高三主題班會方案2023班會方案（精選9篇）

高三主題班會方案2023班會方案 篇1

　　一、班會目的：

　　1、提高師生備戰高考意識;

　　2、激發學生學習，備戰高考斗志;

　　3、激發140班教師在高考來臨前的工作熱情;

　　4、緩解學生在高三高考備戰中的緊張情緒;

　　5、鼓勵師生。

　　二、主題班會籌劃與設計：

　　高140班班主任

　　三、主持人：

　　陳景輝、李涵潞

　　三、勵志班會過程：

　　一、班主任開場(音樂——天空之城)

　　今天，是一個不同尋常的日子。再過100天，你們就要結束難忘的高中時代，再過100天，就要告別求學三年的母校，再過100天，你們即將離開朝夕相處的老師和同學，再過100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰——高考!

　　此時此刻，作為和同學們朝夕相處近將近三年的我，心里已經感慨萬千。我們共同經歷的件件往事，如在眼前。可彈指一揮間，百日會戰的號角已經吹響。

　　最后的一百天里，我和全體老師也許對你們有更嚴格的要求，更艱苦的訓練，更嚴厲的批評，但請相信我始終如一，如同一個麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長!我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。

　　三年的時間，在人生的長河中，只不過是短暫的一瞬，我們在高中所學的文化知識，在崇尚終生學習的未來社會，也不過是滄海一粟。但是，經過近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個同學的心中，這將使我們每個同學受益終身。

　　在求學的道路上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點，學海無崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。高中三年的大好時光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個同學都要精打細算。合現、充分地利用現有的時間，不讓一分光陰虛度，當我們高考結束后，回首這一百天時，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個同學得到高考成績時，都會自豪地說：人生能有幾回搏?我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾!

　　決戰的號角聲已經吹響，同學們：愛拼才會贏!我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個同學都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來，發揚奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰高考，向家長、老師、學校和社會交出一份滿意的答卷，鑄無悔青春，創140班的神話!

　　相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲!

　　(陳景輝、李涵潞)

　　(陳景輝)一百天，我們唱出心中無悔

　　(李涵潞)一百天，我們笑吟多年等待

　　(陳景輝)一百天，我們跳出平庸的牢籠

　　(李涵潞)一百天，我們讓命運的裙角飛揚

　　(陳景輝)我們珍惜一百天，讓騰飛的夢想在六月里張開翅膀

　　(李涵潞)我們奮斗一百天，讓激揚的心聲在六月里盡情回蕩

　　(陳景輝)我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒!

　　(陳景輝、李涵潞)高考百日宣誓活動現在開始!

　　二、奏樂國歌(音樂——國歌)

　　(陳景輝)請家長和老師坐下，全體同學立正，接受班主任的宣誓。

　　三、班主任向學生宣誓

　　?(要求：班主任面向學生舉起右拳做出宣誓)

　　現在，我——班主任付開慧向高140的全體同學作出鄭重宣誓：

　　未來的一百天中我一定會：

　　忠于職守，以身作則;

　　竭盡全力，甘于奉獻，

　　與同學們風雨同舟、同甘共苦，

　　為同學們保駕護航，共度難關。

　　讓我們一起滿懷激情，決戰高考!

　　最后，請同學們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼!

　　三、學生向家長作宣誓：

　　(陳景輝)我們曾經彷徨，我們曾經懦弱，我們曾經憧憬未來，我們曾經抱卷痛哭，我們也曾經讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰場上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經跋涉千里，盡管我們已經塵土滿面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼!

　　(李涵潞)10年寒窗僅在此一搏，久經沙場必凱旋而歸!我們志在必得!

　　(陳景輝)請全體家長起立，向后轉，接受孩子們的宣誓。全體學生面向家長，舉起右拳做出宣誓)

　　(李涵潞領誓)親愛的爸爸媽媽，高考沖刺的號角已經吹響，在距離高考一百天的日子里，我們與青春的名義莊嚴地許下我們的諾言：

　　主動復習，爭分奪秒!

　　持之以恒，追求卓越!

　　全力以赴，決勝高考!

　　燃燒激情，堅持到底!

　　爸爸媽媽相信我們，一定能行!

　　四、個別學生向家長、老師做出承諾(音樂——壯志在我胸)

　　五、學生向作老師(學校)宣誓(音樂——豪勇七蛟龍)

　　(陳景輝)登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔心路有多長，140班的同學們，有多少風風雨雨，我們一起走過;有多少艱難險阻我們攜手克服，還有100天，難道我們會在最后的時刻放棄嗎?不會!高考不過是一次挑戰，面對挑戰，多一份準備，就多一個機會，不要哀嘆100天太短，只爭朝夕，永不止步，在有限的時間里追求的成效;不要害怕平時的失敗，積極的心態會指引你穿越一切障礙。

　　同學們，努力吧!用百分之兩百的努力去追求的成功;同學們，堅持吧!世界從來都會給堅持不懈的人讓路!

　　現在，讓我們站起來，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號：

　　蟾宮折桂，志賭明天!

　　蟾宮折桂，舍我其誰!

　　(李涵潞)：請全體老師起立，面向學生，接受學生的宣誓。全體學生舉起右拳做出宣誓)

　　(陳景輝領誓)

　　尊敬的老師，在高考戰鼓雷動的今天，我們謹以青春的名義在此向你們宣誓：

　　?從今天起，我們發誓做一個上進的人，瞄準目標，誓死達到。

　　從今天起，我們發誓做一個認真的人，聚精會神，精益求精。

　　從今天起，我們發誓做一個大氣的人，激情飛揚，胸懷坦蕩。

　　從今天起，我們發誓做一個堅強的人，完善修養，百煉成鋼。

　　從今天起，我們發誓做一個執著的人，堅持到底，永不放棄!

　　請大家連呼三遍：

　　堅持到底，永不放棄!

　　堅持到底，永不放棄!!

　　堅持到底，永不放棄!!!

　　六、校長表百日動員講話

　　七、宣布主題班會結束

高三主題班會方案2023班會方案 篇2

　　班會準備：

　　1、找出八名有代表性的同學寫出自己學習成功與失敗的經驗，與同學進行交流。

　　2、利用flash制作一個課件，找出一些大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片，激勵學生刻苦學習。

　　3、班長發出“抓緊時間，努力學習”的倡議。

　　4、每人寫一份學習計劃，定一份學習目標。

　　班會過程：

　　[引入]期末考試將至，距終考只剩23天了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學習成效的考試，我們如何抓緊時間努力學習，力爭上游呢?請看看以下同學的“心聲“吧。

　　[幻燈]八名同學的學習心得。

　　余健敏：青春是有限的，雖然我平凡，但我會燃燒我的青春，我要用學習的光芒點燃青春的火把。因此，我比較端正學習態度，掌握學習方法，有效地利用每一分每一秒。因為我堅信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　李智恩：覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學們看我的吧!

　　何潤生：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。

　　劉麗冰：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊!

　　譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

　　吳美：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷!

　　鄒月嬌：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松!

　　黃幕湞：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。

　　[講述]以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢?只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢!

　　[幻燈]一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。

　　[幻燈]“抓緊時間，努力學習”的倡議書。

　　[討論]分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦?

　　[作業]每人寫一份學習計劃書，定一個學習目標。

　　[結束語]我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他(她)看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始!方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的!同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學!考上重點大學!!考大學并不難，難的只是目標不明確!當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學!我一定要成功!我是最棒的!

