心理班會策劃書（精選14篇）

心理班會策劃書 篇1

　　一、活動前言及活動目的：

　　心理主題班會是以學生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養學生關注心理健康的意識，全面提升自我品質，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽。

　　二、活動主題：與心相約快樂成長

　　三、活動對象：全體在校學生

　　四、活動時間：4月10日5月10日

　　五、活動內容和要求：

　　1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設計，先在本系部內開展預賽，通過內部評選后，選送三個方案進行校級評比;

　　2、班會內容需與心理相關，主題鮮明，能緊密聯系學生和班級實際，符合學生身心特征，融科學性、教育性、可操作性于一體，在內容和形式上突出心理元素，具體內容可自定;

　　3、心理主題班會形式多樣，可根據比賽要求自行創作班會形式，創意新穎者可酌情加分;

　　4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。

　　六、評比標準：

　　項目

　　評分標準

　　得分

　　主題

　　主題鮮明，貼近學生，貼近生活;

　　10

　　內容

　　內容豐富，材料新穎，符合學生年齡特征，富有時代氣息，突出心理元素，有啟發性;

　　20

　　方式

　　活動組織靈活，形式新穎活潑，方法運用得當，多種方法結合;

　　20

　　過程

　　結構緊湊，銜接自然，環環相扣，緊扣主題，活動進程有序，和諧、愉快、輕松、時間分配合理;

　　20

　　效果

　　學生參與活動積極，思維活躍，自主解決問題，學生討論深刻，解決問題方案有效，活動氛圍民主和諧、相互尊重、平等合作;

　　20

　　總體印象

　　評委根據總體印象打分。

　　10

　　七、活動安排策劃：

　　1、4月10日5月10日各系部根據活動內容和要求開展預賽，并于5月10日通過內部評比上報三個方案進行校級評比;

　　2、5月11日5月18日由學生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會評審組，根據評審標準對參賽方案進行復審，評選出一、二、三等獎;

　　3、5月18日在校心理網站公布獲獎結果;

　　4、5月28日根據獎項的評定頒獎。

　　八、獎項設置：

　　一等獎1名;二等獎2名，三等獎3名。

心理班會策劃書 篇2

　　一、班會主題：

　　心理健康教育

　　二、班會目的：

　　1、積極開展“5.12”大學生心理健康日主題活動，將心理健康知識傳達到每位同學。

　　2、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。

　　3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　4、提高心理健康意識，高度重視大學生心理健康問題，開展心理健康活動，增強班級凝聚力。

　　三、班會背景：

　　大學生是一個國家的棟梁，作為社會活動的主要力量，大學生不僅要做到“德智體”全面發展，還要鍛造健康的心理，大學生的心理真趨向成熟，是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期，大學生的心理不甚穩定極易產生心理矛盾、心理沖突。

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

　　四、班會時間：

　　5月10號上午10:00—11:30

　　五、班會地點：

　　七教北004

　　六、活動形式：

　　主持人主持班會

　　七、班會流程和具體方案:

　　(一)導入：由主持人開場引出本次主題班會

　　(二)熱身游戲：

　　1、“大風車小風車”游戲：大風吹，吹什么，吹“戴眼鏡的”，一聲之下所有戴眼鏡的趕緊換位置，不戴眼鏡的保持不動………

　　2、“三圈進乒乓球”游戲：在地上畫三個相連小圓圈，用乒乓球彈入……

　　(三)主題活動：

　　1、看影像《與青春有關的日子》

　　2、對青春有關的朗誦

　　3、欣賞一些名人名句

　　(四)感受分享：

　　1、主持人引出每個人由童年到青年一路上青春的故事

　　2、歌頌青春無極限，并引申到責任，請同學談自己的親身體會。

　　3、班主任寄語

　　(五)班主任寄語總結發言：

　　今天看到了同學們主持的這次班會，感觸頗多，不由地也讓我想到曾經的我。青春是資本，所以必須腳踏實地地埋頭苦干;青春是財富，所以即使是失敗和挫折一次次打擊下也得有不斷向上的力量和勇氣;青春更是一種歷練，我們必須借助環境的磨礪來豐富我們的人生，鍛煉我們稚嫩的羽翼，提高我們內在的氣質和涵養。

　　你們正值青春，你們有資本、有實力、能為自己的前途打拼。我們學習的這個專業是很有發展空間的，隨著人們對動物的喜愛重視，獸醫也就必不可少地被人們重視，所以只要我們敢拼、敢闖，未來就掌握在自己手中。

　　八、班會效果和意義：

　　1、通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關系，同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　2、本次主題班會順利地將“青春”主題深入到每位參與者心中，班主任也深深地融入了我們

　　3、開展的趣味游戲切實做到了增強班級凝聚力。

　　九、反思和改進

　　1、本次主題班會游戲不夠，致使班會氛圍不是很活躍，時間不足，比較倉促。

　　2、開展本次活動，雖然參與人數達到了百分之九十八，但是參與的熱情不夠高，開展形式不夠豐富。

　　3、班委積累多次班會經驗，將進行班委會討論，確定更好的主題班會方案，使以后的班會盡量做到完美。

心理班會策劃書 篇3

　　一、活動前言：

　　近年來，災難不斷。地震、海嘯、武裝沖突……這些都危及到我們的生命安全。同時，隨著經濟的發展和外來文化的融入，不同的意識流和人生觀沖擊著我們的大腦。而此刻，發生最近的、受關注度最高的就是日本的地震、核輻射。在大自然面前，人是那么的脆弱，人的生命是那么的短促，這讓我們想到了朱自清的著作《匆匆》中的一句話“韶逝，人生短促，需珍惜時間，愛惜生命，有所作為”。這引起我們思考生命的意義是什么？正如，隨著一聲清脆的啼哭聲，就標志著一個生命降臨人間一樣，思考生命的存在意味著什么。每當旭日東升的剎那間，太陽將金黃灑遍每一個角落，大地萬物蘇醒——那是因為有生命的存在。嬌嫩的花朵在綠叢中起舞，螢火蟲在黑暗中眨眼唱歌，活潑的孩子在草地上翻滾——這些都是因為有生命的存在。生命無處不在，無處不有。生命又是何其珍貴！有了生命，才有了競爭和拼搏；有了生命，才有了快樂和悲傷；有了生命，才有了希望和理想；有了生命，才有了對生命的珍愛。世界上最珍愛的莫過于生命，而生命對每個人卻只有一次。一個人若是連生命都不熱愛、不珍惜，就將失去自我，如同行尸走肉。因此，對生命問題的探討勢在必行。

