中學體育教案設計方案篇（精選24篇）

中學體育教案設計方案篇 篇1

　　一、教材分析

　　快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。

　　二、學情分析

　　本模塊高二學生46人，經過高一的田徑必修課時的學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。學生已經初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本節課任務在原來的基本技術的前提下，學習步頻與步幅是決定跑速的概念，了解跑對身心健康發展的作用。本模塊學生在執行常規方面比較能配合教師，理解教師的教學意圖，參與練習的積極性高。雖然本節課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。

　　三、教學目標

　　1.認知與技能目標：學習步頻與步幅是決定跑速的概念，掌握提高跑速的技術。

　　2.體能與健康目標：通過學習，增強體能，提高奔跑能力

　　3.情感目標：通過跑的學練，形成堅毅、頑強等良好意志品質，并運用在生活和學習中，養成終生鍛煉身體的良好體育意識。

　　四、教學重、難點

　　1、教學難點：是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

　　2、教學重點：掌握提高跑的速度練習

　　五、教法與學法

　　1、選擇分組不輪換教學

　　2、通過講解示范法、討論法、展示法、糾正動作法、對比法、談話法等方法設計教學過程。

　　3、學法主要采用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。

　　六、教學程序

　　(一)開始熱身部分：

　　1.集合整隊，檢查人數，師生問好組織措施:成四列橫隊如右○

　　2.教師導入(教學內容、教學目標、教學要求)△△△△△△△△△

　　3.檢查服裝、安排見習生△△△△△△△△△△△△△△△△△△

　　4、繞場地慢跑400米。組織措施：成一路縱隊慢跑△△△△△△△△△

　　5、徒手操4×8拍

　　第1節伸展運動第2節擴胸運動第3節體側運動

　　第4節側壓腿第5節踝腕關節第6節跳躍運動

　　(二)學習提高部分：

　　1、提出問題：

　　怎樣根據跑的距離和個人特點來調整跑的步幅和步頻，以提高跑的速度，達到的鍛煉效果?在明確跑的運動原理后，怎樣來提高自己跑的速度，發展和提高跑的能力。

　　2、體驗不同距離、速度的跑：組織措施：成四縱隊練習①、站立式30米跑，2次要求：快速啟動②、站立式30米接100米彎道跑，1次要求：彎道邁開步幅③、固定步長的高頻率跑：

　　1.5米標志線和2米標志線30米距離各1次要求：踩到標線跑、快頻跑

　�、�、胸頂白紙50米接力跑，2次要求：不能讓紙張掉落

　　3、休息間小組討論：不同距離的步幅和步頻關系：跑的速度主要取決于步頻與步幅的兩個變量，而步頻與步幅又受多種因素的制約，那么是“步頻越快越好”還是“步幅越大越好”

　　4、發展步幅和步頻的練習抽簽練習討論并小組代表展示

　　第1組小步跑通過小組長組織練習，討論這是發展什么?并由小組代表展示。

　　第2組高抬腿通過小組長組織練習，討論這是發展什么?并由小組代表展示。

　　第3組弓箭步走通過小組長組織練習，討論這是發展什么?并由小組代表展示。

　　第4組后蹬跑通過小組長組織練習，討論這是發展什么?并由小組代表展示。

　　5、教師巡回指導糾正學生的錯誤動作，并適當進行鼓勵。學生之間互幫互助，自主學習。

　　(三)整理恢復部分：

　　一、整理活動

　　1.上肢放松活動

　　2.軀干放松活動

　　3.下肢大小腿放松活動

　　二、教師講評，布置課外練習：提示還有那些可以提高速度的練習。

　　三、收拾整理器材

　　七、教學效果預計

　　1、本節課是高中模塊教學的基礎課，但學生的理解能力層次不同，運動能力不同，技術的掌握不同，因此，對本節的課堂效果能掌握80%左右已經達到目的。

　　2、討論取決于學生的認知能力，教師可以在學生討論過程給予適當指導和提示。

　　3、量的安排：運動強度中等，平均心率135-140間。

　　4、本課是技術體會練習，沒有運用到電腦課件展示和音樂輔助教學，關鍵通過學生的課堂討論和合作練習來完成課的目標。

　　八、教學中可能出現的問題和解決辦法

　　問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節奏該怎么控制?解決辦法：1、根據新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力;

　　2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習;

　　3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

　　九、場地器材的布置和回收

　　場地：田徑場跑道

　　器材：A4白紙4張，教學提綱，哨子，皮尺，白灰，標志桿1個

中學體育教案設計方案篇 篇2

　　一、教學內容：

　　拍球比多

　　二、教學目標：

　　1、能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。

　　2、能做出原地連續拍球的基本動作。

　　3、能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。

　　三、教學過程：

　　(一)準備部分：

　　集合，宣布本課教學目標及要求

　　(二)基本部分：

　　教法：1、組織學生進行連續拍球練習，重點提示手拍球練習，重點提示手拍球時擊球的部位。

　　2、分組游戲時盡可能多分組，以提高游戲練習密度。

　　3、選擇各組拍球動作好的同學進行示范表演。

　　學練法：1、分組進行連續拍球練習，體會正確的擊球點對拍球所起的控制作用。

　　2、分組游戲時，先比一比誰拍球的動作正確，再比誰拍的球多。

　　3、仔細觀察示范表演同學的拍球動作，并與自己的拍球動作進行對比，找出不足。

　　(三)結束部分：

　　1、整隊、小結、放松

　　2、布置回收器材

　　3、下課

中學體育教案設計方案篇 篇3

　　(一)指導思想與理論依據

　　1.依據《體育與健康課程標準》的要求，樹立“健康第一”的指導思想。

　　2.學習站立式起跑和起跑后的加速跑，激發學生參與學練的_興趣;注重學生的運動體驗。

　　3.培養學生運動興趣，培養學生正確的跑姿，發展學生跑的能力，進一步培養勇敢頑強的意志品質，團結協作的集體精神及競爭意識。

　　(二)教學背景分析

　　1.教學內容分析

　　快速跑是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發展快速跑能力可以提高學生機體無氧代謝耐力，發展腿部肌肉后蹬力量。在練習和比賽中培養競爭意識，同時培養了學生勇往直前、奮發向上的精神，對學生的生理和心理起著積極的促進作用。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習方法和手段以激發學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健康的目標。

　　2.教學重點、難點

　　(1)重點：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動協調

　　(2)難點：起跑反應快，重心的變化控制

　　3.學情分析

　　(1)小學的學生表現欲極強，學習興趣很高，他們很希望能通過展現自己的能力，吸引同伴的眼球。

　　(2)學生已經初步學習了快速跑技術，但是學生的總體水平參差不齊，突出表現在跑姿方面。

　　(3)該技術因為動作相對比較枯燥，學生的學習興趣普遍較弱，所以如何培養學生對該技術的興趣，有效提高學生的技能水平是本課將要解決的問題。

　　4.教學策略

　　本課遵循教學規律和學生認知規律，由淺入深、由易到難逐步提高。主要運用了講解示范法、練習法、激勵法、比賽法、師生互動、教師評價、互相評價等等。

　　5.場地器材

　　籃球場繩梯4副標志桶4個

　　(三)教學目標

　　認知目標：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動作概念。

　　技能目標：85%的學生學會站立式起跑和起跑后的加速跑技術，發展快速反應能力和速度、力量素質等，提高快速跑的能力。

　　情感目標：培養學生勇敢頑強的意志品質，團結協作的集體精神及競爭意識。

　　(四)教學過程

　　一、開始部分(1~2分鐘)

