戶外活動方案（精選19篇）

戶外活動方案 篇1

　　1.報名的同學要靠譜

　　2.由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他 參與人員不愉快，謝謝合作!

　　3.報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!

　　4.每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。

　　我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。

　　【安 排】

　　06:00-8:00 集合抵達

　　乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右. 上車后簽免責聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪里人?來京幾年了?做什么工作?......之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。

　　08: 00-14:00 登妙峰,賞景

　　整隊上山,行程約兩小時后停頓修整,大家自由組合或抽簽成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子后，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐后開始集體游戲,時間約兩個小時。

　　14:00~18:00返回

　　休整結束開始下山，集合返程。

　　【裝備要求】

　　1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。

　　2.速干衣褲，護膝(如果有，就帶上)。

　　3.2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規矩，所以上車前我會檢查)。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

　　4.請您根據自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等)。

　　5.有對講機、手臺、gps的帶上。

　　6.備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

　　7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

　　8.垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。

　　【免責聲明】

　　(此次活動每人必須詳讀免責聲明) 本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的后果負責。

　　參加者應滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害后果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關于免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領隊、財務官。

　　【注意事項】

　　1.本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

　　2.早餐時進盡量多吃高熱量的食品，規劃方案《戶外活動方案》。

　　3.盡量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印 .

　　4.因為沒有消防道，山里落葉很厚,請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日!

　　5.村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。

　　6.因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，并發布公告。

　　7.本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。

　　8.嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私

戶外活動方案 篇2

　　活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

　　活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

　　活動地點：肇慶九峰山風景區

　　參加活動人數：20人

　　活動內容

　　1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山

　　2、10：00 到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。

　　3、12：00 返回賓館用中餐。

　　4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營

　　5、14：00 “雙人跳”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩塊泡沫板，長　2m　，寬　1.5m　，厚度約為80cm，中間相隔約　1.5m　。(此環節賽道約為　6m　)

　　規則：

　　兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

　　兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

　　中間距離約為　1.5m　，看似簡單，但實際操作困難。

　　6、15：00 “過障礙”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為　4m　)

　　規則：

　　兩人三足繼續前進，但必須從橫桿底下穿過。

　　選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

　　橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

　　趣味性：

　　橫桿設置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

　　此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

　　7、16：00 “獨木橋”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)

　　規則：

　　兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

　　通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

　　趣味性：

　　兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。

　　8、17：00 “小心陷阱”

　　賽道設置：

　　此賽道設置為15個廢棄輪胎。

　　每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)

　　規則：

　　此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

　　選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

　　選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

　　趣味性：

　　輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

　　兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

　　9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

　　10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

　　11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。

　　第二天

　　1、07：30 起床，洗漱，晨練。

　　2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

　　3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)

　　4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

　　5、10：00 到達森林公園

　　6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。

　　10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。

　　7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)

　　8、12：30 合影留戀

　　9、13：00 中餐

　　10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回

　　活動費用預算：

　　1. 包車費用：來回1600元

　　2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

　　3. 人均費用290元/人

　　安全注意事項：

　　1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

　　2、背包及攜帶物品需做好防水準備;

　　3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

　　4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

　　5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

　　6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍

戶外活動方案 篇3

　　一、活動方案

　　活動要求：

　　活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，著裝穿鞋要易于爬山參加戶外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

　　活動內容安排：

　　集合時間為：201X年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什么選用這個名字作為隊名，游戲過程中要以隊名稱呼。

　　進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

　　游戲時間暫定為9:00——11：00

　　開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動游戲

　　燒烤時間暫定為11：10——13：00

　　領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

　　爬山登頂活動時間

　　暫定為15：30——16：30：

　　全體同事以頂峰為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

　　二、游戲安排及相關規則互動小游戲：開展游戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放松心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。

　　因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

　　游戲目的：

　　1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

　　2.培養大家的參與意識，鍛煉大家的思維能力。

　　游戲時間：約30分鐘左右。

　　游戲規則：

　　1、 按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組說出一個包含此字的成語，乙組方說出成語之后，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內說不出的告負。下一輪負方出題，不可借助網絡科技手段。

　　2、 比賽采用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落后方每人可獲筆一支(8支)。

　　3、 休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之二：氣排球

　　游戲目的：

　　1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

　　2.讓隊員們都能夠

　　親身參與和配合，加強體質鍛煉，消除害羞和忸怩感。

　　道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

　　游戲準備：事先標出運動場的邊界線。

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲規則：

　　1. 按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

　　2. 場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落后一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

　　3. 休息5分鐘進入下一項游戲。

　　游戲之三：擠爆氣球

　　游戲時間：30分鐘

　　游戲目的：

　　1、“男女搭配，干活不累”，工作中如此，游戲中也是一樣，鍛煉協作配合能力

　　2、消除隔閡心理，害羞感，鍛煉親近、信任和膽量。

　　道具：充氣氣球n個，充氣筒。

　　游戲規則：

　　1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

　　2、比賽采用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落后方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

　　3、休息5分鐘進入下一項游戲。

　　三、人員具體分工

戶外活動方案 篇4

　　一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

　　三、活動時間：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

　　四、活點動地：(主要在)三期籃球場;

　　五、活動形式：

　　1.由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

　　2.活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;

　　3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;

　　4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

　　六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固;活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。

　　七、具體流程：填寫體育專業調查表→ 體育部據表做簡單的安排→ 征集活動所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq群;校內網;班級博客…)每周通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作→ 秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項：

　　1.活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

　　2.活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

戶外活動方案 篇5

　　一、戶外活動的原則。

　　戶外活動區別于一般室內的活動，在增加了戶外樂趣的同時，其增加的不可預測性與安全性是必須優先考慮和安排的事項之一。我們常從事的戶外活動，包括雪山攀登、攀巖、溯溪、探洞、穿越、縱走等，面對的往往是與日常生活狀態完全不同的環境。所以在戶外活動，安全是個大課題。在擬寫活動策劃方案時首先要充分意識到以下幾點：

