小學(xué)跳繩比賽方案（精選16篇）

小學(xué)跳繩比賽方案 篇1

　　一、競賽目的

　　為了推進素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩 人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20xx年10月13日下午

　　三、競賽地點、組織形式

　　學(xué)校操場

　　四、報名時間及方式

　　以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各5人參與比賽

　　(備注：跳繩自備）

　　五、競賽內(nèi)容

　　單人跳繩

　　六、競賽規(guī)則：

　　1、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。

　　2、按參賽人員單位時間內(nèi)次數(shù)相加總和計入班級成績。

　　七、評獎：

　　1、1-3年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名

　　2、4年級分別取一個第一名；一個第二名；一個第三名。

　　3、5-6年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名。

　　八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組 長：馮鐵濤

　　副組長：許宜昌 周丙善

　　成 員：各班正副班主任

　　九、競賽裁判安排

　　裁判員：王金超

　　計時、信號：王金超

　　計數(shù)裁判：（1組）周新萍 （2組）丁麗敏 （3組）張曉娜

　　（4組）謝文婷 （5組）李夢楠 （6組） 周聰游

　　（7組） 裴俊紅 （8）王麗萍

　　統(tǒng)計：靳慧霞、盧亞娟

　　調(diào)度人員：魏新鴿

　　新密市超化實驗學(xué)校

小學(xué)跳繩比賽方案 篇2

　　為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作”的精神，抓住冬季鍛煉的大好時機，在學(xué)校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮，不斷增強學(xué)生體質(zhì)特別是耐力，豐富學(xué)生課余體育活動和寒假生活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”，并在廣泛開展的基礎(chǔ)上，舉行跳繩、踢毽子比賽。現(xiàn)將有關(guān)事項通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教師手中。

　　一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動，豐富學(xué)生冬季體鍛內(nèi)容。

　　1、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強對學(xué)生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習(xí)，并組織小型多樣的練習(xí)。推動此項活動的深入開展。

　　2、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有毽。通過“冬鍛”，達到人人耐久有提高，人人都會跳繩，踢毽子。

　　3、“冬鍛”活動要把安全放在首位，對體弱多病的學(xué)生，特別是患有心臟病等到疾病的學(xué)生，不要勉強，讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉。即使是健康學(xué)生，也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　二、在各班廣泛開展活動的基礎(chǔ)上，選拔組成班級代表隊，參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。（班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

　　附：常熟市慈報小學(xué)“冬鍛”活動計劃及小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報名單

　　冬季跳繩、踢毽子比賽規(guī)程

　　一、比賽時間、地點：

　　初定于20xx年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定，進行分年級段比賽。

　　地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上；長繩安排在大操場。

　　二、比賽項目、辦法：

　　1、跳短繩

　　一～三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）。

　　四～六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，短繩跳法為雙搖跳。

　　在規(guī)定時間內(nèi)，如失誤可繼續(xù)跳，按累積數(shù)排列名次。成績相等，名次并列。

　　2、踢毽子

　　各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽，一、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢，左右腳不論；四、五、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢（盤踢），可任意一腳先踢。比賽開始后，毽落地為一次失敗，但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤（不計數(shù)），按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定。

　　3、三分鐘“8”字形跳長繩

　　比賽運動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績，比賽中途不換人，但可換搖手；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次，成績相等者名次并列。

　　4、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級二、三、四、五、六年級。

　　三、組隊和運動員報名參賽資格：

　　1、全校以班級為單位組隊參賽，各班可報人數(shù)規(guī)定：

　　跳短繩男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳長繩男女各12人。

　　2、請各班主任認真填寫學(xué)生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。

　　3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。

　　三、錄取、獎勵名次：

　　團體總分：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

　　長繩：各年級取前三名，發(fā)給獎狀。

　　個人名次：各項目取前八名，發(fā)給獎狀。

　　四、比賽器材規(guī)定標準：

　　1、比賽時所用繩、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）。

　　2、長繩自備。

　　3、所用短繩、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品。（繩：6-260無柄短繩；毽：XJ-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學(xué)校提供。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇3