　　貫徹課堂常規，明確教學內容，對學生進行安全教育，安排見習生。

　　二、準備部分(4~6分鐘)

　　1.慢跑游戲：跑步過程中做“喊數抱團”游戲。

　　2.徒手操

　　三、基本部分(30分鐘)

　　1.學習站立式起跑和起跑后的加速跑

　　(1)“各就位”、“預備”模仿練習

　　(2)身體前倒重心控制練習

　　(3)起跑快速反應練習

　　①“正向跳躍”起跑

　�、凇氨诚蛱�躍”起跑

　�、邸氨诚蜃�地”起跑

　　(4)快速跑練習

　　①行進間小步跑

　�、谛羞M間高抬腿跑

　�、壅玖⑹狡鹋芙蛹铀倥芫毩�

　�、茏尵嗯鼙荣�

　　2.素質練習(利用繩梯)

　　(1)開合跳繩梯練習

　　(2)雙足進出繩梯練習

　　(3)俯臥撐側行繩梯練習

　　四、結束部分(3分鐘)

　　1.通過深呼吸、拍打、按摩等方法，使學生盡快緩解疲勞，達到身心放松。

　　2.教師小結講評，布置課后作業。

中學體育教案設計方案篇 篇4

　　本次課是一堂新課標下高中體育游戲教學的研究課,以《體育與健康課程標準》為依據,結合新課程目標,學生身心發展水平而進行構思和設計，模擬地震發生時情景，通過師生互動游戲和學生自編自創游戲，引導學生主動參與教與學的活動中，讓學生體驗鍛煉的成功感和愉悅感;通過學生自主、探究、合作，激發學生運動參與積極性，培養學生團隊意識和創新意識。本次課的特點是以游戲貫穿始終，在整個教學過程采用音樂作背景進行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專題知識結合室外游戲教學的一種創新和探究，旨在為推進新課程的實施提供素材。

　　一、教學目標

　　1、 通過本次課練習，了解地震知識，學會自救與救護技能;發展學

　　生奔跑能力和靈敏素質。

　　2、 讓學生體驗 “自救與救護”等游戲過程中，培養學生創新思維

　　和創編多種自救和搶險的方法;體驗遇險、逃險的過程中，鍛煉學生心理承受力。

　　3、樹立團隊合作和安全意識，養成互相關愛的優良品質，獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　二、教學重點：自救與救護的技能掌握;

　　三、教學難點：學生自編自創救護方法與技巧;

　　四、教學方法與手段

　　1.引導與討論探究相結合發揮學生的主體作用;

　　2.講解與示范和小群體教學法相結合，指導學生實踐;

　　五、教學流程

　　本課教材選擇的是根據新課改以來，新課程理念結合健康教育專題及高中學生生理和心理特征而設計的一堂研究課。

　　(2’)開始部分我安排了一些原地隊列練習，主要是培養學生良好的行為習慣和嚴謹的學風。

　　(8’)準備部分我安排了“摸四位“和“擊掌不報數”兩個小游戲，主要讓學生學會快速反應技巧，激發學生興趣，由此導入新課。

　　(30’)基本部分的教學過程我注重師生平等互動，也注重師生和生生評價。模擬地震發生時“自救與救護”游戲，主要發展學生力量、速度及靈敏等身體素質，設立了救護“組織獎”“創意獎”和“抗震救災勇士”稱號，主要樹立團隊合作意識和關愛他人的優良品質及培養學生的創新思維。

　　課的重點體現在學生在老師的引導下進行相關互動游戲后，以及教師的暗示和啟迪，各組自編自創探究合作，主要培養學生的創新思維和游戲創編能力。通過設立競賽獎項，激發學生的創新意識和集體榮譽感。

　　(5’) 結束部分采用配樂舞蹈放松主要是為了讓學生身體放松的同時愉悅身心。

　　六、學情分析

　　1.高中一年級是學生的個性、價值觀、習慣養成的關鍵時期，在體能，技能和心理上都存在一定的差異性，因此，我教學時，注重學

　　生習慣的養成教育和基本技術，技能的培養;

　　2.高中學生因身體條件、運到技能和興趣愛好等各方面的差異，因此，我結合學生自身特點和新課程目標的要求，把身體素質練習和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學思想整合在一堂體育游戲課中，激發學生學習興趣，讓學生獲得體育鍛煉的成就感和愉悅感。

　　3.高中一年級學生對問題的探究意識比較強，在教學過程中預設問題，，讓學生自主、探究與合作，實踐并小結，教師進行及時點評和激勵。

　　七、教學效果預計

　　通過教學95%以上同學掌握地震相關的基本常識及地震發生時的救護技巧，學生能在老師的引導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，師生關系平等融洽，基本達成本次課的教學目標。

中學體育教案設計方案篇 篇5

　　課堂設計:

　　義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養面向現代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質的戰略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。

　　初中體育教學的基本任務有三點:一、全面鍛煉學生身體;二、學習基礎知識，掌握基本技術，發展基本技能;三、向學生進行思想品德教育。它們要由專業老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統、

　　科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋梁之一，同時，還可培養學生自覺練習的守紀品質。本課就是以“彎道跑”這一復習教材為途徑，由體育骨干帶領、組織同學到指定地點完成一系列練習，從而充分發揮體育骨干的作用，培養學生自覺、守紀的練習習慣。

　　體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術比較復雜，對身體素質的要求也較高，特別是對協調能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學中強調循序漸進、持之以恒的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為初中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發展體力，使課的形成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協調性的訓練(游戲小推車、彎道跑的素質練習等)。

　　初中學生從兒童進入了少年階段，是人生中身心發展最快的階段之一。根據其生理、心理特征，在教學上應該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵積極進取，創造熱烈的練習氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學中，為了更好地鞏固舊知識，達到精益求精的效果，培養學生對體育的興趣，在彎道跑的教學中還安排了以下練習內容:

　　1>跨過障礙物(或標志線) 提高跑的步幅

　　2>跳繩 提高跑的步頻、增強下肢力量

　　提高靈活性、協調能力

　　3>啞鈴上舉 增強上肢力量，提高爆發力

　　3>前滾翻 提高技巧、平衡能力

　　培養良好的方向性

　　指導學生靈活運用于現實生活中的突發

　　事件，以提高應變能力

　　本課的教學容量大，能較廣泛地運用體育教學的七大原則:循序漸進原則、身體全面發展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區別對待等)、從實際出發原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設想則以教師為主導，學生為主體、學生練習為主線。當然，設想與實際教學會有差異，且本課的設想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學中充分發揮教學靈感，去補充、完善教學效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正，以督促本人教學的進步。

　　謝謝各位光臨指導!