　　1、從客觀環境的角度來看，一定要注重對路線、地貌、氣候、突發情況等的了解和預計，制訂好相應的計劃，并有效地執行。

　　2、從個人因素來看，要求每個參與者都應充分了解自己的體能、適應能力、心理承受能力、相關技能技巧、處理意外事件的經驗，把握好企圖心與困難之間的平衡點。有時隨著困難的逐漸增加，人的警惕性會麻痹，當覺得自己還可更進一步時，冷靜的頭腦至關重要。

　　3、從整體協作來看，要求一個隊伍內部不僅要有感情聯系，更應對彼此的特點和不足心中有數，這樣才能夠發揮出集體的力量。至于是策劃組織方，不僅要經驗豐富，而且要能把大家的力量集中起來、做好整體的調配和均衡。

　　4、從裝備、器具來看，“工欲善其事、必先利其器”，第一步要足夠，第二步要掌握。 總的來說，要遵循五大原則：循序漸進、留有余地、自我照顧、團隊協作、量力而行。

　　二、戶外活動策劃方案的撰寫。

　　一般來說完整的策劃方案包括活動概述、活動主辦方和參與者情況、具體流程、場地布置、項目費用、執行分配和備注事項等幾個主要方面。

　　完整的可執行的活動策劃方案必須具備五大要素：

　　(一)、方案的主要五素

　　什么是五素?其實五素就是四個W及一個H(what、when、where、who及HOW)，寫方案就是為讓看的那一方明白一個項目的情況，所以在方案上應該具體直觀的表明這五素，就是做什么、什么時候、在哪里、跟誰、怎樣做等。方案的其他內容都應該圍繞這五素來寫，這樣才明確地將你所要表達的項目情況表達出來。

　　1、what(活動內容)：活動方案的主要內容是核心，涉及活動目的和活動的方式。語言簡練生動，突出重點，表述清晰即可。

　　2、when(活動時間)：不同的季節與天氣適合舉辦不同類型的戶外活動，據此策劃吸引戶外活動愛好者，合理的時間安排是活動成功的關鍵。

　　3、where(活動地點)：活動的地點的選取。可根據活動的預算、內容性質和規模大小，考慮優質舒適的活動范圍。好的場地是活動成功的一半。

　　4、who(活動人員)：參與者的要求和條件，組織執行者的安排。可預先通過市場調查，針對有效的戶外活動愛好者，適當的宣傳與推廣使盡量多的愛好者參與進來。把適合各個組織執行崗位的工作人員合理分組安排任務，確保活動進展的流程。

　　如：(1)工作人員可分為路線組、宣傳組、后勤組、機動組等。事先對路線和流程的安排做好較充分的準備，提高參與者的安全意識以及戶外活動的技巧。

　　(2)方案培訓。在戶外活動里，假如參與的工作人員不了解的策劃目的等等，他們就不能為活動策略實施提供建設性的輔助，因而需要對工作人員進行溝通，只有知情才能出力。

　　5、HOW(活動進程)：活動從開始到結束的每一個進程，既讓參與者一目了然，配合工作人員的工作，又有利于活動有條不紊地開展。

　　活動進程是參與者最感興趣也是主辦方最關注的部分。流程如何既吸引參與者又有利于主辦方承辦，關鍵是具體且有特色，盡量符合參與者的期望值。舉例如下：

　　(1)活動的基本路線。對應活動的起始時間，從到，途徑,在開展X活動。

　　如： XX市政府廣場出發，沿途經江源縣、撫松縣、松江河旅游開發區，抵達西坡山門購票;首先走進王池、出入長白山大峽谷、徒步尋找瀑布、登頂天池。下山后開始真正意義上的徒步穿越長白山。夕陽青石峰，夜幕月下安營扎寨;次日出發，首先登頂長白山在中國境內的最高峰——白云峰，山頂小憩后下山大考驗，觀賞常年殘雪、高山杜鵑、岳樺林和溫泉，整個穿越將在海拔2500米以上高點進行，上下翻越六座山峰最終到達北坡小天池結束，全程歷時10小時左右，行程約30余公里。全程有俱樂部領隊和專業向導。

　　(2)活動相關協議。活動組織者(甲方)與參加者(乙方)簽訂《參加X戶外運動活動協議書》。

　　戶外活動是集體活動，制定有道德的嚴謹團隊紀律和公約有利于活動的順利進行。如：出發前一天，主辦方召開線路、安全、裝備使用說明會。

　　(3)活動費用安排。

　　如：向導費 、門票費：參加者支付門票XX元/人(學生半價)，景區旅游保險X元/人，資源補償費每人XX元;合計XX元人民幣;

　　裝備租借費：租借的裝備主要包括帳篷、睡袋、防潮墊和適合野外活動的餐具和用具，全套租借每次50元人民幣。鞋和服裝自己準備(可提前到俱樂部代購);

　　其余費用AA制(主要包括：車費、野營食品、藥品的費用和其他可能在活動中產生的共同費用)。

　　預計費用XX元人民幣; 首次活動免收取組織費，全程預計費用X元人民幣。活動開始前3天預收活動費用XX元(如不租借裝備預收活動費用XX元)，活動結束后多退少補。

　　(4) 活動比較。如：和常規旅行比較：

　　1、由于屬于自助活動，主辦方沒有盈利，費用大為節省;

　　2、由于穿越線路長達30余公里，涉獵景點非常多;

　　3、由于徒步穿越比常規旅游更具艱苦，具有一定的風險，刺激性和觀賞性與常規景點無與倫比;

　　4、由于戶外運動需在野外露營，條件艱苦，是對生存的一次挑戰和檢驗。

　　雖然體力大量消耗，你看到了最美麗的、普通人看不到的風景!

