鉛球

　　教學(xué)要求:

　　滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。

　　教學(xué)重點:

　　擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。

　　組織教法:

　　1、講解示范(隊形如圖3)，重、難點的強調(diào)。

　　2、學(xué)生練習(xí)，隊形如圖(3)。

　　×……………………×

　　×……………………×

　　(圖3)

　　1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進)。

　　2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。

　　3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。

　　4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作，先不斷向左滑進，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

　　4、簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實心球進行完整練習(xí)(隊形如4)，以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲:

　　1>原地側(cè)向推鉛球(實心球替代)

　　2>側(cè)向滑步推鉛球(同上) ×……………×

　　二>彎道跑 ×……………×

　　教學(xué)要求:進一步改進動作 圖4

　　教學(xué)重點:身體向內(nèi)傾斜

　　教學(xué)難點:克服離心力

　　組織教法:

　　1、由體育骨干按老師要求將同學(xué)指定地點進行以下練習(xí):

　　1>依次繞場跑一圈，體會彎道跑技術(shù)，彎道跑時，要求身體有較明顯的向內(nèi)傾斜。

　　2>綜合練習(xí)(練習(xí)隊形如圖<5>)，以比賽形式進行，輸贏結(jié)果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動:贏者得到放松;輸者學(xué)到放松肌肉的方法、技術(shù)。

　　1、-墊子 前滾翻

　　2、-啞鈴 上舉 5-8次/人

　　3、-跳繩 15次/人

　　圖5

　　彎道跑 跨過障礙物 素質(zhì)練習(xí)

　　A-----------→B------------→C-------------→D

　　2、彎道跑要點(各小組一張，傳閱、運用)

　　1)左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地。

　　2)擺臂幅度:右臂大于左臂

　　3)在加速中體會動作(克服離心力);身體向內(nèi)傾斜

　　4)勇于克服困難

　　3、練習(xí)要求:小組長負責維持本組練習(xí)秩序，組員認真配合。鼓勵形成熱烈的練習(xí)氣氛。

　　三、結(jié)束部分 4

　　1、放松活動，隊形如圖(6)

　　2、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容、地點

　　3、值日生收拾器材

　　4、師生道別

　　圖6

　　男生-手肩相搭

　　女生-手手相連

　　場地: 田徑場

　　器材:實心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊

　　啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6-8架

　　練習(xí)密度預(yù)測35-40%

　　課后小結(jié):

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇6

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　能夠完成腳背正面踢球的技術(shù)，90%踢球比較準確。

　　【過程與方法】

　　通過分組法、游戲法、探究的學(xué)習(xí)方法進行教學(xué)和練習(xí)，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度價值觀】

　　提高合作能力，培養(yǎng)互幫互學(xué)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強學(xué)生團隊意識。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　腳踢球的部位，身體正對來球，腳背正面觸球。

　　【難點】

　　判斷來球的路線與速度，膝、踝關(guān)節(jié)放松以增強緩沖效果，踢球時全身的協(xié)調(diào)配合。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：(1)集合整隊;(2)師生問好，報告人數(shù);(3)檢查服裝;(4)宣布本節(jié)課內(nèi)容;(5)安排見習(xí)生;

　　教學(xué)組織：四列橫隊;要求：快速、安靜、整齊

　　(二)準備部分

　　1.一般準備活動：伸展運動;體轉(zhuǎn)運動;踢腿運動;踝腕關(guān)節(jié)運動;

　　2.專項準備活動：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;

　　教學(xué)組織：兩列縱隊;要求：動作充分、規(guī)范，防止受傷。

　　(三)基本部分

　　導(dǎo)入：學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球以及腳背內(nèi)側(cè)踢球等技術(shù)動作，通過以上技術(shù)動作的練習(xí)為接下來的新技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

　　1.技術(shù)動作的示范講解

　　“同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了兩種踢球的方式，接下來我們將再學(xué)習(xí)一種踢球的方式-腳背正面踢球，大家仔細看老師的動作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢?。”

