心理班會策劃書十一篇

心理班會策劃書 篇1

　　一、活動前言及活動目的：

　　心理主題班會是以學生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養(yǎng)學生關(guān)注心理健康的意識，全面提升自我品質(zhì)，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽。

　　二、活動主題：

　　“與心相約·快樂成長”

　　三、活動對象：

　　全體在校學生

　　四、活動時間：

　　4月10日——5月10日

　　五、活動內(nèi)容和要求：

　　1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設計，先在本系部內(nèi)開展預賽，通過內(nèi)部評選后，選送三個方案進行校級評比；

　　2、班會內(nèi)容需與心理相關(guān)，主題鮮明，能緊密聯(lián)系學生和班級實際，符合學生身心特征，融科學性、教育性、可操作性于一體，在內(nèi)容和形式上突出心理元素，具體內(nèi)容可自定；

　　3、心理主題班會形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分；

　　4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結(jié)等文字資料，開展班會活動的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。

　　六、活動安排策劃：

　　1、4月10日——5月10日各系部根據(jù)活動內(nèi)容和要求開展預賽，并于5月10日通過內(nèi)部評比上報三個方案進行校級評比；

　　2、5月11日——5月18日由學生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會評審組，根據(jù)評審標準對參賽方案進行復審，評選出一、二、三等獎；

　　3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結(jié)果；

　　4、5月28日根據(jù)獎項的評定頒獎。

　　七、獎項設置：

　　一等獎1名；二等獎2名，三等獎3名。

心理班會策劃書 篇2

　　為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。

　　具體安排如下：

　　一、活動主題

　　繪人生藍圖圓青春夢想

　　二、活動時間

　　xx年5月20日

　　三、活動地點

　　待定

　　四、參于人員

　　x級x班全體同學，倪導師，張輔導員

　　五、前期策劃準備

　　1、心里聯(lián)絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;

　　2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡員作主導作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

　　六、活動流程：

　　1、前期準備

　　設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

　　2、班會序幕

　　做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

　　3、班會開始

　　講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

　　4、視頻觀賞

　　播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學生心理健康視頻。

　　5、疑惑解答

　　討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

　　6、游戲階段

　　(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

　　(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

　　(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

　　7、班會總結(jié)

　　與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

　　8、班會結(jié)束

　　班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　心里聯(lián)絡員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃

心理班會策劃書 篇3

　　百行孝為先，孝是中華民族的傳統(tǒng)美德。我們望江是三孝故里，素有古道熱腸，孝行天下之美譽。“孝于親則子孝，欽于人則眾欽”是對孝愛的一種詮釋。

　　從古至今，孝愛故事，享譽天下。從西漢的董永賣身葬父，東漢的黃香扇枕溫衾，三國的孟宗哭筍，到今天的山里女子佘銀花三十年如一日的照顧殘疾母親……無不給予我們心靈太多的震撼和感動。

　　隨著歷史的發(fā)展，這些古老的故事雖然已經(jīng)演變成了一種文化，但是無論什么時候，孝都不會過時，一個懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社會。要做一個好人，一個善良的人，一個成功的人，首先就要做到孝。因為孝我們才有了這和諧的社會，因為孝才使我們領(lǐng)悟了生命的真諦。孝不僅是我們應該盡的義務，更應該是我們對父母的感恩和愛。

