高中心理健康教育實施方案（精選35篇）

高中心理健康教育實施方案 篇1

　　一、活動主題：

　　中學生心理健康教育

　　二、活動時間：

　　20xx年X月X日

　　三、活動地點：

　　四、活動對象：

　　五、活動背景：

　　有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

　　六、活動目的：

　　端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

　　七、活動過程：

　　(一)導入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。

　　(二)青少年心理健康標準

　　①智力正常。

　　②有情緒的穩定性與協調性。

　　③有較好的社會適應性。

　　④有和諧的人際關系。

　　⑤反應能力適度與行為協調。

　　⑥心理年齡符合實際年齡。

　　⑦有心理自控能力。

　　⑧有健全的個性特征。

　　⑨有自信心。

　　⑩有心理耐受力。

　　(三)分析現狀及原因

　　中學階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。中學生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。

　　但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，中學生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。

　　生理變化對心理活動的沖級，這種影響主要來自兩個方面。

　　首先，由于中學生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。

　　其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

　　由于中學生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存；

　　如，由于生理上的迅速發展，中學生對自己的認識超前而父母對中學生的認識滯后的情況。在一些問題上，中學生漸漸不再把父母和老師當作，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對中學生和中學生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，中學生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。中學生的反抗心理的特點是：

　　1）態度強硬，舉止粗魯；

　　2）漠不關心，冷漠相對；

　　3）反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定；同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

　　2、閉鎖性與開放性并存；

　　3、勇敢和怯懦并存；

　　4、高傲和自卑并存；

　　5、否定而又眷戀童年。

　　6、對未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

　　(四)學生舉例發言

　　在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。

　　遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的'事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊！)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

　　(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

　　1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

　　2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

　　3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

　　(六)中學生如何保持心理健康

　　1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

　　2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

　　3、對他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

　　5、積極參加集體活動，擴大社會交往

　　6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

　　7、不要為自己尋找借口

　　8、再給自己一點愛

　　9、分散你的注意力

　　10、改變你的行為

　　11、了解自己的極限

　　12、尋找心靈的綠洲——讓身心安寧的放松術和冥想術

　　13、相信自己，也相信他人

　　14、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

　　15、向朋友訴說自己的煩惱

　　16、看到事情的光明面——寬容、自嘲及“愉快療法”

　　17、把復雜問題分解成簡單的問題

　　18、傾盡全力完成一件事

　　19、運動是自救的基礎

高中心理健康教育實施方案 篇2

　　一、活動月主題

　　和諧心靈，健康成長

　　二、活動時間

　　5月19日-5月25日

　　三、主辦：學校團委

　　承辦：校心理健康教育輔導中心

　　四、活動對象：

　　全體師生

　　五、活動內容

　　1、心理健康教育標語宣傳

　　心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的'宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。

　　2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發放

　　將學校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。

　　3、每班開展一次心理健康主題班會

　　參加對象：全校班級（除1級）

　　要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。

　　時間：1日之間上交。

　　4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心

　　參加對象：全校班級（除1級）

　　要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。

　　5、開展學生心理小論征集與評選活動

高中心理健康教育實施方案 篇3

　　為了進一步加強我校學生心理健康教育工作，通過心理健康教育的各種形式，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍；同時為學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，促使學生認識自我、接納自我，心系他人、幫助他人，經研究，校團委聯合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動。現將有關事宜通知如下：

　　一、活動主題：

　　悅納自我 關愛他人

　　二、主辦單位：

　　團 委 “心靈驛站”工作室

　　三、活動對象：

　　全校學生

　　四、活動內容：

　　1、 “悅納自我、關愛他人”手抄報大賽

　　時間：5月3日——5月25日

　　2、“悅納自我、關愛他人”征文大賽

　　時間：5月3日——5月25日

　　3、“促心理健康 創和諧校園”黑板報設計活動方案

　　時間：團委安排

　　4、“‘漫’感心理 ‘畫’行健康”心理健康漫畫評比

　　時間：5月3日——5月25日

　　5、經典心理影片展播

　　《Hello，樹先生！》（5月12日晚6點30分）（團委安排）(時長88分鐘)

　　《心理游戲》（5月19日晚6點30分）（團委安排）（時長105分鐘）

　　地點：心遠樓二樓報告廳

　　6、心理健康知識宣傳展板

　　時間：5月14日——5月20日

　　地點：文心樓一樓大廳（針對學生）、食堂東門（針對家長）

　　7、學生職業規劃指導講座，計劃聘請翔平心理培訓中心z老師；

　　時間：待定（團委安排）

　　高二學生“構建和諧人際關系”，由本校z老師主講。

　　時間：5月26日（團委安排）

　　地點：心遠樓二樓報告廳。

　　五、未盡事宜，另行通知：

　　團委

　　“心靈驛站”工作室

　　20xx年5月

高中心理健康教育實施方案 篇4

　　一、活動理念

　　教師在教學中要根據兒童的年齡特點和認知規律，科學地設計學習活動，創設問題情境和主動參與學習的氛圍，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現“要我學”到“我要學”的轉變，從而達到提高興趣，擴展思維，發展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創設學生樂意學、主動學的課堂氛圍。

　　二、活動目的

　　⒈讓學生對學習的`苦與樂有一個初步的、辨證的認識。

　　⒉通過本次活動、激發學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。

　　三、重點難點

　　⒈重點：幫助學生從自身實際出發，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。

　　⒉難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。

　　四、活動準備

　　要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關學習的.名人名言；小品表演；頭飾。

　　五、活動過程

　　一、導入

　　同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。

　　二、活動與訓練

　　⒈小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：學生甲、學生乙

　　⒉討論交流：

　　⑴看了小品之后你同意哪一種說法？

　　⑵請結合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。

　　⒊繼續討論下述三個問題：

　　⑴你們有沒有這種經歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？

　　⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續幾天放棄了休息，甚至電視節目也不看，結果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內心是不是高興得無法形容？

　　⑶你們有沒有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。

　　⒋請同學將收集到的各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。

　　（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）

　　三、總結

　　通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。

　　四、活動反思

　　這堂課，從學生的親身感受出發，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。

高中心理健康教育實施方案 篇5

　　為了進一步加強我校學生心理健康教育工作，通過心理健康教育的各種形式，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的.氛圍；同時為學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，促使學生認識自己、接納自己，心系他人、幫助他人，經研究，校團委聯合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動。現將有關事宜通知如下：

　　一、活動主題：

　　悅納自己 關愛他人

　　二、主辦單位：

　　團 委 “心靈驛站”工作室

　　三、活動對象：

　　全校學生

　　四、活動內容：

　　1、 “悅納自己、關愛他人”手抄報大賽

　　時間：5月3日——5月25日

　　2、“悅納自己、關愛他人”征文大賽

　　時間：5月3日——5月25日

　　3、“促心理健康 創和諧校園”黑板報設計活動方案

　　時間：團委安排

　　4、“‘漫’感心理 ‘畫’行健康”心理健康漫畫評比

　　時間：5月3日——5月25日

　　5、經典心理影片展播

　　《Hello，樹先生！》（5月12日晚6點30分）（團委安排）(時長88分鐘)

　　《心理游戲》（5月19日晚6點30分）（團委安排）（時長105分鐘）

　　地點：心遠樓二樓報告廳

　　6、心理健康知識宣傳展板

　　時間：5月14日——5月20日

　　地點：文心樓一樓大廳（針對學生）、食堂東門（針對家長）

　　7、學生職業規劃指導講座，計劃聘請翔平心理培訓中心z老師；

　　時間：待定（團委安排）

　　高二學生“構建和諧人際關系”，由本校z老師主講。

　　時間：5月26日（團委安排）

　　地點：心遠樓二樓報告廳。

　　五、未盡事宜，另行通知

　　“心靈驛站”工作室

　　20xx年5月

高中心理健康教育實施方案 篇6

　　教學目標：

　　1.通過互動交流對疫情的感受、看法、建議等緩解學生的心理壓力，釋放學生的緊張、害怕等不良情緒。

　　2.說一說心中的抗疫英雄人物是誰？演一演他們的事跡。

　　3.想一想:如何從點滴小事做起做到自我防護？

　　教學重點：

　　1.如何做到自我防護。

　　2.釋放壓力積極面對疫情。

　　教學難點：

　　演一演英雄事跡，想一想幼兒的責任是什么？

　　課前準備：

　　學生：做拍手游戲。

　　教師：關注學生情緒。

　　教學過程：

　　一、導入：

　　同學們：面對新型冠狀肺炎疫情，你害怕嗎?

　　指名回答。

　　教師總結：新型冠狀肺炎主演通過空氣飛沫傳播，人人戴口罩不串門不聚會等。

　　二、互動交流:

　　同桌交流:寒假期間面對疫情自己的感受、看法、建議。

　　教師指名上臺講一講。

　　同學們：大家通過互相交流、訴說，現在你的心情有沒有變化呢？

　　指名大聲回答。

　　教師小結：只要我們做好自我防護，比如：勤洗手戴口罩不聚會按照老師的`要求去做，聽家長的話就一定能做好自我防護，遠離疫情。

　　三、展開交流：

　　在防疫期間你最佩服的抗疫一線英雄是誰？說一說他的事跡。

　　指名說。

　　誰愿意來演一演英雄人物的某個動作、表情、或者某個感人的瞬間？

　　指名上臺演一演。

　　學生評價

　　提問：作為幼兒怎樣做好自我防護呢？

　　指名說。

　　學生記筆記。

　　齊讀記錄內容。

　　四、教師總結:

　　五、學生反思：作為幼兒心中的責任是學習。

　　六、拓展。

高中心理健康教育實施方案 篇7

　　一、健康教育的地位與作用

　　健康教育的最終目的在于健康行為的實踐，由知覺進而形成一個人的價值觀念，只有以學生自己為中心所形成的價值觀念，才能真正地影響他們的態度和行為，而情緒與健康是健康教育中最重要的環節之一。情緒是影響中學生學習生活最主要和最常見的因素之一，通過學會控制自己的情緒，學生可以更好的投入到學習生活中，達到最佳效果，健康的情緒也可以讓學生形成良好的個人價值觀。

　　1、重點：調控情緒的方法

　　2、難點：情緒對身心健康的影響

　　二、學情分析

　　高中階段是學生的第二個逆反心理時期，有人把這個階段稱為情緒的“暴風驟雨”時期，情緒的兩極性、極端性、不穩定性是這個時期最顯著的特點，即：情緒表現不穩定、不成熟，容易沖動且膚淺、強烈、不協調，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導學生根據自己情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態，克服消極情緒是當務之急。

　　三、教學目標

　　1、知識與技能

　　使學生初步了解情緒對身體健康的影響，學會分析自己的情緒，掌握調控的基本方法。

　　2、過程與方法

　　運用觀察、討論、分析、歸納等方法，培養學生邏輯思維和解決問題的能力。

　　3、情感態度價值觀

　　（1）通過情緒與健康的教學，讓學生認識情緒的好壞變化是可以轉化的。

　　（2）培養學生對情緒的科學態度進而形成正確的價值觀。

　　四、教法和學法

　　教法：組織學生閱讀材料、觀看圖片和錄象、分組討論、展示評比。

　　學法：獨立思考、分析討論、歸納總結。

　　五、教學過程

　　(一)、導入新課：

　　1、師生同唱《歌聲與微笑》

　　2、導入語：同學們，生活中有許多事情讓我們開心快樂，但生活不是一帆風順的，有許多事情讓我們傷心痛苦，我們怎樣正確認識和對待這些不良情緒呢？這就是今天我和同學們共同探討的話題《情緒與健康》。

　　【設計意圖】

　　激發學習興趣，烘托課堂氣氛

　　(二)、組織新授

　　1、認識情緒

　　（1）、讓學生觀看20__冬奧會女滑奪冠視頻。

　　（2）、讓學生分組討論：中國代表隊和韓國代表隊在裁判員裁決前、后，態度體驗是怎樣的？態度體驗變化的原因是什么？

　　（3）、師生共同歸納情緒相關概念

　　情緒是指人對于客觀事物是否符合自己的需要而產生的態度的體驗。當需要得到滿足時，就產生積極情緒；當需要得不到滿足時，就產生消極情緒。

　　情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。

　　【設計意圖】

　　通過直觀教學，讓學生深切感知什么是情緒

　　2、探討情緒與健康的關系

　　（1）、《冰心在微笑中寫作》﹙文字材料﹚

　　通過這一事例引導學生能體會到積極情緒有助于身心健康。

　　（2）、諸葛亮三氣周瑜（錄象資料）

　　通過看錄象和與學生的交流，引導學生得出消極情緒危害人的身心健康。通過學生對以上兩個事件的分析得出結論：

　　①、情緒與人的健康密切相關。

　　②、積極情緒有助于身心健康。

　　③、消極情緒危害人的身心健康。

　　【設計意圖】

　　通過正反對比的方式，讓學生鮮明地感悟到情緒與人的健康密切相關，積極情緒有助于身心健康，消極情緒危害人的身心健康，引導學生調節不良情緒，做情緒的主人，從而過渡到下一環節。