　　學(xué)生對技術(shù)動作要點總結(jié)教師進行補充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側(cè)方10—15厘米處，膝關(guān)節(jié)微曲，足尖正對出球方向;擺動腿以膝關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關(guān)節(jié)擺置接近球的垂直方上方時，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝關(guān)節(jié)處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關(guān)節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調(diào)擺動。

　　教學(xué)組織：四列橫隊，第一、二蹲下，三、四列稍息

　　要求：仔細觀察教師的技術(shù)動作

　　2.學(xué)生兩人一組做踢固定球練習(xí)

　　兩名學(xué)生一組一名學(xué)生腳踩足球的上部，另一名學(xué)生原地練習(xí)模仿踢球姿勢，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學(xué)對踢球同學(xué)的技術(shù)動作進行點評。

　　教學(xué)組織：兩人一組輪換

　　要求：體會踢球的部位及擊球點

　　3.學(xué)生兩人一組做互踢練習(xí)

　　兩名學(xué)生距離大約15-20米，面對面站著，球固定到面前，助跑用腳背正面踢球，將球踢給另一名學(xué)生，另一名學(xué)生再將球踢回。

　　教學(xué)組織：兩人一組

　　要求：注意踢球的準確性

　　4.教師巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作

　　(1)易犯錯誤：支撐點不到位，踢球方向不準。糾正方法：原地或走幾步的支撐放腳練習(xí);

　　(2)易犯錯誤：助跑過程中坐著跑。糾正方法：練習(xí)后蹬跑、小步跑，體會蹬地與扒地感覺;

　　5.游戲：中區(qū)射桶

　　全場使用一個球，在中圈內(nèi)分布10個標志桶，兩隊均在中圈以外，其中一隊控制球為進攻方，另一隊為防守方，進攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進攻方射中中圈內(nèi)的標志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊失去控球權(quán)。防守一方獲得控球權(quán)后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個標志桶得一分，積分多的隊為勝。

　　教學(xué)組織：分為人數(shù)相等的兩隊

　　要求：采用腳背正面踢球的方式。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結(jié)。

　　2.伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操。

　　3.值日生歸還器材，教師宣布下課。

　　四、場地器材

　　場地器材：足球場、標志物、足球。

　　五、預(yù)計負荷

　　練習(xí)密度：50%;練習(xí)強度：中等;平均心率：120-130次/分鐘。

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇7

　　第二節(jié)、每天堅持一小時體育鍛煉

　　教學(xué)目標：

　　1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。

　　2、在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。

　　3、在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

　　教學(xué)重點難點：

　　重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。

　　難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

　　教學(xué)過程：

　　(一)課的開始

　　1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

　　3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容?請同學(xué)們看大屏幕。

　　(1)內(nèi)容。

　　(2)目的。

　　(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值

　　1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。

　　2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。

　　3、具體操作。

　　(1)教師提出分組討論要求。

　　(2)小組討論。

　　(3)教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。

　　(4)小組推代表與教師和同學(xué)交流。

　　(5)教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。

　　4、教師小結(jié)。

　　(三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗或收獲。

　　1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進行體育鍛煉。

　　2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。

　　3、具體操作。

　　(1)教師語言組織。

　　(2)同桌同學(xué)之間交流。

　　(3)推代表與教師和同學(xué)交流。

　　(4)教師歸納與學(xué)生互動。

　　4、教師小結(jié)。

　　(四)提問講解

　　1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。

　　2、學(xué)生交流體育格言。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生觀看_加體育鍛煉的視頻。

　　4、學(xué)生閱讀教科書中對_加體育鍛煉的介紹。

　　5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。

　　6、教師解釋、歸納_體育思想觀點，幫助學(xué)生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。

　　7、教師小結(jié)。

　　(五)學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。

　　1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。

　　2、歸納學(xué)生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。

　　4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進行分析，得出正確的結(jié)論。

　　5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。

　　6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進行身體鍛煉的方案。

　　7、教師小結(jié)。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。

　　8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。

　　9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。

　　10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內(nèi)容。

　　11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學(xué)生疑問。

　　12、布置作業(yè)。

　　(六)教師總結(jié)

　　1、知識梳理。

　　2、本課小結(jié)。

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇8

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，根據(jù)水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