　　一、活動主題：

　　百善孝為先

　　二、活動目的：

　　發(fā)揚中華民族五千年傳統(tǒng)文化

　　三、活動時間：

　　4月份

　　四、活動地點：

　　由經(jīng)管系各班自定教室或者其他地點

　　五、參與人員：

　　以班級為單位舉行班會參與成員為本班級成員

　　六、活動內(nèi)容：

　　1、由心理委員對本次班會進行主持

　　2、由心理委員圍繞主題進行發(fā)言

　　3、同學圍繞主題進行分組討論

　　4、由各個討論組代表發(fā)表本組討論意見

　　5、說出心里話：

　　通過演講的形式來讓同學們說出父親母親這些對自己的關(guān)愛之情。將來如何來報答自己的父親母親。

　　七、活動要求：

　　1、活動內(nèi)容必須積極向上并且每個參與者都需抒發(fā)出自己的真實情感。

　　2、各班舉行心理班會前都需把策劃擬好交與系心理部成員審定。（需紙質(zhì)檔和電子檔各一份）

　　3、心理班會舉行時需用相機拍照作為評審依據(jù)用電子檔的形式交與系心理部成員。

　　4、班會后三天之內(nèi)需寫一份活動總結(jié)交與心理部成員評選。（總結(jié)交電子檔即可）

　　5、心理部成員根據(jù)各班現(xiàn)場舉行情況、氣氛、照片、總結(jié)，評選出心理優(yōu)勝班級并給予獎勵。

　　八、后期制作

　　1、將優(yōu)秀主題班會方案設計策劃匯編成冊進行存檔；

　　2、將此次的活動進行成果展示

　　3、做好活動總結(jié)

　　九、費用

　　雜費（記錄用紙筆、資料打印費等）：50元

　　經(jīng)管系心理部 20xx年x月x日

心理班會策劃書 篇4

　　活動目的：

　　教育學生正確面對學習生活中的困難和壓力，學會融入集體生活，學會積極調(diào)整學習心態(tài)，能以一顆健康、快樂、激情和感恩的心來面對成長之路。

　　活動形式：

　　舞臺劇、討論、朗誦等。

　　活動時間：

　　12月10日第三節(jié)

　　活動地點：

　　綜合樓②三樓多功能廳

　　活動過程：

　　第一幕在家里

　　小敏是一個高二年級的學生，學習非常努力用功，但是成績總是不理想，所以，她內(nèi)心很孤單、很自卑，把一切壓力都擴大了。一個周末，小敏帶著《成長記錄冊》回到家里。

　　一家人看似其樂融融地在一起吃飯，父母不經(jīng)意間談起鄰居家的小孩在金中考了第8名。隨之，母親問起了：最近有沒有考試？考得怎樣？小敏拿出了《成長記錄冊》。母親看完后責備地說：你在學校到底有沒有學習？小敏默默吃著飯，低落的走開。

　　第二幕學校的教室里

　　小敏在家里受到父母的批評，帶著悶悶不樂的心情回到學校。

　　在學校的教室里，同學們正興奮的談論著這次的月考成績和學習經(jīng)驗，小敏聽到后內(nèi)心很難受，同學關(guān)心她的話語反而使得她更加的委屈和心煩，沖著同學發(fā)了脾氣哭著跑出教室，留下滿臉驚訝的同學。

　　中場互動環(huán)節(jié)

　　主持人組織現(xiàn)場觀眾對小敏同學的行為和心理進行交流討論，并提問觀眾：

　　1.是什么原因?qū)е滦∶舻倪@種行為和心理？

　　2.如果你是小敏，你會怎樣做？

　　3.同學們，如果你是她同學，你會怎么幫助她？

　　4.親愛的老師，你們能否給小敏同學一些更好的建議呢？

　　第三幕系列集體活動

　　小敏的行為讓她的同學感到詫異，同學和老師知道原因后決定幫助小敏解決困難，走出誤區(qū)。

　　場景一：觀看李陽瘋狂英語視頻。

　　在李陽老師的巨大感染力下，在同學們的帶動下，小敏的內(nèi)心受到了深深的震撼。

　　場景二：課堂上講題。

　　某次單元考試中，老師發(fā)現(xiàn)某道題目全班只有小敏同學做得最好，請小敏到講臺上給同學們講解。小敏同學完整的講完題目后，全班響起了同學們熱烈的掌聲。

　　場景三：展示小敏接下來部分學習生活中的相片。

　　1.在校園和同學一起散步的相片

　　2.在教室里面和同學交流討論問題的相片

　　3.在物理實驗室做實驗的相片

　　4.宿舍里和同學做游戲的相片

　　5.晨讀的相片

　　6.參加主持人比賽的相片

　　7.參加高二女子排球聯(lián)賽的相片

　　場景四：期中考試總結(jié)表彰大會。

　　小敏同學在這次期中考試中成績有較大幅度進步，獲得“最佳進步獎”，老師在班會課上請小敏同學發(fā)表進步感言。

　　尾聲

　　小敏同學從孤僻內(nèi)向到陽光開朗，從成績不理想到成績進步顯著，這其中少不了老師、同學們的支持和鼓勵。許許多多的南校學子都有著和小敏同學相似的經(jīng)歷，正因為有南校這個溫暖的大家庭，同學們在一起彼此關(guān)心，互相幫助，健康成長，各自找到了屬于自己的舞臺。