　　(5)活動注意事項。

　　如：參加者認真閱讀《XX戶外運動俱樂部安全管理制度》和《XX市周邊地區戶外活動分級標準》，主動體檢，自愿參加。

　　請參加者正確評估自身素質和活動存在的危險性，領隊、向導只承擔領隊、向導義務不對活動過程發生的意外事件負責;

　　保護生態，注意環境衛生，所有雜物和垃圾一定要帶出這些地區;

　　活動領隊代表俱樂部行使管理權，充分尊重向導的技術意見，參加人員必須服從領隊和向導的指揮，不得擅自離開團隊;

　　如果天氣狀況極惡劣，為保障安全，活動必須更改日期或改變路線;有興趣的驢友請網上報名或咨詢，報名者請信守誠信，人數至少X人，X人以下，活動自動取消。

　　(6)其它事項.如：本活動參加人員視為接受以上協議和對活動注意事項認可;活動發布、變更、解釋權歸XX戶外運動俱樂部，由主辦方發布，其他人發布消息無效。

戶外活動方案 篇6

　　一、活動主題：班級五蓮山山一天游

　　二、活動目的：經過一年多的相處，同學們關系已經基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結，增加班級凝聚力、親和力。戰斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。

　　三、活動時間：XX年12月30號

　　四、活動地點：日照五蓮山

　　五、參與人員：XX年選修野外生存訓練的全體學生出發前的一晚把租好的單車踩回學校，放到宿舍樓下寄存。第二天早上9:00左右從學校踩單車出發去 五蓮山(事前有班委已做好踩點工作)，大概9：45左右到達五蓮山。到達后，同學們 帶好登山的必備用品，然后把自己的自行車上鎖

　　六、人員分工：

　　七、經費來源：

　　八、人文景觀和自然景觀介紹：

　　九、活動注意事項：

　　1、團結友愛、互相幫助。一起出去，就是個團體，要發揚團隊精神，聽從安排!

　　2、注意安全，聽從班委們的指揮

　　3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。

　　4、提倡團結協作和自助，個人的事情必須由自己完成。

　　九、活動費用：

　　1、大概每人40元左右(采用多退少補的原則)

　　2、租單車自費

　　策劃書:會計電算化1班

　　二○一一年三月六日

　　女生節踢毽子比賽策劃書

　　現在大學生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以經常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，整天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己干自己的事情。

　　這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網絡上學到的東西真的有不少，可是我們的身體素質呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去!

　　身體是革命的本錢!眼看著班上眾多同學身體素質一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然事件，好幾人還進了醫院。身為體育委員的人，心里一陣焦急，一陣內疚，一陣陣的關心哎!這樣的問題，相信每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣大同胞支持之后，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照!

　　一、活動背景：隨著時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

　　據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院里爭取到強有力的支持。

　　二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

　　三、活動時間：每周四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

　　四、活點動地：(主要在)三期籃球場;

　　五、活動形式：

　　1.由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。

　　2.活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;

　　3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;

　　4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

戶外活動方案 篇7

　　【設計意圖】

　　小朋友對玩車有很高的興趣，大班孩子都已知道交通規則，要往右邊走，可是還是有個別孩子會違反規則，所以想用跨欄梅花樁等物把馬路隔開，設置一道防護欄。同時在馬路上設置紅綠燈，這樣既可調節孩子的活動量，也可培養孩子從小懂得遵守交通規則的好習慣。

　　【活動目的】

　　1、在活動中能遵守交通規則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。

　　2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習蹬的動作。

　　【活動準備】

　　跨欄 紅綠燈 雪碧瓶 梅花樁 玩具車

　　【活動過程】

　　一、共同布置場地

　　1、師：今天老師請你們來當小司機，司機是做什么工作的呢?那開車應該注意什么?應該往哪邊走?當小司機之前我們先來做做運動，熱熱身吧!

　　2、師：我們看見馬路中間有什么?(路線)今天老師想請你們來建這個防護欄，用跨欄和梅花樁,雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護欄呢?幼兒自行設置。

　　二、交待要求：

　　師：現在我們每個人都拿到了車，而且剛才我們已經布置好了路，在開車時我們應該保持一定的`距離，以免發生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規則，保證安全。

　　三、幼兒活動，教師觀察

　　看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規現象。

　　出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規則。

　　提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。

　　.四、接力車賽

　　今天我們來玩個游戲,我們來個接力賽,在玩的過程中,可能有危險,那怎樣來避免呢?如:在第一個跑的過程中,我們跑步時身體不能前傾,不能去撞別的幼兒,要保持距離。接力棒要交給對面的幼兒后,那個幼兒才能開始跑。

　　五、整理玩具。

　　【活動反思】

　　幼兒在活動中能遵守交通規則，與同伴和睦相處，分享彼此快樂的心情，鍛煉了幼兒腿步肌肉，蹬的動作比較熟練。

戶外活動方案 篇8

　　組織：小班班級家委會

　　時間：20_年11月27日星期六上午9：00

　　地點：_公園大草坪集合

　　交通方式：自駕車

　　活動準備：

　　1、家長和孩子都必須穿便利舒適的衣服和褲子，便于運動的鞋子。

　　2、給孩子帶一套可更換的衣服和墊背毛巾。

　　3、給孩子做好防蚊措施，出發前給孩子身體外露的皮膚上都噴上花露水

　　4、準備好太陽帽、雨傘等預防天氣變化。

　　5、活動最后有食物分享環節，利用前一天的晚上時間和孩子一起到超市選購一些孩子喜歡吃的零食、水果、飲料等，明天帶到公園來。

　　6、活動在9：00準會開始，請家長提早10分鐘到。

　　7、在分享食物環節，鼓勵自己的孩子主動將自己的食物與別人分享，感受一起分享食物的快樂。

　　8、活動結束后請自覺把垃圾和食物清理干凈，盡量備一個袋子裝垃圾，鼓勵孩子和您一起收拾，養成良好習慣。

　　活動過程、安排：

　　(一)幼兒表演已學歌曲

　　(二)親子游戲環節

　　1、親子游戲：“背娃娃”

　　2、親子游戲：“揪尾巴”

　　3、親子游戲：“鉆山洞”

　　(三)分享食物環節

　　備注：此次活動由小五班班級家委會發動組織，是一次班級聚會形式，家長以自愿參與為原則，家委會不負責孩子的人身安全，在活動過程中，請家長務必看管好自己的孩子，有兩個以上的家庭成員參加活動，謝謝合作!

