心理健康主題班會策劃書匯編（精選19篇）

心理健康主題班會策劃書匯編 篇1

　　5.25大學生心理健康節籌備工作自5月開始準備，為了廣泛宣傳、普及心理學知識，增強大學生心理健康意識，營造我院大學生健康成長的良好氛圍，同時也為活躍校園文化生活，促進校園精神文明建設。大學生心理健康協會和教育與心理科系、心理咨詢中心、xx市心理健康協會的共同合作舉辦時常七天第十屆大學生心理健康節。

　　活動主題：踮起腳尖，靠近愛

　　活動主辦：xx學院院團委

　　承辦社團：大學生心理健康協會

　　合作單位：教育與心理科學系 心理咨詢中心 xx市心理健康協會

　　活動時間：20xx年5月22日至29日

　　活動地點：學院東校區

　　活動對象：全體學生

　　活動內容：

　　一、前期宣傳（5月22日—5月25日）

　　1、制作海報，并在各校區宣傳欄張貼

　　2、噴繪報，彩條，橫幅宣傳（每個校區各一條）

　　3、在學校主要通道發放宣傳單

　　4、通過學校廣播站廣播

　　5、通過老師，在校園網上發布活動消息。

　　二、具體內容——“ 心靈游園 ”（以下活動均按游園順序排列）

　　1、心理知識展板宣傳：大學生心理健康知識展板、讓你擁有超長記憶力的小習慣展板、十四個很準的心理暗示展板、有趣的心理學圖片展板、勵志故事展板等多個展板。（25日）

　　在心理咨詢中心和教育與心理科學系的協助下，開展全院心理知識宣傳，由大學生心理健康協會提供的多塊心理知識展板宣傳，讓同學們再課余休閑是能了解更多的心理知識和學會自我的心理調節。

　　2、心靈寄語（25日）

　　主 題：讓心飛翔

　　形 式：以卡片的形式展覽

　　活動內容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的`體驗或感受， 內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內）；屆時將挑選出制作精致和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

　　3、趣味心理測試：情感類測試、事業類測試、自身能力類測試等。（26日）

　　5月26日，在東校區二號教學樓天井開展一系列的心理測試，通過系列測試，更加準確的了解自己的心理。

　　4、現場心理咨詢（25日至29日）

　　5月25日至29日，大學生心理健康協會和教育與心理科學系的相關心理學老師，以及運城市心理健康協會的心理咨詢師，在天井為同學進行現場心理咨詢，排解同學們心中的疑惑，通過咨詢調節同學們的心理。

　　5、“愛的抱抱”溫暖校園行動（27日）

　　給同學們鼓勵和擁抱，鼓勵同學們去愛并去擁抱身邊的人，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

　　6、心理團體游戲：團體協作類、反應能力類、體力考驗類、智力考驗類等，每組游戲獲勝者將獲得適當的獎勵。（28日）

　　大學生心理健康協會開展心理團體游戲，通過團體的形式，讓同學們再團體中認識個人，認識團體和個人與團體的凝聚。讓同學們在游戲中體會團體協作的，感受團體合作的快樂。

　　7、話劇演出：校園勵志話劇、校園情感話劇等。（29日）

　　由心靈劇社承辦，用話劇的形式形象的表現出在校大學生的心理特點，讓同學們更好的了解自我，不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

　　8、“我愛我”系列講座：“關愛生命，快樂生活”（25日—29日）

　　通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。

　　大學生心理健康協會通過組織各種各樣的活動方式，讓同學們更深入了解心理學知識，引導學生樹立正確的心理觀，提高學生的心理素養；積極的發揮大學生心理健康協會的作用，不僅幫助學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，還促進同學們掌握必要的心理調適方法及技巧，形成樂觀向上的心理品質、正確的心理健康觀念和健全的人格，讓同學們以健康的心態投入生活、工作、學習。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇2

　　一、活動主題:

　　中學生心理健康教育

　　二、活動時間:

　　20xx年12月5日

　　三、活動地點:

　　八年（2）班教室

　　四、活動對象:

　　八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學

　　五、活動背景:

　　有專家預測:21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康.世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明,在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題.在中國,最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現,中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%.有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查,結果發現,中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙.這些數據表明,青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重.

　　六、活動目的:

　　端正學生的心理發展方向,避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態.

　　七、活動過程:

　�。ㄒ唬�、導入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態,有良好的社會適應能力.

　�。ǘ�）、青少年心理健康標準

　　①智力正常.

　�、谟星榫w的穩定性與協調性.

　�、塾休^好的社會適應性.

　　④有和諧的人際關系.

　�、莘磻�能力適度與行為協調.

　�、扌睦砟挲g符合實際年齡.

　�、哂行睦碜钥啬芰�.

　　⑧有健全的個性特征.

　�、嵊凶孕判�.

　　⑩有心理耐受力.

　�。ㄈ�）、分析現狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期.這一階段是個體生長發育的第二個高峰期.初中生生理發育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平.

　　但是其心理發展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態,引起種.種心理發展上的矛盾.

　　生理變化對心理活動的沖級

　　這種影響主要來自兩個方面.

　　首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,就在這種.種追求中,會產生種.種困惑.

　　其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的.變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重.

　　其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上.

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現出種.種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

　　如,由于生理上的迅速發展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況.在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開始能夠客觀的評價他們了.由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,在一些具體問題上,初中生出現強烈的反抗.這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特點是:

　　1、態度強硬,舉止粗魯；

　　2、漠不關心,冷漠相對；

　　3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面.甚至將這個人全部否定；同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥.

　　4、閉鎖性與開放性并存；

　　5、反抗性與依賴性并存；

　　6、勇敢和怯懦并存；

　　7、高傲和自卑并存；

　　8、否定而又眷戀童年.

　　9,對未來開始感到迷茫,不知所措.發覺自己小學時的想法理想很天真,自己現在的情況無法達成而全盤否定,導致理想轟然倒塌,失去了對學習生活的目標而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么.

　�。ㄋ模�、學生舉例發言在學習上很是苦惱,總為學習上的事煩心,以前成績很好,可現在很差.我感覺我現在是一無是處,學習不行,運動不行,也沒什么愛好.我現在很是苦悶,我已經很用心了,為什么我的成績比別人差,為什么我要學的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊.功課開始落下,因此而逐漸討厭學習,產生抵抗情緒.

　　遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征,也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了.意識到理想與現實的差距,會開始慢慢的給自己一個正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待.首先擺正心態,不為過去的事情后悔（過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊！）對自己不過分苛求,確立目標適中,養成“平常心態”,與自己實際確定目標,不盲目的處處與其他同學競爭,給自己一個較為寬松的環境,避免過度緊張,積極參加集體活動,擴大社會交往,加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”,提示自己不是一無是處,每天進步一點,循序漸進.

　�。ㄎ澹┨釂�:你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？

　　1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習.

　　2、在眾人面前感到不安,表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等.

　　3、有點“神經質”,愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等.