　　詩歌朗誦

　　朗誦原創(chuàng)詩歌《心晴》

　　班主任總結(jié)

　　班主任老師做主題班會的總結(jié)

　　活動結(jié)束：

　　主持人謝幕

心理班會策劃書 篇5

　　一、班會主題：

　　心理健康教育

　　二、班會目的：

　　1、積極開展“5.12”大學生心理健康日主題活動，將心理健康知識傳達到每位同學。

　　2、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)。

　　3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　4、提高心理健康意識，高度重視大學生心理健康問題，開展心理健康活動，增強班級凝聚力。

　　三、班會背景：

　　大學生是一個國家的棟梁，作為社會活動的主要力量，大學生不僅要做到“德智體”全面發(fā)展，還要鍛造健康的心理，大學生的心理真趨向成熟，是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期，大學生的心理不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。

　　據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

　　四、班會時間：

　　5月10號上午10:00—11:30

　　五、班會地點：

　　七教北004

　　六、活動形式：

　　主持人主持班會

　　七、班會流程和具體方案:

　　(一)導入：由主持人開場引出本次主題班會

　　(二)熱身游戲：

　　1、“大風車小風車”游戲：大風吹，吹什么，吹“戴眼鏡的”，一聲之下所有戴眼鏡的趕緊換位置，不戴眼鏡的保持不動………

　　2、“三圈進乒乓球”游戲：在地上畫三個相連小圓圈，用乒乓球彈入……

　　(三)主題活動：

　　1、看影像《與青春有關(guān)的日子》

　　2、對青春有關(guān)的朗誦

　　3、欣賞一些名人名句

　　(四)感受分享：

　　1、主持人引出每個人由童年到青年一路上青春的故事

　　2、歌頌青春無極限，并引申到責任，請同學談自己的親身體會。

　　3、班主任寄語

　　(五)班主任寄語總結(jié)發(fā)言：

　　今天看到了同學們主持的這次班會，感觸頗多，不由地也讓我想到曾經(jīng)的我。青春是資本，所以必須腳踏實地地埋頭苦干;青春是財富，所以即使是失敗和挫折一次次打擊下也得有不斷向上的力量和勇氣;青春更是一種歷練，我們必須借助環(huán)境的磨礪來豐富我們的人生，鍛煉我們稚嫩的羽翼，提高我們內(nèi)在的氣質(zhì)和涵養(yǎng)。

　　你們正值青春，你們有資本、有實力、能為自己的前途打拼。我們學習的這個專業(yè)是很有發(fā)展空間的，隨著人們對動物的喜愛重視，獸醫(yī)也就必不可少地被人們重視，所以只要我們敢拼、敢闖，未來就掌握在自己手中。

　　八、班會效果和意義：

　　1、通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　2、本次主題班會順利地將“青春”主題深入到每位參與者心中，班主任也深深地融入了我們

　　3、開展的趣味游戲切實做到了增強班級凝聚力。

　　九、反思和改進

　　1、本次主題班會游戲不夠，致使班會氛圍不是很活躍，時間不足，比較倉促。

　　2、開展本次活動，雖然參與人數(shù)達到了百分之九十八，但是參與的熱情不夠高，開展形式不夠豐富。

　　3、班委積累多次班會經(jīng)驗，將進行班委會討論，確定更好的主題班會方案，使以后的班會盡量做到完美。

心理班會策劃書 篇6

　　一、活動主題：

　　“愛我，愛他，共建班級之家”