戶外活動方案 篇9

　　為了弘揚文明新風，深化“生命教育”理念，加強班級精神文明建設，根據學校德育工作的重點，結合上級有關精神，我們52中隊決定于x年3月集中開展“學雷鋒，獻愛心”活動。

　　一、指導思想：弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的精神，讓廣大少先隊員在奉獻中體驗快樂，在付出中升華情感，在實踐中感悟生命的意義，引導和鼓勵學生在社會實踐中傳播文明、促進和諧，推動我校“學雷鋒、獻愛心、見行動”活動深入持續開展，為共建“和諧社會，和諧校園”作出新的貢獻。

　　二、活動主題：學雷鋒，獻愛心，見行動

　　三、活動口號：雷鋒就是你、我、他

　　四、活動目的：讓同學們以實際行動來學習雷鋒全心全意為人民服務的奉獻精神，構建“優良班風、和諧校園”。

　　五、活動時間與地點:x年3月，班級、校園內、校外公益場所

　　六、活動對象：全班學生

　　七、活動內容：

　　1、由班長顏文清主持召開一次主題班會，通過講雷鋒故事，唱雷鋒歌曲等形式，去追尋雷鋒的足跡，感悟雷鋒的品行、體驗雷鋒的心靈，圍繞如何塑造新時期少先隊員新形象，如何在構建和諧校園活動中發揮少先隊員的模范作用這一中心展開討論，號召學生弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的精神，在付出中提升境界，在實踐中傳播文明，在奉獻中體驗生命含義。

　　2、先請個別同學暢談自己對雷鋒叔叔的了解，讀幾篇有先進代表性的《雷鋒日記》。然后由班主任老師向同學們補充介紹雷鋒的生平簡介。深入開展以“節約一滴水、一度電、一張紙、一粒米”為主題的“四個一“教育活動，號召學生從身邊做起，從小事做起，從小養成勤儉節約、保護環境、節約能源的良好習慣。

　　3、學習雷鋒：全班分為若干小組，進行激烈的“雷鋒精神”大討論，并且由代表發言。要求同學們用實際行動為爺爺、奶奶、父母、老師、同學或其他人做些好事。如在“叁八”節時為自己的母親洗一次腳或自己畫一份祝福母親的賀卡。

　　4、開展“做文明學生”活動，不吃零食，不做不文明游戲，搞好學校、班級衛生。

　　5、開展“一幫一”活動，樹立互幫互助，你追我趕的濃厚學習氛圍，繼續深入開展愛心助學活動，優秀生幫助學困生，使同學們共同進步。

　　6、開展“告別不良行為，爭當文明學生”主題教育活動，通過主題班會、征文、演講等形式，廣泛開展豐富多彩的教育活動，培養學生良好的行為習慣，提高學生的思想道德素質。

　　7、立足社會學雷鋒。開展“志愿服務進社區”活動，深入社區維護公共衛生，清理垃圾、衛生死角和小廣告，創建健康文明的環境。開展“為社會獻愛心”活動:組織同學們到光榮院，帶上慰問品和一些精彩的文藝節目，探望老人，為老人打掃衛生，給老人們奉獻一點愛心，為構建文明和諧社會貢獻一份自己的力量。

　　8、結合“3·12”植樹節，開展綠化、環保活動：如愛護環境衛生，不亂拋垃圾;愛護學校的花草樹木，不隨便踩草地。

　　9、節約資源，不隨便浪費水、電;積極參加各項有意義的社會實踐活動，如綠化活動，環保活動等。

　　八、活動效果與反思：通過 “學雷鋒活動”，在同學們在心中樹立雷鋒助人為樂的良好形象，更懂得了要以雷鋒為學習的楷模和好榜樣，繼承革命英雄的光榮傳統，把“雷鋒精神”認真貫徹到實際行動中來，雷鋒精神永遠不會過時，雷鋒精神的內涵——奉獻、互助互愛，依然存在我們的生活中，并被千千萬萬的人所學習與繼承。希望同學們都能以自己的實際行動去發揚互助互愛的雷鋒精神，創建一個團結互助的班集體，讓雷鋒精神得以延續。全體師生要共同努力，構建一個優秀文明的和諧校園。

戶外活動方案 篇10

　　教學目標：

　　1.探索用平衡木來鍛煉身體的`方法，在上面平衡走、跑、跳、爬等。

　　2.發展動作的協調性、靈敏性、培養運動中的合作能力。

　　教學準備：

　　平衡木4根、小動物圖片4張：小鳥、烏龜等。

　　活動過程：

　　一、熱身運動《奶牛舞》：

　　師：天氣不錯，我們來跳跳舞吧!(一次)

　　二、游戲：自由探索玩平衡木的方法。

　　師：你們跳得真好!現在我們一起看看我給你們帶來了什么好玩的東西?(平衡木)

　　平衡木可以怎么玩呢?你們一起來試試吧!(幼兒自由在平衡木上玩各種各樣的方法。)

　　三、用平衡木來鍛煉。

　　1.師：小朋友們，現在我們就在平衡木上鍛煉身體，看誰的鍛煉方法好而且多呢?

　　2.幼兒分散在物體中獨自或結伴嘗試各種運動，如：跳、走、跑、爬等等。

　　3.教師觀察指導，稱贊好的鍛煉方法，并鼓勵幼兒一起模仿并提醒幼兒注意安全。

　　四、幼兒展示在平衡木上玩的方法。

　　1.在教師的帶領下，全體幼兒一起進行鳥飛、大步走、烏龜爬等方法。

　　師：大家想出了很多方法，我們現在請一些小朋友給大家表演一下。

　　鳥飛、大步走、烏龜爬等方法來鍛煉。

　　五、競賽游戲《小烏龜運糧食》。

　　師：小朋友我們一起來幫助小烏龜運糧食吧。出示圖片讓幼兒模仿過平衡木。(游戲1-2次)

　　六、整理各種材料，離開運動場地。

　　師：你們幫小烏龜運了糧食它們真高興，現在你們也累了，現在我們開著小火車一起到教室休息一下吧!