　　教學內容、任務

　　一、進一步學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。

　　二、復習改進彎道跑技術，提高身體素質。

　　三、通過組織教法，培養進取、求精、守紀的品質。

　　教學過程

　　一、準備部分:8

　　(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數，隊形如圖(1)

　　(二)宣布本課內容、任務。

　　× × × × ×-男生

　　× × × × ×

　　△ △ △ △ △-女生

　　△ △ △ △ △

　　○ - 體育委員

　　★ - 老師

　　圖(1)

　　(三)徒手操4節

　　1、踝腕關節 2、肩關節

　　3、腰部運動 4、弓步跳躍

　　(四)游戲

　　方法:全班分男、女生各4組，相對而立(如圖(2)所示)。聽到哨音后，按以下路線進行游戲:

　　小推車 蛇形跑 快速跑

　　A<========>B<=========>C<==========>D

　　(起點) 快速跑 小推車

　　A(D)處同學到達D(A)處后站到隊伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推車路程男生大于女生。

　　×………× · · · · · ×………×

　　×………× · · · · · ×………×

　　△………△ · · · · · △………△

　　△………△ · · · · · △………△

　　A B ★ C D

　　(圖2)

　　二、基本部分(分組輪換): 28

　　一>側向滑步推鉛球; 二>彎道跑

　　輪換方法:

　　女生先鉛球后彎道跑

　　組織教法:

　　鉛球由老師授課、指導，彎道跑練習由體育骨干按老師要求組織同學進行練習、復習。

　　一>側向滑步推鉛球

　　教學要求:

　　滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。

　　教學重點:

　　擺與蹬結合、蹬與收壓結合。

　　組織教法:

　　1、講解示范(隊形如圖3)，重、難點的強調。

　　2、學生練習，隊形如圖(3)。

　　×……………………×

　　×……………………×

　　(圖3)

　　1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反復做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。

　　2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。

　　3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩，能保持原來姿勢。

　　4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動作，先不斷向左滑進，然后向后轉滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。

　　4、簡單介紹、示范側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習(隊形如4)，以激發學生的積極性和求知欲:

　　1>原地側向推鉛球(實心球替代)

　　2>側向滑步推鉛球(同上) ×……………×

　　二>彎道跑 ×……………×

　　教學要求:進一步改進動作 圖4

　　教學重點:身體向內傾斜

　　教學難點:克服離心力

　　組織教法:

　　1、由體育骨干按老師要求將同學指定地點進行以下練習:

　　1>依次繞場跑一圈，體會彎道跑技術，彎道跑時，要求身體有較明顯的向內傾斜。

　　2>綜合練習(練習隊形如圖<5>)，以比賽形式進行，輸贏結果一律服從體育骨干的秉公裁判，后2名的小組組員給前2名的小組組員做上肢放松活動:贏者得到放松;輸者學到放松肌肉的方法、技術。

　　1、-墊子 前滾翻

　　2、-啞鈴 上舉 5-8次/人

　　3、-跳繩 15次/人

　　圖5

　　彎道跑 跨過障礙物 素質練習

　　A-----------→B------------→C-------------→D

　　2、彎道跑要點(各小組一張，傳閱、運用)

　　1)左腳掌外側，右腳掌內側著地。

　　2)擺臂幅度:右臂大于左臂

　　3)在加速中體會動作(克服離心力);身體向內傾斜

　　4)勇于克服困難

　　3、練習要求:小組長負責維持本組練習秩序，組員認真配合。鼓勵形成熱烈的練習氣氛。

　　三、結束部分 4

　　1、放松活動，隊形如圖(6)

　　2、小結講評，宣布下次課內容、地點

　　3、值日生收拾器材

　　4、師生道別

　　圖6

　　男生-手肩相搭

　　女生-手手相連

　　場地: 田徑場

　　器材:實心球20粒 鉛球1粒 墊子4塊

　　啞鈴大小各4副 跳繩4根 欄架6-8架

　　練習密度預測35-40%

　　課后小結:

中學體育教案設計方案篇 篇6

　　一、主要教材

　　(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。

　　(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下(新授)。

　　二、教學任務

　　(一)發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

　　(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

　　(三)培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

　　三、課的進行

　　(一)思想動員

　　(二)實際練習

　　1、隊列、隊形、基本體操

　　(1)隊列、隊形練習

　　向左(右)轉，用并步法散和密集隊形。

　　第三節：擴胸運動(預備姿勢立正)

　　1、 兩手半握拳，兩臂經前至胸前平屈后振(拳心向下)。

　　2、 兩臂經前伸直(拳心相對)至側舉后振。

　　3、 兩臂經前(拳心向下)至胸前平屈后振。

　　4、 兩臂伸直經前入下，自然后擺(拳心向后)。

　　5、 左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經前(拳心相對)至側舉后振。

　　6、 兩臂經前(拳心向下)向下后振。

　　7、 兩臂經前(拳心相對)至側舉后振。

　　8、 左腳收回，兩臂經前放下，自然后擺(拳心向下)。

　　第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。

　　要求：

　　1、 剛健有力，富有彈性。

　　2、 擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。

　　第四節：踢腿運動(預備姿勢立正)

　　1、 左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。

　　2、 左腿還原。

　　3、 右腿前踢。

　　4、 還原成直立。

　　5、 左腿后踢，同時兩臂經前至上舉后振(掌心向后)。

　　6、 左腿還原，同時兩臂經前落下，自然后擺(掌心向后)。

　　7、 同5，換右腿做。

　　8、 還原成直立。

中學體育教案設計方案篇 篇7

　　一、指導思想

　　本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

　　二、教材分析

　　立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

　　三、學情分析

　　本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動。

　　四、教法與學法

　　教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

　　2，講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規范的動作示范，更有利于學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

　　學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

　　五、教學目標

　　運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的投入到體育課堂。

　　運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

　　身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

　　心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。

　　社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。

中學體育教案設計方案篇 篇8

　　一、教學內容：

　　●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學

　　●游戲活動

　　●身體素質練習

　　二、教學目標：

　　●知識與技能目標：通過教學使學生牢固掌握立定跳遠的動作技術要領，并能運用所學技術進行練習。

　　●過程與方法目標：發展學生的一般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學生在練習中體會身體素質練習，養成自覺鍛煉身體的習慣，培養學生自主、探究的學習能力。

　　●情感態度目標：通過教學活動使學生能積極主動的練習，培養學生具有吃苦耐勞與艱苦訓練的精神品質。

　　三、教學重難點：

　　●重點：臂擺和起跳的協調配合。

　　●難點：收腹抬腿。

　　四、教學步驟與過程：

　　一)開始部分：5′

　　◆教師主導活動：◆學生主體活動：

　　1、提前到場布置場地器材。1、體育委員集合整隊，清點人數。

　　2、向學生“問好”。2、向老師“問好”。

　　3、檢查課堂常規。3、精力集中，明確目標。

　　4、向學生宣布課的練習內容及要求。4、遵紀守則，服從安排。

　　5、處理見習生活動事宜。

　　組織形式：★★★★★★★★(男生)

　　☆☆☆☆☆☆☆☆

　　△(教師)(圖示1)

　　二)準備部分：8′

　　◆教師主導活動：◆學生主體活動：

　　1.組織學生自主熱身活動。3′1、每人一條繩進行自我熱身活動。

　　2.指導學生練習定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。

　　▼擴胸▼振臂3、跟隨指導口令進行練習。

　　▼體轉▼壓腿

　　組織形式：(散點式站立)

　　教學要求：1.學生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。

　　2.休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)

　　三)基本部分：27′

　　●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學：12′

　　◆動作方法：

　　◎預擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直;后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

　　★要點：1、上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

　　2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，

　　◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關節“髖、膝、踝”伸直)。

　　★要點：空中展體要充分，強調三大關節伸直要自然、協調。

　　◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”