　　二、活動目的：

　　通過心理主題班會，提高大學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建設。

　　三、活動時間：

　　20xx年10月29日

　　四、活動地點：

　　待定

　　五、活動對象：

　　檢測一二班以及新能源全體學生

　　六、活動流程：

　　1、活動開展之前檢測一，二班申請教室

　　2、布置教室由新能源進行

　　3、檢測二班周康做ppt講ppt

　　4、在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的班委分別帶動各班的同學進行活動

　　5、小游戲環(huán)節(jié)

　　(1)拋氣球：準備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。

　　(2)收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以后想要改進的缺點和不足，然后貼在黑板上。

　　6、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買

　　7、活動結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球

心理班會策劃書 篇7

　　為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ)。

　　具體安排如下：

　　一、活動主題

　　繪人生藍圖圓青春夢想

　　二、活動時間

　　xx年5月20日

　　三、活動地點

　　待定

　　四、參于人員

　　x級x班全體同學，倪導師，張輔導員

　　五、前期策劃準備

　　1、心里聯(lián)絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關(guān)老師找到解決方法;

　　2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯(lián)絡員作主導作用，每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

　　六、活動流程：

　　1、前期準備

　　設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。

　　2、班會序幕

　　做一個真心大冒險游戲，既可以調(diào)動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

　　3、班會開始

　　講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結(jié)，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

　　4、視頻觀賞

　　播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關(guān)大學生心理健康視頻。

　　5、疑惑解答

　　討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。

　　6、游戲階段

　　(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

　　(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

　　(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

　　7、班會總結(jié)

　　與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

　　8、班會結(jié)束

　　班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。

　　七、后期工作

　　心里聯(lián)絡員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當?shù)呐c其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃

　　x學院

　　x級x班

心理班會策劃書 篇8

　　一、 班會背景及意義

　　1、 普及心理健康相關(guān)知識，大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生心理素質(zhì)，促進其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。

　　2、 通過班會增近班級同學間的友誼。相互了解，增加同學間的感情，使13班成為一個團結(jié)有愛的集體。

　　二、班會目的

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的根本，所以我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

　　1、提高班級凝聚力，增強班內(nèi)團結(jié)。

　　2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區(qū)。

　　3、幫助同學建立良好的人際關(guān)系，增進班里同學彼此之間的了解。

　　4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天

　　三、班會主題：

　　讓心靈曬個太陽

　　四、活動形式：

　　主題班會

　　五、班會時間：

　　待定

　　六、班會地點：

　　室內(nèi)（教室待定）

　　七、主辦方：

　　工管13班班委

　　參與：中美工管13班全體同學

　　八、班會主持人：

　　孫旭迪、楊成星。

　　九、班會具體流程：

　　1、 主持人上臺，全體同學鼓掌表示班會開始。

　　2、 主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。

　　發(fā)言資料： 心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

　　具體標準：

　　心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

　　①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

　　②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

　　③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。

　　④理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

　　⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

　　⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

　　⑧有切合實際的生活目標。

　　⑨具有從經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。

　　⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

　　討論大學新生入學可能出現(xiàn)的心理問題：

　　近年來，大學生心理適應問題日益突出，尤其反映在剛步入大學校門的新生身上。由于生活環(huán)境、人際環(huán)境、學習內(nèi)容和方式以及角色地位的變化，一些大學新生無法在短時期內(nèi)調(diào)整自己的心態(tài)，在心理適應方面出現(xiàn)了一些問題。

　　1. 什么是心理適應

　　關(guān)于適應的概念，可以從廣義的和狹義的兩個方面來解釋。廣義的適應是指當外部環(huán)境發(fā)生變化時，主體通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出有效反應，使自己的潛能得以充分發(fā)揮，使內(nèi)外環(huán)境重新恢復平衡的心理過程，包含生理適應、心理適應和對社會生活環(huán)境的適應。心理適應則是指人在遭受挫折后借助心理防御機制來使自己減輕壓力、恢復平衡的自我調(diào)節(jié)過程，這也是一種狹義的適應概念。心理適應是主體對環(huán)境變化所做出的一種反應，是一個重建平衡的動態(tài)變化過程，其內(nèi)部機制是同化與順應的平衡，其根本目的是達到或恢