　　為紀念“三八”國際勞動婦女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到教育、教學(xué)等各項工作中，現(xiàn)將20xx年“三八”活動安排如下：

　　一、活動內(nèi)容：

　　雙人跳繩比賽

　　二、活動時間：

　　20xx年3月6日(3:20開始)

　　三、活動地點：

　　學(xué)校操場

　　四、活動辦法：

　　以工會小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計算，按三組成績總和以高到低計算名次。

　　五、設(shè)獎辦法：

　　設(shè)一、二、三等獎各1名，其余為鼓勵獎。獎品分別按500、300、200、100計算。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇4

　　一、比賽目的：豐富學(xué)生的課余生活，提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

　　二、比賽時間4月3日(星期三)下午第一節(jié)課后

　　三、比賽地點：學(xué)校前院東側(cè)

　　四、參賽班級：一至六年級各班

　　五、比賽項目：(參賽隊員每人限報一項)

　　一、二年級單人速搖跳繩

　　三、四年級 10人穿梭跳長繩 7人集體“一”字跳繩

　　五、六年級 10人“8”字跳長繩 7人集體“一”字跳繩

　　六、比賽人數(shù)：

　　一、二年級每班選派20人。

　　三至六年級每班選派17人

　　7、比賽規(guī)則及注意事項：

　　1、比賽順序：(按班級順序開始)

　　第一項：一、二年級速搖跳，場地東側(cè)為女子組，場地西側(cè)為男子組。

　　第二項：三年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第三項：四年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第四項：五年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　第五項：六年級集體跳繩，1.“一”字跳繩跳2.穿梭跳長繩。

　　1、單人速搖跳繩(跳繩自己帶)，參賽隊員速搖跳為主。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)(一周圈)，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補測一次。

　　2、穿梭跳長繩：兩個人搖繩，每人各握繩子的一端，對面站立，并同時向同一方向搖轉(zhuǎn)繩子。跳繩人正面對繩站立，當繩著地瞬間，跳繩人立即跑入起跳1次，(可并腳跳、單腳跳)，順勢向前跑出。下一個跳繩人接著跳。

　　3、“8”字跳繩：學(xué)生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。

　　4、“一”字跳繩：跳繩人先站在靜止繩(兩搖繩人)中間，側(cè)向繩站立。當繩搖起將要著地瞬間，跳繩人原地雙腳跳起，繩子從兩腳下?lián)u過，連續(xù)跳數(shù)次。

　　5、 比賽時間1分鐘。

　　6、第一節(jié)課后，各班自帶凳子到前廣場集合，聽從體育老師安排。

　　八、 名次錄取

　　1、一、二年級單人速搖跳繩取男女各前八名次。班級所有學(xué)生按名次按常規(guī)方法計入團體總分，積分高的名次列前，積分相同以班級內(nèi)所有學(xué)生總成績計算，得出班級名次。

　　2、三至六年級比賽以班級為單位進行比賽，以項目各取年級第一名;

　　九、人員安排：

　　總裁判長：

　　一二年級裁判人員分工：

　　女子組跳繩裁判：

　　男子組跳繩裁判:

　　一、二年級記錄裁判：

　　三至六年級裁判員安排：(負責數(shù)個數(shù)和記錄成績并上交總記錄臺)

　　“一”字跳繩裁判員三人一組：

　　“8”字跳(穿梭跳)長繩裁判員三人一組：

小學(xué)跳繩比賽方案 篇5

　　一、比賽目的

　　通過開展跳繩比賽，豐富教師的課余生活, 加強教師之間的交流,提高教師身體素質(zhì),增強團隊的凝聚力，增強職工團結(jié)協(xié)作的精神。

　　二、比賽時間

　　20xx年3月16日各校區(qū)初賽，3月23日三校區(qū)決賽

　　三、比賽場地

　　學(xué)校操場

　　四、參加對象

　　全體教師

　　五、參賽方式

　　單人跳、雙人跳自愿報名，自由搭配，參賽名單與3月2日送至體育組辦公室，穿龍?zhí)�附分組名單。

　　六、比賽項目及時間

　　單人跳（1分鐘）、雙人跳（1分鐘）、穿龍?zhí)��?分鐘）

　　七、比賽規(guī)則

　　1、參賽人員分工：兩人搖繩，其他人參加跳繩，不得少于8人參加。比賽開始，先由裁判員提示做好比賽準備，然后發(fā)出比賽指令，負責搖繩的教師開始搖繩，比賽正式進行。