　　★要點：積極收腹，小腿前伸。

　　◎落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。

　　★要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

　　◆教師主導活動:◆學生主體活動：

　　1、結合示范動作，提出問題:1、針對問題積極思考和踴躍回答。

　�、俜譃槟膸讉�動作環節?2、認真觀看示范動作。

　�、诿總�動作環節的要點是什么?3、按照要求進行分組自主練習。

　　2、對回答得好的學生給予表揚與肯定。4、互動交流，團結協作。

　　3、講解動作要領，提示要點。

　　4、練習中巡回觀察與指導。

　　◆練習安排：

　　練習一：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)

　　要求：原地節奏預擺后小跳。

　　練習二：站在跳箱上完成體會練習(預擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)。×(5-6次)

　　要求：用默念方法進行練習，并注意身體感受。

　　▲中間休息：1′

　　●游戲活動：8′

　　1、游戲名稱：“火車賽跑”

　　2、練習目的：活躍課堂氣氛，發展學生一般跳躍能力，培養團結協作意識。

　　3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表

　　4、練習方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學生分成人數相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊站在起點線處(每隊之間相隔2米)。

　　教師喊“預備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發令后，各隊排頭用走步帶帶領后面的隊員以單腳集體向前跳進，以最后一名隊員到達終點線的隊為勝。

　　5、規則：①各隊為統一動作節奏可由一人用口令指揮。

　�、谠谛羞M中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規。

　　③“火車”若中途脫節，必須在原地接好方可繼續前進。

　　◆教師主導活動:◆學生主體活動：

　　1、講解練習方法、目的，提示規則。1、認真聽，仔細看。

　　2、組織演練練習過程。2、積極協助演練活動。

　　3、指導學生分組練習，并巡回觀察與輔助。3、團結協助，互動交流。

　　▲中間休息：1′

　　●身體素質練習：×(2-3次)5′

　　1、練習方法：以兩腳連續向前跳越障礙物。

　　2、練習目的：發展和提高學生一般性跳躍素質能力。

　　3、練習要點：注意臂擺與腿跳的協調配合。

　　4、場地器材：土質跑道、實心球12個

　　★學法指導：

　　1、啟發學生體驗與總結起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。

　　2、通過各種練習方式來幫助學生牢固掌握積極、安全的落地方法。

　　3、建議學生運用默念法和自我暗示進行練習。

　　★安全教育小專欄：

　　1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。

　　2、課中要認真做好準備活動，以免發生關節扭傷和肌肉拉傷。

　　3、練習前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。

　　四)結束部分：5′

　　1、集合整隊，清點人數。

　　2、放松活動(指導學生揉捏、捶拍下肢)

　　3、總結練習情況及布置課外作業。

　　4、收齊器材歸還。

　　5、師生“再見”

　　五)教后反思：本節課是中考體育測試項目輔導教學，我采用結合游戲活動來調動學生練習的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動作技術掌握和素質能力提高;使學生在練習中能“樂”與教師、同學

　　配合共同完成練習過程的體驗，并努力達成練習目標。

中學體育教案設計方案篇 篇9

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展靈敏、速度、協調等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　射門的和基本動作。

　　【難點】

　　射門力量、方向的掌握。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰術的運用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。

　　2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲：運球追捕

　　場地器材：標出一塊30×30m的游戲區域，足球30個。

　　游戲方法：學生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。

　　組織教學：分散站立

　　2.配樂韻律操

　　伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

　　3.專項練習

　　足球顛球練習。

　　組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。

　　要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　可采用正面示范和側面示范。

　　2.提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)

　　3.講解

　　射門技術的關鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準確、突然、有力。

　　4.練習

　　(1)定位球射門，將球放在罰球區線上，用腳內側、正腳背射門。

　　組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。

　　(2)學生排成一路縱隊，依次運球射門。

　　組織教學：體育小組為單位。

　　(3)運球繞桿射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。

　　糾錯：對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發現，自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。

　　組織教學：分散站立，教師巡視指導。

　　(4)接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。

　　組織教學：四列橫隊練習隊形。

　　5.優生展示

　　6.教學比賽—射門大作戰，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最后老師做總結性評價，表揚表現好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　五、場地器材

　　足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。

　　六、預計負荷

　　練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。

　　七、課后反思

中學體育教案設計方案篇 篇10

　　第二節、每天堅持一小時體育鍛煉

　　教學目標：

　　1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。

　　2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。

　　3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

　　教學重點難點：

　　重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。

　　難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

　　教學過程：

　　(一)課的開始

　　1、教師宣布學習內容。

　　2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

　　3、教師提問，為什么學習這個內容?請同學們看大屏幕。

　　(1)內容。

　　(2)目的。

　　(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值

　　1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。

　　2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。

　　3、具體操作。

　　(1)教師提出分組討論要求。

　　(2)小組討論。

　　(3)教師巡視指導，搜集信息。

　　(4)小組推代表與教師和同學交流。

　　(5)教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。

　　4、教師小結。

　　(三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。

　　1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發學生主動進行體育鍛煉。

　　2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。

　　3、具體操作。

　　(1)教師語言組織。

　　(2)同桌同學之間交流。

　　(3)推代表與教師和同學交流。

　　(4)教師歸納與學生互動。

　　4、教師小結。

　　(四)提問講解

　　1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。

　　2、學生交流體育格言。

　　3、引導學生觀看_加體育鍛煉的視頻。

　　4、學生閱讀教科書中對_加體育鍛煉的介紹。

　　5、引導學生談觀后和讀后的感想。

　　6、教師解釋、歸納_體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。

　　7、教師小結。

　　(五)學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。

　　1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。

　　2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。

　　3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。

　　4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。

　　5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。

　　6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。

　　7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。

　　8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。

　　9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。

　　10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。

　　11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。

　　12、布置作業。

　　(六)教師總結

　　1、知識梳理。

　　2、本課小結。

中學體育教案設計方案篇 篇11

　　一、 指導思想

　　《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面發生了深刻的變化，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。

　　本課目標是力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現，玩中指導，玩中提高”。

　　二、 教材內容的確立的分析

　　籃球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對于培養機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術中基本動作之一，也是初學者較為掌握，較為實用的技術，對于其它技術的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術為籃球的進攻技術奠定了基礎。

　　三、 教學過程 分析及教學特色

　　根據教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結束部分的自編放松操，體現了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學方法：自選內容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗，不斷總結及時評價，培養興趣。

　　1、 課的準備部分：

　　為了提高同學們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導幫助，組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學習興趣的激發，同時培養了學生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。

　　2、 課的基本部分：

　　(1)、嘗試性進行無限制的教學游戲，學生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間，游戲教學強調了學習的過程，學生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學生認知過程，學生在寬松沒有壓力的情況下學習，積極性和主動性得以發揮。

　　(2)、教師與學生共同總結練習體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案，加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規則及自定目標。前提當然是要課前培養好體育骨干，在游戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。

　　(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養同學之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。

　　(4)、身體素質練習游戲化，以發展學生的下肢力量和協調性素質為主。跳長繩是同學們喜歡的項目，加入傳接球的內容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。

　　3、 課的結束部分

　　采用自創放松球操，既培養了創新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。

中學體育教案設計方案篇 篇12

　　教學目標

　　1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

　　2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

　　教學重點：骨骼、關節的基本構造和功能;

　　教學難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

　　教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學過程

　　一、導入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

　　二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關節 [投影出示全身骨骼圖片]

　　提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知欲)

　　通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

　　介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節) 平面關節(脊椎)