　　4、感到自己孤單,沒有朋友,平時很少與同學來往,總愛一個人呆著.

　�。�六）、中學生如何保持心理健康

　　1、自覺學習心理知識,尋求心理健康的良藥

　　2、對自己不過分苛求,確立目標適中,養成“平常心態”

　　3、對他人的期望不要過高,避免失望感

　　4、不盲目的處處與其他同學競爭,避免過度緊張

　　5、積極參加集體活動,擴大社會交往

　　6、加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”

　　7、不要為自己尋找借口

　　8、再給自己一點愛

　　9、分散你的注意力

　　10、改變你的行為

　　11、了解自己的極限

　　12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術

　　13、相信自己,也相信他人

　　14、計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活

　　15、向朋友訴說自己的煩惱

　　16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

　　17、把復雜問題分解成簡單的問題

　　18、傾盡全力完成一件事

　　19、運動是自救的基礎

　�。ㄆ撸�、心理小測試

　　1.平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安.

　　2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒.

　　3.經常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁.

　　4.經常早醒1-2小時,醒后很難再入睡.

　　5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學習.

　　6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么.

　　7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言.

　　8.感到很多事情不稱心,無端發火.

　　9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索.

　　10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡.

　　11.老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快.

　　12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三.

　　13.經常與人爭吵發火,過后又后悔不已.

　　14.經常追悔自己做過的事,有負疚感.

　　15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮.

　　16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.

　　17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾.

　　18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.

　　19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己.

　　20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.

　　測評方法:

　　√得2分,△得1分,×得0分. 評價參考:

　　1)0-8分.心理非常健康,請你放心.

　　2)9-16分.大致還屬于健康的范圍,但應有所注意,也可以找老師或同學聊聊.

　　3)17-30分.你在心理方面有了一些障礙,應采取適當的方法進行調適,或找心理輔導老師幫助你.

　　4)31-40分.是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專門的心理醫生進行檢查治療.

　�。ò耍�、活動總結

　　本次主題班會同學們都表現得很積極、主動,通過本次班會,同學們對于如何健全自己的心理,有一定的了解.對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待,融入集體,增強勇氣和信心,學會積極樂觀的態度面對困境,并且了解到應如何與父母溝通如何與他人交往,關注心理健康,從現在做起.

心理健康主題班會策劃書匯編 篇3

　　尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　大家下午好!

　　現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病�，F代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

　　有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。下面請吳一凝，宋曉輝發言

　　對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

　　能正視現實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

　　樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協力，合作共事。下面請張津瑞，周子豪發言

　　情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。

　　國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!

心理健康主題班會策劃書匯編 篇4

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人�！�

　　四、活動主題

　　“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動形式

　　主題班會；全班互動、交流。

　　六、活動時間

　　20xx年4月（具體待定）

　　七、活動地點

　　具體待定

　　八、活動策劃負責人：

　　機電101班全體班委

　　九、贊助單位：

　　大學生精英論壇

　　十、活動過程

　　1、向同學們介紹一下525大學生心理健康日的由來。

　　2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

　　3、同學們討論主題話題

　　同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情�？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者�！蹦敲�，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什么是友情什么是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是廣博的，不在乎距離

　　4、對一些典型案例的思考

　　北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

　　21歲的`犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。

　　據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

　　5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。

　　6、班會滿意度調查

　　7、請班主任總結發言

　　十一、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

　　活動策劃人：

心理健康主題班會策劃書匯編 篇5

　　男：尊敬的各位來賓，

　　女：各位老師、評委

　　男：親愛的同學們

　　男女：大家晚上好!

　　男：我是主持人……

　　女：我是主持人……

　　(宣布開始)

　　男：“去年元月時，花市燈如晝”，踩著斑斑駁駁的快樂、悲傷、希望、失望，帶著無限期盼，我們踏上了追求理想的旅程，在誠摯的眸光中啟航

　　女：“今年元夜時，月與燈依舊”，那陌生的面孔已經不再，然而心中的夢想是否依然還在?

　　男：歲月如歌，大一生活一瞬即逝，當我踏上大二的征程，有時候仍然會回頭看一下曾經走過的路，酸、甜、苦、辣，盡在其中，她記錄了我成長的點點滴滴

　　女：是啊!憶往昔，我時常問自己是否“歲月崢嶸、令人自豪” 男：暢想未來，我也常常問自己是否“前程似錦、催人奮進”

　　女：美麗的童話悄然溜走,新鮮的生命日夜涌流 ，你是否認識自我? 男：羅勃朗寧曾在他的《索爾》中說過：人類的偉大不在于他們在做

　　什么，而在于他們想做什么。

　　女：站在青春的港灣,人生的鼓樂嘹亮地奏響，你是否堅定決心放飛夢想?

　　男：現在我宣布藥學系09臨床藥學班“探索自我、放飛夢想”主題班會

　　男女：正式開始

　　(嘉賓介紹)

　　女：下面由我介紹到場嘉賓……

　　(視頻播放)

　　女：我們無法控制時間的流失，但那些走過的記憶始終在我們心底 男：大一一年探索的腳步你還記得多少，那些錯失的夢想，是否喚醒了你我的沉睡?

　　女：“探索自我，放飛夢想”，你準備好了嗎?

　　男：請大家睜大雙眼，用心靈尋找視頻中你腳下的方向

　　女：下面請欣賞視頻---《青春的腳步》

　　(疑惑解答)

　　男：我們用青春和生命奏響了時代的最強音，伴著旋律尋找天空飛鳥的痕跡

　　女：在青春的主旋律里,躍出了我們昂揚奮進的足跡，此刻我們遙看春暖花開

　　男：哎，……你覺得你大學以來最困惑你的是什么呢?

　　女：我呀?我覺得是當我認識自己的時候豪情萬丈，然而當我準備為

　　之拼搏的時候卻滿臉迷茫

　　男：那你曾經去過心理咨詢嗎?

　　女：沒有啊，我對心理咨詢有種莫名的恐懼感……

　　男：心靈的天空無處不存在困惑的點綴，當遇到遇到“風暴”時，你是否努力征服，揚帆重新出航呢?

　　女：當你迷惘、彷徨的時候，是否經得起生活的考驗呢? 男：下面讓我們一起進入疑惑解答環節

　　女：研究生將對之前心理委員收集的廣大同學的心理困惑進行解答， 男：在此環節中大家也可以和研究生進行交流討論

　　女：接下來有情我們的心理學研究生……

　　(互動階段)

　　男：胸懷廣闊，才不因挫折打擊而迷茫

　　女：志存高遠，才沒有年少無知的輕狂

　　男：充分認識自我，敢于接受現實，努力尋求解決方案

　　女：才能在人生中“指點江山”，在生活中“激揚文字”

　　男：哎，對了，我記得你剛剛說過你恐懼心理咨詢?

　　女：對啊!不僅是我，我身邊的人都差不多吧……

　　男：哎呀。我告訴你，出現心理問題就跟感冒一樣兒，為了讓大家更多了解自我心理，下面有請我們的研究生……為大家帶來為時2分鐘的互動階段

　　女：真的啊?