戶外活動方案 篇11

　　一、活動方案

　　活動時間：20_年04月30日(具體時間暫定為：14：30——00：30)

　　活動地點：__

　　活動人員：朋友20人左右

　　活動費用：自助每人繳費150元(多退少補，其中包含第二天另一景點__玩費用)

　　活動目的：加強朋友之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。

　　活動內容：野外自助燒烤，分團隊的互動小游戲，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)

　　活動組織者：___等

　　活動要求：活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動，同時必須注意安全，安全第一。

　　活動內容安排：

　　集合出發時間暫定為04月30日14：30

　　14：30分到暫定在_廣場車站前集合，做好出發準備，到達目的地路途時間暫定為14：30~15：50，14：30分準時出發，約80分鐘即可到達，準備時間暫定為16：00~19：30(自由活動和炒菜比賽等，自由活動時要切記安全，不提倡以個人為單位獨自活動)，19：30自助燒烤活動正式開始。

　　步驟：

　　1、將人員劃分成若干個由4~5個人組成的小組(根據我們的人數大致可以分成4組，1、2報數法，每組配備一只手電筒)。

　　2、各組在3分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。

　　3、各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。各組做好自我介紹之后用30分鐘做比賽看誰撿的木材多誰就獲勝，獲勝者將得到其他隊員的駝背待遇(撿木材是用來燒烤滴)。

　　4、游戲過程中各個組長要負責隊員的安全，安全第一。

　　燒烤開火篝火時間暫定為20：30——00：30

　　領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得隊員女生的親吻，哈哈：)開玩笑滴……肯定有勝利品

　　游戲時間暫定為21：30——23：30

　　開始戶外游戲活動(相繼開展pk活動)

　　二、游戲安排及相關規則

　　互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。

　　游戲之一：超級病毒

　　游戲目的：

　　1、活躍團隊氣氛。

　　2、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　道具：在沙灘上畫一個大圈，即是一個水果(超級病毒感染源)。

　　游戲準備：事先畫出活動圈的邊界線。

　　游戲時間：15--20分鐘

　　游戲步驟：

　　1、告訴隊員這個游戲類似于捉迷藏。

　　2、事先劃定一個區域圈，不允許隊員跑到區域以外，否則視為感染病毒。

　　3、首先讓一名隊員當捕手，其他的人盡量避免被抓住。任何隊員只要被捕手接觸，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一起，成為一個新捕手，繼續捕捉其他隊員。

　　4、重復前面的過程，直到所有人連成一片為止。

　　游戲之二：縮小包圍圈

　　游戲目的：

　　1、使隊員充滿活力。

　　2、創造融洽的氣氛，為后續活動的開展奠定良好基礎。

　　3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，更能消除害羞和忸怩感。

　　游戲時間：約10分鐘左右。

　　游戲步驟：

　　1、讓隊員們緊密地圍成一圈。

　　2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

　　3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

　　4、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

　　5、現在開始邁第二步。稍停3秒直至邁完第三步完成任務，你可能就不必挖空心思去想入非非了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

　　互動游戲之三：歌曲接唱歡唱

　　游戲目的：

　　1、使隊員充滿活力。

　　2、培養大家的參與意識。

　　游戲時間：約30分鐘左右。

　　游戲步驟：……………………

　　互動游戲之四：信任背摔(學會相信同伴)

　　游戲時間：15分鐘

　　游戲目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在生活工作中的位置不同，也感受著不同的道理。同時學會戰勝自已和敢于相信同伴、彼此信任。

　　游戲步驟：背摔又叫“信心跌”做此項目的人站在一座1、6米高的矮墻上(哎：(沙灘那只有大石頭，將就)，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下的人接住。

　　互動游戲之五：猜字表情游戲

　　游戲目的：

　　1、促進小組成員間溝通與交流及默契。

　　2、引發大家的笑聲。

　　游戲時間：約30分鐘

　　1、每個人找好一個搭檔，要有相當的默契的搭檔

　　2、一個人背對著字，一個人面對著字

　　3、面對者的同志做出能形容該字的任何表情形態直至他的搭檔猜出字來，時間規定為2分鐘超時算輸甘愿受罰：(

　　互動游戲之六：青蛙哇叫游戲

　　1、各位隊員按順序蹲著圍成一個小圈圈

　　2、一個人開始叫：如2只青蛙噗通噗通接著下一個就叫3只青蛙噗通噗通噗通接著4只……(噗通一次代表一只青蛙)，一直叫直至有人叫錯，叫錯者甘愿受懲罰：(

　　互動游戲之七：分組玩塞子喝酒游戲

　　游戲目的：增進更刺激的玩法

　　游戲時間：約n分鐘

　　游戲步驟：……

　　本次互動游戲設置暫時確定為7項，如隊員有新的游戲點子可以隨時更改或多加。目的只要大家能玩得很high。總計耗時約2小時(大致上從21：30——23：30)。

　　另附游戲活動中所需要的道具盡量準備齊全，如蒙眼布，口哨等……

　　為調動大家的參與積極性和明早的螃蟹粥早餐欲望接著是大集體抓海螃蟹時間23：30—12：30。完事回住處(___^_洗洗睡覺等待第二天的行程(第二天7點半準時起床出發)。

　　三、相關物資準備

　　【野外燒考必備物品清單】

　　裝備：

　　1、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、木碳、錫紙等等

　　2、小刀、剪子、打火機(火柴)、竹簽、刷子(用來刷油和醬之類的東西)、牙膏牙刷、香皂及洗發水(洗手洗澡用的)等等……

　　3、舊報紙、紙皮、塑料野餐布

　　4、鋁鍋、鏟子、湯勺

　　5、刀、砧板、紙巾、濕紙巾、一次性筷子、碗等等

　　食物：

　　牛肉、羊肉、雞肉、豬肉、生魚、雞翅、雞腿、玉米、茄子、地瓜、饅頭、海鮮等等

　　調味料：

　　基本調料：鹽、孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉，辣椒醬(滿足喜歡吃辣的朋友)、調和油(考雞翅時不刷油會沒法吃的)、蜂蜜等等，還可以根據個人喜好選不同口味的燒烤醬、調味醬(刷在雞翅上非常非常的好吃，分為很多種)。

　　飲料：可樂、果粒橙、雪碧、啤酒等

　　礦泉水：一定要多帶點水，大桶水2桶。

　　水果：西瓜、蘋果、香蕉、梨、桔子等

　　四、人員具體分工

　　準備工作：

　　報名登記：已基本完成

　　總協調：__志

　　向導：_

　　活動方案策劃組織：___同志等

　　物品采購：___、__志協助(28日列出需采購清單，領取采購費用，開始采購，30日上午之前完成采購任務，30日下午14：30準時出發)

　　集合負責人：___、__志確認參加人員出席情況，確保所有人員按時集合

　　物資準備：___、__志負責將所有物品運送到活動地點

　　活動主持：___、___同志等

　　后勤保障：___、____志負責(燒烤設備、食物、水果、飲用水等物品的分發)

