拓展訓練策劃方案模板（精選31篇）

拓展訓練策劃方案模板 篇1

　　一、活動背景與目的

　　隨著社會的發展，當代學生需要具備團隊協作、溝通、領導力等多方面的素質。為了提高學生的綜合素質，增強學生的團隊協作精神和集體榮譽感，學校決定開展拓展訓練活動。

　　二、活動主題

　　“團結協作，共創未來”

　　三、活動時間

　　X年XX月XX日（周X）下午2：00—5：00

　　四、活動地點

　　學校操場及周邊區域

　　五、活動對象

　　全校學生及教師

　　六、策劃組織機構

　　組長：；副組長：、；成員：各班班主任、體育委員、活動組織委員會

　　七、活動內容與形式

　　熱身運動：通過簡單的團隊協作游戲，活躍現場氛圍，引導學生進入活動主題。

　　分組對抗：將學生分成若干小組，進行一系列的競技對抗活動，如拔河比賽、接力賽等。旨在培養學生的團隊協作和競爭意識。

　　團隊協作項目：組織學生進行團隊協作項目，如過繩網、過獨木橋等。讓學生在實際操作中感受團隊協作的重要性，提高溝通能力。

　　分享與總結：活動結束后，組織學生進行心得分享，教師進行總結評價，表彰優秀團隊和個人。

　　八、活動安排

　　前期準備：提前規劃好活動場地，準備好所需器材，通知學生做好相應準備。

　　活動過程：按照策劃方案中的流程進行活動，確保活動的順利進行。

　　后期總結：對活動進行總結評價，收集學生的反饋意見，為下次活動提供參考。

　　九、安全保障措施

　　活動前對學生進行安全教育，強調注意事項和應急措施。

　　對活動場地和器材進行檢查，確保安全無隱患。

拓展訓練策劃方案模板 篇2

　　一、活動背景

　　素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自己和超越自己，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

　　二、活動目的及意義

　　素質拓展培訓項目本著心理挑戰大，體能冒險小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日后的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

　　三、活動宗旨

　　“游戲中玩出團結，實踐中提升自己。”素質拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

　　四、活動主辦單位：

　　山東建筑大學大學生科技協會

　　五、活動對象：

　　大學生科技協會所有成員

　　六、活動地點：

　　竹一宿舍后第一籃球場

　　七、活動時間：

　　年10月11日8點

　　八、活動步驟

　　一）準備

　　1、前期：向學生處提交申請；

　　2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。

　　3、后期：活動總結

　　二）活動內容

　　1、拓展培訓項目分別有：

　　（一）相識初次

　　(二) 三個球

　　（三）帶球賽跑

　　（四）肢體語言

　　（五）福爾摩斯

　　2、具體細節

　　1）首先將學生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊 2）接著便是各項挑戰項目：

　　2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）

　　時間： 5～10分鐘

　　人數： 不限

拓展訓練策劃方案模板 篇3

　　一、活動背景與目標

　　隨著社會的發展，團隊建設在企業中越來越受到重視。為了增強團隊協作精神，提高團隊凝聚力，培養員工積極向上的心態，提高工作效率，特策劃團隊拓展訓練活動。

　　二、活動主題

　　“團結協作，共創未來”

　　三、活動時間與地點

　　時間：X年XX月XX日；地點：風景區

　　四、活動對象與規模

　　對象：全體員工規模：XX人

　　五、活動內容與安排

　　晨跑熱身（8:30-9:00）全體員工在集合地點進行晨跑，以熱身和振奮精神。

　　團隊建設活動（9:00-12:00）通過一系列的團隊建設活動，如破冰游戲、拼圖競賽等，讓大家更好地相互了解，增進彼此之間的友誼，提高團隊協作能力。

　　自助午餐（12:00-13:30）在指定餐廳享用自助午餐，期間可進行自由交流，增進感情。

　　拓展訓練項目（14:00-17:30）進行攀巖、繩網等拓展訓練項目，鍛煉員工的勇氣和團隊協作能力。

　　晚宴與表彰（18:00-20:00）在酒店舉行晚宴，對活動中表現優秀的團隊和個人進行表彰。同時，安排文藝表演等節目，增進團隊凝聚力。

　　六、活動預算

　　根據活動規模和場地等因素，預算如下：

　　場地費：XX元/人

　　餐飲費：XX元/人

　　交通費：XX元/人（視距離遠近而定）

　　拓展訓練器材費：XX元/人（根據參與人數而定）

　　其他費用：XX元/人（如禮品、證書等）

　　總預算：XX元

拓展訓練策劃方案模板 篇4

　　為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發、調整、升化、強化知行人的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發揮知行人的各種優勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，具體內容如下：

　　一、活動名稱

　　“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

　　二、活動主題

　　友誼、合作、感恩、拼搏

　　三、活動目的

　　通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：

　　1、增強同學間的團隊合作意識

　　2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

　　3、訓練同學對于結構變動的適應能力

　　4、增強團隊成員之間的相互信任

　　5、加強成員間感情的溝通

　　四、素質拓展訓練的項目

　　一我們齊心協力

　　器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

　　時間：30分左右

　　規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　二穿針引線

　　器材：呼啦圈

　　時間：20～40分鐘

　　目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

　　規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。

　　三平地而起

　　時間：20～40分鐘

　　目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

　　規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來，直到成功才可以再加人。時間少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　四張弛有道

　　時間：10分鐘左右

　　器材：長繩一根、布條、秒表

　　目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

　　規則：游戲開始時，將大.麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大.麻繩互相維系，后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，快圍出圖形且圖形形似的'隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

　　五囚徒困境

　　時間：40～50分鐘

　　器材：布條若干

　　目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

　　內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

　　規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

拓展訓練策劃方案模板 篇5

　　一、拓展訓練目標

　　通過本次拓展訓練，旨在提高團隊凝聚力，培養團隊協作精神，增強員工之間的相互信任，激發員工的積極性和創造力，提升個人和團隊的綜合素質。

　　二、拓展訓練對象

　　本次拓展訓練面向全體員工，根據員工的不同職位和職能，進行有針對性的分組和項目安排。

　　三、拓展訓練內容及安排

　　破冰環節（20分鐘）通過簡單的自我介紹和團隊展示，打破彼此之間的陌生感，營造輕松愉快的氛圍。

　　團隊建設活動（60分鐘）通過一系列有趣的團隊建設游戲，如拼圖競賽、接力比賽等，讓員工在游戲中熟悉彼此，增進團隊之間的默契。

　　挑戰項目（90分鐘）安排具有挑戰性的項目，如高空繩網、徒步穿越等，讓員工在克服困難中提升團隊協作能力。

　　總結分享（30分鐘）在完成所有項目后，組織員工進行總結分享，交流心得體會，加深彼此之間的了解和信任。

　　四、拓展訓練地點及設施

　　選擇一個風景優美、設施完備的戶外拓展基地作為本次拓展訓練的地點。需要準備的設施包括高空繩網、徒步穿越所需的裝備、音響設備等。

　　五、拓展訓練預算

　　根據本次拓展訓練的規模和設施要求，制定詳細的預算。預算包括場地租賃、設備租賃、餐飲、保險等方面的費用。

　　六、拓展訓練效果評估

　　在拓展訓練結束后，通過問卷調查和員工反饋的方式，對本次拓展訓練的效果進行評估，總結經驗和不足之處，為下拓展訓練提供參考和借鑒。

拓展訓練策劃方案模板 篇6

　　一、活動目的：

　　學生干部是學生群體中的先進分子，需要較全面的綜合素質，特別是人際交往、協調、溝通、組織等能力。通過本次心理素質拓展訓練，進一步提高學生干部的人際交往和協調等能力，培養學員間的相互信任感并認識到信賴與責任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認識到團隊合作的重要性。

　　二、活動主題：

　　卓越素質，健康人生

　　三、活動時間：

　　20xx年10月30日上午8點

　　四、活動地點：

　　塑膠操場

　　五、參加人員：

　　黃山學院學生委員會全體成員

　　六、活動主辦：

　　黃山學院學生委員會

　　七、活動承辦：

　　文娛體育部

　　六、活動內容：

　　（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人

　　（二）具體實施

　　一熱身游戲——直呼其名

　　1、時間：10～15分鐘

　　2、人數：16人圍成一個圈

　　3、道具：2個乒乓球（或報紙團代替）

　　4、目的：幫助大家記住彼此的名字。

　　5、步驟：

　　（1）選一塊寬闊平整的游戲場地。隊員們圍成一圈。每人相距約一臂長。

　　（2）拿著球的成員大聲喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的同學，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認真聽，并記住每位成員的名字。

　　（3）改變規則，現在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然后把球拋給他（她）。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。

　　（4）幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變，增加游戲趣味性。

　　（5）游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

　　6、討論：在一起認識了一段時間了，你對所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認識的第一步，也是互相尊重成為朋友的第一步。我們的部門，也是一個溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個人的名字，是我們每個人必須做的！）

　　7、注意事項：注意扔球的時候不可用力過猛以免砸傷人，也會顯得不禮貌。先做示范，建議采用較慢的高球。

　　二大風吹

　　目的：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協調能力。

　　方法：

　　1、全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立于中央。

　　2、主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什么？」主持人說：「吹、有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

　　備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人…、。

　　道具：無

　　三瞎子摸號

　　活動目的：讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。

　　形式：14-16個人為一組比較合適

　　類型：問題解決方法及溝通

　　時間：30分鐘

　　材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）

　　適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員

　　操作程序：

　　1、讓每位學員戴上眼罩

　　2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道

　　3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線

　　4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束

　　5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看（沒有攝像機，可以省去）

　　有關討論：

　　1、你是用什么方法來通知小組你的位置和號數？

　　2、溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？

　　3、你覺得還有什么更好的方法？

　　道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個紙條（便簽條）

　　四氣氛調動游戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）

　　方法：

　　1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。

　　2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。

　　3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

　　4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑

　　道具：無

　　五同心圓

　　目的：促進團隊協作，提高團隊凝聚力。

　　操作步驟：首先所有隊員側向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員盡可能用腳尖頂住前面隊友的鞋后跟，同時還要不斷調整成規則的圓圈，調整好隊形后，就可以同時坐在后面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再松開手向上，后可以坐好后整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓。

　　寓意拓展：

　　每一個人都很重要，當一個團隊能夠整體搭配的時候，就能匯聚出共同的方向，并整合每一個人的專長，使資源的浪費降到低點，發揮每一個人的長處，截長補短，讓學員意識到無論在工作還是生活中，都要相 互支持，相互依賴，相互協助。“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”。