　　二、教材分析

　　立定跳遠教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

　　三、學(xué)情分析

　　本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運動能力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能符合學(xué)生的身心發(fā)展特點。因此，教學(xué)過程中設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運動。

　　四、教法與學(xué)法

　　教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。

　　2，講解示范法：通過精煉的語言使學(xué)生形成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學(xué)生模仿。3，預(yù)防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預(yù)防學(xué)生形成錯誤動作，練習(xí)過程中及時糾正學(xué)生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

　　學(xué)法指導(dǎo)：本課我認為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

　　五、教學(xué)目標

　　運動參與：通過新穎有趣的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，通過游戲引導(dǎo)學(xué)生以飽滿的投入到體育課堂。

　　運動技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動作技術(shù)。

　　身體健康：通過學(xué)習(xí)立定跳遠增強體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。

　　心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神及競爭意識，使學(xué)生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學(xué)生“強健的體魄，健全的人格”。

　　社會適應(yīng)：在教學(xué)的組織過程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過程中通過師生的互動，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來適應(yīng)社會打下基礎(chǔ)。

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇9

　　【活動目標】

　　1、喜歡參加體育活動，愿意與同伴抱一抱。

　　2、練習(xí)在大小不同的報紙上平衡站立。

　　【活動準備】

　　1、廢舊報紙。

　　2、自錄曲子：以節(jié)奏的快慢表現(xiàn)活動內(nèi)容(走、跑、蹲走)。

　　【活動過程】

　　1、師幼共同做熱身運動：基本動作練習(xí)。

　　以故事的形式導(dǎo)入：把音樂貫穿與故事中。

　　(1)小花貓吃過晚飯，和媽媽一起去散步。(曲一：走)

　　(2)突然，看見一只小老鼠在偷吃糧食。小老鼠看見了花貓，趕緊跑，老鼠在前面跑，小花貓在后面追。(曲二：跑)

　　(3)吱溜，小老鼠鉆進草叢不見了,怎么辦花貓蹲下來，悄悄地在草叢四周仔細查找。(曲三：蹲走)終于把小老鼠逮住了。(曲四：自由舞動)

　　2、激發(fā)幼兒擁抱，導(dǎo)入主題。

　　(1)小花貓把老鼠逮住了，心里高興嗎?小朋友當你心里很高興、很快樂的時候，你會怎樣?(笑、跳、抱等)請你們找個好朋友相互擁抱擁抱慶祝一下!(幼兒自由找朋友相互擁抱)

　　本環(huán)節(jié)，教師適時關(guān)注不愛交流的孩子，及時伸出雙臂給孩子一個“愛”的擁抱!

　　(2)啟發(fā)提問：孩子們，和好朋友擁抱感覺怎樣?(很好、快樂、高興、開心等)

　　(3)聽音樂：小朋友，我們來聽聽音樂，音樂停止時找一個小朋友擁抱在一起。(提醒幼兒注意安全，避免碰撞。)

　　3、組織幼兒利用廢舊報紙玩快樂擁抱的游戲。

　　(1)請幼兒兩人一組選擇一張報紙，將報紙平展，練習(xí)兩人擁抱在一起站在報紙上，要求雙腳必須踩在報紙上。

　　(2)請幼兒聽音樂做“貓捉老鼠”的游戲，報紙是“小老鼠”的家。老師扮演“貓”，小朋友扮演“小老鼠”，小老鼠根據(jù)音樂節(jié)奏的快慢自由的做動作。音樂停止，貓捉老鼠，小老鼠趕緊跑回家，兩人擁抱在一起，雙腳必須站在報紙上。

　　(3)減少報紙數(shù)量，增加游戲難度。

　　師：有些小老鼠的家被貓發(fā)現(xiàn)了，小老鼠回不到家，只好躲到好朋友的家里。培養(yǎng)幼兒互幫互助，增加好朋友之間的情感。

　　抽掉一部分報紙，要求小老鼠在音樂停止時找到家，并和其他伙伴(增加到3——4人)擁抱在一起，雙腳必須站在報紙上。

　　(4)根據(jù)幼兒的發(fā)展需要再次增加難度。

　　游戲結(jié)束，提醒幼兒把報紙收拾好放回原處。培養(yǎng)幼兒自理自立的好習(xí)慣。

　　4、結(jié)束：

　　(1)和好朋友擁抱在一起真快樂!除了和好朋友擁抱，還可以和誰擁抱?(爸爸、媽媽、老師等)