　　2、比賽方法為采用繞“8”字形跳長繩。比賽時，隊員逐個從一側(cè)跑進跳繩，每次跳一個，依次進行。一組全部輪換后，立即從同一側(cè)“8”字形按上述要求進行。組內(nèi)成員可以輪流參賽。

　　3、比賽一次性決定成績，累計計數(shù)，多者的隊名次列前。

　　八、獎項設(shè)置

　　本次比賽獎項設(shè)一等獎（1個）、二等獎（2個）、三等獎（3）和參與獎若干名。各個項目的前三名代表本校區(qū)參加三校區(qū)決賽。

　　九、裁判分工：

　　計時人員：家教會成員1

　　登記人員：家教會成員2

　　計數(shù)人員：家教會成員3、4、5、6、7、8、9、10.

　　附：分組名單

　　注：如有遺漏的老師請與體育組聯(lián)系。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇6

　　跳繩是民間的一項體育活動，深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：20xx年12月底

　　二、比賽地點：學(xué)校大操場

　　第一比賽場地：二、四、五年級在培訓(xùn)中心操場。

　　第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長：z

　　二、裁判長：z

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負責人：z

　　成績公告：z

　　第二比賽場負責人：z

　　成績公告：z

　　四、報道及攝影：z

　　五、場地裁判長：z

　　六、記時員：（1場地）z（2場地）z

　　七、成績記錄：（1）z（2）z

　　八、調(diào)度員（安排班級先后順序）：

　　（1）z(2)z

　　九、裁判員：六年級學(xué)生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　十、場地布置：z以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績?nèi)�團體總分前三名，當場發(fā)獎。

　　校長室

　　體育組

小學(xué)跳繩比賽方案 篇7

　　一、比賽目的

　　為了推進我校大課間活動，普及體育活動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩 ，人人愛跳繩，特舉辦首屆跳繩比賽。

　　二、參賽年級三至六年級

　　三、比賽內(nèi)容 原地跳繩

　　一分鐘單人跳 每班任選 5男 5女學(xué)生參賽

　　半分鐘兩人面對面跳 每班任選 6名學(xué)生 分3組參賽（男女不限）

　　半分鐘兩人側(cè)靠跳 每班任選 6名學(xué)生 分3組參賽（男女不限）

　　六人集體跳大繩 每班任選 6男6女 分男女2組參賽

　　四、比賽地點 學(xué)校操場

　　五、比賽時間 20xx年11月10日----13日下午

　　10日（星期二）下午 第一二節(jié) 三年級

　　11日（星期三）下午 第一二節(jié) 四年級

　　12日（星期四）下午 第一二節(jié) 五年級

　　14日（星期五）下午 第一二節(jié) 六年級

　　六、比賽規(guī)則原地跳繩，按時間所跳的次數(shù)確定成績。

　　七、獎勵辦法個人取年級前六名，團體取年級前三名，并頒發(fā)獎狀。

　　八、比賽裁判體育老師、初中部學(xué)生

小學(xué)跳繩比賽方案 篇8

　　為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì)，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：

　　一、比賽時間：20xx年10月底（具體比賽時間待定）

　　二、比賽地點：學(xué)校北區(qū)操場

　　三、比賽項目：單人跳繩

　　四、競賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽人員到各年級組組長處報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

　　4、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽人員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序依據(jù)報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定。

　　7、比賽裁判長由嚴校長擔任，其他裁判由未報名人員擔任（具體人員待定）。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正、公平裁判。

　　五、注意事項：

　　1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身準備，確保安全。

　　2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，依次比賽。

　　3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、獎勵辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀念獎。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇9