高三主題班會方案2023班會方案 篇3

　　教學說明：

　　上海世博會的小白菜，讓我們看到了“90后”一代公_的覺醒，但公_的培養和塑造又遠非一朝一日之事。高三作為基礎教育的最后一年，應該是檢驗12年中小學公民教育成果的一年，而且，高三的大部分同學都年滿18周歲了，開始真正享受公民的權利和履行公民的義務了，公民教育對他們而言，不再是霧里看花而是身臨其境了。所以開發高三成長、成人、成功專題公民教育課程具有深遠而現實的意義，借助學校即將舉行高三成人儀式的契機，召開十八歲的責任與義務的主題班會，引導學生樹立強烈的公_，擔負起屬于十八歲的責任與義務，為更好地成長、成人、成功做準備。

　　一、活動目的：

　　18歲是人生中重要的一步，它意味著長大，意味著希望與活力，意味著責任、愛、奉獻。希望通過本次主題班會的活動，培養學生的成人意識、感恩意識、奉獻意識、責任意識、進取意識，能夠擔當起公民的義務和責任。為激勵學生以不懈的拼搏實現自己的人生目標。本次主題班會開展各種形式的主題教育活動，以此提高學生對責任問題的認識能力和自我教育能力，加強同學們對責任的理解，加強對自己、對他人、對家庭、對社會與國家等的責任行為的反思，從而更自覺地約束自己的行為。同時，主題班會提供讓學生展示自我的綜合舞臺，讓學生有機會來展示自己的閃光點，培養學生實踐能力和創新精神，為同學形成正確的世界觀、人生觀、價值觀創造條件和氛圍，促使學生最終成為一個有較強責任感和事業心的一代新人。

　　二、班會準備：

　　1、提前一周進行必要的動員，召開班委擴大會，研究制定活動方案。

　　2、把活動方案提交全體同學討論，共同制定一份完整的班會計劃，使各種準備活動有章可循，有據可依，按時完成。

　　3、對整個準備過程做具體而細致的安排，進行活動分工，盡量讓每個同學都能自愿承擔相關的分解任務，使他們都有自己的崗位職責。

　　4、通過民主形式確定主題班會策劃的總組長(男、女主持人各一人)，總組長就整個班會過程進行更具體策劃。

　　5、參加節目的同學積極進行節目設計、技能訓練、器材服裝道具的準備;其他同學積極主動地為班會的準備出謀獻策，找(整理)發言資料，找(選擇)主題歌曲，制作多媒體課件，布置場所等等，盡其所能及之力。

　　三、預期目標：

　　1、能力目標：

　　培養學生設計、比較、選擇、編導、組織、表演、思維、口頭表達、主持等方面的能力，并在活動中培養學生合作、競爭的能力。進一步培養學生的創新精神、實踐能力、科學和人文素養。

　　2、德育目標：

　　(1)促使學生深刻理解十八歲肩負的責任和義務，立足在平時學習、生活中努力實踐責任、履行責任，形成強大的學習上進動力，進一步促進班風學風良性發展。

　　(2)深化學生的責任意識，讓學生樹立對自己所涉及的每一件事、所說的每一句話負責任的觀念，努力學習，為自己成長、成才、成功奠定堅實的基礎。

　　(3)此次活動為學生展示自我創設良好的成長氛圍和發展基礎，讓每個學生的個性和才能在這次活動中都得到發展。

　　四、活動流程：

　　環節一：回顧我們的成長歷程：以PPT的形式播放同學從小到大的照片，讓大家感受到隨著時間的流逝，在父母、老師的關心下我們已經逐漸地成大成長，在接下來的時間里我們將承擔更多的責任和義務。

　　PPT：責任就是對自己要求去做的事情有一種愛。——歌德

　　環節二：暢談“我”眼中的責任和義務：由同學以各自不同的形式來詮釋自己所認為的責任和義務是什么，首先讓我們一起跟隨ICS的美麗女播到三附中的校園去看看吧。

　　情景劇：快樂地學習是我們的責任(表演者：彭佳妮、孫晶晶、王瑜敏等)

　　對自己的言行和人生負起責任

　　音樂劇：我愛家、愛爸媽(表演者：黃雨霞、孫依等)

　　對家庭的責任

　　男生仿真小品：男生的責任

　　對班級、學校的責任

　　主持人：看來微不足道的小事，卻能體現出一個人那份可貴的責任心，折射出一個人閃光的心靈!讓我們從點滴做起，每個人都對班級負責，相信我們班定會成為一個團結勝利的集體。

　　詩朗誦：(表演者：李秋韻、馬苗苗、錢佳雯等)

　　《十八歲的誓言》

　　今天，還有一位神秘嘉賓的到來，他作為我們班一位學生的家長，始終密切地關注著學生的成長，我們一定很想知道，當他以家長的視角，又是如何看待責任與義務的吧?現在，就掌聲有請戚老師。

　　(家長代表發言)

　　主持人小結：請爸爸媽媽們放心，我們如今已是即將走向成年的學生，高考又是我們即將逾越的一道坎。放眼當下，眺望未來，我們需要對自己學習的責任感，對家庭期望的責任感，對社會和民族進步的責任感。請銘記“天下興亡，我的責任”

　　環節三：許下十八歲的愿望，十八鑄夢。把我們的夢想寫在紙上，讓我們向未來宣告——青春萬歲!責任萬歲!

　　下面，讓我們把寫有我們的夢想的紙，裝進屬于我們7班的許愿瓶中。(依次放入……)今天，我就將這承載著我們夢想的許愿瓶交給邱老師，在明年六月讓我們一起相約打開許愿瓶，見證屬于我們的奇跡。

　　所以，從現在開始，讓我們在履行我們的責任中，實現我們的夢想。

　　環節四：班主任發言

　　同學們：

　　首先請讓我向步入18歲的同學們表示熱烈的祝賀!祝賀你們長大成人了，我想我們每一個人心中除了激動、興奮、自信、豪邁以外，還應當涌現這樣一些詞匯，它包括：成熟、獨立、責任、奉獻、奮斗、理性、堅強、誠信、包容，等等。這些，都是“成人”這兩個字應有的內涵，這些，都需要同學們從今天開始，去認真思考，去努力踐行的過程和目標。

　　人到十八歲即進入成年，將履行憲法和法律賦予公民的神圣權利和義務，將承擔起對國家和社會的責任。

　　作為你們的班主任，在這里我送給你們三句話，和大家共勉。

　　第一句話：感恩是生活中的智慧。

　　常懷感恩，生活就會更加美好;知恩圖報，你的成長就不會偏離父母、師長指引的正確方向。

　　第二句話：“天下興亡，我的責任”。

　　這句話是中國臺灣忠信高級工商學校校長高震東，唯有這個思想，我們的國家才有希望。所以我希望從今天開始，你們能夠獨立理性的思考，誠信包容的面對，成長為對家庭、對學校、對社會、對國家，特別是對你自己的言行和人生負責任的人。

　　第三句話：“優秀是一種習慣”。

　　這是古希臘哲學家亞里士多德說過的一句話。我們的很多行為，包括勤奮與懶惰、優秀與平庸，都是日積月累養成的習慣，所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。當你的優秀成為習慣時，成功也就離你不遠了。

　　最后，再次向你們表示熱烈的祝賀!真誠地期望你們這些新成人們能遵守你們的誓言，實踐你們的諾言，實現你們的理想，最終擁有幸福輝煌的人生!

　　環節五：特邀佳賓(剛剛光榮入伍的上海政法學院大一學生-邱老師的20__屆學生潘霞)：談成年公民對國家的責任：保家衛國最光榮!