　　道具：無

　　六解手鏈

　　形式：10人一組為佳

　　時間：20分鐘

　　適用對象：全體人員

　　活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

　　操作程序：

　　1、主持人讓每組圈著站成一個向心圈；

　　2、主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開；

　　3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環；

　　4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開，但再次進行時必須馬上封閉。

　　有關討論：

　　你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？

　　當解開了一點以后，你的想法是否發生了變化？

　　后問題得到了解決，你是不是很開心？

　　在這個過程中，你學到了什么？

　　道具：無

　　七、討論與總結

　　1每隊進行總結：按照順時針順序，每個隊員談一談自己的收獲和感想，隊長總結。

　　2唱歌結束：在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量

　　操作：

　　胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相親相愛一家人》

　　經費預算表

　　所需道具或材料：

　　1、攝像機：1個

　　2、相機：1個

　　3、橫幅：1條（教育系提供）

　　4、喊話喇叭：若干（能提供幾個就幾個）

　　5、彩旗：10面

　　6、校旗桿：10根

　　7、簽字筆：10支

　　8、報紙團：20個（用廢報紙制作）

　　9、眼罩（可用廢棄橫幅剪成長條或由學員自帶）：160條

　　10、編有從1-16的小紙條（便簽條）：160張

拓展訓練策劃方案模板 篇7

　　一、拓展訓練目標：

　　通過拓展訓練，增強公司員工的團隊意識，提高員工的協作能力、溝通能力以及解決問題的能力，提升員工的綜合素質，為公司的長期發展打下堅實的基礎。

　　二、拓展訓練對象：

　　公司全體員工，包括管理層、銷售團隊、技術團隊、行政團隊等。

　　三、拓展訓練時間：

　　根據公司實際情況，選擇一個周末或節假日進行為期一天的拓展訓練。

　　四、拓展訓練地點：

　　選擇一個適合戶外拓展訓練的場地，如專業的拓展訓練基地、公園、景區等。

　　五、拓展訓練項目：

　　根據員工的不同團隊和實際情況，選擇適合的拓展訓練項目，以下是一些可供參考的項目：

　　破冰游戲：通過輕松愉快的游戲，打破員工之間的陌生感，增強彼此之間的互動和溝通。

　　團隊建設游戲：通過團隊協作完成游戲任務，提高員工的團隊合作意識和協作能力。

　　挑戰自我游戲：通過個人挑戰游戲任務，提高員工的自信心和解決問題的能力。

　　溝通與信任游戲：通過游戲任務，提高員工的溝通能力、信任意識和協作能力。

　　智力游戲：通過解謎、尋寶等智力游戲任務，激發員工的創新思維和解決問題的能力。

　　六、拓展訓練流程：

　　集合與分組：員工集合后進行分組，每組由不同部門的員工組成。

　　項目介紹與安全培訓：對每個項目進行介紹，并進行安全培訓，確保員工在拓展訓練中的安全。

　　開始拓展訓練：按照預定的項目順序進行拓展訓練。

　　分享與總結：每個項目結束后，各組分享完成經驗和感受，并進行總結。

　　頒獎與合影：對表現優秀的團隊和個人進行表彰，并合影留念。

　　解散與回程：結束拓展訓練，員工返回公司。

拓展訓練策劃方案模板 篇8

　　一、目的和意義

　　拓展訓練是公司員工團隊建設的重要一環，通過拓展訓練，可以增強員工的團隊協作能力、溝通能力和領導力，同時也可以提高員工的心理素質和應對壓力的能力。本方案旨在為公司提供有意義的拓展訓練活動，幫助員工更好地融入團隊，提高個人和團隊的綜合素質。

　　二、活動時間和地點

　　時間：X年XX月XX日（周X）全天；地點：拓展基地

　　三、活動內容

　　本次拓展訓練活動主要包括以下幾個部分：

　　團隊建設活動：通過一系列有趣的團隊建設游戲，讓員工更好地相互了解，增強彼此之間的信任和默契。

　　挑戰項目：設置一些具有挑戰性的項目，如高空挑戰、徒步穿越、團隊協作等，讓員工在完成任務的過程中鍛煉團隊協作、溝通、領導力等方面的能力。

　　分享交流：在活動結束后，組織員工分享自己的心得體會和感受，促進員工之間的交流和學習。

　　四、活動流程

　　集合分組：早上8點在公司門口集合，按照預先分好的小組進行分組，每組選出一名隊長和一名副隊長。

　　團隊建設活動：上午進行一系列有趣的團隊建設游戲，讓員工更好地相互了解和熟悉。

　　挑戰項目：中午休息后進行挑戰項目，每組需完成高空挑戰、徒步穿越、團隊協作等任務。

　　分享交流：晚上進行分享交流會，員工分享自己的心得體會和感受。

　　總結表彰：對表現優秀的團隊和個人進行表彰，同時總結本次活動的收獲和不足之處。

　　五、預算和資源需求

　　場地租賃費用：X元/天

　　餐飲費用：每人X元，共計X元

　　道具費用：高空挑戰、徒步穿越等道具費用共計X元

　　其他費用：車輛接送、導游服務等費用共計X元

　　總預算：X元

　　六、安全保障措施

　　活動前對場地和設備進行檢查和維護，確保安全可靠。

拓展訓練策劃方案模板 篇9

　　一、活動背景

　　大學生素質拓展方案是由共青團中央、教育部、全國學*為深入推進高校素質教育而聯合實施的一項系統工程。它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。

　　二、活動目的

　　為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識 ，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，終提高大學生的綜合素質。

　　三、活動主題

　　友誼 合作 拼搏 創新 團隊

　　四、活動內容

　　1.活動時間：

　　2.活動地點：

　　3.活動對象：

　　4.活動形式：

　　五、活動流程

　　（一）前期準備

　　1.工作人員簡單培訓，分工；

　　2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

　　3.組織并統計報名人員名單；

　　4.購買、準備活動道具。

　　（二）中期活動

　　可以根據網上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現舉例如下：

　　1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作介紹。

　　2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

　　3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

　　（三）后期工作

　　1.對活動開展的情況、達到的效果以及優缺點做好書面總結，整理并上交；

　　2.根據活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念；制作宣傳板，擴大活動效果。

　　3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。

　　六、活動預期效果及影響：

　　通過此次活動，可以促進大學生對待突發事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。

　　七、活動注意事項及其預防措施

　　1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

　　2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；

　　3.注意各種器材的保管，以免丟失。

拓展訓練策劃方案模板 篇10

　　一、拓展訓練目標

　　通過本次拓展訓練，旨在增強員工的團隊協作意識，提高員工的溝通能力、領導力和執行力，同時培養員工的創新思維和解決問題的能力，提升員工的工作積極性和歸屬感，為公司的發展注入新的活力。

　　二、拓展訓練對象

　　本次拓展訓練面向全體員工，包括管理層和基層員工。

　　三、拓展訓練時間與地點

　　時間：X年XX月XX日至X年XX月XX日；地點：拓展基地

　　四、拓展訓練內容與安排

　　破冰活動：通過輕松有趣的活動，打破員工之間的陌生感，增進相互了解與信任。

　　團隊協作項目：通過團隊協作項目的實踐，提高員工的團隊合作意識和協作能力。

　　溝通與領導力培訓：通過講座、案例分析等形式，提升員工的溝通技巧和領導力。

　　創新思維與解決問題培訓：通過團隊討論、案例分析等形式，培養員工的創新思維和解決問題的能力。

　　閉營儀式：總結拓展訓練的收獲，表彰優秀團隊和個人，提高員工的歸屬感。

　　五、拓展訓練效果評估

　　通過問卷調查、團隊反饋等形式，對本次拓展訓練的效果進行評估，以便后續改進和完善。

　　六、預算與費用

　　本次拓展訓練的預算包括場地費、餐飲費、住宿費、培訓費等。具體費用根據參與人數和拓展訓練的具體安排而定。

拓展訓練策劃方案模板 篇11

　　一、活動主題：

　　團結協作，提升能力。

　　二、活動目的：

　　通過戶外拓展訓練，培養員工的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：

　　四、活動對象：

　　公司管培生

　　五、活動地點：

　　海邊沙灘

　　六、活動時間：

　　20xx年xx月xx日

　　七、活動前準備工作：

　　1.宣傳方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

　　2.考察場地、準備道具戶外拓展活動方案

　　3.召開參加人員會議。

　　九、具體活動方案：

　　1.蜘蛛網

　　(1)游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。

　　(2)討論問題：

　　A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?

　　B.每個人的任務是什么?

　　C.整個小組的運作是否有效?為什么?

　　D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?

　　2.雷池取物

　　(1)活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。

　　(2)討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?

　　3.信任背投

　　(1)活動目的

　　1.建立小組成員間的相互信任。

　　2.使隊員挑戰自我。

　　3.發揚團隊精神，互相幫助。

　　(2)討論問題：例：

　　A初你們對游戲有何認識?

　　B參加游戲之后你們有何感受?

　　C當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?

　　十、活動后期宣傳工作

　　1. 用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。

　　2. 制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。

拓展訓練策劃方案模板 篇12

　　一、活動背景與目標：

　　為了提高學生的團隊協作能力、溝通能力和心理素質，促進校園文化建設，特策劃本次學校拓展訓練活動。活動旨在通過一系列富有挑戰性的團隊任務，激發學生的潛能，培養學生的綜合素質，增強學生的自信心和責任感。

　　二、活動主題：

　　超越自我，共創未來

　　三、活動時間與地點：

　　時間：X年XX月XX日（周X）：-：

　　地點：學校體育場及周邊區域

　　四、活動內容：

　　團隊建設游戲：通過一系列有趣的團隊游戲，如“破冰游戲”、“團隊拼圖”等，幫助學生迅速融入團隊，增強彼此之間的默契和信任。

　　挑戰任務：設計具有挑戰性的任務，如“徒步定向越野”、“高空繩網”等，讓學生在完成任務的實踐中鍛煉團隊協作、溝通協調和解決問題的能力。

　　分享交流：活動結束后，組織學生進行分享交流，總結活動收獲，提出改進建議，促進學生之間的互動和學習。

　　五、活動組織與分工：

　　活動總負責人：負責整體活動的策劃、組織、協調與監督。

　　活動策劃小組：負責制定活動方案、任務設計和流程安排等。

　　宣傳小組：負責活動的海報設計、宣傳推廣以及通知下達工作。

　　場地保障小組：負責場地布置、安全檢查以及應急處理等工作。

　　醫療保障小組：負責提供現場急救和緊急處理服務，確保學生安全。

　　志愿者小組：協助活動的現場組織和執行工作，為學生提供必要的幫助和支持。

　　六、活動預算與籌資：

　　活動預算：根據活動規模和需求，制定詳細的預算表，合理控制成本。

　　籌資方案：通過學校撥款、企業贊助、社會捐贈等多種渠道籌集活動經費。同時可考慮拉贊助的方式獲得部分資金。

　　財務管理：建立專項賬戶，專人負責經費的管理和使用，確保資金使用的合法、合規和透明。

拓展訓練策劃方案模板 篇13

　　一、活動背景與目標

　　隨著社會的發展，團隊合作與個人成長逐漸成為企業關注的重點。拓展訓練作為一種有效的團隊建設與個人成長方式，能夠通過一系列富有挑戰性的活動，提高團隊凝聚力、溝通協作能力及員工心理素質。本策劃方案旨在通過拓展訓練活動，加強公司員工之間的溝通與合作，提升整體工作效能，為公司的發展奠定堅實的基礎。