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了全面推進阿城區(qū)素質(zhì)教育，落實體育藝術(shù)“2+1”項目，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化生活；提高學(xué)生運動技能，開闊學(xué)生視野，經(jīng)教育局研究決定，舉辦全區(qū)小學(xué)生跳繩比賽。

　　二、比賽時間：**年11月中旬

　　三、比賽地點：實驗小學(xué)校

　　四、參賽范圍：城區(qū)小學(xué)校

　　五、比賽內(nèi)容：

　　A 短繩項目

　　1、單搖計時跳（1分鐘）

　　2、編花跳 （1分鐘）

　　B 長繩項目

　　1、長繩“8”字繞環(huán)（2分鐘 ）

　　2、長繩集體計時跳（2分鐘）

　　C表演項目

　　花樣跳繩（繩操、繩舞）（3分鐘）

　　六、比賽人數(shù)：短繩項目每項男、女各6人；長繩 “8”字繞環(huán)：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；長繩集體跳：10人，5男5女（不含搖繩隊員）；花樣跳繩6—10人，男女不限。隊員可兼報項目。

　　七、比賽規(guī)則：

　　1、單搖計時跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一個完整跳繩動作，在1分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。

　　2、編花跳：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳前（后）沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，期間雙臂間隔完成胸前完成一次交叉，計為一個完整跳繩動作，在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進行計算。12人所跳個數(shù)總和為該項目的集體個數(shù)。

　　3、長繩“8”字繞環(huán)：2人搖繩，距離不少于3米，其余10人按照“8”字形狀依次進行跑入、跳繩、跑出，每搖一次只準進入一人，跳一次后跑出，如進入2人或者以上，記為1人，空搖不計數(shù)，停繩不計數(shù)，在2分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少進行計算。

　　4長繩集體計時跳：2人搖繩，其余10人站在繩一側(cè)，進行集體跳繩，10人同時跳過為完成一次，2分鐘內(nèi)累計個數(shù)為本隊成績。

　　5、花樣短繩：以繩操、繩舞、花樣跳繩展示為載體，在音樂的伴奏下，按照一定節(jié)奏和順序進行展現(xiàn)，要求符合學(xué)生身心特點，具有藝術(shù)表現(xiàn)力，體現(xiàn)活潑健康向上的風(fēng)貌，人數(shù)設(shè)定為不少于6人。評分規(guī)則見附表。

　　八、錄取方法：

　　1、單項：短繩男女分別錄取前8名，并列不取后1名，頒發(fā)獎勵證書。

　　2、團體：采取積分制，每個單項按名次分別從高到低積分13、11、10、9、8、7、6……3、2、1.四項總積分靠前者獲勝。

　　3、表演：報名不足六支隊伍錄取前2名，超過6支隊伍（含6支）錄取前3名。

　　九、獎勵辦法：

　　單項前八名、表演項目前三名和團體前五名的個人與單位，頒發(fā)獎勵證書。

　　比賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組 長：邵春權(quán) 王明

　　副組長：才立軍 黃勝江

　　成 員：各校體育教研組長

　　十、比賽裁判安排

　　裁判長：邵春權(quán) 王明

　　裁判員：管春偉 吳柏濤 張健 唐志雙 趙文宇 伊?xí)詵| 權(quán)伍峰 范百靈 陳海龍 郭 靜 吳 迪 齊天友 習(xí)春冬 徐玉東

　　計時員：劉 瑞 關(guān)鴻飛

　　記錄員：宋建軍 戎立坤

　　安全保障員：實驗小學(xué)保衛(wèi)員

　　醫(yī)療保障員：實驗小學(xué)校醫(yī)

　　攝影負責： 王欣

　　比賽器材：跳繩（帶計數(shù)功能）、音響各校自備，要符合國家器材標準，嚴謹使用過期老化跳繩。

　　十二、比賽要求：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

　　4、不許參賽者： 各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者、沒有參保者。

　　十三、報名時間：報名表于10月30日前上交到教育局德育辦（表樣從教育局郵箱中下載）。

　　十四、注意事項：

　　1、在跳繩比賽過程中，請在外準備的帶隊教師認真組織好本校學(xué)生，使其不影響他運動員進行比賽。

　　2、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各校馬上到計分處核準。

　　3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

　　4、望各校接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準備。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇10