　　整個活動以生命的脆弱和珍貴性為切入點，從對生命的敬畏、生命意義的探討以及積極的人生觀、價值觀等方面，將珍愛生命的主題由遠及近、由大到小，逐漸聚焦到同學們個體身上，讓大家切身體會到生命的脆弱和可貴，將對生命的珍愛當做一種責任。

　　二、主題班會策劃方案：

　　活動目標：

　　1、引導大家認識到生命的可貴，敬畏大自然、珍愛生命。

　　2、樹立積極向上的人生態度，活在當下。

　　3、提升耐挫力，胸懷感恩心。

　　活動準備

　　1、收集同學建議、確立班會主題和開展思路；

　　2、活動策劃書的撰寫、修改；

　　3、安排臺前與幕后人員，各環節確定負責人，保證活動高效、有序、連貫地進行。

　　4、準備活動材料。

　　5、進一步制定活動現場管理方案，以保證活動有序、熱烈地進行。

　　6、借用教室、活動彩排、現場布置。

　　活動過程：

　　1、開場：心電圖

　　以一個大約十五秒鐘的心電圖視頻引入本次主題班會的主題。然后再放十五秒靜默的心電圖，緊接著前場開燈，主持人用簡短精煉的字語點明此次班會珍愛生命的中心主題并介紹到場嘉賓及老師。

　　2、主體內容：

　　環節一：從一個大的范圍來詮釋對生命的敬畏——視頻片段

　　1) 視頻觀賞：

　　視頻采用剪輯汶川大地震和最近日本地震的新聞中關于地震發生時瞬間天崩地裂的場景，如地震引發的海嘯向海岸線的居民鋪天蓋地蓋過來時侯的視頻以及在地震海嘯后人們對自我生命的拯救和對他人的幫助的感人視頻，通過這些來表現：人的生命在大自然面前是何其的微乎其微和人類在面對如此脆弱的生命時不自我放棄和絕不對別人生命的漠視，一種與生俱來的對生命的敬畏再次浮現。

　　2) 生命的探討：

　　通過上一個環節對視頻的觀賞，在這個環節我們準備了對上個環節視頻中表現出來的對大災難降臨時生命的脆弱的思考。有的人在自我放棄；有人為了他人的生命而犧牲自我；有人在極力拯救他人的生命，給予幫助，從這些現象來與全場同學分析、探討生命的意義。在探討的過程中通過主持人，將同學們向一個正確的人生觀和積極向上的人生態度上引導。

　　環節二：從個人層面解讀生命的意義

　　1) 生命之歌：

　　在經過一場對生命深刻的探討之后，緊接著由一位女同學和一位男同學共同唱響《明天會更好》。用這首歌來傳達對未來寄予的美好期盼，讓同學們從地震的悲痛中走出來，重新激起對明天的美好憧憬。

　　2) 品生命：

　　本環節通過一個小品來表現當我們在生命中面對很多選擇但生命卻只有一次的情況下，我們要做的也是我們必須做的就是要拋開一切、生命為大。整個小品從對生命的態度和生命的意義何在這兩個方面嚴肅認真的詮釋著，提煉出對生命的珍愛是每一個人神圣而又偉大的責任，我們應該擔負起這個責任。

　　環節三：從同學自身的角度理解生命的可貴

　　1) 生命展示：

　　用ppt圖片對比展示的形式。一方面描述在那些突如其來的各種災難面前，人們是怎樣自救和相濡以沫的，以此來呈現出即使再脆弱的生命也會因為自我和他人的關愛而變得堅強；另一方面描述的是那些自我踐踏生命和對他人生命的蔑視的人。用兩者的強烈反差，更能使同學們了解到生命的意義是因為每個人對待生命的態度不同而不同。

　　2) 生命守護：

　　人的生命是渺小的，對于整個宇宙就如那滄海中的一粟，渺小而脆弱。而在這個環節我們用同學們拍的VCR演示了在生命受到威脅時，如同遇到火災和地震等災難時同學們應當采用什么樣的方式去自救和互救，來維系我們珍貴的生命。

　　3 結束：用一個十幾秒的嬰兒出生視頻來最終結束演繹本次班會的意義.

　　1) 老師總結

　　2) 主持人總結并宣布班會結束。

　　三、活動反思

　　1、同學反饋：

　　“此次班會給我留下深刻印象之一的是，在班會開始的時候那一聲聲心電圖的聲音。這個聲音一直縈繞在我耳邊，久久不能散去。她的響起讓人喜也讓人憂，喜的是這個聲音讓無數以為沒有希望的人重新看到了希望，憂的是這個聲音預示著一個生命的完結。與此次班會不同的是，我們的班會可以彩排很多次，但是我們的生命卻僅有一次，我們的生命里沒有排練，一切歷史都是當代史。”

　　“在我看來，生命是珍貴的，而更珍貴的是學會熱愛和珍惜生命。死，不是解脫，而是逃避。請擔負起自己的責任來，不單是活著就可以了，還要活得熱烈而起勁�？嚯y是一筆財富，要知道，只有實實在在的體驗苦難，體驗失敗，體驗等待，人才能真正變得充實起來，堅強起來�！�

　　“這次班會帶給我們的不僅僅只是一次教育，而且還是一次讓我們真正深思自己的過失，真正回想在生命的旅途中那些做得不夠的地方，從而作出改變、進行挽回的機會。這次班會也不只是一次盛滿感動的心靈震撼，它帶給我們的是對生命意義的長久思考，思考我們的大學時光以及今后的人生中，應該怎樣好好珍惜時間、敬畏生命、珍愛生命，如何用理性的價值觀來引導以后的學習生活�！�

　　2、老師點評：

　　我們帶著對生命的敬畏，懷揣著生命的脆弱，來探討生命這個問題。開篇的心電圖聲音為整個班會營遭出一份凝重、哀傷的氛圍，讓同學們對生命豎然起敬，油然生畏，起到了很好的開場效果。的確，人的一生免不了這一刻，但如何讓這一刻到來之前讓自己沒有遺憾呢？那就要我們每位同學對自己的生命負責，珍愛生命、努力讓自己的生命活的有意義。在有關日本地震、海嘯的揪心畫面里，我們看到的是生命的脆弱，帶給我們的是震撼和反思。回想起5middot;12地震，我們還滿載創傷，如今我們的鄰居厄運接踵而至，再一次給我們留下心理陰影。值得慶幸的是，在大災大難面前我們沒有拋棄我們的同類，這是我非常值得高興的。同時也讓我想到，人字的結構就是相互支撐，每個人的生命都需要相互支持、幫助與激勵，才能更有力量。從這一點可以看出我們的同學在人生觀和價值觀上有了更深層次的領悟，體現了我們國人的素質，是值得我們大家為之驕傲的。

　　其次是，拍攝的VCR。這一部分選取了離我們最近的、最具有警示意義的兩個方面——火災和地震，來教授大家一些基本的安全知識。的確，我們大多數時間是在學校生活，而我們的起居都離不開宿舍，選取介紹宿舍發生火災時自救的一些方法并通過班級學生自導自演的方式來展現，讓人印象深刻，更加容易讓人領悟。再一次凸顯了在大自然面前，人生命的脆弱性，使同學們更加意味到生命的可貴，激發我們開始慎重地思考如何面對珍貴而有限的生命。

　　人的一生要經歷太多的坎坷與磨難：天災、疾病、學業與事業的不順、親人的離去、感情的波折等等，人生其實是波浪式前進的，那么，當命運將你從高峰推到谷底，應該如何面對？我的答案是，這個時候應該堅信——生命需要礪煉，才有能量。若是沒有一次次跌倒再爬起，我們必將虛弱于形，脆弱于心，這樣的生命更是無知亦無力的。同時，人生在世是不能只為自己活的。人從出生開始，就同社會，同家庭，同身邊的人產生了千絲萬縷的聯系，也承擔起了一份責任，而無論遭遇到什么困難，都不該，也不能丟掉這份責任。說的嚴格點，誰都沒有隨意浪費生命的權利，更何況是毀滅？因此，有關生命的教育應該就是對有限生命的反思。

　　最后想要告訴大家，我認為“珍愛生命”有三個層次：

　　一是審慎對待生命。每個人都應懷著謙恭與敬畏之心善待自己的生命，在遇到挫折磨難的時候，及時進行自我的危機干預，選擇積極地應對問題，而非放任，更非放棄，要相信，活著就是希望。

　　二是提高生命質量。每個人都要盡力做到用積極的心態經營自己的生活，做一個快樂的、幸福、過的充實的人。

　　三是提升生命價值。人生有限，要做的事還很多，不要任憑生命再去流逝和傷感了，把該屬于自己的生命好好活完吧！在擁有幸福生活的同時，也不忘了貢獻社會、惠及他人，將你的生命能量輻射開去，創造更大的生命價值。

　　最后，祝愿各位同學都能葆有對生命的敬畏與熱愛，擁有屬于自己的精彩人生。 “珍愛生命”主題班會問卷調查

　　1 由于缺乏專門的培訓，常常出現在突發事件時學生不能應變、自救能力不強的場面。你覺得自己身上存在的安全問題有（ ）

　　A 安全意識差，很少考慮事故發生時的應急方法

　　B 平時根本不注意觀察周圍的消防通道和逃生路線

　　C 不知道相關的生存知識和逃生方法

　　D 缺少自我保護的意識

　　2 老師要求背誦單詞，有一個學生就因為沒有背出，受到批評就自殺了，你對這件事的看法是（ ）

　　A 這是輕視生命、對家人不負責任的行為

　　B 想想父母養育自己的辛苦，也不該如此輕易放棄自己的生命

　　C 他的心理承受能力太弱，遇到問題就想不開

　　D 他可以想辦法和老師、同學溝通，進行補救，就不會想不開了

　　3 如果你是“珍愛生命”主題班會的設計者，你認為應該讓同學從哪方面認識到生命的意義（ ）（可以是多選）

　　A 生命只有一次 B 生命是有限的，應該為大家服務

　　C 要對自己生命負責 D 為了冒險，犧牲也無所謂

　　4 人失去生命后，是不是可以再活一次?( )

　　A 也許可以再活一次，但不是每個人都能夠 B 肯定可以再活一次

　　C 不止一次，俗話說了;18年后又是一天好漢 D 不可能再活一次

　　5 最近有這樣一則新聞：某地有一名女子殘忍地用高跟鞋活生生地踩死一只流浪貓，你對此的想法是（ ）

　　A 這只貓很可憐 B 這個人太殘忍了，應該負法律責任

　　C 不關我的事 D 善待動物，關愛生命

　　6 我們這次班會對主題的表達給你們留下了什么樣的印象?

　　7 關于此次心理班會在環節上的安排你有什么建議嗎?

　　8 這次活動的互動環節你覺得能不能激發同學們對生命思考?

　　9 生活中的救生技巧你能列舉幾個嗎？

　　10 在這次活動之后你對生命有沒有新的認識？

心理班會策劃書 篇4

　　為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下：

　　一、活動主題

　　繪人生藍圖 圓青春夢想

　　二、活動時間

　　三、活動地點

　　四、參于人員

　　08數本1班

　　五、前期準備

　　1、心里委員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法;

　　2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

　　六、活動流程：

　　1、前期準備

　　設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

　　2、班會序幕

　　做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

　　3、班會開始

　　講解此次班會的意義，并對整個活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

　　4、疑惑解答

　　討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。

　　5、游戲階段

　　(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

　　(2)文字接龍。以分組為單位，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

　　6、班會總結

　　與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

　　7、班會結束

　　班委做后期工作。如：衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　心里委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃!