　　環節六：莊嚴宣誓。十八歲，是一個人最寶貴的金色年華，不僅是一個生命個體成熟的標志，更意味著要對自己的一切負責，要對自己、對家庭、對社會和國家負責。十八歲，意味著我們邁向了一個新的起點。今天，我們的同學們站在這里莊嚴宣誓，告訴世界也告訴自己，我們已經長大，已經站在人生這一個新的起點上。(團支書張媛婷同學領誓)

　　《十八歲成人宣誓誓詞》

　　請來賓代表(年級組長吳均老師)發言。

　　主持人：我們要做一個有責任感、有擔當的華三人，嚴格遵守四不規范，努力踐行今天的承諾，在高考中實現我們青春的誓言，不斷走向成功，讓我們帶著愛與責任在十八歲的天空中自由飛翔吧!

　　主持人宣布班會結束。

高三主題班會方案2023班會方案 篇4

　　男：尊敬的老師、親愛的同學，

　　合：大家好!

　　女：在這個秋風颯爽的季節我們再次迎來了高三(8)班的主題班會，今天我們的班會主題是勵志拼搏，勇往直前。

　　男：一個嶄新的起點，一個全新的轉折點。

　　女：一個洋溢著青春、歡樂的時期。

　　男：一個值得去努力的階段，一個再次騰飛的時刻，我們是否應該在這個充滿斗志的高三為自己努力拼搏一次呢?

　　女：年夜浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖過，更顯青松巍峨。

　　男：歲月崢嶸須拼搏，韶華瀟灑莫蹉跎。讓我們把愿望寫在今天，把人生的理想刻在今天。

　　女：讓我們借這次主題班會的春風，弘壯志，樹新風，加速我班前進的步伐!譜寫一曲最悅耳、最悅耳的生命樂章!

　　男：下面我宣布，格致中學高三八班勵志拼搏主題班會，

　　合：現在開始!

　　女：首先有請高越、李雋奇同學為我們獻上詩朗誦《我們奮斗著》。

　　【詩朗誦《我們奮斗著》】

　　男：我們的足跡已裝幀在季節的封面，我們，即將踏上奔赴高考的征程，朝著六月的夢想努力奔跑。

　　女：許多人都說高三學子像精衛一樣填著題海，嘴里好像永遠都念叨著ABC和_YZ，眼鏡片一天天厚起來，頭發一天天薄下去。

　　男：然而，當我們不把生活與學習看成是壓得透不過氣的石頭，而看成是圓夢前的星星點燈，我們就能在踏實中收獲，在快樂中繁忙。

　　女：繁忙，不僅僅為了對未來的希冀，更為了對社會的責任。歌德說：責任來自對生活的熱愛。

　　男：繁忙，是為了不斷超越、突破自己的極限而成長。

　　女：握著沉甸甸的接力棒，我們的肩上承載的不僅僅是個人的命運，個人的得失，而是更深更重的責任感與使命感，承載著父母、老師、我們的母校的希望!

　　男：收獲，在堅持中;成功，在奮斗中!

　　女：如果把高三比作一段長長的黑黑的隧道，而一個月后的那個日子，就是火

　　男：就是光

　　合：就是路標，指點著我們，還有千千萬萬同齡人披荊斬棘，奮勇前進。

　　男：我們都知道，青春是美麗的，它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心!

　　女：我們普通，因為我們和其他寒窗苦讀的書生一樣都在追夢;

　　男：我們不凡，因為我們要做的是一份人生最為關鍵的答卷。

　　女：不知足者常進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進!

　　男：給自己一個目標，讓生命為它燃燒。不管你現在的成績怎么樣，不管你現在的基礎怎么樣，只要堅定信念，不斷超越，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標

　　女：你就有了生活的動力，你就有了成功的希望。

　　男：天其實并不高，海其實也不遠。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有頑強奮斗的人才能在大浪淘沙中顯出真金本色。

　　女：青春只會在奮斗中閃光!在這一個月的時間里，讓我們用汗水去播種希望，用青春去詮釋無悔。

　　男：讓夏日的天空因為我們的努力與收獲而更藍，讓青春在永不停息的奮斗中閃耀!

　　女：一切皆有可能!我自信，我出色;我奮斗，我成功!。

　　男：一萬年太久，只爭朝夕!

　　合：高考，我們奮斗著——

　　男：感謝兩位同學為我們獻上的精彩表演，接下來讓我們用掌聲歡迎梁穎嫣同學為大家講述青春勵志故事《枯葉蝶最后的歸宿》。

　　【故事欣賞《枯葉蝶最后的歸宿》】

　　女：感謝梁穎嫣同學為我們帶來的精彩故事。

　　男：青春無悔，青春不敗，在這個青春之秋，讓我們一同構建我們青春的夢工廠!下面請欣賞視頻勵志短片《拉小提琴的女孩》和《夢想正在路上》，并欣賞一首勵志歌曲《Hallof fame》【播放視頻】

　　女：觀看完視頻，大家心里是否都有些感觸呢?就讓我們用歌聲來表達心中的澎湃吧!下面請欣賞由徐天揚同學為我們帶來的歌曲《最初的夢想》。

　　【歌曲《最初的夢想》】

　　男：問蒼茫大地，誰主沉浮!好成績永遠需要默默耕耘，金榜題名必先寒窗苦讀。這條路我們走了12年了，還有最后的218天。

　　女：班會進行最后一項，讓我們用熱烈的掌聲歡迎班主任陶老師為我們致辭。

　　【班主任致辭】

　　男：感謝老師對我們的殷切教導!

　　男：臥虎藏龍，地豪氣千云，秣馬厲兵，鋒芒畢露，

　　女：披星戴月，時書香盈袖，含英咀華，學業必成!

　　男：格致中學高三(8)班青春勵志主題班會，

　　合：到此結束!

高三主題班會方案2023班會方案 篇5

　　一、課前準備：

　　1、召開班干部會議，商討對策及班會主題班會形式。

　　2、準備視頻——學在清華(清華大學宣傳片)

　　3、文字材料——(1)家長寫給高三學生的一封公開信

　　(2)老師給高三學生的一封信

　　4、兩周前在班內張貼各大學的宣傳畫、中國大學排名和20__屆理科實驗班成績，以便找準自己的定位，并制定自己的高考奮斗目標。

　　5、與班干部商討并制定《高三(2)班學生行動指南》

　　6、與p同學的家長聯系，對家長提出具體要求。

　　二、班會過程

　　主持人：振翅飛翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長空，璀璨奪目的流星閃爍著耀眼的光芒，時間的車輪已經駛到備戰20__年高考這一站，英勇的戰士，你們是否整裝待發準備好了呢?讓我們走好每一步，向心中的理想大學進軍吧!

　　(一)心系名校

　　男主持人：自強不息，厚德載物是我國大學——清華大學的校訓，清華是莘莘學子圓夢的理想之地。哪一個人不想領略朱自清先生筆下荷塘月色的風采，哪一位學子不想感受水木清華的氛圍呢?天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物。這是清華大學精神風貌的寫照，讓我們共同進入我們向往已久的名校，領略一下清華大學的風采吧!