　　一、競賽目的

　　為了推進素質(zhì)教育，豐富少先隊活動，普及學(xué)校陽光體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　**年12月10日下午

　　三、競賽地點

　　學(xué)校排球場

　　四、競賽內(nèi)容

　　1、個人一分鐘跳短繩

　　2、集體一分鐘跳短繩

　　3、集體一分鐘跳長繩

　　4、集體三分鐘“8”字形跳長繩

　　一、二年級（低年級組） 三、四年級（中年級組） 五、六年級（高年級組）

　　五、競賽辦法

　　個人一分鐘跳短繩由全體學(xué)生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發(fā)獎狀，達到以下標準的再頒發(fā)“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，集體一分鐘跳短繩成績=（學(xué)生跳短繩個數(shù)總和+老師跳短繩個數(shù)）/總?cè)藬?shù)。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學(xué)生負責搖繩，一分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學(xué)生負責搖繩，三分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。

　　六、競賽裁判安排

　　裁判員：張宇敏 宋利強余迪輝

　　計時員：余迪輝

　　計數(shù)員：除班主任外的全體老師，以及高年級組的10名學(xué)生擔任

小學(xué)跳繩比賽方案 篇11

　　局屬各中小學(xué)：

　　為了培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，進一步豐富學(xué)生的課外活動，增強體質(zhì)，促進健康，經(jīng)研究，定于20xx年11月28日下午在路小學(xué)舉行20xx年xx區(qū)中小學(xué)生跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

　　一、比賽時間、地點

　　時間：20xx年11月28日下午；地點：路小學(xué)

　　二、比賽分組

　　小學(xué)組：小學(xué)男子組、小學(xué)女子組

　　中學(xué)組：中學(xué)男子組、中學(xué)女子組

　　三、運動員資格

　　有xx區(qū)正式學(xué)籍，身體健康無疾病的在校中小學(xué)生均可參加。

　　四、參加辦法

　　每組可報男、女運動員各10人，領(lǐng)隊1人、教練2人。

　　五、參賽辦法

　　1、采用一分鐘計數(shù)法進行比賽（計數(shù)跳繩自備），對計數(shù)器的準確性將進行現(xiàn)場抽查，發(fā)現(xiàn)弄虛作假，取消比賽成績。

　　2、采用雙腳單搖的方法。只允許用雙腳前腳掌著地起跳，不允許交換跳；單搖進行比賽，不允許雙搖或多搖，如有雙搖現(xiàn)象，從最終成績中減去多搖的次數(shù)。

　　3、填寫xx區(qū)20xx年中小學(xué)生跳繩比賽報名表（見附件2，必須打印），于20xx年11月23日前，交至局體衛(wèi)藝科104室。一旦確定報名，不允許更改。

　　六、錄取辦法

　　1、個人獎：各組別錄取男、女前15名，若成績相同，名次并列，不錄取下一名次。

　　2、團體獎：各組別按全隊參賽運動員跳繩總次數(shù)，分別錄取一等獎10%,二等獎20%，三等獎30%，若成績相同，按最優(yōu)名次多者列前，以此類推。

　　3、每單位報輔導(dǎo)教師2名，獲得團體一、二等獎的頒發(fā)相應(yīng)的優(yōu)秀輔導(dǎo)教師證書。

　　七、未盡事宜，由局體衛(wèi)藝科補充。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇12

　　一、指導(dǎo)思想

　　增強學(xué)生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發(fā)展。

　　二、比賽時間

　　**年10月31日

　　三、比賽場地

　　校園課間活動場地

　　四、比賽內(nèi)容：

　　1—6年級單人一分鐘跳短繩

　　五、競賽規(guī)則：

　　1、每班男、女各5人

　　2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績。

　　3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。

　　4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計

　　六、獎勵辦法：

　　短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學(xué)生，以累計成績多者為勝。

　　短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎

　　七、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：盧云生

　　副組長：張萬強丁麗杰

　　成員：各班主任

　　八、競賽裁判安排

　　裁判員：丁麗杰張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

　　計時員：丁麗杰

　　攝影負責：楊玉秀

　　九、注意事項

　　參賽運動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場地，經(jīng)教師裁判認定，必須立刻終止比賽。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇13