　　男：是啊!大家可以抓緊時間和……互動

　　(心理游戲)

　　女：我明白了，漫漫人生，我們的心靈也難免遭受風雨嚴寒

　　男：明白就好啊!我想到目前為止，大家對自我也應該有更多認識，對心理知識也有更多的了解了吧!

　　女：嗯，我們從不同的地方相聚這里，大家彼此陌生，相互學習，相互幫助，為我們在異鄉增添了一份溫暖…這就是團體的力量

　　男：我們十年寒窗，風雨無阻、不畏艱辛，用智慧和勇氣揚起理想的風帆，最終金榜題名…這就是智慧的結晶

　　女：下面的環節是心理游戲，讓大家在游戲中體驗團體的溫暖，見識大家的智慧風暴

　　男：現在我為大家介紹一下游戲的相關內容及規則

　　……

　　(角色扮演)

　　女：敢問蒼天悲與喜

　　男：古今滄桑留幾人。生活中，我們往往感到悲傷或愉悅，都是太過于自我，為自我所困

　　女：那么今天讓我們走出自我，去感受他人的生活，體驗別人的心靈歷程……

　　男：接下來就是角色扮演，我們將播放一段簡短的對白，然后由每組組長派出兩人有感情地讀視頻中的對白對比，找出差距，評分 ……

　　女：吾輩豈是池中物

　　男：一遇風云便化龍

　　女：我們的游戲環節結束了，大家剛才的表現可謂“與千丈風波競爭”啊!

　　男：數風流人物，還真得看今朝啊!

　　女：下面為大家公布優勝小組是……請為他們頒發獎品

　　男：那么接受懲罰的小組是……，請……組派出兩個代表上臺接受懲罰

　　(素質拓展)

　　女：我不感興趣你的專業是什么，

　　男：我只想知道你為何而痛楚

　　女：我只想知道你是否敢于夢想實現內心最深的渴望

　　男：我不感興趣你的年齡

　　女：我只想知道你是否敢冒像一個傻瓜的險

　　男：為了愛，為了你的夢想，為了活的生命

　　女：下面有請我們心理學老師……帶領大家一起進行心理素質拓展 (班會總結)

　　男：我們的生命也是一片風景，有陽光，也有空氣

　　女：所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴……

　　男：在自己的星座發熱發光

　　女：以自己的綠色裝點希望

　　男：其實生活中每個人都應該這樣

心理健康主題班會策劃書匯編 篇6

　　一、活動背景

　　在大學里，我們的生活要度過三年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開展心理健康教育的主題班會活動的通知，營造良好的校園心理健康氛圍，進一步普及心理健康知識，發揮班級在心理健康教育活動中的主體作用，增強班級凝聚力。

　　二、活動目的

　　1、增強同學的集體榮譽感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來看待人生，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“加強心理健康教育，珍愛生命；增強班級凝聚力，構建和諧班級�！�

　　四、活動主題

　　“團結友愛、珍愛生命”。

　　五、活動形式

　　召開大學生心理健康教育主題班會。

　　六、活動時間與活動地點

　　20xx年5月25號、經貿C304教室。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇7

　　活動目標：

　　1.能積極參與分享活動，體驗玩具大家玩的快樂。

　　2.大膽表達把自己的玩具給別人玩的想法。

　　3.初步懂得玩具一起玩、互相謙讓的交往方法。

　　活動重點：

　　體驗大家一起玩玩具的快樂。

　　活動難點：

　　滲透分享的意識

　　活動準備：

　　物質：幼兒自帶玩具，布置成“玩具城”，課件。

　　心理：會簡單介紹自己所帶的玩具。

　　活動過程：

　　一、導入

　　1.跟客人老師問好。

　　看，有這么多的老師，我們都是有禮貌的孩子，大聲跟老師問好：“老師好”!

　　2.參觀玩具城。

　　過渡語：今天，我們來到了玩具城，這里有許多好玩的玩具，我們開上汽車，走近一點兒看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀——出發嘍!

　　3.將幼兒集中到身邊。

　　提問：你看到了什么玩具?(讓每一個幼兒都充分表達)

　　過渡語：這么多好玩的玩具，都是小朋友帶來的，怎么玩呢?快坐下來，我們聽聽小朋友的介紹。

　　二、展開

　　1.幼兒介紹玩具。

　　提問：

　　(1)這架飛機很特別，是誰帶來的?你來教教我們怎么玩?

　　(2)這個蛋糕玩具是誰帶來的?快來跟大家說說怎么玩?

　　2.表達“分享”。

　　(1)個人的表達

　　提問：玩具城里還有誰的玩具?快拿過來讓大家看看，你的玩具想讓誰玩?

　　小結：小朋友讓好朋友來玩自己的玩具，小朋友把自己喜歡的玩具讓大家玩……他們都是會分享的好孩子，我們一起把掌聲送給他們!

　　(2)群體的表達

　　提問：還有誰的玩具?你們的玩具想讓誰玩?

　　過渡語：既然你們的玩具都讓大家玩，那就快去玩吧!

　　3.幼兒玩玩具，教師指導，助教拍照(5、6張)。

　　重點：保證每個孩子都能玩起來。

　　拍照：拍孩子的快樂、專注，要有一張許多孩子一起玩的，一張老師和孩子一起玩的照片。

　　過渡語：孩子們，你們玩得高興嗎?玩具也要休息一會兒了，我們把玩具輕輕放回去，也坐下來休息一會兒吧!

　　4.通過照片，分享快樂。

　　剛才，我看到大家玩得可高興了，老師都給你們拍下來了，我們來分享一下大家的快樂吧!

　　提問：這是誰?他玩的是什么玩具?

　　小結：好玩的玩具讓小朋友玩得多認真啊，我想他的心里一定很快樂!這么多人玩一個玩具，沒有爭搶，還玩得這么快樂，我覺得應該夸夸他們!小朋友帶的玩具太好玩了，看我們玩得多高興啊!

　　三、延伸

　　1.分享教師的玩具。

　　今天，我也把自己最喜歡的玩具帶來了，到底是什么呢?快閉上眼睛!

　　出示玩具汽車，提問：快看，這是什么?誰想玩?(請一名幼兒來當小司機，教師推著小車轉一轉，活躍氣氛。)

　　2.滲透玩具較少時的玩法。

　　(1)輪流玩。

　　提問：誰還想玩?大家都想玩，可是只有一輛汽車，該怎么玩呢?

　　小結：輪流玩是個好辦法，大家排好隊，一個一個地玩，前面一個小朋友玩完了，后面一個小朋友再玩。

　　(2)滲透“謙讓”教育。

　　提問：如果玩著玩著，兩個小朋友爭搶起來了，你搶我也搶，行不行?