　　教師播放視頻——學在清華(清華大學宣傳片)

　　(二)牢記父母的囑托

　　女主持人：慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸……對每一位學子來說，升入理想的大學已不僅僅是我們個人的事，他還牽動著很多的人——尤其是我們的父母，我們只有用自己的行動去回報他(她)們。我們的家長是怎么想的呢?讓我們傾聽

　　班主任讀《家長寫給高三學生的一封公開信》

　　親愛的孩子，我知道，你現在是一個高三的學生，我想，現在你也是一個負重前行的勇敢的戰士!真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背負著太多、太多的理想和老師、家長、父輩們的期望……

　　同樣，真的非常非常的欽佩你，在這種負重的狀況下，你竟然還在奮勇前行。我想，在你的身邊，還有千千萬萬的同齡人，和你在一道披荊斬棘的前進……

　　親愛的孩子，如果到了高考的前夕，當有一個人問你：“你準備好了嗎?”的時候，你是否可以像他們一樣，擲地有聲地答道：“我準備好了!”相信你，經過刻苦的努力，到那時，你一定可以像一個真正的男子漢那樣，高聲自豪、勇敢地宣布：我準備好了!

　　親愛的孩子，或許你會問：為什么我們一定要參加高考?為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路?為什么我們一定要上大學?……為什么?為什么?是啊，許許多多的為什么，在許多時候，在我們還沒有認真思考的時候，答案已經清楚、明了了……

　　大學是什么?高等教育是什么?當我們年輕的時候，付出花季年華的三年，為進入大學做準備，是否值得?或許，在你面對不盡如意的考試成績的時候會如此提問，或許你面對一些無法解釋的社會現象的時候會如此提問，也許，盡管在表面上你在努力地學習，其實在內心深處，對于大學，稍稍有些“不以為然”，并不覺得這是你的出路……但是，孩子，無論如何，我還是要告訴你：為了將來的大學生活，尤其是為了將來的高質量的大學生活，現在你所付出的一切，都是值得的，而且，將來，你現在的付出，將會得到十倍、百倍的回報……

　　大學是什么?“它不僅是一個培養子弟的學校，不僅是訓練后代技能的場所，不僅是施教者傳授人倫準則和社會理想的組織，它更是一個科學的保證。……當你們進入大學之后，才開始發現大學的意義并不是單純的職業訓練。大學要求它的學生——理性與科學系統的新的參與者……大學階段做兩種預備：其一，預備做一個高水平的人。因為你們已經用你們以往的努力證明你們是人群中的優秀分子……其二，預備做一個強有力的人。因為你們會在知識最集中，在教授的引導下、同學的激勵下，從圖書、實驗和實習的培養中拓展思路，掌握方法、……在競爭中立于不敗之地。……”上面的文字很抽象，是嗎?但是，我卻認為說得很準確!也許有的內容你現在還不太理解，但是，只要你可以記住，孩子，在今后的生活及求學的道路上，你會逐漸理解的……

　　(三)展示高考目標：

　　男主持人：在父母的期盼中，我們收獲了一份感動，讓我們揚起風帆，立志展宏圖，為自己的目標而奮斗吧。下面，讓我們凝視大屏幕，看一看我們心中的理想。

　　班主任展示ppt，學生高考奮斗目標。

　　(四)為理想而承諾：班長宣讀《高三(2)備戰高考班行動指南》，學生簽字

　　女主持人：我們懷著對大學的憧憬，牢記父母的囑托，我們要把今天作為新的起點，站在新的起跑線上，為理想而承諾。下面，請班長帶領我們宣讀《高三(2)班行動指南》，全體起立……

　　班長：為圓我們自己的大學夢，在20__年高考中取得滿意的成績，在今后備戰高考的過程中，我保證做到：

　　1、對自己的目標堅定執著，任何時候都不放棄，樹立“舍我其誰”的膽氣、豪氣和勇氣。

　　2、模范遵守學校各項規章制度，做其他人的表率。

　　3、以飽滿的斗志投入備考，無論是上課、作業還是考試、總結，都認真對待，一絲不茍，不被惰性情緒左右。

　　4、充分利用時間，限度地壓縮非學習時間，各種學習以外的事情速戰速決，盡可能延長在教室的時間，巧妙利用吃飯間隙和睡覺前等零散時間。

　　5、盡可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁達，不為小事所累，盡快成熟起來。

　　6、重視解題規范，樹立考試中有30%的分數丟失在規范分上的意識。規范要立足平時，注重積累和總結，讓解題規范貫穿于作業、練習和考試等各個學習環節中。

　　(五)老師寄語——教師給高三學生的一封信

　　女主持人：我們不能辜負父母的期望，不能辜負老師的教誨，剛才我們已經鄭重承諾，從現在起我們就要朝著自己的奮斗目標奮勇前行。我們的老師對我們備考有哪些建議呢?請老師為全體同學指導。

　　班主任宣讀《老師給學生的一封信》

　　各位同學：你們好!

　　我以一名老師的身份給你寫信,希望能對你的學習和生活有一定的幫助。

　　走進高三,就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐,這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣。

　　或許,你已經深深地體會到了一些,但離全部還差很遠。

　　學習是艱苦的,學習又是快樂的,這一路走來定然是痛并快樂著,對此,你應該有十足的精神準備。

　　可能,你現在正在苦悶,煩躁之中,如果是這種狀態,我想大概地分析一下:

　　應盡量避免消極暗示的影響,切不可有"不可能,太難了,不行,做不到"等消極的念頭。只要根據自己的學習實力和心理素質的水準,實事求是確定自己的目標,進行有的放矢地復習,運用已有的知識解決問題,不盲目地與比自己強的同學攀比,只要發揮出自己的平時水平就是成功。

　　可能,由于心情不好,你有了苦悶自卑的心理,而這對自己是有害而無益的。要想在考試中戰勝別人取得優異的成績,一定要學會先戰勝自己。復習備考,自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理,增強自信心呢

　　首先,要看到自己的實力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力,任何時候都不應該因幾次考試不理想就完全否定自己,甚至是自暴自棄。互相比較是一種能較好地促進自己進步的方法,但不應該總拿自己的成績與班級拔尖的同學比,此外,每個人都有自己的優勢科目和薄弱科目,我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己,要看到自己的實力!

　　其次,要學會分析考試成績不好的原因。是自己沒有認真復習,還是考試不夠專心是題目太難,還是一時輕敵是身體不佳,還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因,我們就可以“對癥下藥”,下次或許就會“東山再起”了。

　　再次,要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎不夠扎實,就算是自己真的落下了許多,也沒有理由輕言放棄。正確的態度應該是擺正自己的位置,在老師和同學的幫助之下查缺補漏,改進學習方法,制定自己的復習計劃并有條不紊地執行,爭取利用剩下的時間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝,不懼怕起步晚,有知難而進的勇氣,有頑強拼搏的毅力,或許在高考考場上你會左右逢源,旗開得勝呢!

　　還可能,你正抓緊做著作業,忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭,好像腦子也不靈了,眼睛也看不清了,很明顯,復習效率降低了。大家都有這樣的體會,一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好,記不住時,情緒肯定低落,焦慮,且效率不高。你要學會自我調節,積極的自我心理暗示有助于增強自信,排除焦慮,充分挖掘潛能,提高學習效率。不妨試試,每天早晨洗漱的時候,對著鏡子微笑說:“這一天,我一定輕松過!”