　　(2)今天來了這么多的老師，她們也想得到孩子們快樂的擁抱!(激發(fā)幼兒大膽的擁抱老師，增強幼兒的自信心。)

　　(3)小朋友，老師也想得到你們快樂的擁抱(自己和孩子們抱抱)，擁抱老師快樂嗎?圍在一起做一個手勢鼓勵自己，結(jié)束。

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇10

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導(dǎo)教學(xué)

　　●游戲活動

　　●身體素質(zhì)練習(xí)

　　二、教學(xué)目標：

　　●知識與技能目標：通過教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠的動作技術(shù)要領(lǐng)，并能運用所學(xué)技術(shù)進行練習(xí)。

　　●過程與方法目標：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的學(xué)習(xí)能力。

　　●情感態(tài)度目標：通過教學(xué)活動使學(xué)生能積極主動的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神品質(zhì)。

　　三、教學(xué)重難點：

　　●重點：臂擺和起跳的協(xié)調(diào)配合。

　　●難點：收腹抬腿。

　　四、教學(xué)步驟與過程：

　　一)開始部分：5′

　　◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：

　　1、提前到場布置場地器材。1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)。

　　2、向?qū)W生“問好”。2、向老師“問好”。

　　3、檢查課堂常規(guī)。3、精力集中，明確目標。

　　4、向?qū)W生宣布課的練習(xí)內(nèi)容及要求。4、遵紀守則，服從安排。

　　5、處理見習(xí)生活動事宜。

　　組織形式：★★★★★★★★(男生)

　　☆☆☆☆☆☆☆☆

　　△(教師)(圖示1)

　　二)準備部分：8′

　　◆教師主導(dǎo)活動：◆學(xué)生主體活動：

　　1.組織學(xué)生自主熱身活動。3′1、每人一條繩進行自我熱身活動。

　　2.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。

　　▼擴胸▼振臂3、跟隨指導(dǎo)口令進行練習(xí)。

　　▼體轉(zhuǎn)▼壓腿

　　組織形式：(散點式站立)

　　教學(xué)要求：1.學(xué)生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習(xí)。

　　2.休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)

　　三)基本部分：27′

　　●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導(dǎo)教學(xué)：12′

　　◆動作方法：

　　◎預(yù)擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直;后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

　　★要點：1、上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

　　2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，

　　◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關(guān)節(jié)“髖、膝、踝”伸直)。

　　★要點：空中展體要充分，強調(diào)三大關(guān)節(jié)伸直要自然、協(xié)調(diào)。

　　◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”

　　★要點：積極收腹，小腿前伸。

　　◎落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。

　　★要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

　　◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：

　　1、結(jié)合示范動作，提出問題:1、針對問題積極思考和踴躍回答。

　　①分為哪幾個動作環(huán)節(jié)?2、認真觀看示范動作。

　　②每個動作環(huán)節(jié)的要點是什么?3、按照要求進行分組自主練習(xí)。

　　2、對回答得好的學(xué)生給予表揚與肯定。4、互動交流，團結(jié)協(xié)作。

　　3、講解動作要領(lǐng)，提示要點。

　　4、練習(xí)中巡回觀察與指導(dǎo)。

　　◆練習(xí)安排：

　　練習(xí)一：“圖形練習(xí)法”練習(xí)者站在不同小圈內(nèi)跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)

　　要求：原地節(jié)奏預(yù)擺后小跳。

　　練習(xí)二：站在跳箱上完成體會練習(xí)(預(yù)擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)。×(5-6次)

　　要求：用默念方法進行練習(xí)，并注意身體感受。

　　▲中間休息：1′

　　●游戲活動：8′

　　1、游戲名稱：“火車賽跑”

　　2、練習(xí)目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作意識。

　　3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表

　　4、練習(xí)方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊站在起點線處(每隊之間相隔2米)。

　　教師喊“預(yù)備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊員以單腳集體向前跳進，以最后一名隊員到達終點線的隊為勝。