　　拍照：___、____志等

戶外活動方案 篇12

　　活動時間：20xx-6-19下午4：00至5：30

　　活動地點：萬寧興隆石梅灣

　　參加活動班級：大一班和大二班

　　組織人員：萬寧快樂寶島幼兒園全體教師

　　一、活動目標

　　1、親近并感受大自然的美好,萌發熱愛家鄉的良好情操。

　　2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。

　　3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。

　　二、活動準備：

　　(一)、材料準備：

　　1、公共汽車 2 輛，“快樂寶島幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。

　　2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備)，照相機2個。

　　3、游戲材料：紅色和藍色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點點紅色、藍色各15個，計分牌2張。

　　4、班主任打印班級幼兒名單，出發前和回來時都要進行點名。

　　(二)活動前需向家長溝通的事項：

　　1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，也為了減少幼兒園的運輸經費，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。

　　2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗濕時更換的衣物。

　　3、通知家長自備飲用水、干糧、淘沙玩具(進行沙雕比賽時使用，盡量人手一份)。

　　三、 戶外親子游戲家長須知：

　　1、請家長在6月19日下午3點整在幼兒園集合，3點20分準時出發，活動地點為萬寧興隆石梅灣

　　2、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗濕時更換。

　　3、請家長自備干糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。

　　4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動，請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。

　　5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。

　　6、為了活動過程的安全，請家長們看護好自己的寶寶，盡量不要離開集體。

　　7、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務，因此您需要穿著便于活動的服裝和運動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。

　　8、不建議孩子下海游泳，所以請您一定要看護好孩子。

　　9、不能中途離開，如有事必須告知班主任老師。

　　10、活動當天，請孩子統一穿園服參加活動。

　　(備注：班級老師在活動前打印以上“家長須知”并粘貼在家園共育欄，提醒每位家長過目，負責人另外準備一份貼在活動現場。)

　　四、活動人員安排：

　　1、主持人：吳麗雅、符籽慧

　　2、總場地監督及看管家長、幼兒園物品人員：譚莎莎

　　3、攝影：彭燕(藍隊)鐘玉(紅隊)

　　4、計分員：陳秋凡(藍隊)、楊芳燕(紅隊)

　　5、游戲調控人員：余潔璇(藍隊)、黃達瑜(紅隊)

　　6、活動中材料負責人：陳寒妮(藍隊)許輝玲(紅隊)

　　7、自由調配人員：黃劍蘭(紅隊)、楊音妹(藍隊)

　　8、紅隊隊長：黃達瑜;藍隊隊長：余潔璇

　　五、活動安排：

　　1、當天下午3點整，參加活動的家長孩子和全體老師準時在幼兒園內集合，3點20分開始出發。(自駕車家庭也在幼兒園集合)。

　　2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便游戲時能夠更好地合作。

　　3、到達目的地后，余潔璇、黃達瑜選擇并劃分場地。

　　4、主持人組織家長和孩子排隊，大一班為紅對，大二班為藍隊，建議每班分成兩排。

　　5、主持人致辭向家長孩子問好，并講解活動的有關要求及注意事項。

　　6、其他工作人員各站其崗，準備游戲材料。

　　7、游戲負責人說明游戲規則，開始游戲，每項游戲結束后休息10分鐘(家長孩子可以吃自帶來的干糧)。

　　8、游戲1：推小車，游戲2：背子傳旗接力賽，游戲3：堆沙堡比賽。

　　9、活動結束，主持人組織“環保小衛士”活動，清理活動現場垃圾。

　　10、集中--點名--返園。

　　活動前后待辦事件的人員分配：陳寒妮負責活動需要的計分點點紅色藍色各48個可以請大班組有空的老師協助。

　　余潔璇負責傳送活動相片到博客，

　　許輝玲負責進行活動小結并發送到博客。

戶外活動方案 篇13

　　活動宗旨：

　　為了使幼兒體、智、德、美全面發展的需求，以堅持“健康第一”為指導思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20—25分鐘為工作主線，我們認真貫徹執行園內本學期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現奧運精神，展現奧運氛圍。本學期根據我班幼兒健康發展需要和體育鍛煉需求，設計了次活動，活動的開展規范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

　　活動目標：

　　1、 培養與激發幼兒運動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

　　2、 使幼兒掌握基本的運動技能和方法，促進體、智、得、美等全面發展。

　　3、 培養幼兒精神飽滿富有朝氣團結協作的精神。

　　活動準備：

　　1、 活動器械(廢舊報紙制作的旋轉魔棒)每人一件。

　　2、 音樂：行走—節奏樂“打獵”;隊形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戲;互動游戲—幼兒整合課程“火車過山洞;放松運動—歌曲“親親美人魚”;活動結束—快樂拍拍手“拉特斯基進行曲”

　　活動過程：

　　一、 練習行走，變換隊形。

　　1、 幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進行隊列練習，由四路縱隊接龍變成正方形進行行走練習。

　　2、 音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節奏的快慢變換四個圓圈。

　　二、 器械操：旋轉魔棒

　　1、 幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

　　2、 幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉魔棒操。

　　三、 互動游戲：

　　1、 幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。

　　2、 游戲進行兩遍，幼兒互換角色。

　　3、 幼兒成四路縱隊將旋轉魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。

　　4、 幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍游戲將魔棒整齊擺放，變成大圓圈進行“我拍拍，你追追”游戲。

　　四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。

　　五、集體互動：拉特斯基進行曲。

　　1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動

　　2、幼兒互動變換位子。

　　3、幼兒隨音樂的強弱，進行動作表演。

　　五、活動結束：幼兒隨音樂“打獵”進行接龍行走退場。

　　活動反思：

　　此項活動全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態度投身到整個活動中去，活動的開展促進了我班幼兒團結、友愛、互相合作的能力，整個活動流程和諧、有序、愉悅，孩子們在活動中注意力集中，精力充沛，互動游戲，交流感情。此活動內容豐富多彩，通過游戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調動起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的戶外課間活動。活動的成功是喜悅的，但也存在著需要進一步改進的地方，如：活動器械—旋轉魔棒使用率不高，應在游戲中讓孩子們自己去探索發現它的多樣性玩法。幼兒互動游戲—應讓幼兒充分自由地選擇其它器械進行游戲。放松的調整—應將“親親美人魚”活動環節調整到活動最后，讓幼兒隨著優美、舒緩的音樂做放松運動，最后活動自然結束。