　　二、活動內容設計

　　團隊破冰：通過輕松有趣的游戲，打破員工間的陌生感，拉近彼此距離。

　　團隊建設活動：通過團隊合作完成挑戰性任務，如“徒手拔河”、“求生（絕境逢生）”等，提升團隊協作能力。

　　信任訓練：通過“信任背摔”、“空中飛人”等活動，加強員工間的信任與支持。

　　溝通協作訓練：通過解決實際問題，提高員工溝通協作能力。

　　壓力管理訓練：通過模擬工作場景，教授員工應對工作壓力的方法。

　　領導力培訓：通過角色扮演、案例分析等形式，培養員工的領導力。

　　總結分享：鼓勵員工分享心得體會，總結活動收獲。

　　三、活動組織與實施

　　活動時間：建議選擇周末或節假日，持續1-2天。

　　活動地點：選擇適合戶外拓展的場地，如公園、營地等。

　　參與人員：公司全體員工，可根據實際情況分組參加。

　　活動預算：根據活動規模、場地租賃、餐飲住宿等費用進行預算。

　　活動宣傳：通過公司內部通知、郵件等方式，提前宣傳活動內容，提高員工參與積極性。

　　安全保障：配備專業教練及醫護人員，確保活動安全。

　　效果評估：活動結束后進行效果評估，總結經驗教訓，持續改進。

拓展訓練策劃方案模板 篇14

　　一、活動名稱

　　向快樂出發，素質拓展訓練

　　二、活動背景

　　金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受著來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現象。

　　三、活動主題

　　在團體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質的拓展訓練。

　　四、活動目的

　　1、宣傳心理知識，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。

　　2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的團結協作能力、責任感和參與活動的主動性，釋放學習生活壓力，培養個人自信心，強化集體探索精神、創新意識、危機意識等綜合心理素質。

　　3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。

　　4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課余生活。

　　五、活動時間、地點

　　時間：11月18日上午

　　地點：

　　六、活動開展形式

　　1、參加對象

　　全體同學，主要參與人員為大一、大二同學

　　2、活動形式

　　以團隊闖關的大型團隊游戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚游戲規則，后通過完成的時間長短進行排名。

　　七、資源需要

　　1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。

　　八、活動開展

　　（一）前期準備階段

　　1、游戲策劃

　　①選擇10個符合主題的團體游戲

　　②在校東區制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體游戲點

　　③根據游戲內容準備所需道具

　　④采納老師對策劃的意見并做相對修改

　　2、宣傳

　　①擺放宣傳展板進行展板宣傳

　　②各班級心理委員負責具體的班級宣傳

　　3、報名

　　大一，大二同學以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

　　（二）活動舉辦階段

　　1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區操場簽到，領取各自負責的游戲點和游戲，心理部學習部成員對其講解具體的游戲規則（一個游戲點兩名負責人，大一大二各一名）。

　　2、上午8：30，各負責人到達游戲點。

　　3、上午8：30，比賽成員到達東區操場，各小組長簽到，并抽簽領取各自路線。

　　4、上午8：45，主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。

　　5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。

　　6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同類型的游戲關卡，各點負責人向到達游戲點的小組成員講解游戲規則，每組成員按照負責人講解的游戲規則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責人簽字，并標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續還是放棄（棄權會外加10分鐘），依次累計，終在短時間內回到終點的小組勝出（以小組后一個成員到達終點的成員為記時標準）。

　　7、比賽結束后按所計時間頒發若干團體優秀獎。

　　（三）活動后續階段

　　針對該活動，進行分析與總結，寫出總結報告，以便下次活動吸取經驗。

　　九、可行性分析

　　1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對于有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。

　　2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。

　　十、效果預測

　　本次活動主題鮮明，具有創意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種游戲中感受在陌生環境下同學們的互助與團結，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。

　　十一、活動中應注意的問題及細節

　　1、可能會出現報名人數過多的現象。

　　解決方案：各班心理委員負責調解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。

　　2、此次活動參加人數眾多，活動現場可能會出現一些混亂局面。

　　解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。

　　3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現一些不安全因素。

　　解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。

　　4、可能出現天氣不好的情況。

　　解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風則比賽照常進行。

　　十二、活動經費預算

　　1、活動報名表

　　2、活動抽簽用的紙簽

　　3、活動策劃書每班一份

　　4、每個游戲點負責人一份卡紙寫游戲點名稱

　　5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優秀獎若干

　　十三、活動負責人及主要參與者

　　1、學生會宣傳部：協助制作宣傳展板

　　2、團委宣傳部：負責新聞稿件的撰寫

　　3、網絡部：照片等活動過程的記錄

　　4、學習部：協助心理服務部進行的各項活動，維持活動現場秩序，確保各項活動順利開展。

拓展訓練策劃方案模板 篇15

　　一、活動背景與目標

　　隨著社會的發展，團隊建設在企業中愈發重要。為了增強員工的團隊協作意識，提高溝通與執行能力，特策劃此次拓展訓練活動。

　　二、活動時間

　　X年XX月XX日（周X）至X年XX月XX日（周X），共X天。

　　三、活動地點

　　四、參與人員

　　公司全體員工。

　　五、活動內容與安排

　　破冰環節（XX月XX日，周X，上午）

　　活動目標：打破員工間的陌生感，增強彼此了解與信任。

　　活動內容：自我介紹、團隊建設游戲等。

　　挑戰項目（XX月XX日，周X，上午至下午）

　　活動目標：培養團隊協作與溝通能力，提升解決問題能力。

　　活動內容：高空斷橋、合力過橋、七巧板等挑戰項目。

　　反思與分享（XX月XX日，周X，上午至下午）

　　活動目標：通過反思與分享，提煉經驗教訓，提升個人與團隊能力。

　　活動內容：反思挑戰項目中的得失，分享個人感悟與成長。

　　總結閉營儀式（XX月XX日，周X，下午）

　　活動目標：總結活動成果，表彰優秀團隊與個人。

　　活動內容：頒發榮譽證書、總結發言等。六、活動預算

　　住宿費用：X元/人×X人=X元

　　培訓費用：X元/人×X人=X元

　　其他費用（交通、餐飲等）：X元/人×X人=X元

　　總預算：X元+X元+X元=X元

拓展訓練策劃方案模板 篇16

　　一、 活動背景及目的

　　新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個人潛能未被充分發掘，通過此活動，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自己和超越自己，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感覺到一個團隊的力量，已達到增強整個論壇活力、凝聚力和創造力的目的。

　　二、 活動主題

　　手拉手，一起走

　　三、 可行性分析

　　1.野外拓展活動可以增加大一新生之間的聯系，交上更多的新朋友。

　　2.可以緩解學生由高中過渡來的壓力，以及對新環境的不適應。

　　3.可以鍛煉學生動手能力，增強野外生存能力。

　　4.野外活動中經費適中，不會給學生造成經濟負擔。

　　5.野外空氣新鮮，風景宜人，具有較強的吸引力。

　　6.野外拓展訓練具有充分的趣味性。

　　四、策劃籌備工作

　　1.活動時間：暫定于11月12日或是11月13日

　　2.活動地點：白鷺湖

　　3.前期：

　　1張貼海報，宣傳相關事宜

　　2開展動員大會

　　3選拔團隊活動主持人

　　4收取活動成員每人10元（注、不包括每組的食品）

　　5聯系車輛，拉贊助

　　6相關設備準備（音箱設備，以及節目表演過程中所需的道具）

　　7所需物品的采購

　　五、活動流程

　　（一）活動中

　　1、時間：11月12日上午7：30

　　地點：學校正門口

　　事項：1所有成員在準時到達集合地點，并由相關負責人清點人數。

　　2按照負責人的指揮，依次上車。

　　2、時間：9：00

　　地點：白鷺湖

　　事項：集合，步行前往野外拓展訓練地點。

　　3、時間：9：30

　　地點：野外拓展訓練地點

　　事項：所有成員根據自己的安排自由活動1小時。

　　4、時間：10：40

　　事項：所有成員自己安排準備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。

　　5、時間：13：00

　　事項：以組為單位，進行團隊表演或個人表演。

　　活動中的小游戲：

　　a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規定的路程用時少者為勝）

　　b. 綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點用時少的組獲勝。）

　　c. 盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個人的指揮踢足球，在規定時間內進球多組獲勝。）

　　d. 坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數。）

　　e.一塊五毛（要求：兩個組或者三個組的成員圍成一個大圓圈，手牽手轉動直到裁判員喊出一個錢數；規則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規定的錢數，三秒內未能完成的淘汰，后剩下的為勝者）

　　f.真心話大冒險（要求：以組為單位圍成一個圓圈，在圓圈中間放上幾個板凳，整組成員圍著板凳轉動知道喊停，沒搶到板凳的兩個人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險（大冒險必須去做懲罰者說出的一件事））

　　注：以上游戲僅供大家參考。

　　6、頒獎

　　7、團隊留影

　　8、時間16:30

　　事項：由相關負責人清點人數，統一乘車回學校。

　　（二）活動后期

　　1由相關負責人清理活動現場的垃圾。

　　211月23日由相關負責人將活動時的照片分發給活動成員。、

　　注：以上只是正常情況下的時間安排，如出現異常情況、如堵車、等，則時間另作安排。

　　六、人事安排

　　辦公室

　　總負責人：

　　1. 引導集合，組織隊伍上車

　　負責人：

　　2. 到達地點以后，再次組織集合，引導團隊照相展示，維持現場秩序

　　負責人：

　　3. 提前選擇節目表演場地，做好相關配置工作

　　負責人：

　　4. 組織集合，返回

　　負責人：

　　宣傳部

　　總負責人：

　　1. 負責全程的照相及攝影

　　負責人：

　　②自由活動時的團隊合照：

　　③燒烤期間的拍照：

　　④集體活動旗期間的拍照：

　　2. 組織后集體留念，各部門合影

　　負責人：

　　人事部

　　總負責人：

　　1. 全程活動的人事安排

　　負責人：

　　2. 做好優秀工作者的記錄

　　負責人:

　　財務部

　　總負責人：

　　1. 各種食材的準備

　　負責人：

　　2. 食材的分配

　　負責人：

　　3. 獎品的準備

　　負責人：

　　秘書處

　　總負責人：

　　1. 主持人選及主持工作

　　負責人：

　　2. 節目表的編排

　　負責人：

　　3. 音響設備的準備與操控

　　負責人：

　　七、資金預算

　　燒烤用具:20*5=100 藥品：10

　　包車：300 租自行車：10*30=300

　　獎品：20 游戲道具：15

　　餐巾紙：15 飲料及瓶裝水：180

　　水杯：10 零食：80

　　總計：1030元（這只是個大概的，請財務部做一個詳細的財務預算）

　　八、注意事項

　　1、事先通知成員穿運動裝，運動鞋。

　　2、活動過程中應注意個人安全，出現突發情況由辦公室和財務部及時處理。

　　3、注意對活動場地環境的保護。

　　4、組員應和負責人保持聯系，成員不得離隊單獨行動。

　　5、成員要注意保護好自己的財物及貴重物品。

　　6、活動前確定好天氣狀況。

拓展訓練策劃方案模板 篇17

　　一、 活動時間

　　20xx年11月18日下午14點至17點

　　二、 活動地點

　　華興花苑

　　三、 活動目的

　　拓展訓練簡介

　　“拓展訓練”----OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接又的挑戰。

　　拓展訓練是利用特定設施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業的課程進行情景式心理訓練。讓參訓學員在解決問題和應對挑戰的過程中，達到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團隊”的培訓目標。

　　“拓展訓練”打破了傳統的訓練模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個學習過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟；去思考、去發現，對自己、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓練”給參訓學員的心靈震撼，也是“拓展訓練”的意義所在。

　　通過素質拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

　　四、 活動方案

　　1. 參加人數： 機關第一黨支部所有黨員，共計人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。

　　2.活動項目：此次活動主要由6項具體項目構成，分別是我型我秀設計、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋，每一項活動的時間約為30分鐘。

　　3.分組情況：由參與的31人可具體分為3個小組，每組為24人。

　　五、突發情況及處理

　　1.若遇到意外災害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動項目可臨時停止或取消，待天氣恢復正常時可適當繼續。

　　2.若活動進行過程中，出現參與人員意外受傷和傷害時，現場的工作人員應當及時對受傷人員進行消毒和包扎，若情況嚴重時，應立即送往醫院救治。

　　六、活動的紀律方面

　　1.活動中請嚴格按照教練的操作規則執行，如有疑義，請在活動結束后提出。

　　2.活動本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動過程中應尊重對方、尊重裁判。如出現罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現象。

　　3.各隊需保持活動場地衛生，離場時帶走場地周邊垃圾。

　　4.活動過程中，聽從教練安排，不得私自行動，不得擅自退出活動。

　　七、工作分工：

　　1.策劃組：

　　職 責：負責活動項目的產生、策劃、評分表的制作及當天的組織主持、裁判。經費的合理規劃。

　　2.道具組：

　　職 責：負責活動道具（50個氣球、結實粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆）的準備。

　　3.宣傳組：

　　職 責：照片的拍攝。

　　4.后勤組：

　　職 責：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準備。

　　八、活動

　　項目一、我型我秀設計

　　規則：每支隊伍發送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后，每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。

　　評分標準：

　　1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。

　　2、根據同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創造性綜合打分，分數依次為80、70、60、50、40。

　　活動意義：培養創造性和語言表達能力。

　　項目二、同步行軍

　　規則：每8—10人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關鍵是事先協調一致，然后在統一號令下每人邁出正確的那只腳。

　　活動意義：現實生活中，這樣的情況似乎不大可能出現。其實企業內部受訓者與受訓者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關系，但無論如何，我們的目標是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執不下呢？當然不行，于是就要統一號令，結果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能大限度地消除牽制，齊心協力地推動公司發展。

　　評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60

　　項目三、萬里長城

　　規則：一組隊員排成一隊，后面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數。整隊跳著前進，前往終點。途中裁判會報出數字，聽到數字與自己相同的隊員要坐下，椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。

　　評分標準：聽到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續前進。途中共有五次號令，出現失誤整個隊伍后退一米。

　　項目四、頂針傳遞

　　規則：給每個隊員發一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。

　　評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規現象，每次扣除10分，不負分。

　　項目五、魔方漂移

　　規則：每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好后，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續前行。

　　評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項目六、南北太平洋

　　規則：各隊派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊員人數的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊員進行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下后一人。

　　評分標準：后一人所在組得50，后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

拓展訓練策劃方案模板 篇18

　　一、活動背景

　　為增強我院學生會各部門成員之間的凝聚力，消除各成員之間的生疏感，為以后積極有效開展各項工作奠定基礎，拉近12與13級的關系，特組織學院學生會成員參加此次課外拓展活動。

　　二、活動目的及意義

　　增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

　　三、活動主題

　　團結友愛。

　　四、活動時間

　　20xx年x月xx日。

　　五、活動地點

　　運動場。

　　六、參與人員

　　學生會代表xx人左右。

　　七、活動流程

　　(一)前期準備：

　　a確定場地。

　　b統計成員人數并采集其聯系方式。

　　c檢查活動物品是否齊全。

　　d做好突發狀況的應急措施。

　　e安排好維護秩序員、攝影人員等。

　　(二)開始主要流程：

　　a學生會代表準時在指定地點集合(5分鐘內)。

　　b主持人及相關秩序維護員控制場面，維持秩序(五分鐘內)。

　　c主持人介紹活動主要內容(8分鐘內)。

　　d主持人宣布活動開始。

　　(三)活動內容：

　　1.熱身小游戲

　　1給每個人都做一個姓。規則：。(紙質)

　　2讓每位成員進入活動場地前，先在名冊上核對一下他的姓名，然后給他一個別人的姓。

　　3等到所有人到齊后，要求所有人在3分鐘之內找到姓上。

　　的人。

　　4自由分隊，每隊9人，必須男女組合。

　　5每個組確定好自己隊的隊名、隊歌。小隊內各自介紹隊友。

　　選出隊長，唱隊歌。

　　2.夾傳氣球

　　道具：每隊氣球六只

　　比賽方法：

　　1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

　　2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

　　3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

　　4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

　　5、按照各隊所有組所用時間長短，用時長的兩隊接受懲罰。

　　3、3人4足

　　道具：每隊繩子2根。

　　比賽方法：

　　1、每隊分成3組，每組3人。

　　2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

　　3、第二組重復第一組的動作一尺類推。每隊3組一共用時短的隊獲勝

　　4、比賽過程中開繩扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

　　5、根據每隊三組所有時間之和的長短定出名次后兩隊接受懲罰。

　　4.信任背摔

　　代表隊選出一名隊員站在高臺邊緣，其他隊員在臺下雙手互相搭肩，做好支撐的準備，臺上隊員憑借對隊友的信任程度往后倒下。此環節不分勝負。

　　5.合力吹氣球

　　人數：每組限六個人

　　道具：各組六張紙片，上寫：嘴巴，手(兩張)，*股。腳(兩張)，氣球每組一個。

　　規則：

　　1主持人請每組每個人抽紙片。

　　2首先，抽到嘴巴的必須接著抽到手的兩人幫忙來把氣球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自己吹起氣球)。然后二個抽到腳的人抬起抽到*股的人去把氣球給坐破。用時長的兩隊接受懲罰。

　　(三)活動結束

　　1.主持人總結本次活動的目的和意義，并選出優勝小組，頒發獎品。

　　2.主持人宣布活動結束并安排人員打掃衛生及離開。

　　八、活動后期總結

　　活動結束后，參加素質拓展訓練的干事寫出總結，由各部長負責收取，上交到主席團。要求寫出真實的內心感受，不得應付了事。

　　備注：

　　本次素質拓展活動安全第一，請各隊隊員注意安全，避免受傷。

拓展訓練策劃方案模板 篇19

　　一、活動背景

　　拓展訓練是一種體驗式學習方式，旨在通過精心設計的活動和挑戰，幫助參與者增強團隊合作意識、提高溝通協調能力、培養創新思維和解決問題的能力。在學校教育中，拓展訓練可以作為課堂教育的有益補充，幫助學生更好地適應社會和未來的工作需求。

　　二、活動目標

　　增強學生的團隊合作意識和協作能力；

　　提高學生的溝通協調能力和領導力；

　　培養學生的創新思維和解決問題的能力；

　　增進學生之間的友誼和信任。

　　三、活動內容與安排

　　（一）活動時間與地點時間：X年XX月XX日（周X）:-:；地點：學校體育場

　　（二）活動流程

　　開場（10分鐘）活動主持人介紹拓展訓練的目的、規則和注意事項，以及參與活動的團隊和成員。

　　團隊建設（30分鐘）通過一系列的團隊建設游戲，幫助學生快速熟悉彼此，形成團隊默契。游戲包括“破冰游戲”、“人名連連看”、“拼圖游戲”等。

　　挑戰一：穿越電網（40分鐘）團隊成員需要通過合作，將所有成員從一個電網的一側移動到另一側，過程中不能觸網。學生需要在限定時間內想出方案，并迅速行動，完成任務。

　　挑戰二：盲人摸象（40分鐘）團隊成員需蒙上眼睛，通過觸摸來描述自己摸到的物品，并猜測這是什么。此環節旨在培養學生的觀察力和想象力。

　　挑戰三：求生（40分鐘）團隊成員需在規定時間內，通過合作將所有成員從一個高臺轉移到另一個高臺。此環節將培養學生的決策能力和應變能力。

　　總結與頒獎（30分鐘）對活動進行總結，表彰優秀團隊和個人，鼓勵學生在今后的學習和生活中繼續發揮團隊精神。

拓展訓練策劃方案模板 篇20

　　拓展活動的目的

　　1、自信勇敢：是走向成功的起點，自信的團隊能積極地參加各種活動，主動地與人交往，勇敢地面對困難，較快地適應環境，大膽地嘗試新事物。

　　2、堅強獨立：面對競爭激烈的社會環境，培養團隊的獨立性、自理能力、獨立思考問題、解決問題的能力等獨立能力，以便將來適應競爭激烈的社會，是每一家公司的心愿。

　　3、團隊合作：通過一些團隊拓展訓練項目，讓團隊感受集體的巨大力量，領悟合作精神帶給自身的重要性，克服排除情緒和性格孤僻心理，培養與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。

