精選自主學習保證書
為切實完成自己的階段性理想，提高學習成績，本人特此做出以下保證：
1. 每日起床時間為05:30，利用05:30~06:00半小時的時間進行晨讀，順序為：英語15分鐘(聽磁帶及讀課文、短語)，語文15分鐘(背誦篇目與未學課文的練習與簡要預習);
2. 在校期間認真聽課，上課積極發言，如有疑問應及時向老師尋求幫助。小考成績只考4~5分，作業成績必須是5分，大考成績則必須優秀;
3. 在第6~9節自習課時，應盡量完成大部分作業，不把多數作業帶回家里做。
4. 回家后抓緊時間完成作業的掃尾工作，并完成1~2張任意四科(語數英物)的自我測評卷或本課測驗，學習并理解物理資料卷;
5. 每天晚上復習課本中的“隱性作業”(如數學，物理等科目的概念，定理等;語文，英語等科目的背誦，默寫等);
6. 睡覺時間不得超過11:30，睡前11:00~11:30半小時的時間進行回想本日上課所學的知識是否清晰，明了;
7. 周末作業盡量在周五結束掃尾工作，并且做一套自我測評卷;
8. 周末晚20:00~20:30，完成體育訓練(跑步，仰臥起坐，立定跳遠等)。
對于無法完成以上保證的行為，特此提出以下懲罰細則：
1. 凡小考成績未達到4~5分、作業成績未達到5分、大考成績未達到優秀的，周末累計加跑4圈，30個仰臥起坐及5次立定跳遠(分兩日進行);
2. 凡作業未在規定時間內完成的，周末累計加跑周末累計加跑2圈，20個仰臥起坐及5次立定跳遠(分兩日進行);
3. 凡晨讀、回想未完成的，周末累計加跑3圈，20個仰臥起坐及5次立定跳遠(分兩日進行);
4. 凡自我測評試卷未完成的，試卷數翻倍(時間順延);
5. 凡以上懲罰未完成的，懲罰條數翻倍。
本人將嚴格遵守以上條例，爭取大幅度拔高學習質量，提升學習成績。
保證人(簽字)：