　　3、調節不良情緒，做情緒的主人

　　（1）學生交流自己遇到過的影響情緒的事，并介紹自己是怎樣調節走出低谷的。

　　（2）教師根據學生的不同回答及時不斷地總結出調節的方法，通過課件展示調節的方法。

　　①合理宣泄法：

　　遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣泄出來。如：哭泣宣泄傾訴宣泄運動宣泄書寫宣泄。

　　情緒宣泄要注意場合和方式，要在道德和法律允許的范圍內進行，既不能傷害自己和他人的身心健康，也不能損害他人和集體的利益。

　　②轉移注意力

　　當人的`情緒激動時，為了使它不至于爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。如：打球、跑步、聽音樂、郊游等。

　　③自我暗示法

　　是一種使用言語對人的情緒活動施加影響，并進而控制外部行為的一如，心中默念：“我很放松”，“我能行”，“勝利一定屬于我”等。

　　④換位思考法

　　指人們在人際交往中，當人與人之間產生矛盾時，站在他人的角度，去思考問題、解決問題，考慮到對方感受。這樣可以減輕或消除不良情緒。如與父母、老師發生矛盾沖突時，多理解父母、老師的良苦用心。

　　【設計意圖】

　　由淺入深、由表及里、遵循學生的身心發展規律和認知規律。先讓學生交流自己的調節方法，然后師生共同提煉出所運用的方法實際就是心理學中調節方法，讓學生感悟方法就在自己的身邊，并通過具體的例子，讓學生對方法的實質進一步理解，從而達到靈活運用所學的方法進行調節自己情緒的目的，順利完成本節課的重點任務。

　　（三）、復習鞏固

　　1、分組討論：運用所學調節方法調節下列消極情緒

　　①、今天的體育課上我沒有跑步，老師點了我的名并當眾批評了我，氣死我了。

　　②、我一直把李明作為知心朋友，可是昨天我聽到他在說我的壞話，我非常氣憤，真想揍他一頓。

　　③、考試中遇到難題時，我非常緊張，焦慮不安。

　　④、我在運動會上沒有奪取百米金牌，情緒一直很低落和消沉。

　　2、展示評比：各組組長依次上臺發言。

　　【設計意圖】

　　讓學生在當心理咨詢師的的時候幫助別人找到了方法，也就是幫助自己解決了問題，從而順利完成運用學過的方法來調節自己情緒的目的，同時培養學生自主學習、合作學習和探究學習的能力，引導學生運用所學知識解決實際問題。

　　（四）、總結升華

　　教師出示調控情緒七字歌學生齊讀調控情緒七字歌調控情緒七字歌

　　人生豈能盡如意

　　煩惱焦慮找上你

　　緊張痛苦糾纏你

　　與人沖突別激動

　　不良情緒難回避

　　暫時轉移注意力

　　合理發泄莫壓抑

　　換位思考消消氣

　　控制情緒很重要

　　體育運動心情好

　　自我暗示和激勵健康人生有意義

高中心理健康教育實施方案 篇8

　　　　一、指導思想

　　學習實踐科學發展觀，堅持育人為本、德育為先，堅持心理和諧的教育理念，以教育部頒發的《中職學校心理健康教學大綱》為依據，對學生進行心理健康基本知識、方法和意識教育，推進全校中職學校心理健康教育的普及，促進《心理健康》課程教學加強針對性，提高實效性。

　　　　二、教育目標

　　培養學生的良好個性、健全人格和心理品質，提高全體中職學生的心理素質，幫助學生正確認識和處理成長、學習、生活和求職就業中遇到的心理行為問題，增進學生適應社會的能力，促進學生身心全面和諧發展。

　　　　三、教育任務

　　以全體學生為主體，以發展性教育為主導，以心理輔導和咨詢為輔助，維護學生的心理健康，促進學生身心健康發展，預防和減少學生由于心理失衡而引發過激行為和傷害事故，培養適應廣東社會需要的合格的職業技術人才。

　　　　四、教育的基本要求

　　（一）提倡“以生為本、理解學生、尊重學生、保護隱私”的心理健康教育理念，堅持“面向全體與關注個別相結合、預防與矯治相結合，教師科學輔導與學生主動參與相結合、助人與自助相結合”的基本原則，注重教育的針對性和有效性。

　　（二）中職學校心理健康教育以《心理健康》課程教學為主，以團體心理輔導和個別咨詢為輔，全員參與、全過程進行，建立起學生心理危機預防、預警、干預工作機制。

　　（三）把握心理健康的教育特點，多渠道、多途徑開展心理健康。

　　1.面向全體學生，全體教師參與，尤其是需要班主任教師的參與，全體教師分工負責，做到班級管理滲透、學科教學滲透、專業教學滲透、教育活動滲透和家庭教育滲透，做到對學生從入學到畢業的全程跟進。

　　2.以《心理健康》課程教學為主，輔之主題班會課、心理教育活動課、學科教學滲透課、專題講座、心理訓練、游戲輔導、個別咨詢與團體輔導等形式多樣的教育方式。

　　3.采用“培養良好心理素質為主，個別心理危機干預為輔”的教育方式，預防和減少學生心理失衡出現過激行為。

　　　　五、工作措施

　　（一）組織心理健康教育師資專業培訓

　　組織全校中職學校心理健康師資培訓。中職學校心理健康教育師資培訓納入教師繼續教育范疇。中職學校心理健康教育教師培訓分為“A證”、“B證”兩級培訓。

　　1.“A證”師資培訓

　　（1）“A證”師資培訓課程(授課12天，連作業共120課時) 人的問題——咨詢心理學的理論基礎和工作目標

　　心理危機干預的策略與技術

　　中職學生行為與情緒障礙的識別與干預

　　焦點解決短期心理咨詢，家庭治療

　　團體治療的組織與實施

　　心理實驗設計

　　中職學生常見心理疾病的識別與診斷

　　教師心理問題及對策

　　精神分析術

　　投射技術原理與應用

　　行為主義療法與矯正技術

　　（2）“A證”培訓教師學歷資格條件

　　A.心理學、教育學專業本科或本科以上的畢業生。

　　B.本科或本科以上的畢業生，從事學校心理健康教育工作3年以上。

　　C.中職學校《心理健康》課科任教師

　　D.以上人員，必須持有“B證”培訓證書。

　　2.“B證”師資培訓

　　（1）“B證”師資培訓課程(授課12天，連作業共120課時) 心理學基本原理與研究方法

　　心理咨詢基本原理與方法

　　中職學生心理特點與行為反應模式

　　中職學生學習心理與輔導

　　心理教育與班級管理

　　中職學生生涯規劃與就業指導

　　中職學生青春期心理衛生

　　中職學校心理健康教育課程設計

　　中職學生心理問題處理方法與技術

　　團體訓練與團體療法

　　問題學生個別輔導與個案設計

　　心理測評與心理檔案建立

　　校園暴力與不良誘惑的應對策略

　　（2）“B證”培訓教師學歷資格條件

　　A.中職學校《心理健康》課科任教師

　　B.心理學、教育學專業本科或本科以上的畢業生

　　C.本科或本科以上的畢業生，從事學校教育工作3年以上。

　　D.中職學校班主任

　　3.培訓要求

　　（1）20014年所有《心理健康》課科任教師參加B證培訓；

　　計劃3－5年內，全校中職學校60％班主任教師參加“B證”培訓；有條件的學校全體班主任和專業課程教師參加“B證”培訓。

　　（2）計劃3－5年內全校所有中職學校每所有“A證”教師3－5人。

　　（二）強化《心理健康》課程教學的針對性和實效性

　　《心理健康》是中職學校德育選修課程，該課程總學時為34學時，其中教學時間為30學時，綜合評價2學時，機動2學時。中職學校要按照《心理健康教學大綱》規定的教學目標、教學內容、教學要求、教學原則和教學方式方法的要求落實課時、教材和師資。

　　1.必須配備《心理健康》課程專任老師

　　《心理健康》課程內容的專業性強，教師必須掌握心理學的基本原理理論、具備心理咨詢基本技能、心理測評方法和心理分析技能等能力。《心理健康》課程教學不僅要預防和減少學生心理失衡出現過激或不良行為，更要培養學生良好的心理品質和健全的人格，因而課程教學的'難度大要求高，教學過程不但要求有一般的教學能力，而且要求有指導學生解決心理問題、培育健康心靈的本事。因此中職學校必須配備具有相應學科學歷（高等院校心理學專業本科畢業學歷資格）或通過專門培訓的專職心理教師。對《心理健康》專任教師必須進行培訓，實行“先培訓，后上崗，不培訓不上崗”。

　　2.《心理健康》課程教學安排建議

　　《心理健康》課程教學可分三個階段安排：

　　第一階段主要講授：心理健康基本知識；重點指引和幫助學生排除自卑，樹立自信，正確認知自己，悅納自己。約12學時。

　　第二階段主要講授：和諧關系，快樂生活；釋放壓力，調節情緒；學會學習，有效學習等方面的教育內容。約12學時。

　　第三階段主要講授：提升職業心理素質；社會適應，就業心理等方面的教育內容。約10學時。

　　3.針對中職學生的心態特點，把握好《心理健康》課程教學的主干內容

　　根據教育部頒發的《教學大綱》，重點把握好《心理健康》課程教學以下主干內容：

　　1）強化“排除自卑，樹立自信”教育，激發學生的自信感。

　　2）重視“認識自己，悅納自己”教育，要引導學生正確認識自己和評價自己。

　　3）著重“釋放壓力，調節情緒”方法技能的教育，引導學生正確對待社會評價，正確對待情緒壓力。

　　4）強化“學習動機，學習技能”的教育，引導學生學會正確的學習歸因。

　　5）注重“適應社會，職業心理”的教育，引導學生學會規劃和人生選擇。

　　（三）實行心理健康常規教育

　　以《心理健康》課程教學為主課堂，帶動和引領學校心理健康常規教育；學校應利用班會課、團組織活動課積極開展全校性的形式多樣的心理健康日常教育活動，不斷提高學生心理品質，減少學生心理壓力，預防學生過激行為和傷害事故的發生；要防止以某學期的課程教學代替全校性的日常教育,防止專職心理教師的教育工作代替全校教師全員參與教育工作。

　　（四）建設心理輔導室，為學生提供咨詢服務

　　心理輔導室是中職學校開展心理健康教育的重要場所，中職學校應設置心理輔導室。

　　1.基本條件

　　1）面積與功能室：心理輔導室的面積不少于50平米，分3個功能室：個別咨詢室、小團體輔導室和工作室。

　　有條件的可增建：團體輔導室、宣泄室、資料閱覽室和活動室。

　　2）設備和資料

　　基本設備：咨詢桌凳、咨詢電話、電腦、收錄音機、輔導室器材、辦公桌椅、心理信箱。圖書資料：心理圖書，各類心理量表軟件。

　　有條件的可增添：宣泄放松器材、訓練設備、音響設備、攝影設備、空調設備。

　　3）良好環境：室內布局合理、環境美觀、安靜優雅、布置規范。

　　2.輔導人員

　　心理輔導室要有專兼職的心理教師4－6人。

　　專職心理教師必須受過系統的嚴格的專業培訓，持有《A證》證書，能勝任心理輔導工作。

　　3.工作與管理

　　咨詢室每周開放時間不少于10小時，要有專兼職心理教師值班。

　　建立學生心理檔案、開展心理輔導、開展心理訓練、有咨詢記錄、有個案材料、工作計劃和總結等。

　　建立心理輔導規程、心理教師守則、保密制度、值班記錄等。

　　（五）開發心理健康教育資源

　　省中小學心理健康教育指導中心將組織有關專家根據教育部頒發的《中職學校心理健康教學大綱》，結合我省中職學校實際開發心理健康教育資源。包括專兼職心理教師培訓用書、心理健康教育音像資料、工作案例選編、典型成長個案、心理健康教育專家、心理健康教育與咨詢中心等。

高中心理健康教育實施方案 篇9

　　一、活動背景

　　當代大學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

　　二、活動名稱和主題

　　班級心理健康知識交流座談會

　　三、活動目的

　　為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。

　　四、活動內容:

　　1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。

　　2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

　　3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

　　4、最后組織者進行總結。

　　五、活動負責人與參與者

　　負責人:孫李娜

　　參與者:11級英語教育一班全體成員

　　六、活動時間

　　**年5月27日晚7:OO

　　七、活動地點

高中心理健康教育實施方案 篇10

　　活動目標：

　　1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂。（情感）

　　2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認知）

　　3.初步學會探索的方法，學會與人友好合作。（技能）

　　重點：

　　在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂

　　難點：

　　初步學會探索的方法，學會與人友好合作。

　　活動準備：

　　1.經驗準備：幼兒已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。

　　2.物質準備：《螞蟻搬豆》圖片關于合作的相應圖片（一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）

　　活動過程：

　　一、兒歌導入

　　1.經過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）

　　--小朋友們，你們看這上頭畫的是什么動物，它在干嗎？

　　--之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好？

　　--這只螞蟻最終有沒有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的？（回洞口請來了好朋友們一起搬著走）

　　--如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？

　　--合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。

　　--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，并且更容易成功！

　　二、探究討論，如何合作

　　1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然后再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。

　　（合作就是大家一起努力做一件事，會把事情做得又快又好）

　　2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？

　　教師出示相應圖片：

　　一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。

　　2.教室給出幾個情景，讓幼兒思考應當怎樣樣合作。（收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時），再請幼兒想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫忙幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。

高中心理健康教育實施方案 篇11

　　教學目標

　　1.利用盒子探索不同的跳躍方法，提高動作的協調性和靈敏性。

　　2.練習雙腳并攏向前跳，勇于挑戰。體驗成功的快樂。

　　活動準備

　　盒子。

　　活動過程

　　一、熱身運動

　　兒歌形式律動操。

　　二、幼兒自由探索玩盒子

　　1.出示盒子

　　T：看!這是什么?盒子

　　2.T：今天我們試一試用各種方法來跳過盒子?