　　小結：大家要互相謙讓，你先玩吧，我等一會兒再玩，只有這樣，大家才都能玩得自己喜歡的玩具，才會玩得高興。

　　(3)一起玩。

　　大家還可以一起玩，一個小朋友開汽車，其他小朋友可以輕輕地扶著車，或者慢慢地幫他推一推，肯定會玩得很快樂。既然大家都想玩我的小汽車，我們把車推到院子里，一起玩吧!跟老師們再見!

心理健康主題班會策劃書匯編 篇8

　　教學理念：

　　[對相關年齡特征的闡述]

　　初中學生正值青春的高峰期，在生理上，他們正在發育成熟階段，在心理上，初中學生的智力發展己經到達了一定的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發展使得他們對事物有了自己的看法，推理能力的發展使他們的某些觀點或看法很深刻且趨向成熟�；�于以上兩方面發展的原因，初中學生急需了解和掌握心理健康的標準和心理健康的知識，但實際上，許多的農村中學，對心理健康教育這門學科的學習缺乏完整性和系統性，許多學生并不真正了解心理健康知識。通過本節課的學習和探討，引起初中學生對心理健康教育的重視和興趣，了解自己是否真正身心健康，是否有心理障礙，有助于他們調節心態，初步掌握心理調節的一般方法。

　　[對教學活動的宗旨、意義的闡述]

　　本課教學活動，旨在使學生明確心理健康的基礎知識，幫助學生能正確了解自己本身是否身心健康。引起學生們對心理健康教育的重視和興趣。通過本課輔導，使學生能夠掌握簡單的心理調節方法，防止心理疾病導致心理障礙，正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養同學們保持健康的心態，迎接挑戰，迎接生活。

　　教學目的、目標：

　　通過本節課的學習，喚起同學們對心理健康的注意，啟發學生們明白怎樣才是健康。正確理解健康的含義，包括身體健康和心理健康。培養同學們保持健康的心態，迎接挑戰，迎接生活。

　　【教師目標】

　　目標1：通過教學加強青少年生理、心理知識的學習，使學生了解心理健康的概念和標準。

　　目標2：以學生的活動和體驗為主，教師應注意角色轉換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學生密切溝通，提高對學生自尊心要求的敏感情。

　　目標3：從學生的實際出發，設計的活動要根據學生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發性，幫助學生對學習心理健康課的興趣。

　　【學生目標】

　　目標1：了解健康是指身體和心理健康兩個方面。

　　目標2：怎樣自我調健康的心態。

　　教學重點：

　　什么是健康和不健康的心理；不健康的心理對學習有什么影響？怎樣才能成為身心健康的人？

　　教學難點：

　　健康的含義；健康的標準；怎樣進行自我心理調節？心理調節有哪些方法？

　　教學方式：

　　1：展示投影和觀看錄像。

　　2：講述討論。

　　3：短劇、小品表演。

　　4：心理訓練、測驗。

　　5：案例分析。

　　課前準備：

　　1：收集學生情緒的例子。

　　2：課前編制好短劇，排練表演。

　　3：準備投影片資料。

　　教學過程：

　　［1］ 創設情景，［2］ 氣氛渲染。

　　將課室布置為診療室的模式，黑板張掛好視力表，人體解剖圖，講臺上擺好兩張椅子，將最近班上的體檢情況統計表張貼在黑板上。表中分欄列出：近視眼8人；皮膚病1人；肝功能異常2人；血色素低2人；沙眼2人；鼻炎2人；輕度貧血3人，心臟病1人；完全正常32人。目的是盡力營造一個醫療所的氣氛，強化學生身體有病就要看醫生的思維，為下一步心理分析創造動機剌激。

　�。�3］ 提問引入，［4］ 點題分析。

　　同學們，你們說，你們大家健康嗎？當中某些同學在患了病，你們就他（她）不健康？是嗎？這里所指的并不是這里所列出的疾病（指黑板上的體檢情況統計表），這里所列出的疾病我們基本上清楚它們的病因和病灶所在，醫生是可以對病施藥。我今天要講的是你們當中某些同學的心理上在患病。雖說體檢上沒有明顯疾病，但心理上可能存在疾病。按國際衛生組織對健康者的定義是包括身體和心理兩個方面都健康。所以表面上是健康的人，但心理素質不健全的人，也是在患病，是病人。大家說，你們有心理上的疾病嗎？大家健康嗎？（議論：我是否健康？有什么標準介定呢？）

　　什么算是心理上有疾病呢？最近，有關專家對1100名中學生進行了調查測試后發現，他們當中有10％－40％的同學都有不同程度地有心理問題。主要有三方面的問題：人際關系不良，個性特質異變和自我行為失當。1、人際關系不良—主要表現出的癥狀是：自卑、膽小、忸怩、神經質、過分依賴、自私、虛榮、孤獨、妒忌、任性。2、個性特質異變－主要表現出的癥狀是：焦躁、疑慮、驚恐、憂郁、懦弱、頹喪、暴躁、沖動、自暴自棄、悲觀失望、心胸狹隘。3、自我行為失當－主要表現出的癥狀是：時間觀念淡薄、不信守諾言、遇挫折或受批評時心理容易失衡、無責任感、自律性差、過分熱衷與異性接觸。

　　患有以上心理問題的同學，他們平時也基本上以正常生活和學習，有的學習成績良好，但在某些時候，特別是在一些生活勞動學習或周圍人和事突然有較大改變的時候，都表現出異常的情緒情感和性格，有時使人不可理解，有的甚至釀成不良后果。

　　【幻燈投影】（心理激蕩）

　　例一：初二級女同學，因她媽媽在她生日那天罵她幾句，便懷疑自己的媽媽是否是親生母親，后來進而離家出走。

　　例二：初一級男同學，因在食堂打飯菜時覺得有位同學不順眼，便揮拳相向，錯手將其打傷。

　　例三：初三級女同學，晚修期間故意違反紀律，到其他課室偷鋼筆。

　　以上的種種現象實例，都有是心理不健康的表現。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇9

　　班會目的：

　　通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

　　班會準備：

　　調查問卷、課件制作

　　開展方法：

　　討論法，說說、議議。

　　班會程序：

　　一.課前填寫調查問卷

　　發一紙條，調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。

　　A親密B比較緊張C疏遠和一般

　　填完馬上收齊，統計。

　　二.根據課前統計情況，

　　導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?今天，就讓我們來學習如何走近父母。

　　三.出示一些圖片，內容是

　　1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課;

　　2.放學遲遲不愿回家，貪玩。

　　3.經常“煲電話粥”

　　除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況?請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?