　　自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

　　肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動性

　　重點講解骨骼肌：人體是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

　　(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

　　自己動手并討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

　　(4)小結：

　　A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

　　B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

中學體育教案設計方案篇 篇13

　　一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。立定跳遠是跳躍動作的重要內容，它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腳起跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量，以及提高學生協調靈敏素質的重要方法，同時也有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。教材要求學生學會兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩落地的動作方法，并能熟練地進行跳躍。立定跳遠又是體育中考項目之一。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學，讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　二、學情分析：九年級級的學生年齡一般在14-16歲之間，正處在生長發育的第二個黃金時期。這個時期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學習能力都有了一定的提高，但是如果教學內容枯燥，大部分時間都是在做練習，他們就不怎么樂意學了，不過如果是他們感興趣的活動(游戲)就不一樣了，他們就很樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達到良好的效果。

　　三、教學目標及教學重點、難點

　　1.教學目標：

　　(1)運動技能目標：掌握正確立定跳遠動作。

　　(2)身體健康目標：通過學習能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發力，提高身體協調靈敏素質。并達到“跑跳結合及上下肢均衡發展”運動生理目標。

　　(3)社會適應目標：通過采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團隊的精神。

　　2.教學重點為：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。

　　3. 教學難點則是：身體協調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

　　四、教學方法和學法的運用

　　1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確的動作示范激發學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

　　(1)講解示范法：通過精練適度語言講解，獲得正確的動作概念;以準確的示范，利于模仿正確技術。

　　(2)糾正錯誤法：由于學生間個體差異，完成練習的情況不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學習信心。

　　(3)評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。

　　2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協作探究”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。

　　五、教學過程設計：本課結構采用“收心熱身—育心強體、增智促技——穩定情緒、恢復心身”。

　　1、熱身:繞操場慢跑600m,關節操，徒手操。 (6分鐘)

　　規則：教師帶領學生一起跑并帶學生做操。

　　要求：秩序井然，做操認真。

　　2、小游戲：叫號起跳(2分鐘)

　　規則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳一次;叫“2”時，二隊縱跳一次;叫“3”時，三隊跳一次;叫“4”時四隊縱跳一次;叫“5”時，1和3隊縱跳一次;叫“6”時，2和4隊縱跳一次;叫“7”時，全體縱跳一次。反應不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。

　　要求：遵守游戲規則。遵守游戲規則。

　　3、導入啟發：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時起跳落水的動作。(4分鐘)

　　規則：請學生代表發言并模仿動作，詢問其它學生意見并請其做動作。教師由此展開立定跳遠的概念。

　　4、教師講授立定跳遠的動作要領及注意事項：(3分鐘)

　　動作組成：預擺-蹬地起跳-騰空-落地

　　注意事項：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。

　　5、教師示范，學生模仿練習。(2分鐘)

　　6、學生練習教師巡回指導并糾錯。(5分鐘)

　　7、競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。(要求：遵守游戲規則。目的：符合跑跳結合，上下肢均衡發展的鍛煉原則及運動生理)(9分鐘)

　　8、個人練習，小組合作，師生互動，生生互助(結對子)。(9分鐘)

　　9、學生放松，教師表彰學習優秀者，小結、作業，師生道別。(5分鐘)

　　六、教學特點：本課圍繞《立定跳遠》的主題，在課堂教學中創造—種自然、輕松、愉快的學習氛圍，有利于學生適應能力的提高。在教師與學生、學生與學生平等相處的氛圍中，建立—種真誠、信任、友好、融洽的人際關系。在教學中根據學生的生理、心理特點，運用“掌握學習”教學模式、通過小組合作學習，小組競技的形式，培養學生的合作意識，同時既重視群體教學，又注意學生個體化，限度的調動每一個學生學習的積極性和主動性，充分發揮學生在學習過程中的主體作用，真正體現教學的平等，讓每個學生享受體育成功的快樂。

　　七、教學效果：

　　1、運動技能：學生基本掌握立定跳遠動作和游戲的方法、規則。

　　2、運動量：達到鍛煉效果。

　　3、心育意向：基本上能達到真誠，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團隊精神及集體榮譽感。樹立自信，發揚勇于克服障礙，戰勝困難的精神。

　　八、場地器材：運動場 粉筆 卷尺。

　　九、教學反思

　　本節課遵循精講多練，以學生為主體，講究課堂效率的原則，盡可能讓學生在活動中體驗，練習與提高，在課堂上加入游戲和競賽讓學生在樂中學、在樂中練、在學練中使技能得以接受、使情感得以升華。

　　達到熟能生巧的目的。注重發揮能力較強學生的作用，讓學生學有榜樣，趕有方向。

　　不足之處：競賽的組織嚴密性有待于進一步加強;對于體質偏胖及能力偏弱的學生多采用鼓勵的方法，關注過程與發展，使他們樹立信心，增強興趣;部分學生依賴性依然存在。

中學體育教案設計方案篇 篇14

　　教學目標：

　　1、 掌握和應用平衡膳食的要求，指導日常飲食。

　　2、 了解青春期飲食習慣于健康的關系。

　　3、 運用體育鍛煉和調整飲食的辦法來控制體重。

　　教學重難點

　　重點：了解科學合理膳食在成長中的重要性。

　　難點：設計一份合理的膳食食譜，培養關注自己飲食健康的責任感。

　　教學過程

　　情景導入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢?你知道體重指數嗎?根據下面的公式、和自己測量的數值計算一下自己的體重指數，看看自己的身體胖瘦!

　　體重指數=體重(千克)/身高(米)

　　引出課題

　　(一)平衡膳食與健康

　　合理營養是健康的物質基礎，而平衡膳食又是合理營養的根本途徑。處在青春發育期的初中生，應該如何做到平衡膳食呢?

　　1、你知道食物的分類嗎?

　　2、一日三餐如何搭配呢?

　　具體要求：

　　食物多樣，谷物為主，粗細搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食。

　　3、對青少年學生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面

　　(1)三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節食

　　對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導致大腦能量不足和注意力下降，降低學習效率。長期不吃早餐還會誘發消化道疾病，影響健康。

　　(2)吃富含鐵和維生素C的食物

　　(二)飲食、鍛煉與控制體重

　　1、判斷肥胖的標準

　　你的身體胖嗎?

　　2、合理控制體重

　　中學生正處在身體快速發育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術治療，的方法就是調整飲食和加強體育鍛煉。

　　3、生活現場

　　你愛吃油炸食品嗎?你知道這些嗎

　　(三)你必須了解合理膳食促進健康的知識

　　1、調整飲食

　　(1)宜吃的食物

　　(2)少吃的食物

　　2、體育鍛煉的方法

　　(1)運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當進行一些柔韌練習和力量練習。

　　(2)運動輕度：采用中等運動強度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。

　　(3)運動時間：開始時可以少些，循序漸進得到每天60分鐘或更長，每次在30分鐘以上;也可以通過每天進行6次，每次10分鐘的段時間積累。

　　七、布置作業

　　制定一份設計一份合理的膳食食譜

中學體育教案設計方案篇 篇15

　　一、 教學內容：羽毛球競賽規則簡介

　　二、 教學目標：

　　1、 使學生了解羽毛球運動規則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發他們對羽毛球的學習興趣。

　　2、 強調課堂教學秩序，培養良好組織紀律性。

　　三、 課的部分：

　　[準備部分]：

　　1、 上課依常規要求進行(特別強調課堂教學秩序)