　　3.幼兒嘗試不同的跳躍方式。

　　T：誰愿意來介紹一下你跳的方法?

　　4.幼兒介紹自己的跳躍方式，教師有針對性的發散思維并練習。單腳跳、雙腳跳、跨跳，旋轉跳，蹲跳等

　　5.幼兒嘗試別人介紹的跳躍方法。

　　T：請你去試一試別人的跳法?

　　三、練習雙腳并攏跳躍盒子

　　1.練習雙腳并攏跳向前跳。

　　T：剛才有一種方法是雙腳并攏向前跳過盒子的，現在請你們也去試一試?

　　小結：雙腳并攏向前跳，雙腳在空中不分開，雙腳落地。

　　2.幼兒分組自由探索。

　　1T：怎么樣使我們的盒子變高呢?讓我們跳起來更具挑戰性呢?

　　2T：盒子變長怎么擺呢?我們可以跳過去幾個?

　　3T：又高又長，怎么擺呢?我們一起來試一試?

　　4教師有選擇性的把幼兒創設的一些障礙組合創設成為比賽場地。

　　四、比賽

　　1.合作擺放比賽場地。

　　T：這一條障礙物就是我們今天比賽的場地，請每個隊伍派兩名小隊員來照著老師的順序和樣子擺好自己的場地，看誰既動作快，又一模一樣。教師與幼兒一起數數

　　2.觀察一下自己的比賽場地是否一致。

　　3.交代規則：請用我們今天學到的本領雙腳并攏向前跳來跳過障礙物，看誰的動作標準，速度又快的?

　　4.比賽第一次。

　　小結：遵守規則，雙腳并攏落地。

　　5.比賽第二次。增加比賽的難度

　　6.T：今天我們利用箱子練習了我們的跳躍能力，其實還有一些生活用品都可以鍛煉我們的身體，我們平時可以多觀察，多想一想，和這些生活用品玩一玩，把我們的身體鍛煉得棒棒的!

　　五、放松活動

　　幼兒與盒子做一做放松運動。腿部的放松

高中心理健康教育實施方案 篇12

　　【教學背景】

　　情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發展的關鍵階段，中學生的情緒豐富而強烈，他們情緒的起伏變化很大，不穩定，而且容易沖動。因此使他們認識情緒以及情緒產生的原因，掌握有效的調控方法，對中學生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義。

　　【教學目標】

　　1、知識目標：初步了解情緒對身心健康的影響

　　2、能力目標：認識“情緒ABC理論”，培養學生分析自己情緒產生原因的能力。

　　3、情感、態度、價值觀目標：學會調節自己情緒，培養學生健康、積極的心態。

　　【教學重難點】

　　教學重點：幫助學生了解自己情緒產生的原因，掌握“情緒ABC理論”。

　　教學難點：學會調節自己的情緒，培養學生積極的心態。

　　【教學方法】

　　游戲活動

　　情景表演

　　討論分享

　　【課時安排】

　　1課時

　　【課前準備】

　　活動需要的道具

　　【教學過程】

　　一、暖身活動：《快樂拍手歌》

　　在教師的帶領下，學生齊唱快樂拍手歌，拍手、跺腳、揉肩來感受快樂，激發學生興趣，從而導入新課題。

　　二、學生活動

　　1、情景表演

　　請四個同學表演不同的情緒：喜、怒、哀、懼。要求同學們不能用語言，借

　　助身體語言和面部表情。請其他同學來猜講臺上同學表演的是哪種情緒。

　　2、討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產生的原因。

　　通過上述事例，促成學生得出“情緒ABC理論”。

　　教師總結：A（誘發事件）→B（信念或想法）→C（情緒與行為反應）

　　由此可見：事件A是間接原因，而B是更直接的起因，一個人的想法直接決定其情緒。

　　3、七嘴八舌

　　讓學生結合自己的事例，運用“情緒ABC理論”來分析自己的不良情緒是如何產生的。從而培養學生分析自己不良情緒原因的能力。

　　4、閱讀故事

　　閱讀三個小故事，了解情緒對我們的影響。讓學生認識到控制調節情緒對我們的生活非常重要，并幫助學生獲得三個領悟.

　　領悟一：情緒會影響我們的身心健康

　　領悟二：不良情緒危害大

　　領悟三：情緒必須要調節

　　5、快樂鑰匙

　　當我不開心的時候我會……

　　“你有什么高招來調節情緒？說出來和大家分享一下！”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。

　　教師歸納情緒調節的方法，通過PPT圖片顯示。

　　三、分享收獲，總結本課

　　以小組討論形式分享這節課的收獲，每個小組派代表發表本組觀點。

　　教師總結：學會做情緒的主人，你的生活會更加的美好！

　　【教學反思】

　　1、本節課針對初中生身心發展的特點，選擇情緒作為主題，采取故事閱讀、游戲體驗，小組討論和分享感受等形式，逐步引導學生認知自己的情緒，培養學生分析情緒產生原因的能力，并且讓學生掌握調控不良情緒的方法和技能。有效幫助學生掌控情緒，做情緒的主人，從而避免不良情緒對身心健康的危害。

　　2、由于活動設計以小組討論為主，導致學生參與度不夠全面。時間的限制

　　沒有讓所有的學生都能夠發言，分享自己的想法。這是以后課程設計安排要不斷改進的地方。

高中心理健康教育實施方案 篇13

　　一、活動理念

　　以學生為本，以學生的發展為本

　　自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長

　　助人自助

　　二、活動目標

　　培養學生良好的心理素質和社會適應能力

　　三、活動內容

　　1、通過班級心理輔導活動課，對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等，實現心理健康的預防性、發展性目標。

　　2、設立“馨香一瓣”聊天室，讓學生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛 圍中，開啟心扉，調適心理。

　　3、通過“心理驛站”廣播節目，對學生來信來電進行解答。

　　4、通過“悄悄話”信箱，了解學生要解決的困難，讓學生在無助時能及時得到老師幫助。

　　5、專家講座，邀請心理專家對學生進行心理輔導。

　　6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向學生宣傳心理健康知識。

　　7、通過《英育現代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領學生解讀心理健康教育知識。

　　四、活動課理論闡釋

　　1、學習輔導

　　它著重對學生的學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，增強學生的這些學習技能有助于他們學業成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的動力因素。

　　2、人格輔導

　　青少年成長發展的一個重要標志就是學會認識自我，學會認識他人，學會與他人溝通交往。人格輔導活動側重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，要善于發現自已的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發現自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼于情緒的調控。青少年學生的情緒很不穩定，在個人調節與外界的關系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調節，便于學生駕馭自我，也有利于他們更好地適應環境。人際溝通輔導活動則側重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

　　3、生活輔導

　　生活輔導主要側重于消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現代社會中的每一個成員不可缺少的素質。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活;另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。

　　英育學校政教處

高中心理健康教育實施方案 篇14

　　【活動設計的背景】

　　根據中小學心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。

　　【授課對象】

　　五年班

　　【授課時間】

　　十四周 一課時

　　【教學目標】

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

　　2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

　　3、初步了解如何妥善調控的情緒。

　　【教學重難點】

　　了解、悅納情緒

　　認識情緒對我們身心的影響

　　【教學方式】

　　游戲、故事分享、小組討論啟發

　　【課前準備】

　　ppt課件、圖片資料、故事資料

　　【教學過程】

　　一、創設情景 引入新課

　　(一)、圖片導入

　　(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

　　(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

　　(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什么也跟著變化?

　　師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

　　設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

　　二、思辨探知，初步了解情緒的特點

　　活動一：猜猜我是誰

　　步驟：

　　1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

　　2、請小組派代表根據詞匯上臺表演此詞匯所表現的情緒。

　　3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

　　4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

　　教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

　　設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

　　活動二：畫一畫我的情緒彩帶

　　同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

　　步驟：

　　1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

　　2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

　　3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

　　教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。

　　設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

　　三、自我建構

　　(一)明白調整情緒的必要性

　　1、觀察漫畫圖

　　在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

　　2、課堂討論。

　　(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

　　(2)他們為什么都被老師批評了呢?

　　在討論中，教師應引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

　　3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

　　設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

　　(二)、如何調節情緒

　　消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?

　　1、 故事啟發

　　從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

　　同學們，從這個故事中你受到了什么啟發?

　　不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

　　2、 調節情緒的方法

　　以四人小組為單位討論調整情緒的方法

　　匯報、總結

　　設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

　　(三)、總結再升華

　　通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

　　同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。

高中心理健康教育實施方案 篇15

　　良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分。心理健康教育是提高小學心理健康的教育，是實施素質教育的重要內容。本著以學生發展為前提，促進學生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，掌握必要的心理調試方法，形成正確的心理健康觀念，我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動。旨在通過本次活動，提高學生的心理健康意識，營造校園的心理教育氛圍，讓我校師生進一步了解心理健康，關注自身的身心健康。具體活動方案如下：

　　一、活動主題

　　陽光成長快樂生活

　　二、活動時間

　　20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）

　　三、組織機構

　　為了把活動落實到位，特成立本次宣傳周組織機構，具體如下：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、具體活動安排

　　活動一：“心理健康教育活動周”啟動儀式

　　1、時間：12月8日上午

　　2、地點：操場

　　3、活動內容：學校領導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質”，學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”，奏響我校20xx“心理健康教育活動周”的序曲。

　　活動二：心理健康教育知識宣傳

　　心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、

　　活動三：心理格言朗誦比賽

　　1、參加年級：三年級

　　2、活動程序：

　　12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。

　　12月9日（星期二）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。

　　3、評委：

　　活動四：講故事比賽

　　1、參加年級：四年級

　　2、活動程序：

　　12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。

　　12月10日（星期三）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。

　　3、評委：

　　活動五：心理健康格言卡制作展示

　　1、參加年級：五年級

　　2、活動程序：

　　作品上交時間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室xx老師。

　　作品展示時間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）

　　3、地點：操場

　　活動六：心理咨詢活動

　　1、時間：活動周期間每天中午一點至兩點

　　2、地點：北教學樓四樓心理咨詢室

高中心理健康教育實施方案 篇16

　　活動目標：

　　1、通過學習，讓學生理解友誼的真諦。

　　2、通過活動，使學生體會友誼帶來的歡樂，學會如何建立和維護友誼。

　　3、懂得與同學相處要寬以待人，嚴于律己，培養同學之間的情感。

　　活動重點：

　　理解友誼的真諦，正確處理同學間的人際關系，學會如何建立和維護友誼。

　　活動形式：游戲、小品表演、問題討論。

　　活動準備：課件，歌曲《友誼天長地久》。

　　活動過程：

　　一、感受開心

　　1、圖片欣賞：課間活動游戲圖片。你喜歡玩這些游戲嗎?都喜歡和誰一起玩?

　　2、談感受：你能體會到圖片中這些同學現在的心情嗎?和好朋友一起玩游戲，感受如何?

　　3、引出課題：和好朋友一起玩游戲那么開心，是因為彼此間存在一份真摯的友誼。友誼就像一枝花開滿了我們的校園。怎么能讓這朵花開得更漂亮，更美麗呢?今天我們就一起來研究《讓友誼之花常開》，共同培育友誼之花吧!

　　二、交友標準

　　1、我的朋友：老師知道每個同學都有不少的好朋友，誰來向大家介紹一下你的朋友?

　　生自由匯報。

　　2、交往中：你為什么喜歡和他(她)交朋友?

　　3、交友標準：在和朋友交往的過程中你是怎樣做的?應該怎樣做呢?

　　先在小組說說，然后請部分學生說

　　(待人和善、大方爽朗、誠實守信、樂于助人、熱情有禮、做錯事勇于改正等)

　　三、聯系實際，談做法

　　1、《爭吵》

　　和好朋友在一起的時光是充滿快樂，但是有時候也會鬧矛盾。請看這兩個好朋友。學生表演小品《爭吵》，大概內容;韓少岳經過好友吳怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的書，兩人爭吵起來，還打起來。

　　(1)看小品《爭吵》后討論：他們為什么會吵起來?如果這件事不解決會有什么結果?

　　(2)讓我們一起想辦法幫他們恢復友誼好嗎?以對話的形式直接告訴故事中的人物。

　　(3)如果你和好朋友發生了矛盾內心感到內疚的，借助今天這個機會，現在就對朋友真誠地說一句……

　　朋友之間難免也會有矛盾，鬧別扭。如果解決的方法不得當，友誼會冷淡、降溫，甚至可能破裂。所以有了別扭時，應當開誠布公，不失禮貌地談開，使友誼得到維持和鞏固。

　　2、真正的朋友

　　是不是朋友說的、要求做的任何事都應言聽計從，百依百順，從不說一個“不”呢?請看下面的好朋友。

　　學生表演小品《抄作業》，大概內容：老師馬上就要收作業，但董照瑞還沒做完，就向好友李淑婕借作業來抄，李淑婕答應了。

　　(1)看了小品后，同學們有什么看法?