　　4、身心健康：通過一些拓展訓練項目培養團隊的領導能力，上進心理，增強抗挫折合抗打擊能力，是個性變得堅強而富有韌性，促進團隊的身心健康。

　　5、溝通交流：素質拓展訓練為團隊提供了主動與他人溝通交流的平臺，有利于孩子的思維活躍和創新能力的提高，使一些內向的團隊變得活潑開朗起來。

　　6、潛能開發：一些素質拓展訓練項目不僅可以讓團隊認識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，還可以鍛煉團隊動手力和創造力，培養自信心和自我管束能力、完善人格激發潛能。

　　項目介紹：極速60秒

　　這是一個團隊合作項目，要求學員在規定時間內找出相應的卡片，并按順序排列。這個項目能培養學員的創造性思維;提高他們分工和溝通協作能力和高壓環境下的判斷力;提升團隊士氣，培養團隊精神

　　項目目標

　　1、團隊的智慧是個體的差異，只有將個體的不同聚在一起，這些差異將給團隊帶來極大的收獲;

　　2、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;

　　3、團隊內合理分工、有效計劃、強執行力;

　　4、競爭不是目的，雙贏才是最佳的選擇。

　　項目介紹：

　　二塊木板(長3.6米，寬0.15米)模擬一雙鞋子，十幾個人同時站在上面，雙腳分別才在兩個木板上，雙手拉住提拉繩，統一口令，步調一致，在規定的時間內走完一段20米長的指定方向的路程。

　　培訓目標：

　　1.培養隊員間團結一致的精神，和共同解決困難的`能力。

　　2.訓練團隊在短時間里建立統一指令、達成一致行動。

　　3.體驗領導的作用對集體的影響以及指揮與服從意識的培養。

　　4.學習在條件限制與手忙腳亂的情景下進行良好溝通的方法。

　　項目 盲人摸象

　　一 項目簡介：

　　團隊成員以個體為單位分開，演繹團隊中的各種角色，在看不見的狀態下，每名成員將從培訓師手中領到2—3塊不同顏色與不同形狀的彩色板，團隊成員如何通過有效的溝通，合作，分析來完成團隊目標。通過團隊成員的體驗，能夠很清晰的感受到溝通風格與溝通要素的重要性，成員間有效地信息合作，系統化的思考與分析，管理與執行的細節等管理主題。36塊彩色板為培訓道具，方便攜帶，利于變化，參與性強，寓教于樂，帶給學員快樂的體驗空間。

　　2 培訓目標

　　1)培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效溝通渠道和溝通方法。

　　2)強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值。

　　3)培養團隊成員系統化思考能力，關注局部到關注整體的戰略提升。

　　4)提升參訓學員的計劃與分析能力，對信息的細節的敏銳度。

　　5) 體會團隊之間加強合作的重要性。提升主動合作意識。

　　6)體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用。

　　項目介紹：神筆馬良

　　1)、培訓師先將學員分成12人左右的小組，選出隊長;

　　2)、在地上放一張一平米大的紙，在筆上綁上十二根繩子;

　　3)、所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據字的美觀度來打分。

　　4)、游戲分三輪進行，第一輪隨便學員寫字，第二輪寫規定的字，第三輪寫字體。

　　項目目的：

　　(1)、培養學員們學會不盲目指揮和行動，避免造成工作效率低下;

　　(2)、培養學員們感受團隊配合協作的氣氛，加強學員間的溝通和交流。

　　1、認識管理自我，自我發展過程中要有全局觀念，隨時調整目標中出現的偏差，不要影響其他目標和其他部門間的協調均衡。

　　3、容許他人犯錯，為團隊目標學會共同調整;

　　4、理解合理分工、各盡職守，為團隊目標鍥而不舍，專注努力的重要性。

　　項目介紹：人體旗幟

　　所有成員在教練引導啟示下，運用人體進行團案擺放，要求有特色 有特點，能夠表達感情心境。并且要進行展示同時告訴所有人你們要表達的意思。設置相對應的歌曲進行配樂，項目總操作時間、40分鐘。

　　項目目的：發揮想象創新精神，合理的分工、人員領導管理能力、上下級之間的溝通與表達，團隊的執行能力凝聚力。

　　項目介紹：

　　信任背摔是綜合個人心理挑戰與團隊合作項目，要求每一位隊員輪流站在背摔臺上，背對著大家，身體筆直的倒下，其他隊員把她接住，并安全放到地面。

　　項目目的：

　　1，體育信任、2責任、3隊員缺乏責任心的病根、4體現責任心的三階段、5如何經營責任心。

　　項目介紹：動力繩圈

　　所有人手拉手圍成一圈坐下來，每人手握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳并攏將繩圈拉緊，跟著節奏搖擺只到體能的極點。

　　項目目的：

　　1、100%的執行力 2、團隊間互相協作 3、增強自信和自我控制 4、換位思考更好的理解他人 5、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現而努力。

　　門市部地址，柳市鎮新市西街129號(柳青北路新市西街路口)

拓展訓練策劃方案模板 篇21

　　一、活動名稱

　　向快樂出發，素質拓展訓練

　　二、活動背景

　　金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受著來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現象。

　　三、活動主題

　　在團體游戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質的拓展訓練。

　　四、活動目的

　　1、宣傳心理知識，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。

　　2、通過一系列的戶外運動和游戲使同學們了解自身，鍛煉自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的團結協作能力、責任感和參與活動的主動性，釋放學習生活壓力，培養個人自信心，強化集體探索精神、創新意識、危機意識等綜合心理素質。

　　3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。

　　4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課余生活。

　　五、活動時間、地點

　　時間：11月18日上午

　　地點：

　　六、活動開展形式

　　1、參加對象

　　全體同學，主要參與人員為大一、大二同學

　　2、活動形式

　　以團隊闖關的大型團隊游戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚游戲規則，最后通過完成的時間長短進行排名。

　　七、資源需要

　　1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。

　　2、物力資源：①根據游戲內容準備所需道具 ②證書

　　八、活動開展

　　（一）前期準備階段

　　1、游戲策劃

　　①選擇10個符合主題的團體游戲

　　②在校東區制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體游戲點

　　③根據游戲內容準備所需道具

　　④采納老師對策劃的意見并做相對修改

　　2、宣傳

　　①擺放宣傳展板進行展板宣傳

　　②各班級心理委員負責具體的班級宣傳

　　3、報名

　　大一，大二同學以班級為單位自愿報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

　　（二）活動舉辦階段

　　1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區操場簽到，領取各自負責的游戲點和游戲，心理部學習部成員對其講解具體的游戲規則（一個游戲點兩名負責人，大一大二各一名）。

　　2、上午8：30，各負責人到達游戲點。

　　3、上午8：30，比賽成員到達東區操場，各小組長簽到，并抽簽領取各自路線。

　　4、上午8：45，主持人宣布評分細則并講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。

　　5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。

　　6、各小組按照抽取的'路線進行，途中會遇到四個不同類型的游戲關卡，各點負責人向到達游戲點的小組成員講解游戲規則，每組成員按照負責人講解的游戲規則進行團體游戲。各小組做完游戲需負責人簽字，并標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續還是放棄（棄權會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內回到終點的小組勝出（以小組最后一個成員到達終點的成員為記時標準）。

　　7、比賽結束后按所計時間頒發若干團體優秀獎。

　　（三）活動后續階段

　　針對該活動，進行分析與總結，寫出總結報告，以便下次活動吸取經驗。

　　九、可行性分析

　　1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對于有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。

　　2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統形式，寓教于樂，在游戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。

　　十、效果預測

　　本次活動主題鮮明，具有創意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種游戲中感受在陌生環境下同學們的互助與團結，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。

　　十一、活動中應注意的問題及細節

　　1、可能會出現報名人數過多的現象。

　　解決方案：各班心理委員負責調解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。

　　2、此次活動參加人數眾多，活動現場可能會出現一些混亂局面。

　　解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。

　　3、活動過程中，參賽人員要尋找到游戲地點可能會出現一些不安全因素。

　　解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。

　　4、可能出現天氣不好的情況。

　　解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如刮風則比賽照常進行。

　　十二、活動經費預算

　　1、活動報名表

　　2、活動抽簽用的紙簽

　　3、活動策劃書每班一份

　　4、每個游戲點負責人一份卡紙寫游戲點名稱

　　5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優秀獎若干

　　十三、活動負責人及主要參與者

　　1、學生會宣傳部：協助制作宣傳展板

　　2、團委宣傳部：負責新聞稿件的撰寫

　　3、網絡部：照片等活動過程的記錄

　　4、學習部：協助心理服務部進行的各項活動，維持活動現場秩序，確保各項活動順利開展。

　　5、心理服務部：

　　①負責整個活動的策劃，準備和具體事宜安排

　　②賽前確定活動路線

　　③提供專業支持，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確保活動的正常開展。

　　特別強調：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應變能力和創新能力，增強自身的責任意識和團體意識。

　　xx學院心理服務部

拓展訓練策劃方案模板 篇22

　　一、培訓背景

　　M公司每年都有大量的新員工入職。20xx年又有新一批員工加入公司，希望通過培訓讓他們彼此加深了解，增強相互之間的情感交流，建立積極向上、輕松的組織氣氛，增強團隊精神，激發高昂士氣。了解公司及分公司組織結構及文化，及各項規章制度，盡快進入工作狀態，同時，通過各部門針對部門的情況自行組織部門培訓，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應工作。

　　二、培訓需求

　　依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結構與企業文化，新員工培訓、員工拓展培訓為必備內容，此外，結合招聘階段新員工通過素質測評，結合新員工對培訓的期望與想法構建培訓規劃。

　　三、培訓目標

　　對新員工來說，一方面，通過培訓，盡快提高新員工的綜合素質。新員工在企業中工作，不僅期望得到相應的.經濟回報，更希望能伴隨企業的成長，個人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還希望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實現需要的滿足。合理利用公司培訓這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。通過進行培訓需求分析發現員工在工作中暴露出的問題，進而找出提高員工素質與技能、端正員工的工作態度以及提高工作績效的方法。

　　對公司來說，在進行培訓需求分析的時候，公司希望通過培訓，使新員工能為企業的長遠發展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰略的實施，加強團隊凝聚力以及戰斗力。更重要的是通過分析發現公司在經營運作過程中出現的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。