　　(六)暢想20__年高考結果

　　女主持人：讓我們穿過時空隧道，進入20__年的9

　　月，全國各高校開學典禮大會現場，此時，我們的同學們都已經座在了自己理想大學會場上，更有一些同學由于高考中出色的發揮，成為學生代表做典型發言……此時，__同學正在清華大學開學典禮大會上發言

　　(__同學讀清華大學開學典禮學生發言材料)

　　西山蒼蒼，東海茫茫，吾校莊嚴，巍然中央”，“莘莘學子來遠方，春風化雨樂未央，行健不息需自強”。

　　清華，一個多么令人魂牽夢縈的地方，我們夢想著在那荷塘月色中找到一個樸素的自我;我們夢想著在那讀取了千萬個日日夜夜的日晷旁對不變的真理進行永恒的探索;我們更夢想過以“水木清華”的高雅洗練自己的質樸和執著;我們向往著以“自強不息，厚德載物”的校訓鞭策自己;我們向往著以“行勝于言”的校風來塑造我們的品格;我們更向往著在“嚴謹，勤奮，求實，創新”的學風中，振翅高翔于知識的萬里晴空!

　　今天，我們真的站在了清華園里，看著那蜿蜒的校河如晶瑩的藕絲般串起了我們在清華園里的夢，自己的理想在幢幢樓房間穿梭，那自豪與欣喜便油然而生，就在這喜悅充斥著我的胸膛時，我聽到了一位學長的話：“清華的錄取通知書是對你過去十二年的肯定，但并不能作為四年后你成績的證明!”我們有理由為自己昨天的成績而驕傲，但是沒理由憑借今天的成績斷定明天的輝煌。清華是一個寶藏，但卻是一個懸在天上的寶藏，只有用自己的汗水澆灌出一條青藤，用自己的雙手編織成懸梯，才有可能真正領略寶藏的風采!

　　站在清華的校園里，對未來太多的憧憬時時撥動我們的心弦，我們的心在這務實、樸素的校園里不安地跳動著。你可曾想過，一名真正的清華學子的四年應該怎樣度過?我們會不會只是匆匆的過客，畢業歌響起的時候，我們還會不會像今天這樣心潮澎湃，激情萬丈?我想我們惟有明確自己的目標，堅定自己的理想，在清華這片沃土上勤奮的我們才能耕耘出一個豐碩的秋天。

　　同學們，讓我們謹記“自強不息，厚德載物”的校訓，堅定理想，戒驕戒躁，繼續拼搏;讓我們這些來自五湖四海的學子們能化為一顆顆星星，圍繞在清華這輪圓月旁，裝點祖國美麗的科技星空。

　　最后，愿大家攜手共進，從今天開始，從現在開始，用智慧和汗水創造人生的輝煌，清華的輝煌，祖國的輝煌!

　　(六)班主任總結

　　同學們，今天是9月16日，距離明年的高考還有260天的時間，應該說到了高中的最關鍵時期，我始終認為，備戰高考，打好人生的第一場戰役，首先需要解決的是思想問題、認識問題，其次才是方法問題。我相信今天的班會燃燒起了我們的激情，但我更看重的是今后的行動。今天我不想說很多，給大家提幾點要求。

　　第一個要求：兌現承諾!我們有了目標，就要針對目標去努力，兌現我們莊嚴的承諾，我們承載了太多的沉重——父母的囑托、老師的教誨、自己的前程等等，我們從現在起就要做一個勇于承擔責任的人，怎么承擔，遵照《高三(2)班行動指南》去做就是在承擔責任!愿我們每時每刻都用《高三(2)班行動指南》指導我們的行動。

　　第二個要求：注重積累。以前我們學習過劉敬的一封信，相信她那獨到的方法給大家留下了深刻的印象。也認識到了與頂尖高手的差距。這里，我要說，認識到差距本身就是一種進步，縮小差距、超越差距就要靠平時的積累，通過不斷的總結提高。相信通過積累和總結，你會趕上他們、超越他們，只要同學們不斷戰勝自我，完善自我，你一定會成功!

　　第三個要求：在學習上張揚個性，我總有一種感覺，咱們班總是在某些方面缺少點什么，實際上，就是學習上的主動性和創造性，學習，不單純是背誦和記憶，更重要的是總結、提高，使書本知識轉化為自己的知識，這樣，才能以不變應高考的萬變，才能在高考中取得成功，因此，我希望我們的班會有時更象一個沙龍，不再是我的說教，而是將我們同學的學習心得、好的做法拿出來，實現資源共享，讓我們班齊頭并進，水漲船高，在激烈的高考競爭中脫穎而出。

　　第四個要求：鍛煉好心理素質。如果說打好知識基礎是高考成功的條件的話，它只能是成功的必要條件，心理素質應該是成功的充分條件，只有兩個條件都成熟了，才能左右逢源。在這里我要提醒同學們，特別是女同學，心胸再開闊些，不要被小事纏住，要及時化解各種矛盾，樹立大無畏的氣概，因為，在高考面前，任何事都是小事。

　　最后，我需要大家知道的是：我喜歡我們班的每一個人，不管你的過去如何，不管你的成績如何，我只看發展。

高三主題班會方案2023班會方案 篇6

　　班會主題：我們是未來(WE ARE THE FUTURE)

　　解釋主題：

　　青年人是祖國的未來，肩負著建設祖國、發展祖國的重擔。學生必須做好挑起這重擔的心理準備和精神準備，尤其是高三的學生。未來是屬于他們的，也是需要他們用雙手去創造的。未來的不可預見性和變幻性，提高了同學們探討的興趣，未來可能一帆風順，當然也可能命途多舛。如何去創造自己美好的未來呢?的辦法就是——把握現在。

　　教育目標：

　　結合高三學段的特點，學生來自社會、學校、家庭以及自身的壓力較大。緩解壓的目的是為了變壓力為動力;暢想自己神奇、多彩的未來的目的是為了讓大家彼此更加了解，知己知彼，百戰不殆;實現自己精心設計的未來的目的是為了更好地把握現在!

　　班會形式：以話劇為主、提問為輔、暢談為蹤

　　主要內容：

　　(一)主持人①：We are thefuture，future對于我們來說是一個未知數，成功，失敗，輝煌，抑或黯淡。沒有什么不可能，沒有什么做不到。我們用自己的青春烈火燃燒一切，用堅定的信念鋪就成功之路，用飽滿的熱情編織未來的夢。我們年輕的生命什么都不會在乎，因為我們有信心、有資本去接受挑戰，去贏得成功。

　　(二)主持人②：我們張開翅膀，發動引擎，向著理想直線飛行，我們把誓言留在心中。在深邃的星空中，劃出一道美麗的弧，并使之成為永恒，我們用行動證明：這不是一顆流星。我們要把自己的小小成功向世界廣播，我們也會將殘余的碎片點點收藏，我們面對未來，展開了想象的翅膀，于是，我們有了下面的故事--

　　(三)表演學生自編話劇第一幕，時間：20__年8月，接到大學錄取通知書后這并不遙遠的未來，在小小的舞臺上，發揮想象，創造精彩，或喜或憂，每個人都會演繹自己不同的路……

　　(四)話劇第一幕落下大幕，請觀看的同學們評價劇中人所走的不同道路，并結合自己現在，談談將準備如何去做，才能實現自己的未來。形式采取問答式，讓大家結合現在的學習生活，談一談準備如何實現自己的理想。(由主持人②進行組織。)

　　(五)主持人①：回首過去，忘不了自己的快樂和艱辛，掙扎與拼搏，曾經的生活會留給記憶去保存。面對未來，我們或許還有些幼稚的想法，與實際差得太多太多，但未來仍像一團迷霧，我們遙望時不會得到結果，我們只能用自身去經歷……