戶外活動方案 篇14

　　1.學會快速的跑、爬、鉆，提高身體的平衡性及協調性。

　　2.有團結合作精神以及勇于挑戰的個性品質。

　　3.體驗運動樂趣，樂于參與戶外運動。

　　【活動準備】梯子，墊子，柜子等，錄音機及相關音樂。

　　【活動過程】

　　(一)熱身運動

　　音樂伴奏，幼兒跟隨老師進行熱身運動。

　　師：小朋友們今天我們要去消防員訓練營了，首先讓我們鍛煉一下身體吧。

　　(二)基本部分

　　游戲一：自由闖難關

　　1.師：我們利用消防員叔叔的這些器械，用你們能想到的方法自由練習。

　　2.幼兒探索各種不同的方法，教師巡視指導，幫助和保護。

　　游戲二：速度搶險

　　1.師：想一下，消防員叔叔救人最重要的是什么?

　　幼：要跑得快，要滅火，要很勇敢。

　　2.師：現在我們的面前有兩個大梯子，我們就來嘗試一下用擺臂跑的方法很快的通過平放在地面的梯子吧。(教師示范手臂擺動腳尖踮起迅速通過梯子)

　　幼：哇，好快呀。我也可以。

　　師：怎么樣，覺得有沒有難度啊?

　　幼：還好，難不倒我們。

　　師：那老師要想辦法考考你們，增加難度換成開合跳通過竹梯。(教師示范并講清要點)

　　幼：這個看著好簡單啊。

　　師：小朋友們感覺怎么樣?

　　幼：我的身體一下就跳到前面去了。

　　3.教師可以利用加快速度增加難度。

　　4.小結：小朋友們真厲害，1.2.1速度真快。

　　游戲三：平衡合作救人

　　1.師：順利通過第二關后，現在我們前方出現了搖擺橋，大家現在要不要來嘗試一下怎么過搖擺橋?

　　2.幼：想，我要來試一下。

　　3.(教師示范：雙腳夾住豎起平放的梯子，一個接一個得夾住梯子不讓其倒下。)

　　師：為什么梯子沒倒，老師腳放了會怎么樣?

　　幼：老師的腳夾住了梯子，放了梯子就倒了。

　　4.兩組比賽(可請教師一起參與)

　　幼：我們要打敗老師們。

　　5.教師小結：你們真是太勇敢了，齊心協力通過了搖擺橋。

　　游戲四：蜘蛛俠

　　1.師：消防員叔叔除了跑得快、身體很靈活，還需要什么本領呢?

　　幼：還要爬。

　　師：對，攀爬能力。

　　2.教師示范，幼兒進行練習。

　　游戲五：縫隙求生

　　1.師：當遇到地震時，消防員叔叔是怎么營救的呢?

　　2.幼：我知道，我看到電視上消防員叔叔抬走倒塌的墻壁，抬不走的就鉆到里面去救人。

　　3.師：那我們就來嘗試一下，看消防員叔叔救人的時候多辛苦(教師示范：用側身爬的方式通過縫隙。)

　　4.增加難度，幼兒自由選擇自己喜歡的難度挑戰。

　　5.教師小結：大家真是太厲害了，今天我們靠自己的能力來完成了所有的訓練。

　　游戲六：火場救人

　　所有環節串聯起來，模擬演練消防員火場救人。

　　(三)放松運動

　　傾聽音樂，與老師一起放松身體。

戶外活動方案 篇15

　　活動準備：

　　沙包人手一個，大灰狼的圖片掛在場地的上方。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　組織幼兒隨音樂做準備活動

　　二、進行部分

　　1、幼兒與老師一起“玩沙包”。

　　(1)雙臂張開，頭頂沙包走。

　　(2)雙腳夾沙包跳。

　　(3)雙膝夾沙包跳。

　　(4)把沙包放在背上爬。

　　2、出示已掛好的大灰狼的圖片，激發幼兒打大灰狼的興趣。

　　3、教師講解，示范投擲方法(正面投)。

　　4、組織幼兒反復練習。

　　三、游戲：追沙包。

　　教師將幼兒分成兩組，一組幼兒用力將沙包投出，另一組幼兒待沙包落地后，迅速跑去撿沙包，撿到沙包第一個跑回來者為勝，從中培養幼兒的注意力及練習定向跑。

　　四、活動結束

　　教師組織幼兒做放松運動。

　　五、活動總結

　　教師總結幼兒在活動中的表現，表揚和鼓勵在活動中表現積極的幼兒。并鼓勵能力相對較弱的幼兒，使其增強自信心，爭取在下次活動中表現的更好。

戶外活動方案 篇16

　　活動目標：

　　1.熟悉同伴的名字。

　　2.能正確地接球和拋球。

　　3.享受運動肢體的樂趣。

　　活動準備：

　　一個皮球、鈴鼓伴奏。

　　活動過程：

　　1.讓幼兒熟悉同伴的名字。

　　幼兒坐圍成一個大圈圈，做傳球游戲。

　　師：小朋友，現在我們坐成一個(大圓形)，上次我們玩過了一個游戲，叫傳東西，這次我們玩傳小球，好嗎?你們想和小球一起玩游戲嗎?(想)

　　師：說明規則：

　　a、當老師的鈴鼓聲響起時，第一個小朋友就把小球傳給旁邊的小朋友，就這樣一個接著一個傳下去。

　　b、當老師的鈴鼓聲停止時，小球就停止傳送，這時候拿到小球的小朋友就站起來說出自己的名字：我的名字叫_。(第一遍游戲：主要看幼兒對游戲的熟悉度)

　　改變規則：還是跟之前一樣當老師的鈴鼓聲響起時，第一個小朋友就把小球傳給旁邊的小朋友，就這樣一個接著一個傳下去。但是當老師的鈴鼓聲停止時，這時候拿到小球的小朋友不說自己的名字，而是要說出旁邊小朋友的名字：我旁邊小朋友的名字叫_。