　　2、 慢跑600m

　　3、 徒手操6節

　　[基本部分]：

　　一、羽毛球運動規則簡介：

　　1、挑選場地或發球權

　　2、局數和分數

　　3、發球權、得分和交換發球權

　　4、交換場地

　　5、發球和接發球

　　6、單打的發球和接發球的方位及順序

　　7、違例

　　1、發球時的幾種違例

　　2、接發球時的幾種違例

　　3、擊球時的幾種違例

　　二、分組教學比賽

　　要求：6—8人一組，自定規則和裁判

　　教學方法：

　　1、分組比賽6—8人一組

　　2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。

　　三、課課練：移動步法練習

　　[結束部分]：

　　1、整理放松

　　2、小結、講評、宣布下次課內容地點

　　3、器材收拾

　　4、下課

中學體育教案設計方案篇 篇16

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　能夠完成腳背正面踢球的技術，90%踢球比較準確。

　　【過程與方法】

　　通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習，發展學生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協調身體素質。

　　【情感態度價值觀】

　　提高合作能力，培養互幫互學、團結協作的優良品質，增強學生團隊意識。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　腳踢球的部位，身體正對來球，腳背正面觸球。

　　【難點】

　　判斷來球的路線與速度，膝、踝關節放松以增強緩沖效果，踢球時全身的協調配合。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規：(1)集合整隊;(2)師生問好，報告人數;(3)檢查服裝;(4)宣布本節課內容;(5)安排見習生;

　　教學組織：四列橫隊;要求：快速、安靜、整齊

　　(二)準備部分

　　1.一般準備活動：伸展運動;體轉運動;踢腿運動;踝腕關節運動;

　　2.專項準備活動：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;

　　教學組織：兩列縱隊;要求：動作充分、規范，防止受傷。

　　(三)基本部分

　　導入：學生復習腳內側踢球以及腳背內側踢球等技術動作，通過以上技術動作的練習為接下來的新技術的學習奠定基礎。

　　1.技術動作的示范講解

　　“同學們，我們已經學習了兩種踢球的方式，接下來我們將再學習一種踢球的方式-腳背正面踢球，大家仔細看老師的動作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢?�！�

　　學生對技術動作要點總結教師進行補充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側方10—15厘米處，膝關節微曲，足尖正對出球方向;擺動腿以膝關節為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關節擺置接近球的垂直方上方時，小腿做爆發式的前擺，使膝關節處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關節緊張，上體稍前傾，兩臂配合協調擺動。

　　教學組織：四列橫隊，第一、二蹲下，三、四列稍息

　　要求：仔細觀察教師的技術動作

　　2.學生兩人一組做踢固定球練習

　　兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部，另一名學生原地練習模仿踢球姿勢，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學對踢球同學的技術動作進行點評。

　　教學組織：兩人一組輪換

　　要求：體會踢球的部位及擊球點

　　3.學生兩人一組做互踢練習

　　兩名學生距離大約15-20米，面對面站著，球固定到面前，助跑用腳背正面踢球，將球踢給另一名學生，另一名學生再將球踢回。

　　教學組織：兩人一組

　　要求：注意踢球的準確性

　　4.教師巡視指導，糾正錯誤動作

　　(1)易犯錯誤：支撐點不到位，踢球方向不準。糾正方法：原地或走幾步的支撐放腳練習;

　　(2)易犯錯誤：助跑過程中坐著跑。糾正方法：練習后蹬跑、小步跑，體會蹬地與扒地感覺;

　　5.游戲：中區射桶

　　全場使用一個球，在中圈內分布10個標志桶，兩隊均在中圈以外，其中一隊控制球為進攻方，另一隊為防守方，進攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進攻方射中中圈內的標志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊失去控球權。防守一方獲得控球權后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個標志桶得一分，積分多的隊為勝。

　　教學組織：分為人數相等的兩隊

　　要求：采用腳背正面踢球的方式。

　　(四)結束部分

　　1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結。

　　2.伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操。

　　3.值日生歸還器材，教師宣布下課。

　　四、場地器材

　　場地器材：足球場、標志物、足球。

　　五、預計負荷

　　練習密度：50%;練習強度：中等;平均心率：120-130次/分鐘。

中學體育教案設計方案篇 篇17

　　一、教學內容

　　快速跑

　　二、教學目標

　　【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協調。

　　【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發展速度、耐力、靈敏等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】形成積極進取的態度，增強自信心，培養不拍挫折的精神。

　　三、教學重難點

　　【重點】跑的自然有節奏，腿手配合。

　　【難點】腿手協調發力，啟動迅速反應快。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　課堂常規：

　　1.集合整隊

　　2.師生問好，報告人數

　　3.檢查服裝

　　4.宣布本節課內容

　　5.安排見習生

　　教學組織：四列橫隊。教師說明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。

　　要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

　　(二)準備部分(10分鐘)

　　1.一般性準備活動

　　教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

　　(1)慢跑-知己知彼游戲

　　規則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。

　　(2)徒手操

　　頭至腳全身各個關節，每節四個八拍。

　　2.專門性準備活動

　　教法組織：分為四組，站立于跑道

　　(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

　　(三)基本部分(27分鐘)

　　1.導入

　　結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。

　　2.快速跑教學

　　(1)教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環節，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協調發力。

　　(2)各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。

　　(3)動作速度的練習，在剛剛游戲的區域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

　　(4)動作協調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

　　3.教學游戲

　　迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。

　　(四)結束部分(五分鐘)

　　1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

　　2.教師總結本節課的學習情況。

　　3.宣布下課

　　4.見習生回收器材

　　五、場地器材

　　田徑場一塊、錄音機、磁帶。

　　六、預計負荷

　　平均心率為120——135次\分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

中學體育教案設計方案篇 篇18

　　一、教材內容：

　　高中體育課(足球選項)1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值2、學習腳內側踢、停球技術。3、教學比賽

　　二、教材分析：

　　足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　三、學情分析：

　　本次課的授課班級為高一一班學生，共50人。學生來自全區各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上職專學生有較強的創造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　四、教學目標的確定：

　　1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　五、本課的重、難點確定：

　　重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

　　難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

　　六、教學策略：

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

　　全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

　　全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

　　七、教學過程：

　　(一)開始部分(2’)

　　1、課堂常規

　　2、本課的教學內容目標及要求

　　(二)準備部分(8’)

　　1、繞操場慢跑(3’)學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致

　　2、熟悉球性(5’)

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。

　　學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

　　(三)基本部分(30’)

　　一、學習腳內側踢地滾球技術

　　動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點：支撐腳站位

　　難點：腳型固定

　　組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

　　教法：

　　1.講解腳內側正面傳地滾球

　　2.給學生做正確示范動作

　　3.學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作

　　要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　　(1)踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習

　　(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

　　為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

　　二、學習腳內側接地滾球

　　動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

　　組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米

　　二、教法：

　　1.講解腳內側接地滾球

　　2.教師示范

　　3.兩人一組，隊形相距五米，練習傳球

　　練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習

　　三、教學比賽

　　組織：分成兩對進行比賽

　　目的是培養良好的觀察能力，進攻意識和協作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。

　　通過比賽，進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神。

　　(四)結束部分(5’)

　　1、配樂伸展放松操(3’)

　　在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

　　2、對本課進行小結，布置收回器材(2’)

　　八、場地器材：

　　1、場地：足球場一塊;2、足球20只，，錄音機1臺

　　九、預計教學效果：

　　預計平均心率為：130--135次/分，

　　心率為180次/分，出現在第二十、三十五分鐘

　　運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上

中學體育教案設計方案篇 篇19

　　本課設計的指導思想：

　　本課以體育與保健指導綱要為依據，結合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉交間經濟發達地區的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內容。因此，在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準�！叭�自”教學模式將僵化的教學分組轉化成為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養學生觀察能力、思維能力、想象能力、創新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