　　(六)表演話劇第二幕。時間，20__年8月，奧運的圣火把分散到各個角落的昔日的同窗召集到了北京。他們已經成熟了許多，當然也經歷了很多：5年前的失敗者，而今已經找到了屬于自己的生活方式，選擇遠大理想的，也正在為了事業而拼搏，主動面對新的挑戰的，也不會預見到以后的挫折……

　　(七)話劇第二幕表演結束。依舊清觀看的同學們暢談，假如你是劇中的某人，你會如何選擇、如何做?讓大家想像自己的20__會是一個什么樣?(熱烈討論，主持人①組織)

　　(八)主持人②：我們強調，在面對不同的生活時，我們都不要放棄，我們都是有希望的。先是在改造著我們不再幼稚的思想。時間教會我們找尋屬于自己前進的方向。我們不再平凡，我們不甘平庸，于是在重溫記憶之后，帶著各自的夢又上路了，這一次，我們相約20__。

　　(九)表演話劇第三幕，時間：20__年8月，此時，學生已然褪去了羞澀，已走向了成熟，對夢想的追求似乎也不再熱烈，但卻仍不曾停歇。在嘗過苦澀與甘甜之后，已經學會了把握，面對成功與失敗，已經開始冷靜思索。自己的人生之路，寫滿了悲與喜，雖然豐富了，但應更懂得珍惜，打開塵封的記憶，追溯曾經的自己，可笑可愛的同窗日子，伴著濃釅釅的茶香，似遠實近……未到的朋友送來一份祝福(一封信，錄音機讀)，同時也送來了面對人生認識、快樂、理想、未來重新提起，另一種滋味，另一種心情……

　　(十)隨著第三幕劇的結束，由第三幕劇中回憶學生時代的高興事兒，主持人帶著臺下的同學共同參與到回憶中……

　　(十一)一首《我的未來不是夢》喊出了他們的心聲，虛幻的想象仿佛是他們未來的預

　　演，大家的心情久久不能平靜。

　　(十二)請出三幕話劇的編導，讓他們講一講、談一談他們的構思，以及對劇中演員演后的想法。

　　(十三)采訪班主任，讓其就自己的情況談談自己的理想與現實的出入，(主要想通過班主任的發言點出班會的主題，理想要一點點的放低標準，其實這個放低標準的過程，正是理想與現實逐漸統一的過程，也是一個人漸漸長大的過程。)

　　(十四)采訪其他來觀摩班會的教師。

　　(十五)主持人①：劇中的一切都是虛幻的，留給我們的只是一種對未來的期盼。現實的生活還在繼續，無論未來的結果如何，我們現在都要捧著滿滿的信心啟航，揚著青春的風帆，借著生命的風力，勇敢向前，找尋屬于自己的future。高三(1)班主題班會到此結束。

　　后記：這個班會方案效果良好，只是主持人顯得稍微有些緊張，表演話劇的演員也有些緊張，偶有忘詞現象，但都能巧妙的化險為夷，學生(場下觀眾)異常熱情與激動，配合得也恰到好處，比預想的要好。在準備時間不是很充足的條件下，在高三學習生活如此緊張的環境中，能表演至此，實屬不易矣!

高三主題班會方案2023班會方案 篇7

　　【教學目的意義】

　　通過勵志主題班會課,幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人壓力通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業上的壓力,放松緊繃的神經并試圖用授課者的親身經歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發他們,讓他們樹立正確的學習態度,培養健康的應試心態

　　【教學內容】

　　一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲),充分調動學生的課堂氣氛(5分鐘)

　　二、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現的癥狀,通過與學生之間的互動,分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)

　　三、小組討論環節,通過展示兩段話,讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題,融入學生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調整面對家庭壓力的態度并且授課者結合自身經厲拉近教學距離,勸勉學生(18分鐘)

　　四、給每位同學發一張小紙條,寫上十年后自己的角色定位,與同學一起憧憬美好的未來并且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現做好準備,從現在做起,從點滴做起(7分鐘)

　　【教學重點難點】

　　4)讓學生正確認識壓力、調整面對壓力的心態

　　5)通過與學生心靈上的交流溝通,一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法

　　6)激勵學生有計劃地學習,快樂地學習

　　【教學方法】

　　一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法

　　【教學課時】一課時(45分鐘)

　　【教學設計】

　　1、導入環節

　　(簡單自我介紹)

　　同學們,這一節課將打破以往師生的固定教學模式在短短的四十五分鐘里,我們拋開老師的身份,充當你們的朋友、知己,一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事下面,我們將通過一個簡單的游戲,調動大家的積極性,活躍課堂氛圍

　　(小蜜蜂游戲5分鐘)

　　二、講授環節

　　(一)初步發掘壓力

　　游戲結束了,大家的精神狀態也變得更加飽滿那現在我們就你們目前這個階段來討論每個人會經歷的一個重要人生階段,每個學生應該經歷的一個重要的學習階段,就是你們現在處于的高三時期說起高三,相信很多人經歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動,同時,也充滿激情和歡笑的時光無論是高中還是落榜,認真經歷過這個時期的人,一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶而正在經厲高三的人,卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段但是,我們這些經歷過的人卻想對你們說,高三,絕對不是幾本練習冊、幾門考試,也不是最終的高考就能說盡的無論你的戰績如何,只要你跨過這個階段,人生便到達了一個全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新

　　清楚了高三不同于前面十年學習的階段后,我們一起討論下一些高三人必會出現的一些典型的癥狀,以及應對這些癥狀的個人調節方法

　　首先,我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化大多數同學步入高三都會由于學習環境的變化帶來壓力,產生焦慮情緒,焦慮狀態也有輕重之分有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐,在高二的暑假就已經開始出現心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫師姐當年就是這類小群體中的一員對于容易出現焦慮的同學來說,找到壓力的根源后,的辦法便是充實自己的時間,利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識,人的心理就會產生滿足感,焦慮也就會隨之較少而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法,如經常看電視、上網、外出游玩等,這些同學不是不喜歡學習,而是不知道如何下手對于這類情形,建議同學設定一份實際的學習計劃,要求自己每天做什么、做多少,把規律形成一種優良的習慣也有部分同學只是存在很輕微的焦慮,這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力

　　(二)與學生之間的互動

　　那么,我們現在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺到自己心智和情感上以及外部環境的微妙變化呢,例如睡眠時間、學習態度、周邊環境、家長老師?(提問同學)

　　(三)引導學生正確認識高三壓力的表現

　　高考壓力來自幾方面:1.對高考信心不足;2.擔心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時水平來;4.害怕考不上自己理想的大學具體表現以下一些狀態:

　　心理方面

　　1.注意力難以集中比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中

　　2._象不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心里挺難受的如有的同學做好作業后進行很多次的檢查,有的同學睡午覺總是怕睡過了頭等等

　　3.敵對敵對其實就是逆反心理的一種極度表現,如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習不去做,自己卻另外找參考書來做還有的同學做作業時摔書本,在桌椅上亂刻亂劃等等

　　4.人際關系敏感主要表現是:不能正確處理個人與社會的相互關系,與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理,與同學和老師關系緊張

　　5.抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現:①抑郁情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時常感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔也有些同學會出現焦慮、易激動、緊張不安②喪失興趣是抑郁常見表現之一喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗不到學習的樂趣③精力喪失,疲乏無力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況④自我評價過低:往往過分貶低自己的能力;還有強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感的心境⑤呈顯著、持續、普遍抑郁狀態,注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些人則表現為不安、焦慮、緊張和激越

　　6.情緒不穩定忽喜忽悲,有時候覺得陽光明媚、生機勃勃,可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中,好多同學成績波動很大,其中一個關鍵的原因就是情緒不穩定

　　生理方面

　　1.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經衰弱如何看待這些問題?抱什么態度呢?是回避問題還是積極面對?其實,有這些問題是正常的在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會有心理問題,何況是我們面臨著高考的考生呢!