　　(2)我們在什么情況下說“不”呢?(先討論，再回答)

　　四、玩游戲，維護友誼：

　　生活中沒有了朋友，我們的感受是怎樣的呢?現在我們玩一個“找朋友”的游戲

　　(1)、“找朋友”游戲規則：以小組為單位，老師叫人數(2個人、3個人等)音樂停下來，同學們就按規定的人數擁抱在一起，看哪組最快、最準確。

　　談感受：找到朋友時，你的感受怎樣?找不到朋友時，你的感受又是怎樣?

　　(2)、有朋友的感覺真好!那你認為怎樣做才能維護朋友間的友誼，讓友誼之花常開呢?讓我們通過下面的游戲來體驗一下。

　　小組合作完成，連詞成句，使其組成一個短句：“用真誠換取友誼，用熱情灌溉友誼，用原則凈化友誼，用諒解保護友誼。忠厚是友誼的橋梁。”

　　你能說說對這句話的理解嗎?(先討論，再回答)

　　小結：同學們，請敞開你的心接受友誼吧，請交出你的心珍惜友誼吧。你將會無比的幸福和快樂!

　　五、贈友誼卡，共享溫馨

　　通過今天的學習，我想已經有不少的同學很想和自己的好朋友，說幾句心理話了。老師提個建議，把你最想說的話寫下來，設計一張友誼卡，親手交給你的好朋友怎么樣?

　　先讓幾位同學讀讀卡上寫的內容，然后送給他的好朋友，感受友誼的溫馨。然后同學們互贈友誼卡。(放《友誼天長地久》一歌。)

　　3、談收獲：通過學習，同學們學到了什么?懂得了什么?

　　小結：同學們，人的一生有許多感情是很寶貴，其中之一就是友誼。

　　著名科學家培根說“友誼能使快樂倍增，能使痛苦減半”。同學們學會了怎樣維護我們的友誼。那就祝愿我們的'友誼之花常開吧!

高中心理健康教育實施方案 篇17

　　今年10月，是寧夏回族自治區教育廳制定的第三個心理健康教育月。為了進一步貫徹落實《教育部中小學心理健康教育指導綱要》精神，結合寧夏回族自治區教育廳寧教基[__]245號文件《自治區教育廳關于開展第三個心理健康教育月活動的通知》的要求，現制定《銀川市興慶區月牙湖回民中學第三個心理健康教育月活動方案》。

　　一、指導思想

　　通過本次活動的開展，全面提高我校廣大教職工及中小學生的心理素質，充分調動教職工的積極性和開發學生的潛能，培養教師和學生樂觀向上的心理品質，促進廣大師生人格的健全發展。

　　二、組織機構和具體分工

　　1、組織機構：

　　組長： 金 杰 興慶區月牙湖回民中學副校長

　　副組長：

　　王自忠 興慶區月牙湖回民中學政教主任

　　郭虎城 興慶區月牙湖回民中學團支部書記

　　徐偉云 興慶區月牙湖回民中學少大隊輔導員

　　王 宇 興慶區月牙湖回民中學政教處干事

　　組員：中小學各班班主任

　　2、具體分工：

　　組長金杰：全面負責本次活動的各項工作，協調學校各部門之間的工作，指導活動中各項工作的有效開展。

　　副組長王自忠：負責本次活動方案的制定，積極配合組長開展好本次活動，組織開展關于教師和學生心理健康教育專題講座的相關事宜。

　　副組長郭虎城：負責本次活動的宣傳工作和安排中學部學生心理健康教育活動。

　　副組長徐偉云：負責本次活動在小學部學生中的宣傳工作和安排小學部學生心理健康教育活動。

　　副組長王宇：負責利用校園廣播進行心理健康知識的宣傳工作和本次心理健康教育活動資料的收集和相關信息的報送。

　　組員：利用班會時間開展本班級的心理健康教育活動，有效地進行班級學生的心理輔導工作，組織本班學生積極參加學校舉辦的各種心理健康教育活動。

　　三、活動主題

　　關注心靈健康，促進全面發展

　　四、活動時間

　　__年10月7日---10月31日

　　五、活動內容

　　(一)組織三場心理健康教育專題講座。在本次活動期間分別安排教師心理健康教育專題講座、初中生心理健康教育專題講座、小學生心理健康教育專題講座。通過講座的開展，在廣大師生中大力普及心理健康教育知識，引導師生善待自己，學會情緒的自我調試，不斷修正自己的認知觀念，提高教師的角色轉換能力，以積極的心態對待學生、對待成績、對待家庭。學校要開展一些關愛教師的活動，組織教師學習心理健康知識，為廣大教師營造良好的工作氛圍。

　　(二)觀看一場心理影片。根據學生的年齡特點，搜集合適的心理影片利用學校的遠程教育資源組織學生觀看。由老師對影片內容進行點評，組織學生討論，真正起到教育作用，使學生了解更多心理健康常識，掌握如何解決自身存在的心理問題的方法。

　　(三)開展一次心里知識選宣傳活動。利用黑板報、宣傳欄、校報校刊、校園廣播、班隊會大力開展心理健康知識宣傳，讓學生懂得心理健康在人的成長過程中的重要性，讓學生學會消除心理困擾障礙的方法，學會面對困難和挫折，培養學生堅忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，使其健康成長，為將來走向社會打下良好的基礎。

　　(四)組織一次家校心理健康知識座談會。向家長宣傳心理健康知識，讓家長了解一些心理健康教育的有關內容和形式，積極配合學校教育工作，為學生的成長、學習創造良好的家庭氛圍，讓家長通過了解學生心理發展的階段性和特點，懂得用科學的方法教育孩子健康成長。

　　六、活動要求

　　學校要高度重視本次活動，政教處負責制定方案、組織開展活動等工作，各工作人員本著對教師、對學生高度負責的態度和以人為本的精神，認真研究本校師生的思想動態，有針對性地安排活動內容，切實通過本次活動為構建和諧校園做出貢獻。

高中心理健康教育實施方案 篇18

　　一、指導思想

　　學校心理健康教育要根據國務院制定的《中國教育改革和發展綱要》和教育部印發的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》以及《中小學心理健康教育指導綱要》為指導。以實施《公民道德建設實施綱要》為契機，全面貫徹落實黨中央國務院《關于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見》的通知。認真開展了心理教育的實驗，積極參與心理健康教育培訓學習，努力探索學校心理健康教育的實施方案。

　　二、心理健康教育的目標：

　　學校心理健康教育的宗旨是解決學生心理問題，維護學生心理健康、增強學生心理素質，提高學生的心理素質，其具體目標為：

　　（一）培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。

　　（二）培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。

　　（三）培養學生學會創造，鼓勵學生創新，發揮學生的個性，開發學生的潛能，促進學生個性特征的發展。

　　（四）培養成學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。

　　三、心理健康教育的內容：

　　小學生心理健康教育要根據小學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養成學生良好的心理素質，促進學生身心發展和素質全面提高的教育，其教育內容方要有以下幾個方面：

　　（一）發展性心理健康教育

　　發展性心理健康教育是指小學教育工作者或心理輔導人員在了解小學生心理發展的一般規律和年齡特征的基礎上，針對學生在小學階段所面臨的素質任務，素質和個別差異，施加一定的教育和輔導，促使學生心理素質的妥善解決，心理潛能的.充分發揮和個性品質的和諧發展，從而預防各類身心疾病，促進身心健康的發展。主要包含以下幾個內容。

　　1、學習的心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習前進道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學習心態。

　　2、情感和意志的心理健康教育。小學時期是人格塑造的起始階段，根據小學生的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。

　　3、人際關系的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯綜復雜的人際關系網之中，可以說協調、處理人際關系是小學生經常遇到，不可回避的事情，因此，要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質。

　　4、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

　　（二）補救性心理健康教育

　　補救性心理健康教育是指在預防無效的情況下，由心理健康教育工作者運用心理學的原理與方法，對存在的心理問題、心理障礙或精神疾病的學生給予直接指導，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復心理健康。主要有以下兩方面的內容。

　　1、以心理衛生為中心的教育內容。

　　這部分教育內容主要包括處理學生的教育，問題行為的早期發現及矯正。不良習慣對學生身心的危害及指導，不良個性對心理健康的影響及其糾正等，這部分內容強調問題的早期發現，及時補救，避免問題的加重，逐步消除學生的不良心理和行為。

　　2、以心理治療為中心的教育內容。

　　主要是對小學生中常見心理疾病的咨詢和診斷、治療和護理等。從而讓學生消除某些心理疾病,得以健康地成長。

　　四、搞好心理健康教育的主要途徑。

　　1、建立心理咨詢室，開展心理咨詢和心理輔導。學校設立心理咨詢信箱，配備懂心理學、教育學，倫理學等學科知識，又具有豐富教育工作經驗的教師擔任心理咨詢員，建立學生心理檔案，跟蹤學生心理變化，及時矯正學生的心理偏差。

　　2、充分利用課堂主陣地，開設心理保健課，加強心理健康指導，做到全員育心。

　　3、疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識，提高家長心理素質，使學校教育與家庭教育密切配合，建立校內外一體化網絡，形成輔導學生，人人有責的良好局面。

　　4、開展豐富多彩的班隊活動，寓教育于這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中健康成長。

　　5、利用紅領巾廣播站、文學社，墻報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。

　　6、開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經風雨見世面，培養學生的社會適應能力。

　　總之，要注重并加強學校的心理健康教育，減少學生的不適應行為，減少學生違法犯罪的隱患，為學生正常成長營造良好的環境。

高中心理健康教育實施方案 篇19

　　一、活動宗旨

　　為進一步加強我校師生心理健康教育及咨詢工作，營造校園的心理教育氛圍，引導學生認識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應校園生活，正確認識自我、完善自我，提高心理素質，積蓄持久成長動力，促進身心健康和全面發展，營造關注心理健康、創建和諧示范校園的良好氛圍，屏峰學校決定開展以“關愛心靈，全面發展”為主題的心理健康教育活動

　　二、活動主題：

　　關愛心靈，全面發展

　　三、活動目的：

　　1、旨在普及心理健康常識，提升心理健康工作水平，

　　2、幫助學生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動性，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，

　　3、學會心理調適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長;

　　4、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

　　四、活動時間：

　　20xx年3月20日

　　五、活動內容：

　　(一)傾聽心靈的聲音——溫馨校園廣播

　　活動目的：通過校園廣播宣傳心理健康的小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極的生活態度，學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。

　　(二)讓心理健康融入我們的學習生活

　　活動主題：心靈的成長

　　活動內容：周一學生國旗下講話的內容為“讓心理走進我們的學習生活”。從學生自身的實際出發，讓學生認識學習的重要性。

　　活動目的：中小學生對學習的認識不夠，因此呼吁大家在學習中運用心理知識，將學習變更加有趣。

　　活動時間：每周一升旗儀式

高中心理健康教育實施方案 篇20

　　活動目標

　　1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　2、初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　3、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

　　4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

　　教學重點、難點

　　教學重點：懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　教學難點：初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動過程

　　步驟1：

　　一、情景感知，理解每個人都有情緒。

　　1、出示圖片1（一個小朋友當時值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的.小朋友怎么了？為什么？平時你們會這樣嗎？為什么呢？

　　（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）

　　2、出示圖片2（一個小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經歷嗎？

　　（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）

　　3、出示圖片3（一個小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現得非常傷心。）問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會這樣嗎？為什么？

　　（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。）

　　4、出示圖片4（一個小朋友因為不會系鞋帶而發愁。）問：小朋友怎么啦？為什么？你們會系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會做的事情會怎么樣？為什么？

　　（和幼兒討論后得出表情詞：發愁。）

　　5、教師小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

　　設計意圖：在第一個環節中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經常會遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會這樣，在觀察和討論中理解每個人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

　　步驟2：

　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情會壞呢？

　　好心情壞心情

　　（教師根據幼兒回答的情況填在書面表格中。）

　　2、你們平時心情好的的時候多還是心情壞的時候多呢？為什么？心情好的時候你們會用什么顏色來表現呢？請你們為自己的情緒配色。

　　（出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。）

　　開心生氣傷心發愁

　　（注：每一個心情都有娃娃頭表現，有助于幼兒理解這些心情。）

　　3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時我們會用鮮艷的顏色來表現，壞心情是我們會用深暗的顏色來表現，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。好的心情會讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

　　設計意圖：在第二個環節中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會給我們帶來快樂。

　　步驟3：

　　三、體驗理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

　　1、好心情會給我們帶來快樂，可是有幾只小動物不開心了，看看它們怎么了？

　　（出示兩幅圖。）

　　圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

　　圖6：花豬小姐已經有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

　　引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時的心情很壞。

　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們去看看吧。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）

　　（教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時候可以采取其他適當的方式排解不開心的情緒，讓自己變得開心起來。）

　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？

　　（引導幼兒盡情的討論回答，同時及時鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）

　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”

　　5、幼兒完成操作后，教師簡單小結本次活動的內容。心情是藏在我們每個人心中的小精靈，我們有時高興，有時生氣，有時難過，不過，我們要學會調節自己的情緒，讓我們隨時保持愉快的心情。遇到不開心的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們身邊就會充滿快樂！