　　復主客體之間的平衡狀態(tài)。對于大學生來說，從高中步入大學，是人生的一個重大轉(zhuǎn)折，無論是學習環(huán)境、生活環(huán)境、人際環(huán)境還是心理環(huán)境都發(fā)生了很大的變化。

　　2、生活適應問題

　　剛進入大學的新生，大多數(shù)都是第一次遠離熟悉的家人、家鄉(xiāng)來到了一個陌生的環(huán)境。尤其是到了大學的集體宿舍與大學的群居生活會表現(xiàn)出相當?shù)牟贿m應。由于原有生活秩序被打破，需養(yǎng)成新的生活習慣，在改變自己新的生活習慣的過程中常常也會表現(xiàn)出心理的不適應。

　　3、學業(yè)適應問題

　　大學里，由于課程設置、教學方法等都與中學有很大差別，因此大學新生常常在學習上也會出現(xiàn)各種不適應，如不知如何提高學習效率、感覺上課沒有較大收獲、上課注意力不能集中、沒有好的學習方法、認為所學專業(yè)不符合自己的興趣、擔心考試失敗、抱怨老師教學水平不高等等。另外，大學的自主學習氣氛與高中教育氛圍也有很大的差異，有些學生一時不習慣在無人督促和監(jiān)管的環(huán)境下進行學習生活，由此產(chǎn)生茫然若失、目標感缺失等種種問題。

　　4、心理適應問題

　　心理上的不適應是大學新生在剛進入大學后遇到的最大的困惑。大學新生常出現(xiàn)的心理適應問題，首先感覺到與同學之間巨大的心理落差。對于剛?cè)雽W的大學生來說，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中時就很優(yōu)秀，希望自己在大學里也一樣是出類拔萃的學生，能得到老師和同學的欣賞。然而現(xiàn)實卻是，在人才濟濟的大學里，并非人人都有機會有能力出類拔萃。因此，伴隨著完美追求而來的是對失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮癥使那些學生不能以一顆平常心去對待生活、適應變化。

　　其次是人際交往問題，大學新生從中學熟悉的人際關(guān)系中進入大學陌生的環(huán)境，其人際關(guān)系又是一個新的開始，能否建立良好的人際關(guān)系，對新生的心理有很大影響。大學生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠的友誼，然而大學生又同時有著自我封閉的傾向，特別表現(xiàn)為人際交往中的矛盾和沖突，這使許多大學生忍受著內(nèi)心的煎熬。 此外，大學生在經(jīng)濟上依賴父母，部分學生還會由于家庭經(jīng)濟困難，物質(zhì)生活的不滿足從而產(chǎn)生的自卑感。另外，大學新生還常常會出現(xiàn)如戀愛問題、過分擔心和在意別人對自己的看法、對自己的前途表示擔憂、自信心不足、做事提不起精神來等等心理問題。

　　5、大學新生心理適應問題的應對措施

　　大學生處于青年時期，社會經(jīng)驗與社會閱歷較缺乏，心理成熟程度還不高，面臨大學這個人才集中、競爭頻繁的環(huán)境，更容易出現(xiàn)心理適應不良甚至心理疾病。因此，只有從家庭、學校、社會進行多層次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。

心理班會策劃書 篇9

　　本次心理班會活動通過心理游戲的方式以及對各種心理案例的討論讓大家進行互相交流遇到各種心理問題的解決方法，增長大家的心理知識，同時獲得更多的心理問題處理方法。另一方面在游戲氛圍中增進大家的感情及友誼。

　　活動名稱：“你說，我說，大家說”心理主題班會活動策劃書

　　活動主題：你說，我說，大家說

　　活動時間：暫定

　　活動地點：多媒體教室

　　活動方式：

　　1、開展一次心理班會

　　2、事先準備五個心理案例視頻（有關(guān)考研，就業(yè)，網(wǎng)絡成癮，戀愛等的案例），并加上一些ppt的文字解說。先通過心理趣味測試方式將全班分為四組，接下來開始分組玩游戲（游戲可以設計多種形式），哪些組輸了派代表抽取案例題號，根據(jù)題號主持人播放相關(guān)視頻和講解文字解說，然后由輸?shù)倪@一小組發(fā)表感想以及提出解決此種情況可行的方法或者進行案例短劇表演。我們將每種案例的討論結(jié)果都記錄下來。另外其他組可根據(jù)他們提出的想法進行提問，進行交流。