　　(四)引導學生正確對待壓力

　　做好自我減壓

　　1.以積極的態度去對待考試,相信自己一定能夠考出好成績

　　態度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一個步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實現你的人生夢想這是一個人的追求,為實現人生夢想而奮斗,那是多么快樂的事情!

　　2.把考試看成是一種挑戰,會激發自己進入狀態作為一個人就是要勇于迎接挑戰,挑戰自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強自己的能力把考試看成是一種機會,以一種珍惜的心情對待

　　3.人生能有幾回搏,青春易逝,年老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現在,珍惜每一分一秒的時間,以自己不懈的努力去換取明天的成功

　　正確對待外來壓力

　　家庭和社會對考生、考試的過分關注,都會使考生產生心理壓力

　　考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就接受,反之就由它去別人盡管出于好心,但意見未必正確,也沒必要成為自己的心理負擔

　　充滿信心,優化情緒

　　1.增強學習實力考試信心是建立在考試實力基礎之上的因此,加強復習,提高實力是強化信心的重要措施

　　2.高考目標期待要適當考生要根據自己平時的學習實力和自己心態的情況,實事求是地確定自己的高考目標如果目標太高,就會為難以達到目標而增加考試焦慮;如果目標定位太低,又會影響潛能的發揮

　　3.不要迷信比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了,就會認為今年肯定考不好,沒希望了更有的同學和家長去找算命先生占卦相面這些迷信行為會給自己帶來不良情緒

　　4.不要攀比大家的起點不一樣,基礎不一樣,不能一概而論有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比,這樣會挫傷自己的信心你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜負自己的努力就行了

　　5.多做基礎性題目前高考所考的大多都是一些基礎題,做一些自己力所能及的題目,有利于增強自己的學習信心

　　6.運用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在高考復習過程中和在考場上,都可根據自己當時的心態進行積極的自我暗示當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”,當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”,當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”

　　7.學會微笑爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標志笑是人的情緒處于狀態的表現笑能使人產生信心和力量,把微笑視為生活的一個重要組成部分

　　8.昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內心體驗有著密切的關系,人在充滿信心的時候,走起路來昂首挺胸,步伐堅強有力,速度也稍快走路挺胸抬頭,步伐堅強有力,以培養自己的信心

　　9.多和同學、老師、家長交流(1)釋放心情,不要把苦惱憋在心里

　　(2)和別人交流、溝通,把自己的心事說出來,在交流中能增強自己的信心

　　(3)看看過去的考生有關高考經驗教訓的文章和書籍

　　(4)進行自我交流想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的,你怎么從沒有信心變成有信心的

　　(5)聽聽音樂聽音樂,尤其是輕音樂有助于調整人的緊張情緒

　　三、轉換角色,小組討論

　　說明:給出兩組對話(附后面),以四個人為一組,兩個同學充當家長的角色,兩個同學充當學生的角色讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題

　　討論:(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;

　　(二)家長對孩子寄予期望的表現;

　　注:充分融入角色,聽聽學生的心聲;體諒家長的心情

　　四、憧憬未來

　　課前給每位同學發一張紙條,寫下自己在十年后的樣子與學生一起分享美麗的夢想,憧憬未來并且用心理激勵法激勵學生為實現夢想而從現在開始努力奮斗將學生的紙條貼到愿望板上,時刻驚醒

　　五、結束課程

高三主題班會方案2023班會方案 篇8

　　一、活動目的：

　　18歲是人生中重要的一步，它意味著長大，意味著希望與活力，意味著責任、愛、奉獻。希望通過本次主題班會的活動，培養學生的成人意識、感恩意識、奉獻意識、責任意識、進取意識，能夠擔當起公民的義務和責任。為激勵學生以不懈的拼搏實現自己的人生目標。本次主題班會開展各種形式的主題教育活動，以此提高學生對責任問題的認識能力和自我教育能力，加強同學們對責任的理解，加強對自己、對他人、對家庭、對社會與國家等的責任行為的反思，從而更自覺地約束自己的行為。同時，主題班會提供讓學生展示自我的綜合舞臺，讓學生有機會來展示自己的閃光點，培養學生實踐能力和創新精神，為同學形成正確的世界觀、人生觀、價值觀創造條件和氛圍，促使學生最終成為一個有較強責任感和事業心的一代新人。

　　二、班會準備：

　　1、提前一周進行必要的動員，召開班委擴大會，研究制定活動方案。

　　2、把活動方案提交全體同學討論，共同制定一份完整的班會計劃，使各種準備活動有章可循，有據可依，按時完成。

　　3、對整個準備過程做具體而細致的安排，進行活動分工，盡量讓每個同學都能自愿承擔相關的分解任務，使他們都有自己的崗位職責。

　　4、通過民主形式確定主題班會策劃的總組長(男、女主持人各一人)，總組長就整個班會過程進行更具體策劃。

　　5、參加節目的同學積極進行節目設計、技能訓練、器材服裝道具的準備;其他同學積極主動地為班會的準備出謀獻策，找(整理)發言資料，找(選擇)主題歌曲，制作多媒體課件，布置場所等等，盡其所能及之力。

　　三、預期目標：

　　1、能力目標：

　　培養學生設計、比較、選擇、編導、組織、表演、思維、口頭表達、主持等方面的能力，并在活動中培養學生合作、競爭的能力。進一步培養學生的創新精神、實踐能力、科學和人文素養。

　　2、德育目標：

　　(1)促使學生深刻理解十八歲肩負的責任和義務，立足在平時學習、生活中努力實踐責任、履行責任，形成強大的學習上進動力，進一步促進班風學風良性發展。

　　(2)深化學生的責任意識，讓學生樹立對自己所涉及的每一件事、所說的每一句話負責任的觀念，努力學習，為自己成長、成才、成功奠定堅實的基礎。

　　(3)此次活動為學生展示自我創設良好的成長氛圍和發展基礎，讓每個學生的個性和才能在這次活動中都得到發展。

　　四、活動流程：

　　環節一：回顧我們的成長歷程：以PPT的形式播放同學從小到大的照片，讓大家感受到隨著時間的流逝，在父母、老師的關心下我們已經逐漸地成大成長，在接下來的時間里我們將承擔更多的責任和義務。

　　PPT：責任就是對自己要求去做的事情有一種愛。——歌德

　　環節二：暢談“我”眼中的責任和義務：由同學以各自不同的形式來詮釋自己所認為的責任和義務是什么，首先讓我們一起跟隨ICS的美麗女播到三附中的校園去看看吧。

　　情景劇：快樂地學習是我們的責任(表演者：彭佳妮、孫晶晶、王瑜敏等)

　　對自己的言行和人生負起責任

　　音樂劇：我愛家、愛爸媽(表演者：黃雨霞、孫依等)

　　對家庭的責任

　　男生仿真小品：男生的責任

　　對班級、學校的責任

　　主持人：看來微不足道的小事，卻能體現出一個人那份可貴的責任心，折射出一個人閃光的心靈!讓我們從點滴做起，每個人都對班級負責，相信我們班定會成為一個團結勝利的集體。

　　詩朗誦：(表演者：李秋韻、馬苗苗、錢佳雯等)

　　《十八歲的誓言》

　　今天，還有一位神秘嘉賓的到來，他作為我們班一位學生的家長，始終密切地關注著學生的成長，我們一定很想知道，當他以家長的視角，又是如何看待責任與義務的吧?現在，就掌聲有請戚老師。

　　(家長代表發言)

　　主持人小結：請爸爸媽媽們放心，我們如今已是即將走向成年的學生，高考又是我們即將逾越的一道坎。放眼當下，眺望未來，我們需要對自己學習的責任感，對家庭期望的責任感，對社會和民族進步的責任感。請銘記“天下興亡，我的責任”

　　環節三：許下十八歲的愿望，十八鑄夢。把我們的夢想寫在紙上，讓我們向未來宣告——青春萬歲!責任萬歲!