　　如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

　　被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

　　四.從父母角度看

　　投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇10

　　活動目標：

　　1、通過故事和各種體驗，了解黑夜并不可怕，并能用各種方法克服對黑夜的恐懼心理。

　　2、能在集體面前講述自己一個人睡的勇敢經歷或者坦然講出不敢一個人睡的原因。

　　3、通過創設情景，了解夜晚，激勵幼兒樂意嘗試一個人自己睡。

　　活動準備：

　　ppt音樂、調查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具

　　活動過程：

　　一、經驗導入

　　1、PPT1這是什么時候的情景？——這是一個寧靜的夜黑。

　　2、你發現了什么？——關燈、睡覺了小結：睡覺是件舒服的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。

　　3、那你們是一個人睡的還是跟大人一起睡的？（出示調查表，幼兒將笑臉貼在相應的地方）

　　4、為什么不敢？到底怕什么呢？

　　回應：有一只怪獸，長得什么樣？他覺得很可怕！

　　黑漆漆的，走路看不見，所以你！

　　黑黑的夜讓人心里有些害怕，你們是不是也有這樣的感覺。

　　做惡夢，會夢到危險、害怕的事，所以你怕！

　　小結：看來你們真的有點害怕，怕黑，怕做夢，怕怪獸傷害……你的心情我們能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到難為情，就連你的爸爸媽媽、老師也都有害怕的事，只要把害怕的事說出來，就能想辦法解決。

　　二、故事體驗。

　　1、出示小老鼠圖片，有一只小老鼠也和你們一樣。這是他第一次一個人睡，躺在床上怎么也睡不著，他害怕，害怕黑漆漆的夜，總覺得那邊的墻角有一個黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身哆嗦。

　　突然，（風聲+啪啪聲）這是什么聲音��？是人、是怪物、是……小老鼠馬上蒙住眼睛緊張極了，他一動也不敢動。過了一會，他戰戰兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也沒有，只得回到床上。（PPT）（水聲）這樣的聲音一直從那個房間傳來，到底是什么��？小老鼠捂著杯子害怕的哭了起來。（PPT）

　　2、理解、釋疑師：

　�。�1）剛開始，小老鼠為什么睡不著？——有怪物。墻上那個黑黑的東西真的是怪物嗎？

　�。≒PT）小結：原來只是一件大衣的影子，其實在我們身邊根本就沒有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一點都不可怕！

　�。�2）后來呢？小老鼠害怕什么？——聲音怎樣的聲音？可能是什么？——風聲、玻璃窗敲擊的聲音還聽到什么聲音？——下雨聲、水龍頭的水漏了是不是這樣？我們來聽一聽。（PPT聲音）小結：這些聲音都來自大自然，沒有什么可怕的！

　　現在的小老鼠還害怕嗎？原來��！這都是他的心里在作祟，自己胡思亂想，才會讓自己越來越害怕。睡覺時只要管好門窗，我們的屋子還是很安全的。

　　三、再次調查"你敢一個人睡嗎"？

　　1、現在就來請一個人睡的孩子說一說自己獨自睡覺的經歷

　　2、啟發：你剛開始的時候是怎么樣的？現在呢？一個人睡覺舒服嗎？

　　小結：原來剛才介紹的孩子一開始也是不敢一個人睡的，后來他們用了一些好辦法克服了對黑夜的害怕，慢慢地就敢一個人睡了！他們覺得一個人睡覺好舒服，說明你們真的長大了！

　　3、現在，我們想再來調查一下，你們這些孩子現在愿意嘗試一個人睡了嗎？（貼在第2次調查表中）（貼笑臉）

　　4、小結：這一次又有__個孩子愿意嘗試，我們為這些孩子拍拍手，你們已經愿意克服心中的害怕了，真勇敢！當然，怕一個人睡并不是一件丟臉的事，幾乎所有的人都經歷過，現在把它說出來或者承認它說明你已經不害怕了！老師相信你們再過一段時間，你們也會愿意嘗試的！

　　策略二（如若所有的孩子都選擇了敢）教師回應：看來，我們班的孩子都很勇敢，都認為黑夜不可怕，真為你們驕傲！但是周圍像你們一樣大的孩子中還有很多不敢一個人睡的，你們能不能鼓勵他，并告訴他"害怕一個人睡并不是一件丟臉的事，只要你愿意承認、愿意嘗試，是可以克服的）

　　四、不怕黑夜的方法接下來，我們就利用大家的智慧來一個個的解決哪些你們害怕的問題。

　　1、怕從床上滾下來

　　（1）有什么好辦法

　　（2）教師根據幼兒交流的內容播放ppt

　�。�3）小結：方法真不錯，床邊放幾把椅子或枕頭、被子這樣人就不會滾下來了。

　　2、怕怪物

　�。�1）世界上真有怪物嗎？——怪獸是人想出來的，也可以化妝出來�，F在就有一個怪獸來到了我們這里�。ń處熁蚝⒆影缪荩┮魳�

　�。�2）怪獸和小朋友交朋友。（換音樂）我們和怪獸一起跳個舞吧！音樂結束，怪獸呢？（開燈）怪獸的裝扮下原來是一個漂亮的老師！怪獸可怕嗎？

　　3、怕做惡夢

　�。�1）為什么會做噩夢，或是由什么引起的？

　�。�2）你們有好辦法嗎？

　　娃娃——抱個娃娃多么溫馨，有了它就像有了個伴！

　　看書——是個好辦法，可以試一試媽媽陪——可以安心的睡了聽音樂——放一些輕柔的音樂能舒緩心情，腦子里不再胡思亂想想開心的事——可以讓自己放松些

　　4、怕黑

　　（1）有什么辦法可以讓我們不那么怕黑？

　　小夜燈——遠遠地點上一盞小燈，這樣房間里有了一絲光線就不會害怕了手電筒——方便黑夜上廁所等緊急事件蠟燭爸媽陪伴一會——會讓你安心故事書

　�。�2）體驗黑暗n黑暗這有這么可怕嗎？我們來挑戰一下！這里有幾間黑黑的小屋，誰愿意獨自一個人在里面呆上一會！我們數到十，再出來好嗎？

　　教師和幼兒一起數到十，孩子出來。

　　采訪：教師擁抱孩子，下面的孩子有什么問題問他們！

　　小結：看來，黑暗并沒有我們想象中的那么可怕，沒有怪獸，沒有傷害，黑黑的充滿了溫暖、寧靜，還有些神秘！

　　除了黑屋，這里還有一條長長的、漆黑的隧道，誰愿意嘗試�，F在有兩種選擇，你可以嘗試黑屋，也可以挑戰隧道！但只有一個要求：保持安靜，靜靜的去體驗，把你的感受記在心里。

　　教師采訪幼兒：你體驗的是什么？黑屋，里面有讓大家害怕的東西嗎？什么感覺？

　　開始的時候你害怕嗎？怎么克服害怕的？后來呢？如果再有一次機會，你還樂意去嗎？

　　小結：隧道里面雖然黑，但沒有什么可怕的東西，只有慢慢的前進，讓眼睛適應黑暗，就不會有危險，你們也就不會害怕。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇11

　　班級：

　　時間 2019年3月26日 地點

　　主題 自信的風采 目的

　　增強同學自信心，加強同學間的互相交流，感受班級溫馨氣氛，提升班級凝聚力。

　　形式與效果

　　在班會整個過程中使用Powerpoint、小品和討論等多種形式。通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學們不僅在準備的過程中學到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。