　　一、比賽時間：

　　二、比賽地點：大操場

　　三、參加對象：一——六年級學(xué)生

　　四、比賽項目：

　　單項：并腳跳（一、二年級學(xué)生），雙腳交換跳（三年級學(xué)生），單腳跳（四年級學(xué)生），雙搖跳（五年級學(xué)生），一人帶一人跳（六年級）。

　　集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

　　（四至六年級分男子組和女子組）。

　　五、參賽方法：

　　單項：每班男、女，各3名或3對；

　　集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人；

　　四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）。

　　六、比賽方法：

　　1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。

　　2、各班比賽區(qū)按班級順序進行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區(qū)、一（2）班——2區(qū)……第二組最后一個班級輪換到1區(qū)，其他班級依次順換，如：第二組一（6）班——1區(qū)、一（1）班——2區(qū)……以此類推。

　　七、比賽規(guī)則：

　　1、單項比賽時間為1分鐘，集體為3分鐘。

　　2、單項在直徑2米的圈內(nèi)進行，跳出圈外計數(shù)成績無效。

　　3、比賽用繩各班自備。

　　八、錄取名次和獎勵方法：

　　1、單項取級段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計分，集體按名次，均加倍計分。

　　2、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇14

　　為進一步激發(fā)學(xué)生的體育活動熱情，及學(xué)生鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進班級凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識，學(xué)校決定舉辦跳繩比賽。下面，小編為大家分享小學(xué)生跳繩比賽方案，希望對大家有所幫助!

　　一、活動目的

　　為了進一步促進“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時間

　　第一階段：11月7日—11月11日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：11月14日—11月18日大課間，單人跳繩比賽。

　　第三階段：11月21日—11月25日大課間，集體跳繩比賽

　　四、活動地點

　　一年級：籃球場南半邊;二年級：籃球場北半邊;三年級：第二單元空場;四年級：第三單元空場;五年級：第一單元空場。

　　五、設(shè)置組別

　　一年級組;二年級組;三年級組;四年級組;五年級組。

　　六、組織方法

　　1.以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀律組織、安全保護、成績上報等)，由體育老師協(xié)助。

　　2.充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　七、比賽規(guī)則

　　(一)單人跳繩

　　1.比賽時間：一分鐘。

　　2.比賽人數(shù)：全班學(xué)生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)

　　3.比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　　(二)集體跳繩

　　1.比賽時間：2分鐘

　　2.比賽人數(shù)：每班組隊3-4個，每組10-12人。(年級內(nèi)要統(tǒng)一人數(shù)和隊數(shù))

　　3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計算2分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。

　　八、獎項設(shè)置

　　1.每級部評選“跳繩小明星”(平均每班10名)，頒發(fā)喜報。同時將名單(附表一)電子稿發(fā)到政教處，通報表彰。

　　2.級部主任將單人比賽成績(附表二)和集體比賽成績(附表三)分別排名上報政教處，量化計入班級積分。

　　九、其他有關(guān)事項

　　1.各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

　　3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4.活動器材學(xué)生自備。

　　5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。

　　6.未盡事宜，另行通知。

小學(xué)跳繩比賽方案 篇15

　　為了進一步推動《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的全面實施,促進學(xué)生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,特舉行校一分鐘跳繩比賽。望各班主任按照比賽規(guī)程的要求,組織好學(xué)生開展訓(xùn)練、同時要切實做好訓(xùn)練時的安全工作。具體比賽方案如下:

　　一、比賽時間、地點

　　時間:5月8日周四上午第二、三、四節(jié)課

　　地點:操場

　　比賽順序為:高年級、中年級、低年級。

　　參加范圍:1---6年級全體學(xué)生（特殊學(xué)生以病歷為依據(jù)）。

　　二、裁判及比賽規(guī)則

　　裁判安排:

　　裁判長：謝艷麗 （負責全面比賽工作）

　　副裁判長：陳泗民 劉杰輝（負責組織比賽，解決突發(fā)事件）

　　登記統(tǒng)計成績：胡利英 劉小玲（負責登記比賽成績、統(tǒng)計各班總成績及男女前6名）

　　裁判員：抽高年部班級學(xué)生擔任

　　攝影負責：張明珠（負責拍攝比賽花絮）

　　劃分場地：陳泗民 劉杰輝（負責訂制比賽橫幅、布置比賽場地）

　　布置場地：各班班主任（負責布置比賽場地）

　　三、比賽規(guī)則：

　　比賽時間：二分鐘　　

　　比賽人數(shù)：每班派出男女各8名學(xué)生參加比賽，參賽人員必須在指定的地點完成1分鐘的定時速度跳繩。可以雙腳或單腳跳，但要求跳繩過腳（搖繩一周360度）計一次。跳繩自備，規(guī)格不限。

　　比賽規(guī)則：在規(guī)定的兩分鐘的時間內(nèi)，計跳過次數(shù)和失誤次數(shù)，按跳過次數(shù)多與少排名，在跳過次數(shù)相同的`情況下，失誤少的排名靠前。低、中、高每個年級段按總成績高低評出優(yōu)秀組織班級各一個，發(fā)給獎狀；單項比賽成績進入前6名的學(xué)生發(fā)給獎狀和獎品。

　　四、其他

　　1、各班在比賽前把學(xué)生按性別分成男女兩組,并按順序填寫在報名表上,在比賽前3天交于少先隊輔導(dǎo)員張明珠處。

　　2、比賽當天，各班賽按劃分好的區(qū)域坐好，比賽當中要教育學(xué)生文明觀賽，熱情助威。

　　3、各班班主任負責本班級學(xué)生的組織、紀律、準備工作。要根據(jù)出場順序提前引導(dǎo)比賽選手進入比賽區(qū)域，做好準備工作。

　　4、如發(fā)現(xiàn)數(shù)數(shù)出現(xiàn)舞弊，一律取消該班級獎項。

　　備注：希望各班利用時間加強對學(xué)生訓(xùn)練，爭取賽出好成績。雨天順延，未盡事宜，另行通知。

　　20xx年3月12日

小學(xué)跳繩比賽方案 篇16

　　一、活動目的：

　　在20xx新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學(xué)與同學(xué)之間的團結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況

　　二、比賽時間：

　　20xx年元旦左右，具體時間另行通知

　　三、比賽地點：

　　學(xué)校塑膠操場

　　四、參加對象：

　　全校班級

　　五、比賽內(nèi)容：

　　一、二年級：跳短繩

　　三、四年級：花樣跳繩組合

　　五、六年級：跳長繩

　　活動一：一、二年級：跳短繩

　　1、參賽方式：

　　一、二年級各班任意選20名同學(xué)進行比賽。

　　2、比賽規(guī)則：

　　比賽時間：1分鐘

　　在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

　　活動二：三、四年級：花樣跳繩組合

　　1、參賽方式：

　　三、四年級各班任意選25名同學(xué)進行比賽。

　　2、比賽規(guī)則：

　　1、跑道設(shè)置起點，離起點25米處設(shè)置一終點，終點處放置一呼啦圈。

　　2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學(xué)校提供〕，比賽開始后，同學(xué)采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學(xué)，依次進行。

　　3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。

　　注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點再開始。

　　活動三：五、六年級：跳長繩

　　1、參賽方式：

　　五、六年級各班選24名同學(xué)進行比賽

　　2、競賽方法與規(guī)則：

　　1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環(huán)，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。

　　2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。

　　3、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時，第一人跳過后開始計數(shù)。

　　4、長繩被絆停后，停止計數(shù)，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)

　　注：各班可以利用近期大課間時間加強練習(xí)。

　　五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學(xué)做跳繩小裁判。