　　5、規(guī)則：①各隊為統(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮。

　　②在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。

　　③“火車”若中途脫節(jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進。

　　◆教師主導(dǎo)活動:◆學(xué)生主體活動：

　　1、講解練習(xí)方法、目的，提示規(guī)則。1、認真聽，仔細看。

　　2、組織演練練習(xí)過程。2、積極協(xié)助演練活動。

　　3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，并巡回觀察與輔助。3、團結(jié)協(xié)助，互動交流。

　　▲中間休息：1′

　　●身體素質(zhì)練習(xí)：×(2-3次)5′

　　1、練習(xí)方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。

　　2、練習(xí)目的：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。

　　3、練習(xí)要點：注意臂擺與腿跳的協(xié)調(diào)配合。

　　4、場地器材：土質(zhì)跑道、實心球12個

　　★學(xué)法指導(dǎo)：

　　1、啟發(fā)學(xué)生體驗與總結(jié)起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。

　　2、通過各種練習(xí)方式來幫助學(xué)生牢固掌握積極、安全的落地方法。

　　3、建議學(xué)生運用默念法和自我暗示進行練習(xí)。

　　★安全教育小專欄：

　　1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。

　　2、課中要認真做好準備活動，以免發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷和肌肉拉傷。

　　3、練習(xí)前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。

　　四)結(jié)束部分：5′

　　1、集合整隊，清點人數(shù)。

　　2、放松活動(指導(dǎo)學(xué)生揉捏、捶拍下肢)

　　3、總結(jié)練習(xí)情況及布置課外作業(yè)。

　　4、收齊器材歸還。

　　5、師生“再見”

　　五)教后反思：本節(jié)課是中考體育測試項目輔導(dǎo)教學(xué)，我采用結(jié)合游戲活動來調(diào)動學(xué)生練習(xí)的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高;使學(xué)生在練習(xí)中能“樂”與教師、同學(xué)

　　配合共同完成練習(xí)過程的體驗，并努力達成練習(xí)目標。

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇11

　　一、 教學(xué)內(nèi)容：羽毛球競賽規(guī)則簡介

　　二、 教學(xué)目標：

　　1、 使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、 強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。

　　三、 課的部分：

　　[準備部分]：

　　1、 上課依常規(guī)要求進行(特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序)

　　2、 慢跑600m

　　3、 徒手操6節(jié)

　　[基本部分]：

　　一、羽毛球運動規(guī)則簡介：

　　1、挑選場地或發(fā)球權(quán)

　　2、局數(shù)和分數(shù)

　　3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

　　4、交換場地

　　5、發(fā)球和接發(fā)球

　　6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

　　7、違例

　　1、發(fā)球時的幾種違例

　　2、接發(fā)球時的幾種違例

　　3、擊球時的幾種違例

　　二、分組教學(xué)比賽

　　要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

　　教學(xué)方法：

　　1、分組比賽6—8人一組

　　2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。

　　三、課課練：移動步法練習(xí)

　　[結(jié)束部分]：

　　1、整理放松

　　2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點

　　3、器材收拾

　　4、下課

中學(xué)體育教案設(shè)計方案創(chuàng)意篇 篇12

　　活動目標增強身體的靈活性，練習(xí)四散追逐跑。關(guān)注幼兒情緒，和孩子建立親密關(guān)系

　　活動準備場地

　　活動重點跑的方法

　　活動指導(dǎo)1.準備活動：今天的天氣真正好2.游戲：

　　寶寶不推不擠a)在老師身邊游戲，不遠離老師2.自選活動a)自選玩具：沙包、皮球、跳房子b)指導(dǎo)：幼兒雙手拍皮球的方法

　　設(shè)計意圖以游戲的方式吸引幼兒的興趣。引出今天的主題通過孩子的進一步的示范發(fā)現(xiàn)孩子的問題所在，并進行進一步的提示鼓勵寶寶大膽做畫。

　　活動反思在活動中發(fā)現(xiàn)幼兒講述了很多的假期有一絲的事情結(jié)合孩子和我們的需要進行了繪畫自己的快樂的活動，體驗愉悅的表情。