　　班會過程

　　因為每個同學都必須參與，內容較多，時間就定為一課時。提前根據報名安排好節目次序，因此學生做了充分的準備。節目包括： 獨唱：《約定》 朗誦：《再別康橋》 集體討論：自信的魅力 宿舍集體合唱：《光輝歲月》

　　每個節目同學都認真表演，臺下觀眾都報以熱烈掌聲，后三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學充分展示了他們的想象力和創造力。

　　班會影響

　　從班會課上看，同學們的積極性非常高，態度也很認真，整個氣氛都很和諧;后來的周記中，同學反映此次班會讓同學彼此熟悉了很多，發現周圍的同學原來都是那么可愛。一些膽小、缺乏自信心的同學通過表演展示自己，得到鍛煉，感觸也挺多。

　　反思

　　本節主題班會以學生為主體，充分體現同學的自主性;以自由討論的形式，發現自己，相信自己，堅定信念。這次班會對所有的學生來說都是一次心靈的盤點。大家開始思考：自己有什么優點;同學有什么優點;為了培養自信，在日常生活中應該怎樣做等問題。從而拓展到自己的理想是什么，自己應該為班里做點什么，自己應該為國家做點什么等。從同學們對他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經過這次心靈的洗滌同學們一定會有特別的收獲。今后，應多開展這種能打動同學，能撥動同學心弦的班會。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇12

　　活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

　　活動過程：

　　一、導語： 同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

　　好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

　　開學不久就有同學找我將她和“某某某”問其原因，是說她的同桌這不好那不好，并且還說其他同學也這樣說，針對這一現象我組織了一次題為《學會欣賞別人的優點》這一主題班會。方案如下：

　　可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組。那么同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

　　二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。

　　(展示課件1)學會欣賞一棵樹

　　一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。

　　提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它?

　　2、從這段散文中你受到什么啟發?

　　三、那我們為什么要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)

　　《山羊和駱駝的故事》(略)

　　師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。(生答略)

　　四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)

　　(1)小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

　　師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

　　(2)考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。(師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?)

　　哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。(師問：請問你們怎樣欣賞他們?)

　　生答略，師隨機點評。

　　五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)

　　1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

　　2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。

　　師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

　　3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

　　六、同學們找的優點還真不少，優點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

　　下面，咱們輕松一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。

　　游戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程(略)

　　師：輕松有趣的游戲結束了，你有何收獲?

　　生答(略)

　　師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。

　　七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

　　《欣賞是一種神奇的力量》

　　細細地欣賞自已周圍的人與事，

　　你會發現生活本來就很美好。

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。

　　你能欣賞別人學業的精湛，

　　你的成績也會步步樊高;

　　你能欣賞別人品格的純正，

　　你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

　　你能欣賞大地的每一道晨曦，

　　你的心情就會被彩云圍繞;

　　你能欣賞天空中的每一絲細雨，

　　你就會有一個明凈而清新的頭腦。

　　你能欣賞自己點點滴滴的進步，

　　你的前程就會被金色的陽光籠罩;

　　你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，

　　你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它使你充滿自信，永不煩惱;

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!

　　師總結：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養廣闊的胸襟，學會與人共處，團結合作，將來才能成就一番事業。

　　人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調節，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。世界上風光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇13

　　[一]、活動課題：

　　優點“轟炸”

　　[二]、活動目標：

　　學生透過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

　　[三]、活動過程：

　　好美！真心期望你們天天快樂，笑口常開！

　　但是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自于同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學之間究竟就應如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢？這正是我們這天要來解決的問題。

　　二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。

　�。ㄕ故菊n件1）學會欣賞一棵樹

　　一棵樹，若花不好看，也許葉子好看；花葉都不足觀，也許枝干錯落有致；花葉枝干皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白云的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總能夠發現它的美。

　　提問：1、同學們，這段話什么意思，你怎樣理解它？

　　2、從這段散文中你受到什么啟發？

　　三、那我們為什么要學會欣賞，欣賞又有何作用呢？我再請你們觀賞一個精彩的故事。（展示課件2）

　　《山羊和駱駝的故事》（略）

　　師提問：看了這段故事，你有何收獲，能否跟老師，同學們說一說。（生答略）

　　四、所以，教師期望你們首先要學會欣賞他人，那到底就應如何欣賞一個人呢？老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。（展示課件3）

　�。�1）小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。（生答略）

　　師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞；小剛透過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

　�。�2）考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，悲哀地哭了。（師問：你欣賞誰？欣賞他哪一點？）

　　哭過這后，麗麗擦去臉上的淚水，應對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。（師問：請問你們怎樣欣賞他們？）

　　生答略，師隨機點評。

　　五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何？誰先來說。（展示課件4）

　　1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂；欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

　　2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。

　　師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

　　3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

　　六、同學們找的優點還真不少，優點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

　　下面，咱們簡單一下，我請三組同學上場，參與一個游戲。

　　游戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程（略）

　　師：簡單搞笑的游戲結束了，你有何收獲？

　　生答（略）

　　師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。

　　七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。（展示課件5）

　　《欣賞是一種神奇的力量》

　　細細地欣賞自已周圍的人與事，

　　你會發現生活本來就很完美。

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。

　　你能欣賞別人學業的精湛，

　　你的成績也會步步樊高；

　　你能欣賞別人品格的純正，

　　你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

　　你能欣賞大地的每一道晨曦，

　　你的情緒就會被彩云圍繞；

　　你能欣賞天空中的每一絲細雨，

　　你就會有一個明凈而清新的頭腦。

　　你能欣賞自己點點滴滴的進步，

　　你的前程就會被金色的陽光籠罩；

　　你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，

　　你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它使你充滿自信，永不煩惱；

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它使人鐵人生更絢麗，生活更完美！

　　師總結：這首詩真正道出了欣賞的作用，期望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養廣闊的胸襟，學會與人共處，團結合作，將來才能成就一番事業。

　　人生難免會遇到幾種煩惱和困難，期望同學們學會自我調節，持續快樂的情緒，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。世界上風光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，期望你們笑對人生。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇14

　　高三（11）班黃明宇

　　一、教學內容：

　　健康心理、身體

　　二、教學目標：

　　學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

　　三、教學重點：

　　健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

　　四、教學難點：學生心理狀況的分析

　　五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

　　六、教學過程：

　　(一) 導入課題

　　提出問題：你認為生活中最重要的是什么？

　　備選答案（健康、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等）

　　組織形式：小組討論、匯總（學生發言后教師總結如下）：

　　同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

　　每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

　　可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

　　人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

　　(二) 研討課的內容：“心理健康與身體健康”

　　1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

　　2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

　�。�1）心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。

　　（2）心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

　�。�3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。

　　3、中學生心理健康的內容和要求：

　�。�1）自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標。

　　（2）自持----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。

　　（3）自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品

　　德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。

　�。�4）自愛----心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有的認識，個人的理想、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇15

　　活動目標：

　　1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區;

　　2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　活動準備：

　　1、 主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;