高中心理健康教育實施方案 篇21

　　一、活動原因:

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學的要求。因此，在心理健康活動月里特組織同學們開展心理主題活動，讓心理健康走進大學生活。

　　二、活動的目的:

　　1、提高同學們的心理素質，加強同學們的心理承受能力，通過活動消除同學們的困惑，讓同學們走出誤區。

　　2、感受人與人之間的美好情感，感受生活中的快樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態來面對我們的人生。

　　三、活動主題:心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

　　四、活動時間:20xx年5月25日

　　五、活動內容:

　　1、游戲天地

　　①.幸運大抽簽:開始時間:9:00—9:30;地點:籃球場;所需物品:卡片(字條)、普通糖果和餅干。

　　游戲規則:首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如:堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地面對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都可以去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲(抽的同學也應自覺參與，而不是為了糖果而抽)。

　　②.算錢游戲:時間9:30—10:30;地點:籃球場;所需物品:筆芯、棒棒糖和果凍。

　　游戲規則:男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說:“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣?不賣!一塊五、賣不賣?不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣?賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最后大概剩20個同學左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有獎勵。

　　③.足球場走迷宮:時間10:30—11:00;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、糖果和果凍。

　　游戲規則:用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口(十個進出口對稱，例如1號對應5號，2號對應6號等)，讓同學們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應的口出來，先到的5位同學獲勝。獲勝的同學會得到相應的獎勵，并進入最后一個環節。

　　注意:ⅰ、游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;ⅱ、未開始游戲時，任何人禁止踏入足球場。

　　④.起蹲游戲:時間11:00—11:30;地點:足球場;所需物品:筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

　　游戲規則:由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最后的兩個同學就是最后的勝利者，會得到相應的獎勵。

　　2.心理沙龍

　　①.心理咨詢:時間9:30—12:00;地點:籃球場。

　　②設一處心理咨詢處，可以讓老師或學生坐鎮，以便同學們咨詢，分別有學習、擇業、交友、戀愛四個不同的咨詢點。(也可以供大家隨便聊聊、交交朋友)。

高中心理健康教育實施方案 篇22

　　一、指導思想

　　全面貫徹黨的教育方針，堅持立德樹人，以促進學生身心健康發展為目標，根據中小學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的知識理論和方法技能，注重實踐性與實效性，以發展性心理健康教育為主導，培養學生的積極心理品質。

　　二、工作原則

　　（一）堅持發展、預防與危機干預相結合。要立足學生的健康成長與發展，預防和解決發展過程中心理行為問題的發生。建立完善心理危機的預警干預機制，預防和減少應激事件和突發事件發生。做好重點時段、特殊時期的心理危機預防工作。對已發生的心理行為問題注意及時解決和危機干預。

　　（二）堅持面向全體學生與注重個體差異相結合。要面向全體學生開展心理健康教育，提高全體學生的心理健康水平。對特殊學生群體要重點關注，根據不同學生的心理特點與實際需求選擇恰當的輔導策略，為其提供專業的教育引導與心理咨詢。

　　（三）堅持專職教師引領與全體教師參與相結合。要高度重視心理健康專職教師的專業發展，不斷提升心理健康教師的專業能力，充分發揮心理健康教師的專業引領作用。要提高全體教師的心理健康教育能力，將心理健康教育貫穿于教育教學全過程。

　　三、工作目標

　　健全中小學心理健康教育工作的體制機制和條件保障，建設科學化、專業化、穩定的中小學心理健康教師隊伍，構建學校、家庭和社區心理健康教育網絡，積極拓展心理健康教育途徑，全面提升我縣中小學心理健康教育水平。

　　通過加強中小學心理健康教育工作，提高全體學生的心理素質，充分開發其心理潛能，培養積極樂觀、健康向上的心理品質。為有心理困擾或心理問題的學生提供科學有效的幫助，促進學生身心和諧可持續發展，為其健康成長和幸福生活奠定基礎。

　　四、重點任務

　　（一）成立中小學心理健康教育工作機構。縣教科局成立藍田縣中小學心理健康教育工作領導小組，指導全縣中小學心理健康教育工作。在縣教師進修學校設立藍田縣中小學心理健康教育指導中心，負責制定心理健康教育工作計劃，指導中小學心理輔導室建設和課程設置，組織開展心理健康教師培訓，督導學校心理健康教育工作，提升全縣中小學心理健康教育工作水平。

　　（二）健全學校心理健康教育工作機制。各中小學校要將心理健康教育納入學校整體發展規劃和年度工作計劃，成立學校心理健康教育工作責任部門，逐步建立起以專職心理健康教師為核心，以班主任和兼職心理健康教師為骨干，全體教職員工共同參與的心理健康教育工作機制。完善心理輔導的倫理規范、檔案管理、值班值勤、危機干預、學生轉介等方面的工作制度。學校主管領導加強行政性管理，專業心理教師負責業務性工作，協同合作，做到面向全體、全員參與、全面滲透、全程進行，讓每一位學生受益。

　　（三）加強心理輔導室建設與管理。嚴格按照教育部《中小學心理輔導室建設指南》的要求建設心理輔導室，保證軟硬件設施的配置。心理輔導室應在本校心理健康教師的專業指導下建設，可選擇親切、生動、易于學生接受的名稱。要健全心理輔導室值班、預約、咨詢、轉介等制度，遵循保密原則，制定保密規范，保護和尊重學生隱私，杜絕信息泄露，嚴格學生心理咨詢和輔導的檔案管理。有條件的學校可以結合實際情況拓展功能區域，實施心理健康測評、個體心理咨詢與團體輔導等職能。20__年8月底之前全縣所有中小學均應配備心理輔導室，并切實發揮其在提高全體學生心理素質、預防和解決學生心理行為問題中的作用。有條件的學校可定期組織心理健康教師開展個案研討與督導，提升心理咨詢和輔導的專業化水平。

　　（四）系統開設心理健康教育課程。認真落實國家課程中心理健康教育相關內容。統籌利用地方課程、校本課程系統開設心理健康教育課，每班每兩周至少1個課時。每學期至少開展1次以上心理健康教育為主題的班會或1次心理健康教育和生命教育專題活動。心理健康教育課應以活動為主，可以采用團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理戲劇、專題講座等多種形式開展，既要防止學科化傾向，也要避免過分娛樂化。要注重引導學生心理、人格積極健康發展，最大程度地預防學生發展過程中可能出現的心理行為問題。加強生涯規劃指導，激發學生學習與成長動力。

　　（五）建設專業化心理健康教師隊伍。要深刻認識到心理健康教育工作的專業性，確保心理健康教師具備心理輔導的基本理論、專業知識和操作技能。自20__年起，新聘用的心理健康專職教師原則上應持有心理健康教師資格證，其中中學心理健康專職教師須具備心理學相關專業本科及以上學歷。20__年起全縣所有中小學（含教學點）應配備至少一名專職或兼職心理健康教師；到20__年，全縣所有學生規模1000人以上的`中小學校均配備至少一名專職心理健康教師。

　　（六）建立心理輔導與危機干預機制。各中小學校要“一校一案”建立心理輔導與危機干預機制。學校心理輔導室應定期為全體學生進行心理測評或篩查，并為學生建立成長信息記錄，包含學生的基本情況、家庭情況、心理狀況、測評結果、輔導記錄等，并在嚴格保密的情況下保存。心理健康專兼職教師應根據學生成長信息記錄，有針對性地利用個體心理輔導與咨詢、團體心理輔導等干預手段，減少學生心理問題的發生。學校要明確心理危機干預工作流程，心理健康教師要樹立危機干預意識，及時發現危機事件及學生心理危機傾向，快速啟動心理危機緊急預案，并及時告知學生班主任、家長及相關負責人，預防自傷、他傷等極端事件發生。學校心理輔導室應與相關心理診治部門建立暢通、快速的轉介渠道，對個別有嚴重心理疾病的學生，或發現其他需要轉介的情況，能夠識別并及時轉介到相關心理診治部門。轉介過程記錄詳實，并建立跟蹤反饋制度。對校園重大傷害或突發災難事件及時進行危機干預。全縣中學每班遴選2名學生（男女生各1名）擔任健康委員，學校要定期開展健康委員培訓，幫助其了解基本心理健康知識，掌握辨別一般問題的能力和應對方法，防范極端事件發生。

　　（七）全員全程滲透心理健康教育。中小學全體教師都應自覺地在學科教學中遵循心理發展基本規律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立民主、平等、相互尊重的師生關系。要在常規教學中有意識地運用心理學相關理論、方法和技術，將學科知識的傳播與心理品質的培養有機結合。班主任要在班會課和班級日常管理中滲透心理健康教育內容，在學生教育中運用心理學知識，能夠主持心理健康教育主題班會課。要將心理健康教育與班團隊活動、校園文體活動、社會實踐、心理健康教育展演等活動有機結合，充分利用網絡等現代信息技術手段，多種途徑開展心理健康教育。

　　（八）營造教師心理健康的良好環境。各學校要關心教師的工作、學習和生活，認真落實《中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發〈關于減輕中小學教師負擔進一步營造教育教學良好環境的若干意見〉的通知》（廳字〔〕54號）和《陜西省中小學教師減負清單》要求，為教師安心、靜心、舒心從教創造良好環境，切實減輕教師的心理壓力。把教師心理健康教育作為教師教育和專業發展的重要方面，幫助教師學會自我心理調適，增強壓力應對能力，防止教師將個人不良情緒帶入學校和課堂。

　　（九）家校協同共促學生心理健康。學校要充分利用家長學校、家長委員會、家校活動及家校網絡互動平臺等渠道，幫助家長了解孩子身心發展的特點和規律，樹立科學的教育觀念，掌握孩子不同年齡階段家庭教育的重點，提升家長識別、應對子女心理問題和危機干預的意識與能力，家校合作共同解決孩子成長過程中的心理行為問題。引導家長注重自身良好心理素質的養成，加強親子溝通，自覺構建積極健康和諧的家庭環境。從20__年起，每個學校每學期至少開展1次面向全體家長的心理健康教育培訓或專題講座，定期提供心理健康教育相關資料，鼓勵和引導家長學習。

　　（十）開展心理健康教育特色學校創建工作。各學校要積極開展中小學心理健康教育特色學校創建工作。特色學校應定期開展心理健康教育主題活動，以心理健康知識講座、心理健康活動月、心理劇匯演等形式，激勵和推動本校心理健康教育工作規范有序進行。應充分發揮先進典型的引領作用，以點帶面，教科局定期組織學校間的工作經驗交流與課程研討，推動全縣心理健康教育工作不斷發展與進步。落實心理健康教育特色學校年檢制度，通過學校自檢、區縣年檢、市級抽檢的方式對各心理健康教育特色學校進行檢查，對年檢合格的，引導其發揮示范引領作用，爭創省級、國家級心理健康教育特色學校；對年檢基本合格的，責令限期整改；對年檢不合格和限期整改未達標的，取消其心理健康教育特色學校稱號。

　　五、組織保障

　　（一）加強組織領導。各學校要建立和完善心理健康教育工作領導和管理組織機構，將心理健康教育工作列入年度工作計劃。切實加強對心理健康教育工作的領導，明確責任部門和負責人，制定規章制度，加強交流學習，積極開展心理健康教育工作，探索建立學校與社區的心理健康服務合作機制，提升區域心理健康教育工作水平。

　　（二）落實經費保障。學校要統籌公用經費資金，保障心理健康教育的日常開支，著重保證心理輔導室的建設、專兼職心理健康教師和班主任培訓以及心理健康教育課程活動的費用，保證心理健康教育工作的正常、有效開展。

　　（三）重視師資培訓。從20__年起，將心理健康教師培訓納入各級教師培訓計劃。對專、兼職心理健康教師應進行專業倫理、知識和技能培訓，提升教學、咨詢（輔導）、危機干預等專業能力；對班主任應進行心理健康教育專業培訓，提升情緒疏導和家庭教育指導等能力。至20__年全縣所有心理健康兼職教師接受過至少一次縣級以上培訓，所有班主任接受過至少一次校級以上培訓。從20__年起，心理健康教師培訓分級分類覆蓋全縣所有心理健康教師，專、兼職教師每年分別接受至少30個和12個學時的心理健康教育培訓。在中小學校長和其他學科教師等各類培訓中增加心理健康教育的內容，切實提高全體教師開展心理健康教育的意識和能力。

　　（四）保障教師待遇。逐步健全中小學心理健康教師職務評聘辦法，制訂相應的專業技術職務評價標準，落實好心理健康教師職務評聘工作，其編制從學校總編制中統籌解決。專兼職心理健康教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導要計入工作量。將專職心理健康教師列入德育學科帶頭人和名師評選系列，心理健康教師享受班主任同等待遇。

　　（五）強化專業指導。依托市中小學心理健康教育專家指導委員會，發揮專家、學者對中小學心理健康教育工作的研究和專業指導作用。根據工作需要，可委托專家對學校心理健康教育工作進行指導評估督導，不斷提高我縣心理健康教育工作的規范化和專業化水平。