　　一、教學內容：

　　本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授);變向跑(復習)。

　　二、教材分析：

　　二個教材從課的性質上看;“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經出現過并且在現實生活中經常運用，所以把它定為復習教材�！棒~躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以后技巧聯合動作教學服務�！棒~躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾;重點：蹬、躍;難點：躍和撐腰結合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向;難點：控制身體重心和快速變向的協調能力。經常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

　　三、學情分析：

　　教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數學生已經有了“魚躍前滾翻”基本技術動作，這為本課次授課打下良好基礎。

　　四、教學目標 ：

　　1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別于前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。

　　2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。

　　3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。

　　五、教法與學法：

　　收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

　　育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法;學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。

　　恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

　　六、教學過程 ：

　　(一)收心熱身階段 1--2’

　　教學步驟 ：

　　1、課堂常規

　　2、有效無效口令。5--6次

　　目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)

　　(二)愉悅身心階段 8’

　　教學步驟 ：

　　1、游戲“組著地點” 3’

　　2、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節，4_拍 5’

　　3、誘導練習：團身滾動，4次。 半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。

　　目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

　　組織隊形：圖示二(見教案)

　　(三)增智促技--育心強體階段 30’

　　1、魚躍前滾翻 18’

　　教學步驟 ：

　　A、前滾翻練習，2次; 要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。

　　B、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次;要求：雙手遠撐。

　　C、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。

　　D、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。

　　E、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據練習者要求可自由調整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節不要彎曲，以免造成運動損傷。

　　F、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組(A組)、達標組(B組)、創新提高組(C組)。

　　組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。

　　G、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結魚躍前滾翻練習情況。

　　2、變向跑 12’

　　教學步驟 ：

　　A、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉身跑2次3’。要求：不搶跑，轉身快。

　　B、復習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。

　　C、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規則，相互鼓勵。

　　教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監督。

　　目的：培養學生控制身體能力，培養學生快速反應，應變能力。

　　組織隊形：見圖示四(1)、(2)

　　(四)恢復身心階段 5’

　　教學步驟 ：

　　A、教師領做放松操，學生模仿練習。1。5’

　　B、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’

　　C、教師總結講評，歸還器械，師生道別。1’

　　目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力。

　　組織隊形：圖示五(見教案)

　　七、教學媒體：

　　48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。

　　八、預計課的效果：

　　預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程，發展學生柔韌、靈敏、協調素質。通過變向跑練習，培養學生控制身體和調整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受;激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關系得到培養，在教學中得到充分落實。

中學體育教案設計方案篇 篇20

　　教材 籃球：行進間運球

　　急停急起。 任務 1、進一步熟練運用雙手胸前傳、接球的技術。

　　2、進一步提高行進間運球的動作技術。

　　3、鞏固提高進間運球中的急停急起。

　　結構 課 的 內 容 次數 時間 強度 組 織 教 法 與 要 求

　　開始準備部分 1、體育委員整隊、

　　報告人數。

　　2、師生問好。

　　3、宣布本課內容和

　　注意事項。

　　4、安排場地布置及

　　見習生活動內容。

　　5、隊列練習：

　　6、慢跑熱身：

　　7、徒手操： ______

　　______

　　______

　　______

　　⊙

　　領取籃球并做輕微運動。

　　齊步走---立定。

　　繞兩個籃球場三圈。

　　擴胸、俯背、體轉、踢腿、壓腿、腕踝繞環。

　　基 本 部 分 籃球：

　　一、雙手胸前傳、接球的練習：

　　二、行進間運球急停急起的練習：

　　1、面對面雙手胸前傳、接球的練習。

　　◇◇◇◇◇◇→→→→◇◇◇◇◇◇

　　◇◇◇◇◇◇←←←←◇◇◇◇◇◇

　　☆

　　2、四角雙手胸前傳、接球的練習。

　　△△△ △△△

　　△△△ △△△

　　1、利用籃球場地線段圖形練習變向跑、急起急停。

　　2、原地運球看教師手勢做簡單算術。

　　3、行進間運球看標志急停急起。

　　_× _

　　_× _

　　_× _

　　_× _

　　⊙

　　結束部分 1、整理放松：

　　2、整隊總結：

　　3、布置收拾器材：

　　4、宣布下次內容： 上、下肢抖動放松。

　　見習生送還籃球。

　　籃球：原地體前變向運球。

　　器材 籃 球 四 顆

　　籃球場兩塊 小結

中學體育教案設計方案篇 篇21

　　教學目標：

　　1、認知目標： 明確堅強的意志品質對個人的重要意義.

　　2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人.

　　3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度.

　　教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用

　　教學手段：課堂講解

　　教學步驟：

　　一、意志與意志品質

　　1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,并主動調節自己的行動,努力克服困難以實現目的的心理過程.

　　2、意志具有以下三個特征：

　　(1)目的性——自覺地確立行動目的;

　　(2)調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為,以實現目的;

　　(3)排難性——始終與克服困難相聯系.

　　3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征.意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平.

　　優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等;

　　不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、,懦弱性等.具有優良意志品質的人,通常也稱為意志堅強的人;

　　具有不良意志品質的人,通常也稱為意志薄弱的人.

　　優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,是通過持久地自覺克服困難而表現出來的.

　　優良的意志品質具有以下四個特征：

　　(1)自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義.并為此主動調節、支配自己的行動.

　　(2)堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達目的誓不罷休.

　　(3)果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定,并付諸行動.自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求,控制自己妁心理活動和行為.

　　二、體育與意志品質的培養.

　　體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程,它不僅需要良好的意志品質,同時也能使之得到有效的培養.學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響著體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果.

　　體育運動本身,就是人為地設置一些困難和障礙,使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中,培養頑強的意志,鍛煉自我,戰勝自我,完善自我.

　　如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動,更能鍛煉和培養良好的意志品質.另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利,又要能正確接受失敗的磨

　　煉,樹立鍥而不舍的頑強進取精神.

　　在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作斗爭,能否有效地排除內外障礙,是衡量你意志品質堅強與否的重要標準.

　　【自我閱讀】

　　某學校初二(1)班.有位學生叫李大山,平時以“勇敢大”而聞名全校.在一次觀看冬泳比賽時,經不起同學的激將,為維護自己“勇敢”的形象,真的學著運動員的樣子跳下了水,結果被凍得差沒爬上岸,從此以后他再沒有參加過冬泳.有人說他是好漢,有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢.你說呢?

　　【自我測評】

　　下列各題中.每題都有5個層次的答案,根據你的實際情況.填一個最適合你的答案.

　　A、很符合自己的情況;

　　B、比較符的符合自己的情況;

　　C、難以回答;

　　D、不太符合自己的情況;

　　E、很不符合自己的情況;.

　　1、當我決定做一件事情時,就立即動手,決不拖延. ( )

　　2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成. ( )

　　3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事. ( )

　　4、在練長跑時,我常常不能堅持跑到終點. ( )

　　5、我沒有睡懶覺的習慣,即使冬天也按時起床. ( )

　　6、如果我對某事不感興趣.就不會努力去做. ( )

　　7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動. ( )

　　8、在遇到困難時,只要有可能我就立即請求別人幫助.( )

　　9、學習期間,沒做完功課.我就不會去玩. ( )

　　10、面對復雜的情況,我常常舉棋不定. ( )

　　11、為完成重要的工作或學習任務,我可以放棄觀看喜愛的電視節目.( )

　　12、我有時下決心從第二天開始做某事.但到了第二天,我的勁頭就沒有了.