　　下面，讓我們把寫有我們的夢想的紙，裝進屬于我們7班的許愿瓶中。(依次放入……)今天，我就將這承載著我們夢想的許愿瓶交給邱老師，在明年六月讓我們一起相約打開許愿瓶，見證屬于我們的奇跡。

　　所以，從現在開始，讓我們在履行我們的責任中，實現我們的夢想。

　　環節四：班主任發言

　　同學們：

　　首先請讓我向步入18歲的同學們表示熱烈的祝賀!祝賀你們長大成人了，我想我們每一個人心中除了激動、興奮、自信、豪邁以外，還應當涌現這樣一些詞匯，它包括：成熟、獨立、責任、奉獻、奮斗、理性、堅強、誠信、包容，等等。這些，都是“成人”這兩個字應有的內涵，這些，都需要同學們從今天開始，去認真思考，去努力踐行的過程和目標。

　　人到十八歲即進入成年，將履行憲法和法律賦予公民的神圣權利和義務，將承擔起對國家和社會的責任。

　　作為你們的班主任，在這里我送給你們三句話，和大家共勉。

　　第一句話：感恩是生活中的智慧。

　　常懷感恩，生活就會更加美好;知恩圖報，你的成長就不會偏離父母、師長指引的正確方向。

　　第二句話：“天下興亡，我的責任”。

　　這句話是中國臺灣忠信高級工商學校校長高震東，唯有這個思想，我們的國家才有希望。所以我希望從今天開始，你們能夠獨立理性的思考，誠信包容的面對，成長為對家庭、對學校、對社會、對國家，特別是對你自己的言行和人生負責任的人。

　　第三句話：“優秀是一種習慣”。

　　這是古希臘哲學家亞里士多德說過的一句話。我們的很多行為，包括勤奮與懶惰、優秀與平庸，都是日積月累養成的習慣，所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。當你的優秀成為習慣時，成功也就離你不遠了。

　　最后，再次向你們表示熱烈的祝賀!真誠地期望你們這些新成人們能遵守你們的誓言，實踐你們的諾言，實現你們的理想，最終擁有幸福輝煌的人生!

　　環節五：特邀佳賓(剛剛光榮入伍的上海政法學院大一學生-邱老師的20__屆學生潘霞)：談成年公民對國家的責任：保家衛國最光榮!

　　環節六：莊嚴宣誓。十八歲，是一個人最寶貴的金色年華，不僅是一個生命個體成熟的標志，更意味著要對自己的一切負責，要對自己、對家庭、對社會和國家負責。十八歲，意味著我們邁向了一個新的起點。今天，我們的同學們站在這里莊嚴宣誓，告訴世界也告訴自己，我們已經長大，已經站在人生這一個新的起點上。(團支書張媛婷同學領誓)

　　《十八歲成人宣誓誓詞》

　　請來賓代表(年級組長吳均老師)發言。

　　主持人：我們要做一個有責任感、有擔當的華三人，嚴格遵守四不規范，努力踐行今天的承諾，在高考中實現我們青春的誓言，不斷走向成功，讓我們帶著愛與責任在十八歲的天空中自由飛翔吧!

　　主持人宣布班會結束。

高三主題班會方案2023班會方案 篇9

　　一、班會目的：

　　1.使學生認識到生活的不易，并能以正確態度面對人生的挫折。

　　2.使同學們明白，理想的實現是要付出很大的努力的。

　　3.使同學們敢于面對自我的不足，并主動尋求幫助，到達理想彼岸。

　　4、鼓舞全班同學的志氣，全力以赴，爭取明年高考的勝利。

　　二、班會形式

　　游戲，發言，師生交流，生生交流

　　三、主持人

　　班級主要班干

　　四、班會地點

　　班級教室,多媒體輔助

　　五、班會流程

　　<1>回憶童年夢想

　　這次的班會主要以夢想為主,提到夢想,童年時期的我們也曾有過許許多多的美麗的夢想.要展望未來,就讓我們從回憶過去開始 ……

　　<2>游戲”玫瑰征途”

　　玫瑰是幸福的象征，誰都想摘取這朵幸福之花，然而.玫瑰花下卻是長滿刺的莖。“玫瑰征途”便是一個模擬游戲，讓同學們身臨其境去感受成長道路的艱辛。游戲是殘酷的，可以達到要求的人便可以奔向勝利的終點，而達不到要求的人便會慘遭淘汰。人生亦是如此，適者生存，不適者淘汰。因此，我們只有劈荊斬棘，勇往直前，才能擁抱理想。

　　〈3〉夢之航

　　每個人都擁有自己的夢想。擁有夢想便有一種動力，一種促使我們不斷前進的動力。

　　在這個環節中，通過主持人與同學互動的形式，同學們主要講述了自己心中的理想之地以及產生這種愿望的原因，同時也表明了自己將來想要成為怎樣的人。通過這個環節，同學們更加認真地思考了自己未來的人生，更加明確了自己未來的方向。相信，有目的性而付出的努力，將會事半功倍。最后，同學們把己手中的象征夢想的紙船貼在中國地圖上，用行動來宣告自己的決心。理想之舟就在此時此刻起航了!

　　〈4〉面對不足，尋求幫助

　　班上同學自由發言，講出自己在現階段的的學習生活中遇到的困難，尋求現場同學和老師的幫助。

　　〈5〉宣誓儀式

　　附：

　　誓詞：

　　尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

　　不知不覺之間，高考的腳步漸漸近了，留給我們的只有還不到一年的時間了。我們知道，作為高三的我們，承載著學校的深切厚望和父母的殷勤期盼。我們也深刻地明白我們的命運只能靠我們自己去改寫，我們會用實際行動回報所有關愛我們的人，不讓你們傷心，不讓你們失望，我們時刻不忘偉大的高三(8)班的班級理想：“一個都不能少。”我們是一個團結的大家庭，我們是兄弟，我們是姐妹，我們要讓兄弟姐妹們不僅有大學上，還要有好大學上。我們每一個人都不是一個人在戰斗，我們是一個無堅不摧的集體。我們勇于承擔起時代賦予我們的神圣使命。在此，我們高三(8)班在此宣誓：

　　我們要以堅韌強健的意志，

　　以勇奪桂冠的信心，

　　以團結拼搏的精神，

　　以追求卓越的豪邁。

　　以挑戰人生的信念，

　　只管耕耘，不問收獲。

　　為了實現我們的宏偉目標，我們要擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。我們將全力以赴，永不放棄。從現在起，我們會以最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想面對未來。讓我們攜起手來，挑戰極限，滿載領導、老師，父母對我們的期望，勇敢地起航，我們將用拼搏扼住命運的咽喉，用自信鑄就明日的輝煌，在季延中學發展寫下光輝燦爛的一頁。

　　宣誓人：___

　　〈6〉班主任講話

　　班會結束，對本次班會進行評價并提出要求和期望。