　　2、 會前要求每個同學搜集準備有關中學生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應的話題組，組織好發言材料;

　　3、班會活動前由值周班長負責布置好場地。

　　活動過程：

　　主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學的少年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長大的臉”。

　　主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

　　主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;

　　主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

　　主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。

　　主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。

　　合：同學之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現在開始。

　　主持人1：今天，主題班會的主要議題是：“走出同學交往的心理誤區”。在本班會召開之前已按要求，由同學們準備話題，按預先設計的程序進行。

　　主持人2：下面先請班主任老師講話。

　　班主任：同學們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。今天特地把你們平時談論的熱門話題——“同學的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學們吧。

　　(每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結)

　　話題一：友情是親密的，要不得距離

　　話題的小結：建立良好人際關系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感。可見，人們一方面需要與他人建立密切得關系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。日常學習生活中，很多同學一度關系很好，無論做什么都要結伴而行，甚至入廁也要同行，可結果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不，無法溝通;太近了，也不行。適當地拉開一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調整空間距離入手，來控制與之密切相關的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日�；顒颖３忠恍┆毩⑿�，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養些獨立性，減少些依賴性，;行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。

　　話題二：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦

　　話題小結：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，應該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，

　　生硬地回避著，那“癤子”無法出頭，友誼只會漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應該采取諒解與寬容的態度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。

　　話題三：我對他或她產生了一種朦朧的感情——早戀問題是現今校園的較普遍現象，應當怎樣去面對，怎樣去處理

　　話題小結：中學時代是打基礎時期，將來從事何種事業還沒有定向，對每個中學生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業，在什么地方工作，都是難以預測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發生變化。中學時代的山盟海誓往往經不起現實生活的嚴峻考驗，中學時代的早戀十有九不能結出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的是以貌取人，為對方的外表風度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產生好感，等等。中學生的早戀好比駛入大海的沒有羅盤、沒有舵的航路，時隱伏著觸礁沉沒的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養自己的閱讀興趣，在這些活動種培養健康情趣，發展愛好特長，使過剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動種促進異性同學間的相互了解，學會如何尊重異性，學會與異性相處的基本禮節和能力;假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

　　班主任老師：同學們，這次活動組織得十分成功，同學們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學們就“同學們交往的三個心理問題”談話非常切中，道理也說得很對。我想同學們應該明白一個事實：中學時期是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇16

　　活動主題：

　　“我積極，我自信”

　　活動流程：

　　準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

　　(一)主持人宣布開會，說明班會的意義

　　小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?

　　(學生交流討論)

　　明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態。它已經超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會的關系緊密地聯系起來。

　　(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?

　　學生交流

　　(三)幫幫你的小伙伴。

　　1.主持人說話：給大家講一個故事：

　　某個小伙伴，平時表現還不錯，比如尊敬師長，團結同學，也愛講衛生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么?他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。

　　2.學生交流，勸勸這個小伙伴。

　　3.班主任小結，肯定好的發言，指出不足。

　　(四)傳授克服消極心理的方法

　　1.主持人講話：要克服消極的態度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態。

　　2.兩個同學分別講故事：(1)《誰做得對》，(2)《做自尊向上的人》。

　　3.主持人和大家一起歸納方法。

　　(1)學會關心別人

　　(2)學會寬容

　　(3)學會控制自己的情緒。

　　二、總結

　　1.通過本次活動，你有什么收獲?

　　2.寫一篇今后在積極態度上該如何行事的小感想。

　　活動后記：

　　本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環節后，一部分學生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。

心理健康主題班會策劃書匯編 篇17

　　班級 :13五年高職電力

　　時間： 2019年9月21日

　　地點 ：教室509

　　主題 讓孩子理解父母

　　目的

　　讓每一位同學去深入了解家庭父母的含義，其中所包括的權利和義務以及作為子女應盡的責任。整堂主題班會以“溝通”為基調體現了“溝通”是現代家庭穩步發展和家庭成員和睦相處的基本原則。

　　班會過程

　　詩歌朗誦《啊，母親》

　　同學自愿分組一起上臺相互問答幾個問題，如父母的生日、最喜歡的食物、最喜歡的顏色、最討厭的行為、最喜歡的休閑方式等。

　　討論我們該怎么對待家人

　　請班級中的同學準備了一個小品都是表現他們在家庭的日常生活中怎么進行相互之間的溝通。

　　班會影響

　　通過這樣一個主題班會，對于即將踏入社會的大二學生而言，使我們對家庭和社會有更深的了解，明確自己所肩負的責任和確立今后人生的奮斗目標，希望通過這樣的活動使同學們樹立家庭的觀念揚起人生的風帆。

　　反思

　　班會在我看來是最枯燥乏味、形式主義的了但當它以“感恩”的話題出現的時候給人的感覺是那么的親切讓許多平日里沒有意識到的或說不出口的話語可以盡情地表達出來讓我們真正和遠方的父母來了一次心靈的溝通這種愛的教育讓我們感覺很震撼。 在獨生子女時代代溝問題更加突出。由于受長輩的呵護獨生子女普遍形成了自我為中心的觀念認為長輩為自己所做的一切都是“天經地義”的從而“感恩”觀念非常淡薄而這對發揚中華傳統美德、培育良好社會風氣是不利的。

　　“感恩班會”所反映出來的是?獨生子女和家長之間的日常溝通渠道不暢?已經在很大程度上影響了雙方的交流和感情。“感恩班會”是個有益的探索?但還遠遠不夠?需要全社會共同進行長期的努力

心理健康主題班會策劃書匯編 篇18

　　一、活動主題：

　　高中生心理健康教育

　　二、活動時間：

　　20xx年9月6日

　　三、活動地點：

　　高三年級(4)班教室

　　四、活動對象：

　　高三年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學

　　五、活動背景：

　　有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

　　六、活動目的：

　　端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

　　七、活動過程：

　　(一)、導入

　　健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。

　　(二)、青少年心理健康標準

　�、僦橇φ�常。

　�、谟星榫w的穩定性與協調性。

　�、塾休^好的社會適應性。

　　④有和諧的人際關系。

　�、莘磻�能力適度與行為協調。

　�、扌睦砟挲g符合實際年齡。

　�、哂行睦碜钥啬芰Α�

　　⑧有健全的個性特征。

　�、嵊凶孕判�。

　　⑩有心理耐受力。

　　(三)、分析現狀及原因

　　初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。

　　但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。

　　生理變化對心理活動的沖級

　　這種影響主要來自兩個方面。

　　首先，由于高中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產生種種困惑。

　　其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

　　其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

　　由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存;

　　如，由于生理上的迅速發展，高中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對高中生和高中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，高中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

　　高中生的反抗心理的特點是：

　　1、態度強硬，舉止粗魯;

　　2、漠不關心，冷漠相對;

　　3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

　　2、閉鎖性與開放性并存;

　　3、勇敢和怯懦并存;

　　4、高傲和自卑并存;