心理班會策劃書 篇5

　　一、 班會背景及意義

　　1、 普及心理健康相關知識，大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。

　　2、 通過班會增近班級同學間的友誼。相互了解，增加同學間的感情，使13班成為一個團結有愛的集體。

　　二、班會目的

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

　　1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

　　2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。

　　3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。

　　4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天

　　三、班會主題：

　　讓心靈曬個太陽

　　四、活動形式：

　　主題班會

　　五、班會時間：

　　待定

　　六、班會地點：

　　室內（教室待定）

　　七、主辦方：

　　工管13班班委

　　參與：中美工管13班全體同學

　　八、班會主持人：

　　孫旭迪、楊成星。

　　九、班會具體流程：

　　1、 主持人上臺，全體同學鼓掌表示班會開始。

　　2、 主持人發言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項。

　　發言資料： 心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。

　　具體標準：

　　心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

　　①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

　�、谶m度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

　　③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

　�、芾碇�，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

　　⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

　�、吣鼙３秩烁竦耐暾�與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

　�、嘤星泻蠈嶋H的生活目標。

　�、峋哂袕慕涷炛袑W習的能力，能適應環境的需要改變自己。

　　⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

　　討論大學新生入學可能出現的心理問題：

　　近年來，大學生心理適應問題日益突出，尤其反映在剛步入大學校門的新生身上。由于生活環境、人際環境、學習內容和方式以及角色地位的變化，一些大學新生無法在短時期內調整自己的心態，在心理適應方面出現了一些問題。

　　1. 什么是心理適應

　　關于適應的概念，可以從廣義的和狹義的兩個方面來解釋。廣義的適應是指當外部環境發生變化時，主體通過自我調節系統做出有效反應，使自己的潛能得以充分發揮，使內外環境重新恢復平衡的心理過程，包含生理適應、心理適應和對社會生活環境的適應。心理適應則是指人在遭受挫折后借助心理防御機制來使自己減輕壓力、恢復平衡的自我調節過程，這也是一種狹義的適應概念。心理適應是主體對環境變化所做出的一種反應，是一個重建平衡的動態變化過程，其內部機制是同化與順應的平衡，其根本目的是達到或恢

　　復主客體之間的平衡狀態。對于大學生來說，從高中步入大學，是人生的一個重大轉折，無論是學習環境、生活環境、人際環境還是心理環境都發生了很大的變化。

　　2、生活適應問題

　　剛進入大學的新生，大多數都是第一次遠離熟悉的家人、家鄉來到了一個陌生的環境。尤其是到了大學的集體宿舍與大學的群居生活會表現出相當的不適應。由于原有生活秩序被打破，需養成新的生活習慣，在改變自己新的生活習慣的過程中常常也會表現出心理的不適應。

　　3、學業適應問題

　　大學里，由于課程設置、教學方法等都與中學有很大差別，因此大學新生常常在學習上也會出現各種不適應，如不知如何提高學習效率、感覺上課沒有較大收獲、上課注意力不能集中、沒有好的學習方法、認為所學專業不符合自己的興趣、擔心考試失敗、抱怨老師教學水平不高等等。另外，大學的自主學習氣氛與高中教育氛圍也有很大的差異，有些學生一時不習慣在無人督促和監管的環境下進行學習生活，由此產生茫然若失、目標感缺失等種種問題。

　　4、心理適應問題

　　心理上的不適應是大學新生在剛進入大學后遇到的最大的困惑。大學新生常出現的心理適應問題，首先感覺到與同學之間巨大的心理落差。對于剛入學的大學生來說，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中時就很優秀，希望自己在大學里也一樣是出類拔萃的學生，能得到老師和同學的欣賞。然而現實卻是，在人才濟濟的大學里，并非人人都有機會有能力出類拔萃。因此，伴隨著完美追求而來的是對失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮癥使那些學生不能以一顆平常心去對待生活、適應變化。

　　其次是人際交往問題，大學新生從中學熟悉的人際關系中進入大學陌生的環境，其人際關系又是一個新的開始，能否建立良好的人際關系，對新生的心理有很大影響。大學生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠的友誼，然而大學生又同時有著自我封閉的傾向，特別表現為人際交往中的矛盾和沖突，這使許多大學生忍受著內心的煎熬。 此外，大學生在經濟上依賴父母，部分學生還會由于家庭經濟困難，物質生活的不滿足從而產生的自卑感。另外，大學新生還常常會出現如戀愛問題、過分擔心和在意別人對自己的看法、對自己的前途表示擔憂、自信心不足、做事提不起精神來等等心理問題。

　　5、大學新生心理適應問題的應對措施

　　大學生處于青年時期，社會經驗與社會閱歷較缺乏，心理成熟程度還不高，面臨大學這個人才集中、競爭頻繁的環境，更容易出現心理適應不良甚至心理疾病。因此，只有從家庭、學校、社會進行多層次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。

心理班會策劃書 篇6

　　一、前言

　　大學生職業生涯規劃是步入職場的第一步，是我們邁向人生的起點，機會對于每個人都是均等的，但機會永遠眷顧那些有準備的人，在邁出第一步之前我們應做好準備，而對于我們即將畢業找工作的大學生來說，面臨適應社會生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好即將畢業學生心理健康教育尤為重要。

　　職業分析是職業生涯規劃過程中的第二個基本步驟。不同的職業崗位對求職者的自身素質和能力有著不同的要求，在職業生涯規劃時，對于目標職業的了解也是必備的一個環節。怎樣進入這個行業？這個職業需要怎樣的能力要求？現在的市場需求是怎樣的？待遇如何？發展前景怎么樣？

　　二、活動目的

　　本次活動旨在加強本班同學的自主學習能力和實際解決問題的能力，培養他們的人際溝通能力和自我認知能力，增強大家的團隊意識，建立本班的凝聚力，有個積極的求職心態。讓其對自己所喜歡的職業更加了解，做好準備，并且通過此次活動能獲得更多其它的職業信息。另外，此次活動將為本班的職業信息庫提供核心的內容。

　　三、活動時間

　　20xx年x月x日晚上7點

　　四、活動地點

　　地點：物流樓B104

　　五、班會流程

　　1、前期準備——班委對每個同學進行求職知識問答及了解；

　　2、入場——在主題曲《在路上》的背景音樂；

　　3、觀看求職教育視頻（時間大約為45分鐘）；

　　4、學生互動交流——談一談大學生求職的心理存在的問題；

　　5、對提出的問題進行分析；

　　6、總結發言——由團總支學生會干部對本次班會作簡單總結和點評；

　　7、退場。

　　六、情景互動篇

　　將所學的創新、求職心得擺在臺上來分享，讓每個人都有一個新的進步，做膽大、心細、有準備的大學生，環節為一個消化性的過程，讓班級的每個成員帶著收獲悅納自我，欣賞自我的心情學會整合對自我有用的創新、求職的信息，增進求職面試的自信力。