　　(當幼兒說不出名字時，教師可引導幼兒說出來，然后跟著老師一起講，反復多做幾次，讓幼兒熟悉同伴的名字。)

　　③兩位教師先示范給幼兒看，邊說游戲規則邊做傳小球游戲。

　　游戲規則：幼兒a拋球給幼兒b時喊其名字，幼兒b去接球(在拋球的時候，教導幼兒怎么拋怎么接才是對的)保證幼兒的安全。

　　幼兒自己動手、動腳操作，體驗傳球游戲帶來的快樂。

　　四、活動延伸

　　等幼兒玩法熟練后，可以改變游戲的方式，把拋球改為給球、滾球，增加游戲傳球的速度或者增加球的個數。

戶外活動方案 篇17

　　一、活動準備

　　1、一次性臺布數個

　　2、彩虹傘

　　3、小禮物人手一份

　　4、彩色皺紙人手一條

　　5、歡快的音樂和錄音機，電池

　　6、長繩一條

　　7、照相機

　　二、游戲安排：

　　1、親子游戲：

　　(1)豬八戒背媳婦：家長背著幼兒跑到對面，讓幼兒拿一個禮物(酸奶)。

　　(2)玩報紙：a、走小路：家長把兩張報紙依次鋪在地上，讓幼兒從報紙上走到對面。

　　b、玩紙球：把報紙揉成球，隨意地踢、投擲。。。。

　　(3)彩虹傘：a、炒豆豆：把紙球放在彩虹傘中間，全體幼兒一起拉起彩虹傘，抖動彩虹傘，炒豆豆。

　　b、鉆山洞：兩位家長拉起彩虹傘的對角，成一個山洞，幼兒排著隊從山洞里鉆過。

　　c、捕魚：拉著彩虹傘的對角當成魚網，幼兒當成小魚。

　　(4)彩帶舞：讓幼兒隨著音樂自由起舞。(準備：彩色皺紙每人一條，音樂，錄音機。)

　　(5)跳長繩：幼兒全體坐成一個大圓圈，家長們來跳長繩。

　　2、大家圍坐在一起聽著歡快的音樂進行野餐。

　　3、集體統一玩2個游樂項目

　　4、大家三五成群，自由活動江心公園

戶外活動方案 篇18

　　活動目標

　　練習拖拉著玩具四散走和跑，發展幼兒走和跑的能力.

　　活動準備

　　塑料小盒子若干，用線串成"一列貨車";"青草""蘿卜""蘑菇""青菜"若干;"山洞"和獨木橋若干;椅子做的小兔家4個(椅子上分別貼著白.黑.黃.灰小兔畫)

　　活動過程

　　1.教師啟發

　　教師："我們都是小小送貨員，我們開著自己長長的貨車送貨去.嘀嘀，我們的貨車開動了."幼兒聽音樂四散地開著"貨車"(拉著小盒子)在場地上走或者跑.

　　2.游戲"小小送貨員"

　　教師講解：

　　"小兔子來電話了，要我們送些吃的東西給他們.我們送貨員們可以在倉庫里選它們喜歡的食物，給他們送去.送的時候不能撞到其他的貨車."

　　3.游戲結束

　　教師："小小送貨員們，你們今天真好，送了許多東西給小兔子，每個小兔子都打電話來謝謝你們了.下面我們開著"貨車"回家吧(回教室)

戶外活動方案 篇19

　　一、活動時間

　　x月__日上午x：__——__：00

　　二、活動場地

　　______x

　　三、活動形式

　　認領小樹，掛上祈愿卡，給小樹澆水。

　　四、活動來源

　　早春三月，草長鷹飛間，冬天的寒意還未褪盡，春天帶著綠色的氣息向我們走來，春風吹綠了枝頭上的嫩芽，吹綠了地上的小草，也吹動了孩子們的熱情。

　　為了在孩子們的心里播撒下綠色的希望，讓他們在保護自然中親身體驗勞動的樂趣，感受美化環境的意義，獲得更多親近春天的快樂體驗，于3月12日組織全園的小朋友進行了一次以“我為小樹澆澆水”為主題的護綠活動。

　　五、活動目標

　　1、從小愛護花木、保護環境，知道了小樹、花草是我們人類的朋友。

　　2、能夠愉快的參加活動，在活動中遵守規則，學習與他人合作。

　　3、感受大自然、周圍環境的美好，初步建立保護環境的責任感。

　　活動準備：1、x月x日帶領級部主班教師勘測活動路線，挖掘路途中的教育資源，并進行綠化場地的劃分和調查水源。

　　2、3月11下午通知家長給孩子穿一雙可防水的運動鞋并與孩子一起制作小噴水壺。

　　3、本周區域中學生制作護樹卡、祈愿卡、愛心卡，把對小樹的祝福以畫的方式表現出來。

　　4、向家長發出倡議，幫助學生了解樹木和人類的關系，植樹的意義。

　　5、各班自備大水桶一個，小水桶學生人手一個。

　　6、各項人員安排：主持人—各班本主任攝像、照相—夏凡提水—保育老師。

　　7、保育教師隨身攜帶創可貼和紗布等醫療用品，以備應急處理，教師每人攜帶衛生紙。

　　六、活動流程

　　1、植樹前的談話。你知道三月十二日是什么節嗎?(植樹節)你認識哪些樹木?(引導學生說各種樹木的名稱)你知道樹木有什么作用嗎?(告訴學生樹木可以制作家具、打門窗、結水果;還可以美化環境，凈化空氣)

　　2、我給小樹澆澆水，我和小樹同長高“植樹節活動開始儀式。

　　第一項：“綠色小衛士”進場活動(要求班級分七隊，按照班級順序進入區域)

　　第二項：主持人講解植樹節的來歷，宣布活動開始。(把這一天定為植樹節，一是為了紀念一貫重視和倡導植樹造林的孫中山先生(3月12日是孫中山先生逝世紀念日。另外，x月__日剛好是驚蟄之后，春分之前，對全國來說，這時候植樹是最適宜的。)

　　第三項：主持人給小朋友介紹種樹的意義，講解護綠愛樹的重要性。

　　第四項：各級部長向大家發出倡議：“愛護小樹，從我做起，從現在做起……”

　　第五項：分大中小級部進行植樹節活動。