　　四、培訓項目

　　培訓的對象：20xx年校園招聘員工

　　培訓內容：態度培訓、知識培訓、技能培訓

　　備注：

　　態度培訓：企業發展史、企業文化、崗位職責、職業規劃、福利待遇、獎懲制度等

　　知識培訓：產品知識培訓、業務知識培訓等

　　技能培訓：各崗位需要的技能如英語、計算機、軟件等

　　五、培訓實施過程設計

　　項目流程：前期準備——項目實施——項目后期工作

　　前期準備

　　1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導，由各個部門派人員參與

　　2、由策劃小組進行擬定整個新員工培訓計劃

　　3、物資準備：包括晚會、見面會、拓展培訓布場用品，企業手冊，員工手冊等

　　4、后勤準備：包括交通工具、培訓設施與設備、座位安排、費用（場地、餐費）

　　5、人員準備：包括每場培訓負責人，講師，后勤人員等

　　實施階段

　　（二） 具體計劃

　　第一天

　　上午：

　　1、到部門報到后，由各部門負責人帶領新員工到指定地點集中

　　2、由人力資源部經理帶領參觀公司各處

　　3、結束參觀行程，到見面會地點，由總經理致辭

　　下午：

　　1、短暫休息后按通知在集合點集中

　　2、由負責人帶領到基地進行拓展培訓

　　第二天

　　上午：

　　1、人力資源部經理對新員工按原定計劃進行培訓

　　2、培訓會完后安排員工共同進餐

　　下午：

　　1、對拓展培訓中表演出色的團隊進行頒獎

　　2、新員工表演晚會

　　第三天

　　由各部門自行組織進行內部培訓

　　后期工作

　　1、組織人員進行清場

　　2、檢查設備是否有所損壞

　　3、進行項目總結

　　六、培訓效果評估

　　考核

　　考核主要是針對培訓第一講：“公司簡介與企業文化”這一專題進行統一筆試，筆試結果作為員工考核的一部分，放入員工檔案袋

　　PPT分享

　　拓展培訓每個團隊將此次項目過程和團隊活動進程感受等相關內容制作成PPT，進行全員分享

　　培訓總結書面報告

　　每個新員工每個培訓項目后都要進行培訓總結書面報告，呈給各部門主管

　　七、費用預算

　　注：拓展培訓冠軍獎品規格100元/人，共9人，總計900元；

　　培訓費：240元/人/天， 63人共計RMB 15120元

　　包含：培訓費、助教費、攝像攝影、培訓紀念短片設計制作。

　　贈送服務：飲用水、訓練隊服、意外傷害保險。

　　其他費用按實際消費客戶獨立結算，預算總計RMB 3600元；

　　用餐：午餐300元/圍*11人，午餐6圍共計1800元

　　交通：豪華大巴1輛，1800元/輛， 全天全程往返接送，共計1800元

　　其他費用主要為布置場地費用及筆試考核費用，預算總計500元；

　　總費用預算 ：RMB 12120元

　　八、 應急方案

　　1、戶外拓展培訓當天如果遇到天氣不好，戶外拓展培訓改為室內拓展培訓，培訓游戲視場地條件進行，由培訓師視情況而定；

　　2、如果原先確定要進行培訓的負責人因事無法到場，應提前一天告訴策劃小組，由策劃小組再確定培訓負責人；

　　3、培訓場地出現問題，無法支持培訓活動。

　　九、培訓注意點

　　參訓人員沒有特殊情況，不得無故缺席培訓。如有事情，必須提前請假；無故不參加者，對年終績效考核產生影響；

　　項目推進過程中，要不斷進行溝通，確保無紕漏；

　　拓展過程中，注意安全問題。人身財產安全問題參訓人員自己負責。

拓展訓練策劃方案模板 篇23

　　一 、活動目的

　　1 武漢大學大學生創新實踐中心(簡稱“大創”)，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

　　2 大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。

　　3 學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

　　二 、活動主題

　　友誼 合作 拼搏

　　三 、活動分析

　　整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游(少數人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四 、前期準備

　　(一)時間安排：

　　A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據情況推遲到周日舉行

　　B環東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據情況推遲到周日舉行

　　C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據情況推遲到周日舉行 (

　　二)具體事務安排：

　　1 統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單

　　2 針對A活動：

　　一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。

　　二 在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

　　三 安排攝影設備

　　四 聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

　　3 針對B活動：

　　一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。 (參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)

　　二在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到 自 行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

　　三 安排攝影設備

　　四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理 分配小組成員(男女搭配)。

　　五 在出發前一天由大創活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。

　　4 針對C活動：

　　一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。

　　二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。 并制作出尋址地圖。

　　三 安排攝影設備

　　四購買或者安排相應的道具。

　　五 、活動流程

　　(一) A活動： 工作人員于7：00提前出發到達森林公園，進行一些準備。

　　早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

　　9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場

　　9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。

　　首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。

　　1、排序分隊 依來人發撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

　　2、隊員交流 在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。

　　3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力) 各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的.龔玲后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

　　4、福爾摩斯 (考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛) 每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

　　5、坐長城 (調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神) 各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　　6、四人五腳 (考察隊員間的默契程度及團結協作能力

　　六 、后期工作

　　1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。

　　2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念。并可將活動新聞發到發表在拓新網和未來網上

　　3、制作宣傳板，擴大活動效果。

拓展訓練策劃方案模板 篇24

　　行程安排:

　　培訓對象：

　　公司全體員工

　　活動地點：

　　可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數十個拓展訓練基地

　　團隊拓展培訓目的性

　　幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。改善人際關系，學會關心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

　　訓練流程及活動方式：

　　活動方式：戶外拓展訓練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結。

　　拓展訓練項目內容及目的：

　　熱身活動(破冰活動)：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓活動中去。

　　團隊項目(有軌列車、共同進退、女皇圈)：以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間 的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關鍵，通過大家的統一計劃與協作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。

　　我們為您制定的拓展行程：

　　訓練項目 具體內容及達成效果

　　08：00-09：10到達 拓展訓練基地

　　09：10-10：00破冰/熱身

　　團隊文化建設 學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。

　　破冰活動+學習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風采展示

　　10：00-11：00有軌列車

　　項目介紹：

　　二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運向指定的地方。

　　培訓目標：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優化配置;認識統一指揮的意義與重要作用。

　　11：00-12：00共同進退

　　項目介紹：

　　一段紛亂復雜的數字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規定的原則拍完數字，怎樣在紛亂復雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團隊成員解決。

　　培訓目標：

　　1. 群體決策的'方法及意義，有限理性代替最優方案

　　2. 大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領域，培養創新意識

　　3. 合理的分工與合作，資源的優化配置

　　4. 認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧角色的合理分配與運用

　　12：00-13：30 午餐/休息

　　13：30-14：00團隊拓展訓練熱身活動

　　14：00-15：00珠行萬里

　　項目介紹：

　　高爾夫球只能前進不能停止或倒退。球只能在管道內運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊員設置的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。 必須規定的時間內將球安全送到指定的目標處。

　　培訓目標：

　　1.建立信息共享的有效方式。

　　2.對市場的變化，學會適應而不是抱怨。

　　3.通過團隊協作共創整體贏利意識。

　　討論分享感受

　　15：00-16：00女皇圈

　　項目介紹：

　　團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。經過團隊活動的培訓，參訓團隊已經反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現的恰到好處，通過活動后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

　　16：00-16：30總結 合影留念公司領導發言，后由專業拓展培訓師引導學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受?收獲了什么? 結合工作、生活中的細節間接加深學員的培訓效果。

　　17：00前往海鮮街晚餐

　　18：00 行程結束，返回溫暖的家!

　　專業策劃：團體活動.拓展培訓.港澳游.出境游.深圳周邊游.深度旅行.休閑游.自助游.

　　歡迎團體包團，包團天天出發! 為公司企業團體策劃活動，可根據需要制定行程 我們可提供正規活動合同及活動發票與公帳等。

拓展訓練策劃方案模板 篇25

　　班會，是以班級為單位的全體學生的會議或活動。班會操作具有多重意義：

　　第一，它是班主任管理、引導和教育學生的重要方式，通過班會可以取得課堂教育難以實現的效果；

　　第二，它是班主任解決班級問題、開展班級活動的有效途徑，是班主任建立班級內部良好秩序的有力抓手；

　　第三，它是培養和展現學生主觀能動性、強化學生主人翁意識的舞臺，是提升學生綜合素質的重要方式。

　　然而，隨著時代的進步和社會的發展，學生的個性日益鮮明，采用“被動、填鴨”方式操作的班會已經不能滿足學校、班主任、學生、家長等各方面的需求，如何通過班會真正讓學生受教育、有成長、強素質、知凝聚，是班主任必須思考的問題。

　　在班會操作中引入拓展訓練，具有現實可行性。一方面，增強團隊凝聚力、提升受訓者綜合素質。另一方面，隨著拓展訓練項目的不斷豐富，其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場所進行體能訓練，大量簡單、易操作的室內訓練不斷涌現出來，使之完全可以在學校進行。再者，學生對于拓展訓練這種新穎的形式興趣較為濃厚，參與熱情也較高。

　　下面，我將結合自身操作經驗，簡單介紹幾種拓展訓練式班會的操作方法。

　　一、拓展訓練式班會之美麗景觀

　　1、班會目的.