　　1、談談進入大學的感受和對創求職方面知識的了解 ；

　　2、交流一下工作過的人的行為方式和為人處事的心得或感悟；

　　3、相互交流自我知道的成功的`創新、創業人士的創新、創業方式、過程，以及感人至深的可貴精神。

　　七、預想效果：

　　豐富多彩的文體活動，不僅豐富了同學們的文化生活，而且能陶冶同學們的情操，提高了同學們的素質。積極組織同學參加活動使同學們樂得其所，從中受益，讓同學們在創業主題班會中對創業正真的有所認識和了解。讓新生在大學里給自己定好位，確定好奮斗目標，知道自己要用理想、信念、熱心，團結拼搏，與時俱進，勇于創新，敢于創業，朝著更高、更遠的目標前進。

　　八、總結。

心理班會策劃書 篇7

　　一 、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5。25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　二 、活動目的

　　1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。

　　2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨

　　“提高班級凝聚力，構建和諧班級。”

　　四、活動主題

　　“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動形式

　　主題班會

　　六、活動時間

　　20xx年XX月號

　　七、活動地點

　　體育學院18幢203

　　八、活動過程

　　1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。

　　思：XX年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日�！�525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。

　　魚：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

　　2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。

　　思：體育學院心緣室 盛老師 心理互助員

　　3、班主任講話

　　4、同學們討論主題話題

　　魚：同學們，讓我們先用掌聲歡迎今天來我們這里做客的朋友和老師們

　　思：同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什么是友情 什么是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的'必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是親密的，要不得距離

　　話題三：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦

　　5、對一些典型案例的思考

　　北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

　　21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。

　　據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

　　6、小游戲：

　　口傳悄悄話（我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天）。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。

　　此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）

　　7、組織每位同學都講講班上其他同學的優點

　　8、請輔導員總結發言

　　九、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

心理班會策劃書 篇8

　　一、活動主題：

　　“愛我，愛他，共建班級之家”

　　二、活動目的：

　　通過心理主題班會，提高大學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建設。

　　三、活動時間：

　　20xx年10月29日

　　四、活動地點：

　　待定

　　五、活動對象：

　　檢測一二班以及新能源全體學生

　　六、活動流程：

　　1、活動開展之前檢測一，二班申請教室

　　2、布置教室由新能源進行

　　3、檢測二班周康做ppt講ppt

　　4、在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的班委分別帶動各班的同學進行活動

　　5、小游戲環節

　　(1)拋氣球：準備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。

　　(2)收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以后想要改進的缺點和不足，然后貼在黑板上。

　　6、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買

　　7、活動結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球

心理班會策劃書 篇9

　　一、活動前言及活動目的：

　　心理主題班會是以學生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養學生關注心理健康的意識，全面提升自我品質，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽。

　　二、活動主題：

　　“與心相約·快樂成長”

　　三、活動對象：

　　全體在校學生

　　四、活動時間：

　　4月10日——5月10日

　　五、活動內容和要求：

　　1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設計，先在本系部內開展預賽，通過內部評選后，選送三個方案進行校級評比；

　　2、班會內容需與心理相關，主題鮮明，能緊密聯系學生和班級實際，符合學生身心特征，融科學性、教育性、可操作性于一體，在內容和形式上突出心理元素，具體內容可自定；

　　3、心理主題班會形式多樣，可根據比賽要求自行創作班會形式，創意新穎者可酌情加分；

　　4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。

　　六、活動安排策劃：

　　1、4月10日——5月10日各系部根據活動內容和要求開展預賽，并于5月10日通過內部評比上報三個方案進行校級評比；

　　2、5月11日——5月18日由學生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會評審組，根據評審標準對參賽方案進行復審，評選出一、二、三等獎；

　　3、5月18日在校心理網站公布獲獎結果；

　　4、5月28日根據獎項的評定頒獎。

　　七、獎項設置：

　　一等獎1名；二等獎2名，三等獎3名。

心理班會策劃書 篇10

　　一、前言：

　　在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

　　二、活動時間：

　　xx年 5月 25日 星期二

　　三、活動地點：

　　二教118多媒體課室

　　四、活動主題：

　　我 愛 我

　　五、活動目的：

　　1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　六、活動宗旨：

　　關愛自己，健康成長

　　七、活動前期準備：

　　1、討論活動流程，確定初步的框架

　　2、確定各框架的內容，主持人，安排各流程的負責人并分配任務

　　3、完成策劃

　　4、人員分配：

　　班長負責申請多媒體課室并協助心理委員開展這次班會

　　團支書以班級團支部為單位帶領市營2班全體同學積極參加此次班會

　　文娛委員負責老師的宣傳工作及主持此次班會

　　生活委員負責金費開支，買此次班會需要用品

　　心理委員負責最后班會總結

　　八、班會主要流程：

　　1、班會由主持人開場，首先由輔導員為我們宣傳有關畢業信息及申請免聽的信息

　　2、由心理委員向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來以及介紹大學生心理健康的重要性，學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

　　3、（1）小游戲

　�。〝底质中挠螒颍┪覀儗⒆屆课煌瑢W參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團隊合作的精神。并調動同學們的氣氛。

　　（2）小測試！

　　4、對勝利的團隊進行必要的獎勵

　　5、心理委員對這次班會作總結

　　九、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。 心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

　　人格測驗 : 每一個人只能夠許一個愿望 ……試試看 , 可是千萬不要作弊 , 不要先看結論 ! 你會對你的答案感到非常訝異 、 我們的腦海就像是一個降落傘一樣 ;當它在于開放的狀態下就能夠達到更好的運作 、 這是非常有趣的 ,但是你必須百分之百的遵守所有的指示 、 千萬不要作弊哦!~~~