　　（六）完善監督管理。教科局將心理健康教育工作納入學校督導評估指標體系，定期開展督導檢查，對未按要求開展心理健康教育工作的學校給予通報、督促整改和復查。

高中心理健康教育實施方案 篇23

　　一、指導思想

　　以全面實施素質教育為目標，不斷加強學校與家庭之間聯系力度，形成教育合力，進一步推進學校教育的改革發展。為了取得家長和社會對教育工作的關心與支持，構建起學校、家庭、社會共同育人的格局，創設良好的教育環境，為廣大家長提供一個交流與溝通的機會，達成共識，使孩子健康、幸福成人、成才。

　　二、實施目標

　　1、通過《家校聯系冊》起到溝通家長和學校的作用，維護學生身心健康，加強學生的修養，培養學生良好的行為習慣、學習習慣、文明禮貌習慣和衛生習慣，使學生將來有能力解決紛繁復雜的問題和困擾。

　　2、解放思想，轉變觀念，牢固樹立正確的學校與家庭的聯系觀念，努力扭轉在家校聯系中的“單純電話聯系”，以及向家長“告狀”的不良傾向，切實提高家庭聯系質量，推進家校合作教育的實施。

　　3、在重視德育教育的同時，加強能力的培養，達到“育分又育人”的目的。把學生養成教育融入各學科教學之中，使習慣養成與能力培養齊頭并進。

　　4、學習推廣家校聯系新的教育管理模式，挖掘教師潛能，發揮教師的主動性、創造性，促進教師的專業化成長，培養研究型、改革創新性教師。

　　5、加強學生的德育管理，在教學、管理、生活各個層面提高學生的整體素質。促進學校良好教風和學風的形成，逐步形成教風正、學風濃、積極自主合作學習，積極進行研討的良好風氣。

　　三、實施步驟

　　根據現階段的需要，大體分為三個步驟，即宣傳學習階段、初步試驗階段和總結反饋階段。各階段具體要求如下：

　　第一階段：宣傳學習階段(20xx年8月)

　　及時召開校干會，在思想上保持高度一致，認真執行家校共育。然后向一年級班主任宣傳動員，了解家校共育活動的意義，確保活動取得既定成效。第二階段：初步試驗階段(20xx-20xx年12月)

　　1、召開一年級班主任及分工校干會議。

　　家校冊的實施，班主任老師的工作和校干之間的協調配合是重要的一環，首先要對他們進行培訓，使班主任老師熟知家校冊的使用方法和注意事項，校干之間、校干與班主任之間的工作分工和配合，使這項工作能順利、正常的開展。

　　2、召開一年級家長座談會。

　　家校冊工作的實施不是盲目的，要切實了解家長的想法，召開家長座談會是很有必要的。座談會的召開，能夠最大限度的聽取家長的意見，在對實施的過程中，有什么好的辦法，對的方法進行討論，避免走一些彎路，為全體家長會的召開做準備，以便家校冊順利的實施。

　　3、召開全體學生家長會。

　　召開全體家長會，擬好“邀請函”，誠心邀請家長，公布學校關于家校冊實施的工作計劃，育人的重要意義。讓家長明白，教育孩子要先育人，再育才，沒有好的品德和行為習慣，再好的人才也是不全面的。

　　進行家校冊使用培訓，要讓家長明白，這是對孩子大有好處的一件事情，要認真對待，從根本上杜絕輕視、慢待的思想，然后讓家長支持我們的工作。家校冊的填寫說明，要對孩子進行客觀、實事的評價，不要因為孩子哭鬧、不能進行客觀的評價，就失去了實施家校冊的意義。孩子做得不好，不對的地方要及時指出來，表現好的地方，要及時鼓勵，要及時兌現扣分和加分，使學生逐漸形成良好的行為習慣，養成自律的好品德。

　　4、進行學生動員。

　　對學生進行活動的動員，提出要求：

　　1、愛護好家校聯系冊，不弄破、不弄臟，包好書皮。

　　2、監督父母評價情況，不準纏著父母給故意加分，要實事求是，對父母指出做的不好的地方要及時改正。

　　3、家校聯系冊的評價，由父母進行，父母不在，讓爺爺奶奶評價，爺爺奶奶不在，讓外爺外婆評價，總之，不能空著。

　　三、總結反饋階段。(20xx年12月)

　　結合實際，在一年級合理使用《家校聯系冊》，教師之間及時溝通，進行問題反饋。領導小組全體成員，對家校聯系冊使用后出現的問題進行集中反映，討論研究解決方法，不斷積累經驗。要做到：總結經驗、加強交流，深入研究、不斷完善。

　　2、組織個別家訪。

　　對活動進行中，不能很好配合家校聯系冊工作的家庭，采取個別家訪的方法，了解具體的情況，弄清什么原因讓家長被動參與家校聯系活動，采取有效的措施，用最大力量解決他們的困惑，讓他們變被動為主動，積極參與進來。

高中心理健康教育實施方案 篇24

　　活動目標：

　　1、初步認識佤族的服飾、民居、飲食等風俗習慣，感受佤族的風土人情。

　　2、激發幼兒用肢體語言來感受佤族舞蹈的粗獷與柔美。

　　3、鼓勵幼兒大膽運用折、剪、粘貼、繪畫、泥塑等圖像語言方式來表達自己對“阿佤人是什么樣的”的理解與感受，具有一定表現美，創造美的能力。

　　4、培養幼兒喜歡佤文化、熱愛家鄉的情感。

　　活動準備：

　　1、環境創設：阿佤人家（木鼓、牛頭、自制崖畫、葫蘆、煙鍋、草房、服飾）等。

　　2、手工材料：繪畫紙、水彩筆、油畫棒、橡皮泥、白浮膠、各色彩紙等。

　　3、風味小吃：雞肉爛飯、牛干巴、米酒、燒浮豬等。

　　4、錄音機、音樂帶。

　　活動一：觀察與體驗：“佤族人是什么樣的”？

　　活動過程

　　一、創設情景、引發幼兒興趣

　　師：孩子們，今天老師要帶你們到“阿佤人家”去做客，你們想去嗎？

　　二、授課教師以“月嘎姐姐”的身份帶幼兒參觀“阿佤人家”，體驗與感受積淀著厚重文化的“佤族人是什么樣的”？

　　1、帶幼兒參觀阿佤人家，觀察與發現崖畫、生活物品、房屋、服飾等。

　　2、幼兒自由參觀阿佤人家，體驗和感受佤族文化。

　　3、引導幼兒認識和了解佤族人的葫蘆、牛頭、木鼓、煙鍋等用品、從中感受佤族的一些風土人情。

　　4、欣賞佤族舞蹈，引導幼兒模仿“月嘎姐姐”隨音樂一起跳佤族舞，感受佤族舞的粗獷與柔美。

　　5、品嘗可口的`佤族風味小吃，初步了解佤族的飲食文化。

　　三、與佤族人共渡佤族最大的節日“新米節”在歡快的歌舞聲中結束活動。

　　活動二：表達與創造：“佤族人是什么樣的”？

　　活動過程

　　一、師幼討論：佤族人是什么樣的？幼兒運用已有經驗講說。

　　如：

　　（1）佤族是一個能歌善舞的民族。

　　（2）佤族的崖畫很有名。

　　（3）佤族的雞肉爛飯很好吃。

　　二、操作活動

　　1、分組活動：幼兒自主地分成3組：繪畫、剪貼、泥塑，合作表現“佤族人是什么樣的？”

　　2、引導幼兒大膽運用折、剪、粘貼、繪畫、泥塑等圖像語言來表現與創造。

　　三、展示與交流

　　1、鼓勵幼兒把自己小組所表現的“佤族人是什么樣的？”用自己的語言、圖文對應的表達出來。

　　2、激發幼兒喜歡佤文化，熱愛家鄉的情感。

高中心理健康教育實施方案 篇25

　　活動目標：

　　1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒并產生相應的體驗，知道不同的表情可以代表人不同的心情。

　　2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

　　3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

　　活動準備：

　　1、請三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”

　　2、組織幼兒坐成半圓。

　　3、音樂歌曲《表情歌》。

　　4、用紙盒做一個表情骰子，在六個面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。

　　5、“笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜”等表情圖片各一張。

　　6、記錄表一張

　　7、“笑”頭飾3個，“生氣、哭”頭飾各一。

　　活動過程：

　　1、活動導入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。

　　①師：小朋友，你們看這三位小客人是誰呀？

　　● 老師和孩子一起問――笑寶寶你為什么笑？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭？（小客人回答）

　　● 告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。

　　● 老師問幼兒――你什么時候會笑？你什么時候會生氣？你什么時候會哭？（幼兒回答，引導幼兒說出自己的情緒經驗，讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。）

　　②體驗活動：

　　●引導孩子一起學習，并做出“笑”、“生氣”、“哭”時的表情。

　　2、情緒調節，引導幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。

　　①師：你們喜歡“笑寶寶”、“ 哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？為什么？（喜歡笑寶寶，因為笑會讓人看起來很美麗。）

　　②師：請小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引導幼兒思考，并大膽把自己想到的方法講出來。）

　　③幼兒自由想出各種幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖的方式統計在記錄表上。

　　④老師小結記錄表上的內容，和孩子們一起對著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變――變――變！（生氣寶寶和哭寶寶馬上變成了“笑寶寶”，并開開心心地和小朋友道別。）

　　3、游戲：“表情變變變”。

　　①師：我們人的表情除了笑、哭、生氣外，還有很多種，如（出示圖片）煩惱、驚訝、平靜等，現在我們一起來玩游戲好嗎？游戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待游戲的玩法）

　　②老師扔表情骰子，讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應的表情。

　　4、結束部分：

　　●老師和孩子們一起唱《表情歌》，并且邊唱邊做表情、動作。

　　活動延伸：

　　1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表，讓幼兒根據自己當天的心情選擇相應的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。

　　2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統計表粘貼在墻面上，時刻提醒孩子可以用什么方法使自己開心起來。(這對于幼兒不良情緒調節具有長期性的心理輔導作用)

高中心理健康教育實施方案 篇26

　　一、積極推進心理健康教育工作：

　　1、我園將繼續完善生理和心理、家園互動、師生緊密結合的多層次、多方位的心理健康教育體系，構建維護心理健康的二級心理危機干預網絡，創建維護師生心理健康的工作機制。

　　2、營造有利于師生形成良好個性心理品質的和諧氛圍，有效預防和緩解師生的心理壓力，提高我園師生的社會適應能力和心理調適能力。

　　二、以心理課堂教學為主渠道，充分開發師生心理潛能開展。

　　1、針對幼兒年齡特點在大、中、小班各開設心理課程。

　　2、老師之間平時應互相聽課，互相學習，共同提高。

　　3、以心理講座為輔助，為老師排除心理障礙。

　　三、開展老師的心理輔導工作

　　1、利用多種渠道，宣傳心理健康知識。

　　2、辦好家長學校，向家長們宣傳心理健康知識，使他們關注幼兒的心理健康問題。

　　3、利用好宣傳欄對家長及教師宣傳心理健康常識，旨在普及心理健康科學教育，幫助她們掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。心理健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是向幼兒進行保護自己身體和促進心理健康的教育。幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，各個組織都柔嫩，其身體素質還相當薄弱;同時，他們又處于生長發育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養發展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

　　首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。

　　可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。

　　1、結合日常生活進行

　　日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行。

　　2、與其他學科結合進行

　　使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等。

　　最后：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

高中心理健康教育實施方案 篇27

　　為進一步健全班級心理委員制度，完善心理危機預警與監控體系，進一步增強心理委員心理學理論與實踐水平，充分發揮學生心理教育的主動性。學生工作處與大學生心理咨詢中心特制定本培訓方案，旨在普及心理健康知識，增強其工作業務能力。

　　一、培訓目的

　　通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解學校心理健康教育工作的基本體系，掌握團體心理輔導活動設計的基本原理，學會在班級中開展心理健康教育活動；能在實際生活中初步識別有心理傾向的同學，并能運用一些簡單的'危機干預原理，引導同學尋求專業老師的幫助；能夠增強自身心理健康水平和能力。

　　二、培訓地點

　　師范學院大學生心理咨詢中心團體輔導室。

　　東校區：文C302

　　西校區：圖書館西108室

　　三、培訓對象

　　師范學院20xx級各班心理委員（即身心委員）（含南岳學院），若班級未設心理委員，可由班長或團支書代為參加，也可指定班級某同學參與此次培訓）。詳見附表1-1。

　　四、培訓形式

　　針對大學生心理健康狀態及特點，采取以心理講座、團體輔導、心理活動課、交流討論為主要形式。

　　五、培訓時間

　　20xx年4月（第七周-第十周），詳見附表1-1。

　　四、培訓團隊

　　心理咨詢教師與應用心理學專業學生（含大學生朋輩心理輔導工作室與守望者心理工作室）。

　　五、培訓大綱

　　【培訓對象】本科生班級心理委員

　　【培訓性質】上崗培訓

　　【學時】15學時

　　【學分】1

　　【培訓目標】本課程立足于教學與實踐，通過形式多樣、生動活潑的教學手段對心理委員進行心理健康知識教育及技能培訓，強化心理委員的責任、培養心理委員專業技能，提高心理委員工作實效，以充分發揮學生骨干在心理健康教育中的作用。