　　5、否定而又眷戀童年。

　　6、對未來開始感到迷茫，不知所措。

　　發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

　　(四)、學生舉例發言

　　在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。

　　遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。

　　(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

　　1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

　　2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

　　3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

　　4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。

　　(六)、高中生如何保持心理健康

　　1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

　　2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

　　3、對他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

　　5、積極參加集體活動，擴大社會交往

　　6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”

　　7、不要為自己尋找借口

　　8、再給自己一點愛

　　9、分散你的注意力

　　10、改變你的行為

心理健康主題班會策劃書匯編 篇19

　　一、班會背景

　　幸福的奧秘是什么？怎樣保持生命的最佳狀態？怎樣走進一個洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發著春天活力的心靈狀態？積極心理學是心理學界正在興起的新的研究領域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的20__年1月《積極心理學導論》為標志，愈來愈多的心理學家開始涉足此領域的研究。“積極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學。”積極心理學主張研究人類積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發展，使人類走向幸福。

　　“任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力！抱怨是最消耗能量的無益舉動�！钡�抱怨卻又是司空見慣和我們所習以為常。作為心理學專業的學生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學理念。

　　二、班會目的

　　樹立不抱怨的積極心態，養成不抱怨的好習慣，使我們的青春更加陽光，更具活力。

　　三、前期準備

　�。ㄒ唬┓桨覆邉�

　　1、20xx年11月19日全體班委會議，討論班會主題，形式以及流程設置。

　　2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。

　　3、根據方案進行人員安排，責任到人。

　�。ǘ�）閱讀《不抱怨的世界》一書

　　1、布置每個同學閱讀《不抱怨的世界》。

　　2、同學撰寫讀后感。

　�。ㄈ�）材料準備

　　1、20xx年11月20日購買材料，自制紫手環，出于節約和環保考慮，

　　2、20xx年11月23日宣傳委員借DV機及副班長借教室

　　3、20xx年11月21日-22日班會PPT制作

　　四、班會流程

　�。ㄒ唬┡�身游戲：蹲（已提前分好了組）

　　1、主持人進行開場白，介紹活動的流程。

　　2、進行暖身游戲：蹲。

　　蹲游戲規則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學，說“（被指同學）蹲”；但被指同學不動，其旁同學（左邊或右邊由主持人事先指定）要迅速連說三遍“（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個人，說“（被指同學）蹲”；以此類推。游戲中出錯的同學，抽取“大冒險”任務。（大冒險任務略）

　　（二）主題活動一：抱怨輪回

　　1、主持人將班級同學分成5個小組，每個小組推選組長及記錄員，組長組織大家分享最近所抱怨的人或事。

　　2、組長組織小組討論：抱怨給我們帶來了什么？

　　3、每組推選代表，向全班同學匯報所在小組的分享和討論結果。

　　4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《時代周刊》）”一語，總結大家的分享和討論。

　�。ㄈ�）主題活動二：“紫手環運動”

　　1、主持人介紹“紫手環運動”（具體見附錄一）。

　　2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段（具體見附錄二），同學分享讀后感。

　　3、生活委員等分發紫手環。

　　4、主持人介紹“紫手環運動”及其規則（具體見附錄三）。

　　5、每位同學將紫手環統一佩戴于右手，在主持人帶領下宣誓參加“紫手環運動”。

　　（四）結束尾聲：我們的感受

　　1、每位同學寫下班會感想并分享之，具體見附錄五。

　　2、全體同學伸出佩戴紫手環的右手，擺好隊形，合影留念。

　　3、主持人發表總結，宣布班會結束。

　　附錄一：紫手環運動簡介

　　美國史上最著名的心靈導師之一威爾。鮑溫，發起了一項“不抱怨”運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。

　　不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！

　　在你的手中，握有翻轉人生的秘密。聽起來像在吹牛說大話？是吧，但我的確見過許許多多人的生命，都因此得到了翻轉。我看過他們寄來的電子郵件和書信，也接過他們的電話。大家都在運用這個簡單的概念--將紫色的橡膠手環戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達成連續21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。他們已經因而養成了一種新的習慣。藉由開始意識到自己說了什么，進而改變話語的內容；他們改變了思維，開始用心、認真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過切身的經驗--他們長年的痛苦得以紓解，人際關系終獲療愈，職業生涯也因而改善，而且整個人都變得更快樂了。

　　減緩痛苦、增進健康、創造圓滿的關系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……聽起來很棒吧？這些不但可能發生，而且很有希望實現。要刻意努力去重新設定心靈的硬盤，并不容易，但你可以現在就開始，而且不用多久——反正時間無論如何都會過去，你就能擁有自己一直夢寐以求的人生。

　　附錄二：“紫手環運動”規則及誓詞

　　1、“紫手環運動”規則

　�。�1）開始將手環戴在一只手腕上。

　�。�2）當你發現自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環移到另一只手上，重新開始。

　�。�3）如果聽到其他戴紫手環的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環移到另一只手上；但如果要做這種事，你自己要先移動手環！因為你在抱怨他們抱怨。

　　2、“紫手環運動”誓詞

　　我自愿加入紫手環運動/嚴格遵守規則/努力做到不抱怨/心生活！

　　附錄三：《不抱怨的世界》一書精彩片段

　　關于這樣的現象，有一個很有名的段子《四個約克夏人》就諷刺過這樣的情形。在這段短劇里，四位嚴謹優雅的約克夏紳士坐在一起，品嘗著昂貴的紅酒。他們的對話起初是積極而正面的，然后就微妙地轉為消極而負面；隨著時間進展，他們開始以抱怨來互相較勁，最后一發不可收拾。剛開始，有一個人表示，幾年前他能買得起一杯茶就算很好運了。第二個人想拼過第一個人，便說他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。抱怨的聲浪加速蔓延，他們的論調迅即演變得荒唐可笑，每個人都試圖證明，自己過的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長時所住的房子有多么破爛，第二個約克夏人則轉動著眼珠子說道：“房子！有房子住還算好運呢！我們以前只住一個房間，一共有二十六個人，什么家具都沒有，地板有一半不見了，我們怕掉下去，還擠成一團窩在角落里�！�

　　哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續不斷……

　　“噢！你真幸運還有房間住呢，我們以前都住走廊！”

　　“喔，我們以前還夢想能住走廊里！我們是住在垃圾場的舊水箱里。每天早上醒來，都有一堆臭魚倒在我們身上�！�

　　“呃，我說的‘房子’只是地上的一個洞，用防水布蓋住，這對我們來說就算是房子了�！�

　　“我們還從地上的洞里被趕出來，只好住在湖里�！�

　　“你有湖算幸運了，我們有一百五十個人住在馬路中央的鞋柜里。”

　　最后，有一個角色在這場競賽里勝出，他聲稱：“我得在晚上十點鐘起床——就是睡覺前半小時，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九個小時，還要付錢給磨坊老板，請他準許我來上班。我們到家的時候，爸爸媽媽會把我們殺了，在我們的墳墓上跳舞，大唱‘哈利路亞’�！