　　設計思路和亮點：游戲環(huán)節(jié)一方面將整個討論環(huán)節(jié)聯(lián)系起來，另一方面避免單調(diào)的討論，緩解氣氛，增進大家的團結(jié)合作，提高大家參與的積極性。

　　實施條件：

　　1、申請一個多媒體教室

　　2、事先準備好五個案例視頻及游戲環(huán)節(jié)的道具

　　活動過程：

　　1、準備階段：

　　1）查找資料，準備各種心理游戲的資料道具及案例視頻

　　2）申請一個多媒體教室，并安排相關(guān)人員進行現(xiàn)場布置

　　3）短信通知全班同學

　　4）安排拍照人員、工作人員、活動現(xiàn)場主持人

　　2、展開活動：

　　1）全班同學到達教室，主持人宣布活動流程

　　2）2先進行分組，一共分4組，ppt上放出一道心理測試題，答案有abcd四項，選擇同一答案的為一組

　　3）第一環(huán)節(jié)的游戲為“記歌詞”，先由每一小組的代表抽一歌曲號，主持人根據(jù)號碼給逐一給每一小組播放該歌曲，并在適當位置停下，該小組要在一定時間唱下去，如果未能完成，則要抽取視頻案例號對該案例進行分析與討論并發(fā)表想法或進行模仿案例短劇表演，其他小組對該小組進行提問，進行交流。

　　4）第二環(huán)節(jié)游戲為“你說我猜”，每組派兩個代表，一個同學先將本組的某個同學的名字寫在紙條上，然后對另一個同學進行描述，讓另一個同學猜，有三次機會，猜不出就為輸，就要進行心理案例分析或案例短劇表演

　　5）第三環(huán)節(jié)為“你說我畫”，每組派兩個代表，每組代表抽取號碼，根據(jù)號碼主持人給其中一位一個物品名詞，該同學對該物品進行描述，另一個同學根據(jù)描述進行繪畫，進行初步繪畫后，可以對描述的同學進行細節(jié)提問，目的在于感受交流的作用。在限定時間內(nèi)未完成的為輸，要進行案例分析或短劇表演

　　6）每組代表發(fā)表游戲感言或班會感言

　　7）主持人總結(jié)

　　3、活動評價及總結(jié)：

　　1）這個活動游戲與案例討論相結(jié)合，既有可參與性，又有心理知識的宣傳作用

　　2）游戲環(huán)節(jié)一先緩解氣氛，環(huán)節(jié)二可以增進同學之間的彼此了解，環(huán)節(jié)三可以增進兩個人互作的能力及促進他們對互相溝通的作用的認識。

　　3）活動感言可以總結(jié)一下自己從班會中受到的啟發(fā)，并進行了全班性的心理交流

　　在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經(jīng)常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點問題我們也要關(guān)注。

　　一、活動背景

　　據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5、25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)，了解彼此；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　三、活動宗旨“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”

　　四、活動主題“打開心扉，暢游愛的海洋”

　　五、活動形式主題班會；全班互動、交流

　　六、活動時間20xx年5月（具體待定）

　　七、活動地點具體待定

　　八、活動策劃負責人：x班全體班委

　　贊助單位：應屆畢業(yè)生網(wǎng)

　　九、活動過程

　　1、向同學們介紹一下大學生心理健康日的由來。

　　2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構(gòu)以及服務的內(nèi)容。

　　3、同學們討論主題話題

　　同學們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們?nèi)�頭大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

　　話題一：什么是友情什么是朋友

　　如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

　　如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

　　話題二：友情是廣博的，不在乎距離

　　4、對一些典型案例的思考

　　北京某大學XX級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。

　　21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學XX級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。XX年11月11日，奚某利用學校上課收作業(yè)的時機，趁同學不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場的白色寶來1、8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。