　　（1）培養學生創新能力、動手能力

　　（2）提升表達、溝通能力

　　（3）增強團隊協作意識

　　2、規則和程序

　　（1）將學生按每組10人的標準分組，發給每組一套材料（包括A4紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒），要求在30分鐘時間內描繪出一處優雅美麗的景觀，要求景色美麗、創意第一。

　　（2）要求每組選出一名代表來講解景觀的構思過程，比如：創意點、建造方法等。

　　（3）由大家選出最有創意、最具美學價值、最簡單實用的景觀，勝出組成員每人可以得到獎品一份。

　　3、討論

　　（1）你們組的創意是怎樣來的？

　　（2）在整個過程中，你們的合作程度怎樣？大家的協調性怎么樣？各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時形象相符？

　　4、總結

　　（1）創意的優劣關系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的過程中面臨越來越多的問題。

　　（2）當想出足夠好的創意以后，每個人要根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作。但是最重要的是一定要有一個領導者，他要統領全局，對眾多創意進行篩選和評估，對建造過程進行控制，最后選派代表進行總結發言。

　　（3）對于組員來說，如果你有了好的創意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。

　　5、對班級建設和學生培養的積極意義

　　（1）構思美景并付諸實施的過程可以培養學生創新能力和動手能力。

　　（2）表達個人見解、團隊內部協商、總結發言的環節可以學生的表達、溝通能力。

　　（3）分工協作的方式可以增強學生的團隊協作能力。

　　二、拓展訓練式班會之國王與天使

　　1、班會目的

　　（1）增強班級凝聚力

　　（2）傳遞真誠和付出的理念，同時體會到被關心的快樂

　　（3）培養學生“愛他人”的能力

　　2、規則和程序

　　（1）本活動需提前預熱：班主任預先將班級學生名單放進“神袋”，每名學生都是“天使”，需要用抽簽的方式找到自己的“國王”，抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國王”名字旁邊，然后將紙條交回班主任，國王與天使的對應關系就此確定，若抽到自己可重新抽取。此環節最好的周一進行。

　　（2）在接下來的一周時間里，“天使”要默默為“國王”服務，但注意不能暴露身份。服務的方式豐富多彩、形式多樣，可以是一杯水、一個小禮物、一封信、一個共同學習的約定等。

　　（3）在周五的主題班會上，國王與天使的秘密將最終揭曉。可以讓“國王”分享被服務的感受，也可以讓“天使”分享真誠付出的感受，還可以組織主題為“如何建設友愛班級”的集體討論。

　　3、總結

　　（1）每名學生既是“天使”也是“國王”，意味著每個人在真誠付出的同時也可以獲得他人的關愛，大家是一個愛的集體。

　　（2）關心彼此，拉近彼此的距離，在付出中獲得快樂，是一次“心”的感動與幸福。

　　（3）用心去感受活動的過程，才是真正的贏家。

　　（4）班會活動中收獲的感悟，應該帶到家庭中、社會中。對父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應該真誠付出，你也必將從中獲得快樂。

　　4、對班級建設和學生培養的積極意義

　　（1）構思美景并付諸實施的過程可以培養學生創新能力和動手能力。

　　（2）表達個人見解、團隊內部協商、總結發言的環節可以學生的表達、溝通能力。

　　（3）分工協作的方式可以增強學生的團隊協作能力。

　　總之，舉辦拓展訓練式班會應更注重對學生綜合能力的培養和提升，使之成為課堂教育的有益補充。作為班主任，應該在實際操作過程中不斷總結、不斷發現，進一步完善活動方式，激發學生的參與熱情，實現“德智體美勞”全面發展的最終目的。

拓展訓練策劃方案模板 篇26

　　第一部分:團隊素質拓展訓練基本原理

　　一、團隊素質拓展訓練簡介

　　(一)目的意義:

　　團隊素質拓展訓練，它以游戲為依托，以培訓為方式，以感悟為目的，達到啟發想象力與創造力，提高員工克服困難的能力;增強團隊意識，培養團隊協作能力;學會關愛他人，與他人進和有效溝通;激發潛能，增強自信;學會感恩，懂得回報。

　　(二)開展步驟:

　　體驗 →分享→交流→整合→應用

　　讓參加者投入一項活動，以觀察、表達和行動的形式積極進行;并與其它體驗者分感受或觀察結果;與其它人參加探討、交流，總結出原則并歸納提取出精華;再由培訓師幫助整合，使參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果;最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。

　　(三)訓練特點:

　　1、員工是主角

　　培訓的整個過程中，員工一直是活動的重心，通過身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。

　　2、簡單游戲蘊涵深刻道理

　　“素質拓展訓練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目。

　　3、參訓者情感距離被迅速拉近

　　根據礦上的安排，參加素質拓展訓練的隊員通常被分成兩個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，許多項目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。

　　4、參與者有收獲和感悟。

　　使員工在特定的環境中去參與、思考、發現、體會、感悟。

　　二、素質拓展訓練基本構成

　　1、素質拓展訓練人員構成 :

　　主訓 (主教)1人:

　　主訓為整個素質拓展訓練的領導者，在訓練中負責解說規則、發出指令并控制現場氣氛。

　　主訓的基本素質:

　　有優秀的策劃能力。善于組織人員開展活動及調動活動氣氛。 應變能力強，能夠有效解決突發事件。

　　主訓的基本任務:

　　設計、整合訓練項目并確定分享點。 訓練前組織分教官預先學習訓練項目，使分教官明確各項目規則、分享點，避免訓練時出現錯誤。 訓練中負責解說規則、發出指令并控制現場氣氛。尤其要注意時間的掌握。 訓練后組織分教官做好總結反思。

　　分教官 (助教)2-3人:

　　分教官在素質拓展訓練中起監督與引導作用，在訓練中負責監督本組學員犯規行為、計時、計分，在分享環節組織學員積極有效地分享。分教官人數根據學員人數與學員分組數量決定，每組1-2人。

　　分教官的基本素質:

　　服從主訓指揮。善于組織學員展開討論。 在訓練過程中保持客觀公正，只告訴學員規則，不提示解決方法。

　　分教官的基本任務:

　　認真學習訓練項目，預想訓練可能出現的狀況。 訓練中負責監督本組學員犯規行為、計時、計分，并應及時將結果報告給主訓。 協助主訓控制現場氣氛。

　　三、素質拓展訓練師注意事項

　　主訓、分教官服裝整潔得體，著裝統一;

　　學員要求著裝輕便，方便活動，著柔軟運動鞋。

　　第二部分:團隊素質拓展訓練項目

　　一、熱身

　　目標:讓大家通過現場互動放松身心，活躍現場，營造拓展氛圍，調動學員的參與度。

　　項目:成語接龍、搶錢、報數等

　　二、 團隊組建

　　按照參加訓練的員工，分成人數均等的兩個小組。促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感和團隊意識。

　　團隊組建中一般要求各小組討論決定隊名、隊長、旗手、副隊長、宣傳員、衛生員。還要確定口號、隊標、隊歌、隊型等，在討論時間后各小組將逐一進行展示。

　　三、常用的素質拓展項目

　　1、太空椅

　　時間:5-10分鐘

　　人數 :至少15人以上，分組進行。

　　道具 :(無)

　　場地:職工活動中心

　　游戲規則:

　　1、所有的員工應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的.學員的肩上;

　　2、教官下口令“坐”，所有隊員在口令下達后，都應該坐在他后面學員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目。

　　目的:鍛煉團隊的協作能力，加強團隊之間的溝通，一個成功的團隊沒有失敗的個人，一個失敗的團隊里也不會有成功的個人。我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團隊只要上下一心其力定能斷金。

　　2、坐地起身

　　時間:20分鐘-30分鐘

　　人數:不限

　　道具:(無)

　　場地:職工文體中心

　　游戲規則:

　　1、四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

　　2、在不用手撐地站起來;

　　3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

　　目的:這個任務體現的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導同學堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　3、生死電網

　　時間:20分鐘

　　人數:不限

　　道具:網繩，墊子

　　場地:文體活動屋外樹林

　　游戲規則:

　　1、在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十幾個洞口。

　　2、設想繩子為高壓網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去。

　　3、每次穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。

　　4、過網過程中會有敵機出現、偵查員出現，要保持高度警惕，不能言語交流，不能墜下懸崖。反之，表示任務失敗，需要重新再來。

　　目的:培養員工合理計劃、有效組織、統一行動、親密協作的意識;認識合理分工與服從組織安排的重要性;相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施;感受面對困難時，應有的態度和做事的方式 。

　　4、拆除核彈

　　時間:20分鐘

　　人數:不限

　　道具:眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區繩一根20米長

　　場地:工會大院，文體活動室內均可

　　游戲規則:

　　1、隊員需要解除“核設施”的危機，身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機的“液體”。

　　2、需要隊員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下，利用工具把區域中心的“核設施”(空瓶)灌滿“液體”。

　　3、選定一名指揮官，一名觀察員，除指揮官外，參與者不能言語交流。否則，行動失敗。

　　目的:如何帶領團隊走出困境，計劃、學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合，合理分工，執行力，團隊協作的充分體現。

　　5、流程管理

　　時間:10分鐘

　　人數:不限

　　道具:PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只

　　場地:文體活動中心

　　游戲規則:

　　1、整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　2、游戲期間，乒乓球不能停止、回流、掉地，否則，返回重來。

　　目的:培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題的作用，把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

　　6、搶渡金沙江

　　時間:45分鐘

　　人數:全體人員

　　道具:(無)

　　場地:文體活動中心

　　游戲規則:

　　1、所有人員都要從一條沒有橋墩的“河流”上通過達到“河流”的另一端。

　　2、每個人都要做“橋墩”，也要從隊友搭建的“橋墩”上走過去。

　　3、所有參與者不能言語交流，否則，重新來做。

　　目的:考驗團隊領導能力，培養學員的奉獻精神，增強團隊的執行力，讓參與者在游戲過程中，深刻體會生活和工作當中有多少人是甘為人梯，默默奉獻，從而懂得去感恩。

　　第三部分:團隊素質拓展訓練員工要求

　　(勞人部規定)

　　需要道具和器材:

　　訓練師服裝3套、彩筆2-4只、彩旗二十副、網繩、墊子、PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只、眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、20米長雷區繩一根。

拓展訓練策劃方案模板 篇27

　　活動時間：

　　20xx年10月X日

　　活動地點：

　　嗇園

　　活動對象：

　　醫學院團委學生會主要成員

　　活動意義：

　　1、通過本次活動，在輕松的氣氛中拉近團委學生會各成員之間的距離，同時學習關心和更融洽地與他人合作。有助于今后更和

　　睦順利地共同完成工作。

　　2、幫助大家調適身心狀態，樂觀勇敢地面對今后工作與生活的挑戰。

　　3、通過完成較困難的活動項目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰勝困

　　難的毅力。

　　4、培養個人與團隊的決策力、行動力、協作力，激發個體上潛能與團隊精神，建立一支向心力強和高績效的團隊。

　　活動流程：

　　1、10月X日前晚7：30在A501全體營員集中，講解安全等注意事項，并進行分組。

　　2、活動當天上午7：30所有同學準時在啟秀校區南門游泳池旁集中。

　　3、前往活動地點，進行第一個比賽項目 “巧妙購物沖沖沖”。每個小組給100元的基本金，然后大家分頭出發在1個半小時內買齊購物清單上面的所有物品，然后到達嗇園燒烤園。

　　評分標準：

　　1、按到達先后分別給予100、90、80…超過規定時間不給分。

　　2、東西全部買齊則加80分，少一件或買錯一件加70分，以次類推。

　　4、各隊以比賽競技的形式完成下列項目：

　　項目一：我行我秀設計

　　規則：每支隊伍發送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后，每組在隊長、副隊長的.帶領下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。

　　目的：培養創造性和語言表達能力。

　　評分標準：

　　1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。

　　2、根據同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創造性綜合打分，分數依次為80、70、60、50、40。