　　【教學內容】

　　第一講了解心理健康教育資源與工作職責

　　【培訓學時】2學時

　　【主要內容】

　　1、學校心理咨詢中心簡介（觀摩場地與視頻）。

　　2、心理委員工作職責與工作內容。

　　第二講心理互助技術

　　【培訓學時】2學時

　　【主要內容】

　　1、心理互助的可行性和必要性。

　　2、心理互助的技巧。

　　3、心理互助需要注意的問題。

　　第三講學生心理狀態信息的收集

　　【培訓學時】3學時

　　【主要內容】

　　1、發現和識別異常心理。

　　2、緊急心理危機情況的處理。

　　3、心理危機干預后續跟蹤。

　　4、心理危機干預工作的后續。

　　第四講心理健康主題班會

　　【培訓學時】3學時

　　【主要內容】

　　1、心理健康教育主題班會的作用。

　　2、心理健康教育主題班會的設計。

　　3、如何開好心理健康教育主題班會。

　　4、主題活動設計實踐體驗。

　　第五講自我探索團體訓練

　　【培訓學時】4學時

　　【主要目標】旨在通過自我探索團體訓練促進班級心理委員進一步了解自我、認識自我、接納自我，進一步完善自我。

　　第六講心理素質拓展體驗

　　【實踐學時】1學時

　　【實踐內容】每個心理委員預約體驗一次心理咨詢，了解真實的心理咨詢。心理委員咨詢內容包括如何開展心理委員的工作，如何自我成長等。咨詢結束后上交咨詢感受反饋信息。

　　六、培訓要求

　　1、按核定課表開展培訓，并進行到課簽名。

　　2、實行培訓考核制，通過考試頒發上崗證書。

高中心理健康教育實施方案 篇28

　　一、活動主題

　　“不忘初心，成就自我”

　　二、活動時間

　　20xx年10月17日—21日

　　三、活動要求

　　1、加強領導，精心組織。

　　各學院心理健康教育領導小組要高度重視，積極發動本學院學生廣泛參與，力爭豐富多彩。各學院要借助本次活動的開展，進一步了解和掌握學生的心理健康狀況，加強和改善心理健康教育工作。

　　2、加強宣傳，營造氛圍。

　　各學院要充分利用常規宣傳渠道，特別是網絡渠道廣泛宣傳心理健康知識；要充分發揮學院學生會心理保健部和班級心理保健員的作用，結合實際開展心理影片賞析、心理素質室外拓展訓練、心理知識培訓、參觀學校心理教育咨詢中心等學生喜聞樂見的活動，營造我校心理健康教育的良好氛圍。

　　3、突出主題，務求實效。

　　各學院要緊緊圍繞“不忘初心，成就自我”這一活動主題，教育和引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力。尤其要加強大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以積極的心態和良好的個人素質積極適應大學生活。

　　4、加強督導，促進交流。

　　許昌學院第十二屆心理健康教育宣傳周總體工作責任單位是學生心理教育咨詢中心。具體活動方案由各學院另行制定并認真組織實施。學生心理教育咨詢中心將心理健康教育宣傳周活動納入各學院的工作考評體系。

　　活動結束后，各學院將活動總結及圖片資料于10月1日前上報學生心理教育咨詢中心。

高中心理健康教育實施方案 篇29

　　一、教學目標：

　　情感、態度、價值觀：通過學習，讓學生體驗學習的樂趣，使學生樹立正確的學習態度，培養正確的學習觀念，和終身學習的意識。

　　知識與能力目標：轉變學習方式，掌握適合自己的學習方法，養成良好的學習習慣。

　　三、教學重點、難點：

　　教學重點：幫助學生了解適合自己的學習方法，學會學習。

　　教學難點：轉變學習方式，養成良好的學習習慣。

　　四、教材分析：

　　主要針對學生進行學習方式、方法、習慣等方面的能力的培養和行為養成教育。教材從學習方式的轉變入手，進而介紹學習方法、學習習慣，旨在進行較系統、具體的學習指導，從而引導學生在初中階段的學習中更好的珍惜教育權利，履行受教育義務。因此本節具有較強的現實意義和實踐意義。

　　五、學情分析：

　　我們的學生剛剛步入初中，面臨著適應新的環境、新的集體。面對環境、學習的壓力。學會學習，選擇適合自己的學習方法，養成良好的學習習慣對于學生尤為重要。

　　六、教法、學法：

　　教法：啟發式、討論式

　　學法：自主合作探究式

　　七、評價設計：

　　1、通過提問，了解學生學習中的困惑。

　　2、通過材料分析題，檢查學生運用新知識的靈活性。

　　3、通過達標檢測，檢測學習目標的達成。

　　八、教學過程：

　　【導入新課】

　　導入新課：

　　青少年是祖國的希望，你們的未來關乎到祖國的未來。要實現祖國的騰飛，關鍵要看你們是否能夠儲備豐富的知識，是否具有靈活的頭腦，是否擁有駕馭未來的能力。這就要求你們在現階段學會學習。這就是我們這節課要學習的新課：學會學習。

　　【合作探究交流】

　　㈠轉變學習方式

　　1、轉變學習方式的必要性

　　師：埃里克.霍弗說過：在劇變時代，善于學習的人將繼承未來。有學問的人將會發現他們為生存其中而進行了準備的世界已經不存在了。同學們思考：轉變學習方式的必要性？

　　生：學生討論回答

　　師：蘇聯著名教育學家蘇霍姆林斯基再三強調，一定要讓學生“學會如何學習”。我們所有的目光都投向了同一個問題——學會學習。這是時代對青年學生提出的新要求。那么，怎樣學會學習呢？首先就要轉變學習方式。學會學習是一個人生存和發展的基本要求。面對信息時代的挑戰，我們必須轉變學習方式，學會學習。

　　板書：轉變學習方式的必要性。

　　2、學會自主、合作、探究式的學習

　　議一議：“我們”為什么會贏得勝利？

　　想一想；這對我們的學習有何啟示？

　　找一找：他們運用了哪些學習方式？

　　[學生討論回答]：略

　　老師歸納：學習的過程不應是被動的接受課本上現有的知識，而是要親自參與豐富的生動的思維活動經歷一個實踐和創新的過程，在這個知識經濟、科技信息的發展與更新加快的時代，為此我們要轉變學習方式，學會自主、合作、探究式的學習。

　　板書：學會自主、合作、探究式的學習。

　　（二）選擇適當的學習方法。

　　1、學會掌握正確的學習方法。

　　用課本的寓言故事啟發學生，孩子為什么不要金山而要點金術？

　　生：略

　　師：點金術是一種方法，可以擁有無窮無盡的金山，這個孩子比較聰明，所以選擇了能變出無窮無盡金山的點金術。這點金術放在學習上就是學習的方法，只要我們掌握正確的學習方法，我們就能獲得無窮無盡的知識。

　　3、選擇適合自己的學習方法

　　思考：這兩位同學的問題出在哪里？幫助兩位同學找到解決問題的辦法？

　　師：一個是學習方法不對路，一個是盲目學習他人的方法。

　　從實際出發，選擇適合自己的學習方法。

　　（三）養成良好的學習習慣。

　　探究活動：學習心得交流會

　　請幾個學習成績好的同學上來談談他們的學習心得。（這個活動是從學生的角度去探究學習的心得，對學生來說會更有說服力。）

　　師：這些同學能取得好的成績，是因為他們有適合自己的學習方法，并且持之以恒，養成了良好的學習習慣。那么哪些是良好的學習習慣，哪些是不良的學習習慣，大家看看“比一比說一說”。

　　師：所謂好的學習習慣一旦養成會讓我們終身受益，那么要養成良好的學習習慣，應怎么做呢？首先要糾正自己不良的學習習慣，其次要有持之以恒的心態。

高中心理健康教育實施方案 篇30

　　一、活動目標

　　1、知道生病了就要去就醫。

　　2、了解就醫的心理籌備和安全留意事項。

　　3、培養良好的衛生習慣。

　　4、初步了解健康的小常識。

　　5、初步了解預防疾病的方法。

　　二、活動籌備

　　1、動畫視頻《不怕看醫生》

　　2、 PPT課件(關于小朋友看病的圖片)

　　三、活動過程

　　（一）教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫生》，引出活動主題。

　　1、教師：小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀?那是什么動畫片呢，我們趕緊來看看吧!

　　2、教師播放動畫視頻《不怕看醫生》，看完后請幼兒來說一說視頻中發生了什么事情，他們又是怎么做的。

　　3、幼兒簡單描述視頻中的內容，教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫，醫院和醫生并不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。

　　（二）觀察圖片，了解就醫的心理籌備和安全留意事項。

　　1、教師：好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫生的故事了，那小朋友們你們去看過醫生嗎?醫院里又有哪些人呢?

　　2、教師請幼兒說說自己的看病經歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫院的表現，并引導幼兒知道就醫的安全事項。

　　3、克服懼怕醫務人員的心理。

　　4、做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查。

　　5、不亂動診療室的物飾。

　　6、留意清潔衛生，不到處亂摸。

　　7、耐心等待就醫。

　　四、活動反思

　　這次心理健康活動——《不怕看醫生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫的心理籌備和安全留意事項，春季是傳染病多發季節，幼兒由于年齡小，抵抗力差很輕易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們去醫院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。

　　活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫生》，并觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫，也了解了一些關于就醫的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫院和醫生并不可怕，我們要克服懼怕醫務人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查，活動中孩子們都很積極地發表自己的看法，也都說要做個勇敢的孩子，不怕看醫生。

　　但活動中不足的是沒有籌備看病的用具，若能給幼兒看一些醫用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感愛好，我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清晰直接地接觸到，幼兒把握起來也會更快更好。

高中心理健康教育實施方案 篇31

　　一、活動目的

　　為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5?25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

　　二、活動主題

　　關注心理健康，預防心靈感冒

　　三、活動組織

　　1、活動指導：

　　2、活動負責：

　　四、活動時間：20xx年5月25日—5月30日

　　五、活動內容：

　　（一）心理健康周啟動儀式

　　活動時間：5月25日上午課間活動

　　活動形式：“關注心理健康，預防心靈感冒”現場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發出他們關注自我心理健康的意識

　　對象：全校學生

　　地點：教學樓前

　　（二）心理健康知識手抄報大賽

　　活動時間：5月30日上午檢查

　　活動形式：由各班班主任指導，各班創辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

　　（三）心理健康主題黑板報

　　活動時間：5月30上午課間檢查

　　活動對象：初一年級

　　活動形式：各班創辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

　　（四）心理健康知識講座

　　活動對象：七年級全體學生

　　活動形式：現場講座

高中心理健康教育實施方案 篇32

　　切實落實省教育廳制定的《廣東省中小學心理健康教育活動課指南（試行）》和全市心理健康教育工作會議精神和《XX區第二屆中小學心理健康教育宣傳周方案》要求,不斷加強和改進石巖街道中小學生心理健康教育工作,提高我街道心理健康教育工作的普及性和深入性，促進我街道中小學生身心健康的發展。結合《石巖街道第二屆中小學心理健康教育宣傳周活動方案》，特制定本方案。

　　一、活動主題

　　陽光成長 快樂生活

　　二、活動時間

　　20xx年4月1日（星期一）—4月5日（星期五）

　　三、組織機構

　　成立“上屋小學心理健康教育宣傳周”活動組委會，具體組成如下：

　　主 任：黃偉軍

　　副主任：韓 露 劉燕玉

　　成 員：崔永忠 胡德軍 皮世平 張文清 周麗 邱紹勇

　　張志強 歐榮輝 梅其興黎 春 各年段長及班主任

　　四、活動安排

　　1、主題征文比賽。

　　面向全校教師開展心理健康教育征文比賽，比賽分為專職心理健康教師組和班主任、科任老師兩組。征文要求：文章符合本次教育活動周主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，內容積極、健康、向上。文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當地表現文章內容。文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。字數以20__—2500字為宜。各位教師電子稿傳送至德育處崔永忠主任處。（截止時間：20__年4月24日）

　　2、播放心理教育主題電影。

　　電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學生心理發展起到潛移默化的作用。各班利用主題班會時間，有選擇地播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對學生進行積極健康的引導。

　　推薦電影目錄如下：

　　1）缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》

　　2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》

　　3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》

　　4）交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》

　　5）失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》

　　6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》

　　7）自私、人際關系淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時》、《愛，回家》、《走路上學》

　　8）緊張：《虎口脫險》、《小孩不笨》

　　3、心理健康教育名師大講堂。

　　石巖街道將組織一場面向街道教師的講座。我校結合此次名師大講堂引導教師如何以積極、健康的心態面對學校工作。（時間：4月底。地點另行通知）

　　五、活動要求

　　（一）高度重視，加強領導。結合石巖街道相關方案要求，對本次活動高度重視，認真組織，切實加強領導，周密制定方案，確保活動健康有序開展。

　　（二）重在落實，務求實效。要按照既有一定聲勢、又扎扎實實的要求，采取有效措施，廣泛吸引廣大市民家長和學生參與。要加強組織協調，建立工作機制，確保宣傳教育活動取得實實在在的效果。