　　在開始本測驗之前請先許一個愿望吧

　　注意 ! 請依照順序來回答本問卷 、一共只有4個問題 ,但是如果你在回答之前先偷看了結論 ,你就無法得到真正誠實的答案。

　　現在請慢慢的閱讀并且回答 。

　　不要事先偷看

　　請準備筆和紙來寫下你的答案。

　　在于問卷的最后你將會須要它來解讀你的人格

　　這是一個非常誠實的問卷 ,它將會告訴你許多關于你真正的自我的事情 。

心理班會策劃書 篇11

　　一、活動背景

　　5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”諧音“我愛我”，5月是大學生心理健康教育活動月。xx年，我校第九屆5·25活動主題是“點燃學習的激情——大學生學業規劃”，目的在于幫助學生進一步明確學業規劃的意義，激發學習動機、掌握學習策略、提高學習效率，培養良好的學習品質。

　　學院以學校的活動主題為指導，結合學院工作現狀和學生特點，學院將第九屆5.25活動主題定為“快樂學習，學習快樂”。心理班會作為本屆525心理健康教育月系列活動的重要組成部分，圍繞“快樂學習”主題，以“腦力激蕩”為主要形式，在各個班級展開�！澳X力激蕩”是利用創造性想法為手段，集體思考，使大家發揮最大的想象力。根據一個靈感激發另一個靈感的方式，產生創造性思想，并從中選擇最佳解決問題的途徑。

　　二、活動目的

　　1、促進同學們心理健康發展，進一步普及心理健康知識，特別是在學習方面引導同學們關注心理發展，提高同學們的心理健康知識水平及個人綜合素質；

　　2、活躍校園文化氣氛，豐富同學們的課余生活，展現學生的個人風采，提高同學們的溝通、表達能力，給同學們提供展示自我的舞臺。

　　三、活動時間：

　　5月8日——6月10日

　　四、活動對象：

　　交通學院09、10、11級學生

　　五、活動地點：

　　根據情況自行選定場地，室內室外均可。

　　六、活動主題：

　　“快樂學習，腦力激蕩”

　　七、具體操作（示例）

　　1、前期策劃準備

　　（1）確定“腦力激蕩”班會主題，并對該主題加以研究，尋求問題解決可能思考的方向；注意選題不要太大也不宜過多，一個班級集中在某一個問題上即可。

　　主題參考：

　　1、如何培養學習的興趣？

　　2、如何讓學習變得快樂？

　　3、寢室環境對大學學習有什么影響？學風、衛生、生活作風、互幫互助等角度；

　　4、我（個人）可以為班級學習氛圍做些什么？

　　5、如何形成班級的學風特色？

　　6、大學學習的價值觀：學習的價值是什么？

　　7、學習信念：是什么樣的信念支撐著我一直學習？…………

　�。�2）將全班同學隨機分組為5組，每組人數相近，確定每組的小組長，選定班會開展的適當時間和地點（可預約學院心理成長輔導室，預約電話：）；

　�。�3）準備若干卡片，在班會時發給每位同學，使同學們在活動現場能及時記錄自己的構想，方便后期對解決問題方案的歸納；

　�。�4）為創造和諧融洽氣氛（腦力激蕩的基本要求就是氣氛融洽），可適當購買零食、獎品等。

　　2、班會現場

　　（1）按之前分組就坐，每組小組長組織小組成員參與班會并記錄、總結成員的發言；

　�。�2）主持人開場：介紹班會目的、擬解決的問題、“腦力激蕩”的活動規則（如相互之間不評論等等）。

　�。�3）給同學們發放卡片，使同學們放松心情，參加的同學對所確定的主題進行構想，并把構想寫在卡片上，要求每人提出5個以上構想（此過程5——10分鐘）；

　�。�4）每組用一分鐘時間輪流針對主題發表看法，發言人由小組組長安排或指定，主持人注意計時。如a組發言完畢馬上由b 組進行，然后c組，a、b、c、d、e、a、b、c、d、e……如此反復，直到連續有3組以上出現發言困難或重復的情況。整個過程由主持人控制，要求發言觀點新穎，能夠引起大家對這個主題的討論興趣，各組發言觀點盡可能不雷同；對于出現發言中斷或觀點重復的小組或個人，主持人及時記錄后跳過，并在所有同學發言完畢時進行適當的“獎勵（如表演節目等）”。發言過程中，主持人適時引導，保證主題明確，不鉆死胡同，遇到較好觀點時注意總結升華。

　　（5）在傾聽他人構想時，如果自己有新構想，應立即寫在備用卡片上。

　�。�6）所有同學發言完畢后，小組組長總結本組所持觀點或方案，將所有卡片交予主持人。

　�。�7）主持人將內容相似的卡片集中起來，加上標題，將卡片的分類標題排成一行，主持人根據分類的重要程度，向同學們闡述此次活動擬解決問題的整合觀點及方案。

　�。�8）最后，根據各組的回答情況，團隊配合度從以下稱號中選擇或根據各組特點自行確定榮譽稱號，向同學們公布獲獎情況，從而進行相應獎懲：

　　最佳創意組：觀點新穎、重要程度高

　　最佳默契組：總結的觀點清晰有條理

　　最佳表現組：表達清晰、語速得當

　　最擅模仿組：觀點常與他組雷同

　　靦腆害羞組：發言不積極、表達含糊、推遲磨蹭

　　3、活動反饋

　　經過一次激烈而又富有新穎觀點的討論后，大家針對自己的主題都有許多自己的想法，班級心理委員可向部分同學征集個人關于此次活動的想法、感受，并與活動所總結的觀點及方案形成活動總結。