　　項目二：蜘蛛俠

　　規則：用繩子交錯形成一張網，兩排隊員拉緊，選擇一名隊員躺在網上，按照一定的節奏前擺，擊倒前方的飲料瓶。

　　評分標準：按擊倒個數計分，每個十分，不得甩手故意擊倒，否則無效。隊員從網上掉下，沒有加分。

　　項目三：萬里長城

　　規則：一組隊員排成一隊，后面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數。整隊跳著前進，前往終點。途中裁判會報出數字，聽到數字與自己相同的隊員要坐下，椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員

　　要將自己的雙腿彎曲。 評分標準：聽到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續前進。途中共有五次號令，出現失誤整個隊伍后退一米。按到達先后給分100、80、60… 項目四：魔術燒烤

　　規則：首先根據以上所有比賽項目的得分，先進行初次排名，第一名為下輪比賽獲得20分鐘的時間，第二名獲得18分鐘，第三名獲得16

　　分鐘，以此類推。安排好時間后計時進入該環節。

　　評分標準：選手利用“巧妙購物沖沖沖”買回來的原材料在規定的時間內進行燒烤，時間到后，各自亮出作品，并為作品取 一個貼切的名字，以及解釋其寓意，由各位老師和其他裁判共同決定加分情況。

　　該環節結束后進入自由燒烤時間 ……

　　項目五：頂針傳遞

　　規則：給每個隊員發一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞

　　頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。 評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規現象，每次扣除10分，不負分。

　　項目六：傳染病

　　規則：兩個隊伍各半隊交叉，，組成新的兩組，選出一名隊員在隊伍中間持有呼啦圈，為“原始病毒”。其余隊員手拉手圍成一個圈，為“正常組織”。“病毒”用呼啦圈去套本組其他隊員，套中的隊員將和原先的隊員組成新的病毒集團，手挽手，其中兩人共持一個呼啦圈，直至本組隊員集合完畢。

　　評分標準：最先完成的小組加100分，其余依次為80、60、40…中途病毒集團或健康組織出現撒手分開，分開的隊員所屬小組每次扣10分，且停止計時，套錯隊員也扣10分，不負分。 項目七：魔方漂移

　　規則:每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好后，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續前行.

　　評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60…

　　項目八：南北太平洋

　　規則:各隊派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊員人數的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊員進行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下最后一人。

　　評分標準：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。5、完成所有項目，按照得分總數評出優勝，進行頒獎儀式和拍照留念。

拓展訓練策劃方案模板 篇28

　　軍訓是磨練人的意志力、強化紀律性的良好武器，要求通過堅忍和服從等自我約束的方式，來達到訓練目的。軍訓中的拓展訓練則可在磨練個人意志的同時，培養大家積極合作的團隊精神，并通過積極進取的方式來實現目標。拓展軍訓拓展培訓方案具體情況如下：

　　一天軍訓活動安排：

　　9點到達國防教育基地

　　9點-10點：換裝，分隊，軍訓動員，領導講話

　　10點到10點30分：站軍姿。期間強調說明軍訓紀律等相關常識。

　　10：30分到11點40分：練習跨立，稍息，停止間轉法。

　　11點40到12點40分：中餐（中餐保持安靜狀態，不浪費糧食）

　　12點40分-13點：復習上午的跨立，稍息，停止間轉法。

　　13點到14點：練習起步的行進與立定。

　　14點到15點：練習正步的'行進與立定。

　　15點到15點30：練習敬禮與禮畢

　　15點到16點：復習跨立，稍息，停止間轉法，起步的行進與立定，正步的行進與立定，敬禮與立定。

　　16點到16點30分：全員集合，各隊一次進行軍事會操。

　　16點30到16點50分：活動總結。

　　目的：

　　此次野外拓展活動，旨在促進員工軍訓積極性，提高員工的組織紀律觀念和自我約束能力樹立公司的好形象，促使員工養成“令行禁止，迅速反應”的良好風氣。

　　培訓宗旨：

　　快樂、感恩、責任、榮譽、團隊

　　培訓模式：

　　快樂、互動、體驗、感悟

　　核心宗旨：

　　沒有完美的個人，只有完美的團隊！

　　課堂宗旨：

　　第一，嚴肅而不呆板！第二，緊張而不枯燥！！第三，育人、娛人同行！！

　　訓練標準：

　　完美是及格的唯一標準！

　　訓練信念：

　　合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練！

拓展訓練策劃方案模板 篇29

　　一、訓練背景

　　由于我校教職員工隊伍的不斷壯大，新教師的加入，使得教師之間的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識有待繼續加強，為了促進教職工的“四意識”的提高，營造教師間的和諧氣氛，凸顯我校的和美內涵，學校決定，進行一次有意義的`全校教師的拓展訓練安排。以加強團結、增進友誼、促進融合為宗旨，以激發大家的斗志和活力為目的的團隊活動。

　　二、訓練目的

　　1、樹立主動溝通意識，學習有效團隊溝通技巧。

　　2、打破常規，重新審視自我，增強創新思維能力。

　　3、增進教師之間的相互認知和理解，提高團隊的理解、信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓練后，教師之間要有如下的素質和意識的提高

　　1、積極主動的溝通精神。

　　2、雙贏思維、不為思維

　　3、面對變化的正確管理方法

　　4、對團隊的高度責任感

　　5、富于創新精神、主動求變

　　6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人

　　四、方案設計理念

　　訓練內容全是團隊項目，整個拓展訓練項目都是體力和腦力的結合，讓大家得到充分的體驗和感受，并且在活動中享團隊的體會和心得，希望活動以后把這些心得體會能用于實際工作之中。

　　五、拓展訓練紀律要求

　　1、培訓時必須嚴格遵守游戲規則和學校的相關的紀律，嚴禁私自脫離隊伍。

　　2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女教師請不要穿裙子和高跟鞋。

　　3、如有不適合參加運動的教師提前告知張校長或工會主席，以作統一安排。

　　4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾和廢物請隨身帶走，自覺愛護環境。

　　六、方案設計要求

　　1、 參訓人員：全體教師

　　2、 拓展訓練地點：學校田徑場

　　3、 訓練形式：以工會小組為單位進行對抗游戲，工會小組長進行組織本組隊員參加，每個游戲以積分方式進行統計，四個游戲完成后統計總分，以判斷獲獎名次和組別，各個組別都有與名次相應的獎品，每個項目的計分方法是：9、7、6、5。主要是讓大家在游戲中進行體驗和感受。

　　七、拓展訓練方案中的游戲項目

　　游戲一：一圈到底

　　1、

　　2、

　　3、

　　4、 游戲時間：10分鐘左右 小組人數：8人 所需呼啦圈：4個 游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識；此游戲旨在檢查一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

　　5、 游戲目的：使黨員之間彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

　　6、 游戲規則：所有黨員手拉手圍成一個圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原處，在活動過程中不能用語言為溝通工具，只能用肢體語言和眼神進行溝通交流，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時開始，用時最短的獲勝。

　　5、 游戲時間：30分鐘左右 游戲人數：8人 所需物品：彈珠4顆，筷子32雙，四組別同時進行計時。 游戲目標：培養團結協作的精神。 游戲規則：四個工會小組逐步進行，各組出8人，各組參訓隊員縱排站好，給每位學員發一雙筷子，給第一位隊員一個彈珠并用筷子夾好傳遞給第二位，要求第二名隊員接著給第三位隊員傳遞，第三位再往下傳……直到最后一位隊員。時間短者為勝。

　　裁判工作人員：

　　場地與器材準備人員：體育組

　　獎品準備人員：

　　所需器材：

　　1、秒表四只

　　2、記錄本一個

　　3、呼啦圈4個

　　4、大報紙300張

　　5、訂書機4個

　　6、小凳子20個

　　7、彈珠4顆

　　8、筷子32雙

拓展訓練策劃方案模板 篇30

　　　　一、拓展訓練目標

　　通過本次拓展訓練，旨在提高團隊凝聚力，培養團隊協作精神，增強員工之間的相互信任，激發員工的積極性和創造力，提升個人和團隊的綜合素質。

　　　　二、拓展訓練對象

　　本次拓展訓練面向全體員工，根據員工的不同職位和職能，進行有針對性的分組和項目安排。

　　三、拓展訓練內容及安排

　　破冰環節（20分鐘）通過簡單的自我介紹和團隊展示，打破彼此之間的陌生感，營造輕松愉快的`氛圍。

　　團隊建設活動（60分鐘）通過一系列有趣的團隊建設游戲，如拼圖競賽、接力比賽等，讓員工在游戲中熟悉彼此，增進團隊之間的默契。

　　挑戰項目（90分鐘）安排具有挑戰性的項目，如高空繩網、徒步穿越等，讓員工在克服困難中提升團隊協作能力。

　　總結分享（30分鐘）在完成所有項目后，組織員工進行總結分享，交流心得體會，加深彼此之間的了解和信任。

　　四、拓展訓練地點及設施

　　選擇一個風景優美、設施完備的戶外拓展基地作為本次拓展訓練的地點。需要準備的設施包括高空繩網、徒步穿越所需的裝備、音響設備等。

　　五、拓展訓練預算

　　根據本次拓展訓練的規模和設施要求，制定詳細的預算。預算包括場地租賃、設備租賃、餐飲、保險等方面的費用。

　　六、拓展訓練效果評估

　　在拓展訓練結束后，通過問卷調查和員工反饋的方式，對本次拓展訓練的效果進行評估，總結經驗和不足之處，為下一次拓展訓練提供參考和借鑒。

拓展訓練策劃方案模板 篇31

　　一、活動主題：

　　增強責任意識，熔煉團隊精神通過CS對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協作、上下溝通、團隊交流及應變的能力。在活動中釋放壓力，培養團隊友誼及合作精神。

　　二、活動時間：

　　擬定：20xx年9月1日（全天）

　　三、活動地點：

　　包頭市大型真人CS場所

　　四、人員范圍：

　　三良家具有限責任公司全體成員。可帶家屬（家屬自費）

　　五、行程安排：

　　周一早上工廠7：：30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結束后商定下午團建內容。

　　活動結束后現場點名人數，散場。

　　六、經費預算：

　　三良家具廠人員活動經費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。

　　七、注意事項：

　　1、因活動地點在戶外，注意防曬、補水。

　　2、請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。

　　3、在玩的過程中要注意自我保護，防止地面的草皮，石頭，凹坑，以及樹枝對身體的傷害，避免出現摔倒，磕碰，扭傷，掛擦等意外事故；

　　暫時預計CS對抗結束后有PK燒烤。

　　本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統計一下，團建日期可根據實際情況修改。

　　此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經驗的成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經驗及團建內容，同時歡迎有經驗的'成員自薦作為此次團【山草香】建組長，帶領大家更好的完成活動。