　　( )

　　13、我答應了別人的事,就絕不會食言. ( )

　　14、如果借到一本引人入勝的小說.我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看.

　　( )

　　15、即使在冬天,我也能用冷水洗臉. ( )

　　16、當我猶猶豫不決時,很希望別人幫我作決定. ( )

　　17、我覺得訂計劃應有一定的余地,免得完不成時太被動. ( )

　　18、在與人爭吵時,明知自己不對,也會說一些使對方聽了難受的話.

　　( )

　　19、我決不拖延應交的作業.即使開夜豐也得完成. ( )

　　20、我比一般人更怕痛. ( )

　　單數題號：A記5分,B記4分,C記3分,D記2分.E記1分;

　　過數題號：A記1分,B記2分,C記3分,D記4分.E記5分.

　　各題得分相加,得出總分.

　　你的總分：____________

　　20~35分：意志力很薄弱,

　　36~51分：意志力較薄弱,

　　52~68分：意志力一般,

　　69~84分：意志力較堅強,

　　85~100分：意志力很堅強.

　　復習與思考

　　1、舉體育中的實例說明意志的三個特征.

　　2、依據意志品質的四個特征,分析自己的意志品質.

中學體育教案設計方案篇 篇22

　　一、課的設計:

　　本節課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質的效果。

　　首先，通過游戲，啟發學生對體育學習的興趣，并在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。

　　本節課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。

　　二、課時計劃:

　　教材:

　　途中跑 素質練習

　　教學任務:

　　復習改進途步跑的動作技術，提高奔跑的能力，并通過素質練習提高身體的綜合體能。

　　(一)開始部分: 3

　　1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

　　2、宣布本課的內容和任務

　　3、安排見習生

　　(二)準備部分: 6

　　游戲: 貼膏藥

　　(三)基本部分: 26

　　1、跑的輔助練習 6 次數

　　a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

　　b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

　　c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

　　組織教學:采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖:

　　× × × × × × × × × ×

　　× × × × × × × × × ×

　　△

　　o o o o o o o o o o

　　o o o o o o o o o o

　　2、途中跑，仰臥起坐 20

　　a、途中跑: (次數: 200米×3)

　　學習重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

　　b、仰臥起坐 (次數 10-20次×3)

　　動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節觸膝關節。

　　組織教學:采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

　　(四)結束部分 5

　　1、放松練習

　　2、小結并下課

中學體育教案設計方案篇 篇23

　　活動目標增強身體的靈活性，練習四散追逐跑。關注幼兒情緒，和孩子建立親密關系

　　活動準備場地

　　活動重點跑的方法

　　活動指導1.準備活動：今天的天氣真正好2.游戲：

　　寶寶不推不擠a)在老師身邊游戲，不遠離老師2.自選活動a)自選玩具：沙包、皮球、跳房子b)指導：幼兒雙手拍皮球的方法

　　設計意圖以游戲的方式吸引幼兒的興趣。引出今天的主題通過孩子的進一步的示范發現孩子的問題所在，并進行進一步的提示鼓勵寶寶大膽做畫。

　　活動反思在活動中發現幼兒講述了很多的假期有一絲的事情結合孩子和我們的需要進行了繪畫自己的快樂的活動，體驗愉悅的表情。

中學體育教案設計方案篇 篇24

　　一、教學目標

　　1.在學生已有的學習知識經驗的基礎上，通過嘗試練習，鞏固雙手正面墊球的動作技術。

　　2.學習和掌握排球的基礎知識、 基本技術和簡單戰術，安全地進行排球運動。

　　3.發展學生的速度、 耐力、 靈敏等身體素質，培養學生自信、 進取精神和合作交往能力。

　　二、教學內容分析

　　九年級學生排球的正面雙手墊球動作可分3次課進行教學，本次為第2次課，教學內容為嘗試兩人配合完成正面雙手墊球的動作。該動作的學習要求學生對球的飛行速度、方向、 路線、 在瞬間作出判斷后，有效地站位、 準確地擊球。

　　本課讓學生嘗試兩人配合完成正面雙手墊球，能高效激發學生的運動興趣，提高學生的運動能力，幫助學生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養頑強的進取精神，促進學生身心健康成長。

　　三、學情分析

　　本課的授課對象為九年級學生，這個學段的學生身體處于青春發育期，具有一定的身體靈敏素質，學生自己也具有一定的自我組織、 管理能力，好奇、好學心強，模仿能力也教強，學習興趣容易得到激發，他們對體育活動有廣泛的興趣，喜歡學習運動技能、 技巧，排球就是他們喜歡的運動項目之一。由于學生在靈敏、速度等身體素質存在差異，以及心理品質的不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，因而本課在練習上采用不同的難度設計，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。

　　四、教學策略選擇與設計

　　以促進學生健康成長為指導思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以體育與健康標準》為理論依據，重視培養學生的運動興趣，始終把學生參與、全面發展放在主體地位，堅持面向全體學生，關注學生個體差異，以切實促進每位學生身體素質，提高運動能力為主旨，試圖通過教師引導，學生的學、 練、 討論探索、合作交流等方式，學會排球正面雙手墊球技術，讓學生在教師有效的調控下積極參與學習，達到預定的教學目標，獲得教學效果。在教法上，既運用了傳統的講解法、示范法，又引入了比較法、 預防和糾正錯誤法、 比賽法等教法，引導學生學會學習，以此提高學生自學、自練的能力。并在此基礎上，給學生營造合作學習的氛圍，為學生提供機會，培養他們的創新和實踐能力。在學法上，改變了過去學生只是一味地模仿教師動作做練習，而是通過教師的啟發誘導，培養學生觀察、體驗、 比較、 判斷以及合作互動的學習能力，從而調動學生的積極性和主動性。

　　五、教學重點及難點

　　重點：一插、 二夾、 三抬、 四蹬

　　難點：擊球手形和擊球部位

　　六、教學過程

　　一.課堂常規：

　　1、“同學們好”

　　2、宣布本課教學內容和目標。

　　3、檢查服裝，安排見習生。

　　1、體委整隊報告人數。

　　2、集合隊形

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　　教師首次出示女排明星卡片引出本次課的學習內容，用女排“五連冠”激發學生的學習興趣

　　二.準備部分

　　徒手體操

　　1、口令指揮

　　2、動作示范

　　3、復習準備姿勢和移動。

　　(1)準備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。

　　(2)移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩定。

　　集體練習

　　1、側滑步移動

　　2、前后交叉步移動

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　　←

　　動作準確有力，使身體各個關節充分活動開

　　使身體各個關節充分活動開，為下一步學習打基礎

　　1、集體模仿練習3—4分鐘。

　　要求：聽口令指揮。

　　2、墊固定球。

　　要求：連續10次。

　　3、一拋一墊。(10次)

　　4、兩人一組對墊。

　　要求: 1、距離3到4米，。

　　2、體會移動，擊球時機。

　　3、落點控制好

　　通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環節，從而產生運動欲望，開拓進取，達到目標。

　　四.結束部分：

　　教師語言提示，并說明放松的重要性帶領學生進行放松

　　小結本次課的學習情況

　　學生聽教師講解跟隨教師放松

　　調節呼吸，使肌肉得到充分放松。