　　八、注意事項

　　1、主持人

　�。�1）需事先了解“腦力激蕩”的釋義、要求、講究等，并確定激蕩主題。

　　（2）主持人除應具備一般會議主持的能力外，對于所要解決的問題，要加深研究，這并不是在探討問題的解決方案，而在于明白尋求問題解決可能思考的方向。

　�。�3）除了適時提供思考方式外，并應能運用各種創造性思考的技巧，以啟與會人員的思考源流。

　�。�4）自己不發表傾向性觀點。

　　2、班會現場

　�。�1）需營造輕松的氣氛，以便大家的發揮和思考。

　�。�2）現場不能批評他人的意見，因為批評會使每個人不敢提出自己的意見。

　　3、“腦力激蕩”的技術問題

　�。�1）盡可能讓班上每個同學都能發表自己的看法，保證每個同學都有發言的機會，不管這個方案聽起來是否不切實際。

　�。�2）鼓勵由他人的方案引出新的方案。

　�。�3）條件允許的情況下，把每一種方案寫在白板上，使每個人都能看見，以利于激發出新的方案。

　�。�4）自由發言，主意愈新奇，廣泛愈好。當新奇的意見愈多，更能得到解決問題的好方法。

　�。�5）先求量多，方能質精。也就是當大量的意見不斷出現，成員就能自由的運用想像力，而大膽的提出。

　　（6）鼓勵“搭便車—綜合”，修改他人的意見。如此可得到更新、更好的主意。

　　九、活動要求

　�。�1）本次班會活動由班主任老師組織召開，請班級心理委員、班長及時與班主任聯系，確定班會召開的時間和班會擬“腦力激蕩”的問題。

　�。�2）請班級認真總結本次活動，并將同學們“腦力激蕩”的成果進行匯總，結合學院學風建設的主題教育，形成提升班級建設和良好學風的方案。

　　（3）本次活動的截止時間為6月10日，請各班按時完成班會活動。

心理班會策劃書 篇12

　　活動目的：

　　教育學生正確面對學習生活中的困難和壓力，學會融入集體生活，學會積極調整學習心態，能以一顆健康、快樂、激情和感恩的心來面對成長之路。

　　活動形式：

　　舞臺劇、討論、朗誦等。

　　活動時間：

　　12月10日第三節

　　活動地點：

　　綜合樓②三樓多功能廳

　　活動過程：

　　第一幕在家里

　　小敏是一個高二年級的學生，學習非常努力用功，但是成績總是不理想，所以，她內心很孤單、很自卑，把一切壓力都擴大了。一個周末，小敏帶著《成長記錄冊》回到家里。

　　一家人看似其樂融融地在一起吃飯，父母不經意間談起鄰居家的小孩在金中考了第8名。隨之，母親問起了：最近有沒有考試？考得怎樣？小敏拿出了《成長記錄冊》。母親看完后責備地說：你在學校到底有沒有學習？小敏默默吃著飯，低落的走開。

　　第二幕學校的教室里

　　小敏在家里受到父母的批評，帶著悶悶不樂的心情回到學校。

　　在學校的教室里，同學們正興奮的談論著這次的月考成績和學習經驗，小敏聽到后內心很難受，同學關心她的話語反而使得她更加的委屈和心煩，沖著同學發了脾氣哭著跑出教室，留下滿臉驚訝的同學。

　　中場互動環節

　　主持人組織現場觀眾對小敏同學的行為和心理進行交流討論，并提問觀眾：

　　1.是什么原因導致小敏的這種行為和心理？

　　2.如果你是小敏，你會怎樣做？

　　3.同學們，如果你是她同學，你會怎么幫助她？

　　4.親愛的老師，你們能否給小敏同學一些更好的建議呢？

　　第三幕系列集體活動

　　小敏的行為讓她的同學感到詫異，同學和老師知道原因后決定幫助小敏解決困難，走出誤區。

　　場景一：觀看李陽瘋狂英語視頻。

　　在李陽老師的巨大感染力下，在同學們的帶動下，小敏的內心受到了深深的震撼。

　　場景二：課堂上講題。

　　某次單元考試中，老師發現某道題目全班只有小敏同學做得最好，請小敏到講臺上給同學們講解。小敏同學完整的講完題目后，全班響起了同學們熱烈的掌聲。

　　場景三：展示小敏接下來部分學習生活中的相片。

　　1.在校園和同學一起散步的相片

　　2.在教室里面和同學交流討論問題的相片

　　3.在物理實驗室做實驗的相片

　　4.宿舍里和同學做游戲的相片

　　5.晨讀的相片

　　6.參加主持人比賽的相片

　　7.參加高二女子排球聯賽的相片

　　場景四：期中考試總結表彰大會。

　　小敏同學在這次期中考試中成績有較大幅度進步，獲得“最佳進步獎”，老師在班會課上請小敏同學發表進步感言。

　　尾聲

　　小敏同學從孤僻內向到陽光開朗，從成績不理想到成績進步顯著，這其中少不了老師、同學們的支持和鼓勵。許許多多的南校學子都有著和小敏同學相似的經歷，正因為有南校這個溫暖的大家庭，同學們在一起彼此關心，互相幫助，健康成長，各自找到了屬于自己的舞臺。

　　詩歌朗誦

　　朗誦原創詩歌《心晴》

　　班主任總結

　　班主任老師做主題班會的總結

　　活動結束：

　　主持人謝幕

心理班會策劃書 篇13

　　本次心理班會活動通過心理游戲的方式以及對各種心理案例的討論讓大家進行互相交流遇到各種心理問題的解決方法，增長大家的心理知識，同時獲得更多的心理問題處理方法。另一方面在游戲氛圍中增進大家的感情及友誼。

　　活動名稱：“你說，我說，大家說”心理主題班會活動策劃書

　　活動主題：你說，我說，大家說

　　活動時間：暫定

　　活動地點：多媒體教室

　　活動方式：

　　1、開展一次心理班會

　　2、事先準備五個心理案例視頻（有關考研，就業，網絡成癮，戀愛等的案例），并加上一些ppt的文字解說。先通過心理趣味測試方式將全班分為四組，接下來開始分組玩游戲（游戲可以設計多種形式），哪些組輸了派代表抽取案例題號，根據題號主持人播放相關視頻和講解文字解說，然后由輸的這一小組發表感想以及提出解決此種情況可行的方法或者進行案例短劇表演。我們將每種案例的討論結果都記錄下來。另外其他組可根據他們提出的想法進行提問，進行交流。

　　設計思路和亮點：游戲環節一方面將整個討論環節聯系起來，另一方面避免單調的討論，緩解氣氛，增進大家的團結合作，提高大家參與的積極性。

　　實施條件：

　　1、申請一個多媒體教室

　　2、事先準備好五個案例視頻及游戲環節的道具

　　活動過程：

　　1、準備階段：

　　1）查找資料，準備各種心理游戲的資料道具及案例視頻

　　2）申請一個多媒體教室，并安排相關人員進行現場布置

　　3）短信通知全班同學

　　4）安排拍照人員、工作人員、活動現場主持人

　　2、展開活動：

　　1）全班同學到達教室，主持人宣布活動流程

　　2）2先進行分組，一共分4組，ppt上放出一道心理測試題，答案有abcd四項，選擇同一答案的為一組

　　3）第一環節的游戲為“記歌詞”，先由每一小組的代表抽一歌曲號，主持人根據號碼給逐一給每一小組播放該歌曲，并在適當位置停下，該小組要在一定時間唱下去，如果未能完成，則要抽取視頻案例號對該案例進行分析與討論并發表想法或進行模仿案例短劇表演，其他小組對該小組進行提問，進行交流。