　　（三）認真總結，及時改進。要及時總結工作中的好經驗、好做法，并予以及時宣傳推廣。對工作中存在的問題要及時反思、分析和糾正。

高中心理健康教育實施方案 篇33

　　活動設計

　　做自己情緒的主人是指要學會主動調節和控制自己的情緒，而不是聽任自己情緒的擺布，成為情緒的奴隸。”初中生正處于少年期，這個時期的孩子的情緒是豐富、強烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志，善始善終地做好每一件事，學習、生活也因此而受到干擾。那些自控力較弱的學生，很容易成為不良情緒的俘虜。有的學生就是因為不能擺脫不良情緒的干擾，嚴重影響了自己的精神狀態和身心健康。

　　尤其是目前進入初三畢業班的學生，大多都承受來自學校、家庭、社會及自身的種種精神壓力。在精神重壓下有些學生出現了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒，這些情緒如得不到及時地調節和控制、將會嚴重影響學生的精神狀態和學習效率，也將對學生的身心造成較大的傷害。

　　可見，“做自己情緒的主人”是多么重要，正如馬卡連柯所說：“不會抑制自己的人，就是一臺被損壞的機器。”

　　輔導目的：

　　1、樹立要“做自己情緒的主人”的觀點。

　　2、了解自己目前的消極情緒。

　　3、了解調節和控制情緒的方法。

　　輔導方式：

　　1、角色扮演；

　　2、講述與討論；

　　3、自我測驗。

　　輔導準備：

　　1、準備一個微型劇；

　　2、準備好兩個該班學生目前較嚴重的消極情緒的情境；

　　3、準備“了解自己的消極情緒”的問卷；

　　4、投影片；

　　5、錄音機。

　　輔導時間：

　　一學時。

　　輔導場地：

　　教室。

　　輔導步驟：

　　1、請學生演一個微型劇，劇里講述的是德國著名的化學家奧斯特瓦爾德的情緒變化對一篇科學論文的影響。

　　(旁白：有一天，德國著名的化學家奧斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結果發現這篇論文很有科學價值。他馬上寫信給一科學雜志，加以推薦。這篇論文發表后轟動了學術界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。

　　可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉，那篇閃光的科學論文的命運就將在紙簍里結束了。)

　　2、教師簡要講解不同的情緒對人產生不同的作用。

　　人的情緒有積極與消極之分。(投影“積極情緒的作用”)積極的情緒能提高人的活動能力，充實人的體力和精力，并且可以使人體驗到生活的美好和可愛，激勵人們勇敢地面對艱難困苦，成為人們活動的推動力。

　　例：同志就是一位充滿樂觀態度和積極情緒的偉大。(投影的幾句詩)請看他寫下的詩句，“歲歲重陽，今又重陽，戰地黃花分外香。一年一度秋風勁，不似春光，勝似春光。”“不管風吹浪打，勝似閑庭信步。”正是這種積極的態度和情緒使他對待艱難困苦從不悲觀失望，越是艱險越向前。

　　(投影“消極情緒的作用”)與積極情緒相反，一切消極情緒都會使人覺得難受。消極情緒一般具有減力的效應，會抑制人的活動能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降，以致做了一些不該做的事情。

　　(投影插圖《黛玉葬花》。)曹雪芹筆下的林黛玉多愁善感，郁郁寡歡，深陷孤獨的泥潭而不能自拔。面對落花她傷心落淚，認為這就是她自己命運的寫照，于是便去葬花。由于她長期處于哀愁憂傷的情緒之中，最終她的生命也被消極的情緒埋葬。

　　3、角色扮演：教師結全該班學生目前存在的一些消極情緒，準備好兩個角色扮演情境，請同學按情境認真扮演，并在教師的引導下進行討論：

　　(1)教師先說明角色扮演體現的是什么消極情緒。

　　(2)學生在輕松舒緩的背景音樂下討論如何調節和控制這兩種消極情緒。

　　(3)教師參加學生的討論，體會學生的心理感受。

　　(4)學生傾訴這兩種情緒給自身帶來的苦惱以及自我調節的做法。

　　(5)教師提供這兩種情緒的自控的參考意見(投影)。

　　情境一：隨著中考時間的臨近，該同學常常出現著急，煩躁和不安的感覺。她為她的功課達不到她的目標而著急，她有時因為忘記了該記住的知識而心煩意亂，她有時對自己的中考結果憂心忡忡。

　　附：考試焦慮自消術

　　①消除一些消極的自我意識。

　　“自貶”：總認為自己笨、弱、不行；

　　“求全”：認為自己應該十全十美；

　　“他貶”：總擔心自己被別人瞧不起；

　　“以偏蓋全”：一次考不好，就認為自己再也考不好了；

　　“主觀臆想”：自己預言自己要失敗。

　　②自我設定的考試目標要有一定的彈性。

　　③正確認識因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學習效率的提高，過度的緊張則需有意識的自我調節。

　　④用自我質辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯誤心態。

　　⑤學會松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、體育運動、聽輕音樂等。

　　情境二：我總是學不好數學，上數學課我怕老師提問我，我覺得我的腦子里好象就沒有數學細胞一樣，我準備放棄數學。

　　附：自卑情緒的自我解脫法

　　①正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不可自抱自棄。

　　②善于補償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補償，可能成為激發斗志的動力。

　　③揚長補短：任何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚長補短。

　　④樹立信心：要正確地認識自我，客觀地評價自我，尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發掘。

　　4、教師發給每名學生一份問卷，讓學生填寫。(說明：回答無對錯之分，只要填寫自己的真實情況即可。)

　　附：了解自己的消極情緒

　　以下問題請用“是”或“否”來回答。

　　(1)當你的競爭對手有突出的表現時，你心里會有一種不舒服的感覺，當你的對手在競爭中失敗了，你非常高興。 ( )

　　(2)如果你參加一個比賽，結果敗得很慘，你再也不敢參加這樣的比賽。 ( )

　　(3)你常因對考試的結果擔心而心煩意亂，注意力難以集中。 ( )

　　(4)當別人錯怪你時，你便會大發脾氣。 ( )

　　(5)你的某些科目的學習成績比別人差，就覺得自己腦子笨，無法學好。 ( )

　　(6)你平時沒有朋友可以交流思想，有苦腦無處訴說，有快樂無人分享。 ( )

　　(7)你經常因為一些小事而悶悶不樂，憂心忡忡。 ( )

　　(8)你在上臺發言參加比賽時有嘴唇顫抖或頭手冒汗，心跳劇烈及大腦空白的現象。 ( )

　　5、教師說輔導課的結束語：

　　如：自然界有潮漲潮落，我們的情緒也會像潮汐一樣，有高有低，如果我們以消極的情緒面對學習和生活，那么，我們就會不斷地品嘗失敗的苦果。

　　為了生活得快樂，為了能有收獲，請記住這句話：凡是允許不良情緒控制其行動的人，是弱者；凡是迫使行動控制其不良情緒的人，是強者。

　　我們要快樂，我們要成功，讓我們做自己情緒的主人。

　　(如有時間，請大家齊唱一首充滿積極情緒的歌“讓我們敲希望的鐘……”)

　　補充活動：

　　1、課后向學生反饋問卷情況，并對學生進行個別輔導。

　　2、利用班會進行講座：介紹一些消極情緒的特點，產生的原因及調節和控制的方法。

高中心理健康教育實施方案 篇34

　　一、總體目標

　　全面做好開學后學生心理健康教育工作，努力做到心理健康教育工作在疫情防控期間意識到位、職責到位、保障到位，為學生心理健康保駕護航。

　　二、主要工作和措施

　　（一）以學校心理健康教育四級網絡工作體系為依托開展工作，各學院在學生返校后結合學校整體防控工作安排，開展心理援助和疏導、心理輔導和服務、重點關注人群信息臺賬、心理排查、家校溝通、心理危機的預防和干預；班級心理委員、寢室心理聯絡員要積極協助輔導員，及時了解和掌握本班、本寢學生返校后的心理狀況，做好朋輩幫扶、危機識別和抗疫知識、心理調適方法的普及和活動宣傳工作，全方位保障學生返校后學校心理健康教育工作落實到位。

　　（二）開展教職工和學生的心理援助和疏導。學校心理咨詢中心采用線上的方式為教職工和學生提供常態化的心理咨詢服務，開通學生電話預約服務，重點關注畢業生的心理狀況，及時解決就業期間遇到的心理困擾；積極開展網上和線下團體心理輔導，各學院在有條件的情況下，針對不同群體分層次組織開展地面和網絡團體心理輔導，提高心理輔導的覆蓋面，最大程度的幫助學生解決疫情期間遇到的心理困擾。

　　（三）為學生提供心理服務平臺。

　　（四）做好重點關注人群信息臺帳。學院上報自20xx年12月18日至今的“重點關注對象心理狀況動態管理表”，要求表中詳細記錄學院對學生問題的處理和干預措施，以及學生目前的狀況等；學院對本院重點關注學生的情況做到心中有數，加強分類管理。

　　（五）學生返校后開展一次心理排查。采用教育部心理健康指導委員會編寫的心理健康問卷，了解返校學生的心理健康狀況。按照每月的心理排查工作流程，學院第一時間在假期心理排查的基礎上，對返校學生開展全覆蓋鑒別排查，做到排查無死角，動態掌握學生的心理狀況變化，在排查中尤其要加強對學校原有的重點關注學生、近期本人及家庭有重要他人被感染新冠肺炎、被隔離的學生、從國外疫情嚴重國家返回的學生和原本存在精神疾病的學生排查，做到及時上報。

　　（六）加強家校溝通，關注學生的心理健康。要求學院創設多種途徑，如電話、電子郵件、QQ、微信等，保證與家長間的溝通渠道暢通；在學生出現心理危機時，及時與家長溝通，確保將問題得到最合適的解決。另外，學院還可以利用互聯網創建家長與教師之間、家長與專家之間、家長與家長之間平等交流的互動平臺，向家長公示班主任或者學生工作者的聯系方式，以便于家長進行主動溝通。同時，學院也應及時更新學生家長的信息，建立完善的學生家庭信息，以便在需要的時候能夠順暢地溝通。

　　（七）加強返校后學生心理危機的預防與及時干預。充分利用學校心理危機四級網絡體系識別學生的心理危機，同時通過加強課堂考勤、夜間查寢、參加實踐活動情況評估以及同學之間觀察等途徑，及時識別心理危機學生個體；暢通危機干預渠道，依托“學生-輔導員-學院-學生處-校領導小組”五級快速心理危機反應工作機制，開展心理危機預防干預工作。充分利用學校搭建的校-醫轉介平臺，對出現心理危機的學生及時轉介到醫院進行診斷和治療，對于因心理疾病休學返校的學生，按照規定出具專業精神衛生機構的'診斷后，辦理復學手續；學院要建立家校合作機制，尤其是對重點關注學生群體，要及時與家長共同了解學生返校后的情緒、行為變化，在危機出現時，征得家長的支持，共同幫助學生度過心理危機。

　　（八）組織開展大學生心理健康教育教學。發揮課堂在普及心理知識和疫情期間學生心理調適方法上的主渠道作用，全面提高學生的心理素質。按照停學不停教的要求，將20xx級新生的《大學生心理健康教育》課程改為線上教學模式，將疫情防控知識、心理調適方法和生命教育等內容設計到課程中，做好教學的組織管理工作，保證網上教學的互動性、參與性和教學質量。

　　（九）開展心理健康教育第二課堂實踐活動。拓展心理健康教育宣傳途徑，更好的多渠道調適疫情給學生帶來的心理不適，開展心理健康教育活動，根據實際情況開展線上、線下相結合的活動，利用校園網、中心網站、微信公眾號等新媒體平臺開展心理調適和防控知識宣傳，做到心理健康知識普及的全覆蓋。

　　三、工作要求

　　（一）各學院要高度重視學生返校后的心理健康教育工作，并納入到學院防控工作的總體規劃當中，做到思想重視、責任落實、工作到位。

　　（二）學院結合工作實際，制定本院學生返校后學生心理健康教育工作方案，積極發揮班級心理委員和寢室心理聯絡員的作用，以及學院在四級心理健康教育工作體系中的橋梁紐帶作用，為學生提供積極的人文關懷和心理疏導。

高中心理健康教育實施方案 篇35

　　教學目標：

　　1、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。

　　2、認真吸取安全事故血的教訓，樹立自我防范和保護意識。教學重點：提高學生的安全意識。

　　教學準備：

　　搜集一些小學生安全事故的資料。

　　教學過程：

　　一、導入。

　　同學們，從今天開始我們就是小學生了。新學期開始了，安全將時時刻刻伴隨著我們學習和健康成長。為了大家的安全，使安全伴我們成長。我們呢今天來學習一些安全知識。

　　二、教師講解

　　近幾年來一些地方發生的小學生安全事故。學生們發表自己的觀點，說一說，為什么會造成這樣的后果。

　　三、為了大家的安全，為了使大家能夠健健康康地成長，老師希望你們能夠。

　　怎樣給一年級的.小學生上安全教育課

　　給出點建議吧：

　　1，要與一年級的小學生接受能力相適應，講就存在小學生周圍的安全故事，如過馬路注意事項?運動玩耍時注意?使用鉛筆等學習用具注意?采用如果怎么樣會有什么后果的方式，讓學生容易理解。

　　2，在老師講的基礎上，引導學生談自己周圍都有哪此不安全因素?

　　3，最后總結歸納一下，將各學生談到的和由此聯想到的說一下。一年級的孩子，大都已經經歷了幼兒園，學前班的教育，安全教育要全方位的展開。