　　據(jù)了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。

　　5、組織每位同學都講講自己的優(yōu)點，讓大家了解彼此。

　　6、班會滿意度調(diào)查

　　7、請班主任總結(jié)致詞

　　十、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

心理班會策劃書 篇10

　　一、活動主題：

　　擺正心態(tài)，圓我夢想

　　二、活動時間：

　　20xx年10月12日晚7:30

　　三、活動地點：

　　湖南人文科技學院美術(shù)系逸夫樓

　　四、參于人員：

　　美術(shù)系10屆全體同學

　　五、活動目的：

　　通過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的校園生活。

　　六、前期策劃準備

　　1、制作海報，向各班宣傳本次心理班會主題。

　　2、各班召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。

　　七、活動流程：

　　1、向同學們宣傳正確的心態(tài)。不是自卑，是虛榮、嫉妒和不甘。當我們所處的角色和以前有變化時，心里都會有一個梗，處處作亂

　　你是，你的辯論家的朋友也是你是心里不平衡，辯論家朋友是嫉妒、虛榮和不甘。每個人都會有這樣的情緒不要有太多的思想包袱和壓力

　　在我們自己的生活中，不需要去迎合別人我們就是主角用金三順的一句話說“生活，沒什么大不了的”

　　2、各班自行自由組織班會流程，主要以視頻、游戲、講述等形式進行心理健康知識的傳播，解決同學們的心理問題。各班班委要協(xié)調(diào)配合好，調(diào)動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

　　3、校心理部成員和我系心理部成員到各班進行參觀。

　　4、系心理部成員做好中后期工作。如，討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。通過本次班會，提高我系學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　八、班會結(jié)束

心理班會策劃書 篇11

　　一、前言：

　　在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經(jīng)常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點問題我們也要關(guān)注。

　　二、活動時間：

　　xx年 5月 25日 星期二

　　三、活動地點：

　　二教118多媒體課室

　　四、活動主題：

　　我 愛 我

　　五、活動目的：

　　1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；

　　2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

　　六、活動宗旨：

　　關(guān)愛自己，健康成長

　　七、活動前期準備：

　　1、討論活動流程，確定初步的框架

　　2、確定各框架的內(nèi)容，主持人，安排各流程的負責人并分配任務

　　3、完成策劃

　　4、人員分配：

　　班長負責申請多媒體課室并協(xié)助心理委員開展這次班會

　　團支書以班級團支部為單位帶領(lǐng)市營2班全體同學積極參加此次班會

　　文娛委員負責老師的宣傳工作及主持此次班會

　　生活委員負責金費開支，買此次班會需要用品

　　心理委員負責最后班會總結(jié)

　　八、班會主要流程：

　　1、班會由主持人開場，首先由輔導員為我們宣傳有關(guān)畢業(yè)信息及申請免聽的信息

　　2、由心理委員向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來以及介紹大學生心理健康的重要性，學校心理健康教育的服務機構(gòu)以及服務的內(nèi)容。

　　3、（1）小游戲

　　（數(shù)字手心游戲）我們將讓每位同學參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團隊合作的精神。并調(diào)動同學們的氣氛。

　　（2）小測試！

　　4、對勝利的團隊進行必要的獎勵

　　5、心理委員對這次班會作總結(jié)

　　九、活動意義：

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。 心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

　　人格測驗 : 每一個人只能夠許一個愿望 ……試試看 , 可是千萬不要作弊 , 不要先看結(jié)論 ! 你會對你的答案感到非常訝異 、 我們的腦海就像是一個降落傘一樣 ;當它在于開放的狀態(tài)下就能夠達到更好的運作 、 這是非常有趣的 ,但是你必須百分之百的遵守所有的指示 、 千萬不要作弊哦!~~~

　　在開始本測驗之前請先許一個愿望吧

　　注意 ! 請依照順序來回答本問卷 、一共只有4個問題 ,但是如果你在回答之前先偷看了結(jié)論 ,你就無法得到真正誠實的答案。

　　現(xiàn)在請慢慢的閱讀并且回答 。

　　不要事先偷看

　　請準備筆和紙來寫下你的答案。

　　在于問卷的最后你將會須要它來解讀你的人格

　　這是一個非常誠實的問卷 ,它將會告訴你許多關(guān)于你真正的自我的事情 。