　　4）第二環節游戲為“你說我猜”，每組派兩個代表，一個同學先將本組的某個同學的名字寫在紙條上，然后對另一個同學進行描述，讓另一個同學猜，有三次機會，猜不出就為輸，就要進行心理案例分析或案例短劇表演

　　5）第三環節為“你說我畫”，每組派兩個代表，每組代表抽取號碼，根據號碼主持人給其中一位一個物品名詞，該同學對該物品進行描述，另一個同學根據描述進行繪畫，進行初步繪畫后，可以對描述的同學進行細節提問，目的在于感受交流的作用。在限定時間內未完成的為輸，要進行案例分析或短劇表演

　　6）每組代表發表游戲感言或班會感言

　　7）主持人總結

　　3、活動評價及總結：

　　1）這個活動游戲與案例討論相結合，既有可參與性，又有心理知識的宣傳作用

　　2）游戲環節一先緩解氣氛，環節二可以增進同學之間的彼此了解，環節三可以增進兩個人互作的能力及促進他們對互相溝通的作用的認識。

　　3）活動感言可以總結一下自己從班會中受到的啟發，并進行了全班性的心理交流

　　在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5、25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”

　　四、活動主題“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動形式主題班會；全班互動、交流

　　六、活動時間20xx年5月（具體待定）

　　七、活動地點具體待定

　　八、活動策劃負責人：x班全體班委

　　贊助單位：應屆畢業生網

　　九、活動過程

　　1、向同學們介紹一下大學生心理健康日的由來。

　　2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

　　3、同學們討論主題話題

　　同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情�？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者�！蹦敲矗�在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什么是友情什么是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是廣博的，不在乎距離

　　4、對一些典型案例的思考

　　北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

　　21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1、8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。

　　據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

　　5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。

　　6、班會滿意度調查

　　7、請班主任總結致詞

　　十、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

心理班會策劃書 篇14

　　一.比賽背景：目前，大學生心理健康教育的重要性逐漸被人們意識。依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題顯得至關重要。而心理班會在關注和培養同學們的心理健康方面十分重要，因此，在大一新生步入大學生涯近兩個月之際，生環學院團委（主辦方）和生環心聯（承辦方）將聯合舉辦一場心理班會大賽，由每個班級自行舉辦一次心理班會，團委和生環心聯將進行評比，評選出優勝班級。

　　二.比賽目的：心理班會不僅可以讓學生清楚的了解自己是否存在心理問題，存在哪些心理問題，還能幫助學生緩解由于學習壓力過大而產生的焦慮心理，幫助學生樹立正確的人生目標。更能幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。為了落實心理班會的開展，提高心理班會的質量，增加學生們的參與度，真正做到及時發現并解決同學的心理問題，促進同學間的交流，生環學院決定舉辦心理班會大賽。

　　三.比賽時間：第3-6周

　　四.比賽地點：朝暉校區

　　五.活動對象：生環學院13級所有班級

　　六.比賽形式：以班級為代表，每個班級在規定時間內各自舉辦一次心理班會。屆時，生環心聯派出社團成員對每一個班的心理班會進行現場考察，結合上交的材料進行評比考核，最終評選出優勝班級，并給與表揚和獎勵。

　　七.人員安排：

　　策劃書：王微

　　總結：王微

　　海報、公告：章鑫

　　班會現場評分：王微、鄭寧、陳周豪、章鑫、陳雪宇、費琳慧、張愷吉

　　最終考核：心理老師（周玲）、團總支（莫增煒）、 生環心聯（王微、鄭寧）

　　八.比賽內容：

　　本次比賽賽分為三個階段：

　　1.生環心聯將于第三周舉辦一次心理委員交流會，邀請各班所有的心理委員參加。我們生環心聯將會詳細地講解心理班會大賽的流程以及重要性，提供一些心理知識的培訓。并要求他們在心理班會大賽開展前（第四周前）上交一份心理班會策劃書，要求有詳細的活動流程。

　　2.各班心理委員在班級里開展心理班會活動，班會主題自選，班會時提前聯系我們，我們生環心聯將派社團成員去旁聽打分。在班會結束后的一個星期內上交一份總的參賽評比文件（心理班會策劃，活動ppt，活動照片，活動總結等）來介紹本班的心理班會開展情況。

　　3.通過對現場的考察及上交的材料進行綜合評比，選出前三名優勝班級（評分過程做到公開透明）。優勝的班級將給予表揚與獎勵。

　　九.注意問題：社團內部的成員若是心理委員，則不能參加現場評分環節，以此保證心理班會評比大賽的公平公正性。

　　十.評比流程：心理班會時的現場評分占最后總評成績的45%（其中考核內容包括班會創意度、參與度、現場情況等），上交的材料占45%（其中策劃書占20%，活動照片、ppt、活動總結共占25%），輔導員打分（占總成績的10%）。最終由團委（輔導員、團總支）和生環心聯（副會長、會長助理、心理工作室部長）共同審核，評選出優勝的三個班級。

　　十一.比賽獎勵：此次大賽的三個優勝的班級將由學院給予班級期末考核加分的獎勵。加分細則由團委（主辦方）制定。

　　十二.結果公示：生環心聯將會在比賽結束后的一個星期內把比賽結果公示于尚七樓道處（若有疑義，可在公告貼出后兩天內聯系我們，我們將及時審核處理）。

　　十三.大賽意義：本次心理班會大賽，一方面，以心理班會班的形式，提高了學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里進行了一次心理大掃除，讓每個人都得到了心靈的放松，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。另一方面，不僅促進心理委員之間交流，也促進心理委員與生環心聯之間的交流，同時使得各班的心理班會活動開展的更方便，更有序，為呵護同學們的心理健康真正做了一些實事。

　　主辦方：生環團委

　　承辦方：生環心聯

　　XX年3月16號